WEBVTT

00:00:00.960 --> 00:00:02.475
今年の１月に

00:00:02.485 --> 00:00:06.856
ニューヨークタイムズ紙の
現代恋愛コラムに こんな記事を載せました

00:00:06.866 --> 00:00:09.206
『こうすれば あなたも恋に落ちる』

00:00:09.216 --> 00:00:11.526
この記事は

00:00:11.536 --> 00:00:14.966
恋愛を人為的に作り出すという
心理学研究と

00:00:14.976 --> 00:00:17.726
私自身が昨年の夏
実際に試してみた際の

00:00:17.736 --> 00:00:19.376
実体験を書いたものです

NOTE Paragraph

00:00:19.606 --> 00:00:22.366
手順はとても簡単です

00:00:22.376 --> 00:00:29.256
初対面の２人で36の質問を交互にします
内容は少しずつ個人的になっていきます

00:00:29.266 --> 00:00:32.165
質問が終わったら お互いの目を

00:00:32.174 --> 00:00:34.720
黙って４分間見つめます

NOTE Paragraph

00:00:35.360 --> 00:00:38.766
質問をいくつか見てみましょう

NOTE Paragraph

00:00:38.786 --> 00:00:44.066
質問12 明日の朝 目覚めたら
新しい資質や能力が１つ備わっているとします

00:00:44.086 --> 00:00:45.320
それは何ですか？

NOTE Paragraph

00:00:46.240 --> 00:00:50.930
質問28
最近 人前で泣いたのはいつですか？

00:00:50.940 --> 00:00:52.196
ひとりで泣いたのは？

NOTE Paragraph

00:00:52.210 --> 00:00:56.486
お気づきのように 進めば進むほど
個人的な内容になります

NOTE Paragraph

00:00:56.496 --> 00:00:58.876
質問30　これは私のお気に入り―

00:00:58.900 --> 00:01:01.756
相手の好きなところを言ってください

00:01:01.770 --> 00:01:03.636
初対面では口にしないようなことも

00:01:03.650 --> 00:01:08.000
正直に言いましょう

NOTE Paragraph

00:01:08.840 --> 00:01:13.396
数年前 この研究と出会ったとき

00:01:13.406 --> 00:01:15.506
すごく気になったことがありました

00:01:15.530 --> 00:01:18.596
実験の参加者２人が

00:01:18.610 --> 00:01:21.116
６ヶ月後に結婚して

00:01:21.130 --> 00:01:25.326
研究室全体を式に
招待したという噂です

00:01:25.336 --> 00:01:28.196
もちろん

00:01:28.220 --> 00:01:31.896
単に恋愛を作り出すだけの手順なんて
信じていませんでした

00:01:31.916 --> 00:01:34.766
でも 興味をそそられました

00:01:34.780 --> 00:01:38.216
そして 私にも実験する機会が
やって来ました

00:01:38.236 --> 00:01:41.346
相手は知人だったのですが
特に親しくもなかったですし

00:01:41.360 --> 00:01:44.526
恋に落ちるなんて期待してませんでした

00:01:44.546 --> 00:01:47.246
でも 落ちちゃいました

NOTE Paragraph

00:01:47.266 --> 00:01:49.156
（笑）

NOTE Paragraph

00:01:49.176 --> 00:01:53.556
いい記事ができたと思って
数ヶ月後 例の恋愛コラムに

00:01:53.570 --> 00:01:55.396
投稿しました

NOTE Paragraph

00:01:55.410 --> 00:01:59.120
記事は１月に掲載され

00:01:59.880 --> 00:02:01.606
今 ８月です

00:02:01.626 --> 00:02:05.236
たぶん こんな風に思っている人が
いるのではないでしょうか

00:02:05.250 --> 00:02:07.646
まだ付き合ってるの？

00:02:07.666 --> 00:02:10.032
なぜ そう考えたかというと

00:02:10.048 --> 00:02:12.726
私自身がこの７ヶ月間

00:02:12.736 --> 00:02:16.666
何度も何度も尋ねられたからです

00:02:16.680 --> 00:02:20.396
そして この質問が今日の本題です

00:02:20.410 --> 00:02:21.956
でも 答えはまた後で

NOTE Paragraph

00:02:21.976 --> 00:02:24.916
（笑）

NOTE Paragraph

00:02:24.936 --> 00:02:26.936
記事が掲載される１週間前

00:02:26.956 --> 00:02:29.616
私はとても不安でした

00:02:29.636 --> 00:02:32.256
恋愛についての本を書き始めてから

00:02:32.276 --> 00:02:34.076
数年になります

00:02:34.096 --> 00:02:36.896
ブログに自分の恋愛について

00:02:36.916 --> 00:02:39.946
書くことには慣れていました

00:02:39.966 --> 00:02:44.526
でも ブログ投稿の閲覧数は
多くても数百件で

00:02:44.546 --> 00:02:47.646
ほとんどがフェイスブックの友だちです

00:02:47.666 --> 00:02:50.256
そこで ニューヨークタイムズの
記事になれば

00:02:50.276 --> 00:02:53.040
数千件にもなるかもしれない

00:02:54.080 --> 00:02:56.896
この比較的新しい交際にしては
それでも―

00:02:56.896 --> 00:03:00.086
かなりの注目度だと思っていました

00:03:00.106 --> 00:03:03.360
でも 蓋を開けて見て びっくり

NOTE Paragraph

00:03:04.240 --> 00:03:06.176
記事は金曜日の夕方

00:03:06.186 --> 00:03:08.236
インターネットで公開されました

00:03:08.260 --> 00:03:14.416
土曜日までの
ブログのアクセス数がこれです

00:03:14.426 --> 00:03:19.280
日曜日までには 朝のトーク番組の
出演依頼が２件ありました

00:03:20.720 --> 00:03:25.296
１ヶ月の間に記事の閲覧数は
800万件以上にのぼりました

00:03:25.306 --> 00:03:27.626
少なくとも 私は

00:03:27.646 --> 00:03:31.536
こんなに注目を集めるとは
思っていなかったのです

00:03:31.556 --> 00:03:34.536
自分の恋愛経験について

00:03:34.556 --> 00:03:36.646
オープンに書く自信を持つことと

00:03:36.666 --> 00:03:39.136
自分の恋愛が

00:03:39.156 --> 00:03:42.136
国際ニュースになってしまい

NOTE Paragraph

00:03:42.156 --> 00:03:43.386
（笑）

00:03:43.406 --> 00:03:47.206
世界中の人々が 始まったばかりの
私の恋愛の行方に

00:03:47.226 --> 00:03:52.196
本気で一喜一憂することに
気づくのは別の話です

NOTE Paragraph

00:03:52.216 --> 00:03:54.386
（笑）

NOTE Paragraph

00:03:54.406 --> 00:03:59.266
何週間もの間 毎日電話やメールを
もらったのですが

00:03:59.276 --> 00:04:02.616
誰もが決まって最初に
同じ質問をします

00:04:02.626 --> 00:04:05.046
まだ 付き合ってるんですか？ って

00:04:05.300 --> 00:04:07.666
実際 今日の講演準備をしながら

00:04:07.676 --> 00:04:09.946
そんな質問が来ているかどうか
メールの受信箱を

00:04:09.966 --> 00:04:11.896
ちょっと見てみました

00:04:11.916 --> 00:04:14.586
すぐに 何通か見つかりました

00:04:14.606 --> 00:04:17.305
差出人は学生や記者や―

00:04:17.315 --> 00:04:20.315
こちらのような好意的な他人でした

00:04:20.339 --> 00:04:22.816
ラジオに出たら
同じことを尋ねられました

00:04:22.826 --> 00:04:26.796
講演をすれば
大声でこんなことを言う聴講者もいました

00:04:26.816 --> 00:04:30.116
「ねえ マンディ 彼氏はどこにいるの？」

00:04:30.140 --> 00:04:33.166
途端に顔が真っ赤になりました

NOTE Paragraph

00:04:33.466 --> 00:04:36.296
これも記事の反響の１つなのだと思います

00:04:36.316 --> 00:04:39.846
自分の恋愛についての記事を
国際的な新聞に載せたら

00:04:39.866 --> 00:04:43.526
読者が気兼ねなく質問してくることは
想像つきます

00:04:43.546 --> 00:04:48.476
ただ これほどの反響になるとは
思ってもみなかったのです

00:04:48.496 --> 00:04:52.366
36の質問は
ひとり歩きしているようでした

00:04:52.376 --> 00:04:55.786
実際 ニューヨークタイムズ紙は
バレンタインデー当日に

00:04:55.800 --> 00:04:57.076
追加記事を載せました

00:04:57.096 --> 00:05:01.556
この研究を自身で試した
読者を特集したもので

00:05:01.570 --> 00:05:03.840
成功度合いも様々です

NOTE Paragraph

00:05:04.960 --> 00:05:09.216
これだけの注目を受けて
私はまず反射的に

00:05:09.236 --> 00:05:12.640
自分の恋愛関係を守ろうとしました

00:05:13.920 --> 00:05:16.996
彼と一緒にマスコミの前に出る依頼は

00:05:17.016 --> 00:05:19.336
全て断りました

00:05:19.346 --> 00:05:21.046
テレビのインタビューも

00:05:21.066 --> 00:05:25.216
ツーショット写真を求められても
断りました

00:05:25.236 --> 00:05:27.816
恋に落ちるというプロセスの
象徴に

00:05:27.836 --> 00:05:32.026
思いがけず なってしまうことが
怖かったのだと思います

00:05:32.046 --> 00:05:35.680
自分にふさわしいとは全く
思えない立場でしたから

NOTE Paragraph

00:05:36.760 --> 00:05:39.266
ええ 分かっています

00:05:39.276 --> 00:05:42.046
皆さんが知りたいのは
研究の成果ではなく

00:05:42.066 --> 00:05:45.036
実際に効果があるのかどうかです

00:05:45.046 --> 00:05:49.736
単なる遊びの恋愛ではなく
本物の 長続きする愛を

00:05:49.756 --> 00:05:55.146
作り出すことができるかを
知りたいのでしょう

NOTE Paragraph

00:05:55.166 --> 00:05:59.266
でも 私には答えられない
質問のような気がしました

00:05:59.286 --> 00:06:02.006
付き合い始めてから
ほんの数ヶ月でしたし

00:06:02.026 --> 00:06:06.720
そもそも 皆の質問自体が
間違っているように思えました

00:06:08.040 --> 00:06:12.216
まだ続いているか知ったところで
何になるのでしょうか？

00:06:12.226 --> 00:06:13.916
もし 別れたと言えば

00:06:13.936 --> 00:06:17.876
36の質問を試す価値が

00:06:17.890 --> 00:06:20.080
無くなってしまうのでしょうか？

00:06:20.800 --> 00:06:23.606
アーサー・アーロン博士が
36の質問についての

00:06:23.626 --> 00:06:28.006
研究を発表したのは1997年です

00:06:28.016 --> 00:06:32.776
研究の目的は
恋愛を作り出すことではありませんでした

00:06:32.786 --> 00:06:34.726
大学の学生たちの間に

00:06:34.746 --> 00:06:38.236
親密な人間関係を作るという
目的でした

00:06:38.246 --> 00:06:41.006
そこで用いられたのが 博士曰く

00:06:41.026 --> 00:06:45.906
「持続的に個人的な相互開示欲を高める」 
方法である例の36の質問です

00:06:45.926 --> 00:06:48.360
何ともロマンティックな名前ですよね？
（笑）

00:06:49.600 --> 00:06:51.296
でも 効果は確かにありました

00:06:51.296 --> 00:06:54.396
参加者たちは お互いに
より親近感を持つようになりました

00:06:54.416 --> 00:06:59.736
見知らぬ人同士の間に信頼と
親密な関係を手早く作る方法として

00:06:59.756 --> 00:07:03.876
博士の「ファスト・フレンド」方式は
その後の研究でも使われました

00:07:03.896 --> 00:07:07.319
警察と地域住民の間や

00:07:07.339 --> 00:07:10.853
対立する政治思想を持つ人々の間で
利用されました

00:07:11.800 --> 00:07:13.636
個人的な質問をした後

00:07:13.646 --> 00:07:16.146
４分間見つめ合うという―

00:07:16.166 --> 00:07:20.406
私が昨年の夏に試した実験の原型は

00:07:20.426 --> 00:07:22.506
この論文でも言及されていますが

00:07:22.526 --> 00:07:25.080
あいにく 公表されなかったようです

NOTE Paragraph

00:07:26.640 --> 00:07:29.716
数ヶ月前 
小さなリベラルアーツ・カレッジ で

00:07:29.726 --> 00:07:32.036
講演をした後に

00:07:32.056 --> 00:07:34.736
１人の学生が私のところへ来て

00:07:34.756 --> 00:07:36.790
少し恥ずかしそうに言いました

00:07:37.360 --> 00:07:42.426
「この研究を試したけど
効果がなかったんだ」 と

00:07:42.426 --> 00:07:45.696
キツネにつままれた様子でした

00:07:45.716 --> 00:07:50.496
「一緒に試した人と恋に落ちなかった
ということね？」と私は尋ねました

NOTE Paragraph

00:07:50.516 --> 00:07:52.956
「う～ん・・・」 と一息ついて

00:07:52.976 --> 00:07:55.500
「彼女は ただ友だちでいたいんだ」
と言いました

NOTE Paragraph

00:07:57.480 --> 00:08:01.296
私は聞きました
「以前より親しくなれた？」

00:08:01.306 --> 00:08:04.936
「この研究を試した後 
もっとお互いを分かりあえたと思った？」

00:08:04.956 --> 00:08:06.266
彼はうなずきました

NOTE Paragraph

00:08:06.286 --> 00:08:09.216
「それは 効果ありよ」
と私は言いました

NOTE Paragraph

00:08:09.226 --> 00:08:13.476
これが彼が求めていた回答だ
とは思いません

00:08:13.496 --> 00:08:17.816
実際 恋愛において
誰も こんな答えは

00:08:17.836 --> 00:08:20.096
求めていないと思います

NOTE Paragraph

00:08:20.116 --> 00:08:21.856
初めてこの研究に出会ったのは

00:08:21.876 --> 00:08:23.336
29歳のときでした

00:08:23.356 --> 00:08:26.786
本当に辛い別れを経験した頃でした

00:08:26.806 --> 00:08:29.426
その彼とは
20歳から付き合っていました

00:08:29.446 --> 00:08:32.236
つまり 成人してからずっとです

00:08:32.256 --> 00:08:34.366
私が初めて本当に愛した人で―

00:08:34.385 --> 00:08:39.265
彼なしの生活なんて
考えられませんでした

00:08:39.470 --> 00:08:41.876
だから 科学に頼りました

00:08:41.895 --> 00:08:46.476
恋愛の科学について
見つけられる限り調べました

00:08:46.496 --> 00:08:51.566
二度と心が痛まないように
免疫をつけようとしたのでしょう

00:08:51.586 --> 00:08:54.380
当時 そのことを自覚していたかどうか
わかりません

00:08:55.120 --> 00:08:58.476
自分が書いている本のリサーチを
しているだけだと思っていました

00:08:58.496 --> 00:09:01.526
でも 今思うと
本当に 見え見えですね

00:09:01.880 --> 00:09:06.336
恋愛について知識を増やせば
当時 経験したような

00:09:06.356 --> 00:09:11.150
辛くて寂しい思いを二度としないで済む
と思ったのでしょう

00:09:12.320 --> 00:09:16.666
この知識は全て 
それなりに役立っています

00:09:16.686 --> 00:09:19.986
恋愛で我慢強くなり
ゆったり構えるようになりました

00:09:20.006 --> 00:09:23.566
自分の要求を伝える自信がつきました

00:09:23.580 --> 00:09:27.336
自分自身が
はっきり見えるようにもなりました

00:09:27.356 --> 00:09:31.626
また 自分の欲求には
時折 無理があるということも

00:09:31.636 --> 00:09:34.726
わかるようになりました

00:09:34.746 --> 00:09:38.196
私が恋愛に求めているのは 保証です

00:09:38.216 --> 00:09:40.396
今日愛されて

00:09:40.410 --> 00:09:42.826
明日も愛される保証ではなく

00:09:42.846 --> 00:09:48.200
愛する人から永久に愛され続ける
という保証です

00:09:49.240 --> 00:09:52.806
私と彼が続いているかを知りたい人々が

00:09:52.816 --> 00:09:54.786
本当に聞きたいことは

00:09:54.796 --> 00:09:57.560
この「保証」の部分なのかもしれません

NOTE Paragraph

00:09:58.800 --> 00:10:02.786
メディアが伝えた36の質問の記事は

00:10:02.796 --> 00:10:06.106
恋に落ちる近道があるかもしれない

00:10:06.126 --> 00:10:09.856
起こりうるリスクを和らげる方法が
あるかもしれないという内容でした

00:10:09.876 --> 00:10:12.516
とても魅力的な話ですよね

00:10:12.536 --> 00:10:15.676
恋をするのは素晴らしいけれど

00:10:15.690 --> 00:10:18.186
怖いことでもありますから

00:10:18.440 --> 00:10:21.056
誰かを愛していると自覚したら

00:10:21.076 --> 00:10:23.760
失うものが
たくさんあることにも気づきます

00:10:24.640 --> 00:10:28.916
36の質問は誰かと
手っ取り早く親しくなれる―

00:10:28.936 --> 00:10:31.246
方法であるのは確かですし

00:10:31.266 --> 00:10:33.776
自分を知ってもらう方法
でもあります

00:10:33.796 --> 00:10:38.286
これこそ 恋愛において
私たちが本当に望んでいることですよね

00:10:38.306 --> 00:10:42.530
つまり 知ってもらい 見てもらい
理解してもらうこと

00:10:43.200 --> 00:10:45.236
しかし 恋愛をするとなると

00:10:45.256 --> 00:10:49.696
私たちはこの手順をすぐ
短縮したがる傾向にあります

00:10:49.716 --> 00:10:53.306
短縮版は「まだ 付き合っているの？」
という質問で始まり

00:10:53.326 --> 00:10:56.550
「はい」 か 「 いいえ」で
満足してしまいます

NOTE Paragraph

00:10:57.560 --> 00:10:59.556
そこで それよりも

00:10:59.566 --> 00:11:03.246
もっと難しい質問をすることを
提案します

00:11:03.266 --> 00:11:04.540
例えば

00:11:05.080 --> 00:11:08.116
誰が自分にふさわしくて
誰がふさわしくないかを

00:11:08.130 --> 00:11:09.650
どのように決めるのか？

00:11:10.840 --> 00:11:14.156
うまくいかなくなったとき
どのように関係を守るのか？

00:11:14.176 --> 00:11:16.810
別れるべき時をどう見極めるのか？

00:11:17.880 --> 00:11:19.826
恋愛につきものの不安を

00:11:19.846 --> 00:11:22.866
どう乗り越えるのか？

00:11:22.886 --> 00:11:24.546
もっと難しい質問をするなら

00:11:24.566 --> 00:11:27.060
どのように
相手の不安と付き合うのか？

00:11:27.800 --> 00:11:31.506
こういった質問に
私が答えられるわけではありません

00:11:31.526 --> 00:11:36.626
でも 人を愛する意味について
深く考えながら会話をする―

00:11:36.646 --> 00:11:39.030
大事なきっかけになる問いだと
思います

NOTE Paragraph

00:11:40.080 --> 00:11:42.486
さて 皆さんが気になっている―

00:11:42.506 --> 00:11:46.776
私の体験談の短縮版は
こんな感じです

00:11:46.796 --> 00:11:49.916
１年前 私は知人と
恋を人為的に作り出せるかを

00:11:49.936 --> 00:11:52.256
試してみました

00:11:52.600 --> 00:11:54.376
そして 私たちは恋に落ち

00:11:54.396 --> 00:11:56.266
今も付き合っていますし

00:11:56.286 --> 00:11:58.360
ありがたいことです

NOTE Paragraph

00:11:59.040 --> 00:12:03.960
でも 恋に落ちることと
愛し続けることは同じではありません

00:12:04.440 --> 00:12:06.880
恋に落ちるのは簡単です

00:12:08.360 --> 00:12:12.746
だから記事の最後に こう綴りました
「偶然 恋愛が降ってきたのではなく―

00:12:12.766 --> 00:12:16.106
それぞれが 自分の意思で
選んで恋愛をしているのです」

00:12:16.126 --> 00:12:19.996
でも今 改めて読むと
少し気まずい気分になります

00:12:20.316 --> 00:12:22.616
これが真実ではないからではなく

00:12:22.636 --> 00:12:25.926
当時は その選択が意味することにまで

00:12:25.946 --> 00:12:29.526
考えが及ばなかったからです

00:12:29.546 --> 00:12:34.766
つまり こういう選択の時が
それぞれに 何度訪れるのか

00:12:34.786 --> 00:12:38.366
彼が常に
私を選んでくれるとは限らないのに―

00:12:38.386 --> 00:12:41.956
私は何回 同じ選択を繰り返さなければ
ならないのか ということです

00:12:42.160 --> 00:12:47.696
36の質問を
交互に質問して答えたこと

00:12:47.706 --> 00:12:52.936
寛大で、優しく、面白い人と
恋愛することにしたこと

00:12:52.956 --> 00:12:58.200
それをアメリカで最大の新聞で
発表したことで満足だったのです

00:12:58.880 --> 00:13:02.036
でも その代わり 私たちの関係は

00:13:02.046 --> 00:13:06.236
自分ではイマイチ信じられないタイプの
神話と化してしまいました

00:13:06.256 --> 00:13:10.526
私が望むこと おそらく
この先も一生ずっと望むことは

00:13:10.546 --> 00:13:13.246
この神話が真実になることです

NOTE Paragraph

00:13:13.266 --> 00:13:18.006
記事のタイトルがほのめかす
ハッピーエンドにしたいと思います

00:13:18.026 --> 00:13:19.526
ちなみに 偶然にも

00:13:19.546 --> 00:13:23.226
唯一 私が書いてない部分が
このタイトルなんです

NOTE Paragraph

00:13:23.246 --> 00:13:26.196
（笑）

NOTE Paragraph

00:13:26.546 --> 00:13:31.236
その代わり 私には
誰かを愛することを選ぶチャンスと

00:13:31.256 --> 00:13:34.726
彼も私を愛することを
選んで欲しいという願いがあります

00:13:34.746 --> 00:13:37.466
怖いけれど

00:13:37.486 --> 00:13:39.180
これが恋愛なのです

NOTE Paragraph

00:13:39.200 --> 00:13:40.440
ありがとうございました