1
00:00:14,626 --> 00:00:16,293
¿Cómo aprendemos?

2
00:00:16,812 --> 00:00:21,005
¿Por qué algunos aprenden 
más fácilmente que otros?

3
00:00:21,445 --> 00:00:24,595
Como ya he mencionado,
soy la doctora Lara Boyd.

4
00:00:24,617 --> 00:00:27,974
Investigo el cerebro aquí en la 
Universidad de British Columbia.

5
00:00:28,254 --> 00:00:31,147
Estas son las preguntas que me fascinan.

6
00:00:31,148 --> 00:00:34,038
(Vitoreos) (Aplausos)

7
00:00:35,458 --> 00:00:38,725
La investigación del cerebro
es una de las grandes barreras

8
00:00:38,726 --> 00:00:41,244
en la comprensión de 
la fisiología humana,

9
00:00:41,245 --> 00:00:45,278
y también en la consideración de
lo que nos hace ser lo que somos.

10
00:00:45,618 --> 00:00:47,904
Estamos en una era maravillosa 
para investigar el cerebro,

11
00:00:47,905 --> 00:00:49,173
y puedo asegurarles

12
00:00:49,174 --> 00:00:51,944
que tengo el trabajo más
interesante del mundo.

13
00:00:52,434 --> 00:00:56,328
Lo que sabemos sobre el cerebro
está cambiando a un ritmo acelerado.

14
00:00:56,329 --> 00:00:59,534
Y mucho de lo que pensábamos que sabíamos
y entendíamos del cerebro

15
00:00:59,535 --> 00:01:02,745
ha resultado no ser cierto 
o estar incompleto.

16
00:01:03,433 --> 00:01:06,974
Algunas de estas ideas erróneas
son más obvias que otras.

17
00:01:06,975 --> 00:01:09,577
Por ejemplo, solíamos pensar

18
00:01:09,578 --> 00:01:14,068
que después de la niñez,
el cerebro no podía cambiar.

19
00:01:14,069 --> 00:01:18,017
Y resulta que nada 
más lejos de la verdad.

20
00:01:18,018 --> 00:01:19,957
Otra idea errónea sobre el cerebro

21
00:01:19,958 --> 00:01:23,136
es que solo usas partes de él
en momentos determinados

22
00:01:23,137 --> 00:01:25,716
y lo silencias cuando no haces nada.

23
00:01:25,717 --> 00:01:27,534
Bueno, esto tampoco es cierto.

24
00:01:27,535 --> 00:01:29,761
Resulta que incluso cuando
estás en reposo

25
00:01:29,762 --> 00:01:33,473
y no pensando en nada,
el cerebro está activo.

26
00:01:33,953 --> 00:01:37,244
Ha habido avances tecnológicos,
como el IRM,

27
00:01:37,245 --> 00:01:40,782
que nos ha permitido hacer estos y
muchos más importantes descubrimientos.

28
00:01:40,982 --> 00:01:42,601
Y puede que el más apasionante,

29
00:01:42,602 --> 00:01:45,618
el más interesante y transformador
de estos descubrimientos

30
00:01:45,619 --> 00:01:49,351
sea que, cada vez que aprendes
un nuevo dato o habilidad,

31
00:01:49,352 --> 00:01:51,231
cambias tu cerebro.

32
00:01:51,584 --> 00:01:54,251
Es algo que llamamos neuroplasticidad.

33
00:01:54,649 --> 00:01:58,737
Hace nada, 25 años, pensábamos 
que después de la pubertad,

34
00:01:58,738 --> 00:02:01,784
los únicos cambios que ocurrían 
en el cerebro eran negativos:

35
00:02:01,785 --> 00:02:03,994
la pérdida de células cerebrales 
con la edad,

36
00:02:03,995 --> 00:02:06,636
daños cerebrales, como una apoplejía.

37
00:02:06,637 --> 00:02:09,899
Y después, los estudios comenzaron 
a mostrar notables cantidades

38
00:02:09,900 --> 00:02:12,978
de reorganización en el cerebro adulto.

39
00:02:13,578 --> 00:02:15,844
Y la investigación consiguiente 
nos ha mostrado

40
00:02:15,845 --> 00:02:19,366
que todos nuestros comportamientos
cambian nuestro cerebro.

41
00:02:19,946 --> 00:02:23,015
Que estos cambios no estén 
limitados por la edad

42
00:02:23,016 --> 00:02:24,723
son buenas noticias, ¿verdad?

43
00:02:24,724 --> 00:02:27,397
Y de hecho, ocurren todo el tiempo.

44
00:02:27,398 --> 00:02:29,529
Y muy importante,

45
00:02:29,530 --> 00:02:32,398
la reorganización del cerebro 
ayuda en la recuperación

46
00:02:32,399 --> 00:02:34,544
después de que tu cerebro 
haya sufrido daños.

47
00:02:34,959 --> 00:02:38,668
La clave para cada uno de estos cambios
es la neuroplasticidad.

48
00:02:39,556 --> 00:02:41,204
¿Cómo es esto?

49
00:02:41,205 --> 00:02:44,201
El cerebro puede cambiar 
de tres maneras principales

50
00:02:44,202 --> 00:02:45,961
para estimular el aprendizaje.

51
00:02:45,962 --> 00:02:48,001
La primera es química.

52
00:02:48,002 --> 00:02:51,404
El cerebro realmente funciona 
transfiriendo señales químicas

53
00:02:51,404 --> 00:02:53,989
entre las células cerebrales,
lo que llamamos neuronas,

54
00:02:53,989 --> 00:02:57,148
y esta serie de acciones 
y reacciones en cadena.

55
00:02:57,169 --> 00:03:00,617
Para estimular el aprendizaje 
el cerebro puede aumentar la cantidad

56
00:03:00,617 --> 00:03:03,454
a través de las concentraciones 
de estas señales químicas

57
00:03:03,459 --> 00:03:06,459
que tienen lugar entre las neuronas.

58
00:03:06,462 --> 00:03:09,021
Debido a que este cambio 
puede ocurrir rápidamente,

59
00:03:09,022 --> 00:03:10,979
esto estimula la memoria a corto plazo

60
00:03:10,980 --> 00:03:15,020
o la mejora a corto plazo del 
funcionamiento de una habilidad motora.

61
00:03:15,280 --> 00:03:19,139
La segunda manera en que el cerebro
cambia para estimular el aprendizaje

62
00:03:19,139 --> 00:03:20,934
es alterando su estructura.

63
00:03:21,375 --> 00:03:25,493
Durante el aprendizaje, el cerebro puede
cambiar las conexiones entre neuronas.

64
00:03:25,494 --> 00:03:28,742
Aquí, la estructura física del cerebro
está cambiando

65
00:03:28,752 --> 00:03:30,580
así que lleva un poco más de tiempo.

66
00:03:30,580 --> 00:03:33,855
Este tipo de cambios están relacionados
con la memoria a largo plazo,

67
00:03:33,855 --> 00:03:37,037
la mejora a largo plazo 
de una habilidad motora.

68
00:03:37,038 --> 00:03:41,004
Estos procesos interactúan, y les
mostraré un ejemplo de cómo lo hacen.

69
00:03:41,604 --> 00:03:44,742
Todos hemos intentado aprender
una nueva habilidad motora,

70
00:03:44,743 --> 00:03:46,382
tal vez tocar el piano,

71
00:03:46,383 --> 00:03:48,243
tal vez aprender a hacer malabares.

72
00:03:48,244 --> 00:03:50,923
Han tenido la experiencia 
de volverse cada vez mejores

73
00:03:50,924 --> 00:03:53,201
en una sola sesión de práctica,

74
00:03:53,202 --> 00:03:55,700
y pensar, "Lo tengo".

75
00:03:55,701 --> 00:03:57,840
Y después, tal vez vuelven 
al siguiente día,

76
00:03:57,841 --> 00:04:01,292
y todas esas mejoras del día 
anterior se han perdido.

77
00:04:01,293 --> 00:04:02,792
¿Qué ha pasado?

78
00:04:02,793 --> 00:04:05,822
Bien, a corto plazo, el cerebro
ha sido capaz de aumentar

79
00:04:05,834 --> 00:04:08,585
las señales químicas entre las neuronas.

80
00:04:08,586 --> 00:04:13,480
Pero por alguna razón, esos cambios
no han inducido cambios estructurales

81
00:04:13,481 --> 00:04:16,507
necesarios para estimular
la memoria a largo plazo.

82
00:04:17,257 --> 00:04:20,591
Recuerden que la memoria a largo plazo
necesita su tiempo.

83
00:04:20,593 --> 00:04:23,725
Y lo que ven a corto plazo 
no refleja el aprendizaje,

84
00:04:23,726 --> 00:04:25,473
son los cambios físicos

85
00:04:25,474 --> 00:04:27,853
que ahora van a estimular 
la memoria a largo plazo,

86
00:04:27,854 --> 00:04:31,764
y los cambios químicos que estimulan
la memoria a corto plazo.

87
00:04:32,734 --> 00:04:36,597
Los cambios estructurales pueden llevar a
redes integradas en regiones del cerebro

88
00:04:36,597 --> 00:04:39,326
que funcionan conjuntamente 
para estimular el aprendizaje.

89
00:04:39,326 --> 00:04:41,732
También puede llevar a ciertas
regiones del cerebro

90
00:04:41,732 --> 00:04:44,372
que son importantes para
comportamientos muy específicos

91
00:04:44,372 --> 00:04:46,808
a cambiar su estructura o aumentar.

92
00:04:46,809 --> 00:04:49,318
Aquí hay algunos ejemplos de esto.

93
00:04:49,319 --> 00:04:51,201
La gente que lee Braille

94
00:04:51,202 --> 00:04:56,616
tiene áreas táctiles más grandes 
en su cerebro que los que no leemos.

95
00:04:56,617 --> 00:05:00,934
La región motora de la mano dominante,
que está en el hemisferio izquierdo

96
00:05:00,935 --> 00:05:04,797
si son diestros, es mayor 
que la del otro lado.

97
00:05:04,798 --> 00:05:07,781
Y los estudios demuestran 
que los taxistas de Londres

98
00:05:07,782 --> 00:05:12,424
que tienen que memorizar un mapa
de Londres para su licencia de taxi,

99
00:05:12,425 --> 00:05:17,210
tienen mayores regiones cerebrales
dedicadas a la memoria espacial.

100
00:05:17,390 --> 00:05:21,178
La última manera en que vuestro cerebro
cambia para estimular el aprendizaje

101
00:05:21,178 --> 00:05:22,539
es alterando su función.

102
00:05:23,529 --> 00:05:25,751
A medida que usan una región 
del cerebro,

103
00:05:25,751 --> 00:05:29,311
se vuelve más y más excitable 
y fácil de usar con cada vez.

104
00:05:29,312 --> 00:05:32,883
Y a medida que vuestro cerebro tiene
áreas que aumentan su excitabilidad,

105
00:05:32,884 --> 00:05:35,949
el cerebro cambia cómo y cuándo
son activadas.

106
00:05:35,950 --> 00:05:37,600
Con el aprendizaje, vemos

107
00:05:37,601 --> 00:05:41,611
que redes enteras de actividad cerebral 
se mueven y cambian.

108
00:05:42,459 --> 00:05:44,377
Así que la neuroplasticidad se apoya

109
00:05:44,378 --> 00:05:48,752
en cambios químicos, estructurales
y funcionales,

110
00:05:48,753 --> 00:05:51,601
y estos tienen lugar por todo el cerebro.

111
00:05:51,602 --> 00:05:53,952
Pueden ocurrir de manera aislada
entre ellos,

112
00:05:53,953 --> 00:05:57,334
pero lo más común 
es que ocurran en conjunto.

113
00:05:57,335 --> 00:05:59,662
Juntas, estimulan el aprendizaje.

114
00:05:59,663 --> 00:06:02,354
Y ocurren todo el tiempo.

115
00:06:04,167 --> 00:06:08,914
Acabo de contar lo impresionantemente
neuroplástico que es el cerebro.

116
00:06:08,915 --> 00:06:13,094
¿Por qué no pueden aprender 
lo que quieran con facilidad?

117
00:06:13,095 --> 00:06:16,311
¿Por qué nuestros hijos 
a veces fracasan en el colegio?

118
00:06:16,941 --> 00:06:20,634
¿Por qué según envejecemos 
tendemos a olvidar cosas?

119
00:06:20,635 --> 00:06:23,948
¿Y por qué la gente no se recupera
por completo de daños cerebrales?

120
00:06:23,959 --> 00:06:29,397
Esto es: ¿Qué es lo que limita 
y facilita la neuroplasticidad?

121
00:06:29,398 --> 00:06:31,407
Eso es lo que yo estudio.

122
00:06:31,408 --> 00:06:35,542
Estudio específicamente cómo se relaciona
con la recuperación tras una apoplejía.

123
00:06:35,542 --> 00:06:37,036
Hace poco, la apoplejía pasó

124
00:06:37,036 --> 00:06:40,386
de ser la tercera causa principal 
de muerte en Estados Unidos

125
00:06:40,387 --> 00:06:42,496
a ser la cuarta causa principal de muerte.

126
00:06:42,497 --> 00:06:44,237
Buenas noticias, ¿verdad?

127
00:06:44,937 --> 00:06:46,319
Pero en realidad, resulta

128
00:06:46,320 --> 00:06:49,359
que el número de personas 
que la sufren no ha disminuido.

129
00:06:49,360 --> 00:06:52,929
Simplemente somos mejores en mantener
vivas a las personas tras un derrame.

130
00:06:53,299 --> 00:06:58,095
Resulta que es muy difícil ayudar al 
cerebro a recuperarse de un derrame.

131
00:06:58,096 --> 00:06:59,372
Y, francamente,

132
00:06:59,373 --> 00:07:03,573
hemos fracasado en el desarrollo de una
intervención de rehabilitación efectiva.

133
00:07:05,433 --> 00:07:09,568
El claro resultado de esto es que 
la apoplejía es la causa principal

134
00:07:09,569 --> 00:07:13,739
de discapacidad a largo plazo 
en adultos en el mundo;

135
00:07:13,740 --> 00:07:15,818
los individuos con apoplejía
son más jóvenes

136
00:07:15,819 --> 00:07:18,938
y tienden a vivir más 
con esa discapacidad,

137
00:07:18,939 --> 00:07:21,143
y la investigación de mi grupo muestra

138
00:07:21,144 --> 00:07:25,952
que la calidad de vida de los canadienses
con apoplejía ha disminuido.

139
00:07:26,252 --> 00:07:28,010
Claramente necesitamos mejorar

140
00:07:28,010 --> 00:07:30,516
en la ayuda a la recuperación 
de personas con apoplejía.

141
00:07:30,516 --> 00:07:33,708
Este es un gran problema social

142
00:07:33,709 --> 00:07:36,273
que no estamos solucionando.

143
00:07:36,653 --> 00:07:38,504
Así que, ¿qué podemos hacer?

144
00:07:38,944 --> 00:07:41,291
Una cosa es absolutamente clara:

145
00:07:41,292 --> 00:07:45,793
el mejor conductor para un cambio
neuroplástico es el comportamiento.

146
00:07:46,625 --> 00:07:50,332
El problema es que la dosis de
comportamiento, la dosis de práctica

147
00:07:50,333 --> 00:07:53,935
requerida para aprender o reaprender
una habilidad motora,

148
00:07:53,936 --> 00:07:55,551
es muy grande.

149
00:07:55,552 --> 00:07:58,827
Y cómo conducir estas grandes
dosis de práctica de manera efectiva

150
00:07:58,828 --> 00:08:03,209
es un problema muy difícil; 
también es un problema muy caro.

151
00:08:03,210 --> 00:08:05,389
El enfoque que he tomado 
en mi investigación

152
00:08:05,390 --> 00:08:09,297
es desarrollar terapias que preparan 
al cerebro para aprender.

153
00:08:09,298 --> 00:08:14,031
Y éstas incluyen simulaciones 
del cerebro, ejercicio y robótica.

154
00:08:14,351 --> 00:08:18,220
Pero a lo largo de mi investigación, 
he advertido que una limitación mayor

155
00:08:18,221 --> 00:08:21,854
al desarrollo de estas terapias que 
aceleren la recuperación tras un derrame

156
00:08:21,854 --> 00:08:27,751
es que los patrones de neuroplasticidad
varían de persona a persona.

157
00:08:28,555 --> 00:08:32,596
Como investigadora, la variabilidad
me vuelve loca.

158
00:08:32,597 --> 00:08:35,866
Hace muy difícil usar estadísticas

159
00:08:35,866 --> 00:08:38,390
para probar tus datos y tus ideas.

160
00:08:38,392 --> 00:08:41,347
Y debido a esto, los estudios 
sobre intervención médica

161
00:08:41,349 --> 00:08:45,089
están específicamente diseñados 
para minimizar la variabilidad.

162
00:08:45,090 --> 00:08:48,334
Pero en mi investigación, 
se ha vuelto muy claro

163
00:08:48,335 --> 00:08:52,688
que el dato más importante, más 
informativo que hemos recogido

164
00:08:52,689 --> 00:08:55,061
es la muestra de esta variabilidad.

165
00:08:56,571 --> 00:09:00,972
Mediante el estudio del cerebro después
de una apoplejía, hemos aprendido mucho,

166
00:09:00,973 --> 00:09:05,782
y creo que estas lecciones 
son de valor para otras áreas.

167
00:09:06,572 --> 00:09:07,881
La primera lección

168
00:09:07,882 --> 00:09:11,973
es que el principal conductor de cambio 
en el cerebro es el comportamiento,

169
00:09:11,974 --> 00:09:15,334
así que no hay ninguna droga de
neuroplasticidad que puedan tomar.

170
00:09:15,907 --> 00:09:19,367
Nada es más efectivo que la práctica 
para ayudarte a aprender,

171
00:09:19,368 --> 00:09:23,164
y al final lo que tienes que hacer
es ponerte a trabajar.

172
00:09:23,844 --> 00:09:25,593
Y de hecho, mi estudio ha mostrado

173
00:09:25,594 --> 00:09:30,767
que aumentar la dificultad, 
el esfuerzo, durante la práctica,

174
00:09:30,768 --> 00:09:33,034
realmente conduce tanto 
a un mayor aprendizaje

175
00:09:33,034 --> 00:09:36,335
como a un mayor cambio 
estructural en el cerebro.

176
00:09:37,751 --> 00:09:42,524
El problema es que la neuroplasticidad
puede funcionar en ambos sentidos.

177
00:09:42,525 --> 00:09:45,338
Puede ser positiva, aprendes
algo nuevo,

178
00:09:45,339 --> 00:09:47,928
y refinas una habilidad motora.

179
00:09:47,929 --> 00:09:51,692
Y también puede ser negativa, 
olvidas algo que una vez supiste,

180
00:09:51,693 --> 00:09:53,908
te vuelves adicto a las drogas,

181
00:09:53,909 --> 00:09:55,937
tal vez tengas dolores crónicos.

182
00:09:56,147 --> 00:09:58,614
Así que vuestro cerebro 
es tremendamente plástico,

183
00:09:58,615 --> 00:10:03,314
y se modifica tanto estructural como
funcionalmente con todo lo que hacen,

184
00:10:03,315 --> 00:10:06,470
pero también con todo lo que no hacen.

185
00:10:07,070 --> 00:10:09,801
La segunda lección que hemos aprendido
sobre el cerebro

186
00:10:09,802 --> 00:10:13,722
es que no hay un enfoque de "un-modelo
para-todos" en el aprendizaje.

187
00:10:14,342 --> 00:10:16,587
No hay una receta para aprender.

188
00:10:16,588 --> 00:10:20,515
Consideren la creencia popular de 
que lleva 10 000 horas de práctica

189
00:10:20,516 --> 00:10:23,725
aprender y dominar una nueva
habilidad motora.

190
00:10:23,726 --> 00:10:26,946
Les puedo asegurar que
no es tan simple.

191
00:10:26,946 --> 00:10:28,198
Para algunos de nosotros,

192
00:10:28,199 --> 00:10:32,838
nos llevará mucha más práctica, 
y para otros mucha menos.

193
00:10:32,838 --> 00:10:36,767
Así que la alteración plástica 
del cerebro es demasiado única

194
00:10:36,768 --> 00:10:41,237
para que haya una sola intervención que
vaya a funcionar para todos nosotros.

195
00:10:41,238 --> 00:10:46,258
Este dato nos obliga a considerar algo
llamado medicina personalizada.

196
00:10:46,259 --> 00:10:49,227
Esta es la idea de que 
para optimizar los resultados

197
00:10:49,228 --> 00:10:53,007
cada individual necesita 
su propia intervención.

198
00:10:53,008 --> 00:10:55,752
Y la idea realmente viene de los
tratamientos del cáncer.

199
00:10:55,753 --> 00:10:59,338
Y aquí resulta que la genética 
es muy importante para emparejar

200
00:10:59,339 --> 00:11:03,739
ciertos tipos de quimioterapia 
con formas específicas de cáncer.

201
00:11:04,459 --> 00:11:08,223
Mi investigación demuestra que esto 
también se aplica para la apoplejía.

202
00:11:08,224 --> 00:11:11,264
Hay ciertas características de la 
estructura y función cerebrales

203
00:11:11,264 --> 00:11:12,584
que llamamos biomarcadores.

204
00:11:12,585 --> 00:11:15,168
Y estos biomarcadores han demostrado
ser de gran ayuda

205
00:11:15,169 --> 00:11:17,092
y nos han ayudado a emparejar

206
00:11:17,093 --> 00:11:20,958
terapias específicas con pacientes
individuales.

207
00:11:20,959 --> 00:11:24,793
Los datos de mi laboratorio sugieren que
es una combinación de biomarcadores lo que

208
00:11:24,794 --> 00:11:29,584
mejor predice el cambio neuroplástico
y los patrones de recuperación.

209
00:11:29,588 --> 00:11:34,170
Y no es sorprendente, sabiendo lo
complicado que es el cerebro humano.

210
00:11:34,171 --> 00:11:38,661
Pero también pienso que podemos considerar
este concepto de una manera más amplia.

211
00:11:39,831 --> 00:11:43,776
Dada una única estructura y función
en cada uno de nuestros cerebros

212
00:11:43,792 --> 00:11:49,042
lo que hemos aprendido de neuroplasticidad
tras una apoplejía se aplica a todos.

213
00:11:50,306 --> 00:11:54,804
El comportamiento que emplean en
su día a día es importante.

214
00:11:54,805 --> 00:11:57,533
Cada uno cambia su cerebro.

215
00:11:57,534 --> 00:11:59,275
Y creo que debemos considerar

216
00:11:59,276 --> 00:12:03,355
no solo la medicina personalizada, sino
también el aprendizaje personalizado.

217
00:12:03,356 --> 00:12:05,831
La singularidad del cerebro les afectará

218
00:12:05,832 --> 00:12:08,981
como aprendices y como profesores.

219
00:12:08,982 --> 00:12:11,938
Esta idea nos ayuda a comprender

220
00:12:11,939 --> 00:12:15,738
por qué algunos niños prosperan en 
un ambiente de educación tradicional

221
00:12:15,739 --> 00:12:17,159
y otros no;

222
00:12:17,159 --> 00:12:19,949
por qué algunos aprendemos
lenguajes fácilmente

223
00:12:19,949 --> 00:12:23,730
mientras otros pueden apuntarse a 
cualquier deporte y especializarse.

224
00:12:25,330 --> 00:12:28,381
Así que cuando salgan 
de esta sala hoy,

225
00:12:28,382 --> 00:12:32,891
su cerebro no será el mismo que 
cuando entraron por la mañana.

226
00:12:32,892 --> 00:12:35,549
Y creo que eso es realmente
impresionante.

227
00:12:36,389 --> 00:12:40,002
Pero cada uno de Uds. habrá cambiado
su cerebro de manera diferente.

228
00:12:40,552 --> 00:12:42,706
Comprender estas diferencias,

229
00:12:42,707 --> 00:12:46,335
estos patrones individuales, 
esta variabilidad y cambio

230
00:12:46,336 --> 00:12:49,835
conducirá al próximo gran avance
en neurociencia;

231
00:12:49,847 --> 00:12:53,596
nos permitirá desarrollar 
intervenciones nuevas y más efectivas,

232
00:12:53,597 --> 00:12:57,906
y nos permitirá emparejar
aprendices y profesores,

233
00:12:57,907 --> 00:13:00,906
pacientes e intervenciones.

234
00:13:00,907 --> 00:13:03,986
Y esto no solo se aplica a la 
recuperación tras una apoplejía,

235
00:13:03,987 --> 00:13:08,488
se aplica a cada uno de nosotros, 
como padres, profesores, empresarios,

236
00:13:08,489 --> 00:13:12,869
y también porque están en TEDx hoy,
como aprendices de por vida.

237
00:13:13,439 --> 00:13:16,898
Estudien cómo y qué aprenden mejor.

238
00:13:16,899 --> 00:13:20,738
Repitan esos comportamientos que 
son saludables para su cerebro,

239
00:13:20,739 --> 00:13:23,936
y rompan esos comportamientos 
y hábitos que no lo son.

240
00:13:24,446 --> 00:13:25,518
Practiquen.

241
00:13:26,078 --> 00:13:30,487
El aprendizaje se basa en hacer 
el trabajo que el cerebro necesita.

242
00:13:30,488 --> 00:13:34,320
Así que las mejores estrategias
van a variar entre individuos.

243
00:13:34,321 --> 00:13:37,537
Incluso van a variar
dentro de cada individuo.

244
00:13:37,538 --> 00:13:40,508
Así que para Uds., aprender música
puede ser muy fácil,

245
00:13:40,509 --> 00:13:43,748
pero aprender snowboard, 
mucho más difícil.

246
00:13:44,478 --> 00:13:46,288
Espero que se marchen hoy

247
00:13:46,289 --> 00:13:49,908
con una nueva apreciación de lo
maravilloso que es el cerebro.

248
00:13:49,909 --> 00:13:54,681
Uds. y su cerebro plástico son moldeados 
por el mundo que les rodea.

249
00:13:54,682 --> 00:13:57,136
Comprendan que todo lo que hacen,

250
00:13:57,137 --> 00:14:01,656
todo con lo que encuentran, y todo
lo que experimentan cambia el cerebro.

251
00:14:01,657 --> 00:14:05,856
Y eso puede ser para mejor,
pero también puede ser para peor.

252
00:14:05,857 --> 00:14:10,328
Así que cuando se marchen hoy, vayan 
y construyan el cerebro que quieren.

253
00:14:10,329 --> 00:14:11,547
Muchas gracias.

254
00:14:11,548 --> 00:14:13,251
(Aplausos)