WEBVTT

00:00:01.146 --> 00:00:03.944
有件事我們極度需要，

00:00:03.968 --> 00:00:06.400
且無法停下來不去做它：

00:00:06.912 --> 00:00:08.252
那就是呼吸。

00:00:08.596 --> 00:00:10.210
各位想要試試嗎？

00:00:10.234 --> 00:00:13.002
我們一起暫停呼吸，

00:00:13.026 --> 00:00:16.182
十秒鐘就好，如何？

00:00:16.206 --> 00:00:17.364
可以嗎？

00:00:17.388 --> 00:00:18.825
來吧。

00:00:18.849 --> 00:00:21.421
準備……好，開始！

NOTE Paragraph

00:00:39.248 --> 00:00:41.891
呼，很困難，是吧？

NOTE Paragraph

00:00:42.411 --> 00:00:45.636
還有個很不可思議的數字，

00:00:45.660 --> 00:00:48.969
會讓你驚訝到再次無法呼吸：

00:00:49.389 --> 00:00:50.601
七。

00:00:50.625 --> 00:00:51.943
什麼七？

00:00:51.967 --> 00:00:55.910
一年有七百萬人過早死亡，

00:00:56.077 --> 00:01:01.262
原因是因為暴露在
品質不好的空氣中呼吸。

00:01:01.741 --> 00:01:04.765
想像一下——這個人數就如同

00:01:04.799 --> 00:01:09.888
我親愛的馬德里的所有居民
在一年內就全部消失。

NOTE Paragraph

00:01:10.378 --> 00:01:11.620
各位可能會問：

00:01:11.644 --> 00:01:14.005
這項資訊有被揭露出來嗎？

00:01:14.029 --> 00:01:17.910
這項資訊有被公佈、宣傳出去嗎？

00:01:18.153 --> 00:01:19.442
有的。

00:01:19.466 --> 00:01:24.605
目前有超過七萬篇科學論文

00:01:24.629 --> 00:01:30.385
探討空氣污染
和我們健康之間的關係，

00:01:30.689 --> 00:01:34.482
且全球媒體也經常報告這個議題。

00:01:35.151 --> 00:01:38.497
事實上，在相對很短的時間內，

00:01:38.521 --> 00:01:40.208
我們已經漸漸了解

00:01:40.232 --> 00:01:44.730
空氣污染對於我們幾乎所有的

00:01:44.754 --> 00:01:48.792
重要器官都有負面的影響。

NOTE Paragraph

00:01:49.275 --> 00:01:51.416
我們從肺開始談起。

00:01:51.440 --> 00:01:54.917
談到空氣污染時，
我們總會想到肺部。

00:01:54.941 --> 00:01:58.407
事實上，我們每一次呼吸，

00:01:58.585 --> 00:02:02.384
就會吸入有毒的污染物質，

00:02:02.408 --> 00:02:06.704
而我們可憐且可愛的粉紅色肺部

00:02:06.728 --> 00:02:08.747
就得受污染物質之苦。

NOTE Paragraph

00:02:10.132 --> 00:02:12.460
在過去十年，

00:02:12.484 --> 00:02:17.006
我們已經將許多相關知識拼湊起來，

00:02:17.030 --> 00:02:20.640
但讓我先跟各位說明
空氣污染是什麼。

00:02:20.890 --> 00:02:24.895
空氣污染是一種非常複雜的混合物，

00:02:24.919 --> 00:02:28.608
包含了固態粒子、

00:02:28.632 --> 00:02:30.504
液態微滴，

00:02:30.528 --> 00:02:32.668
以及氣態化學物質。

00:02:32.692 --> 00:02:34.518
想像所有這類混合物，

00:02:34.542 --> 00:02:37.712
可能的來源包括

00:02:38.223 --> 00:02:42.624
家庭燃料燃燒、工業，或交通，

00:02:42.650 --> 00:02:46.696
或許多其他室內及戶外的來源。

00:02:46.801 --> 00:02:50.684
當然，不同的污染源

00:02:50.724 --> 00:02:55.032
會產生出不同的污染物質混合物。

00:02:55.512 --> 00:02:58.713
重點是，所有這些毒素，

00:02:58.737 --> 00:03:01.120
它們可能有不同的結合方式。

00:03:01.144 --> 00:03:05.463
比如，以懸浮微粒 (PM) 為例，

00:03:05.674 --> 00:03:08.405
這種混合物可能包括——

00:03:08.838 --> 00:03:10.361
看看這雞尾酒——

00:03:10.385 --> 00:03:13.128
土壤和道路塵土、

00:03:13.430 --> 00:03:14.958
海鹽、

00:03:15.199 --> 00:03:16.848
有毒金屬、

00:03:16.872 --> 00:03:19.148
柴油煙霧、

00:03:19.172 --> 00:03:21.414
硝酸鹽和硫酸鹽。

00:03:21.438 --> 00:03:25.584
所有這些有毒的毒物，
這可口的雞尾酒，

00:03:25.608 --> 00:03:29.033
每天都會通過我們的肺部，

00:03:29.251 --> 00:03:32.097
我們經常暴露在這種空氣污染中，

00:03:32.121 --> 00:03:34.146
因為我們無法停止呼吸。

00:03:34.170 --> 00:03:37.900
我是指，我們可以暫停呼吸
十秒鐘，但最多就是這樣。

00:03:38.157 --> 00:03:39.780
我們無法停止呼吸，

00:03:39.804 --> 00:03:41.305
此外，

00:03:41.329 --> 00:03:44.722
每天，我們需要大約

00:03:44.742 --> 00:03:47.944
一萬公升的空氣。

NOTE Paragraph

00:03:48.688 --> 00:03:50.546
所以當我們說

00:03:50.546 --> 00:03:54.438
每年有七百萬人死於空氣污染。

00:03:54.484 --> 00:03:56.092
我們慌張嗎？

00:03:56.783 --> 00:03:58.661
我們保持冷靜嗎？

00:03:58.685 --> 00:04:03.311
我們有宣佈國家級災難，
全球緊急狀況嗎？

00:04:03.769 --> 00:04:08.831
沒有，事實上，我每天
都問自己這個問題：

00:04:08.855 --> 00:04:10.316
為什麼會這樣呢？

00:04:10.470 --> 00:04:12.661
但，接下來要跟各位談的，

00:04:12.701 --> 00:04:17.065
可能會迫使我們做出更快的反應。

00:04:17.540 --> 00:04:21.076
空氣污染不僅影響我們的肺部。

00:04:21.100 --> 00:04:23.980
它也影響我們的大腦。

NOTE Paragraph

00:04:24.194 --> 00:04:26.117
這是我們的大腦。

00:04:26.186 --> 00:04:28.409
很美。我們都有它。

00:04:28.679 --> 00:04:30.376
我們都需要它。

00:04:31.063 --> 00:04:33.580
但願，我們都用它——

NOTE Paragraph

00:04:33.604 --> 00:04:34.673
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:04:34.697 --> 00:04:36.765
有些人用的比其他人多一些。

00:04:36.816 --> 00:04:39.479
在過去十年，

00:04:39.754 --> 00:04:43.001
探討空氣污染和大腦健康之間

00:04:43.025 --> 00:04:45.284
有什麼關聯性的研究

00:04:45.308 --> 00:04:47.553
數量大大增加，

00:04:47.577 --> 00:04:52.102
所以，也許現在我們的
大腦正在化為飛煙。

00:04:52.991 --> 00:04:54.643
但，讓我告訴各位

00:04:54.667 --> 00:04:56.606
目前我們所知

00:04:56.606 --> 00:04:59.107
被空氣污染的大腦內部的證據。

NOTE Paragraph

00:04:59.107 --> 00:05:03.158
首先，有越來越多證據

00:05:03.182 --> 00:05:06.369
證明空氣污染物質

00:05:06.369 --> 00:05:10.488
可能會對我們的中央神經系統
帶來有害的影響，

00:05:10.695 --> 00:05:13.049
但，我們回到有毒粒子。

00:05:13.073 --> 00:05:14.224
記得嗎？

00:05:14.248 --> 00:05:15.932
我們把它們留在肺部，

00:05:15.956 --> 00:05:18.581
在那裡享受生活，污染一切。

00:05:18.925 --> 00:05:20.941
但，現在，當中最小的粒子

00:05:20.965 --> 00:05:23.943
可以穿越到血流當中，

00:05:23.967 --> 00:05:27.125
由心臟打出來的血流

00:05:27.314 --> 00:05:29.381
會把它們帶到全身，

00:05:29.515 --> 00:05:32.110
威脅每個器官，

00:05:32.134 --> 00:05:33.826
包括大腦。

00:05:34.697 --> 00:05:37.826
我們以前會說，空氣污染沒有邊界，

00:05:37.850 --> 00:05:40.330
在我們的身體內亦是如此，

00:05:40.546 --> 00:05:45.358
因為空氣污染物會穿過胎盤障壁，

00:05:45.382 --> 00:05:47.839
接觸到胎兒，

00:05:47.859 --> 00:05:51.954
改變孩子的大腦皮層，

00:05:51.978 --> 00:05:56.074
甚至在孩子呼吸
第一口氣之前就發生。

NOTE Paragraph

00:05:57.178 --> 00:06:02.008
第二，有幾篇研究指出，

00:06:02.406 --> 00:06:05.306
在胎兒期和幼兒期中，

00:06:05.331 --> 00:06:08.575
如果長期暴露在空氣污染中，

00:06:08.837 --> 00:06:14.028
對於神經發展會有負面影響，

00:06:14.582 --> 00:06:18.884
認知測驗的成績會比較差，

00:06:18.908 --> 00:06:22.230
也會影響，負面的影響，

00:06:22.254 --> 00:06:26.919
一些行為相關疾病，比如自閉症

00:06:26.943 --> 00:06:32.149
及專注力失調，及過度活躍症。

00:06:32.629 --> 00:06:35.371
此外，研究發現一些證據，

00:06:35.395 --> 00:06:40.191
證明若孩子和青少年的大腦

00:06:40.215 --> 00:06:43.032
長時間暴露在懸浮微粒中，

00:06:43.056 --> 00:06:48.152
會造成一些反應，如大腦發炎，

00:06:48.366 --> 00:06:50.918
改變神經反應，

00:06:50.942 --> 00:06:55.613
以及導致累積的

00:06:55.633 --> 00:06:59.523
蛋白斑塊，

00:06:59.547 --> 00:07:02.730
它們可能會增加阿茲海默

00:07:02.754 --> 00:07:05.704
和帕金森氏症等疾病的風險。

NOTE Paragraph

00:07:06.441 --> 00:07:07.844
很諷刺，對吧？

00:07:07.868 --> 00:07:12.358
我們為孩子的未來做投資，

00:07:12.511 --> 00:07:16.770
我們每天送他們上學，
以擴展他們的心智，

00:07:16.970 --> 00:07:19.939
社會則投資他們的教育，

00:07:19.963 --> 00:07:25.145
但，他們在等校車時所呼吸的空氣

00:07:25.418 --> 00:07:30.356
卻對他們的大腦發展有負面影響。

NOTE Paragraph

00:07:31.334 --> 00:07:34.598
我們來談談第三點：成人又如何呢？

00:07:34.863 --> 00:07:38.106
根據最近的科學證據，

00:07:39.376 --> 00:07:43.230
長期暴露在懸浮微粒中

00:07:43.250 --> 00:07:49.295
會造成受試者的認知
隨著年齡增長而下降。

00:07:49.545 --> 00:07:50.764
不僅如此，

00:07:50.788 --> 00:07:56.046
如果讓他們長期暴露在
非常細微的懸浮微粒中，

00:07:56.184 --> 00:07:59.398
他們的大腦會更快速老化，

00:07:59.606 --> 00:08:02.582
他們也更有可能會

00:08:02.606 --> 00:08:08.150
發生小中風、靜息性中風。

NOTE Paragraph

00:08:08.326 --> 00:08:12.477
最後——我不打算給各位
更多證據，因為太多了——

00:08:12.891 --> 00:08:16.237
有些以動物為模型的流行病學研究

00:08:16.297 --> 00:08:20.586
指出如果持續暴露在空氣污染中，

00:08:20.606 --> 00:08:24.438
得到失智症的風險可能會增加。

NOTE Paragraph

00:08:25.703 --> 00:08:30.560
幾乎人人都暴露在空氣污染中。

00:08:31.114 --> 00:08:35.103
不論你住在鄉村地區或都市地區，

00:08:35.127 --> 00:08:39.171
不論你住在高收入國家
或低收入國家，

00:08:39.474 --> 00:08:42.779
每個人的大腦，包括你的，

00:08:42.803 --> 00:08:44.382
都有風險。

NOTE Paragraph

00:08:44.659 --> 00:08:46.288
身為醫生，

00:08:46.403 --> 00:08:50.424
目前，我已經投入我職涯中

00:08:50.444 --> 00:08:53.208
二十年多的時間，

00:08:53.232 --> 00:08:57.049
在世界衛生組織致力提升大家對於

00:08:57.069 --> 00:09:00.496
公共健康議題
及公共健康風險的意識。

00:09:00.506 --> 00:09:05.042
且我知道知識和解決方案
都是已經存在的。

00:09:05.483 --> 00:09:09.380
的確，有些地方的污染
比其他地方嚴重，

00:09:09.404 --> 00:09:11.566
但這是個全球議題，

00:09:11.729 --> 00:09:14.098
沒有任何一個人，

00:09:14.325 --> 00:09:18.726
沒有一個城市、一個團體、
一個國家、一個地區

00:09:18.750 --> 00:09:21.710
能夠單槍匹馬解決它。

00:09:22.549 --> 00:09:26.996
我們需要人人都做出非常強的
承諾、採取非常強的行動：

00:09:27.020 --> 00:09:28.637
公民社會、

00:09:29.418 --> 00:09:31.999
民營單位、甚至每個個人。

00:09:32.019 --> 00:09:34.162
我們都有要扮演的角色。

00:09:34.186 --> 00:09:38.184
是的，我們需要影響
我們的消費方式、

00:09:38.208 --> 00:09:39.841
我們的通勤方式、

00:09:39.865 --> 00:09:42.501
我們使用能源的方式。

NOTE Paragraph

00:09:43.143 --> 00:09:45.171
值得慶幸的是，

00:09:45.171 --> 00:09:47.830
所有解決方案都是存在的。

00:09:47.830 --> 00:09:51.839
問題是，如果我們
延遲一天採取行動，

00:09:52.052 --> 00:09:55.429
可能就會損失數千條性命，

00:09:55.453 --> 00:09:58.173
但，如果我們延遲一年採取行動，

00:09:58.197 --> 00:10:02.323
可能就會再次損失七百萬條性命。

00:10:02.762 --> 00:10:07.055
所以，每位政策制訂者、政治家

00:10:07.319 --> 00:10:10.963
都需要意識到他們延遲決策

00:10:10.983 --> 00:10:14.227
會對人類健康產生什麼後果。

NOTE Paragraph

00:10:14.431 --> 00:10:15.757
事實上，

00:10:15.781 --> 00:10:17.907
這並非史上頭一次

00:10:17.931 --> 00:10:23.377
人類要面對這個隱形殺手的風險。

00:10:23.401 --> 00:10:26.202
頭一次是 1952 年，在倫敦，

00:10:26.536 --> 00:10:31.988
就像 1950、1960 年代倫敦的做法，

00:10:32.774 --> 00:10:35.566
政府和城市

00:10:35.590 --> 00:10:37.966
必須要緊急採取行動，

00:10:37.986 --> 00:10:41.953
來阻止空氣污染的可怕衝擊。

00:10:42.816 --> 00:10:48.978
每位政治家都應該知道，
延遲他們所謂的棘手行動，

00:10:49.002 --> 00:10:52.245
比如減少城市中的交通量

00:10:52.265 --> 00:10:55.837
或投資公共運輸，

00:10:55.861 --> 00:11:00.864
以及參與推動在城市中騎單車、

00:11:00.888 --> 00:11:03.224
投資可再生能源、

00:11:03.248 --> 00:11:08.006
推動在烹飪、冷卻、交通、加熱上

00:11:08.030 --> 00:11:11.147
使用更乾淨的能源，

00:11:11.598 --> 00:11:14.999
這些都是非常聰明的解決方案，

00:11:15.196 --> 00:11:18.978
因為，事實上，它們能減少排放，

00:11:19.069 --> 00:11:23.349
它們能改善空氣品質，
符合世界衛生組織的標準，

00:11:23.373 --> 00:11:26.921
這些是能夠保護我們自己的標準。

NOTE Paragraph

00:11:27.687 --> 00:11:31.631
事實上，我們需要所有政治家

00:11:31.651 --> 00:11:36.352
做出夠力的政治承諾，
也要有足夠的政治決心，

00:11:36.391 --> 00:11:38.367
但刻不容緩，現在就需要。

00:11:38.387 --> 00:11:42.849
失敗的人，延遲行動的人，

00:11:43.857 --> 00:11:49.081
他們甚至被要求上法庭為自己辯白。

00:11:49.452 --> 00:11:50.972
從現在起，

00:11:50.996 --> 00:11:55.428
沒有政治家能夠說「我不知道」。

NOTE Paragraph

00:11:55.897 --> 00:11:58.821
所以，問題是：多少條生命、

00:11:59.748 --> 00:12:02.475
多少生活品質的損失，

00:12:02.499 --> 00:12:05.028
以及腦力的損失

00:12:05.052 --> 00:12:07.735
是我們準備好接受的嗎？

00:12:07.842 --> 00:12:10.311
如果答案是「一點都不能接受」，

00:12:10.335 --> 00:12:12.147
我要請求大家，

00:12:12.171 --> 00:12:16.717
在我們的大腦功能還正常，
在我們還有智力時，

00:12:16.741 --> 00:12:21.554
請行使你們的權利，對政治家施壓，

00:12:21.578 --> 00:12:25.923
確保他們採取行動，
從源頭阻止空氣污染。

00:12:25.947 --> 00:12:29.067
要保護我們自己及我們美麗的大腦，

00:12:29.091 --> 00:12:31.880
這是我們必須要做的第一件事。

NOTE Paragraph

00:12:31.904 --> 00:12:33.388
非常謝謝。

NOTE Paragraph

00:12:33.921 --> 00:12:37.760
（掌聲）