1
00:00:01,146 --> 00:00:03,944
有件事我們極度需要，

2
00:00:03,968 --> 00:00:06,400
且無法停下來不去做它：

3
00:00:06,912 --> 00:00:08,252
那就是呼吸。

4
00:00:08,596 --> 00:00:10,210
各位想要試試嗎？

5
00:00:10,234 --> 00:00:13,002
我們一起暫停呼吸，

6
00:00:13,026 --> 00:00:16,182
十秒鐘就好，如何？

7
00:00:16,206 --> 00:00:17,364
可以嗎？

8
00:00:17,388 --> 00:00:18,825
來吧。

9
00:00:18,849 --> 00:00:21,421
準備……好，開始！

10
00:00:39,248 --> 00:00:41,891
呼，很困難，是吧？

11
00:00:42,411 --> 00:00:45,636
還有個很不可思議的數字，

12
00:00:45,660 --> 00:00:48,969
會讓你驚訝到再次無法呼吸：

13
00:00:49,389 --> 00:00:50,601
七。

14
00:00:50,625 --> 00:00:51,943
什麼七？

15
00:00:51,967 --> 00:00:55,910
一年有七百萬人過早死亡，

16
00:00:56,077 --> 00:01:01,262
原因是因為暴露在
品質不好的空氣中呼吸。

17
00:01:01,741 --> 00:01:04,765
想像一下——這個人數就如同

18
00:01:04,799 --> 00:01:09,888
我親愛的馬德里的所有居民
在一年內就全部消失。

19
00:01:10,378 --> 00:01:11,620
各位可能會問：

20
00:01:11,644 --> 00:01:14,005
這項資訊有被揭露出來嗎？

21
00:01:14,029 --> 00:01:17,910
這項資訊有被公佈、宣傳出去嗎？

22
00:01:18,153 --> 00:01:19,442
有的。

23
00:01:19,466 --> 00:01:24,605
目前有超過七萬篇科學論文

24
00:01:24,629 --> 00:01:30,385
探討空氣污染
和我們健康之間的關係，

25
00:01:30,689 --> 00:01:34,482
且全球媒體也經常報告這個議題。

26
00:01:35,151 --> 00:01:38,497
事實上，在相對很短的時間內，

27
00:01:38,521 --> 00:01:40,208
我們已經漸漸了解

28
00:01:40,232 --> 00:01:44,730
空氣污染對於我們幾乎所有的

29
00:01:44,754 --> 00:01:48,792
重要器官都有負面的影響。

30
00:01:49,275 --> 00:01:51,416
我們從肺開始談起。

31
00:01:51,440 --> 00:01:54,917
談到空氣污染時，
我們總會想到肺部。

32
00:01:54,941 --> 00:01:58,407
事實上，我們每一次呼吸，

33
00:01:58,585 --> 00:02:02,384
就會吸入有毒的污染物質，

34
00:02:02,408 --> 00:02:06,704
而我們可憐且可愛的粉紅色肺部

35
00:02:06,728 --> 00:02:08,747
就得受污染物質之苦。

36
00:02:10,132 --> 00:02:12,460
在過去十年，

37
00:02:12,484 --> 00:02:17,006
我們已經將許多相關知識拼湊起來，

38
00:02:17,030 --> 00:02:20,640
但讓我先跟各位說明
空氣污染是什麼。

39
00:02:20,890 --> 00:02:24,895
空氣污染是一種非常複雜的混合物，

40
00:02:24,919 --> 00:02:28,608
包含了固態粒子、

41
00:02:28,632 --> 00:02:30,504
液態微滴，

42
00:02:30,528 --> 00:02:32,668
以及氣態化學物質。

43
00:02:32,692 --> 00:02:34,518
想像所有這類混合物，

44
00:02:34,542 --> 00:02:37,712
可能的來源包括

45
00:02:38,223 --> 00:02:42,624
家庭燃料燃燒、工業，或交通，

46
00:02:42,650 --> 00:02:46,696
或許多其他室內及戶外的來源。

47
00:02:46,801 --> 00:02:50,684
當然，不同的污染源

48
00:02:50,724 --> 00:02:55,032
會產生出不同的污染物質混合物。

49
00:02:55,512 --> 00:02:58,713
重點是，所有這些毒素，

50
00:02:58,737 --> 00:03:01,120
它們可能有不同的結合方式。

51
00:03:01,144 --> 00:03:05,463
比如，以懸浮微粒 (PM) 為例，

52
00:03:05,674 --> 00:03:08,405
這種混合物可能包括——

53
00:03:08,838 --> 00:03:10,361
看看這雞尾酒——

54
00:03:10,385 --> 00:03:13,128
土壤和道路塵土、

55
00:03:13,430 --> 00:03:14,958
海鹽、

56
00:03:15,199 --> 00:03:16,848
有毒金屬、

57
00:03:16,872 --> 00:03:19,148
柴油煙霧、

58
00:03:19,172 --> 00:03:21,414
硝酸鹽和硫酸鹽。

59
00:03:21,438 --> 00:03:25,584
所有這些有毒的毒物，
這可口的雞尾酒，

60
00:03:25,608 --> 00:03:29,033
每天都會通過我們的肺部，

61
00:03:29,251 --> 00:03:32,097
我們經常暴露在這種空氣污染中，

62
00:03:32,121 --> 00:03:34,146
因為我們無法停止呼吸。

63
00:03:34,170 --> 00:03:37,900
我是指，我們可以暫停呼吸
十秒鐘，但最多就是這樣。

64
00:03:38,157 --> 00:03:39,780
我們無法停止呼吸，

65
00:03:39,804 --> 00:03:41,305
此外，

66
00:03:41,329 --> 00:03:44,722
每天，我們需要大約

67
00:03:44,742 --> 00:03:47,944
一萬公升的空氣。

68
00:03:48,688 --> 00:03:50,546
所以當我們說

69
00:03:50,546 --> 00:03:54,438
每年有七百萬人死於空氣污染。

70
00:03:54,484 --> 00:03:56,092
我們慌張嗎？

71
00:03:56,783 --> 00:03:58,661
我們保持冷靜嗎？

72
00:03:58,685 --> 00:04:03,311
我們有宣佈國家級災難，
全球緊急狀況嗎？

73
00:04:03,769 --> 00:04:08,831
沒有，事實上，我每天
都問自己這個問題：

74
00:04:08,855 --> 00:04:10,316
為什麼會這樣呢？

75
00:04:10,470 --> 00:04:12,661
但，接下來要跟各位談的，

76
00:04:12,701 --> 00:04:17,065
可能會迫使我們做出更快的反應。

77
00:04:17,540 --> 00:04:21,076
空氣污染不僅影響我們的肺部。

78
00:04:21,100 --> 00:04:23,980
它也影響我們的大腦。

79
00:04:24,194 --> 00:04:26,117
這是我們的大腦。

80
00:04:26,186 --> 00:04:28,409
很美。我們都有它。

81
00:04:28,679 --> 00:04:30,376
我們都需要它。

82
00:04:31,063 --> 00:04:33,580
但願，我們都用它——

83
00:04:33,604 --> 00:04:34,673
（笑聲）

84
00:04:34,697 --> 00:04:36,765
有些人用的比其他人多一些。

85
00:04:36,816 --> 00:04:39,479
在過去十年，

86
00:04:39,754 --> 00:04:43,001
探討空氣污染和大腦健康之間

87
00:04:43,025 --> 00:04:45,284
有什麼關聯性的研究

88
00:04:45,308 --> 00:04:47,553
數量大大增加，

89
00:04:47,577 --> 00:04:52,102
所以，也許現在我們的
大腦正在化為飛煙。

90
00:04:52,991 --> 00:04:54,643
但，讓我告訴各位

91
00:04:54,667 --> 00:04:56,606
目前我們所知

92
00:04:56,606 --> 00:04:59,107
被空氣污染的大腦內部的證據。

93
00:04:59,107 --> 00:05:03,158
首先，有越來越多證據

94
00:05:03,182 --> 00:05:06,369
證明空氣污染物質

95
00:05:06,369 --> 00:05:10,488
可能會對我們的中央神經系統
帶來有害的影響，

96
00:05:10,695 --> 00:05:13,049
但，我們回到有毒粒子。

97
00:05:13,073 --> 00:05:14,224
記得嗎？

98
00:05:14,248 --> 00:05:15,932
我們把它們留在肺部，

99
00:05:15,956 --> 00:05:18,581
在那裡享受生活，污染一切。

100
00:05:18,925 --> 00:05:20,941
但，現在，當中最小的粒子

101
00:05:20,965 --> 00:05:23,943
可以穿越到血流當中，

102
00:05:23,967 --> 00:05:27,125
由心臟打出來的血流

103
00:05:27,314 --> 00:05:29,381
會把它們帶到全身，

104
00:05:29,515 --> 00:05:32,110
威脅每個器官，

105
00:05:32,134 --> 00:05:33,826
包括大腦。

106
00:05:34,697 --> 00:05:37,826
我們以前會說，空氣污染沒有邊界，

107
00:05:37,850 --> 00:05:40,330
在我們的身體內亦是如此，

108
00:05:40,546 --> 00:05:45,358
因為空氣污染物會穿過胎盤障壁，

109
00:05:45,382 --> 00:05:47,839
接觸到胎兒，

110
00:05:47,859 --> 00:05:51,954
改變孩子的大腦皮層，

111
00:05:51,978 --> 00:05:56,074
甚至在孩子呼吸
第一口氣之前就發生。

112
00:05:57,178 --> 00:06:02,008
第二，有幾篇研究指出，

113
00:06:02,406 --> 00:06:05,306
在胎兒期和幼兒期中，

114
00:06:05,331 --> 00:06:08,575
如果長期暴露在空氣污染中，

115
00:06:08,837 --> 00:06:14,028
對於神經發展會有負面影響，

116
00:06:14,582 --> 00:06:18,884
認知測驗的成績會比較差，

117
00:06:18,908 --> 00:06:22,230
也會影響，負面的影響，

118
00:06:22,254 --> 00:06:26,919
一些行為相關疾病，比如自閉症

119
00:06:26,943 --> 00:06:32,149
及專注力失調，及過度活躍症。

120
00:06:32,629 --> 00:06:35,371
此外，研究發現一些證據，

121
00:06:35,395 --> 00:06:40,191
證明若孩子和青少年的大腦

122
00:06:40,215 --> 00:06:43,032
長時間暴露在懸浮微粒中，

123
00:06:43,056 --> 00:06:48,152
會造成一些反應，如大腦發炎，

124
00:06:48,366 --> 00:06:50,918
改變神經反應，

125
00:06:50,942 --> 00:06:55,613
以及導致累積的

126
00:06:55,633 --> 00:06:59,523
蛋白斑塊，

127
00:06:59,547 --> 00:07:02,730
它們可能會增加阿茲海默

128
00:07:02,754 --> 00:07:05,704
和帕金森氏症等疾病的風險。

129
00:07:06,441 --> 00:07:07,844
很諷刺，對吧？

130
00:07:07,868 --> 00:07:12,358
我們為孩子的未來做投資，

131
00:07:12,511 --> 00:07:16,770
我們每天送他們上學，
以擴展他們的心智，

132
00:07:16,970 --> 00:07:19,939
社會則投資他們的教育，

133
00:07:19,963 --> 00:07:25,145
但，他們在等校車時所呼吸的空氣

134
00:07:25,418 --> 00:07:30,356
卻對他們的大腦發展有負面影響。

135
00:07:31,334 --> 00:07:34,598
我們來談談第三點：成人又如何呢？

136
00:07:34,863 --> 00:07:38,106
根據最近的科學證據，

137
00:07:39,376 --> 00:07:43,230
長期暴露在懸浮微粒中

138
00:07:43,250 --> 00:07:49,295
會造成受試者的認知
隨著年齡增長而下降。

139
00:07:49,545 --> 00:07:50,764
不僅如此，

140
00:07:50,788 --> 00:07:56,046
如果讓他們長期暴露在
非常細微的懸浮微粒中，

141
00:07:56,184 --> 00:07:59,398
他們的大腦會更快速老化，

142
00:07:59,606 --> 00:08:02,582
他們也更有可能會

143
00:08:02,606 --> 00:08:08,150
發生小中風、靜息性中風。

144
00:08:08,326 --> 00:08:12,477
最後——我不打算給各位
更多證據，因為太多了——

145
00:08:12,891 --> 00:08:16,237
有些以動物為模型的流行病學研究

146
00:08:16,297 --> 00:08:20,586
指出如果持續暴露在空氣污染中，

147
00:08:20,606 --> 00:08:24,438
得到失智症的風險可能會增加。

148
00:08:25,703 --> 00:08:30,560
幾乎人人都暴露在空氣污染中。

149
00:08:31,114 --> 00:08:35,103
不論你住在鄉村地區或都市地區，

150
00:08:35,127 --> 00:08:39,171
不論你住在高收入國家
或低收入國家，

151
00:08:39,474 --> 00:08:42,779
每個人的大腦，包括你的，

152
00:08:42,803 --> 00:08:44,382
都有風險。

153
00:08:44,659 --> 00:08:46,288
身為醫生，

154
00:08:46,403 --> 00:08:50,424
目前，我已經投入我職涯中

155
00:08:50,444 --> 00:08:53,208
二十年多的時間，

156
00:08:53,232 --> 00:08:57,049
在世界衛生組織致力提升大家對於

157
00:08:57,069 --> 00:09:00,496
公共健康議題
及公共健康風險的意識。

158
00:09:00,506 --> 00:09:05,042
且我知道知識和解決方案
都是已經存在的。

159
00:09:05,483 --> 00:09:09,380
的確，有些地方的污染
比其他地方嚴重，

160
00:09:09,404 --> 00:09:11,566
但這是個全球議題，

161
00:09:11,729 --> 00:09:14,098
沒有任何一個人，

162
00:09:14,325 --> 00:09:18,726
沒有一個城市、一個團體、
一個國家、一個地區

163
00:09:18,750 --> 00:09:21,710
能夠單槍匹馬解決它。

164
00:09:22,549 --> 00:09:26,996
我們需要人人都做出非常強的
承諾、採取非常強的行動：

165
00:09:27,020 --> 00:09:28,637
公民社會、

166
00:09:29,418 --> 00:09:31,999
民營單位、甚至每個個人。

167
00:09:32,019 --> 00:09:34,162
我們都有要扮演的角色。

168
00:09:34,186 --> 00:09:38,184
是的，我們需要影響
我們的消費方式、

169
00:09:38,208 --> 00:09:39,841
我們的通勤方式、

170
00:09:39,865 --> 00:09:42,501
我們使用能源的方式。

171
00:09:43,143 --> 00:09:45,171
值得慶幸的是，

172
00:09:45,171 --> 00:09:47,830
所有解決方案都是存在的。

173
00:09:47,830 --> 00:09:51,839
問題是，如果我們
延遲一天採取行動，

174
00:09:52,052 --> 00:09:55,429
可能就會損失數千條性命，

175
00:09:55,453 --> 00:09:58,173
但，如果我們延遲一年採取行動，

176
00:09:58,197 --> 00:10:02,323
可能就會再次損失七百萬條性命。

177
00:10:02,762 --> 00:10:07,055
所以，每位政策制訂者、政治家

178
00:10:07,319 --> 00:10:10,963
都需要意識到他們延遲決策

179
00:10:10,983 --> 00:10:14,227
會對人類健康產生什麼後果。

180
00:10:14,431 --> 00:10:15,757
事實上，

181
00:10:15,781 --> 00:10:17,907
這並非史上頭一次

182
00:10:17,931 --> 00:10:23,377
人類要面對這個隱形殺手的風險。

183
00:10:23,401 --> 00:10:26,202
頭一次是 1952 年，在倫敦，

184
00:10:26,536 --> 00:10:31,988
就像 1950、1960 年代倫敦的做法，

185
00:10:32,774 --> 00:10:35,566
政府和城市

186
00:10:35,590 --> 00:10:37,966
必須要緊急採取行動，

187
00:10:37,986 --> 00:10:41,953
來阻止空氣污染的可怕衝擊。

188
00:10:42,816 --> 00:10:48,978
每位政治家都應該知道，
延遲他們所謂的棘手行動，

189
00:10:49,002 --> 00:10:52,245
比如減少城市中的交通量

190
00:10:52,265 --> 00:10:55,837
或投資公共運輸，

191
00:10:55,861 --> 00:11:00,864
以及參與推動在城市中騎單車、

192
00:11:00,888 --> 00:11:03,224
投資可再生能源、

193
00:11:03,248 --> 00:11:08,006
推動在烹飪、冷卻、交通、加熱上

194
00:11:08,030 --> 00:11:11,147
使用更乾淨的能源，

195
00:11:11,598 --> 00:11:14,999
這些都是非常聰明的解決方案，

196
00:11:15,196 --> 00:11:18,978
因為，事實上，它們能減少排放，

197
00:11:19,069 --> 00:11:23,349
它們能改善空氣品質，
符合世界衛生組織的標準，

198
00:11:23,373 --> 00:11:26,921
這些是能夠保護我們自己的標準。

199
00:11:27,687 --> 00:11:31,631
事實上，我們需要所有政治家

200
00:11:31,651 --> 00:11:36,352
做出夠力的政治承諾，
也要有足夠的政治決心，

201
00:11:36,391 --> 00:11:38,367
但刻不容緩，現在就需要。

202
00:11:38,387 --> 00:11:42,849
失敗的人，延遲行動的人，

203
00:11:43,857 --> 00:11:49,081
他們甚至被要求上法庭為自己辯白。

204
00:11:49,452 --> 00:11:50,972
從現在起，

205
00:11:50,996 --> 00:11:55,428
沒有政治家能夠說「我不知道」。

206
00:11:55,897 --> 00:11:58,821
所以，問題是：多少條生命、

207
00:11:59,748 --> 00:12:02,475
多少生活品質的損失，

208
00:12:02,499 --> 00:12:05,028
以及腦力的損失

209
00:12:05,052 --> 00:12:07,735
是我們準備好接受的嗎？

210
00:12:07,842 --> 00:12:10,311
如果答案是「一點都不能接受」，

211
00:12:10,335 --> 00:12:12,147
我要請求大家，

212
00:12:12,171 --> 00:12:16,717
在我們的大腦功能還正常，
在我們還有智力時，

213
00:12:16,741 --> 00:12:21,554
請行使你們的權利，對政治家施壓，

214
00:12:21,578 --> 00:12:25,923
確保他們採取行動，
從源頭阻止空氣污染。

215
00:12:25,947 --> 00:12:29,067
要保護我們自己及我們美麗的大腦，

216
00:12:29,091 --> 00:12:31,880
這是我們必須要做的第一件事。

217
00:12:31,904 --> 00:12:33,388
非常謝謝。

218
00:12:33,921 --> 00:12:37,760
（掌聲）