WEBVTT

00:00:01.090 --> 00:00:03.765
有一件事是我们绝对需要做，

00:00:03.765 --> 00:00:06.083
且要一直做下去的：

00:00:06.683 --> 00:00:08.034
那就是呼吸。

00:00:08.517 --> 00:00:09.985
你想试试吗？

00:00:09.985 --> 00:00:12.836
我们何不一起试试屏住呼吸

00:00:12.836 --> 00:00:16.005
10 秒钟。

00:00:16.005 --> 00:00:17.006
可以吗？

00:00:17.256 --> 00:00:18.756
让我们开始吧。

00:00:18.756 --> 00:00:21.157
准备好。现在，开始！

NOTE Paragraph

00:00:39.004 --> 00:00:41.605
哦，这挺难的，不是吗？

NOTE Paragraph

00:00:42.255 --> 00:00:45.458
有一个惊人数字，

00:00:45.458 --> 00:00:49.461
会让你感到难以置信：

00:00:49.461 --> 00:00:50.171
7 。

00:00:50.543 --> 00:00:51.776
7 什么？

00:00:51.776 --> 00:00:55.941
每年会有 700 万人

00:00:55.944 --> 00:01:01.063
因为呼吸被污染的空气而早逝。

00:01:01.646 --> 00:01:06.432
想象下——这比我热爱的
马德里市的总人口都多，

00:01:06.432 --> 00:01:09.666
这么多人会在一年内消失。

NOTE Paragraph

00:01:10.250 --> 00:01:11.467
你可能会问：

00:01:11.467 --> 00:01:13.853
这个信息有被披露过吗？

00:01:13.853 --> 00:01:17.554
这个信息有被公开宣传过吗？

00:01:17.904 --> 00:01:19.412
没错，有的。

00:01:19.433 --> 00:01:24.402
现在我们有超过 7 万篇科研文章

00:01:24.402 --> 00:01:29.806
在研究空气污染
与我们健康之间的关系，

00:01:30.523 --> 00:01:34.423
全世界的媒体
也一直都在报道这个重要议题。

00:01:35.091 --> 00:01:38.260
事实上，近年来，

00:01:38.260 --> 00:01:40.061
我们已经知道

00:01:40.061 --> 00:01:44.135
空气污染对我们
几乎所有的主要器官

00:01:44.135 --> 00:01:48.455
都会产生负面影响。

NOTE Paragraph

00:01:49.154 --> 00:01:51.323
让我们从肺开始说起。

00:01:51.323 --> 00:01:54.725
当我们想到空气污染时，
我们首先想到的就是肺。

00:01:54.725 --> 00:01:58.393
事实上，我们每次呼吸，

00:01:58.393 --> 00:02:02.279
都在吸入有毒污染物质，

00:02:02.279 --> 00:02:06.500
我们那可怜、粉色且可爱的肺

00:02:06.500 --> 00:02:08.667
一直在经受着它们的折磨。

NOTE Paragraph

00:02:09.968 --> 00:02:12.336
过去 10 多年间，

00:02:12.336 --> 00:02:16.855
我们已经积累了许多相关的知识，

00:02:16.855 --> 00:02:20.273
但让我先从什么是空气污染说起。

00:02:20.708 --> 00:02:24.725
空气污染是一个由固体颗粒，

00:02:24.725 --> 00:02:28.164
液滴，

00:02:28.164 --> 00:02:30.294
和气态化学物质

00:02:30.294 --> 00:02:32.627
所组成的复杂的混合物。

00:02:32.627 --> 00:02:34.462
想象这些所有的混合物——

00:02:34.462 --> 00:02:40.299
可能从家用燃料燃烧，

00:02:40.299 --> 00:02:42.483
或工业、交通运行中而产生，

00:02:42.483 --> 00:02:46.484
也可能来自其它室内外的源头。

00:02:46.871 --> 00:02:50.486
当然了，不同种类的污染源

00:02:50.486 --> 00:02:54.788
会产生不同种类的污染混合物。

00:02:55.452 --> 00:02:58.486
重点是所有的这些毒素，

00:02:58.486 --> 00:03:00.971
可能会以多种方式被混合。

00:03:00.971 --> 00:03:05.557
以粒状物质， 
PM （particulate matter）为例。

00:03:05.557 --> 00:03:08.039
它可能是包含了——

00:03:08.039 --> 00:03:10.492
看看这个成分不太相容的
混合物可能的成分——

00:03:10.492 --> 00:03:13.104
泥土和道路尘埃、

00:03:13.104 --> 00:03:14.926
海盐、

00:03:14.926 --> 00:03:16.675
有毒金属、

00:03:16.675 --> 00:03:18.928
柴油烟雾、

00:03:18.928 --> 00:03:21.262
硝酸盐和硫酸盐，

00:03:21.262 --> 00:03:25.414
所有的这些有毒物质，
这个成分不相容的混合物，

00:03:25.414 --> 00:03:29.115
每天都会穿过我们的肺，

00:03:29.115 --> 00:03:32.017
而我们由于不能停止呼吸，

00:03:32.017 --> 00:03:34.634
只能每时每刻
都暴露在这样的空气污染中。

00:03:34.634 --> 00:03:37.886
当然，我们可以试着屏住呼吸 10 秒，
但最多也就 10 秒而已。

00:03:38.087 --> 00:03:39.655
我们没办法停止呼吸，

00:03:39.655 --> 00:03:41.122
而且，

00:03:41.122 --> 00:03:47.459
我们每天需要 1 万升左右的空气。

NOTE Paragraph

00:03:48.542 --> 00:03:51.778
那么刚才说过，
我们每年有大约 700 万

00:03:51.778 --> 00:03:54.161
由空气污染所造成的死亡。

00:03:54.161 --> 00:03:56.029
我们有感到恐慌吗？

00:03:56.629 --> 00:03:58.313
我们在保持镇定吗？

00:03:58.648 --> 00:04:03.500
我们有把它宣告为国家级的灾难吗，
还是一个全球危机？

00:04:03.500 --> 00:04:08.618
并没有，实际上我每天都在
问自己这样一个问题：

00:04:08.618 --> 00:04:10.303
为什么会这样？

00:04:10.303 --> 00:04:16.855
还有件事情也许会迫使我们
更快地采取应对措施。

00:04:17.339 --> 00:04:20.940
那就是空气污染
不只在影响我们的肺。

00:04:20.940 --> 00:04:24.075
它也在影响着我们的大脑。

NOTE Paragraph

00:04:24.075 --> 00:04:25.528
这是我们的大脑。

00:04:26.026 --> 00:04:27.244
很漂亮。

00:04:27.244 --> 00:04:28.579
我们都有大脑。

00:04:28.579 --> 00:04:30.179
我们都需要它。

00:04:30.846 --> 00:04:33.313
希望我们都能用到它——

NOTE Paragraph

00:04:33.313 --> 00:04:34.448
（笑声）

NOTE Paragraph

00:04:34.448 --> 00:04:36.332
比其他人更多的去思考。

00:04:36.748 --> 00:04:39.400
在过去 10 年间，

00:04:39.400 --> 00:04:43.569
关于空气污染与脑部健康之间

00:04:43.569 --> 00:04:45.202
关系的研究

00:04:45.202 --> 00:04:47.454
在急剧增长，

00:04:47.454 --> 00:04:52.040
可能我们的大脑
现在已经在“冒烟”了。

00:04:52.789 --> 00:04:54.907
让我来告诉大家几个事实，

00:04:54.907 --> 00:04:58.243
我们已知的关于空气污染
对大脑产生的影响。

NOTE Paragraph

00:04:58.792 --> 00:05:02.944
首先，现在已经有
越来越多的证据表明

00:05:02.944 --> 00:05:06.167
空气污染物

00:05:06.167 --> 00:05:07.997
对我们的中枢神经系统

00:05:07.997 --> 00:05:10.498
有着潜在的有害影响。

00:05:10.498 --> 00:05:12.783
但让我们先回到有毒颗粒物。

00:05:12.783 --> 00:05:14.001
还记得吗？

00:05:14.001 --> 00:05:15.817
我们让它们待在肺部，

00:05:15.817 --> 00:05:17.101
享受生活，

00:05:17.101 --> 00:05:18.720
污染一切。

00:05:18.720 --> 00:05:20.854
但其中最小的一些有毒颗粒物，

00:05:20.854 --> 00:05:23.671
可以进入血液循环，

00:05:23.671 --> 00:05:27.106
而血液中的这些颗粒
在心脏泵血的作用下，

00:05:27.106 --> 00:05:29.307
可被输送到全身，

00:05:29.307 --> 00:05:31.992
威胁我们的每个器官，

00:05:31.992 --> 00:05:33.693
包括大脑。

00:05:34.643 --> 00:05:37.578
我们常说空气污染是无界的，

00:05:37.578 --> 00:05:40.330
污染在我们体内也是如此，

00:05:40.330 --> 00:05:47.717
空气污染物
可穿过胎盘屏障直达胎儿的位置，

00:05:47.717 --> 00:05:51.768
甚至在他们第一次呼吸之前

00:05:51.768 --> 00:05:56.171
就能改变他们的大脑皮层。

NOTE Paragraph

00:05:57.026 --> 00:06:01.891
其次，已有多项研究表明，

00:06:01.891 --> 00:06:08.227
在孕期和幼年时期长时间
暴露在空气污染之下，

00:06:08.743 --> 00:06:14.346
会对人们的神经系统发育
造成负面影响，

00:06:14.346 --> 00:06:18.665
导致认知测试结果较差，

00:06:18.665 --> 00:06:22.200
而且污染物还可能会造成

00:06:22.200 --> 00:06:26.785
自闭症等行为障碍，

00:06:26.785 --> 00:06:31.455
或是注意力缺陷，
多动症等负面影响。

00:06:32.505 --> 00:06:36.164
除此以外，一些研究发现

00:06:36.164 --> 00:06:39.950
儿童和青年的大脑

00:06:39.950 --> 00:06:42.939
若长时间接触这些颗粒物质

00:06:42.939 --> 00:06:48.169
会造成脑部炎症等症状，

00:06:48.169 --> 00:06:50.704
改变神经反应，

00:06:50.704 --> 00:06:57.713
并且会引发更多蛋白质斑块的聚集

00:06:57.713 --> 00:06:59.464
所造成的影响，

00:06:59.464 --> 00:07:02.123
这些斑块可增加

00:07:02.123 --> 00:07:05.591
患老年痴呆症和帕金森的概率。

NOTE Paragraph

00:07:06.259 --> 00:07:07.809
这可真讽刺，不是吗：

00:07:07.809 --> 00:07:12.394
我们投资孩子们的未来，

00:07:12.394 --> 00:07:16.863
每天送他们去学校拓展思维，

00:07:16.863 --> 00:07:19.848
整个社会都在
付出心血投资他们的未来，

00:07:19.848 --> 00:07:25.367
然而他们在等校车时
呼吸的空气

00:07:25.367 --> 00:07:30.302
却在损害他们大脑的发育。

NOTE Paragraph

00:07:31.237 --> 00:07:34.722
让我们来谈谈第三点：
对于成年人来说呢？

00:07:34.722 --> 00:07:38.106
根据近期的科学研究，

00:07:39.291 --> 00:07:43.464
随着实验参与者的年龄增长，

00:07:43.464 --> 00:07:49.431
长期暴露于颗粒物质中
会导致认知衰退。

00:07:49.431 --> 00:07:50.715
不仅如此，

00:07:50.715 --> 00:07:56.018
如果他们长期暴露于
非常细微的颗粒物质中，

00:07:56.018 --> 00:07:59.443
他们的大脑会加速老化，

00:07:59.443 --> 00:08:02.445
也会有更高的几率

00:08:02.445 --> 00:08:07.498
发生轻度中风。

NOTE Paragraph

00:08:08.282 --> 00:08:10.785
最后一点——
这次我就不列举更多的证据了，

00:08:10.785 --> 00:08:12.735
因为相关证据太多了——

00:08:12.735 --> 00:08:16.155
一些利用动物模型进行的
流行病学研究发现，

00:08:16.155 --> 00:08:21.158
持续暴露于空气污染中

00:08:21.158 --> 00:08:24.426
可能会增加患痴呆的概率。

NOTE Paragraph

00:08:25.729 --> 00:08:30.202
空气污染几乎无处不在。

00:08:30.953 --> 00:08:35.048
不管你是住在郊区还是市区，

00:08:35.048 --> 00:08:39.300
不管你住在高收入国家，
还是低收入国家，

00:08:39.300 --> 00:08:42.596
我们每个人的大脑，包括你的，

00:08:42.596 --> 00:08:44.185
都处于危险之中。

NOTE Paragraph

00:08:44.653 --> 00:08:46.231
作为一名医生，

00:08:46.231 --> 00:08:51.448
在世界卫生组织供职的

00:08:51.448 --> 00:08:53.085
20 多年中，

00:08:53.085 --> 00:08:57.249
我一直致力于提高人们

00:08:57.249 --> 00:08:58.848
对公共健康问题和

00:08:58.848 --> 00:09:00.438
公共健康威胁的重视，

00:09:00.438 --> 00:09:04.829
我也知道实际情况
和解决办法都已存在。

00:09:05.341 --> 00:09:09.093
当然了，有些地区的污染
比其它地区更严重，

00:09:09.093 --> 00:09:11.494
但这是一个全球性问题，

00:09:11.494 --> 00:09:18.630
不是某个人、某个城市、
某个组织、某个国家或某个地区

00:09:18.630 --> 00:09:21.566
能独自解决的。

00:09:22.399 --> 00:09:26.852
我们需要强有力的承诺
和来自所有人的积极行动：

00:09:26.852 --> 00:09:28.969
社会团体，

00:09:28.969 --> 00:09:30.703
私人企业，

00:09:30.703 --> 00:09:32.070
甚至个人。

00:09:32.070 --> 00:09:34.022
我们都要发挥作用。

00:09:34.022 --> 00:09:37.956
是的，我们需要改变
我们消费的方式，

00:09:37.956 --> 00:09:39.707
通勤的方式，

00:09:39.707 --> 00:09:42.374
消耗能源的方式。

NOTE Paragraph

00:09:42.976 --> 00:09:47.594
令人欣慰的是，
所有这些解决办法都是现成的。

00:09:47.594 --> 00:09:51.796
问题在于，如果我们
推迟采取行动哪怕一天，

00:09:51.796 --> 00:09:55.231
我们都将会多失去几千条生命，

00:09:55.231 --> 00:09:57.916
如果推迟一年，

00:09:57.916 --> 00:10:01.917
我们可能还将再失去 700 万生命。

00:10:02.569 --> 00:10:07.153
所以每个政策制定者，
每位政客，

00:10:07.153 --> 00:10:11.522
都需要意识到他们推迟做出决定

00:10:11.522 --> 00:10:14.376
对人类健康可能造成的后果。

NOTE Paragraph

00:10:14.376 --> 00:10:15.660
事实上，

00:10:15.660 --> 00:10:17.794
这已不是人类历史上第一次

00:10:17.794 --> 00:10:23.245
遇到这种隐形杀手的威胁了。

00:10:23.245 --> 00:10:26.330
这是 1952 年的伦敦，

00:10:26.330 --> 00:10:31.834
就像是在五六十年代的

00:10:32.623 --> 00:10:35.458
伦敦政府与城市所做的那样，

00:10:35.458 --> 00:10:41.783
他们现在也需要采取紧急措施
以停止空气污染所造成的可怕影响。

00:10:42.717 --> 00:10:48.920
每位政客都必须认识到
推迟他们所说的强硬措施，

00:10:48.920 --> 00:10:55.824
比如减少城市中的交通，
或是加大对公共交通的投资，

00:10:55.824 --> 00:11:00.813
或致力于推广城市中自行车的使用，

00:11:00.813 --> 00:11:03.148
投资可再生能源，

00:11:03.148 --> 00:11:08.484
在烹饪，制冷，交通和供暖中

00:11:08.484 --> 00:11:11.469
推广更清洁的能源

00:11:11.469 --> 00:11:14.970
都是比较可行的解决方法，

00:11:14.970 --> 00:11:18.856
因为事实上，
这些措施都可以实现减排

00:11:18.856 --> 00:11:23.118
和改善空气质量的目的，
这也与世卫组织

00:11:23.118 --> 00:11:26.753
旨在保护我们自己的标准相符。

NOTE Paragraph

00:11:27.570 --> 00:11:34.556
所以，我们需要所有政治家
做出强有力的承诺，

00:11:34.556 --> 00:11:36.307
也要有足够的政治决心，

00:11:36.307 --> 00:11:38.242
现在就要开始行动，刻不容缓。

00:11:38.242 --> 00:11:42.644
那些没能做到，
或者未能及时行动的政客

00:11:43.794 --> 00:11:49.313
甚至会被要求
在法庭上为自己辩护。

00:11:49.313 --> 00:11:50.831
而且从现在开始，

00:11:50.831 --> 00:11:55.734
没有政客能说：
“我不知道。”这样的话。

NOTE Paragraph

00:11:55.734 --> 00:11:57.368
所以现在的问题是：

00:11:57.368 --> 00:11:59.600
我们还能接受

00:11:59.600 --> 00:12:02.475
多少生命的逝去，

00:12:02.499 --> 00:12:05.028
多少生活质量的下降，

00:12:05.052 --> 00:12:07.136
多少脑力的下降？

00:12:07.842 --> 00:12:10.238
如果答案是“零容忍”，

00:12:10.238 --> 00:12:12.057
我恳请大家，

00:12:12.057 --> 00:12:16.658
趁我们的大脑还能正常运转，
趁我们还聪明的时候，

00:12:16.658 --> 00:12:21.445
请行使你们的公民权利，
对政客们施压，

00:12:21.445 --> 00:12:25.879
确保他们采取行动
抑制空气污染的源头。

00:12:25.879 --> 00:12:29.014
这是我们为了
保护自己和我们美丽的大脑

00:12:29.014 --> 00:12:31.733
所需要做的第一件事。

NOTE Paragraph

00:12:31.733 --> 00:12:33.116
谢谢。

NOTE Paragraph

00:12:33.434 --> 00:12:37.464
（掌声）