0:00:01.146,0:00:03.944
چیزی هست که ما ناگزیر به [br]آن احتیاج داریم

0:00:03.968,0:00:06.888
و نمی‌توانیم آن را قطع کنیم:

0:00:06.912,0:00:08.078
و آن نفس کشیدن است.

0:00:08.596,0:00:10.210
می‌خواهید امتحان کنید؟

0:00:10.234,0:00:13.002
چرا ما نمی‌توانیم نفس نکشیم

0:00:13.026,0:00:16.182
برای، فرض کنید، حتی۱۰ ثانیه.

0:00:16.206,0:00:17.364
درست است؟

0:00:17.388,0:00:18.825
بیایید امتحان کنیم.

0:00:18.849,0:00:21.421
آماده ... خوب، حالا!

0:00:39.248,0:00:41.891
اوه، سخت است، این‌طور نیست؟

0:00:42.411,0:00:45.636
خوب، این یک عدد عجیب است

0:00:45.660,0:00:49.365
که مجددا نفس شما را می‌گیرد:

0:00:49.389,0:00:50.601
هفت.

0:00:50.625,0:00:51.943
هفت چی؟

0:00:51.967,0:00:56.053
هفت میلیون مرگ زودرس در سال

0:00:56.077,0:01:01.262
به خاطر آلودگی و کیفیت بد هوایی که [br]ما تنفس می‌کنیم اتفاق می‌افتد.

0:01:01.741,0:01:06.625
تصور کنید، بیش از کل جمعیت [br]مادرید عزیز من

0:01:06.649,0:01:09.888
در یک سال از بین می‌روند.

0:01:10.378,0:01:11.620
و شاید بپرسید:

0:01:11.644,0:01:14.005
آیا این اطلاعات افشا شده است؟

0:01:14.029,0:01:18.129
آیا این اطلاعات بصورت عمومی [br]اعلام و پخش شده است؟

0:01:18.153,0:01:19.442
خوب، بله.

0:01:19.466,0:01:24.605
در حال حاضر ما بیش از۷۰،۰۰۰ [br]مقاله علمی داریم

0:01:24.629,0:01:29.919
که به بررسی رابطه بین آلودگی هوا و سلامتی[br]ما می‌پردازند،

0:01:30.689,0:01:34.445
و رسانه‌های جهانی به صورت منظم به[br]این موضوع توجه دارند.

0:01:35.151,0:01:38.497
در واقع، در زمان نسبتاً کوتاهی،

0:01:38.521,0:01:40.208
ما به این نتیجه رسیدیم

0:01:40.232,0:01:44.250
که آلودگی هوا تاثیر منفی

0:01:44.274,0:01:48.792
روی تقریبا همه اعضای اصلی بدن ما دارد.

0:01:49.275,0:01:51.416
بیایید از ریه‌ها شروع کنیم.

0:01:51.440,0:01:54.917
وقتی ما در مورد آلودگی هوا فکر می‌کنیم، [br]اغلب یاد ریه‌ها می‌افتیم.

0:01:54.941,0:01:58.561
در واقع، هر زمان که ما یک نفس فرو می‌دهیم،

0:01:58.585,0:02:02.384
در حال استنشاق آلاینده‌های سمی هستیم،

0:02:02.408,0:02:06.704
و بیچاره ریه‌های صورتی و نازنین ما

0:02:06.728,0:02:08.584
از بابت آنها آسیب می‌بینند.

0:02:10.132,0:02:12.460
طی ۱۰ سال گذشته،

0:02:12.484,0:02:17.006
ما در مورد آنچه اتفاق می‌افتد، [br]اطلاعات زیادی را کنار هم قرار دادیم،

0:02:17.030,0:02:20.340
اما اجازه دهید که ابتدا توضیح دهم که[br]آلودگی هوا چیست.

0:02:20.890,0:02:24.895
خوب، آلودگی هوا یک ترکیب[br]بسیار پیچیده‌‌ای از

0:02:24.919,0:02:28.608
ذرات جامد،

0:02:28.632,0:02:30.504
قطرات مایع

0:02:30.528,0:02:32.668
و گازهای شیمیایی می‌باشد.

0:02:32.692,0:02:34.518
مجسم کنید که تمام این ترکیبات

0:02:34.542,0:02:40.427
می‌تواند از منابعی نظیر سوخت خانگی

0:02:40.451,0:02:42.626
یا صنعتی یا ترافیک

0:02:42.650,0:02:46.777
یا بسیاری منابع داخل منزل و خارج آن[br]تولید شود.

0:02:46.801,0:02:50.700
و البته، منابع مختلف ایجاد آلودگی

0:02:50.724,0:02:54.822
ترکیبات متفاوتی از آلاینده‌ها‌ را[br]ایجاد می‌کند.

0:02:55.512,0:02:58.713
نکته اینجاست که همه این مواد سمی،

0:02:58.737,0:03:01.120
می‌توانند به طرق مختلف با هم ترکیب شوند.

0:03:01.144,0:03:05.650
بیاببد، به عنوان مثال، ریزماده‌ی [با نام [br]اختصاری] PM را در نظر بگیریم.

0:03:05.674,0:03:08.814
این ماده می‌تواند ترکیبی باشد شامل--

0:03:08.838,0:03:10.361
این کوکتل را ببینید--

0:03:10.385,0:03:13.406
خاک و گرد و غبار جاده،

0:03:13.430,0:03:15.175
نمک دریا،

0:03:15.199,0:03:16.848
فلزات سمی،

0:03:16.872,0:03:19.148
دود موتور دیزل،

0:03:19.172,0:03:21.414
نیترات‌ها و سولفات‌ها،

0:03:21.438,0:03:25.584
و همه این سموم کشنده، این کوکتل خوشمزه،

0:03:25.608,0:03:29.227
هر روز وارد ریه‌های ما می‌شود،

0:03:29.251,0:03:32.097
و ما دائما در معرض این هوای آلوده هستیم

0:03:32.121,0:03:34.146
چون نمی‌توانیم نفس نکشیم.

0:03:34.170,0:03:37.679
منظورم این است که، می‌توانیم برای ۱۰ ثانیه[br]نفس نکشیم، اما بیشتر نه.

0:03:38.157,0:03:39.780
نمی‌توانیم تنفس را متوقف کنیم

0:03:39.804,0:03:41.305
و، علاوه براین،

0:03:41.329,0:03:47.752
ما روزانه به حدود ۱۰،۰۰۰ لیتر [br]هوا نیاز داریم.

0:03:48.688,0:03:51.944
خوب، گفتیم سالانه هفت میلیون مورد [br]مرگ داریم

0:03:51.968,0:03:54.460
که دلیلش آلودگی هواست.

0:03:54.484,0:03:56.759
آیا می‌ترسیم؟

0:03:56.783,0:03:58.661
آیا آرامش‌مان را حفظ می‌کنیم؟

0:03:58.685,0:04:03.745
آیا یک فاجعه ملی و وضعیت اضطراری[br]جهانی اعلام می‌کنیم؟

0:04:03.769,0:04:08.831
خوب، نه، و در واقع من هر روز [br]این سوال را از خودم می‌پرسم:

0:04:08.855,0:04:10.546
چه اتفاقی در حال افتادن است؟

0:04:10.570,0:04:17.065
اما نکته‌ای وجود دارد که احتمالا [br]باعث واکنش سریع‌ترما خواهد گردید.

0:04:17.540,0:04:21.076
آلودگی هوا فقط به ریه‌های ما [br]آسیب نمی‌رساند.

0:04:21.100,0:04:24.170
بلکه روی مغز ما هم اثر می‌گذارد.

0:04:24.194,0:04:25.488
این مغز ماست.

0:04:26.186,0:04:27.351
زیباست.

0:04:27.375,0:04:28.655
همه ما آن را داریم.

0:04:28.679,0:04:30.376
همه ما به آن نیاز داریم.

0:04:31.063,0:04:33.580
امیدوارم که، همه از آن استفاده ‌کنیم--

0:04:33.604,0:04:34.673
(خنده حضار)

0:04:34.697,0:04:36.369
برخی بیشتر از بقیه.

0:04:36.816,0:04:39.730
و در ۱۰ سال اخیر،

0:04:39.754,0:04:43.611
پژوهش در مورد رابطه بین آلودگی هوا

0:04:43.635,0:04:45.284
و سلامت مغز ما

0:04:45.308,0:04:47.577
به نحو چشمگیری افزایش یافته است،

0:04:47.577,0:04:52.102
لذا ممکن است مغز ما در[br]دود در حال از بین رفتن باشد.

0:04:52.991,0:04:54.983
اما بگذارید دلیل آن را بگویم،

0:04:55.007,0:04:58.546
اطلاعاتی که درمورد اثر آلودگی هوا روی[br]مغزمان می‌دانیم بگویم.

0:04:59.107,0:05:03.158
اول، مجموعه‌ای از شواهد بدست آمده

0:05:03.182,0:05:06.400
در مورد آثار زیان بخش احتمالی

0:05:06.424,0:05:07.802
آلاینده‌های هوا

0:05:07.826,0:05:10.671
در سیستم سلسله اعصا ب مرکزی.

0:05:10.695,0:05:13.049
اما برگردیم به ذرات سمی.

0:05:13.073,0:05:14.224
یادتان هست؟

0:05:14.248,0:05:15.932
ما آنها را در ریه‌ها رها کردیم،

0:05:15.956,0:05:17.264
تا خوش بگذرانند،

0:05:17.288,0:05:18.901
همه چیز را آلوده کنند.

0:05:18.925,0:05:20.941
اما حالا کوچک‌ترین آنها،

0:05:20.965,0:05:23.943
می‌توانند وارد جریان‌ خون شوند،

0:05:23.967,0:05:27.290
و از این طریق، توسط قلب پمپ می‌شوند،

0:05:27.314,0:05:29.491
می‌توانند به تمام بدن برسند،

0:05:29.515,0:05:32.110
همه اعضای بدن را تهدید ‌کنند،

0:05:32.134,0:05:33.826
از جمله مغز را.

0:05:34.697,0:05:37.826
همیشه می‌گفتیم که آلودگی هیچ [br]حد و مرزی را نمی‌شناسد،

0:05:37.850,0:05:40.522
و این در مورد بدن ما هم صادق است،

0:05:40.546,0:05:45.358
چون آلاینده‌های هوا از حفاظ [br]جفت هم عبور می‌کند

0:05:45.382,0:05:51.954
و به جنین می‌رسند و روی قشر[br]مغز بچه‌های ما اثر می‌گذارد

0:05:51.978,0:05:56.074
حتی قبل از اینکه آنها اولین نفس‌شان[br]را بکشند.

0:05:57.178,0:06:01.317
دوم، چند تحقیق نشان داده که

0:06:01.341,0:06:08.325
تماس دراز مدت کودکان باهوای آلوده چه [br]پیش از تولد و چه در دوران کودکی

0:06:08.837,0:06:14.558
روی رشد عصبی آنها تاثیر منفی دارد،

0:06:14.582,0:06:18.884
نتایج آزمایش شناخت و یادگیری پایین‌تری [br]را نشان می‌دهد،

0:06:18.908,0:06:22.230
و هم چنین تاثیر، البته منفی،

0:06:22.254,0:06:26.919
روی پاره‌ای اختلالات رفتاری نظیر اوتیسم

0:06:26.943,0:06:31.529
و کمبود توجه ناشی از[br]اختلال بیش فعالی دارد.

0:06:32.629,0:06:35.371
علاوه بر اینها، شواهدی به دست آمده،

0:06:35.395,0:06:40.191
که در معرض قرار گرفتن مغز [br]کودکان و نوجوانان ما

0:06:40.215,0:06:43.032
با ذرات ریز برای مدت طولانی

0:06:43.056,0:06:48.342
باعث واکنش‌هایی نظیر التهاب مغز،

0:06:48.366,0:06:50.918
تغییر پاسخ عصبی

0:06:50.942,0:06:57.912
و [هم چنین] باعث تاثیرگذاری پلاک‌های [br]پروتئین بیشتر

0:06:57.936,0:06:59.523
که انباشته می‌شود،

0:06:59.547,0:07:02.730
و می‌تواند باعث افزایش ریسک بیماری‌هایی

0:07:02.754,0:07:05.704
نظیر آلزایمر و پارکینسون گردد.

0:07:06.441,0:07:07.844
مسخره‌است، درسته:

0:07:07.868,0:07:12.487
ما روی آینده فرزندان‌مان [br]سرمایه گذاری می‌کنیم،

0:07:12.511,0:07:16.946
آنها را هر روز به مدرسه می‌فرستیم تا ذهن[br]آنها رشد یابد،

0:07:16.970,0:07:19.939
جامعه برای تحصیل آنان سرمایه گذاری می‌کند،

0:07:19.963,0:07:25.394
و هنوز هوایی که آنها وقتی منتظر اتوبوس [br]مدرسه هستند تنفس می‌کنند

0:07:25.418,0:07:30.356
روی رشد مغز آنها اثر منفی می‌گذارد.

0:07:31.334,0:07:34.839
خوب حالا سراغ مورد سوم برویم:[br]بزرگسالان چی؟

0:07:34.863,0:07:38.106
براساس شواهد علمی اخیر،

0:07:39.376,0:07:46.346
تماس دراز مدت با ذرات ربز باعث کاهش [br]قدرت شناسایی

0:07:46.370,0:07:49.521
شرکت کنندگان دربررسی با افزایش سن آنها[br]خواهد شد.

0:07:49.545,0:07:50.764
و نه فقط این،

0:07:50.788,0:07:56.160
اگر آنها را در تماس دراز مدت با [br]ذرات بسیار ریزقراردهید،

0:07:56.184,0:07:59.582
مغز آنها سریع‌تر پیر می‌شود،

0:07:59.606,0:08:02.582
واحتمال بیشتری دارد که آنها

0:08:02.606,0:08:07.499
که دچارسکته‌های مغزی خفیف و خاموش شوند.

0:08:08.326,0:08:10.865
آخرین مورد -- دیگر شواهدی[br]را ادامه نخواهم دهد،

0:08:10.889,0:08:12.867
چون نمونه و شواهد بسیار زیاد است --

0:08:12.891,0:08:16.237
چند مورد مطالعات اپیدمولوژیک [br]درمدل‌های حیوانی

0:08:16.261,0:08:21.306
نشان داده است که احتمال افزایش ریسک [br][ابتلا] به زوال مغزی

0:08:21.330,0:08:24.438
در تماس مستمر با مواد آلاینده وجود دارد.

0:08:25.703,0:08:30.260
خوب، تقریبا همه با هوای آلوده در[br]تماس هستند.

0:08:31.114,0:08:35.103
چه در شهر زندگی کنند و یا روستا،

0:08:35.127,0:08:39.450
چه در یک کشور پر درآمد زندگی کنند و [br]یا کشوری کم درآمد،

0:08:39.474,0:08:42.779
مغزهای همه، حتی شما،

0:08:42.803,0:08:44.152
در خطر است.

0:08:44.659,0:08:46.379
به عنوان یک پزشک،

0:08:46.403,0:08:51.418
من بیش از۲۰ سال آخر زندگی حرفه‌ای‌ام را

0:08:51.442,0:08:53.208
اختصاص داده‌ام به

0:08:53.232,0:08:57.343
افزایش آگاهی در مورد مسائل [br]بهداشت عمومی،

0:08:57.367,0:08:58.804
خطرات بهداشت عمومی،

0:08:58.828,0:09:00.482
در سازمان بهداشت جهانی،

0:09:00.506,0:09:04.852
و می‌دانم که هم دانش آن وجود دارد و [br]هم راه حل‌ها.

0:09:05.483,0:09:09.380
قطعاً بعضی جاها آلوده‌تر از [br]نقاط دیگر هستند،

0:09:09.404,0:09:11.705
اما این یک مسئله جهانی است،

0:09:11.729,0:09:18.726
و هیچ فردی، شهری، گروهی، کشوری، ناحیه‌ای

0:09:18.750,0:09:21.710
قادر نیست آن را به تنهایی حل کند.

0:09:22.549,0:09:26.996
نیاز به تعهدات محکم و[br]اقدام جدی توسط همه دارد:

0:09:27.020,0:09:29.394
جامعه شهرنشین،

0:09:29.418,0:09:30.901
بخش خصوصی،

0:09:30.925,0:09:32.194
حتی تک تک افراد.

0:09:32.218,0:09:34.162
همه ما نقش داریم.

0:09:34.186,0:09:38.184
آری ما بایستی شیوه مصر‌ف[br]خود را اصلاح کنیم،

0:09:38.208,0:09:39.841
نحوه رفت وآمد،

0:09:39.865,0:09:42.501
و روشی که انرژی مصرف می‌کنیم.

0:09:43.143,0:09:47.806
و نکته مهم این است که همه این راه‌ حل‌ها[br]امکان پذیرست.

0:09:47.830,0:09:52.028
نکته مهم این است، که هر روز [br]تاخیر دراین اقدام،

0:09:52.052,0:09:55.429
هزاران زندگی می‌تواند از بین برود،

0:09:55.453,0:09:58.173
و اگر آنرا یک سال به تعویق بیاندازیم،

0:09:58.197,0:10:02.080
احتمالا قریب هفت میلیون [زندگی] [br]از دست خواهد رفت.

0:10:02.762,0:10:07.295
پس همه سیاستگذاران، همه سیاستمداران،

0:10:07.319,0:10:11.723
لازم است تا از پی‌آمد‌هایی[br]که تاخیر درتصمیم گیری

0:10:11.747,0:10:14.407
روی سلامت بشر می‌گذارد آگاه گردند.

0:10:14.431,0:10:15.757
در واقع،

0:10:15.781,0:10:17.907
این برای اولین بار نیست که ما در تاریخ

0:10:17.931,0:10:23.377
با خطرات یک قاتل نامرئی مواجه می‌شویم.

0:10:23.401,0:10:26.512
در لندن در سال ۱۹۵۲ اتفاق افتاد،

0:10:26.536,0:10:31.988
وهمچنین در دهه‌های ۵۰ و۶۰ باز در لندن،

0:10:32.774,0:10:35.566
دولت‌ها و شهرها

0:10:35.590,0:10:41.953
برای متوقف کردن تأثیر وحشتناک آلودگی [br]هوا باید اقدامات فوری انجام می‌دادند.

0:10:42.816,0:10:48.978
هر سیاستمداری باید بداند که تأخیر[br]در انجام آنچه که برای آنها دشوار است،

0:10:49.002,0:10:55.837
مثل کاهش ترافیک شهرها و یا سرمایه‌گذاری [br]در امر حمل و نقل عمومی

0:10:55.861,0:11:00.864
وتوجه به ترویج استفاده از دوچرخه در شهرها،

0:11:00.888,0:11:03.224
سرمایه گذاری درانرژی قابل تجدید،

0:11:03.248,0:11:08.616
ترویج استفاده از انرژی پاک[br]در پخت و پز، سرمایش

0:11:08.640,0:11:11.564
و حمل و نقل و گرمایش

0:11:11.588,0:11:15.172
راه حل‌های هوشمندانه‌ای هستند،

0:11:15.196,0:11:19.045
چون، در واقع، آنها انتشار گا‌زهای [br]گلخانه‌ای را کاهش می‌دهند ،

0:11:19.069,0:11:23.349
آنها کیفیت هوا را براساس استاندارد‌های [br]سازمان بهداشت جهانی بهبود می‌بخشند،

0:11:23.373,0:11:26.825
که این استانداردها از ما محافظت می‌کنند.

0:11:27.687,0:11:34.657
پس درواقع، به سیاستمدارانی نیاز است که[br]دارای تعهدات سیاسی محکم

0:11:34.681,0:11:36.570
و اراده‌ی سیاسی ناشی از آن باشند،

0:11:36.594,0:11:38.387
و همین حالا هم [به آنها] نیاز است.

0:11:38.387,0:11:42.849
آنهایی که کوتاهی می‌کنند،[br]آنها که کار را به تعویق می‌اندارند،

0:11:43.857,0:11:49.428
از آنها خواسته شده است تا در دادگاه از [br]مواضع خود دفاع نمایند.

0:11:49.452,0:11:50.972
و از حالا به بعد،

0:11:50.996,0:11:55.873
هیچ سیاستمداری نمی‌تواند[br]بگوید، نمی‌دانستم.

0:11:55.897,0:11:57.479
لذا این سوال مطرح است:

0:11:57.503,0:11:58.798
تا چه تعداد زندگی،

0:11:59.748,0:12:02.475
فقدان کیفیت حیات

0:12:02.499,0:12:05.028
و از دست دادن قدرت مغزمان را

0:12:05.052,0:12:07.136
حاضریم بپذیریم؟

0:12:07.842,0:12:10.311
اگر جواب «هیچ» است،

0:12:10.335,0:12:12.147
می‌خواهم از شما درخواست کنم،

0:12:12.171,0:12:16.717
تا وقتی که مغزهای ما کار می‌کنند، [br]و هنوز عاقل هستیم،

0:12:16.741,0:12:21.554
از حق خود استفاده کرده،[br]و سیاستمداران را تحت فشار قرار دهید

0:12:21.578,0:12:25.923
و مطمئن شوید که برای از میان برداشتن[br]منابع آلودگی اقدام خواهند کرد.

0:12:25.947,0:12:29.067
این اولین قدمی است که برای محافظت خود[br]می‌توانید بردارید

0:12:29.091,0:12:31.880
واز مغز زیبای خود محافظت کنید.

0:12:31.904,0:12:33.388
خیلی متشکرم

0:12:33.921,0:12:37.760
(تشویق حضار)