1
00:00:00,560 --> 00:00:05,270
在我小的时候，
对吉尼斯世界纪录大全很着迷，

2
00:00:05,270 --> 00:00:08,816
并且真的很想创造一个
属于我自己的世界纪录。

3
00:00:08,816 --> 00:00:11,490
但是有一个小问题：

4
00:00:11,490 --> 00:00:14,500
那就是我完全没有什么天赋。

5
00:00:14,500 --> 00:00:17,930
所以我决定去创造一个
完全不需要任何技巧

6
00:00:17,930 --> 00:00:21,850
就能达成的世界纪录。

7
00:00:21,850 --> 00:00:24,606
我决定去创造一个

8
00:00:24,606 --> 00:00:26,780
爬行的世界纪录。

9
00:00:27,680 --> 00:00:30,640
（笑声）

10
00:00:30,640 --> 00:00:34,980
当时的纪录是12.5英里，

11
00:00:35,840 --> 00:00:39,326
而且出于某种原因
这看起来很容易办到。

12
00:00:39,326 --> 00:00:41,700
（笑声）

13
00:00:42,640 --> 00:00:44,136
我找来了我的朋友安妮，

14
00:00:44,140 --> 00:00:47,720
我们一起决定行动了，
甚至都不需要训练。

15
00:00:47,720 --> 00:00:51,000
（笑声）

16
00:00:51,000 --> 00:00:52,850
在我们挑战纪录那一天，

17
00:00:52,850 --> 00:00:56,566
我们将家具垫绑在
幸运牛仔裤外面，

18
00:00:56,566 --> 00:00:58,720
然后我们开始了，

19
00:00:58,720 --> 00:01:01,806
很快，我们就遇到麻烦了，

20
00:01:01,806 --> 00:01:03,870
因为牛仔布料会产生磨擦，

21
00:01:03,870 --> 00:01:05,525
开始擦伤皮肤，

22
00:01:05,525 --> 00:01:08,910
所以很快我们的膝盖就磨破了。

23
00:01:08,910 --> 00:01:11,170
几个小时后，

24
00:01:11,170 --> 00:01:13,510
开始下雨了。

25
00:01:13,510 --> 00:01:16,370
然后，安妮退出了。

26
00:01:17,400 --> 00:01:19,700
再然后，天黑了。

27
00:01:20,680 --> 00:01:23,526
到了这会儿，我的膝盖血流不止，
并且透过了牛仔裤，

28
00:01:23,526 --> 00:01:25,756
寒冷的天气、疼痛，

29
00:01:25,760 --> 00:01:28,486
以及单调的动作使我产生了幻觉。

30
00:01:28,486 --> 00:01:33,120
可以给你们形容一下
我当时遭受的痛苦，

31
00:01:33,120 --> 00:01:37,890
爬完第一圈跑道花了我们10分钟。

32
00:01:37,890 --> 00:01:42,000
而最后一圈差不多是30分钟。

33
00:01:42,000 --> 00:01:46,430
在12个小时的爬行后，

34
00:01:46,430 --> 00:01:47,796
我停下了，

35
00:01:47,796 --> 00:01:51,830
我总共爬了8.5英里。

36
00:01:51,830 --> 00:01:55,556
离12.5英里的纪录还有一定距离。

37
00:01:55,560 --> 00:02:00,126
此后很多年，我一直认为
这是一个关于悲惨失败的故事，

38
00:02:00,126 --> 00:02:02,580
但是今天我对此有了另一种看法，

39
00:02:02,580 --> 00:02:05,596
因为当我向世界纪录冲刺的时候，

40
00:02:05,596 --> 00:02:07,010
我做着三件事。

41
00:02:07,010 --> 00:02:09,396
我在走出我的安乐窝，

42
00:02:09,400 --> 00:02:11,656
我在号召我的恢复力，

43
00:02:11,656 --> 00:02:14,436
我在为我自己以及我所做的

44
00:02:14,440 --> 00:02:16,430
决定找回自信。

45
00:02:16,440 --> 00:02:17,506
当时我并没有意识到，

46
00:02:17,506 --> 00:02:21,490
但是这些都不是失败所具有的特质。

47
00:02:21,490 --> 00:02:24,590
而是勇气的特征。

48
00:02:25,300 --> 00:02:27,886
到了1989年，我26岁时

49
00:02:27,886 --> 00:02:30,810
成为了旧金山的一名消防员，

50
00:02:30,810 --> 00:02:35,006
而我是这个有着1500人的
部门中的第15位女性员工。

51
00:02:35,006 --> 00:02:40,420
（掌声）

52
00:02:41,220 --> 00:02:43,006
正如你们所想象的，当我入职时

53
00:02:43,006 --> 00:02:45,826
面临着许多对于我是否
能胜作这份工作的质疑。

54
00:02:45,840 --> 00:02:51,196
虽然我曾是身高177cm，
体重150磅的大学赛艇手，

55
00:02:51,200 --> 00:02:55,606
并且能够忍受膝盖上
长达12个小时的剧烈疼痛——

56
00:02:55,606 --> 00:02:57,256
（笑声）

57
00:02:57,256 --> 00:03:00,286
但我知道我依然不得不证明
我的实力以及我能够适应这里。

58
00:03:00,286 --> 00:03:02,226
有一天，一个火警电话打了进来，

59
00:03:02,226 --> 00:03:04,379
当我们消防小队赶到的时候，
我非常确定

60
00:03:04,383 --> 00:03:08,436
滚滚黑烟正从一个
小巷中的一栋建筑中冒出。

61
00:03:08,440 --> 00:03:10,686
而我当时正跟一个叫做
斯基普的大个子在一起，

62
00:03:10,686 --> 00:03:13,446
他在消防车喷头那里，我在他后方，

63
00:03:13,446 --> 00:03:15,276
这是一次很典型的火灾。

64
00:03:15,280 --> 00:03:18,680
浓烟弥漫，高温炙热，

65
00:03:18,680 --> 00:03:20,406
突然之间

66
00:03:20,406 --> 00:03:22,070
发生了爆炸，

67
00:03:22,070 --> 00:03:24,396
斯基普和我被震得朝后飞去，

68
00:03:24,400 --> 00:03:26,566
我的面罩被撞到了路边，

69
00:03:26,566 --> 00:03:28,826
这一刻一切都陷入了混乱之中。

70
00:03:28,840 --> 00:03:32,276
然后我迅速的爬起来，

71
00:03:32,280 --> 00:03:34,126
去摸索寻找喷头，

72
00:03:34,126 --> 00:03:36,626
我做了一个消防员应该做的：

73
00:03:36,640 --> 00:03:38,396
我向前冲过去，

74
00:03:38,400 --> 00:03:39,876
打开了水龙头，

75
00:03:39,880 --> 00:03:42,710
一个人扑灭了大火。

76
00:03:42,720 --> 00:03:44,780
爆炸是由一个热水器引起的，

77
00:03:44,780 --> 00:03:47,716
所幸没人受伤，
最终也没酿成大的灾难。

78
00:03:47,720 --> 00:03:51,006
然而稍后斯吉普过来，

79
00:03:51,006 --> 00:03:52,746
用那种带着吃惊的声音对我说，

80
00:03:52,760 --> 00:03:55,076
“干得好，卡洛琳。”

81
00:03:55,080 --> 00:03:57,590
（笑声）

82
00:03:57,600 --> 00:04:01,446
我当时就懵了，因为
这场大火并不是很激烈，

83
00:04:01,446 --> 00:04:06,440
那么他为什么会用这种
惊讶的神情看着我呢？

84
00:04:06,440 --> 00:04:08,156
后来我就明白了：

85
00:04:08,160 --> 00:04:11,316
斯吉普，当然他是一个很好的人，

86
00:04:11,320 --> 00:04:13,556
而且也是一个出色的消防员，

87
00:04:13,560 --> 00:04:16,955
但他不仅不认为女性能够足够强壮，

88
00:04:16,959 --> 00:04:20,750
也不认为女性可以非常勇敢。

89
00:04:20,760 --> 00:04:23,550
而且他并不是唯一一个这么想的人。

90
00:04:23,560 --> 00:04:25,836
不管是朋友、熟人还是陌生人，

91
00:04:25,840 --> 00:04:27,916
不分男女，在我的整个职业生涯中

92
00:04:27,920 --> 00:04:29,406
一遍又一遍的问我，

93
00:04:29,406 --> 00:04:33,366
“卡洛琳，面对所有的这些大火，
所有的这些危险，

94
00:04:33,366 --> 00:04:35,290
你害怕过吗？”

95
00:04:35,290 --> 00:04:38,910
说实话，我从来没听过一个
男消防员被问这些问题。

96
00:04:38,920 --> 00:04:41,200
所以我变得好奇。

97
00:04:41,200 --> 00:04:45,260
为什么人们都不对
女性的勇敢抱有期待？

98
00:04:45,760 --> 00:04:47,556
当我的一个朋友对我
感叹道她年轻的

99
00:04:47,560 --> 00:04:49,326
女儿很容易受到惊吓时，

100
00:04:49,326 --> 00:04:51,770
答案在我的脑海中开始显现出来，

101
00:04:51,770 --> 00:04:53,756
从那时起我开始留意，

102
00:04:53,760 --> 00:04:56,476
是的，那个朋友的女儿很焦虑，

103
00:04:56,480 --> 00:05:00,120
但不仅如此，她的父母也很焦虑。

104
00:05:00,120 --> 00:05:03,406
当她去室外玩耍时，
她父母对她说得最多的就是，

105
00:05:03,406 --> 00:05:07,340
“当心点”、“注意点”或者“不行”。

106
00:05:08,920 --> 00:05:11,596
我朋友他们是很好的父母。

107
00:05:11,600 --> 00:05:14,316
他们只是做了大部分父母做的，

108
00:05:14,320 --> 00:05:19,440
即对女儿的担心程度要比儿子大得多。

109
00:05:19,440 --> 00:05:24,480
曾经有一个涉及到游乐场里
消防滑杆的研究，讽刺的是，

110
00:05:24,480 --> 00:05:28,606
研究人员发现小女孩
通常很有可能会被

111
00:05:28,606 --> 00:05:32,306
她的父母们警告消防滑杆的危险性，

112
00:05:32,320 --> 00:05:35,806
如果那个小女孩还是想要玩消防滑杆，

113
00:05:35,806 --> 00:05:39,280
那么父母中的一个会
很可能陪伴她一起玩。

114
00:05:39,280 --> 00:05:41,180
但是如果换成小男孩子呢？

115
00:05:41,180 --> 00:05:43,956
他们通常被鼓励去玩消防滑杆，

116
00:05:43,960 --> 00:05:46,916
也不管他们是否会害怕，

117
00:05:46,920 --> 00:05:53,470
并且通常父母会指导他们
怎样独自去玩消防滑杆。

118
00:05:53,480 --> 00:05:57,910
那么这个行为给这些男孩和
女孩传递了怎样的信息呢？

119
00:05:57,920 --> 00:06:01,876
那就是，女孩是脆弱的，
更需要获得帮助，

120
00:06:01,880 --> 00:06:06,510
而男孩能够并且应该
自己处理好困难的任务。

121
00:06:06,520 --> 00:06:09,276
人们说女孩应该谨小慎微，

122
00:06:09,280 --> 00:06:11,940
而男孩应该勇敢。

123
00:06:13,170 --> 00:06:15,686
但讽刺的地方是在这么小的年纪，

124
00:06:15,686 --> 00:06:18,206
事实上男孩和女孩在
身体上是非常相似的。

125
00:06:18,206 --> 00:06:20,876
事实上，在青春期
之前女孩通常更强壮，

126
00:06:20,880 --> 00:06:22,470
也更成熟。

127
00:06:22,480 --> 00:06:24,486
然而我们成年人表现出来的却是

128
00:06:24,486 --> 00:06:26,846
好像女孩子更加的脆弱，

129
00:06:26,846 --> 00:06:28,806
更需要帮助，

130
00:06:28,806 --> 00:06:31,170
以及她们不能应付很多事情。

131
00:06:31,170 --> 00:06:33,756
这是我们从小就接受的信息，

132
00:06:33,760 --> 00:06:37,486
这个信息也渗透进我们
整个成长的过程中。

133
00:06:37,486 --> 00:06:39,966
我们女人相信这一点，
男人也相信这一点，

134
00:06:39,966 --> 00:06:41,516
猜一下怎么着？

135
00:06:41,520 --> 00:06:44,886
当我们成为父母时，我们
把它又传给了下一代，

136
00:06:44,886 --> 00:06:46,730
就这样一代代传下去。

137
00:06:46,730 --> 00:06:49,246
现在我已经有了答案。

138
00:06:49,246 --> 00:06:51,846
这就是为什么女人，甚至是女消防员，

139
00:06:51,846 --> 00:06:53,966
也被认为是胆怯的。

140
00:06:53,966 --> 00:06:57,930
这也是为什么女人
通常胆小害怕的原因。

141
00:06:57,930 --> 00:07:01,076
我知道你们中的一部分人
不会相信我跟你说的这些，

142
00:07:01,080 --> 00:07:04,200
但是我并不是反对恐惧感。

143
00:07:04,200 --> 00:07:08,046
我知道它是一种很重要的
情绪，使我们保持安全。

144
00:07:08,046 --> 00:07:11,246
但是如果每当我们的
女儿在外遇到困难，

145
00:07:11,246 --> 00:07:13,596
我们的第一反应就是
教导和鼓励她们

146
00:07:13,600 --> 00:07:17,750
去害怕的话，这就是个问题了。

147
00:07:17,760 --> 00:07:20,690
我曾经做过很多年的滑翔伞运动员——

148
00:07:21,800 --> 00:07:23,726
（掌声）

149
00:07:23,726 --> 00:07:26,166
滑翔伞就是一个
像降落伞一样的翅膀，

150
00:07:26,166 --> 00:07:29,916
它能够很好的飞翔，

151
00:07:29,920 --> 00:07:32,846
但是我意识到对很多人来说它看起来

152
00:07:32,846 --> 00:07:34,356
就像是一张系了绳子的床单。

153
00:07:34,360 --> 00:07:35,576
(笑声）

154
00:07:35,576 --> 00:07:38,046
我花了很多时间在山顶

155
00:07:38,046 --> 00:07:39,646
给这些床单充气，

156
00:07:39,646 --> 00:07:42,570
然后一跃而下并飞翔。

157
00:07:42,570 --> 00:07:43,860
我知道你们在想什么。

158
00:07:43,860 --> 00:07:48,800
你们在想，卡洛琳，人们
对此有些害怕也是应该的。

159
00:07:48,800 --> 00:07:50,696
没错，你们是对的，的确如此。

160
00:07:50,696 --> 00:07:53,206
我的确也害怕过。

161
00:07:53,206 --> 00:07:54,476
但是站在山顶上，

162
00:07:54,480 --> 00:07:56,556
等待正确的风向时，

163
00:07:56,560 --> 00:07:58,806
我也会感受到很多其它的东西：

164
00:07:58,806 --> 00:08:02,010
比如快乐、自信。

165
00:08:02,010 --> 00:08:03,796
我知道我是一个很好的滑翔伞运动员，

166
00:08:03,800 --> 00:08:06,846
只有当我确认条件适合的
时候才会站在那里。

167
00:08:06,846 --> 00:08:10,406
我知道飞翔在300米的
高空中是多么的了不起。

168
00:08:10,406 --> 00:08:13,056
是的，有过害怕，

169
00:08:13,056 --> 00:08:15,236
但是我会仔细的审视它，

170
00:08:15,240 --> 00:08:17,926
评估它的重要性，

171
00:08:17,926 --> 00:08:20,276
然后把它放在正确的位置，

172
00:08:20,280 --> 00:08:21,726
而它通常是排在

173
00:08:21,726 --> 00:08:25,716
我的愉快、期待

174
00:08:25,720 --> 00:08:27,410
和信心之后。

175
00:08:27,410 --> 00:08:29,436
因此我不是反对害怕。

176
00:08:29,440 --> 00:08:33,580
我只是支持勇敢。

177
00:08:34,520 --> 00:08:37,756
我不是说女孩子必须要成为消防员，

178
00:08:37,760 --> 00:08:40,006
或者滑翔伞运动员，

179
00:08:40,006 --> 00:08:45,610
而是想说我们正在把我们的
女孩们培养得胆小，甚至无助，

180
00:08:45,610 --> 00:08:49,256
这一切都从我们提醒她们
注意身体上的危险开始。

181
00:08:49,256 --> 00:08:51,886
我们学到的恐惧感和那些
我们不曾有过的经历

182
00:08:51,886 --> 00:08:53,726
伴随着我们长大成为女人，

183
00:08:53,726 --> 00:08:58,006
然后演变成那些我们所面对
并且试图去摆脱的事情：

184
00:08:58,006 --> 00:09:00,336
我们因犹豫而不敢发声，

185
00:09:00,336 --> 00:09:02,996
我们顺从以招人喜欢，

186
00:09:03,000 --> 00:09:05,920
以及对自己的决定缺乏信心。

187
00:09:06,960 --> 00:09:10,440
那么我们如何变得勇敢呢？

188
00:09:10,440 --> 00:09:12,246
这里有一些好消息。

189
00:09:12,246 --> 00:09:14,236
勇敢是可以学来的，

190
00:09:14,240 --> 00:09:15,686
就像任何可以学的事情一样，

191
00:09:15,686 --> 00:09:18,040
它只需要多加练习。

192
00:09:18,040 --> 00:09:19,646
所以首先，

193
00:09:19,646 --> 00:09:21,356
我们需要做一个深呼吸。

194
00:09:21,360 --> 00:09:23,436
然后鼓励我们的女孩们

195
00:09:23,440 --> 00:09:26,156
去玩滑板、去爬树，

196
00:09:26,160 --> 00:09:29,470
以及围绕游乐场的消防滑杆攀爬。

197
00:09:29,480 --> 00:09:31,696
我的母亲就是这么做的。

198
00:09:31,696 --> 00:09:33,486
她当时并不知道什么理论，

199
00:09:33,486 --> 00:09:35,816
但是研究人员对此有一个专门的名称，

200
00:09:35,816 --> 00:09:37,926
叫做危险游戏。

201
00:09:37,926 --> 00:09:42,416
研究表明危险游戏真的
对小孩子很重要，对所有的小孩子，

202
00:09:42,416 --> 00:09:45,006
因为它教会你去评估危险，

203
00:09:45,006 --> 00:09:47,196
它教会你延迟享乐，

204
00:09:47,200 --> 00:09:49,016
让你更有你韧性，

205
00:09:49,016 --> 00:09:51,090
为你带来你信心。

206
00:09:51,090 --> 00:09:52,556
换而言之，

207
00:09:52,560 --> 00:09:55,886
当孩子们走到室外并练习勇敢时，

208
00:09:55,886 --> 00:10:00,610
他们在学习非常有价值的人生课程。

209
00:10:00,610 --> 00:10:05,366
第二，不管愿不愿意，
都不要再去警告女孩们。

210
00:10:05,366 --> 00:10:07,796
所以要留意下次想说

211
00:10:07,796 --> 00:10:09,550
“小心点，你会受伤的，”

212
00:10:09,550 --> 00:10:12,470
或者“不要那样做，很危险”的时候。

213
00:10:12,480 --> 00:10:16,076
请记住通常你真正想告诉她的是

214
00:10:16,080 --> 00:10:18,516
她不应该去逼自己，

215
00:10:18,520 --> 00:10:20,716
她的能力有限，

216
00:10:20,720 --> 00:10:23,130
以及她应该害怕。

217
00:10:24,330 --> 00:10:26,080
第三，

218
00:10:26,080 --> 00:10:29,880
女性也需要开始去练习勇敢。

219
00:10:29,880 --> 00:10:33,960
在我们教会自己之前
我们没资格去教女孩们。

220
00:10:33,960 --> 00:10:35,886
还有一件事：

221
00:10:35,886 --> 00:10:39,006
害怕和愉快

222
00:10:39,006 --> 00:10:41,760
是很相似的感受——

223
00:10:41,760 --> 00:10:44,366
发抖的双手，加快的心跳，

224
00:10:44,366 --> 00:10:45,776
紧绷的神经，

225
00:10:45,776 --> 00:10:47,316
我敢说对于大多数的你们来说，

226
00:10:47,316 --> 00:10:50,356
上一次当你被吓到的时候，

227
00:10:50,360 --> 00:10:53,326
你很可能更多感到的是愉快，

228
00:10:53,326 --> 00:10:55,720
但是现在你已失去这一机会。

229
00:10:55,720 --> 00:10:57,550
因此要不断练习。

230
00:10:57,560 --> 00:11:00,556
同时女孩们应该出去学习变得胆大，

231
00:11:00,560 --> 00:11:06,676
我知道成年人不会想去滑板或者爬树，

232
00:11:06,680 --> 00:11:10,166
所以我们所有的人都需要练习，

233
00:11:10,166 --> 00:11:12,406
不管是在家，还是在办公室，

234
00:11:12,406 --> 00:11:14,516
甚至就在此时此刻鼓起勇气

235
00:11:14,520 --> 00:11:18,350
跟那个你钦佩的人交谈。

236
00:11:18,360 --> 00:11:22,396
最后，当你的女儿，比方说，

237
00:11:22,400 --> 00:11:24,516
坐在陡坡上的自行车上时，

238
00:11:24,520 --> 00:11:27,976
如果她坚持认为她
太害怕了不敢骑下去，

239
00:11:27,976 --> 00:11:30,720
那么指导她去接近勇敢。

240
00:11:30,720 --> 00:11:34,996
最终，也许那个坡的确太陡，

241
00:11:35,000 --> 00:11:39,910
但是她会用勇气而不是害怕去克服它。

242
00:11:39,910 --> 00:11:43,846
因为这与她面前的陡坡无关。

243
00:11:43,846 --> 00:11:46,400
这关乎她以后的人生

244
00:11:46,400 --> 00:11:48,206
而她获得了这些工具

245
00:11:48,206 --> 00:11:50,326
去处理和接近

246
00:11:50,326 --> 00:11:53,606
所有那些我们不能保护她远离的危险，

247
00:11:53,606 --> 00:11:58,160
所有那些我们不能指导她通过的挑战，

248
00:11:58,160 --> 00:12:00,636
以及所有今天在座的女孩

249
00:12:00,640 --> 00:12:02,046
以及全世界的女孩

250
00:12:02,046 --> 00:12:05,230
在未来可能面对的事情。

251
00:12:06,200 --> 00:12:08,400
顺便说一下，

252
00:12:08,400 --> 00:12:11,196
那个爬行的世界纪录现在是——

253
00:12:11,200 --> 00:12:13,606
（笑声）

254
00:12:13,606 --> 00:12:18,540
已经是35.18英里了，

255
00:12:18,540 --> 00:12:22,446
而我真的很想看到一个女孩去打破它。

256
00:12:22,446 --> 00:12:28,356
（掌声）