WEBVTT

00:00:00.760 --> 00:00:05.296
Da bambina adoravo
il libro del Guinnes dei Primati,

00:00:05.320 --> 00:00:08.776
e volevo veramente
entrare a far parte di quel libro.

00:00:08.800 --> 00:00:11.496
Dovevo solo superare un piccolo problema:

00:00:11.520 --> 00:00:13.680
non avevo assolutamente alcun talento.

00:00:14.520 --> 00:00:17.936
Così decisi di stabilire
un record in un campo

00:00:17.960 --> 00:00:20.840
che non richiedesse
alcune competenze.

00:00:21.840 --> 00:00:24.576
Decisi di stabilire un primato del mondo

00:00:24.600 --> 00:00:25.800
di gattonamento.

NOTE Paragraph

00:00:27.680 --> 00:00:30.656
(Risate)

NOTE Paragraph

00:00:30.680 --> 00:00:34.200
Il record detenuto all'epoca
era poco più di 20 chilometri,

00:00:35.840 --> 00:00:39.016
e per qualche ragione,
mi sembrò del tutto gestibile.

NOTE Paragraph

00:00:39.040 --> 00:00:41.200
(Risate)

NOTE Paragraph

00:00:42.640 --> 00:00:44.136
Coinvolsi la mia amica Anne,

00:00:44.160 --> 00:00:47.736
ed insieme decidemmo che non avevamo
neanche bisogno di allenarci.

NOTE Paragraph

00:00:47.760 --> 00:00:51.016
(Risate)

NOTE Paragraph

00:00:51.040 --> 00:00:52.856
Il giorno stabilito,

00:00:52.880 --> 00:00:56.536
indossammo delle ginocchiere
sopra i nostri jeans fortunati

00:00:56.560 --> 00:00:57.960
e ci avviammo,

00:00:58.720 --> 00:01:01.776
e quasi subito cominciarono i guai,

00:01:01.800 --> 00:01:03.896
perché il denim lottava contro la pelle

00:01:03.920 --> 00:01:05.495
e cominciò a logorarsi,

00:01:05.519 --> 00:01:08.160
e presto le ginocchia
iniziarono a diventare poltiglia.

00:01:08.920 --> 00:01:10.120
Alcune ore dopo,

00:01:11.160 --> 00:01:12.360
cominciò a piovere.

00:01:13.520 --> 00:01:15.960
Allora, Anne lasciò perdere.

00:01:17.400 --> 00:01:19.360
Poi, cominciò a scurire.

00:01:20.680 --> 00:01:23.496
A quel punto le mie ginocchia
sanguinavano dai jeans,

00:01:23.520 --> 00:01:25.736
e stavo allucinando dal freddo,

00:01:25.760 --> 00:01:28.456
dal dolore e dalla monotonia.

00:01:28.480 --> 00:01:32.000
E per darvi un'idea del festival
della sofferenza che stavo vivendo,

00:01:33.120 --> 00:01:37.240
per fare il primo giro intorno alla pista
della scuola superiore impiegai 10 minuti.

00:01:37.880 --> 00:01:40.680
Per l'ultimo ne impiegai almeno 30.

NOTE Paragraph

00:01:42.000 --> 00:01:46.416
Dopo 12 ore di gattonamento,

00:01:46.440 --> 00:01:47.776
mi fermai,

00:01:47.800 --> 00:01:50.680
e scoprì di aver percorso
13 chilometri e mezzo.

00:01:51.880 --> 00:01:55.536
Sotto i 20 chilometri del record.

NOTE Paragraph

00:01:55.560 --> 00:02:00.096
Per molti anni ho pensato a questa storia
come a un completo fallimento,

00:02:00.120 --> 00:02:02.616
ma oggi la vedo in modo diverso,

00:02:02.640 --> 00:02:05.496
perché mentre tentavo di superare
il record mondiale,

00:02:05.520 --> 00:02:07.016
stavo facendo tre cose.

00:02:07.040 --> 00:02:09.376
Stavo uscendo dalla mia comfort zone,

00:02:09.400 --> 00:02:11.656
facevo appello alla mia resilienza,

00:02:11.680 --> 00:02:14.416
e trovavo la fiducia in me stessa

00:02:14.440 --> 00:02:15.840
e nelle mie decisioni.

00:02:16.440 --> 00:02:17.696
Allora non lo sapevo,

00:02:17.720 --> 00:02:20.640
ma questi non sono 
aspetti tipici di un fallimento.

00:02:21.480 --> 00:02:24.080
Questi sono
gli elementi tipici del coraggio.

NOTE Paragraph

00:02:25.280 --> 00:02:27.856
Nel 1989, all'eta di 26 anni,

00:02:27.880 --> 00:02:30.120
diventai vigile del fuoco
a San Francisco,

00:02:30.800 --> 00:02:34.976
ed ero la 15° donna
in un dipartimento di 15.000 uomini.

NOTE Paragraph

00:02:35.000 --> 00:02:38.760
(Applausi)

NOTE Paragraph

00:02:41.240 --> 00:02:43.096
E come potete immaginare,

00:02:43.120 --> 00:02:45.816
c'erano molti dubbi 
sulle nostre capacità.

00:02:45.840 --> 00:02:51.176
Anche se ero 1,77 metri, 68 kg, 
parte del Circolo Canottieri del College,

00:02:51.200 --> 00:02:55.576
e una che ha sopportato 12 ore
di bruciante dolore alle ginocchia --

NOTE Paragraph

00:02:55.600 --> 00:02:57.216
(Risate)

NOTE Paragraph

00:02:57.240 --> 00:03:00.256
Sapevo di dover dar prova
della mia forza e capacità atletica.

NOTE Paragraph

00:03:00.280 --> 00:03:02.096
Un giorno arrivò una chiamata,

00:03:02.120 --> 00:03:04.359
e ovviamente,
quando il gruppo salì sul camion,

00:03:04.383 --> 00:03:08.416
c'era una nube nera che usciva
da un edificio a una uscita autostradale.

00:03:08.440 --> 00:03:10.656
Ero con un grande ragazzo
di nome Skip,

00:03:10.680 --> 00:03:13.416
lui era al comando del tubo 
e io subito dietro,

00:03:13.440 --> 00:03:15.256
ed era un tipico incendio.

00:03:15.280 --> 00:03:18.160
Fumo, caldo,

00:03:18.680 --> 00:03:20.376
e all'improvviso,

00:03:20.400 --> 00:03:22.176
un'esplosione,

00:03:22.200 --> 00:03:24.376
e io e Skip fummo spinti indietro,

00:03:24.400 --> 00:03:26.536
la mia maschera fu spostata di lato,

00:03:26.560 --> 00:03:28.816
e ci fu un momento di confusione.

00:03:28.840 --> 00:03:32.256
E quando mi rialzai,

00:03:32.280 --> 00:03:34.096
tentai di afferrare la bocchetta,

00:03:34.120 --> 00:03:36.616
e feci ciò che un vigile del fuoco
dovrebbe fare:

00:03:36.640 --> 00:03:38.376
mi buttai avanti,

00:03:38.400 --> 00:03:39.856
aprii l'acqua,

00:03:39.880 --> 00:03:41.760
e puntai contro il fuoco.

00:03:42.720 --> 00:03:45.066
L'esplosione era stata causata
da uno scaldabagno,

00:03:45.066 --> 00:03:47.696
quindi nessuno si era ferito,
e non ci fu molto danno,

00:03:47.720 --> 00:03:50.976
ma dopo Skip si avvicinò
e mi disse,

00:03:51.000 --> 00:03:52.736
"Gran lavoro, Caroline,"

00:03:52.760 --> 00:03:55.056
con un tono di voce
leggermente stupito.

NOTE Paragraph

00:03:55.080 --> 00:03:56.680
(Risate)

NOTE Paragraph

00:03:57.600 --> 00:04:01.416
Ero confusa, perché l'incendio
non era stato fisicamente impegnativo,

00:04:01.440 --> 00:04:05.760
quindi, perché mi guardava
con quell'espressione di sorpresa?

00:04:06.480 --> 00:04:08.136
E dopo ho capito:

00:04:08.160 --> 00:04:11.296
Skip, che a proposito,
era un ragazzo veramente gentile

00:04:11.320 --> 00:04:13.536
e un eccellente vigile del fuoco,

00:04:13.560 --> 00:04:16.935
non soltanto era convinto che le donne
non potessero essere forti,

00:04:16.959 --> 00:04:20.000
ma pensava
che non fossero neanche coraggiose.

00:04:20.760 --> 00:04:22.360
E non era l'unico.

00:04:23.560 --> 00:04:25.816
Amici, conoscenti e non conoscenti,

00:04:25.840 --> 00:04:27.896
uomini e donne per tutta la mia carriera

00:04:27.920 --> 00:04:29.376
mi hanno chiesto di continuo,

00:04:29.400 --> 00:04:33.336
"Caroline, tutti quegli incendi,
tutto quel pericolo,

00:04:33.360 --> 00:04:34.600
non hai paura?"

00:04:35.320 --> 00:04:38.200
Onestamente, non l'ho mai sentito 
chiedere a un uomo.

00:04:38.920 --> 00:04:40.440
E questo mi ha incuriosita.

00:04:41.200 --> 00:04:44.360
Perché le donne
non dovrebbero essere coraggiose?

NOTE Paragraph

00:04:45.760 --> 00:04:47.536
Le risposte sono iniziate ad arrivare

00:04:47.560 --> 00:04:49.296
quando un mio amico mi ha confidato

00:04:49.320 --> 00:04:51.776
che la figlia
si spaventava facilmente,

00:04:51.800 --> 00:04:53.736
e ho cominciato a notare,

00:04:53.760 --> 00:04:56.456
che sì, la bambina era ansiosa,

00:04:56.480 --> 00:04:59.240
ma i suoi genitori
erano ancora più ansiosi.

00:05:00.120 --> 00:05:03.376
Gran parte di ciò che le dicevano
quando era fuori iniziava con,

00:05:03.400 --> 00:05:07.000
"Sii prudente," "Fai attenzione," o "No."

00:05:08.920 --> 00:05:11.576
I miei amici non erano cattivi genitori.

00:05:11.600 --> 00:05:14.296
Stavano solo agendo
come la maggior parte dei genitori,

00:05:14.320 --> 00:05:18.320
ovvero allertare le figlie
molto più di quanto allertano i figli.

NOTE Paragraph

00:05:19.440 --> 00:05:23.520
In uno studio fatto in un campo-giochi
con il palo di discesa, ironicamente,

00:05:24.480 --> 00:05:28.576
i ricercatori dissero che le ragazzine
avevano più probabilità di essere avvisate

00:05:28.600 --> 00:05:32.296
da entrambi i genitori
sui possibili rischi,

00:05:32.320 --> 00:05:35.776
e se le ragazzine volevano ancora giocare
con il palo da discesa,

00:05:35.800 --> 00:05:38.520
c'era almeno un genitore ad assistere.

00:05:39.280 --> 00:05:40.560
Ma i ragazzini?

00:05:41.160 --> 00:05:43.936
Loro erano incoraggiati
a giocare sul palo di discesa

00:05:43.960 --> 00:05:46.896
nonostante le eventuali paure,

00:05:46.920 --> 00:05:52.040
e spesso i genitori offrivano consigli
su come giocarci autonomamente.

00:05:53.480 --> 00:05:57.440
Qual è il messaggio
rivolto a ragazzi e ragazze?

00:05:57.920 --> 00:06:01.856
Che le ragazze sono fragili
e hanno più bisogno di aiuto,

00:06:01.880 --> 00:06:05.920
e che i ragazzi possono affrontare
compiti difficili da soli.

00:06:06.520 --> 00:06:09.256
Significa che le ragazze
dovrebbero aver paura

00:06:09.280 --> 00:06:11.600
e i ragazzi dovrebbero mostrare coraggio.

NOTE Paragraph

00:06:13.160 --> 00:06:15.656
L'ironia è che a questa giovane età,

00:06:15.680 --> 00:06:18.176
le ragazze e i ragazzi
sono molto simili fisicamente.

00:06:18.200 --> 00:06:20.856
le ragazze spesso
sono più forti prima della pubertà,

00:06:20.880 --> 00:06:22.120
e più mature.

00:06:22.480 --> 00:06:24.456
E gli adulti si comportano ancora

00:06:24.480 --> 00:06:26.816
come se le ragazze fossero più fragili

00:06:26.840 --> 00:06:28.776
e avessero più bisogno di aiuto,

00:06:28.800 --> 00:06:30.480
e che non possano sopportare molto.

00:06:31.160 --> 00:06:33.736
Questo è il messaggio 
che assorbiamo da bambini,

00:06:33.760 --> 00:06:37.456
e questo è il messaggio
che diffuso quando cresciamo.

00:06:37.480 --> 00:06:39.936
Le donne ci credono,
gli uomini ci credono,

00:06:39.960 --> 00:06:41.496
e sapete cosa?

00:06:41.520 --> 00:06:44.856
Appena diventiamo genitori,
lo trasmettiamo a figli e figlie,

00:06:44.880 --> 00:06:46.200
e così va avanti.

NOTE Paragraph

00:06:46.720 --> 00:06:49.216
Adesso avevo le mie risposte.

00:06:49.240 --> 00:06:51.816
Questo è perché dalle donne,
anche se Vigili del fuoco,

00:06:51.840 --> 00:06:53.936
ci si aspettava
si spaventassero facilmente.

00:06:53.960 --> 00:06:57.040
Questo è perché spesso
le donne sono intimorite.

NOTE Paragraph

00:06:57.920 --> 00:07:01.056
So che alcuni di voi
non mi crederanno se dico questo,

00:07:01.080 --> 00:07:03.560
ma io non sono contro la paura.

00:07:04.200 --> 00:07:08.016
Lo so che è un'emozione importante,
e che serve a mantenerci al sicuro.

00:07:08.040 --> 00:07:11.216
il problema è quando la paura
diventa la reazione principale

00:07:11.240 --> 00:07:13.576
che insegniamo
ed incoraggiamo nelle ragazze

00:07:13.600 --> 00:07:16.240
quando si troveranno
al di fuori della zona comfort.

NOTE Paragraph

00:07:17.760 --> 00:07:20.400
Sono stata pilota di parapendio
per molti anni --

NOTE Paragraph

00:07:21.800 --> 00:07:23.696
(Applausi)

NOTE Paragraph

00:07:23.720 --> 00:07:26.136
e un parapendio
è un paracadute simile a un'ala,

00:07:26.160 --> 00:07:29.896
e vola davvero molto bene,

00:07:29.920 --> 00:07:32.816
ma ho capito che per molte persone
è solo un lenzuolo

00:07:32.840 --> 00:07:34.336
con delle funi attaccate.

NOTE Paragraph

00:07:34.360 --> 00:07:35.536
(Risate)

NOTE Paragraph

00:07:35.560 --> 00:07:38.016
E ho trascorso molto tempo
in cima alle montagne

00:07:38.040 --> 00:07:39.616
a gonfiare questo lenzuolo,

00:07:39.640 --> 00:07:41.320
correre via e volare.

00:07:42.560 --> 00:07:44.136
E so cosa state pensando.

00:07:44.160 --> 00:07:47.440
State per dirmi, "Caroline,
un po' di paura qui avrebbe senso."

00:07:48.800 --> 00:07:50.656
E avete ragione, è così.

00:07:50.680 --> 00:07:53.176
Vi assicuro, ho provato paura.

00:07:53.200 --> 00:07:54.456
Ma in cima alla montagna,

00:07:54.480 --> 00:07:56.536
aspettando che il vento
arrivi giusto,

00:07:56.560 --> 00:07:58.776
ho provato anche molte altre cose:

00:07:58.800 --> 00:08:01.080
euforia, fiducia.

00:08:02.000 --> 00:08:03.776
Sapevo di saper pilotare.

00:08:03.800 --> 00:08:06.816
Sapevo che le condizioni erano buone,
o non sarei stata lì.

00:08:06.840 --> 00:08:10.376
Sapevo quanto era grandioso stare
a 300 metri da terra.

00:08:10.400 --> 00:08:13.016
Quindi, sì. La paura c'era,

00:08:13.040 --> 00:08:15.216
ma l'avrei guardata duramente,

00:08:15.240 --> 00:08:17.896
valutato quanto fosse rilevante

00:08:17.920 --> 00:08:20.256
e dopo ricacciata dove apparteneva,

00:08:20.280 --> 00:08:21.696
dove stava più spesso

00:08:21.720 --> 00:08:25.696
dietro la mia euforia,
la mia anticipazione

00:08:25.720 --> 00:08:26.920
e la mia fiducia.

00:08:27.400 --> 00:08:29.416
Quindi non sono contro la paura.

00:08:29.440 --> 00:08:31.960
Sono solo a favore del coraggio.

NOTE Paragraph

00:08:34.520 --> 00:08:37.736
Non dico che tutte le ragazze
dovrebbero essere Vigili del fuoco

00:08:37.760 --> 00:08:39.976
o che dovrebbero fare parapendio,

00:08:40.000 --> 00:08:44.760
ma sto dicendo che cresciamo 
le nostre ragazze come timide, o indifese,

00:08:45.600 --> 00:08:49.216
e questo comincia quando le avvertiamo
contro i rischi fisici.

00:08:49.240 --> 00:08:51.856
Le paure che apprendiamo
e le esperienze che non abbiamo

00:08:51.880 --> 00:08:53.696
rimangono con noi mentre cresciamo

00:08:53.720 --> 00:08:57.976
e si trasformano in quelle cose
che affrontiamo e proviamo a superare:

00:08:58.000 --> 00:09:00.296
la nostra esitazione nell'esporci,

00:09:00.320 --> 00:09:02.976
il nostro mostrarci carine
così da poter piacere

00:09:03.000 --> 00:09:05.720
e la mancanza di fiducia
nelle nostre stesse decisioni.

NOTE Paragraph

00:09:06.960 --> 00:09:09.280
Come diventiamo coraggiose?

00:09:10.440 --> 00:09:12.216
C'è una buona notizia.

00:09:12.240 --> 00:09:14.216
Il coraggio si impara,

00:09:14.240 --> 00:09:15.656
e come ogni cosa appresa,

00:09:15.680 --> 00:09:17.520
ha solo bisogno di pratica.

00:09:18.040 --> 00:09:19.616
Quindi per primo,

00:09:19.640 --> 00:09:21.336
dobbiamo fare un respiro profondo

00:09:21.360 --> 00:09:23.416
e incoraggiare le nostre ragazze

00:09:23.440 --> 00:09:26.136
ad andare sullo skateboard,
arrampicarsi sugli alberi

00:09:26.160 --> 00:09:28.720
arrampicarsi intorno
al palo di discesa del parco.

00:09:29.480 --> 00:09:31.656
Questo è quello che ha fatto mia madre.

00:09:31.680 --> 00:09:33.456
Allora non lo sapeva,

00:09:33.480 --> 00:09:35.776
ma i ricercatori gli hanno dato un nome.

00:09:35.800 --> 00:09:37.896
Lo chiamano gioco rischioso,

00:09:37.920 --> 00:09:42.376
e ricerche mostrano che è molto importante
per tutti i ragazzi, proprio tutti,

00:09:42.400 --> 00:09:44.976
perché insegna la valutazione del rischio,

00:09:45.000 --> 00:09:47.176
insegna a rimandare la gratificazione,

00:09:47.200 --> 00:09:48.976
insegna la resilienza,

00:09:49.000 --> 00:09:50.320
insegna la fiducia.

00:09:51.080 --> 00:09:52.536
In altre parole,

00:09:52.560 --> 00:09:55.856
quando ragazze e ragazzi escono
e praticano il coraggio,

00:09:55.880 --> 00:09:59.040
apprendono importanti lezioni di vita.

NOTE Paragraph

00:10:00.600 --> 00:10:05.336
Secondo, dobbiamo smettere di allertare
le nostre ragazze volenti o nolenti.

00:10:05.360 --> 00:10:07.776
Fateci caso la prossima volta che dite,

00:10:07.800 --> 00:10:09.656
"Fai attenzione, potresti farti male,"

00:10:09.680 --> 00:10:11.760
o, "Non farlo, è pericoloso."

00:10:12.480 --> 00:10:16.056
E ricordate che spesso
ciò che le state realmente dicendo

00:10:16.080 --> 00:10:18.496
è che non dovrebbe impegnarsi,

00:10:18.520 --> 00:10:20.696
che non è brava abbastanza,

00:10:20.720 --> 00:10:22.520
e che dovrebbe essere spaventata.

NOTE Paragraph

00:10:24.320 --> 00:10:25.520
Terzo,

00:10:26.080 --> 00:10:29.080
noi donne dobbiamo anche cominciare
a praticare il coraggio.

00:10:29.880 --> 00:10:33.040
Non lo possiamo insegnare
finché non lo insegniamo a noi stesse.

00:10:33.960 --> 00:10:35.856
Dunque c'è un altro aspetto:

00:10:35.880 --> 00:10:38.976
paura ed euforia

00:10:39.000 --> 00:10:40.760
si avvertono allo stesso modo --

00:10:41.760 --> 00:10:44.336
mani sudate,
aumento del battito cardiaco,

00:10:44.360 --> 00:10:45.736
tensione nervosa,

00:10:45.760 --> 00:10:47.496
e scommetto che per molte di voi

00:10:47.520 --> 00:10:50.336
l'ultima volta che avete pensato
di essere spaventate

00:10:50.360 --> 00:10:53.296
potreste aver provato maggiormente
l'euforia,

00:10:53.320 --> 00:10:55.280
e adesso avete perso un'opportunità.

00:10:55.720 --> 00:10:56.920
Quindi allenatevi.

00:10:57.560 --> 00:11:00.536
E mentre le ragazze dovrebbero uscire
per imparare il coraggio,

00:11:00.560 --> 00:11:06.656
riconosco che gli adulti non vogliono
fare lo skate o arrampicarsi sugli alberi,

00:11:06.680 --> 00:11:10.136
quindi dovremmo impegnarci

00:11:10.160 --> 00:11:12.376
a casa, in ufficio

00:11:12.400 --> 00:11:14.496
e ovunque la situazione
richieda il coraggio

00:11:14.520 --> 00:11:16.880
di parlare a qualcuno
che davvero ammirate.

NOTE Paragraph

00:11:18.360 --> 00:11:22.376
Infine, quando la vostra ragazza si trova,
diciamo,

00:11:22.400 --> 00:11:24.496
sulla bici in cima ad una collina ripida

00:11:24.520 --> 00:11:27.936
ed è convinta di essere troppo spaventata
per andare giù,

00:11:27.960 --> 00:11:30.080
guidatela a richiamare il coraggio.

00:11:30.720 --> 00:11:34.976
Alla fine, forse quella collina
è davvero troppo ripida,

00:11:35.000 --> 00:11:38.920
ma deve arrivare a quella conclusione
attraverso il coraggio, non con la paura.

00:11:39.920 --> 00:11:43.816
Perché non c'entra
con la collina ripida che ha di fronte.

00:11:43.840 --> 00:11:45.720
Ha a che fare con la vita futura

00:11:46.400 --> 00:11:48.176
e che lei ha gli strumenti

00:11:48.200 --> 00:11:50.296
per gestire e valutare

00:11:50.320 --> 00:11:53.576
tutti i pericoli
da cui non possiamo proteggerla,

00:11:53.600 --> 00:11:57.480
tutte le sfide
per cui non saremmo lì a guidarla

00:11:58.160 --> 00:12:00.616
tutto ciò che le nostre ragazze qui

00:12:00.640 --> 00:12:02.016
e in tutto il mondo

00:12:02.040 --> 00:12:03.840
affronteranno nel loro futuro.

NOTE Paragraph

00:12:06.200 --> 00:12:07.440
E a proposito,

00:12:08.400 --> 00:12:11.176
il record mondiale di gattonamento oggi--

NOTE Paragraph

00:12:11.200 --> 00:12:13.576
(Risate)

NOTE Paragraph

00:12:13.600 --> 00:12:16.640
è di 56,61 chilometri,

00:12:18.520 --> 00:12:21.976
e vorrei davvero vedere
una ragazza batterlo.

NOTE Paragraph

00:12:22.000 --> 00:12:28.356
(Applausi)