0:00:00.760,0:00:05.296
Da bambina adoravo[br]il libro del Guinnes dei Primati,

0:00:05.320,0:00:08.776
e volevo veramente[br]entrare a far parte di quel libro.

0:00:08.800,0:00:11.496
Dovevo solo superare un piccolo problema:

0:00:11.520,0:00:13.680
non avevo assolutamente alcun talento.

0:00:14.520,0:00:17.936
Così decisi di stabilire[br]un record in un campo

0:00:17.960,0:00:20.840
che non richiedesse[br]alcune competenze.

0:00:21.840,0:00:24.576
Decisi di stabilire un primato del mondo

0:00:24.600,0:00:25.800
di gattonamento.

0:00:27.680,0:00:30.656
(Risate)

0:00:30.680,0:00:34.200
Il record detenuto all'epoca[br]era poco più di 20 chilometri,

0:00:35.840,0:00:39.016
e per qualche ragione,[br]mi sembrò del tutto gestibile.

0:00:39.040,0:00:41.200
(Risate)

0:00:42.640,0:00:44.136
Coinvolsi la mia amica Anne,

0:00:44.160,0:00:47.736
ed insieme decidemmo che non avevamo[br]neanche bisogno di allenarci.

0:00:47.760,0:00:51.016
(Risate)

0:00:51.040,0:00:52.856
Il giorno stabilito,

0:00:52.880,0:00:56.536
indossammo delle ginocchiere[br]sopra i nostri jeans fortunati

0:00:56.560,0:00:57.960
e ci avviammo,

0:00:58.720,0:01:01.776
e quasi subito cominciarono i guai,

0:01:01.800,0:01:03.896
perché il denim lottava contro la pelle

0:01:03.920,0:01:05.495
e cominciò a logorarsi,

0:01:05.519,0:01:08.160
e presto le ginocchia[br]iniziarono a diventare poltiglia.

0:01:08.920,0:01:10.120
Alcune ore dopo,

0:01:11.160,0:01:12.360
cominciò a piovere.

0:01:13.520,0:01:15.960
Allora, Anne lasciò perdere.

0:01:17.400,0:01:19.360
Poi, cominciò a scurire.

0:01:20.680,0:01:23.496
A quel punto le mie ginocchia[br]sanguinavano dai jeans,

0:01:23.520,0:01:25.736
e stavo allucinando dal freddo,

0:01:25.760,0:01:28.456
dal dolore e dalla monotonia.

0:01:28.480,0:01:32.000
E per darvi un'idea del festival[br]della sofferenza che stavo vivendo,

0:01:33.120,0:01:37.240
per fare il primo giro intorno alla pista[br]della scuola superiore impiegai 10 minuti.

0:01:37.880,0:01:40.680
Per l'ultimo ne impiegai almeno 30.

0:01:42.000,0:01:46.416
Dopo 12 ore di gattonamento,

0:01:46.440,0:01:47.776
mi fermai,

0:01:47.800,0:01:50.680
e scoprì di aver percorso[br]13 chilometri e mezzo.

0:01:51.880,0:01:55.536
Sotto i 20 chilometri del record.

0:01:55.560,0:02:00.096
Per molti anni ho pensato a questa storia[br]come a un completo fallimento,

0:02:00.120,0:02:02.616
ma oggi la vedo in modo diverso,

0:02:02.640,0:02:05.496
perché mentre tentavo di superare[br]il record mondiale,

0:02:05.520,0:02:07.016
stavo facendo tre cose.

0:02:07.040,0:02:09.376
Stavo uscendo dalla mia comfort zone,

0:02:09.400,0:02:11.656
facevo appello alla mia resilienza,

0:02:11.680,0:02:14.416
e trovavo la fiducia in me stessa

0:02:14.440,0:02:15.840
e nelle mie decisioni.

0:02:16.440,0:02:17.696
Allora non lo sapevo,

0:02:17.720,0:02:20.640
ma questi non sono [br]aspetti tipici di un fallimento.

0:02:21.480,0:02:24.080
Questi sono[br]gli elementi tipici del coraggio.

0:02:25.280,0:02:27.856
Nel 1989, all'eta di 26 anni,

0:02:27.880,0:02:30.120
diventai vigile del fuoco[br]a San Francisco,

0:02:30.800,0:02:34.976
ed ero la 15° donna[br]in un dipartimento di 15.000 uomini.

0:02:35.000,0:02:38.760
(Applausi)

0:02:41.240,0:02:43.096
E come potete immaginare,

0:02:43.120,0:02:45.816
c'erano molti dubbi [br]sulle nostre capacità.

0:02:45.840,0:02:51.176
Anche se ero 1,77 metri, 68 kg, [br]parte del Circolo Canottieri del College,

0:02:51.200,0:02:55.576
e una che ha sopportato 12 ore[br]di bruciante dolore alle ginocchia --

0:02:55.600,0:02:57.216
(Risate)

0:02:57.240,0:03:00.256
Sapevo di dover dar prova[br]della mia forza e capacità atletica.

0:03:00.280,0:03:02.096
Un giorno arrivò una chiamata,

0:03:02.120,0:03:04.359
e ovviamente,[br]quando il gruppo salì sul camion,

0:03:04.383,0:03:08.416
c'era una nube nera che usciva[br]da un edificio a una uscita autostradale.

0:03:08.440,0:03:10.656
Ero con un grande ragazzo[br]di nome Skip,

0:03:10.680,0:03:13.416
lui era al comando del tubo [br]e io subito dietro,

0:03:13.440,0:03:15.256
ed era un tipico incendio.

0:03:15.280,0:03:18.160
Fumo, caldo,

0:03:18.680,0:03:20.376
e all'improvviso,

0:03:20.400,0:03:22.176
un'esplosione,

0:03:22.200,0:03:24.376
e io e Skip fummo spinti indietro,

0:03:24.400,0:03:26.536
la mia maschera fu spostata di lato,

0:03:26.560,0:03:28.816
e ci fu un momento di confusione.

0:03:28.840,0:03:32.256
E quando mi rialzai,

0:03:32.280,0:03:34.096
tentai di afferrare la bocchetta,

0:03:34.120,0:03:36.616
e feci ciò che un vigile del fuoco[br]dovrebbe fare:

0:03:36.640,0:03:38.376
mi buttai avanti,

0:03:38.400,0:03:39.856
aprii l'acqua,

0:03:39.880,0:03:41.760
e puntai contro il fuoco.

0:03:42.720,0:03:45.066
L'esplosione era stata causata[br]da uno scaldabagno,

0:03:45.066,0:03:47.696
quindi nessuno si era ferito,[br]e non ci fu molto danno,

0:03:47.720,0:03:50.976
ma dopo Skip si avvicinò[br]e mi disse,

0:03:51.000,0:03:52.736
"Gran lavoro, Caroline,"

0:03:52.760,0:03:55.056
con un tono di voce[br]leggermente stupito.

0:03:55.080,0:03:56.680
(Risate)

0:03:57.600,0:04:01.416
Ero confusa, perché l'incendio[br]non era stato fisicamente impegnativo,

0:04:01.440,0:04:05.760
quindi, perché mi guardava[br]con quell'espressione di sorpresa?

0:04:06.480,0:04:08.136
E dopo ho capito:

0:04:08.160,0:04:11.296
Skip, che a proposito,[br]era un ragazzo veramente gentile

0:04:11.320,0:04:13.536
e un eccellente vigile del fuoco,

0:04:13.560,0:04:16.935
non soltanto era convinto che le donne[br]non potessero essere forti,

0:04:16.959,0:04:20.000
ma pensava[br]che non fossero neanche coraggiose.

0:04:20.760,0:04:22.360
E non era l'unico.

0:04:23.560,0:04:25.816
Amici, conoscenti e non conoscenti,

0:04:25.840,0:04:27.896
uomini e donne per tutta la mia carriera

0:04:27.920,0:04:29.376
mi hanno chiesto di continuo,

0:04:29.400,0:04:33.336
"Caroline, tutti quegli incendi,[br]tutto quel pericolo,

0:04:33.360,0:04:34.600
non hai paura?"

0:04:35.320,0:04:38.200
Onestamente, non l'ho mai sentito [br]chiedere a un uomo.

0:04:38.920,0:04:40.440
E questo mi ha incuriosita.

0:04:41.200,0:04:44.360
Perché le donne[br]non dovrebbero essere coraggiose?

0:04:45.760,0:04:47.536
Le risposte sono iniziate ad arrivare

0:04:47.560,0:04:49.296
quando un mio amico mi ha confidato

0:04:49.320,0:04:51.776
che la figlia[br]si spaventava facilmente,

0:04:51.800,0:04:53.736
e ho cominciato a notare,

0:04:53.760,0:04:56.456
che sì, la bambina era ansiosa,

0:04:56.480,0:04:59.240
ma i suoi genitori[br]erano ancora più ansiosi.

0:05:00.120,0:05:03.376
Gran parte di ciò che le dicevano[br]quando era fuori iniziava con,

0:05:03.400,0:05:07.000
"Sii prudente," "Fai attenzione," o "No."

0:05:08.920,0:05:11.576
I miei amici non erano cattivi genitori.

0:05:11.600,0:05:14.296
Stavano solo agendo[br]come la maggior parte dei genitori,

0:05:14.320,0:05:18.320
ovvero allertare le figlie[br]molto più di quanto allertano i figli.

0:05:19.440,0:05:23.520
In uno studio fatto in un campo-giochi[br]con il palo di discesa, ironicamente,

0:05:24.480,0:05:28.576
i ricercatori dissero che le ragazzine[br]avevano più probabilità di essere avvisate

0:05:28.600,0:05:32.296
da entrambi i genitori[br]sui possibili rischi,

0:05:32.320,0:05:35.776
e se le ragazzine volevano ancora giocare[br]con il palo da discesa,

0:05:35.800,0:05:38.520
c'era almeno un genitore ad assistere.

0:05:39.280,0:05:40.560
Ma i ragazzini?

0:05:41.160,0:05:43.936
Loro erano incoraggiati[br]a giocare sul palo di discesa

0:05:43.960,0:05:46.896
nonostante le eventuali paure,

0:05:46.920,0:05:52.040
e spesso i genitori offrivano consigli[br]su come giocarci autonomamente.

0:05:53.480,0:05:57.440
Qual è il messaggio[br]rivolto a ragazzi e ragazze?

0:05:57.920,0:06:01.856
Che le ragazze sono fragili[br]e hanno più bisogno di aiuto,

0:06:01.880,0:06:05.920
e che i ragazzi possono affrontare[br]compiti difficili da soli.

0:06:06.520,0:06:09.256
Significa che le ragazze[br]dovrebbero aver paura

0:06:09.280,0:06:11.600
e i ragazzi dovrebbero mostrare coraggio.

0:06:13.160,0:06:15.656
L'ironia è che a questa giovane età,

0:06:15.680,0:06:18.176
le ragazze e i ragazzi[br]sono molto simili fisicamente.

0:06:18.200,0:06:20.856
le ragazze spesso[br]sono più forti prima della pubertà,

0:06:20.880,0:06:22.120
e più mature.

0:06:22.480,0:06:24.456
E gli adulti si comportano ancora

0:06:24.480,0:06:26.816
come se le ragazze fossero più fragili

0:06:26.840,0:06:28.776
e avessero più bisogno di aiuto,

0:06:28.800,0:06:30.480
e che non possano sopportare molto.

0:06:31.160,0:06:33.736
Questo è il messaggio [br]che assorbiamo da bambini,

0:06:33.760,0:06:37.456
e questo è il messaggio[br]che diffuso quando cresciamo.

0:06:37.480,0:06:39.936
Le donne ci credono,[br]gli uomini ci credono,

0:06:39.960,0:06:41.496
e sapete cosa?

0:06:41.520,0:06:44.856
Appena diventiamo genitori,[br]lo trasmettiamo a figli e figlie,

0:06:44.880,0:06:46.200
e così va avanti.

0:06:46.720,0:06:49.216
Adesso avevo le mie risposte.

0:06:49.240,0:06:51.816
Questo è perché dalle donne,[br]anche se Vigili del fuoco,

0:06:51.840,0:06:53.936
ci si aspettava[br]si spaventassero facilmente.

0:06:53.960,0:06:57.040
Questo è perché spesso[br]le donne sono intimorite.

0:06:57.920,0:07:01.056
So che alcuni di voi[br]non mi crederanno se dico questo,

0:07:01.080,0:07:03.560
ma io non sono contro la paura.

0:07:04.200,0:07:08.016
Lo so che è un'emozione importante,[br]e che serve a mantenerci al sicuro.

0:07:08.040,0:07:11.216
il problema è quando la paura[br]diventa la reazione principale

0:07:11.240,0:07:13.576
che insegniamo[br]ed incoraggiamo nelle ragazze

0:07:13.600,0:07:16.240
quando si troveranno[br]al di fuori della zona comfort.

0:07:17.760,0:07:20.400
Sono stata pilota di parapendio[br]per molti anni --

0:07:21.800,0:07:23.696
(Applausi)

0:07:23.720,0:07:26.136
e un parapendio[br]è un paracadute simile a un'ala,

0:07:26.160,0:07:29.896
e vola davvero molto bene,

0:07:29.920,0:07:32.816
ma ho capito che per molte persone[br]è solo un lenzuolo

0:07:32.840,0:07:34.336
con delle funi attaccate.

0:07:34.360,0:07:35.536
(Risate)

0:07:35.560,0:07:38.016
E ho trascorso molto tempo[br]in cima alle montagne

0:07:38.040,0:07:39.616
a gonfiare questo lenzuolo,

0:07:39.640,0:07:41.320
correre via e volare.

0:07:42.560,0:07:44.136
E so cosa state pensando.

0:07:44.160,0:07:47.440
State per dirmi, "Caroline,[br]un po' di paura qui avrebbe senso."

0:07:48.800,0:07:50.656
E avete ragione, è così.

0:07:50.680,0:07:53.176
Vi assicuro, ho provato paura.

0:07:53.200,0:07:54.456
Ma in cima alla montagna,

0:07:54.480,0:07:56.536
aspettando che il vento[br]arrivi giusto,

0:07:56.560,0:07:58.776
ho provato anche molte altre cose:

0:07:58.800,0:08:01.080
euforia, fiducia.

0:08:02.000,0:08:03.776
Sapevo di saper pilotare.

0:08:03.800,0:08:06.816
Sapevo che le condizioni erano buone,[br]o non sarei stata lì.

0:08:06.840,0:08:10.376
Sapevo quanto era grandioso stare[br]a 300 metri da terra.

0:08:10.400,0:08:13.016
Quindi, sì. La paura c'era,

0:08:13.040,0:08:15.216
ma l'avrei guardata duramente,

0:08:15.240,0:08:17.896
valutato quanto fosse rilevante

0:08:17.920,0:08:20.256
e dopo ricacciata dove apparteneva,

0:08:20.280,0:08:21.696
dove stava più spesso

0:08:21.720,0:08:25.696
dietro la mia euforia,[br]la mia anticipazione

0:08:25.720,0:08:26.920
e la mia fiducia.

0:08:27.400,0:08:29.416
Quindi non sono contro la paura.

0:08:29.440,0:08:31.960
Sono solo a favore del coraggio.

0:08:34.520,0:08:37.736
Non dico che tutte le ragazze[br]dovrebbero essere Vigili del fuoco

0:08:37.760,0:08:39.976
o che dovrebbero fare parapendio,

0:08:40.000,0:08:44.760
ma sto dicendo che cresciamo [br]le nostre ragazze come timide, o indifese,

0:08:45.600,0:08:49.216
e questo comincia quando le avvertiamo[br]contro i rischi fisici.

0:08:49.240,0:08:51.856
Le paure che apprendiamo[br]e le esperienze che non abbiamo

0:08:51.880,0:08:53.696
rimangono con noi mentre cresciamo

0:08:53.720,0:08:57.976
e si trasformano in quelle cose[br]che affrontiamo e proviamo a superare:

0:08:58.000,0:09:00.296
la nostra esitazione nell'esporci,

0:09:00.320,0:09:02.976
il nostro mostrarci carine[br]così da poter piacere

0:09:03.000,0:09:05.720
e la mancanza di fiducia[br]nelle nostre stesse decisioni.

0:09:06.960,0:09:09.280
Come diventiamo coraggiose?

0:09:10.440,0:09:12.216
C'è una buona notizia.

0:09:12.240,0:09:14.216
Il coraggio si impara,

0:09:14.240,0:09:15.656
e come ogni cosa appresa,

0:09:15.680,0:09:17.520
ha solo bisogno di pratica.

0:09:18.040,0:09:19.616
Quindi per primo,

0:09:19.640,0:09:21.336
dobbiamo fare un respiro profondo

0:09:21.360,0:09:23.416
e incoraggiare le nostre ragazze

0:09:23.440,0:09:26.136
ad andare sullo skateboard,[br]arrampicarsi sugli alberi

0:09:26.160,0:09:28.720
arrampicarsi intorno[br]al palo di discesa del parco.

0:09:29.480,0:09:31.656
Questo è quello che ha fatto mia madre.

0:09:31.680,0:09:33.456
Allora non lo sapeva,

0:09:33.480,0:09:35.776
ma i ricercatori gli hanno dato un nome.

0:09:35.800,0:09:37.896
Lo chiamano gioco rischioso,

0:09:37.920,0:09:42.376
e ricerche mostrano che è molto importante[br]per tutti i ragazzi, proprio tutti,

0:09:42.400,0:09:44.976
perché insegna la valutazione del rischio,

0:09:45.000,0:09:47.176
insegna a rimandare la gratificazione,

0:09:47.200,0:09:48.976
insegna la resilienza,

0:09:49.000,0:09:50.320
insegna la fiducia.

0:09:51.080,0:09:52.536
In altre parole,

0:09:52.560,0:09:55.856
quando ragazze e ragazzi escono[br]e praticano il coraggio,

0:09:55.880,0:09:59.040
apprendono importanti lezioni di vita.

0:10:00.600,0:10:05.336
Secondo, dobbiamo smettere di allertare[br]le nostre ragazze volenti o nolenti.

0:10:05.360,0:10:07.776
Fateci caso la prossima volta che dite,

0:10:07.800,0:10:09.656
"Fai attenzione, potresti farti male,"

0:10:09.680,0:10:11.760
o, "Non farlo, è pericoloso."

0:10:12.480,0:10:16.056
E ricordate che spesso[br]ciò che le state realmente dicendo

0:10:16.080,0:10:18.496
è che non dovrebbe impegnarsi,

0:10:18.520,0:10:20.696
che non è brava abbastanza,

0:10:20.720,0:10:22.520
e che dovrebbe essere spaventata.

0:10:24.320,0:10:25.520
Terzo,

0:10:26.080,0:10:29.080
noi donne dobbiamo anche cominciare[br]a praticare il coraggio.

0:10:29.880,0:10:33.040
Non lo possiamo insegnare[br]finché non lo insegniamo a noi stesse.

0:10:33.960,0:10:35.856
Dunque c'è un altro aspetto:

0:10:35.880,0:10:38.976
paura ed euforia

0:10:39.000,0:10:40.760
si avvertono allo stesso modo --

0:10:41.760,0:10:44.336
mani sudate,[br]aumento del battito cardiaco,

0:10:44.360,0:10:45.736
tensione nervosa,

0:10:45.760,0:10:47.496
e scommetto che per molte di voi

0:10:47.520,0:10:50.336
l'ultima volta che avete pensato[br]di essere spaventate

0:10:50.360,0:10:53.296
potreste aver provato maggiormente[br]l'euforia,

0:10:53.320,0:10:55.280
e adesso avete perso un'opportunità.

0:10:55.720,0:10:56.920
Quindi allenatevi.

0:10:57.560,0:11:00.536
E mentre le ragazze dovrebbero uscire[br]per imparare il coraggio,

0:11:00.560,0:11:06.656
riconosco che gli adulti non vogliono[br]fare lo skate o arrampicarsi sugli alberi,

0:11:06.680,0:11:10.136
quindi dovremmo impegnarci

0:11:10.160,0:11:12.376
a casa, in ufficio

0:11:12.400,0:11:14.496
e ovunque la situazione[br]richieda il coraggio

0:11:14.520,0:11:16.880
di parlare a qualcuno[br]che davvero ammirate.

0:11:18.360,0:11:22.376
Infine, quando la vostra ragazza si trova,[br]diciamo,

0:11:22.400,0:11:24.496
sulla bici in cima ad una collina ripida

0:11:24.520,0:11:27.936
ed è convinta di essere troppo spaventata[br]per andare giù,

0:11:27.960,0:11:30.080
guidatela a richiamare il coraggio.

0:11:30.720,0:11:34.976
Alla fine, forse quella collina[br]è davvero troppo ripida,

0:11:35.000,0:11:38.920
ma deve arrivare a quella conclusione[br]attraverso il coraggio, non con la paura.

0:11:39.920,0:11:43.816
Perché non c'entra[br]con la collina ripida che ha di fronte.

0:11:43.840,0:11:45.720
Ha a che fare con la vita futura

0:11:46.400,0:11:48.176
e che lei ha gli strumenti

0:11:48.200,0:11:50.296
per gestire e valutare

0:11:50.320,0:11:53.576
tutti i pericoli[br]da cui non possiamo proteggerla,

0:11:53.600,0:11:57.480
tutte le sfide[br]per cui non saremmo lì a guidarla

0:11:58.160,0:12:00.616
tutto ciò che le nostre ragazze qui

0:12:00.640,0:12:02.016
e in tutto il mondo

0:12:02.040,0:12:03.840
affronteranno nel loro futuro.

0:12:06.200,0:12:07.440
E a proposito,

0:12:08.400,0:12:11.176
il record mondiale di gattonamento oggi--

0:12:11.200,0:12:13.576
(Risate)

0:12:13.600,0:12:16.640
è di 56,61 chilometri,

0:12:18.520,0:12:21.976
e vorrei davvero vedere[br]una ragazza batterlo.

0:12:22.000,0:12:28.356
(Applausi)