0:00:00.760,0:00:05.326
في صغري، كنت مولعة بموسوعة[br](جينيس) للأرقام القياسية العالمية

0:00:05.326,0:00:08.806
رغبت في تسجيل رقم قياسي بنفسي.

0:00:08.806,0:00:11.526
لكن واجهتني مشكلة صغيرة:

0:00:11.526,0:00:13.680
لم أكن أمتلك أي موهبة.

0:00:14.520,0:00:17.976
لذا قررت أن أسجل رقمًا قياسيًا

0:00:17.976,0:00:20.840
في أمر لا يتطلب أي موهبة على الإطلاق.

0:00:21.840,0:00:24.606
قررت أن أسجل رقمًا قياسيًا

0:00:24.606,0:00:25.800
في الحَبْو.

0:00:27.680,0:00:30.686
(ضحك)

0:00:30.686,0:00:34.200
كان الرقم حينها 12 ميل ونصف،

0:00:35.840,0:00:39.056
ولسبب ما، بدا ذلك سهل المنال للغاية.

0:00:39.056,0:00:41.200
(ضحك)

0:00:42.640,0:00:44.186
وظّفتُ صديقتي (آن)،

0:00:44.186,0:00:47.786
وقررنا معًا أننا لا نحتاج حتى للتدريب.

0:00:47.786,0:00:51.046
(ضحك)

0:00:51.046,0:00:52.896
وفي يوم محاولة تحطيم الرقم القياسي،

0:00:52.896,0:00:56.566
وضعنا أغطية الأثاث القطنية[br]على بنطالينا جالبيْ الحظ

0:00:56.566,0:00:57.960
وبدأنا الحبو،

0:00:58.720,0:01:01.806
وفي الحال وقعنا في ورطة،

0:01:01.806,0:01:03.966
لأن القماش الخشن التصق بالجلد مباشرةً

0:01:03.966,0:01:05.535
وبدأ القماش يهترئ،

0:01:05.535,0:01:08.160
وسرعان ما تضررت ركبتانا.

0:01:08.920,0:01:10.120
وبعد ساعات،

0:01:11.160,0:01:12.360
بدأت تمطر،

0:01:13.520,0:01:15.960
بعد ذلك، انسحبت (آن).

0:01:17.400,0:01:19.360
ثم حل الظلام.

0:01:20.680,0:01:23.526
كانت ركبتاي حينها تنزفان عبر بنطالي،

0:01:23.526,0:01:25.766
وكنت أهذي من البرد

0:01:25.766,0:01:28.496
والألم والملل.

0:01:28.496,0:01:33.130
ولأعطيكم فكرة عن حجم المعاناة[br]التي مررت بها،

0:01:33.130,0:01:37.240
استغرقت اللفة الأولى[br]حول مسار المدرسة 10 دقائق.

0:01:37.880,0:01:40.680
أما الأخيرة فحوالي 30 دقيقة.

0:01:42.000,0:01:46.456
بعد 12 ساعة من الحبو،

0:01:46.456,0:01:47.806
توقفت،

0:01:47.806,0:01:50.680
وكنت قد قطعت 8 أميال ونصف.

0:01:51.880,0:01:55.566
كنت قريبة من تحطيم رقم الـ12 ميل ونصف.

0:01:55.566,0:02:00.126
الآن، بعد مرور هذه السنوات[br]كنت أظن بأنها قصة فشل ذريع،

0:02:00.126,0:02:02.656
لكن اليوم أرى الأمر بنظرة مختلفة،

0:02:02.656,0:02:05.526
لأن أثناء محاولتي لتحطيم الرقم القياسي،

0:02:05.526,0:02:07.066
كنت أقوم بثلاثة أمور.

0:02:07.066,0:02:09.406
كنت أخرج من منطقة راحتي.

0:02:09.406,0:02:11.696
كنت أختبر قوة التحمل لدي.

0:02:11.696,0:02:14.456
كنت أبحث عن الثقة في نفسي

0:02:14.456,0:02:15.840
وفي قراراتي الخاصة.

0:02:16.440,0:02:17.746
لم أدرك ذلك حينها،

0:02:17.746,0:02:20.640
لكن هذه لم تكن سمات الفشل.

0:02:21.480,0:02:24.080
بل هي سمات الشجاعة.

0:02:25.280,0:02:27.886
في عام 1989 عندما بلغت عامي الـ26،

0:02:27.886,0:02:30.120
أصبحت إطفائية في (سان فرانسيسكو)،

0:02:30.850,0:02:35.230
كنت المرأة رقم 15[br]في قسم يتألف من 1500 رجل.

0:02:36.280,0:02:40.300
(تصفيق)

0:02:40.930,0:02:42.826
وكما تتخيلون، عندما وصلت

0:02:43.056,0:02:46.016
كان يتم التشكيك بقدرتنا على أداء العمل.

0:02:46.016,0:02:51.206
برغم أني كنت مجدّفة جامعية[br]بطول 177 سم ووزن 68 كجم،

0:02:51.206,0:02:55.606
وأتحمل 12 ساعة من ألم الركبة الحارق،

0:02:55.606,0:02:57.266
(ضحك)

0:02:57.266,0:03:00.286
عرفت أنني مضطرة لإثبات قوتي ولياقتي.

0:03:00.286,0:03:02.136
وفي يوم ما وردنا اتصال بنشوب حريق،

0:03:02.136,0:03:04.399
وتأكدت تمامًا عندما رأيت[br]الفريق المحرك يستعد،

0:03:04.399,0:03:08.446
كان يوجد دخان أسود ينبعث[br]من مبنى في أحد الأزقة.

0:03:08.446,0:03:10.696
وكنت مع رجل ضخم يدعى (سكيب).

0:03:10.696,0:03:13.456
وكان يمسك فوهة الخرطوم[br]بينما كنت خلفه مباشرةً،

0:03:13.456,0:03:15.286
كان ذلك مثالًا نموذجيًا للحريق.

0:03:15.286,0:03:18.160
كان الدخان كثيفًا وساخنًا،

0:03:18.680,0:03:20.416
وبشكل مفاجئ،

0:03:20.416,0:03:22.206
حدث انفجار،

0:03:22.206,0:03:24.416
مما دفعني أنا و(سكيب) للخلف،

0:03:24.416,0:03:26.576
سقط قناعي جانبًا،

0:03:26.576,0:03:28.856
كانت لحظة مليئة بالارتباك.

0:03:28.856,0:03:32.286
وبعدها استجمعت قواي،

0:03:32.286,0:03:34.126
تحسست بيداي باحثةً عن الخرطوم،

0:03:34.126,0:03:36.646
وفعلت ما يفترض أن يفعله أي إطفائي:

0:03:36.646,0:03:38.416
اندفعتُ للأمام،

0:03:38.416,0:03:39.956
وفتحت المياه

0:03:39.956,0:03:41.760
وتصديت للحريق بنفسي.

0:03:42.720,0:03:45.056
حدث الانفجار بسبب سخان المياه،

0:03:45.056,0:03:47.726
لم يتأذ أحد وفي النهاية[br]لم يكن الأمر خطيرًا،

0:03:47.726,0:03:50.976
جاءني (سكيب) لاحقًا وقال:

0:03:51.000,0:03:52.766
"أحسنت صنعًا يا (كارولاين)،"

0:03:52.766,0:03:55.066
بنبرة صوت توحي بالاندهاش.

0:03:55.080,0:03:56.680
(ضحك)

0:03:57.600,0:04:01.446
شعرت بالحيرة لأن الحريق[br]لم يكن شديدًا لهذه الدرجة،

0:04:01.446,0:04:05.760
إذن لماذا كان ينظر إلي بهذه الدهشة؟

0:04:06.480,0:04:08.166
واتضح لي الأمر بعد ذلك،

0:04:08.166,0:04:11.336
(سكيب) الذي كان بالمناسبة [br]رجلًا لطيفًا للغاية

0:04:11.336,0:04:13.576
وإطفائيًا بارعًا،

0:04:13.576,0:04:16.965
لم يكن يعتقد فقط أن المرأة[br]لا تستطيع أن تكون قوية،

0:04:16.965,0:04:20.000
بل أيضًا لا تستطيع أن تتحلى بالشجاعة.

0:04:20.760,0:04:22.360
ولم يكن الوحيد الذي يعتقد ذلك.

0:04:23.560,0:04:25.836
الأصدقاء والمعارف والغرباء،

0:04:25.840,0:04:27.936
الرجال والنساء على مدار مهنتي

0:04:27.936,0:04:29.386
سألوني مرارًا وتكرارًا،

0:04:29.400,0:04:33.366
"(كارولاين)، كل هذه النيران[br]وكل هذا الخطر،

0:04:33.366,0:04:34.600
ألا تشعرين بالخوف؟"

0:04:35.320,0:04:38.200
بصراحة، لم أسمع أحد يسأل[br]رجلًا إطفائيًا عن ذلك.

0:04:38.920,0:04:40.440
حينها أصابني الفضول.

0:04:41.200,0:04:44.360
لماذا لم تكن الشجاعة متوقعة من النساء؟

0:04:45.760,0:04:47.566
الآن بدأت الإجابة تتضح

0:04:47.566,0:04:49.316
عندما جاء صديق لي يشتكي

0:04:49.320,0:04:51.806
أن ابنته الصغيرة كانت تخاف بشدة،

0:04:51.806,0:04:53.766
ومن هنا بدأت ألاحظ،

0:04:53.766,0:04:56.486
أجل، الإبنة كانت قلقة،

0:04:56.486,0:04:59.240
لكن إضافةً لهذا، كان الآباء أيضًا كذلك.

0:05:00.120,0:05:03.406
معظم الكلام الذي يقولونه لها[br]عندما كانت تخرج من البيت،

0:05:03.406,0:05:07.000
"احذري أو انتبهي أو لا تخرجي."

0:05:08.920,0:05:11.616
لم يكن أصدقائي آباء سيئين.

0:05:11.616,0:05:14.316
لكنهم كانوا يتعاملون مثل معظم الآباء،

0:05:14.320,0:05:18.320
ألا وهو تنبيه بناتهم أكثر من أبنائهم.

0:05:19.440,0:05:23.520
اُجريت دراسة تتضمن عمود تسلق[br]في ساحة لعب، بشكل ساخر.

0:05:24.480,0:05:28.606
رأى فيها الباحثون أن الفتيات[br]الصغيرات أكثر عرضة للتحذير

0:05:28.606,0:05:32.326
بواسطة آبائهن وأمهاتهن من خطورة تسلقه،

0:05:32.326,0:05:35.816
وإذا أصرّت الفتيات على اللعب بعمود التسلق،

0:05:35.816,0:05:38.520
من المرجح جدًا أن يساعدها أحد الوالدين.

0:05:39.280,0:05:40.560
لكن الأولاد الصغار؟

0:05:41.160,0:05:43.936
كانوا يتلقون التشجيع للعب بعمود التسلق

0:05:43.960,0:05:46.896
برغم الذعر الذي قد ينتابهم،

0:05:46.920,0:05:52.040
وعادةً يقوم الآباء بإرشادهم[br]إلى كيفية تسلقه بأنفسهم.

0:05:53.480,0:05:57.440
إذن ما هي الرسالة الموجهة[br]إلى كل من الأولاد والفتيات؟

0:05:57.920,0:06:01.926
حسنًا، الرسالة هي أن الفتيات[br]ضعيفات ويحتجن دائمًا للمساعدة.

0:06:01.926,0:06:06.520
والأولاد قادرون على تولي المهام[br]الصعبة بأنفسهم بل ويجب عليهم ذلك.

0:06:06.520,0:06:09.296
وأن الفتيات يجب عليهن الشعور بالخوف

0:06:09.296,0:06:11.600
والأولاد يجب أن يكونوا شجعان.

0:06:13.160,0:06:15.686
حسنًا، المفارقة في هذه السن المبكرة،

0:06:15.686,0:06:18.196
أن البنات والأولاد في الواقع[br]متشابهين بدنيًا.

0:06:18.200,0:06:20.856
في الحقيقة، الفتيات هنّ أكثر قوة[br]حتى سن البلوغ،

0:06:20.880,0:06:22.120
وأكثر نضجًا.

0:06:22.480,0:06:24.506
وحتى الآن نتصرف نحن البالغين

0:06:24.506,0:06:26.846
كما لو أن الفتيات أكثر ضعفًا

0:06:26.846,0:06:28.816
وفي حاجة لمزيد من المساعدة،

0:06:28.816,0:06:31.170
ولا يستطعن الاعتماد على أنفسهن كثيرًا.

0:06:31.170,0:06:33.776
هذه هي الرسالة التي نستوعبها في صغرنا،

0:06:33.776,0:06:37.486
وهذه هي الرسالة[br]التي تتغلغل فينا بينما نكبر.

0:06:37.486,0:06:39.976
النساء يعتقدن هذا مثل الرجال،

0:06:39.976,0:06:41.536
واحزروا ماذا؟

0:06:41.536,0:06:44.886
وعندما نصبح آباء،[br]ننقل هذا الشعور لأطفالنا،

0:06:44.886,0:06:46.200
وهكذا يستمر الأمر.

0:06:46.720,0:06:49.246
حسنًا، حصلت على إجابتي الآن.

0:06:49.246,0:06:51.846
هذا هو سبب أن النساء حتى الإطفائيات منهن،

0:06:51.846,0:06:53.986
من المتوقع أن يكنّ خائفات.

0:06:53.986,0:06:57.040
هذا هو السبب عادةً في شعور النساء بالخوف.

0:06:57.920,0:07:01.096
الآن، أعلم أن بعضكم[br]لن يصدقني عندما أقول هذا،

0:07:01.096,0:07:03.560
لكني لست ضد الشعور بالخوف.

0:07:04.200,0:07:08.046
أعلم أنه إحساس مهم، ويعطينا الأمان.

0:07:08.046,0:07:11.246
لكن المشكلة هي عندما يكون الخوف[br]هو رد الفعل الرئيسي

0:07:11.246,0:07:13.606
الذي نعلمه للفتيات ونشجعهن عليه

0:07:13.606,0:07:16.240
في كل مرة يواجهن أمرًا[br]خارج نطاق منطقة الراحة.

0:07:17.760,0:07:20.400
كنت أحلق بمظلة (باراجليدر) لعدة سنوات،

0:07:21.800,0:07:23.736
(تصفيق)

0:07:23.736,0:07:26.186
وهي مثل جناح مشابه للباراشوت،

0:07:26.186,0:07:29.896
وتحلق بشكل جيد للغاية،

0:07:29.920,0:07:32.856
لكن بالنسبة للعديد من الناس[br]أدركت أنها تبدو مثل غطاء السرير

0:07:32.856,0:07:34.376
وبها خيوط كثيرة.

0:07:34.376,0:07:35.566
(ضحك)

0:07:35.566,0:07:38.056
وقضيت الكثير من الوقت فوق قمم الجبال

0:07:38.056,0:07:39.666
أنفخ غطاء السرير هذا،

0:07:39.666,0:07:41.320
أنطلق وأحلق.

0:07:42.560,0:07:44.176
وأعلم فيما تفكرون.

0:07:44.176,0:07:47.440
تقولون لي أن الشعور[br]ببعض الخوف هنا أمر منطقي.

0:07:48.800,0:07:50.686
وأنتم على صواب فيما تفكرون.

0:07:50.686,0:07:53.196
أؤكد لكم أنني شعرت بالخوف.

0:07:53.200,0:07:54.496
لكن فوق قمة الجبل،

0:07:54.496,0:07:56.556
انتظار هبوب الرياح في الوقت المناسب،

0:07:56.560,0:07:58.816
شعرت بأشياء أخرى أيضًا:

0:07:58.816,0:08:01.080
البهجة والثقة.

0:08:02.000,0:08:03.806
كنت أعرف أنني طيارة ماهرة.

0:08:03.806,0:08:06.846
كنت أعلم أن الظروف مهيأة[br]وإلا لما كنت هناك.

0:08:06.846,0:08:10.416
عرفت مدى روعة أن تكون[br]على ارتفاع ألف قدم في الهواء.

0:08:10.416,0:08:13.046
لذا أجل كنت أشعر بالخوف،

0:08:13.046,0:08:15.256
لكني كنت أتمعن بشدة في الأمر،

0:08:15.256,0:08:17.926
وأقيّم حجم الخوف ومدى صلته

0:08:17.926,0:08:20.286
وأضعه في مكانه،

0:08:20.286,0:08:21.726
وكان الأمر عادةً مقاربًا

0:08:21.726,0:08:25.726
للشعور بالبهجة والترقب

0:08:25.726,0:08:26.920
وشعوري بالثقة.

0:08:27.400,0:08:29.446
لذا لست ضد الشعور بالخوف.

0:08:29.446,0:08:31.960
أنا فقط مؤيدة للتحلي بالشجاعة.

0:08:34.520,0:08:37.736
لا أقول أن فتياتكم عليهن أن يصبحن إطفائيات

0:08:37.760,0:08:40.016
أو أنه عليهن أن يحلقن بمظلة (باراجليدر)،

0:08:40.016,0:08:44.760
لكني أقول أننا نربي فتياتنا[br]على الخوف وحتى العجز،

0:08:45.600,0:08:49.246
ويبدأ الأمر عندما نحذرهن ضد الخطر البدني.

0:08:49.246,0:08:51.886
نعلمهن الخوف ولا نعطيهن الخبرة

0:08:51.886,0:08:53.736
يظل الخوف معنا حتى نصبح راشدات

0:08:53.736,0:08:58.016
ونغير كل هذه الأمور التي نواجهها[br]ونلقي الضوء عليها:

0:08:58.016,0:09:00.326
التردد في التحدث بصراحة،

0:09:00.326,0:09:03.026
اختلافنا لأجل أن يحبنا الآخرون

0:09:03.026,0:09:05.720
وانعدام الثقة بقراراتنا الخاصة.

0:09:06.960,0:09:09.280
إذن كيف نتحلى بالشجاعة؟

0:09:10.440,0:09:12.276
حسنًا، إليكم الأخبار الجيدة.

0:09:12.276,0:09:14.256
الشجاعة صفة مكتسبة،

0:09:14.256,0:09:15.696
ومثلها مثل أي شيء نتعلمه،

0:09:15.696,0:09:17.520
لكنها تتطلب الممارسة.

0:09:18.040,0:09:19.666
لذا أولًا:

0:09:19.666,0:09:21.396
علينا أن نأخذ نفسًا عميقًا

0:09:21.396,0:09:23.456
ونشجع فتياتنا

0:09:23.456,0:09:26.166
على استخدام لوح التزلج وتسلق الأشجار

0:09:26.166,0:09:29.500
والصعود على عمود التسلق في ساحة اللعب.

0:09:29.500,0:09:31.686
هذا ما فعلته أمي.

0:09:31.686,0:09:33.496
لم تكن تعلم ذلك حينها،

0:09:33.496,0:09:35.816
لكن لدى الباحثون اسم لهذا.

0:09:35.816,0:09:37.936
يسمونه اللعب المجازف،

0:09:37.936,0:09:42.406
وتظهر الدراسات أن اللعب[br]بمجازفة مهم لجميع الأطفال

0:09:42.406,0:09:45.006
لأنه يعلّم مهارة تقييم المخاطر،

0:09:45.006,0:09:47.216
وتأجيل الشعور بالإرضاء،

0:09:47.216,0:09:49.006
ويعلّم القدرة على الصمود،

0:09:49.006,0:09:51.100
ويعلم الثقة.

0:09:51.100,0:09:52.566
بمعنى آخر،

0:09:52.566,0:09:55.906
عندما يكون الأطفال بالخارج[br]ويمارسون الشجاعة،

0:09:55.906,0:09:59.570
فهم يتعلمون الدروس القيمة من الحياة.

0:10:00.600,0:10:05.396
ثانيًا: علينا أن نتوقف[br]عن تحذير الفتيات تلقائيًا.

0:10:05.396,0:10:07.776
لاحظوا في المرة القادمة عندما تقولون:

0:10:07.800,0:10:09.686
"انتبهي، ستجرحين نفسك،"

0:10:09.686,0:10:11.760
أو "لاتفعلي ذلك إنه خطير."

0:10:12.480,0:10:16.086
وتذكروا عادةً أن ما تقولونه لها فعلًا

0:10:16.086,0:10:18.526
أنه لا يجب عليها أن تجهد نفسها،

0:10:18.526,0:10:20.736
وأنها ليست جيدة بما فيه الكفاية،

0:10:20.736,0:10:22.520
وأنها عليها أن تشعر بالخوف.

0:10:24.320,0:10:25.520
ثالثًا:

0:10:26.080,0:10:29.080
نحن بصفتنا نساء علينا أن نبدأ[br]في ممارسة الشجاعة أيضًا.

0:10:29.880,0:10:33.040
لا يمكننا أن نعلّم فتياتنا[br]قبل أن نعلّم أنفسنا.

0:10:33.960,0:10:35.906
لذا إليكم شيئًا آخر:

0:10:35.906,0:10:39.026
الخوف والبهجة

0:10:39.026,0:10:40.760
يتشابهان كثيرًا،

0:10:41.760,0:10:44.376
الأيدي المرتعشة ومعدل[br]ضربات القلب المرتفعة،

0:10:44.376,0:10:45.766
وتوتر الأعصاب،

0:10:45.766,0:10:47.536
وأستطيع التأكيد بأن العديد منكم

0:10:47.536,0:10:50.376
في آخر مرة اعتقدتم فيها أنكم خائفون بشدة،

0:10:50.376,0:10:53.346
قد يكون راودكم الشعور بالبهجة في الأغلب،

0:10:53.346,0:10:55.280
والآن قد فاتتكم الفرصة.

0:10:55.720,0:10:56.920
لذا عليكم بالممارسة.

0:10:57.560,0:11:00.576
وبينما يجب على الفتيات[br]أن يخرجن لتعلم الشجاعة،

0:11:00.576,0:11:06.696
أتفهم بأن الكبار لا يريدون[br]التزحلق أو تسلق الأشجار،

0:11:06.696,0:11:10.176
لذا علينا جميعًا أن نمارس الشجاعة

0:11:10.176,0:11:12.406
في البيت أو في العمل

0:11:12.406,0:11:14.546
وحتى هنا استجمعوا شجاعتكم

0:11:14.546,0:11:16.880
للتحدث مع من تحبون بشدة.

0:11:18.360,0:11:22.426
في النهاية، لنقل أنه عندما تكون فتاتكم

0:11:22.426,0:11:24.516
على الدراجة فوق قمة تل شديد الانحدار

0:11:24.520,0:11:27.986
وأنها خائفة للغاية من النزول لأسفل،

0:11:27.986,0:11:30.080
أرشدوها للتحلي بشجاعتها.

0:11:30.720,0:11:35.006
في النهاية قد يكون هذا التل منحدرًا بشدة،

0:11:35.006,0:11:38.920
لكنها ستصل لهذه النتيجة[br]عن طريق الشجاعة وليس الخوف.

0:11:39.920,0:11:43.856
لأن هذا لا يتعلق بالتل المنحدر أمامها،

0:11:43.856,0:11:45.720
بل يتعلق بالحياة أمامها

0:11:46.400,0:11:48.216
وأنها لديها القدرة

0:11:48.216,0:11:50.326
لتولي زمام الأمور

0:11:50.326,0:11:53.606
وتقييم كافة المخاطر[br]التي لا نستطيع حمايتها منها،

0:11:53.606,0:11:58.200
والتحديات التي لن نتواجد فيها[br]لمساعدتها في تخطيها،

0:11:58.200,0:12:00.656
وكل شيء ستواجهه فتياتنا هنا

0:12:00.656,0:12:02.056
وحول العالم

0:12:02.056,0:12:03.840
في مستقبلهن.

0:12:06.200,0:12:07.440
لذا بالمناسبة،

0:12:08.400,0:12:11.226
الرقم القياسي المسجَّل في الحبو اليوم،

0:12:11.226,0:12:13.606
(ضحك)

0:12:13.606,0:12:16.640
هو 35.18 ميل،

0:12:18.520,0:12:21.976
وأود بشدة أن أرى فتاة تحطم هذا الرقم.

0:12:22.000,0:12:28.356
(تصفيق)