Return to Video

قوة الإحساس بالضعف

  • 0:00 - 0:02
    حسنآ، سأبدآ بهذا:
  • 0:02 - 0:04
    قبل بضع سنين، اتصلت بي منظِمة مناسبات
  • 0:04 - 0:06
    لانني كنت عازمه علي الحديث في مناسبه ما.
  • 0:06 - 0:08
    إتصلت بي، وقالت،
  • 0:08 - 0:10
    "أنا حقيقة أعانى من معرفة
  • 0:10 - 0:12
    ما أكتب بشأنك في الإعلان الصغير."
  • 0:12 - 0:14
    وفكرت، " حسناً، ولماذا تعانين؟"
  • 0:14 - 0:16
    وقالت "حسناً، لقد رأيتك تتحدثين،
  • 0:16 - 0:19
    وسأدعوك باحثة، على ما أعتقد،
  • 0:19 - 0:21
    لكننى أخشى إذا دعوتك باحثة لا أحد سيأتى،
  • 0:21 - 0:23
    لأنهم سيعتقدون أنك مملة وبعيدة عن إهتماماتهم ."
  • 0:23 - 0:25
    ( ضحك )
  • 0:25 - 0:27
    حسنا!
  • 0:27 - 0:29
    وقالت، " لكن الشئ الذى أعجبنى فى حديثك
  • 0:29 - 0:31
    هو أنك تعرفين كيف تسردين القصص.
  • 0:31 - 0:34
    فأعتقد أن ما سأفعله هو أننى سأناديك بساردة القصص ."
  • 0:34 - 0:37
    وبالطبع الجانب الأكاديمي، متزعزع الثقة مني
  • 0:37 - 0:39
    كان يفكر، "سوف تدعونني بماذا؟"
  • 0:39 - 0:42
    وقالت، " سأدعوكِ بساردة قصص."
  • 0:42 - 0:45
    فقلت، "ولم لا تدعوني جنيّة ساحرة؟"
  • 0:45 - 0:48
    (ضحك)
  • 0:48 - 0:51
    وقلت، " دعينى أفكر فى الأمر لوهلة."
  • 0:51 - 0:54
    حاولت أن أستجمع شجاعتي.
  • 0:54 - 0:57
    وفكرت ، أنا ساردة قصص.
  • 0:57 - 0:59
    أنا باحثة نوعية تهتم بالكيف.
  • 0:59 - 1:01
    أنا أجمع القصص؛ هذا ما أفعل.
  • 1:01 - 1:04
    وربما القصص هى مجرد معلومات لها روح.
  • 1:04 - 1:06
    وربما أنا مجرد ساردة قصص.
  • 1:06 - 1:08
    ولذا قلت، "أتعرفين؟
  • 1:08 - 1:11
    لم لا تقولين أنني باحثة وساردة قصص؟"
  • 1:11 - 1:14
    فضحكت"هاها. لا يوجد شيء كهذا."
  • 1:14 - 1:16
    ( ضحك )
  • 1:16 - 1:18
    أنا باحثة وساردة قصص،
  • 1:18 - 1:20
    وسأحدثكم اليوم عن--
  • 1:20 - 1:22
    سنتحدث عن توسيع المدارك--
  • 1:22 - 1:24
    أريد أن أحدثكم اليوم وأخبركم بعض القصص
  • 1:24 - 1:27
    عن جزء من بحثى
  • 1:27 - 1:30
    الذى أوسع مداركي بشكل هائل
  • 1:30 - 1:33
    وبالفعل غيّر الطريقة التى أعيش بها وأحب بها
  • 1:33 - 1:35
    وأعمل وأُربى بها.
  • 1:35 - 1:37
    وهنا تبدأ حكايتى.
  • 1:37 - 1:40
    عندما كنت باحثة مبتدئة ، طالبة دكتوراة،
  • 1:40 - 1:42
    في أول عام كان لدى أستاذ باحث
  • 1:42 - 1:44
    قال لنا،
  • 1:44 - 1:46
    "هذه هي الخلاصة،
  • 1:46 - 1:49
    إذا لم تستطيع أن تقيس الشي، فإنه لا وجود له."
  • 1:49 - 1:52
    واعتقدت أنه كان يمازحني فقط.
  • 1:52 - 1:55
    وقلت، "أحقاً؟" وأجابنى، "بالتأكيد."
  • 1:55 - 1:57
    ولذلك لابد لكم أن تفهموا
  • 1:57 - 1:59
    أننى إنتهيت من بكالوريوس، وماجستير أيضاً فى العمل الإجتماعى،
  • 1:59 - 2:01
    وكنت فى طريقى فى الحصول على الدكتوراة فى العمل الإجتماعي،
  • 2:01 - 2:03
    فطوال تاريخ حياتى الأكاديمي
  • 2:03 - 2:05
    كنت محاطة بالناس
  • 2:05 - 2:07
    الذين كانوا يؤمنون نوعاً ما
  • 2:07 - 2:10
    بأن الحياة فوضوية، حبها هكذا.
  • 2:10 - 2:12
    وأنا اؤمن أكثر أن الحياة فوضوية نعم،
  • 2:12 - 2:15
    قم بتنظيفها، وترتيبها
  • 2:15 - 2:17
    ووضعها فى صندوق بنتو(علبة طعام).
  • 2:17 - 2:19
    ( ضحك )
  • 2:19 - 2:22
    وهكذا ظننت أننى وجدت طريقى فى الحياه ،
  • 2:22 - 2:25
    للبحث عن مجال يأخذنى --
  • 2:25 - 2:28
    بالحقيقة ، إحدى أهم المقولات في العمل الإجتماعي
  • 2:28 - 2:31
    هو أن تعتنق الجانب المزعج من العمل.
  • 2:31 - 2:34
    أما انا فأقول، اضرب الإزعاج على رأسه
  • 2:34 - 2:36
    و أطرحه جانباً لتحصل على أفضل الدرجات .
  • 2:36 - 2:39
    كان هذا شعارى .
  • 2:39 - 2:41
    لذا فقد أثارني هذا الموضوع جداً.
  • 2:41 - 2:44
    وظننت، أتعرفون، هذا هو المجال الأفضل لى،
  • 2:44 - 2:47
    لأننى مهتمة ببعض المواضيع المزعجة.
  • 2:47 - 2:49
    لكننى أود أن أكون قادرة على جعلها عكس كذلك.
  • 2:49 - 2:51
    أريد أن أفهمها.
  • 2:51 - 2:53
    أريد أن أخترق أعماق هذه الأشياء
  • 2:53 - 2:55
    التى أعرف أنها الأهم
  • 2:55 - 2:57
    وأمكن الجميع من فك شفرتها.
  • 2:57 - 3:00
    لذا حينما بدأت كان ذلك بالتواصل.
  • 3:00 - 3:03
    لأنه، بعدما تمضي عشر سنوات في العمل الإجتماعي،
  • 3:03 - 3:05
    تدرك أن
  • 3:05 - 3:08
    هذا التواصل هو السبب الذى يجمعنا هنا.
  • 3:08 - 3:11
    إنه هو الذى يعطى حياتنا مغزىً ومعنى.
  • 3:11 - 3:13
    هذا هو كل ما يعنينا هنا.
  • 3:13 - 3:15
    لا يهم إذا كنتم تتحدثون إلى الناس
  • 3:15 - 3:18
    الذين يعملون فى العدالة الإجتماعية والصحة العقلية والمضايقات والإهمال،
  • 3:18 - 3:20
    الذى نعرفه هو ذلك التواصل ،
  • 3:20 - 3:23
    القدرة على أن تحس أنك متواصل، هى --
  • 3:23 - 3:26
    علم العلوم العصبية التى تشرح لنا كيفية إتصالنا معاً --
  • 3:26 - 3:28
    هى سبب وجودنا هنا.
  • 3:28 - 3:31
    لذا إعتقدت، تعرفون، سأبدأ بالتواصل .
  • 3:31 - 3:34
    حسنا تعرفون ذلك الموقف
  • 3:34 - 3:36
    حينما تحصلون على تقييم من رئيسك ،
  • 3:36 - 3:39
    وهى تعدد لك 37 أمر تفعله بشكل ممتاز حقاً،
  • 3:39 - 3:41
    وأمر واحد فقط -- هو فرصتك للنمو؟
  • 3:41 - 3:43
    ( ضحك )
  • 3:43 - 3:46
    وكل ما تفكر به هو تلك الفرصة للنمو، صحيح.
  • 3:47 - 3:50
    هذه هى الطريق التى سار بها عملى كما يبدو،
  • 3:50 - 3:53
    لأنه، عندما تسألون الناس عن الحب،
  • 3:53 - 3:55
    فإنهم يخبرونك عن إنكسار القلب.
  • 3:55 - 3:57
    عندما تسأل الناس عن الإنتماء،
  • 3:57 - 4:00
    سيخبرونك عن أكثر خبراتهم المؤلمة
  • 4:00 - 4:02
    عن إحساسهم بالإستبعاد .
  • 4:02 - 4:04
    وعندما تسأل الناس عن التواصل،
  • 4:04 - 4:07
    القصص التى أخبرونى إياها كانت عن عدم التواصل.
  • 4:07 - 4:10
    لذا بسرعة -- حوالى ستة أسابيع فى هذا البحث بالفعل --
  • 4:10 - 4:13
    توصلت إلى هذا الشيء الذى بلا إسم
  • 4:13 - 4:16
    الذى كشف بالتأكيد عن التواصل
  • 4:16 - 4:19
    بطريقة لم أكن أفهمها ولم أرها أبداً من قبل.
  • 4:19 - 4:21
    ولذلك خرجت من البحث
  • 4:21 - 4:24
    وفكرت ، أحتاج أن أعرف ماهية هذا الشيء.
  • 4:24 - 4:27
    واتضح أنه الإحساس بالخجل.
  • 4:27 - 4:29
    والخجل يعرف بسهولة شديدة
  • 4:29 - 4:31
    كالخوف من فقدان الإتصال.
  • 4:31 - 4:33
    هل هناك شيء بشأني
  • 4:33 - 4:36
    إذا عرفه الناس عني أو رأوه،
  • 4:36 - 4:39
    فلن أكون مستحقة للتواصل.
  • 4:39 - 4:41
    ما أستطيع إخباركم بهذا الشأن:
  • 4:41 - 4:43
    أنه عالمي، كلنا نعانى منه.
  • 4:43 - 4:45
    الناس التى لم تختبر الخجل
  • 4:45 - 4:47
    ليس لهم مقدرة للتعاطف الإنسانى أو التواصل.
  • 4:47 - 4:49
    لا أحد يريد التحدث عنه،
  • 4:49 - 4:52
    وكلما كان الحديث عنه أقل كلما تعلقت فى الداخل.
  • 4:54 - 4:56
    ما الذى يدْعم هذا الخجل،
  • 4:56 - 4:58
    هذا القول " أنا لست جيداً بما يكفى،" --
  • 4:58 - 5:00
    المشاعر التى نعرفها جميعنا:
  • 5:00 - 5:02
    " لست واضح بما يكفى. أو لست رفيع بما يكفى،
  • 5:02 - 5:04
    غنى أو جميل أو ذكى بما يكفى،
  • 5:04 - 5:06
    غير مشهور أو محبوب بما يكفى."
  • 5:06 - 5:08
    الشيء الذى يثبت هذه الأحاسيس
  • 5:08 - 5:11
    هو الإحساس الشديد بالضعف،
  • 5:11 - 5:13
    الفكرة التي تقول،
  • 5:13 - 5:15
    أنه لكى يحدث التواصل،
  • 5:15 - 5:18
    يجب أن نسمح لأنفسنا لأن نكون مرئيين،
  • 5:18 - 5:20
    مرئيين حقاً.
  • 5:20 - 5:23
    وتعرفون كيف أشعر تجاه هذا الإحساس. أنا أكره الحساسية المفرطة .
  • 5:23 - 5:25
    ولذا ظننت، هذه فرصتى
  • 5:25 - 5:28
    لكى أهزمها بمسطرة القياس خاصتى.
  • 5:28 - 5:31
    أنا ذاهبة إليها، سأحل غموض هذه الأشياء،
  • 5:31 - 5:34
    سأقضى عام كامل، أنا سأفكك الخجل بالكامل،
  • 5:34 - 5:36
    سأفهم كيف تعمل هذه القابلية الشديدة للإحساس ،
  • 5:36 - 5:39
    وسأتغلب عليها.
  • 5:39 - 5:42
    لذلك كنت جاهزة ، كنت أشعر بالإثارة حقاً.
  • 5:44 - 5:46
    كما تعلمون ، لن تنتهي الأمور على خير.
  • 5:46 - 5:49
    ( ضحك )
  • 5:49 - 5:51
    تعلمون هذا.
  • 5:51 - 5:53
    يمكننى أن أخبركم الكثير عن الخجل،
  • 5:53 - 5:55
    لكن لابد أن أستعير وقت المتحدثين الآخرين.
  • 5:55 - 5:58
    لكن هاكم ما أستطيع أن ألخص لكم--
  • 5:58 - 6:01
    وربما هذه واحدة من أهم الأشياء التى تعلمتها على الإطلاق
  • 6:01 - 6:04
    خلال العشرة أعوام من العمل فى هذا البحث.
  • 6:04 - 6:06
    عامي الأول
  • 6:06 - 6:08
    تحول إلى ستة أعوام،
  • 6:08 - 6:10
    الآف من القصص،
  • 6:10 - 6:13
    مئات من المقابلات، مجموعات نقاش.
  • 6:13 - 6:15
    فى نقطة معينة كان الناس يرسلون صفحات من يومياتهم
  • 6:15 - 6:18
    ويرسلون لى قصصهم --
  • 6:18 - 6:21
    الآلاف من قطع المعلومات فى ستة أعوام.
  • 6:21 - 6:23
    نوعاً ما حصلت على مؤشر على ذلك .
  • 6:23 - 6:25
    تفهمت نوعاً ما ، هذا هو ما يعنيه الخجل ،
  • 6:25 - 6:27
    كيفية عمله .
  • 6:27 - 6:29
    كتبت كتاب ،
  • 6:29 - 6:31
    نشرت نظرية ،
  • 6:31 - 6:34
    لكن شيئاً ما لم يكن صحيحاً --
  • 6:34 - 6:36
    وما كان ذلك هو ،
  • 6:36 - 6:38
    تقريباً لو أننى أخذت الناس التى قابلتهم
  • 6:38 - 6:41
    وقسمتهم إلى أناس
  • 6:41 - 6:44
    لهم بالفعل إحساس بالإدراك والجدارة --
  • 6:44 - 6:46
    فإن ذلك هو ما سينتج عنه ،
  • 6:46 - 6:48
    إحساس بالجدارة والإدراك --
  • 6:48 - 6:51
    لهم إحساس قوى بالحب والإنتماء --
  • 6:51 - 6:53
    وأناس تعانى منه ،
  • 6:53 - 6:55
    وأناس دائماً يتعجبون من أن لهم كفاءة بدرجة كافية .
  • 6:55 - 6:57
    كان هناك متغير واحد فقط
  • 6:57 - 6:59
    الذى قَسم الناس الذين لهم
  • 6:59 - 7:01
    إحساس قوي بالحب والإنتماء
  • 7:01 - 7:03
    والناس الذين هم بالفعل يعانون منه .
  • 7:03 - 7:05
    وكان ذلك ، هم الناس الذين لهم
  • 7:05 - 7:07
    إحساس قوي بالحب والإنتماء
  • 7:07 - 7:10
    يؤمنون أنهم أحق بالحب والإنتماء .
  • 7:10 - 7:12
    هذا هو .
  • 7:12 - 7:14
    إنهم يؤمنون أنهم أحق .
  • 7:15 - 7:18
    وبالنسبة لى ، الجزء الأصعب
  • 7:18 - 7:21
    للشيئ الوحيد الذى يجعلنا بعيداً عن التواصل
  • 7:21 - 7:24
    هو خوفنا من أن نكون ليس على مستوى التواصل ،
  • 7:24 - 7:26
    كان هذا شيئ ، شخصى وعلى نحو متخصص ،
  • 7:26 - 7:29
    أحسست كأننى محتاجة أن أفهمه أفضل .
  • 7:29 - 7:32
    لذلك ما فعلته
  • 7:32 - 7:34
    هو أن أخذت كل المقابلات
  • 7:34 - 7:37
    حيث وجدت إستحقاق ، حيث رأيت الناس يعيشون بهذه الطريقة ،
  • 7:37 - 7:40
    ونظرت لهؤلاء .
  • 7:40 - 7:42
    ما هو الشيئ المشترك بين هؤلاء الناس ؟
  • 7:42 - 7:44
    لدي إدمان بسيط لأدوات المكتب ،
  • 7:44 - 7:47
    لكن هذا حديث أخر .
  • 7:47 - 7:50
    لذا كنت أملك أظرف خطابات ، وقلم للتعليم ،
  • 7:50 - 7:52
    وكنت محتارة ، ماذا سأسمى هذا البحث ؟
  • 7:52 - 7:54
    وأول كلمات خطرت على عقلي
  • 7:54 - 7:56
    كانت كل الجوارح .
  • 7:56 - 7:59
    هؤلاء الناس المتفقة بكل مشاعرهم ، يعيشون هذا المشهد العميق من الإستحقاق .
  • 7:59 - 8:02
    لذا كتبت فى أعلى دفتر أوراقي ،
  • 8:02 - 8:04
    وبدأت أنظر إلى المعلومات .
  • 8:04 - 8:06
    فى الحقيقة ، فى البداية قمت بعمل
  • 8:06 - 8:08
    فى اليوم الرابع
  • 8:08 - 8:11
    تحليل مكثف جداً للمعلومات ،
  • 8:11 - 8:14
    عندما عدت ، أخرجت هذه المقابلات ، القصص ، والحوادث .
  • 8:14 - 8:17
    ما هى الفكرة ؟ ما هو النموذج ؟
  • 8:17 - 8:20
    زوجى ترك المدينة مع الأطفال
  • 8:20 - 8:23
    لأننى دائما أذهب إلى معرض جاكسون بولوك المزدحم دائماً ،
  • 8:23 - 8:25
    حيث إننى أحب الكتابة بالذات
  • 8:25 - 8:28
    وفى مزاج بحثى .
  • 8:28 - 8:30
    وهذا ما وجدته .
  • 8:32 - 8:34
    ما كان مشترك بينهم
  • 8:34 - 8:36
    هو ميل للشجاعة .
  • 8:36 - 8:39
    وأريد أن أفصل معنى الشجاعة والبسالة عندكم للحظة .
  • 8:39 - 8:41
    الشجاعة , المعنى الأصلى والفعلي للشجاعة
  • 8:41 - 8:43
    عندما جاءت لأول مرة إلى اللغة الإنجليزية --
  • 8:43 - 8:46
    إنها من الكلمة اللاتينية cor ، تعنى القلب --
  • 8:46 - 8:48
    والمعنى الأصلى
  • 8:48 - 8:51
    كان أن تُخبر القصة بكينونتك من أنت بكل صدق القلب .
  • 8:51 - 8:53
    وهؤلاء الأشخاص
  • 8:53 - 8:55
    كان لهم الشجاعة ، بكل بساطة
  • 8:55 - 8:57
    ليكونوا غير كاملين .
  • 8:58 - 9:00
    كانوا يتحلون بالتعاطف
  • 9:00 - 9:03
    ليحسوا بعطف تجاه أنفسهم أولاً ومن ثم تجاه الأخرين ،
  • 9:03 - 9:06
    لأنه ، كما تبين ، لا نستطيع أن نمارس الشفقه مع الأخرين
  • 9:06 - 9:09
    إذا لم نعامل أنفسنا بعطف .
  • 9:09 - 9:11
    والشيئ الأخر كان أنهم يملكون التواصل ،
  • 9:11 - 9:13
    و -- كان هذا الجزء الأصعب --
  • 9:13 - 9:16
    كنتيجة للأصالة ،
  • 9:16 - 9:19
    كانوا على إستعداد لأن يتنازلوا عن فكرتهم عن أنفسهم التى ظنوا بها
  • 9:19 - 9:21
    لكى يصلوا إلى فكرتهم عن أنفسهم القديمة ،
  • 9:21 - 9:24
    حيث لابد من عمل ذلك بالتأكيد
  • 9:24 - 9:26
    لكى تتواصل .
  • 9:28 - 9:30
    الشيئ الأخر الذى كان مشترك بينهم
  • 9:30 - 9:32
    كان هذا .
  • 9:35 - 9:38
    هو أنهم كلهم تبنوا قابلية الإحساس .
  • 9:40 - 9:43
    إنهم آمنوا
  • 9:43 - 9:46
    بأن الذى جعلهم زائدي الحساسية
  • 9:46 - 9:48
    جعلهم على درجة من الجمال .
  • 9:50 - 9:52
    لم يتحدثوا عن قابلية الحساسية
  • 9:52 - 9:54
    تكون مريحة ،
  • 9:54 - 9:57
    ولم يتحدثوا عن كونها مؤلمة للغاية --
  • 9:57 - 9:59
    كما سمعت فيما مضى فى المقابلة الخاصة بالخجل .
  • 9:59 - 10:02
    إنهم تحدثوا فقط عن كونها ضرورية .
  • 10:03 - 10:05
    تحدثوا عن الرغبة
  • 10:05 - 10:08
    فى قول " أنا أحبك " أولاً ،
  • 10:08 - 10:11
    الإستعداد
  • 10:11 - 10:13
    لعمل شيئ
  • 10:13 - 10:16
    حيث لا يكون أى ضمانات ،
  • 10:16 - 10:18
    الرغبة
  • 10:18 - 10:20
    فى التنفس خلال إنتظار الطبيب للإتصال
  • 10:20 - 10:22
    بعد عمل أشعة .
  • 10:23 - 10:26
    إنهم على إستعداد للدخول فى علاقة
  • 10:26 - 10:29
    من الممكن أن تنجح أو لا .
  • 10:29 - 10:32
    كانوا يظنون أن هذا شيئ مبدئى .
  • 10:32 - 10:35
    أنا شخصياً ظننت أنه خيانة .
  • 10:35 - 10:38
    لم أستطع أن أصدق أن لى هذا الإلتزام بالولاء
  • 10:38 - 10:40
    للبحث --
  • 10:40 - 10:42
    تعريف البحث
  • 10:42 - 10:45
    للفحص والتنبأ ، لدراسة الظاهرة ،
  • 10:45 - 10:47
    للسبب الواضح
  • 10:47 - 10:49
    للفحص والتوقع .
  • 10:49 - 10:51
    والآن مهمتى
  • 10:51 - 10:53
    أن أفحص وأتوقع
  • 10:53 - 10:56
    قد غيرت الإجابة بأن الطريقة للحياه مع القابلية للإحساس
  • 10:56 - 10:59
    وأن نتوقف عن السيطرة والتوقع .
  • 10:59 - 11:02
    هذا قاد إلى توقف بسيط --
  • 11:02 - 11:06
    ( ضحك )
  • 11:06 - 11:09
    فى الحقيقة بدت أكثر إلى هذا .
  • 11:09 - 11:11
    ( ضحك )
  • 11:11 - 11:13
    وفعلتها .
  • 11:13 - 11:16
    سميتها فشل ، طبيبي سماها صحوة روحية .
  • 11:17 - 11:19
    صحوة روحية تبدو أفضل من فشل ،
  • 11:19 - 11:21
    لكننى أؤكد لكم أنه كان فشل .
  • 11:21 - 11:23
    وكنت لابد أن أضع معلوماتى جانباً وأذهب إلى طبيب .
  • 11:23 - 11:26
    دعونى أخبركم بشيئ : أتعرفون من أنتم
  • 11:26 - 11:29
    عندما تدعون أصدقائكم قائلين ، " أعتقد أننى بحاجة أن أرى شخص ما .
  • 11:29 - 11:32
    هل لكم أية توصيات ؟ "
  • 11:32 - 11:34
    لأن خمسة من أصدقائى كانوا مثل ،
  • 11:34 - 11:36
    " أوووه . أنا لا أريد أن أكون طبيبك . "
  • 11:36 - 11:39
    ( ضحك )
  • 11:39 - 11:41
    كنت مستغربة ، " ماذا يعنى هذا ؟ "
  • 11:41 - 11:44
    وكانوا مثل ، " أنا أقول فحسب .
  • 11:44 - 11:46
    لا تحضرى عصا القياس الخاصة بك . "
  • 11:46 - 11:49
    وقلت ، "أوك."
  • 11:51 - 11:53
    فوجدت طبيب معالج .
  • 11:53 - 11:56
    أول مقابلة معها ، ديانا --
  • 11:56 - 11:58
    أحضرت معى قائمتى
  • 11:58 - 12:01
    الخاصة بالحياة الكاملة ، وجلست .
  • 12:01 - 12:03
    وقالت ، " كيف حالك ؟ "
  • 12:03 - 12:06
    وقلت ، " أنا بخير حال . أنا تمام . "
  • 12:06 - 12:08
    قالت ، " ماذا يحدث معك ؟ "
  • 12:08 - 12:11
    وهذه طبيبة معالجة ترى أطباء أخرون ،
  • 12:11 - 12:13
    لأننا لابد أن نذهب لهؤلاء ،
  • 12:13 - 12:16
    لأن قياس درجاتهم العلمية بالأمتار شيئ جيد .
  • 12:16 - 12:18
    ( ضحك )
  • 12:18 - 12:20
    وهكذا قلت ،
  • 12:20 - 12:22
    " الشيئ هنا ، أنا أعانى . "
  • 12:22 - 12:24
    وقالت ، " ما هى المعاناه ؟ "
  • 12:24 - 12:27
    وقلت ، " حسناً ، أحس مشكلة فى قدرتى على الإحساس .
  • 12:27 - 12:30
    وأعرف أن القابلية فى الإحساس هى لُب
  • 12:30 - 12:32
    الخجل والخوف
  • 12:32 - 12:34
    ومعاناتنا فى إحساس الكفاءة ،
  • 12:34 - 12:37
    لكن يبدو أيضاً أنها محل الميلاد
  • 12:37 - 12:40
    للمتعة ، للإبداع ،
  • 12:40 - 12:42
    للإنتماء ، للحب .
  • 12:42 - 12:44
    وأعتقد أننى أعانى من مشكلة ،
  • 12:44 - 12:47
    وأحتاج بعض المساعدة . "
  • 12:47 - 12:49
    وقلت ، " لكن هنا الشيئ ،
  • 12:49 - 12:51
    ليست مشكلات أسرة ،
  • 12:51 - 12:53
    ليست مشكلات طفولة . "
  • 12:53 - 12:55
    ( ضحك )
  • 12:55 - 12:58
    " أنا فقط أحتاج بعض الإستراتيجيات . "
  • 12:58 - 13:02
    ( ضحك )
  • 13:02 - 13:05
    ( تصفيق )
  • 13:05 - 13:07
    أشكرك .
  • 13:09 - 13:12
    وتحدثت بهذه الطريقة .
  • 13:12 - 13:14
    ( ضحك )
  • 13:14 - 13:17
    وعندها قلت ،" إنه سيئ ، صحيح ؟ "
  • 13:17 - 13:20
    وقالت ، " إنه ليس بشيئ جيد ولا بالسيئ . "
  • 13:20 - 13:22
    ( ضحك )
  • 13:22 - 13:24
    " إنه مجرد كما هو . "
  • 13:24 - 13:27
    فقلت ، " ياه يا إلهى ، هذا شيئ سيعلق بى . "
  • 13:27 - 13:30
    ( ضحك )
  • 13:30 - 13:32
    وفعلت ، ولم تفعل .
  • 13:32 - 13:35
    وقد أخذت عام تقريباً .
  • 13:35 - 13:37
    وتعرفين كيف أن هناك أناس طبيعتهم
  • 13:37 - 13:40
    ذلك ، عندما يدركون أن الحساسية المفرطة والحنان والرقه مهمة ،
  • 13:40 - 13:43
    فإنهم يستسلمون لهذا الإحساس بالكامل .
  • 13:43 - 13:45
    أولاً هذا ليس أنا ،
  • 13:45 - 13:48
    وثانياً أنا لا أغلق التليفون بفظاظة مثل ذلك .
  • 13:48 - 13:51
    ( ضحك )
  • 13:51 - 13:54
    بالنسبة لى ، كان خلاف لمدة حوالى عام .
  • 13:54 - 13:56
    كانت عراك .
  • 13:56 - 13:58
    الحساسية المفرطة تدفعنى ، أنا أقاوم بالمقابل .
  • 13:58 - 14:01
    فقدت العراك ،
  • 14:01 - 14:03
    لكنى من المحتمل فزت بإسترداد حياتى .
  • 14:03 - 14:05
    وهكذا عندها عدت مجدداً إلى البحث
  • 14:05 - 14:07
    وأمضيت العامين التاليين
  • 14:07 - 14:10
    فى محاولة فعلية لفهم ماهيتهم ،
  • 14:10 - 14:12
    أية إختيارات كانوا يسببون ،
  • 14:12 - 14:14
    وماذا نفعل نحن
  • 14:14 - 14:16
    مع الحساسية المفرطة .
  • 14:16 - 14:18
    لماذا نعانى كثيراً معها ؟
  • 14:18 - 14:21
    هل أعانى وحدى مع هذه الحساسية ؟
  • 14:21 - 14:23
    لا .
  • 14:23 - 14:25
    هذا ما تعلمته .
  • 14:26 - 14:29
    إننا نخدرالحساسية --
  • 14:29 - 14:31
    عندما نكون فى إنتظار المكالمة .
  • 14:31 - 14:33
    كانت مضحكة ، بعثت شيئاً على تويتر وفاسبووك
  • 14:33 - 14:35
    تُعنى ، " كيف تُعرف القابلية للإحساس بالضعف ؟
  • 14:35 - 14:37
    ما الذى يجعلك تحس أنك ضعيف ؟ "
  • 14:37 - 14:40
    وفى خلال ساعة ونصف ، كان لدى 150 إستجابة .
  • 14:40 - 14:42
    لأننى أردت أن أعرف
  • 14:42 - 14:44
    ماهية الإجابات .
  • 14:45 - 14:47
    لابد من سؤال زوجى المساعدة ،
  • 14:47 - 14:50
    لأننى مريضة ، وأننا متزوجون حديثاً ;
  • 14:50 - 14:53
    بدء ممارسة الجنس مع زوجى ;
  • 14:53 - 14:55
    بدء ممارسة الجنس مع زوجتى ;
  • 14:55 - 14:58
    الإحساس بالرفض من حبيب ; سؤال شخص الخروج معه ;
  • 14:58 - 15:00
    الإنتظار لمكالمة الطبيب أن يخبرك شيئاً ;
  • 15:00 - 15:03
    أن تتوقف عن العمل ; إنهاء عمل الناس --
  • 15:03 - 15:05
    هذا هو العالم الذى نعيش فيه .
  • 15:05 - 15:08
    نحن نعيش فى عالم ضعيف .
  • 15:08 - 15:10
    وأحد الطرق التى نتعامل بها معه
  • 15:10 - 15:12
    هى أننا نخدر ونشل الإحساس بالضعف .
  • 15:12 - 15:14
    وأعتقد هناك دليل --
  • 15:14 - 15:16
    وليس فقط السبب الوحيد أن هذا الدليل موجود ،
  • 15:16 - 15:18
    لكنى أعتقد أنها حاله هائلة --
  • 15:18 - 15:22
    نحن الأكثر مديونية ،
  • 15:22 - 15:25
    بدانة ،
  • 15:25 - 15:28
    إدمان وإحتياج العلاج
  • 15:28 - 15:30
    مجموعة البالغين فى تاريخ الولايات المتحدة .
  • 15:33 - 15:36
    المشكلة هى -- وتعلمت هذا من البحث --
  • 15:36 - 15:39
    هو أنك لا تستطيع أن تخدر الحس بإختيارك .
  • 15:40 - 15:43
    لا يمكنك أن تقول ، ها هى الأشياء السيئة .
  • 15:43 - 15:45
    هنا الإحساس بالضعف ، هنا الإحساس بالمرارة ، هنا الخجل ،
  • 15:45 - 15:47
    هنا الخوف ، هنا خيبة الأمل ،
  • 15:47 - 15:49
    أنا لا أريد أن أحس بهم .
  • 15:49 - 15:52
    سأتناول فطيرة بالمكسرات والموز مع زجاجتين بيرة .
  • 15:52 - 15:54
    ( ضحك )
  • 15:54 - 15:56
    أنا لا أريد أن أحس هذه المشاعر .
  • 15:56 - 15:58
    وأعرف أن هذا شيئ مثير للَضحك .
  • 15:58 - 16:01
    أنا أخترق حياتكم لغرض الحياه .
  • 16:01 - 16:03
    إلهى .
  • 16:03 - 16:05
    ( ضحك )
  • 16:05 - 16:08
    لا يمكنكم أن تفقد الحس بهذه المشاعر
  • 16:08 - 16:10
    بدون أن تفقدوا الحس بالمؤثرات ، أحاسيسنا .
  • 16:10 - 16:12
    لا تستطيعوا أن تختاروا تبلد الحس بإرادتكم .
  • 16:12 - 16:15
    لذا عندما نفقد الحس بهذه ،
  • 16:15 - 16:17
    نشل الإحساس بالمتعة ،
  • 16:17 - 16:19
    نشل الإحساس بالعرفان ،
  • 16:19 - 16:21
    نشِل الإحساس بالسعادة .
  • 16:21 - 16:24
    وعندها نحس بالبؤس والشقاء ،
  • 16:24 - 16:26
    ونحن نبحث عن غاية ومعنى ،
  • 16:26 - 16:28
    وعندها نحس بالضعف أو بكامل الإحساس ،
  • 16:28 - 16:31
    لذا عندها يمكننا الإستمتاع بفطيرة مكسرات بالموز وزجاجتين بيرة .
  • 16:31 - 16:34
    وتصبح هذه الدائرة الخطيرة .
  • 16:36 - 16:39
    واحدة من الأشياء التى أعتقد أننا نحتاج أن نفكر بها
  • 16:39 - 16:41
    هو لماذا وكيف نشل أنفسنا .
  • 16:41 - 16:44
    وهى ليست فقط مجرد عملية إدمان .
  • 16:44 - 16:46
    الشيئ الآخر الذى نفعله
  • 16:46 - 16:49
    هو أننا نجعل كل شيئ غير مؤكد مؤكد .
  • 16:50 - 16:53
    الدين قد تحول من إيمان بالمعتقد والغموض
  • 16:53 - 16:55
    إلى قناعة يقينية .
  • 16:55 - 16:58
    أنا على صواب ، أنت خطأ . إخرس .
  • 16:58 - 17:00
    هذا هو .
  • 17:00 - 17:02
    مجرد يقين .
  • 17:02 - 17:04
    كلما نكون أكثر خوفاً من الله ، كلما نكون أكثر ضعفاً وحساً ،
  • 17:04 - 17:06
    كلما نكون أكثر خوفاً .
  • 17:06 - 17:08
    هذا ما تبدو عليه السياسة اليوم .
  • 17:08 - 17:10
    لا وجود بعد لحديث الخطاب .
  • 17:10 - 17:12
    لا وجود لحديث المداولة .
  • 17:12 - 17:14
    هناك لوم فقط .
  • 17:14 - 17:17
    هل تعرفون كيف اللوم موصوف فى البحث ؟
  • 17:17 - 17:20
    طريقة لتسريح أو إطلاق الألم والإزعاج .
  • 17:21 - 17:23
    نحن مثاليون .
  • 17:23 - 17:26
    لو أن هناك شخص يريد حياته أن تبدو مثل هذا فهو أنا ،
  • 17:26 - 17:28
    لكنها لا تعمل بنجاح .
  • 17:28 - 17:30
    لأن ما نفعله هو أننا نأخذ الدهون من مؤخرتنا
  • 17:30 - 17:32
    ونضعها فى وجنتنا .
  • 17:32 - 17:35
    ( ضحك )
  • 17:35 - 17:37
    نحن فقط ، أتمنى فى خلال مائه عام ،
  • 17:37 - 17:39
    ستنظر الناس للخلف وتقول ، " أوو "
  • 17:39 - 17:41
    ( ضحك )
  • 17:41 - 17:43
    نحن مثاليون ، الأكثر خطورة ،
  • 17:43 - 17:45
    أبنائنا .
  • 17:45 - 17:47
    دعونى أخبركم ماذا نظن بأبنائنا .
  • 17:47 - 17:50
    إنهم مكبلون بالمعاناه عندما يصلون هنا .
  • 17:50 - 17:53
    وعندما تحتضنوا أطفالكم الصغار فى أيديكم ،
  • 17:53 - 17:55
    وظيفتنا تجاههم ليس أن نقول ، " أنظر إليها ، إنها مثالية كاملة .
  • 17:55 - 17:57
    وظيفتى هى الحفاظ عليها مثالية كاملة --
  • 17:57 - 18:00
    نتأكد أنها تنضم لفريق التنس وهى فى السنة الخامسة الإبتدائى وأن تفكر فى التفوق بالسنة السابعة . "
  • 18:00 - 18:02
    ذلك ليس وظيفتنا .
  • 18:02 - 18:04
    وظيفتنا أن ننظر إليها ونقول ،
  • 18:04 - 18:07
    " أتعرفون ؟ أنت لست على ما يرام ، أنت مكبلة بالمتاعب ،
  • 18:07 - 18:09
    لكنك تستحقين الحب والإنتماء . "
  • 18:09 - 18:11
    هذه هى وظيفتنا .
  • 18:11 - 18:13
    أرونى جيل من الأبناء يُربى هكذا ،
  • 18:13 - 18:16
    وسوف ننتهى من المشاكل التى نراها اليوم .
  • 18:16 - 18:20
    نحن نتظاهر أن ما نفعله
  • 18:20 - 18:23
    ليس له تأثير على الناس .
  • 18:23 - 18:25
    نحن نفعل ذلك فى حياتنا الشخصية .
  • 18:25 - 18:27
    نحن نفعل هذه المشاركة --
  • 18:27 - 18:29
    أيما كان الإنقاذ المالى ، تسرب البترول ،
  • 18:29 - 18:31
    إستدعاء سفراء --
  • 18:31 - 18:33
    نتظاهر بأن ما نفعله
  • 18:33 - 18:36
    ليس له تأثير كبير على الناس الآخرين .
  • 18:36 - 18:39
    أود أن أقول للشركات ، هذا ليس أول جيل مصارعة ثيران .
  • 18:40 - 18:42
    نحتاج فقط أن نكون حقيقيين وموثق بهم
  • 18:42 - 18:44
    ونقول ، " نحن آسفون .
  • 18:44 - 18:47
    سنصلحها . "
  • 18:50 - 18:52
    لكن هناك طريقة أخرى ، وسأترككم مع هذا .
  • 18:52 - 18:54
    هذا ما وجدته ;
  • 18:54 - 18:56
    أن نترك أنفسنا لنكون مرئيين ،
  • 18:56 - 18:58
    مرئيين بشدة ،
  • 18:58 - 19:01
    مرئيين بإحساس مرهف ;
  • 19:01 - 19:03
    لنحب بكل جوارح القلوب ،
  • 19:03 - 19:05
    حتى لو لم يكن هناك أية ضمانات --
  • 19:05 - 19:07
    وذلك بالفعل صعب جداً ،
  • 19:07 - 19:10
    وأستطيع أن أخبركم كوالدة ، أن ذلك شيئ بالغ الصعوبة --
  • 19:12 - 19:15
    لتمارس الشكر والمتعة
  • 19:15 - 19:17
    فى تلك اللحظات الإرهابية ،
  • 19:17 - 19:19
    عندما نتعجب ، " هل أستطيع أن أحبك بهذه الكثرة ؟
  • 19:19 - 19:21
    هل يمكننى أن اصدق هذا بهذا الحماس ؟
  • 19:21 - 19:24
    هل يمكن أن أكون بهذا الغضب تجاه هذا ؟ "
  • 19:24 - 19:26
    فقط لتكون قادر أن تتوقف وبدلاً من الخوف الكارثى لما يمكن أن يحدث ،
  • 19:26 - 19:29
    أن تقول ، " أنا ممتن للغاية ،
  • 19:29 - 19:32
    لأن أن تحس هذا الإحساس بضعفك تُعنى أننى حية . "
  • 19:33 - 19:36
    وأخيراً ، الذى أعتقد أنه من المحتمل أنه أكثر أهمية ،
  • 19:36 - 19:39
    هو أن نصدق أننا مكتفين .
  • 19:39 - 19:41
    لأننا عندما نعمل من مكان
  • 19:41 - 19:44
    أعتقد أنه يقول ، " أنا مكتفى , "
  • 19:45 - 19:48
    عندما نتوقف عن الصراخ ونبدأ فى الإستماع ،
  • 19:49 - 19:51
    نكون أعطف وألطف للناس من حولنا ،
  • 19:51 - 19:54
    وأعطف وألطف لأنفسنا .
  • 19:54 - 19:56
    هذا كل ما عندي . أشكركم .
  • 19:56 - 19:59
    ( تصفيق )
Titel:
قوة الإحساس بالضعف
Sprecher:
بيرين براون
Beschreibung:

بيرين براون تدرس التواصل الإنسانى -- قدرتنا على التعاطف، الإنتماء والحب. فى حديث كوميدى مؤثر في تيد-إكس في هيوستن، تشارك بخبرة عميقة من بحثها، الذى أرسلها في بحث ذاتي لمعرفة نفسها جيداً ولفهم الإنسانية. حديث يستحق المشاركة.

more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Projekt:
TEDTalks
Duration:
19:59
Bob Samuel edited Arabisch subtitles for The power of vulnerability
Bob Samuel added a translation

Untertitel in Arabic

Revisionen Compare revisions