Return to Video

O mantra magică pentru o viață senină

  • 0:02 - 0:07
    În timpul apogeului pandemiei
    de coronavirus din Sri Lanka
  • 0:08 - 0:10
    din mijlocul anului 2020,
  • 0:10 - 0:16
    am descoperit o modalitate surprinzătoare
    de a-mi umple viața cu fericire și extaz.
  • 0:17 - 0:22
    O mantra magică înflorea
    în grădina minții mele.
  • 0:23 - 0:27
    Era ca și cum toate gândurile bune
  • 0:27 - 0:31
    pe care le însămânțasem în mintea mea
  • 0:31 - 0:35
    începuseră să înflorească în ceva frumos.
  • 0:36 - 0:42
    Această mantra fermecată era ca o pilulă
    magică pentru toată suferința percepută,
  • 0:43 - 0:45
    care nu îmi afecta numai mie viața,
  • 0:45 - 0:48
    ci și viețile tuturor celor cunoscuți.
  • 0:49 - 0:52
    Treizeci și opt de ani din viață
  • 0:52 - 0:57
    i-am petrecut într-o căutare a sinelui,
    ca să aflu: cine sunt eu?
  • 0:58 - 1:01
    Am trecut printr-un proces conștient
    al morții,
  • 1:02 - 1:06
    lăsând în urmă tot ce era asociat
    cu numele meu:
  • 1:07 - 1:09
    o carieră solidă ca antrenoare,
  • 1:09 - 1:14
    un consultant caritabil, hipnoterapeut,
    vindecătoare cu energii,
  • 1:15 - 1:18
    relații apropiate,
    atașamentul față de familie,
  • 1:19 - 1:22
    12 ani de business consacrat.
  • 1:24 - 1:28
    Care a fost această mantra
    care mi-a transformat viața în mai bine?
  • 1:29 - 1:32
    „Mulțumesc” era simplul cuvânt
  • 1:33 - 1:38
    care îmi umpleau spațiul
    dintre urechi ca o melodie în cap.
  • 1:39 - 1:43
    Asta am experimentat profund
    în timpul pandemiei,
  • 1:44 - 1:47
    odată ce toți cei din juru meu
  • 1:48 - 1:52
    erau plini de frică,
    nesiguranță și anxietate,
  • 1:52 - 1:55
    iar eu am simțit nevoia
    să fac ceva diferit.
  • 1:55 - 1:59
    Primul gând care îmi trecea prin minte
    dimineața când mă trezeam
  • 1:59 - 2:00
    era „mulțumesc”.
  • 2:01 - 2:04
    Și ultimul gând care îmi ocupa mintea
    înainte să adorm noaptea
  • 2:04 - 2:05
    era „mulțumesc”.
  • 2:06 - 2:07
    Mă gândeam „mulțumesc”
  • 2:07 - 2:09
    cât mâncam, cât beam, cât lucram,
  • 2:09 - 2:12
    când mergeam, când stăteam în liniște,
  • 2:13 - 2:16
    cât foloseam orice lucru
    făcut de mâna omului.
  • 2:17 - 2:19
    Era ca o melodie în mintea mea.
  • 2:20 - 2:23
    Uneori ziceam cuvântul „mulțumesc”
    cu voce tare
  • 2:23 - 2:27
    obiectelor neînsuflețite precum soarelui,
    lunii și stelelor,
  • 2:27 - 2:29
    păsărilor, fluturilor, copacilor,
  • 2:29 - 2:31
    micilor vietăți din grădină,
  • 2:31 - 2:33
    ca și cum le-aș fi salutat.
  • 2:34 - 2:35
    Atunci când spui „mulțumesc”,
  • 2:35 - 2:38
    se creează o armonie între tine
  • 2:38 - 2:42
    și condiția externă observabilă.
  • 2:42 - 2:45
    Te ajută să îți concentrezi atenția
    către interior.
  • 2:46 - 2:50
    La început poate părea doar un cuvânt
    ce ți se plimbă prin cap,
  • 2:50 - 2:54
    fără vreun sentiment sincer
    de recunoștință în suflet.
  • 2:54 - 2:56
    Un cuvânt este un sunet,
  • 2:58 - 3:00
    iar un sunet este o vibrație,
  • 3:01 - 3:03
    iar o vibrație creează energie.
  • 3:04 - 3:07
    Așa că atunci când tot repeți
    în gând „Mulțumesc”,
  • 3:07 - 3:10
    după un timp, acea energie
    începe să penetreze
  • 3:10 - 3:13
    inima, sufletul și restul corpului.
  • 3:14 - 3:21
    Nu putem face prea multe în legătură
    cu perioadele tumultuoase ale vieții,
  • 3:21 - 3:27
    dar în mod clar putem să facem ceva
    ca să ne calmăm în aceste vremuri.
  • 3:29 - 3:32
    Mintea umană e ca apa.
  • 3:33 - 3:36
    Dacă este afectată de influențe externe,
  • 3:36 - 3:38
    creează valuri
  • 3:38 - 3:40
    și nu mai poți vedea în adâncime.
  • 3:40 - 3:42
    Această mantră magică, „mulțumesc”,
  • 3:43 - 3:46
    și acel sentiment sincer de recunoștință
    din inima ta
  • 3:47 - 3:54
    te pot ajuta să treci peste orice situație
    cu calm, voioșie și seninătate.
  • 3:54 - 3:59
    Fie ca toate ființele să fie bine,
    fericite, libere de suferință
  • 3:59 - 4:00
    și iluminate.
  • 4:03 - 4:04
    Vă mulțumesc!
  • 4:04 - 4:05
    Vă mulțumesc!
  • 4:05 - 4:06
    Vă mulțumesc!
Title:
O mantra magică pentru o viață senină
Speaker:
JayaShri Maathaa
Description:

În timp ce pandemia de coronavirus făcea ravagii în țara ei nativă Sri Lanka, călugărița JayaShri Maathaa a avut o idee: un cuvânt magic ce a plantat ceva unic în mintea ei și a înflorit într-o existență total nouă. Ea împărtășește modul în care această mantra i-a transformat viața – și modalitățile surprinzătoare prin care recunoștința poate invita voioșia, seninătatea și armonia dintre tine și tot ceea ce te înconjoară.
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
04:07

Romanian subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.