Mantra ajaib untuk memelihara kehidupan yang bahagia

Saat pandemi virus corona berkecamuk di negaranya, Sri Lanka, tebersit pemikiran dalam benak biarawati JayaShri Maatha: dua kata ajaib yang menumbuhkan sesuatu yang indah di dalam benaknya dan mekar menjadi sebuah cara hidup yang benar-benar baru. Dia berbagi cara mantra ini mengubah hidupnya -- dan betapa rasa syukur dapat mengundang kebahagiaan, suka cita dan harmoni antara diri Anda dan segala sesuatu di sekitar kita.

Saat puncak pandemi virus corona
di Sri Lanka,

pada pertengahan 2020,

saya temukan cara untuk mengisi hidup
dengan kebahagiaan dan rasa syukur.

Mantra ajaib yang tumbuh
dalam pikiran saya.

Rasanya seperti semua pikiran baik
yang saya tanam di dalam pikiran

mekar menjadi sesuatu yang indah.

Mantra ajaib ini seperti pil ajaib
untuk semua penderitaan,

yang tak hanya memengaruhi hidup saya,
tetapi juga orang sekitar saya.

Selama 38 tahun,

saya mencari jati diri,
mencari tahu siapa saya.

Saya melalui proses yang berat,

melepaskan segalanya
yang melekat pada saya:

berkarir sebagai seorang pelatih,

konsultan amal, hipnoterapis,
penyembuhan spiritual,

hubungan intim, dan penyatu keluarga,

bisnis selama 12 tahun
yang menguntungkan.

Jadi, mantra apa yang ubah hidup saya
menjadi lebih baik?

"Terima kasih" adalah dua kata sederhana
yang mengisi ruang telinga saya

seperti musik di dalam kepala saya.

Saya mendalaminya selama pandemi,

saat semua orang di sekitar saya
dipenuhi rasa takut, ragu, dan cemas,

dan saya harus melakukan
sesuatu yang berbeda.

Hal pertama yang saya pikirkan
saat bangun di pagi hari,

adalah "terima kasih."

Dan hal terakhir yang memenuhi
pikiran saya sebelum tidur

adalah "Terima kasih."

Saya memikirkan "Terima kasih"
saat makan, minum, bekerja,

berjalan, duduk dengan tenang,

dan saat menggunakan
setiap bahan buatan manusia.

Itu seperti musik di pikiran saya.

Kadang saya mengucapkan kata
"terima kasih" keras-keras

bahkan pada benda mati
seperti matahari, bulan dan bintang,

burung, kupu-kupu, pepohonan,
makhluk kecil di taman

seolah-olah saya menyapa mereka.

Saat mengucapkan "terima kasih,"

tercipta keharmonisan
antara Anda dan hal di luar Anda.

Itu membantu Anda
memusatkan diri ke dalam diri Anda.

Mungkin awalnya, itu hanya kata
yang ada di kepala

tanpa adanya rasa syukur yang nyata
di dalam hati.

Suatu kata adalah suara,
suara adalah getaran,

dan getaran menciptakan energi.

Jika Anda terus berpikir,
"Terima kasih,"

energi akan masuk ke pusat hati
dan seluruh tubuh Anda.

Kita tak bisa berbuat banyak
saat menghadapi kesulitan dalam hidup,

tetapi kita bisa melakukan sesuatu
untuk menenangkan diri.

Pikiran manusia seperti air.

Jika terpengaruh kondisi eksternal,
pikiran akan bergerak

dan Anda tak bisa melihat kedalamnya.

Mantra ajaib ini, "terima kasih,"
dan rasa syukur dalam hati Anda

membantu Anda melalui situasi
dengan damai, gembira dan bahagia.

Semoga semua makhluk
sehat, bahagia, bebas dari penderitaan

dan mendapat pencerahan.

Terima kasih.

Terima kasih.

Terima kasih.