Un mantra magique pour nourrir une vie de bonheur
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0:02 - 0:07Au pic de la pandémie de
la COVID au Sri Lanka, -
0:08 - 0:10à la mi-2020,
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0:10 - 0:16j'ai trouvé un moyen surprenant pour
remplir ma vie de bonheur et de grâce. -
0:17 - 0:21un mantra magique poussait
dans le jardin de mon esprit. -
0:23 - 0:30C'était comme si toutes les bonnes pensées
que j'avais plantées dans mon esprit -
0:31 - 0:35avaient commencé à s'épanouir
en quelque chose de magnifique. -
0:36 - 0:40Ce mantra magique était comme la panacée
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0:40 - 0:42contre toute souffrance perçue,
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0:43 - 0:45ce qui a non seulement affecté ma vie,
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0:45 - 0:48mais tous ceux qui m'étaient proches.
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0:49 - 0:54Pendant 38 ans de ma vie,
j'ai cheminé pour me trouver, -
0:55 - 0:57qui suis-je ?
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0:58 - 1:02J'ai traversé un processus
de mort consciente -
1:02 - 1:07et d'abandon de tout ce qui
est attaché à mon nom : -
1:07 - 1:11une carrière de coaching bien établie,
consultante pour des œuvres caritatives, -
1:11 - 1:13hypnothérapeute,
guérisseur énergétique, -
1:15 - 1:18relations intimes,
attachement à la famille, -
1:19 - 1:22bref, 12 ans d'activités bien établies.
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1:24 - 1:28Alors quel était ce mantra magique
qui a transformé ma vie pour le mieux ? -
1:29 - 1:32Merci, ce petit mot tout simple
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1:33 - 1:38qui remplit l'espace entre mes oreilles
comme une musique dans mon esprit. -
1:39 - 1:44J'ai ressenti cela profondément
pendant la pandémie, -
1:44 - 1:47quand toutes les personnes que je connais
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1:48 - 1:52étaient envahies par la peur,
le doute et l'anxiété. -
1:52 - 1:55J'ai compris que je devais faire
quelque chose autrement. -
1:55 - 1:59La première pensée qui m'est venue
à l'esprit, le matin au réveil, -
1:59 - 2:00c'était : merci.
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2:01 - 2:04Et la dernière pensée qui occupait mon
esprit le soir au moment de m'endormir, -
2:04 - 2:05c'était : merci.
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2:06 - 2:07Je pensais « merci »,
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2:07 - 2:10quand je mangeais,
quand je buvais, quand je travaillais, -
2:10 - 2:12quand je marchais
ou que j'étais assise en silence, -
2:13 - 2:16quand j'utilisais
des matériaux faits par l'homme. -
2:17 - 2:20C'était comme une musique dans mon esprit.
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2:20 - 2:23Il m'arrivait de remercier à haute voix
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2:23 - 2:27même des objets inanimés
comme le Soleil, la Lune et les étoiles, -
2:27 - 2:29les oiseaux, les papillons, les arbres,
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2:29 - 2:31les petites créatures dans le jardin,
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2:31 - 2:33comme si je les saluais.
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2:34 - 2:35Remercier
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2:35 - 2:38crée une harmonie entre nous-même
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2:38 - 2:42et la condition extérieure observée.
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2:42 - 2:45Cela nous aide à attirer
votre attention vers l'intérieur. -
2:46 - 2:50Au départ, ce n'est peut-être
qu'un mot qui traverse notre esprit -
2:50 - 2:54sans véritable ressenti
de gratitude au fond de notre cœur. -
2:54 - 2:56Un mot est un son,
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2:58 - 3:00un son est une vibration
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3:01 - 3:02et la vibration crée l'énergie.
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3:04 - 3:07Alors, quand on ne cesse de penser merci,
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3:07 - 3:10au bout d'un moment,
cette énergie commence à pénétrer -
3:10 - 3:13dans votre cœur
et dans le reste du corps. -
3:14 - 3:19Nous sommes impuissants
face aux troubles de notre époque -
3:19 - 3:21et au contexte de notre vie.
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3:21 - 3:25Mais nous pouvons certainement
faire quelque chose pour nous calmer -
3:25 - 3:28pendant ces périodes de perturbation.
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3:29 - 3:32L'esprit humain est comme l'eau.
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3:33 - 3:36S'il est affecté par
des conditions externes, -
3:36 - 3:39cela crée du mouvement
et on ne peut pas voir en profondeur. -
3:40 - 3:42Ce mantra magique, merci,
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3:43 - 3:46et le vrai sentiment de
gratitude dans notre cœur -
3:47 - 3:50peuvent nous aider à faire face
à n'importe quelle situation dans la vie -
3:50 - 3:53sereinement, joyeusement
et nous sentir comblé. -
3:54 - 3:58Je forme le vœu que tous les êtres
vivants soient en bonne santé, heureux, -
3:58 - 4:00libres de toute souffrance
et dans l'éveil. -
4:03 - 4:04Merci.
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4:04 - 4:06Merci.
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4:06 - 4:06Merci.
- Title:
- Un mantra magique pour nourrir une vie de bonheur
- Speaker:
- JayaShri Maathaa
- Description:
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Alors que la pandémie de la COVID-19 sévit dans son pays natal, le Sri Lanka, la nonne JayaShri Maathaa a réalisé qu'un petit mot magique plantait une graine magnifique dans son esprit qui s'épanouis en une nouvelle manière de voir la vie. Elle nous dévoile comment ce mantra a transformé sa vie et la manière surprenante dont la gratitude invite le bonheur, la joie et l'harmonie entre nous et tout ce qui nous entoure.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 04:07
Claire Ghyselen edited French subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
eric vautier edited French subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Claire Ghyselen approved French subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
Claire Ghyselen accepted French subtitles for A magical mantra for nurturing a blissful life | ||
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