WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Takže, začnem týmto:

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
pred niekoľkými rokmi mi zavolala organizátorka,

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
pretože som chcela usporiadať konferenciu.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Volala a povedala mi,

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
"Naozaj sa trápim s tým,

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
ako vás mám v krátkosti predstaviť."

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
Ja som povedala, "Prečo je to problém?"

00:00:14.000 --> 00:00:16.000
A ona povedala, "Viete, videla som vás prednášať

00:00:16.000 --> 00:00:19.000
a chcela som vás nazvať výskumníčkou,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
ale bojím sa, že ak vás nazvem výskumníčkou, nikto nepríde,

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
lebo si budú myslieť, že ste nudná a nehovoríte k veci."

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
(Smiech)

00:00:25.000 --> 00:00:27.000
Okej.

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
Potom povedala, "Na vašej prednáške sa mi páčilo,

00:00:29.000 --> 00:00:31.000
že rozprávate príbehy.

00:00:31.000 --> 00:00:34.000
A tak poviem, že rozprávate príbehy."

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
A akademická, neistá časť mňa

00:00:37.000 --> 00:00:39.000
sa ozvala, "Čo o mne chcete povedať?"

00:00:39.000 --> 00:00:42.000
Ona povedala, "Poviem, že rozprávate príbehy."

00:00:42.000 --> 00:00:45.000
Ja som na to, "A prečo nepoviete, že som kúzelný škriatok?"

00:00:45.000 --> 00:00:48.000
(Smiech)

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
Povedala som jej, "Nechajte ma chvíľu rozmýšľať."

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
Oprela som sa o svoju odvahu

00:00:54.000 --> 00:00:57.000
a uvedomila som si, ja rozprávam príbehy.

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
Som kvalitatívny výskumník.

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
Zbieram príbehy, to je moja práca.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
A možno sú príbehy len údaje s dušou.

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
A možno naozaj rozprávam príbehy.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
A tak som povedala, "Viete čo?

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
Prečo tam nenapíšete, že som výskumníčka, ktorá rozpráva príbehy."

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
A ona povedala, "Ale nič také neexistuje."

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
(Smiech)

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Takže som výskumníčka, ktorá rozpráva príbehy,

00:01:18.000 --> 00:01:20.000
a dnes ich porozprávam vám.

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
Hovoríme o rozširovaní vnímania --

00:01:22.000 --> 00:01:24.000
a tak som vám chcela povedať niekoľko príbehov

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
o mojom výskume,

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
ktorý podstatným spôsobom rozšíril moje vnímanie

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
a naozaj zmenil spôsob, akým žijem a milujem,

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
a pracujem, a som rodičom.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
Tu môj príbeh začína.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
Keď som bola doktorandka,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
mala som profesora,

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
ktorý nám hovoril,

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
"Ak máte vec,

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
a neviete ju zmerať, potom neexistuje."

00:01:49.000 --> 00:01:52.000
Myslela som si, že ma iba balamutí.

00:01:52.000 --> 00:01:55.000
Spýtala som sa, "To naozaj?" a on odpovedal, "Jednoznačne."

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
Musíte vedieť, že som

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
mala bakalárku zo sociálnej práce a diplomovku zo sociálnej práce,

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
a dizertačku zo sociálnej práce,

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
takže počas celej mojej akademickej kariéry

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
som bola obklopená ľuďmi,

00:02:05.000 --> 00:02:07.000
ktorí verili tomu,

00:02:07.000 --> 00:02:10.000
že život je chaos a milovali to.

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
Ja som viac ten typ, že ak je život chaos,

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
upracem ho, dám mu systém

00:02:15.000 --> 00:02:17.000
a uložím ho do krabice.

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
(Smiech)

00:02:19.000 --> 00:02:22.000
Našla som si svoj spôsob,

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
našla som povolanie, ktoré ma baví --

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
viete, ako sa hovorí v sociálnej práci,

00:02:28.000 --> 00:02:31.000
zmierte sa s nepríjemnou prácou.

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
A ja som ten typ, ktorý všetky problémy obráti hore nohami,

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
vyrieši, odsunie nabok a dostane za prácu jednotku.

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
To bola moja mantra.

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
A preto ma to zaujalo.

00:02:41.000 --> 00:02:44.000
Pomyslela som si, toto je povolanie pre mňa,

00:02:44.000 --> 00:02:47.000
keďže sa zaujímam o neurovnané veci.

00:02:47.000 --> 00:02:49.000
Ale musím byť schopná dať ich do poriadku.

00:02:49.000 --> 00:02:51.000
Chcem ich pochopiť.

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
Chcem sa hacknúť do týchto vecí,

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
ktoré sú tak dôležité,

00:02:55.000 --> 00:02:57.000
a potom umožniť každému vidieť kód.

NOTE Paragraph

00:02:57.000 --> 00:03:00.000
Začala som so vzťahmi.

00:03:00.000 --> 00:03:03.000
Pretože, ak ste sociálnym pracovníkom 10 rokov,

00:03:03.000 --> 00:03:05.000
uvedomíte si,

00:03:05.000 --> 00:03:08.000
že vzťahy sú to, prečo sme tu.

00:03:08.000 --> 00:03:11.000
Oni dávajú zmysel a cieľ našim životom.

00:03:11.000 --> 00:03:13.000
O nich to celé je.

00:03:13.000 --> 00:03:15.000
Nezáleží na to, či sa rozprávate s ľuďmi,

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
zaoberajúcimi sa sociálnym právom, mentálnym zdravím, zneužívanými a zanedbávanými,

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
všetci vieme, že to spojenie,

00:03:20.000 --> 00:03:23.000
schopnosť cítiť sa zapojený, --

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
neurobiologicky sme tak skonštruovaní --

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
to je to, prečo sme tu.

00:03:28.000 --> 00:03:31.000
A tak som si pomyslela, začnem so vzťahmi.

00:03:31.000 --> 00:03:34.000
Poznáte tú situáciu,

00:03:34.000 --> 00:03:36.000
keď dostanete ohodnotenie od šéfky,

00:03:36.000 --> 00:03:39.000
a ona vám povie 37 vecí, ktoré robíte naozaj úžasne,

00:03:39.000 --> 00:03:41.000
a jednu vec ako príležitosť k zlepšeniu?

00:03:41.000 --> 00:03:43.000
(Smiech)

00:03:43.000 --> 00:03:46.000
A vy máte v hlave len tú príležitosť k zlepšeniu.

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Toto je spôsob, akým som pracovala,

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
pretože, keď sa ľudí spýtate na lásku,

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
povedia vám o zlomenom srdci.

00:03:55.000 --> 00:03:57.000
Keď sa ich spýtate na pocit, že niekam patria,

00:03:57.000 --> 00:04:00.000
porozprávajú vám o najbolestivejších skúsenostiach,

00:04:00.000 --> 00:04:02.000
keď sa cítili vylúčení.

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
Keď sa ľudí spýtate na vzťahy,

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
porozprávajú vám príbehy o ich rozpadaní.

NOTE Paragraph

00:04:07.000 --> 00:04:10.000
A tak som veľmi rýchlo -- asi po šiestich týždňoch v tomto výskume --

00:04:10.000 --> 00:04:13.000
narazila na túto nepomenovanú vec,

00:04:13.000 --> 00:04:16.000
ktorá odhaľovala vzťahy

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
spôsobom, ktorému som nerozumela a nikdy predtým ho nevidela.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
A tak som sa vrátila späť

00:04:21.000 --> 00:04:24.000
a chcela zistiť, čo to je.

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
A ukázalo sa, že je to hanba.

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
Hanba je veľmi jednoducho definovaná

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
ako strach, že nás vylúčia zo vzťahu.

00:04:31.000 --> 00:04:33.000
Je tu niečo,

00:04:33.000 --> 00:04:36.000
čo keby ostatní vedeli alebo videli,

00:04:36.000 --> 00:04:39.000
nebola by som hodná vzťahu s nimi.

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
A môžem vám povedať,

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
je to univerzálne, všetci to tak cítime.

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
Jediní ľudia, ktorí necítia hanbu,

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
nemajú žiadnu schopnosť cítiť s druhými alebo vytvárať vzťahy.

00:04:47.000 --> 00:04:49.000
Nikto o tom nechce hovoriť,

00:04:49.000 --> 00:04:52.000
a čím menej o tom hovoríte, tým viac to cítite.

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
Základom hanby je,

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
že "Nie som dosť dobrá." --

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
všetci to poznáme:

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
"Nie som dosť štíhla,

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
dosť bohatá, dosť krásna, dosť šikovná,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
nie som dosť často povyšovaná."

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
Vec, ktorá je základom toho celého,

00:05:08.000 --> 00:05:11.000
bol neznesiteľný pocit zraniteľnosti,

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
tá myšlienka,

00:05:13.000 --> 00:05:15.000
že aby sme mohli vytvoriť vzťah,

00:05:15.000 --> 00:05:18.000
musíme dovoliť, aby nás ten druhý videl,

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
aby videl hlboko do nás.

NOTE Paragraph

00:05:20.000 --> 00:05:23.000
Viete, čo si myslím o zraniteľnosti. Nenávidím ju.

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
A tak som si pomyslela, toto je moja šanca,

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
teraz ju môžem poraziť mojím pravítkom.

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
Zistím, ako tá vec funguje,

00:05:31.000 --> 00:05:34.000
strávim tým rok, a úplne rozoberiem ten pocit hanby,

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
a pochopím, ako zraniteľnosť funguje,

00:05:36.000 --> 00:05:39.000
a potom to svojou šikovnosťou porazím.

00:05:39.000 --> 00:05:42.000
Bola som pripravená a naozaj nadšená.

00:05:44.000 --> 00:05:46.000
A ako viete, to nedopadne dobre.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
(Smiech)

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
Toto poznáte.

00:05:51.000 --> 00:05:53.000
Mohla by som vám porozprávať veľa o hanbe,

00:05:53.000 --> 00:05:55.000
ale musela by som si požičať aj čas niekoho iného.

00:05:55.000 --> 00:05:58.000
Ale môžem vám povedať, kde to skončí

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
a toto je možno najdôležitejšia vec, akú som zistila

00:06:01.000 --> 00:06:04.000
počas tých desiatok rokov výskumu.

00:06:04.000 --> 00:06:06.000
Môj jeden rok

00:06:06.000 --> 00:06:08.000
sa zmenil na šesť,

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
tisíce príbehov,

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
stovky dlhých rozhovorov, záujmové skupiny.

00:06:13.000 --> 00:06:15.000
Dokonca mi ľudia začali posielať stránky z novín

00:06:15.000 --> 00:06:18.000
a svoje príbehy --

00:06:18.000 --> 00:06:21.000
tisíce kúskov údajov za šesť rokov.

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
A nejak som to zvládla.

NOTE Paragraph

00:06:23.000 --> 00:06:25.000
Trochu som pochopila, čo je to hanba,

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
ako to funguje.

00:06:27.000 --> 00:06:29.000
Napísala som knihu,

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
publikovala som teóriu,

00:06:31.000 --> 00:06:34.000
ale niečo nebolo v poriadku --

00:06:34.000 --> 00:06:36.000
pretože keď som sa zhruba pozrela na ľudí,

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
s ktorými som sa rozprávala,

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
a rozdelila som ich na tých,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
ktorí naozaj cítia, že majú svoju hodnotu --

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
a to sa pod tým skrýva,

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
pocit, že majú hodnotu --

00:06:48.000 --> 00:06:51.000
majú silný zmysel pre lásku a pocit spolupatričnosti --

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
a potom na ľudí, ktorí o to stále bojujú,

00:06:53.000 --> 00:06:55.000
a na tých, ktorí rozmýšľajú, či sú dosť dobrí.

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
Bola tu len jedna premenná,

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
ktorá rozdeľovala ľudí, ktorí majú

00:06:59.000 --> 00:07:01.000
silný zmysel pre lásku a pocit spolupatričnosti

00:07:01.000 --> 00:07:03.000
a ľudí, ktorí o to stále bojujú.

00:07:03.000 --> 00:07:05.000
Ľudia, ktorí majú silný zmysel

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
pre lásku a pocit spolupatričnosti,

00:07:07.000 --> 00:07:10.000
veria, že sú toho hodní.

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
To je ono.

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
Veria, že sú toho hodní.

00:07:15.000 --> 00:07:18.000
A pre mňa bolo najťažšou časťou pochopiť,

00:07:18.000 --> 00:07:21.000
že to, čo nám zabraňuje vytvoriť vzťah

00:07:21.000 --> 00:07:24.000
je náš strach, že ho nie sme hodní.

00:07:24.000 --> 00:07:26.000
Bolo to niečo, čo som chcela a potrebovala, osobne aj profesionálne,

00:07:26.000 --> 00:07:29.000
lepšie pochopiť.

00:07:29.000 --> 00:07:32.000
A tak som vzala

00:07:32.000 --> 00:07:34.000
všetky záznamy rozhovorov,

00:07:34.000 --> 00:07:37.000
v ktorých som videla pocit vlastnej hodnoty,

00:07:37.000 --> 00:07:40.000
a na tie som sa pozrela.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
Čo majú títo ľudia spoločné?

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
Som tak trochu závislá na kancelárskych potrebách,

00:07:44.000 --> 00:07:47.000
ale o tom niekedy inokedy.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Takže mala som papierovú zložku, a mala som fixku,

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
a rozmýšľam, ako tento výskum nazvem?

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
A prvé slová, ktoré mi napadli,

00:07:54.000 --> 00:07:56.000
bolo otvorení celým srdcom.

00:07:56.000 --> 00:07:59.000
Títo ľudia majú srdce otvorené a žijú s hlbokým pocitom svojej hodnoty.

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
Tak som to napísala na vrch zložky,

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
a začala som sa pozerať na údaje.

00:08:04.000 --> 00:08:06.000
Vlastne som sa na ne najprv pozrela

00:08:06.000 --> 00:08:08.000
počas štvordňovej

00:08:08.000 --> 00:08:11.000
veľmi intenzívnej analýzy

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
kedy som sa vrátila, vybrala tieto rozhovory, príbehy, udalosti.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
Aká je téma? Aký je v tom systém?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
Môj manžel aj s deťmi odišli z mesta,

00:08:20.000 --> 00:08:23.000
pretože som sa dostala do toho šialeného stavu,

00:08:23.000 --> 00:08:25.000
keď len píšem

00:08:25.000 --> 00:08:28.000
a som vo svojom výskumníckom režime.

00:08:28.000 --> 00:08:30.000
A toto som zistila.

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
Všetci mali spoločný

00:08:34.000 --> 00:08:36.000
zmysel pre odvahu.

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
Chcela by som ozrejmiť rozdiely medzi odvahou a statočnosťou.

00:08:39.000 --> 00:08:41.000
Odvaha, pôvodná definícia odvahy,

00:08:41.000 --> 00:08:43.000
keď to slovo prvýkrát vošlo do anglického jazyka --

00:08:43.000 --> 00:08:46.000
vychádza z latinského slova cor, čo znamená srdce --

00:08:46.000 --> 00:08:48.000
a pôvodná definícia odvahy bola

00:08:48.000 --> 00:08:51.000
rozprávať príbeh o tom, kto ste, s otvoreným srdcom.

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
A títo ľudia

00:08:53.000 --> 00:08:55.000
mali jednoducho odvahu

00:08:55.000 --> 00:08:57.000
byť nedokonalí.

00:08:58.000 --> 00:09:00.000
Mali zľutovanie nad sebou

00:09:00.000 --> 00:09:03.000
a potom aj nad ostatnými,

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
pretože, ako sa ukázalo, nemôžete mať súcit s druhými,

00:09:06.000 --> 00:09:09.000
ak neviete odpustiť sebe.

00:09:09.000 --> 00:09:11.000
A napokon mali spojenie,

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
a -- toto je tá ťažká časť --

00:09:13.000 --> 00:09:16.000
ako výsledok svojej autenticity,

00:09:16.000 --> 00:09:19.000
boli ochotní opustiť to, kým by mali byť,

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
aby mohli byť tým, kým sú,

00:09:21.000 --> 00:09:24.000
čo musíte urobiť,

00:09:24.000 --> 00:09:26.000
aby ste mohli vytvoriť vzťah.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Ďalšia vec, ktorú mali spoločnú,

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
je toto.

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
Úplne a bez výhrad prijali zraniteľnosť.

00:09:40.000 --> 00:09:43.000
Verili,

00:09:43.000 --> 00:09:46.000
že to, čo ich robí zraniteľnými,

00:09:46.000 --> 00:09:48.000
ich robí nádhernými.

00:09:50.000 --> 00:09:52.000
Nehovorili o zraniteľnosti

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
ako o príjemnej veci,

00:09:54.000 --> 00:09:57.000
ani ako o utrpení,

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
ktoré zaznievalo v predošlých rozhovoroch o hanbe.

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
Hovorili o nej, že je potrebná.

00:10:03.000 --> 00:10:05.000
Hovorili o ochote

00:10:05.000 --> 00:10:08.000
povedať "Milujem ťa" ako prvý,

00:10:08.000 --> 00:10:11.000
o ochote

00:10:11.000 --> 00:10:13.000
urobiť niečo bez toho,

00:10:13.000 --> 00:10:16.000
aby ste mali nejakú záruku,

00:10:16.000 --> 00:10:18.000
o ochote

00:10:18.000 --> 00:10:20.000
dýchať počas čakania, kým vám doktor zavolá,

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
výsledky z mamogramu.

00:10:23.000 --> 00:10:26.000
Sú ochotní investovať do vzťahu,

00:10:26.000 --> 00:10:29.000
ktorý možno vyjde a možno nevyjde.

00:10:29.000 --> 00:10:32.000
Myslia si, že toto je základ.

NOTE Paragraph

00:10:32.000 --> 00:10:35.000
Ja som si myslela, že je to zrada.

00:10:35.000 --> 00:10:38.000
Nemohla som uveriť tomu, že som zasvätila svoj život

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
výskumu --

00:10:40.000 --> 00:10:42.000
definícia výskumu

00:10:42.000 --> 00:10:45.000
je kontrolovať a predpovedať, študovať nejaký fenomén,

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
kvôli tomu,

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
aby sme ho mohli kontrolovať a predpovedať.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
A teraz sa moja úloha

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
kontrolovať a predpovedať

00:10:53.000 --> 00:10:56.000
zmenila na odpoveď, že spôsob, ako žiť so zraniteľnosťou,

00:10:56.000 --> 00:10:59.000
je prestať kontrolovať a predpovedať.

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
Toto viedlo k malému psychickému zrúteniu --

00:11:02.000 --> 00:11:06.000
(Smiech)

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
ktorý vyzeral asi takto.

00:11:09.000 --> 00:11:11.000
(Smiech)

00:11:11.000 --> 00:11:13.000
Bolo to zlé.

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
Ja som to nazvala zrútenie, moja psychologička to nazvala duchovné prebudenie.

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
Duchovné prebudenie znie lepšie ako zrútenie,

00:11:19.000 --> 00:11:21.000
ale ubezpečujem vás, že to bolo zrútenie.

00:11:21.000 --> 00:11:23.000
Musela som odsunúť svoje dáta a nájsť si psychológa.

00:11:23.000 --> 00:11:26.000
Niečo vám poviem. Poznáte to,

00:11:26.000 --> 00:11:29.000
keď zavoláte svojim priateľom a poviete, "Myslím, že potrebujem niekoho navštíviť.

00:11:29.000 --> 00:11:32.000
Nepoznáš niekoho dobrého?"

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
Asi piati moji kamaráti povedali,

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
"Uuuuf. Nechcel by som byť tvojím psychológom."

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
(Smiech)

00:11:39.000 --> 00:11:41.000
Ja na to, "Čo to má znamenať?"

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
A oni, "Však ja len tak.

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
Nechoď tam s pravítkom."

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
Ja na to, "Okej."

NOTE Paragraph

00:11:51.000 --> 00:11:53.000
A našla som psychologičku.

00:11:53.000 --> 00:11:56.000
A na prvé stretnutie s ňou, volá sa Diana,

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
som priniesla popis toho,

00:11:58.000 --> 00:12:01.000
akým spôsobom ľudia s otvoreným srdcom žijú, a sadla som si.

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
A ona sa spýtala, "Ako sa máte?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
A ja som povedala, "Mám sa skvele."

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
Ona sa spýtala, "O čo ide?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
Som terapeutka, ktorá navštevuje terapeuta,

00:12:11.000 --> 00:12:13.000
pretože aj my musíme k niekomu chodiť,

00:12:13.000 --> 00:12:16.000
oni vedia odhadnúť, kedy niekto kecá.

00:12:16.000 --> 00:12:18.000
(Smiech)

00:12:18.000 --> 00:12:20.000
Povedala som,

00:12:20.000 --> 00:12:22.000
"Je tu jedna vec."

00:12:22.000 --> 00:12:24.000
A ona sa spýtala, "Aký je problém?"

00:12:24.000 --> 00:12:27.000
Povedala som, "No, mám problém so zraniteľnosťou.

00:12:27.000 --> 00:12:30.000
A ja viem, že zraniteľnosť je jadrom

00:12:30.000 --> 00:12:32.000
hanby a strachu

00:12:32.000 --> 00:12:34.000
a nášho boja za pocit vlastnej hodnoty,

00:12:34.000 --> 00:12:37.000
ale zdá sa mi, že z nej pramení

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
aj radosť, kreativita,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
láska, pocit, že niekam patríme.

00:12:42.000 --> 00:12:44.000
A myslím, že s tým mám problém,

00:12:44.000 --> 00:12:47.000
a potrebujem pomoc."

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
A povedala som, "Ale nechcem rozprávať

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
o rodine,

00:12:51.000 --> 00:12:53.000
ani o svojom detstve."

00:12:53.000 --> 00:12:55.000
(Smiech)

00:12:55.000 --> 00:12:58.000
"Len potrebujem nejaký postup."

00:12:58.000 --> 00:13:02.000
(Smiech)

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
(Potlesk)

00:13:05.000 --> 00:13:07.000
Ďakujem.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
A ona sa zatvárila asi takto.

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
(Smiech)

00:13:14.000 --> 00:13:17.000
A potom som povedala, "Je to zlé?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
A ona, "Nie je to ani dobré, ani zlé."

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
(Smiech)

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"Je to, čo to je."

00:13:24.000 --> 00:13:27.000
A ja som povedal, "Môj ty Bože, toto bude úplne zlé."

NOTE Paragraph

00:13:27.000 --> 00:13:30.000
(Smiech)

NOTE Paragraph

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
A bolo, a nebolo.

00:13:32.000 --> 00:13:35.000
Trvalo to asi rok.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
Viete, niektorí ľudia,

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
keď si uvedomia, že zraniteľnosť a nežnosť sú dôležité,

00:13:40.000 --> 00:13:43.000
tak sa tomu poddajú.

00:13:43.000 --> 00:13:45.000
Po A, ja k nim nepatrím,

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
a po B, s takými ľuďmi sa ani nestretávam.

00:13:48.000 --> 00:13:51.000
(Smiech)

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
Pre mňa to bola rok trvajúca pouličná bitka.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
Bol to tvrdý boj.

00:13:56.000 --> 00:13:58.000
Zraniteľnosť mi dala úder, ja som ho vrátila.

00:13:58.000 --> 00:14:01.000
Prehrala som tú vojnu,

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
ale asi som vyhrala naspäť svoj život.

NOTE Paragraph

00:14:03.000 --> 00:14:05.000
A tak som sa vrátila k výskumu

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
a strávila som s ním pár ďalších rokov.

00:14:07.000 --> 00:14:10.000
Snažila som sa pochopiť, ako tí srdcom otvorení žijú,

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
aké rozhodnutia robia,

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
a ako sa vyrovnávame

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
so zraniteľnosťou.

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
Prečo s ňou tak veľmi bojujeme?

00:14:18.000 --> 00:14:21.000
Som sama, kto s ňou bojuje?

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
Nie.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
Takže toto som zistila.

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
Nechceme sa cítiť zraniteľne --

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
keď čakáme na telefonát.

00:14:31.000 --> 00:14:33.000
Napísala som na Twitter a na Facebook,

00:14:33.000 --> 00:14:35.000
"Ako by ste definovali zraniteľnosť?

00:14:35.000 --> 00:14:37.000
Kedy sa cítite zraniteľní?"

00:14:37.000 --> 00:14:40.000
A za hodinu a pol som mala 150 odpovedí.

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
Chcela som vedieť,

00:14:42.000 --> 00:14:44.000
čo je tam vonku, v reálnom svete.

00:14:45.000 --> 00:14:47.000
Keď musím požiadať manžela o pomoc,

00:14:47.000 --> 00:14:50.000
lebo som chorá, a sme spolu len krátko;

00:14:50.000 --> 00:14:53.000
keď navrhujem milovanie manželovi;

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
keď sa začínam milovať so svojou ženou;

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
keď ma niekto odmietne; keď niekoho pozývam von;

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
keď čakám na telefonát od doktora;

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
keď ma prepustia; keď prepúšťam ľudí;

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
toto je svet, v ktorom žijeme.

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
Žijeme v zraniteľnom svete.

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
A jedným zo spôsobov, ako sa s tým vyrovnávame,

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
je, že sme voči zraniteľnosti znecitliveli.

NOTE Paragraph

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
Myslím, že k tomu mám aj dôkazy --

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
a samozrejme necitlivosť voči zraniteľnosti nie je jedinou príčinou,

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
ale je dosť veľkým dôvodom toho,

00:15:18.000 --> 00:15:22.000
že je väčšina z nás v dlhoch,

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
že máme nadváhu,

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
že sme závislí a na liekoch.

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
A to viac ako kedykoľvek v histórii USA.

00:15:33.000 --> 00:15:36.000
Problémom je -- a to som sa v tomto výskume naučila --

00:15:36.000 --> 00:15:39.000
a nemôžete znecitlivieť len voči niektorým pocitom.

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
Nemôžete povedať, toto je zlý pocit.

00:15:43.000 --> 00:15:45.000
Toto je zraniteľnosť, smútok, hanba,

00:15:45.000 --> 00:15:47.000
strach, sklamanie.

00:15:47.000 --> 00:15:49.000
Tie nechcem cítiť.

00:15:49.000 --> 00:15:52.000
Dám si niekoľko pív a banánový koláč.

00:15:52.000 --> 00:15:54.000
(Smiech)

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
Tie nechcem cítiť.

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
Ja viem, že ste sa smiali, pretože viete, o čom hovorím.

00:15:58.000 --> 00:16:01.000
Mojou prácou je hacknúť sa do vašich životov.

00:16:01.000 --> 00:16:03.000
Och.

00:16:03.000 --> 00:16:05.000
(Smiech)

00:16:05.000 --> 00:16:08.000
Nemôžete necítiť len tie ťažké pocity

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
bez toho, aby ste prestali cítiť tie ostatné.

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
Nemôžete znecitlivieť len voči niektorým.

00:16:12.000 --> 00:16:15.000
Čiže ak vyradíme tie zlé,

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
prestaneme cítiť radosť,

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
vďačnosť,

00:16:19.000 --> 00:16:21.000
šťastie.

00:16:21.000 --> 00:16:24.000
A potom je nám nanič,

00:16:24.000 --> 00:16:26.000
hľadáme zmysel a cieľ,

00:16:26.000 --> 00:16:28.000
a potom sa cítime zraniteľní,

00:16:28.000 --> 00:16:31.000
a tak si dáme pár pív a banánový koláč.

00:16:31.000 --> 00:16:34.000
A stane sa z toho nebezpečný cyklus.

NOTE Paragraph

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Takže sa potrebujeme zamyslieť nad tým,

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
prečo a ako sa stávame necitlivými.

00:16:41.000 --> 00:16:44.000
A nemusí to byť len závislosť.

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
Ďalšia vec, ktorú robíme,

00:16:46.000 --> 00:16:49.000
je, že chceme všetko neurčité premeniť na istotu.

00:16:50.000 --> 00:16:53.000
Náboženstvo prešlo od viery a tajomstva

00:16:53.000 --> 00:16:55.000
k istote.

00:16:55.000 --> 00:16:58.000
Ja mám pravdu, ty nie. Tak buď ticho.

00:16:58.000 --> 00:17:00.000
Hotovo.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Len istota.

00:17:02.000 --> 00:17:04.000
A čím viac sa bojíme, tým sme viac zraniteľní,

00:17:04.000 --> 00:17:06.000
a čím sme zraniteľnejší, tým viac sa bojíme.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
Presne tak vyzerá dnešná politika.

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
Žiadna diskusia.

00:17:10.000 --> 00:17:12.000
Žiadne rozhovory.

00:17:12.000 --> 00:17:14.000
Len obviňovanie.

00:17:14.000 --> 00:17:17.000
Viete, ako je popísané obviňovanie vo výskume?

00:17:17.000 --> 00:17:20.000
Ako spôsob vybiť si bolesť a nepokoj.

00:17:21.000 --> 00:17:23.000
Chceme mať všetko dokonalé.

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
Ja by som tiež chcela, aby náš život vyzeral takto,

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
ale tak to nefunguje.

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
A preto vezmeme tuk z nášho zadku

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
a vpichneme ho do líca.

00:17:32.000 --> 00:17:35.000
(Smiech)

00:17:35.000 --> 00:17:37.000
Ja len dúfam, že za sto rokov

00:17:37.000 --> 00:17:39.000
sa ľudia obzrú späť a povedia, "Wow."

NOTE Paragraph

00:17:39.000 --> 00:17:41.000
(Smiech)

NOTE Paragraph

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
A chceme mať dokonalé deti,

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
čo je najnebezpečnejšie.

00:17:45.000 --> 00:17:47.000
Poviem vám, čo si myslíme o deťoch.

00:17:47.000 --> 00:17:50.000
Sú stvorené tak, aby sa vedeli prebíjať životom.

00:17:50.000 --> 00:17:53.000
A keď držíte na rukách to malé dokonalé bábätko,

00:17:53.000 --> 00:17:55.000
nie je našou povinnosťou povedať, "Pozri sa na ňu. Je dokonalá.

00:17:55.000 --> 00:17:57.000
A mojou povinnosťou je, aby zostala dokonalá --

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
ubezpečiť sa, že sa dostane do tenisového tímu v piatej triede a na Yale v siedmej triede."

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
To je nie našou povinnosťou.

00:18:02.000 --> 00:18:04.000
My sa máme na ňu pozrieť a povedať,

00:18:04.000 --> 00:18:07.000
"Vieš čo? Si nedokonalá, ale si stvorená na to, aby si sa prebíjala životom,

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
a si hodná toho, aby si bola milovaná a patrila sem."

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
To je naša povinnosť.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
Ukážte mi generáciu detí, ktoré budú tak vychované,

00:18:13.000 --> 00:18:16.000
a myslím, že vyriešime problémy, ktoré vidíme dnes.

00:18:16.000 --> 00:18:20.000
Tvárime sa, že to, čo robíme,

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
nemá vplyv na iných ľudí.

00:18:23.000 --> 00:18:25.000
Tvárime sa tak v našich osobných životoch.

00:18:25.000 --> 00:18:27.000
A robíme to aj v celospoločensky --

00:18:27.000 --> 00:18:29.000
či už je to finančná pomoc, únik ropy,

00:18:29.000 --> 00:18:31.000
odvolanie --

00:18:31.000 --> 00:18:33.000
tvárime sa, že to, čo robíme,

00:18:33.000 --> 00:18:36.000
nemá obrovský vplyv na životy druhých ľudí.

00:18:36.000 --> 00:18:39.000
Povedala by som spoločnostiam, že toto nie je rodeo.

00:18:40.000 --> 00:18:42.000
Musíme byť k sebe úprimní

00:18:42.000 --> 00:18:44.000
a povedať, "Je nám to ľúto.

00:18:44.000 --> 00:18:47.000
Dáme to do poriadku."

NOTE Paragraph

00:18:50.000 --> 00:18:52.000
Ale existuje ešte jeden spôsob, a tým to zakončím.

00:18:52.000 --> 00:18:54.000
Toto som zistila.

00:18:54.000 --> 00:18:56.000
Keď dovolíme ostatným vidieť do nás,

00:18:56.000 --> 00:18:58.000
hlboko do nášho srdca,

00:18:58.000 --> 00:19:01.000
vidieť našu zraniteľnosť,

00:19:01.000 --> 00:19:03.000
keď budeme milovať celým srdcom,

00:19:03.000 --> 00:19:05.000
aj keď nemáme žiadnu záruku --

00:19:05.000 --> 00:19:07.000
a to je naozaj ťažké,

00:19:07.000 --> 00:19:10.000
to vám môžem povedať ako matka, to je neuveriteľne ťažké --

00:19:12.000 --> 00:19:15.000
a keď budeme ďakovať a tešiť sa

00:19:15.000 --> 00:19:17.000
v tých chvíľach strachu,

00:19:17.000 --> 00:19:19.000
keď rozmýšľame, "Môžem takto veľmi milovať?

00:19:19.000 --> 00:19:21.000
Môžem tomuto tak vášnivo veriť?

00:19:21.000 --> 00:19:24.000
Môžem byť týmto tak nadšená?"

00:19:24.000 --> 00:19:26.000
Miesto vytvárania katastrofických scenárov sa zastaviť,

00:19:26.000 --> 00:19:29.000
len povedať, "Som tak vďačná,

00:19:29.000 --> 00:19:32.000
pretože to, že sa cítim tak zraniteľná, znamená, že som nažive."

00:19:33.000 --> 00:19:36.000
A posledné, čo je podľa mňa najdôležitejšie,

00:19:36.000 --> 00:19:39.000
je veriť, že sme dosť dobrí.

00:19:39.000 --> 00:19:41.000
Pretože, ak začneme od:

00:19:41.000 --> 00:19:44.000
"Som dosť dobrá"

00:19:45.000 --> 00:19:48.000
potom prestaneme kričať a začneme počúvať,

00:19:49.000 --> 00:19:51.000
sme láskavejší a milší k ľuďom okolo seba,

00:19:51.000 --> 00:19:54.000
a sme láskavejší a milší k sebe samým.

NOTE Paragraph

00:19:54.000 --> 00:19:56.000
To je všetko. Ďakujem.

NOTE Paragraph

00:19:56.000 --> 00:19:59.000
(Potlesk)