0:00:01.540,0:00:04.940 Încep așa: acum câţiva ani m-a sunat[br]o organizatoare de evenimente, 0:00:04.940,0:00:08.800 pentru că urma să ţin un discurs[br]şi mi-a spus: 0:00:08.800,0:00:12.450 „Mă chinui să-mi dau seama[br]cum să te descriu în anunţ.” 0:00:12.450,0:00:15.210 „De ce te chinui?”, am întrebat. 0:00:15.210,0:00:19.270 „Te-am văzut vorbind şi[br]te-aş numi cercetător, 0:00:19.270,0:00:21.660 dar atunci n-ar mai veni nimeni, 0:00:21.660,0:00:24.760 pentru că ar crede că eşti[br]plictisitoare şi neimportantă.” 0:00:24.760,0:00:26.030 (Râsete) 0:00:26.030,0:00:28.080 „Bine”, am spus. 0:00:28.080,0:00:31.190 „Dar mi-a plăcut la discursul tău[br]că povesteşti captivant, 0:00:31.190,0:00:34.630 aşa că te voi numi povestitoare.” 0:00:34.630,0:00:38.530 Evident că partea academică[br]nesigură din mine a reacţionat: 0:00:38.530,0:00:42.060 „Cum mă vei numi?”[br]„Te voi numi povestitoare.” 0:00:42.060,0:00:46.453 M-am gândit:[br]„De ce nu spiriduşa fermecată?” 0:00:46.453,0:00:47.346 (Râsete) 0:00:47.346,0:00:51.990 Am spus: „Stai să mă gândesc puţin.” 0:00:51.990,0:00:55.930 Mi-am căutat în adâncuri curajul[br]şi m-am gândit: 0:00:55.930,0:01:01.150 sunt o povestitoare, cercetător calitativ,[br]adun poveşti. Asta fac. 0:01:01.150,0:01:04.300 Poate că poveştile[br]sunt informaţii cu un suflet 0:01:04.300,0:01:06.810 şi poate sunt doar o povestitoare. 0:01:06.810,0:01:11.090 I-am spus: „Ştii ce? De ce nu spui[br]că sunt cercetător-povestitor?” 0:01:11.090,0:01:15.446 La care ea:[br]„Ha ha, nu există aşa ceva!” 0:01:15.446,0:01:16.392 (Râsete) 0:01:16.392,0:01:19.950 Aşa că-s cercetător-povestitor[br]şi azi vă voi spune 0:01:19.950,0:01:22.240 – că tot vorbeam[br]de extinderea percepţiei – 0:01:22.240,0:01:26.860 vă voi spune câteva poveşti[br]despre o parte a cercetării mele 0:01:26.860,0:01:31.260 care mi-a lărgit fundamental orizontul[br]şi a schimbat realmente 0:01:31.260,0:01:35.130 modul în care trăiesc, iubesc,[br]muncesc şi-mi cresc copiii. 0:01:35.130,0:01:37.680 Aici începe povestea mea. 0:01:37.680,0:01:40.400 Când eram o tânără cercetătoare[br]la doctorat, 0:01:40.400,0:01:44.300 am avut în primul an un profesor[br]la cercetare care ne-a spus: 0:01:44.300,0:01:49.260 „Treaba stă în felul următor:[br]ce nu poţi măsura, nu există.” 0:01:50.000,0:01:55.480 Am crezut că mă păcăleşte: „Serios?”[br]Mi-a răspuns: „Da, categoric!” 0:01:55.480,0:01:58.710 Înţelegeţi că aveam diplomă[br]în asistenţă socială, 0:01:58.710,0:02:01.720 aveam și master şi lucram la[br]un doctorat în asistenţă socială. 0:02:01.720,0:02:06.640 Întreaga carieră fusesem înconjurată [br]de oameni cu următorul crez: 0:02:06.640,0:02:10.000 „Viaţa-i întortocheată, deci iubeşte-o.” 0:02:10.000,0:02:15.630 Iar crezul meu e: „Viaţa e întortocheată,[br]aşa că fă curat, organizeaz-o 0:02:15.630,0:02:18.773 şi pune-o într-o cutie compartimentată.” 0:02:18.773,0:02:19.826 (Râsete) 0:02:19.826,0:02:24.920 Iar eu îmi găsisem chemarea,[br]cariera care să mă poarte... 0:02:24.920,0:02:28.250 De fapt se spune adesea[br]în asistenţa socială: 0:02:28.250,0:02:31.130 „Scufundă-te în neplăcerile muncii.” 0:02:31.130,0:02:32.456 Dar eu sunt genul: 0:02:32.456,0:02:36.252 „Dă-i în cap disconfortului,[br]dă-l din drum şi ia doar 10.” 0:02:36.252,0:02:39.050 Asta era mantra mea. 0:02:39.050,0:02:44.130 Eram foarte încântată:[br]asta e cariera potrivită pentru mine, 0:02:44.130,0:02:46.850 pentru că mă interesează[br]subiecte întortocheate. 0:02:46.850,0:02:51.430 Dar vreau să le pot descurca.[br]Vreau să le înţeleg. 0:02:51.430,0:02:55.060 Vreau să disec aceste lucruri[br]care ştiu că-s importante 0:02:55.060,0:02:57.690 şi să pun soluţia la dispoziţia tuturor. 0:02:57.690,0:03:03.940 Am început cu relaţiile, pentru că[br]după 10 ani de asistenţă socială, 0:03:03.940,0:03:08.440 înțelegi că relaţiile sunt motivul[br]pentru care existăm. 0:03:08.440,0:03:13.610 Ele dau scop şi sens vieţilor noastre.[br]Totul se reduce la ele. 0:03:13.610,0:03:16.990 Fie că vorbeşti cu lucrători[br]în dreptate socială, boli mintale, 0:03:16.990,0:03:18.510 abuzuri şi neglijenţă, 0:03:18.510,0:03:24.300 ştim că relaţiile, capacitatea[br]de a te simţi legat de cineva, 0:03:24.300,0:03:28.180 – neurobiologic suntem construiţi aşa –[br]e motivul pentru care suntem aici. 0:03:28.180,0:03:31.750 De asta m-am gândit să încep[br]cu legătura dintre oameni. 0:03:31.750,0:03:36.183 Ştiţi situaţia în care eşti evaluat de şef 0:03:36.183,0:03:38.986 şi-ţi spune 37 de lucruri[br]la care eşti grozav 0:03:38.986,0:03:41.760 şi unul singur[br]unde poţi face îmbunătăţiri? 0:03:41.760,0:03:43.810 (Râsete) 0:03:43.810,0:03:47.280 Şi apoi, numai acolo te gândeşti? Este? 0:03:47.280,0:03:50.250 Cred că mie de-asta mi-a mers[br]munca atât de bine: 0:03:50.250,0:03:55.050 atunci când îi întrebi despre dragoste,[br]oamenii îţi povestesc suferinţa. 0:03:55.050,0:04:00.220 Când îi întrebi despre apartenenţă,[br]îţi spun cele mai dureroase experienţe 0:04:00.220,0:04:01.810 despre cum e să fii exclus. 0:04:01.810,0:04:06.970 Când i-am întrebat despre relaţii,[br]mi-au povestit de ruperea lor. 0:04:07.800,0:04:13.630 Curând, cam după 6 săptămâni de cercetare,[br]am dat peste un lucru nenumit, 0:04:13.630,0:04:19.860 care mi-a dezvăluit relaţiile într-un mod[br]nemaiîntâlnit, pe care nu-l înţelegeam. 0:04:19.860,0:04:23.880 M-am retras din cercetare[br]ca să-mi dau seama ce reprezenta. 0:04:23.880,0:04:27.000 S-a dovedit a fi ruşinea. 0:04:28.010,0:04:31.910 Ruşinea e uşor de privit[br]ca teama de rupere a relaţiei. 0:04:31.910,0:04:36.390 „E ceva legat de mine, pe care[br]dacă l-ar şti sau vedea oamenii, 0:04:36.390,0:04:40.320 nu voi mai fi demnă de o relaţie cu ei.” 0:04:40.320,0:04:43.350 Vă pot spune despre ea[br]că e universală, că toţi o simţim. 0:04:43.350,0:04:48.000 Cei care nu simt ruşine n-au empatie[br]sau capacitatea de a stabili legături. 0:04:48.000,0:04:49.850 Nimeni nu vrea să vorbească de ea 0:04:49.850,0:04:53.780 şi cu cât vorbeşti mai puţin de ea[br]cu atât mai mult o simţi. 0:04:53.780,0:04:58.840 La baza acestei ruşini,[br]a ideii „nu-s suficient de bun” 0:04:58.840,0:05:02.190 – toţi ştim sentimentul:[br]nu-s destul de imaculat, de slab, 0:05:02.190,0:05:06.240 de bogat, de frumos, de deştept,[br]de promovat –, 0:05:06.240,0:05:11.593 la bază e o chinuitoare vulnerabilitate, 0:05:11.593,0:05:16.016 ideea că, pentru ca relaţia să se creeze, 0:05:16.016,0:05:20.020 trebuie să permitem[br]să fim văzuţi cu adevărat. 0:05:20.750,0:05:23.720 Ştiţi ce cred eu despre vulnerabilitate.[br]O urăsc! 0:05:23.720,0:05:28.550 M-am gândit că asta e şansa mea[br]s-o înfrâng cu armele mele. 0:05:28.550,0:05:34.480 O să-mi dau seama ce-i cu ruşinea,[br]chit că-mi ia un an s-o fac bucăţi! 0:05:34.480,0:05:36.620 O să-nţeleg cum funcţionează[br]vulnerabilitatea 0:05:36.620,0:05:39.410 şi o să i-o iau înainte. 0:05:39.410,0:05:43.500 Eram pregătită şi foarte entuziasmată. 0:05:44.990,0:05:47.913 Ştiţi că nu se va termina cu bine. 0:05:47.913,0:05:49.546 (Râsete) 0:05:49.546,0:05:51.420 Ştiţi deja! 0:05:51.420,0:05:55.300 Aş putea să vă spun multe despre ruşine,[br]dar mi-ar trebui şi timpul celorlalţi. 0:05:55.300,0:05:58.000 Dar vă spun scurt la ce se reduce. 0:05:58.000,0:06:00.790 E printre cele mai important lucruri[br]pe care le-am învăţat, 0:06:00.790,0:06:04.000 în deceniul petrecut cu acest studiu. 0:06:04.780,0:06:08.930 Anul alocat s-a transformat în 6 ani, 0:06:08.930,0:06:13.760 mii de poveşti, sute de interviuri lungi[br]şi grupuri tematice. 0:06:13.760,0:06:17.980 Într-o vreme îmi trimiteau pagini[br]din jurnalele lor, poveştile lor, 0:06:17.980,0:06:22.070 mii de informaţii, în 6 ani. 0:06:22.070,0:06:27.050 I-am cam dat de cap. Am înţeles[br]ce e ruşinea şi cum funcţionează. 0:06:28.100,0:06:34.480 Am scris o carte, am publicat o teorie,[br]dar ceva nu era în regulă. 0:06:34.480,0:06:38.540 E vorba de faptul că[br]dacă i-aş lua pe toţi cei intervievaţi 0:06:38.540,0:06:44.910 şi i-aş împărţi în oameni care[br]au sentimentul propriei valori 0:06:44.910,0:06:48.000 – la asta se reduce:[br]la sentimentul valorii de sine, 0:06:48.000,0:06:51.210 aceştia simt puternic iubirea[br]şi ataşamentul – 0:06:51.210,0:06:56.070 şi oameni care se chinuie să-l aibă,[br]care se întreabă dacă-s destul de buni. 0:06:56.070,0:07:01.150 E o singură variabilă care-i separă pe cei[br]care simt puternic iubirea şi ataşamentul 0:07:01.150,0:07:03.350 de cei care se luptă pentru asta. 0:07:03.350,0:07:07.110 Cei care simt puternic[br]iubirea şi ataşamentul 0:07:07.110,0:07:10.376 cred că sunt demni să le primească. 0:07:10.376,0:07:11.782 Atâta tot. 0:07:12.252,0:07:14.660 Sunt convinşi că merită. 0:07:15.450,0:07:19.260 Pentru mine partea grea 0:07:19.260,0:07:24.600 – ce ne împiedică să creăm relații[br]e teama că nu suntem demni de ele – 0:07:24.600,0:07:29.380 era ceva ce, personal şi profesional,[br]simțeam că trebuie să înţeleg mai bine. 0:07:29.380,0:07:35.590 Aşa că am luat toate interviurile[br]unde am găsit autoapreciere, 0:07:35.590,0:07:40.110 unde oamenii trăiau cu acel sentiment,[br]şi le-am analizat doar pe acelea. 0:07:40.110,0:07:42.090 Ce aveau oamenii aceia în comun? 0:07:42.090,0:07:46.700 Eu am o uşoară dependenţă de birotică,[br]dar asta-i o altă prezentare. 0:07:46.700,0:07:52.560 Aveam un dosar şi un pix Sharpie[br]şi mă gândeam: cum să numesc studiul? 0:07:52.560,0:07:56.450 Primul cuvânt care mi-a venit[br]în minte a fost: cordiali. 0:07:56.450,0:07:59.840 Sunt oameni deschişi,[br]care îşi trag seva din propria valoare. 0:07:59.840,0:08:04.320 Am scris titlul pe dosar[br]şi-am început să analizez datele. 0:08:04.320,0:08:10.810 Într-o primă fază am parcurs tot,[br]în patru zile de analiză intensivă, 0:08:10.810,0:08:14.000 am extras interviurile,[br]am extras poveştile şi incidentele. 0:08:14.000,0:08:17.170 Care-i tema? Care-i tiparul? 0:08:17.170,0:08:20.000 Soţul a luat copiii şi au plecat din oraş, 0:08:20.000,0:08:23.170 pentru că mereu intru într-o stare[br]de frenezie gen Jackson Pollock, 0:08:23.170,0:08:28.260 în care scriu într-una,[br]calată pe stilul meu de „cercetător”. 0:08:28.260,0:08:30.400 Iată ce am aflat. 0:08:32.820,0:08:36.290 Au în comun un sentiment al curajului. 0:08:36.290,0:08:39.250 Vreau să diferenţiez pentru voi[br]curajul şi vitejia. 0:08:39.250,0:08:43.400 Curajul, la originea sa,[br]a pătruns în limba engleză 0:08:43.400,0:08:46.250 din latinescul „cor”,[br]care înseamnă „inimă”, 0:08:46.250,0:08:51.030 şi definea persoanele[br]care acţionează din toată inima. 0:08:51.790,0:08:56.840 Aceşti oameni aveau curajul[br]să fie imperfecţi. 0:08:58.210,0:09:02.300 Aveau compasiunea necesară[br]pentru a fi blânzi cu ei în primul rând, 0:09:02.300,0:09:06.470 apoi şi cu ceilalţi, pentru că [br]nu putem simţi compasiune pentru alţii 0:09:06.470,0:09:09.000 dacă nu ne tratăm[br]pe noi înşine cu blândeţe, 0:09:09.000,0:09:11.420 şi în sfârşit aveau o legătură. 0:09:11.420,0:09:16.260 Şi – acum vine partea dificilă –[br]ca rezultat al autenticităţii 0:09:16.260,0:09:19.450 erau dispuşi să renunţe[br]la cine credeau că trebuie să fie 0:09:19.450,0:09:21.420 pentru a fi cine erau cu adevărat, 0:09:21.420,0:09:25.920 ceea ce e obligatoriu[br]pentru crearea legăturii. 0:09:28.000,0:09:31.833 Mai aveau în comun următorul lucru: 0:09:31.833,0:09:35.616 (Curaj, compasiune, legătură,[br]vulnerabilitate.) 0:09:35.616,0:09:38.360 acceptau complet vulnerabilitatea. 0:09:40.410,0:09:44.130 Erau convinşi 0:09:44.130,0:09:48.230 că ceea ce-i face vulnerabili,[br]îi face frumoşi. 0:09:50.850,0:09:54.860 Nu spuneau că vulnerabilitatea[br]le e comodă, 0:09:54.860,0:09:57.220 dar nici nu spuneau că ar fi chinuitoare, 0:09:57.220,0:09:59.910 cum auzisem despre ruşine,[br]în interviurile anterioare. 0:09:59.910,0:10:03.320 Spuneau doar că e necesară. 0:10:03.320,0:10:09.050 Vorbeau despre disponibilitatea[br]de a spune primii „te iubesc”, 0:10:09.050,0:10:14.600 despre disponibilitatea de a face ceva[br]când nu ai nicio garanţie, 0:10:15.870,0:10:20.330 despre disponibilitatea[br]de a aştepta telefonul doctorului 0:10:20.330,0:10:23.350 cu rezultatul mamografiei. 0:10:23.350,0:10:29.050 Sunt dispuşi să investească într-o relaţie[br]care s-ar putea să meargă sau nu. 0:10:29.050,0:10:32.090 Erau convinşi că e ceva esenţial. 0:10:32.090,0:10:35.350 Eu, personal, o consideram trădare. 0:10:36.050,0:10:40.100 Nu-mi venea să cred[br]că jurasem credinţă cercetării, 0:10:40.100,0:10:42.360 care prin definiţie 0:10:42.360,0:10:48.740 studiază fenomene special cu scopul[br]de a le controla şi a face previziuni, 0:10:48.740,0:10:54.410 iar acum misiunea mea[br]de a controla şi prezice conchidea 0:10:54.410,0:10:59.000 că viaţa se trăieşte cu vulnerabilitate,[br]fără a o controla şi a prezice. 0:10:59.000,0:11:02.700 Asta a dus la o micuţă cădere nervoasă. 0:11:02.700,0:11:06.760 (Râsete) 0:11:06.760,0:11:09.660 Care arăta mai mult aşa. 0:11:09.660,0:11:11.240 (Râsete) 0:11:11.240,0:11:13.060 Chiar aşa a fost. 0:11:13.060,0:11:17.540 Eu o numesc „cădere nervoasă”,[br]terapeutul meu „trezire spirituală”. 0:11:17.540,0:11:21.170 Trezire spirituală sună mai bine,[br]dar vă asigur că a fost cădere nervoasă. 0:11:21.170,0:11:24.730 A trebuit să las totul baltă[br]şi să-mi caut terapeut. 0:11:24.730,0:11:27.890 Afli cine eşti când[br]îţi suni prietenii să le spui: 0:11:27.890,0:11:32.220 „Cred că trebuie să vorbesc cu cineva.[br]Ai vreo recomandare?” 0:11:32.220,0:11:36.850 Vreo cinci prieteni mi-au zis:[br]„Uh! N-aş vrea să fiu terapeutul tău!...” 0:11:36.850,0:11:39.170 (Râsete) 0:11:39.170,0:11:41.673 Întreb: „Ce vrei să spui?!” 0:11:41.673,0:11:46.245 „Ei, zic şi eu... Nu lua rigla cu tine!” 0:11:46.245,0:11:49.207 (Râsete) 0:11:49.207,0:11:51.200 „Bine...” 0:11:51.200,0:11:53.160 Şi am găsit un terapeut. 0:11:53.160,0:11:56.650 La prima întâlnire cu ea, cu Diana, 0:11:56.650,0:12:00.210 mi-am adus lista cu modul de viaţă[br]al oamenilor cordiali. 0:12:00.210,0:12:02.960 M-am aşezat şi m-a întrebat:[br]„Cum te simți?” 0:12:02.960,0:12:06.430 Zic: „Mă simt grozav. Sunt bine.” 0:12:06.430,0:12:08.250 „Ce se întâmplă?” 0:12:08.250,0:12:10.780 E o terapeută[br]care merge la alți terapeuți, 0:12:10.780,0:12:12.830 pentru că trebuie s-o facem, 0:12:12.830,0:12:16.450 fiindcă detectează imediat minciunile. 0:12:16.450,0:12:18.840 (Râsete) 0:12:18.840,0:12:22.310 I-am spus: „Uite ce e: mă chinui.” 0:12:22.310,0:12:23.810 Zice: „Cu ce te chinui?” 0:12:23.810,0:12:27.000 Zic: „Am probleme cu vulnerabilitatea, 0:12:27.000,0:12:32.380 şi ştiu că vulnerabilitatea[br]stă la baza ruşinii şi a fricii 0:12:32.380,0:12:34.400 şi a străduinţei noastre de a merita, 0:12:34.400,0:12:37.140 dar se pare că e şi cea care dă naştere 0:12:37.140,0:12:42.490 bucuriei, creativităţii,[br]apartenenţei, iubirii 0:12:42.490,0:12:47.930 şi cred că am o problemă[br]şi am nevoie de ajutor. 0:12:47.930,0:12:49.550 Dar uite ce vreau: 0:12:49.550,0:12:53.010 fără discuţii despre familie[br]şi prostii din copilărie... 0:12:53.010,0:12:54.550 (Râsete) 0:12:54.550,0:12:58.850 ...vreau să-mi dai câteva strategii.” 0:12:58.850,0:13:03.980 (Râsete) 0:13:03.980,0:13:05.770 (Aplauze) 0:13:05.770,0:13:07.570 Mulţumesc. 0:13:09.000,0:13:12.000 Reacţia ei. 0:13:12.000,0:13:14.460 (Râsete) 0:13:14.460,0:13:17.160 Am întrebat-o: „E rău, nu-i aşa?” 0:13:17.160,0:13:20.600 Zice: „Nu e nici bine, nici rău.” 0:13:20.600,0:13:22.000 (Râsete) 0:13:22.000,0:13:24.310 „E ce e şi atât.” 0:13:24.310,0:13:27.840 Mi-am spus:[br]„O, Doamne, o să fie nasol!” 0:13:27.840,0:13:30.300 (Râsete) 0:13:30.300,0:13:32.570 A fost şi n-a fost. 0:13:32.570,0:13:34.820 A durat cam un an. 0:13:34.820,0:13:37.450 Ştiţi că sunt oameni care când înțeleg 0:13:37.450,0:13:40.620 că vulnerabilitatea şi tandreţea[br]sunt importante, 0:13:40.620,0:13:43.790 nu li se mai opun şi le îmbrăţişează? 0:13:43.790,0:13:45.860 1: eu nu sunt genul 0:13:45.860,0:13:48.910 şi 2: nici măcar nu mă văd[br]cu astfel de oameni. 0:13:48.910,0:13:50.690 (Râsete) 0:13:50.690,0:13:54.510 Pentru mine a fost un an întreg[br]de lupte de stradă. 0:13:54.510,0:13:56.000 A fost un măcel. 0:13:56.000,0:13:58.330 Vulnerabilitatea ataca, atacam şi eu. 0:13:58.330,0:14:01.230 Am pierdut lupta, 0:14:01.230,0:14:03.320 dar probabil mi-am recâştigat viaţa. 0:14:03.320,0:14:06.980 M-am întors în cercetare[br]şi am petrecut următorii câţiva ani 0:14:07.000,0:14:10.740 străduindu-mă să înţeleg[br]ce fac oamenii împliniţi, cordiali, 0:14:10.740,0:14:16.090 ce alegeri fac[br]şi ce fac cu vulnerabilitatea. 0:14:16.090,0:14:18.560 De ce ne chinuim atât de mult cu ea? 0:14:18.560,0:14:21.890 Sunt eu singura care se luptă[br]cu vulnerabilitatea? 0:14:21.890,0:14:23.160 Nu. 0:14:23.160,0:14:25.330 Iată ce-am aflat. 0:14:26.450,0:14:29.250 Ne amorţim vulnerabilitatea. 0:14:29.250,0:14:31.000 În aşteptarea telefonului... 0:14:31.000,0:14:33.880 Să vedeți ce am postat[br]pe Twitter şi pe Facebook: 0:14:33.880,0:14:37.160 „Cum definiți vulnerabilitatea?[br]Ce te face să te simţi vulnerabil?” 0:14:37.160,0:14:41.010 Într-o oră şi jumătate[br]aveam 150 de răspunsuri. 0:14:41.010,0:14:44.570 Voiam să ştiu ce păreri există. 0:14:45.850,0:14:50.890 „Să-mi rog soţul să mă ajute, pentru că[br]mi-e rău şi suntem proaspăt căsătoriţi.” 0:14:50.890,0:14:55.620 „Să iniţiez un act sexual cu soţul meu.”[br]„Să iniţiez un act sexual cu soţia mea.” 0:14:55.620,0:15:00.720 „Să fiu refuzat.” „Să-l invit în oraş.”[br]„Să aştept telefonul doctorului.” 0:15:00.720,0:15:03.170 „Să fiu concediat.” „Să concediez oameni.” 0:15:03.170,0:15:05.700 Asta e lumea în care trăim. 0:15:05.700,0:15:08.650 Trăim într-o lume vulnerabilă. 0:15:08.650,0:15:12.340 Şi un mod de a-i face faţă[br]e să amorțim vulnerabilitatea. 0:15:12.340,0:15:16.090 Cred că există dovezi, şi nu e[br]singurul motiv pentru existenţa lor, 0:15:16.090,0:15:18.650 dar avem dovezi clare: 0:15:18.650,0:15:23.230 suntem cea mai îndatorată, 0:15:23.230,0:15:25.640 cea mai obeză, 0:15:25.640,0:15:28.280 cea mai dependentă [br]şi mai îndopată cu medicamente 0:15:28.280,0:15:31.430 generație de adulţi din istoria SUA. 0:15:33.000,0:15:40.000 Problema este – şi știu asta din studiu –[br]că nu poţi amorţi selectiv emoţiile. 0:15:40.000,0:15:43.000 Nu poţi spune: „Astea-s emoţiile rele: 0:15:43.000,0:15:47.080 vulnerabilitatea, durerea, ruşinea,[br]teama şi dezamăgirea. 0:15:47.080,0:15:49.130 Nu mai vreau să le simt. 0:15:49.130,0:15:52.330 O să beau nişte beri şi-o să mănânc[br]brioşe cu banane şi nuci. 0:15:52.330,0:15:54.170 (Râsete) 0:15:54.170,0:15:56.500 Nu mai vreau să le simt.” 0:15:56.500,0:15:58.710 Râsul vostru vă dă de gol. 0:15:58.710,0:16:01.050 Meseria mea e să-mi bag nasul[br]în vieţile voastre. 0:16:01.050,0:16:03.540 Recunosc acel: „Ha ha... Dumnezeule!” 0:16:03.540,0:16:05.600 (Râsete) 0:16:05.600,0:16:11.100 Nu poţi amorţi sentimentele dureroase[br]fără să le amorţeşti şi pe celelalte. 0:16:11.100,0:16:12.670 Nu poţi amorţi selectiv. 0:16:12.670,0:16:17.866 Amorţindu-le pe cele dureroase[br]amorţim bucuria, 0:16:17.866,0:16:21.712 recunoştinţa, fericirea. 0:16:21.712,0:16:26.840 Apoi ne simţim mizerabil[br]şi ne căutăm ţelul şi sensul, 0:16:26.840,0:16:31.360 apoi ne simţim vulnerabili, aşa că bem[br]nişte bere şi luăm o brioşă cu banane. 0:16:31.360,0:16:34.600 Şi totul se transformă[br]într-un cerc vicios periculos. 0:16:35.850,0:16:41.510 Cred că trebuie să ne gândim[br]de ce şi cum amorţim. 0:16:41.510,0:16:45.030 Nu trebuie să fie vorba[br]de vreo dependenţă. 0:16:45.030,0:16:50.270 Alt lucru pe care-l facem e să transformăm[br]orice e incert în certitudine. 0:16:50.270,0:16:55.040 Religia a trecut de la[br]„cred în soartă şi mister” la certitudine. 0:16:55.040,0:16:58.000 „Eu am dreptate, tu nu! Să taci!” 0:16:58.880,0:17:00.390 Atât. 0:17:01.230,0:17:02.430 Să fie sigur. 0:17:02.910,0:17:06.950 Cu cât ne temem mai mult, cu atât devenim[br]mai vulnerabili şi ne temem şi mai mult. 0:17:06.950,0:17:08.950 Aşa e politica în zilele noastre. 0:17:08.950,0:17:13.520 Nu mai există discurs,[br]nici conversaţie, ci doar învinovăţiri. 0:17:13.520,0:17:17.220 Ştiţi cum e descrisă[br]învinovăţirea în cercetare? 0:17:17.220,0:17:21.190 Un mod de a scăpa[br]de durere şi disconfort. 0:17:22.370,0:17:23.630 Perfecţionăm. 0:17:23.630,0:17:27.260 Eu sunt cineva care ar vrea[br]ca viaţa să arate aşa. 0:17:27.260,0:17:28.630 Dar nu merge, 0:17:28.630,0:17:32.300 pentru că ne luăm grăsimea de pe fund[br]şi ne-o punem în obraji. 0:17:32.300,0:17:35.610 (Râsete) 0:17:35.610,0:17:39.830 Sper că peste 100 de ani[br]oamenii se vor „minuna” de asta! 0:17:39.830,0:17:41.570 (Râsete) 0:17:41.570,0:17:45.100 Cel mai periculos e[br]că ne perfecţionăm copiii. 0:17:45.100,0:17:47.280 Iată cum îi vedem pe copii: 0:17:47.280,0:17:50.100 sunt perfect pregătiţi de luptă[br]când vin pe lume. 0:17:50.100,0:17:55.800 Când ţinem în braţe bebeluşul[br]ne minunăm: „Cât de perfect e!” 0:17:55.800,0:17:57.890 şi credem că trebuie să-l păstrăm perfect: 0:17:57.890,0:18:01.550 să fie în echipa de tenis până într-a 5-a[br]şi admis la Yale până într-a 7-a. 0:18:01.550,0:18:04.270 Nu asta avem de făcut,[br]ci trebuie doar să-i spunem: 0:18:04.270,0:18:10.200 „Eşti imperfect și pregătit de luptă,[br]dar meriţi iubire şi apartenenţă.” 0:18:10.200,0:18:11.830 Asta e treaba noastră. 0:18:11.830,0:18:16.150 Cu o generaţie de copii crescuţi aşa,[br]rezolvăm problemele observate azi. 0:18:16.700,0:18:22.510 Ne prefacem că acţiunile noastre[br]nu-i afectează pe ceilalţi. 0:18:23.440,0:18:26.300 Așa facem în viaţa personală,[br]așa facem și la muncă, 0:18:26.300,0:18:31.150 fie că e sprijin financiar,[br]accident petrolier sau revocare, 0:18:31.150,0:18:35.380 ne prefacem că acţiunile noastre[br]n-au impact major asupra altora. 0:18:36.170,0:18:40.600 Aş spune companiilor:[br]„Nu ne-am născut ieri. 0:18:40.600,0:18:44.650 Vă cerem doar să fiţi sinceri şi realişti. 0:18:44.650,0:18:48.560 Să spuneţi că vă pare rău[br]şi că veţi drege situaţia.” 0:18:50.210,0:18:52.990 Există şi un alt mod de viaţă,[br]şi cu asta închei. 0:18:52.990,0:18:57.650 Am descoperit că trebuie[br]să ne lăsăm văzuţi în totalitate, 0:18:57.650,0:19:00.810 să ne arătăm vulnerabilităţile. 0:19:01.450,0:19:05.870 Să iubim din suflet,[br]chiar dacă n-avem nicio garanţie. 0:19:05.870,0:19:08.100 E foarte greu, şi v-o spun ca părinte 0:19:08.100,0:19:10.870 că e îngrozitor de greu. 0:19:12.960,0:19:17.350 Să exersăm recunoştinţa şi bucuria[br]în acele momente oarecum terorizante 0:19:17.350,0:19:20.090 când ne surprindem:[br]„Pot să te iubesc atât de mult?” 0:19:20.090,0:19:23.930 „Pot să cred în asta cu atâta pasiune?”[br]„Pot să fiu neînfricat cu asta?” 0:19:23.930,0:19:27.050 Doar să ne oprim şi,[br]în loc să ne așteptăm la catastrofe, 0:19:27.050,0:19:29.490 să ne spunem:[br]„Sunt doar profund recunoscător, 0:19:29.490,0:19:32.730 pentru că a fi atât de vulnerabil[br]înseamnă a trăi.” 0:19:33.480,0:19:38.160 La urmă şi poate cel mai important,[br]e să fim convinşi că suntem suficienţi. 0:19:39.300,0:19:45.260 Când acţionăm cu acest crez[br]– „Sunt destul” – 0:19:45.260,0:19:49.480 încetăm să ţipăm şi începem să ascultăm. 0:19:49.480,0:19:53.410 Suntem mai buni şi mai blânzi[br]cu cei din jur şi cu noi înşine. 0:19:54.550,0:19:56.460 Asta a fost tot.[br]Mulţumesc. 0:19:56.460,0:19:59.000 (Aplauze)