1
00:00:01,540 --> 00:00:04,940
Încep așa: acum câţiva ani m-a sunat
o organizatoare de evenimente,

2
00:00:04,940 --> 00:00:08,800
pentru că urma să ţin un discurs
şi mi-a spus:

3
00:00:08,800 --> 00:00:12,450
„Mă chinui să-mi dau seama
cum să te descriu în anunţ.”

4
00:00:12,450 --> 00:00:15,210
„De ce te chinui?”, am întrebat.

5
00:00:15,210 --> 00:00:19,270
„Te-am văzut vorbind şi
te-aş numi cercetător,

6
00:00:19,270 --> 00:00:21,660
dar atunci n-ar mai veni nimeni,

7
00:00:21,660 --> 00:00:24,760
pentru că ar crede că eşti
plictisitoare şi neimportantă.”

8
00:00:24,760 --> 00:00:26,030
(Râsete)

9
00:00:26,030 --> 00:00:28,080
„Bine”, am spus.

10
00:00:28,080 --> 00:00:31,190
„Dar mi-a plăcut la discursul tău
că povesteşti captivant,

11
00:00:31,190 --> 00:00:34,630
aşa că te voi numi povestitoare.”

12
00:00:34,630 --> 00:00:38,530
Evident că partea academică
nesigură din mine a reacţionat:

13
00:00:38,530 --> 00:00:42,060
„Cum mă vei numi?”
„Te voi numi povestitoare.”

14
00:00:42,060 --> 00:00:46,453
M-am gândit:
„De ce nu spiriduşa fermecată?”

15
00:00:46,453 --> 00:00:47,346
(Râsete)

16
00:00:47,346 --> 00:00:51,990
Am spus: „Stai să mă gândesc puţin.”

17
00:00:51,990 --> 00:00:55,930
Mi-am căutat în adâncuri curajul
şi m-am gândit:

18
00:00:55,930 --> 00:01:01,150
sunt o povestitoare, cercetător calitativ,
adun poveşti. Asta fac.

19
00:01:01,150 --> 00:01:04,300
Poate că poveştile
sunt informaţii cu un suflet

20
00:01:04,300 --> 00:01:06,810
şi poate sunt doar o povestitoare.

21
00:01:06,810 --> 00:01:11,090
I-am spus: „Ştii ce? De ce nu spui
că sunt cercetător-povestitor?”

22
00:01:11,090 --> 00:01:15,446
La care ea:
„Ha ha, nu există aşa ceva!”

23
00:01:15,446 --> 00:01:16,392
(Râsete)

24
00:01:16,392 --> 00:01:19,950
Aşa că-s cercetător-povestitor
şi azi vă voi spune

25
00:01:19,950 --> 00:01:22,240
– că tot vorbeam
de extinderea percepţiei –

26
00:01:22,240 --> 00:01:26,860
vă voi spune câteva poveşti
despre o parte a cercetării mele

27
00:01:26,860 --> 00:01:31,260
care mi-a lărgit fundamental orizontul
şi a schimbat realmente

28
00:01:31,260 --> 00:01:35,130
modul în care trăiesc, iubesc,
muncesc şi-mi cresc copiii.

29
00:01:35,130 --> 00:01:37,680
Aici începe povestea mea.

30
00:01:37,680 --> 00:01:40,400
Când eram o tânără cercetătoare
la doctorat,

31
00:01:40,400 --> 00:01:44,300
am avut în primul an un profesor
la cercetare care ne-a spus:

32
00:01:44,300 --> 00:01:49,260
„Treaba stă în felul următor:
ce nu poţi măsura, nu există.”

33
00:01:50,000 --> 00:01:55,480
Am crezut că mă păcăleşte: „Serios?”
Mi-a răspuns: „Da, categoric!”

34
00:01:55,480 --> 00:01:58,710
Înţelegeţi că aveam diplomă
în asistenţă socială,

35
00:01:58,710 --> 00:02:01,720
aveam și master şi lucram la
un doctorat în asistenţă socială.

36
00:02:01,720 --> 00:02:06,640
Întreaga carieră fusesem înconjurată 
de oameni cu următorul crez:

37
00:02:06,640 --> 00:02:10,000
„Viaţa-i întortocheată, deci iubeşte-o.”

38
00:02:10,000 --> 00:02:15,630
Iar crezul meu e: „Viaţa e întortocheată,
aşa că fă curat, organizeaz-o

39
00:02:15,630 --> 00:02:18,773
şi pune-o într-o cutie compartimentată.”

40
00:02:18,773 --> 00:02:19,826
(Râsete)

41
00:02:19,826 --> 00:02:24,920
Iar eu îmi găsisem chemarea,
cariera care să mă poarte...

42
00:02:24,920 --> 00:02:28,250
De fapt se spune adesea
în asistenţa socială:

43
00:02:28,250 --> 00:02:31,130
„Scufundă-te în neplăcerile muncii.”

44
00:02:31,130 --> 00:02:32,456
Dar eu sunt genul:

45
00:02:32,456 --> 00:02:36,252
„Dă-i în cap disconfortului,
dă-l din drum şi ia doar 10.”

46
00:02:36,252 --> 00:02:39,050
Asta era mantra mea.

47
00:02:39,050 --> 00:02:44,130
Eram foarte încântată:
asta e cariera potrivită pentru mine,

48
00:02:44,130 --> 00:02:46,850
pentru că mă interesează
subiecte întortocheate.

49
00:02:46,850 --> 00:02:51,430
Dar vreau să le pot descurca.
Vreau să le înţeleg.

50
00:02:51,430 --> 00:02:55,060
Vreau să disec aceste lucruri
care ştiu că-s importante

51
00:02:55,060 --> 00:02:57,690
şi să pun soluţia la dispoziţia tuturor.

52
00:02:57,690 --> 00:03:03,940
Am început cu relaţiile, pentru că
după 10 ani de asistenţă socială,

53
00:03:03,940 --> 00:03:08,440
înțelegi că relaţiile sunt motivul
pentru care existăm.

54
00:03:08,440 --> 00:03:13,610
Ele dau scop şi sens vieţilor noastre.
Totul se reduce la ele.

55
00:03:13,610 --> 00:03:16,990
Fie că vorbeşti cu lucrători
în dreptate socială, boli mintale,

56
00:03:16,990 --> 00:03:18,510
abuzuri şi neglijenţă,

57
00:03:18,510 --> 00:03:24,300
ştim că relaţiile, capacitatea
de a te simţi legat de cineva,

58
00:03:24,300 --> 00:03:28,180
– neurobiologic suntem construiţi aşa –
e motivul pentru care suntem aici.

59
00:03:28,180 --> 00:03:31,750
De asta m-am gândit să încep
cu legătura dintre oameni.

60
00:03:31,750 --> 00:03:36,183
Ştiţi situaţia în care eşti evaluat de şef

61
00:03:36,183 --> 00:03:38,986
şi-ţi spune 37 de lucruri
la care eşti grozav

62
00:03:38,986 --> 00:03:41,760
şi unul singur
unde poţi face îmbunătăţiri?

63
00:03:41,760 --> 00:03:43,810
(Râsete)

64
00:03:43,810 --> 00:03:47,280
Şi apoi, numai acolo te gândeşti? Este?

65
00:03:47,280 --> 00:03:50,250
Cred că mie de-asta mi-a mers
munca atât de bine:

66
00:03:50,250 --> 00:03:55,050
atunci când îi întrebi despre dragoste,
oamenii îţi povestesc suferinţa.

67
00:03:55,050 --> 00:04:00,220
Când îi întrebi despre apartenenţă,
îţi spun cele mai dureroase experienţe

68
00:04:00,220 --> 00:04:01,810
despre cum e să fii exclus.

69
00:04:01,810 --> 00:04:06,970
Când i-am întrebat despre relaţii,
mi-au povestit de ruperea lor.

70
00:04:07,800 --> 00:04:13,630
Curând, cam după 6 săptămâni de cercetare,
am dat peste un lucru nenumit,

71
00:04:13,630 --> 00:04:19,860
care mi-a dezvăluit relaţiile într-un mod
nemaiîntâlnit, pe care nu-l înţelegeam.

72
00:04:19,860 --> 00:04:23,880
M-am retras din cercetare
ca să-mi dau seama ce reprezenta.

73
00:04:23,880 --> 00:04:27,000
S-a dovedit a fi ruşinea.

74
00:04:28,010 --> 00:04:31,910
Ruşinea e uşor de privit
ca teama de rupere a relaţiei.

75
00:04:31,910 --> 00:04:36,390
„E ceva legat de mine, pe care
dacă l-ar şti sau vedea oamenii,

76
00:04:36,390 --> 00:04:40,320
nu voi mai fi demnă de o relaţie cu ei.”

77
00:04:40,320 --> 00:04:43,350
Vă pot spune despre ea
că e universală, că toţi o simţim.

78
00:04:43,350 --> 00:04:48,000
Cei care nu simt ruşine n-au empatie
sau capacitatea de a stabili legături.

79
00:04:48,000 --> 00:04:49,850
Nimeni nu vrea să vorbească de ea

80
00:04:49,850 --> 00:04:53,780
şi cu cât vorbeşti mai puţin de ea
cu atât mai mult o simţi.

81
00:04:53,780 --> 00:04:58,840
La baza acestei ruşini,
a ideii „nu-s suficient de bun”

82
00:04:58,840 --> 00:05:02,190
– toţi ştim sentimentul:
nu-s destul de imaculat, de slab,

83
00:05:02,190 --> 00:05:06,240
de bogat, de frumos, de deştept,
de promovat –,

84
00:05:06,240 --> 00:05:11,593
la bază e o chinuitoare vulnerabilitate,

85
00:05:11,593 --> 00:05:16,016
ideea că, pentru ca relaţia să se creeze,

86
00:05:16,016 --> 00:05:20,020
trebuie să permitem
să fim văzuţi cu adevărat.

87
00:05:20,750 --> 00:05:23,720
Ştiţi ce cred eu despre vulnerabilitate.
O urăsc!

88
00:05:23,720 --> 00:05:28,550
M-am gândit că asta e şansa mea
s-o înfrâng cu armele mele.

89
00:05:28,550 --> 00:05:34,480
O să-mi dau seama ce-i cu ruşinea,
chit că-mi ia un an s-o fac bucăţi!

90
00:05:34,480 --> 00:05:36,620
O să-nţeleg cum funcţionează
vulnerabilitatea

91
00:05:36,620 --> 00:05:39,410
şi o să i-o iau înainte.

92
00:05:39,410 --> 00:05:43,500
Eram pregătită şi foarte entuziasmată.

93
00:05:44,990 --> 00:05:47,913
Ştiţi că nu se va termina cu bine.

94
00:05:47,913 --> 00:05:49,546
(Râsete)

95
00:05:49,546 --> 00:05:51,420
Ştiţi deja!

96
00:05:51,420 --> 00:05:55,300
Aş putea să vă spun multe despre ruşine,
dar mi-ar trebui şi timpul celorlalţi.

97
00:05:55,300 --> 00:05:58,000
Dar vă spun scurt la ce se reduce.

98
00:05:58,000 --> 00:06:00,790
E printre cele mai important lucruri
pe care le-am învăţat,

99
00:06:00,790 --> 00:06:04,000
în deceniul petrecut cu acest studiu.

100
00:06:04,780 --> 00:06:08,930
Anul alocat s-a transformat în 6 ani,

101
00:06:08,930 --> 00:06:13,760
mii de poveşti, sute de interviuri lungi
şi grupuri tematice.

102
00:06:13,760 --> 00:06:17,980
Într-o vreme îmi trimiteau pagini
din jurnalele lor, poveştile lor,

103
00:06:17,980 --> 00:06:22,070
mii de informaţii, în 6 ani.

104
00:06:22,070 --> 00:06:27,050
I-am cam dat de cap. Am înţeles
ce e ruşinea şi cum funcţionează.

105
00:06:28,100 --> 00:06:34,480
Am scris o carte, am publicat o teorie,
dar ceva nu era în regulă.

106
00:06:34,480 --> 00:06:38,540
E vorba de faptul că
dacă i-aş lua pe toţi cei intervievaţi

107
00:06:38,540 --> 00:06:44,910
şi i-aş împărţi în oameni care
au sentimentul propriei valori

108
00:06:44,910 --> 00:06:48,000
– la asta se reduce:
la sentimentul valorii de sine,

109
00:06:48,000 --> 00:06:51,210
aceştia simt puternic iubirea
şi ataşamentul –

110
00:06:51,210 --> 00:06:56,070
şi oameni care se chinuie să-l aibă,
care se întreabă dacă-s destul de buni.

111
00:06:56,070 --> 00:07:01,150
E o singură variabilă care-i separă pe cei
care simt puternic iubirea şi ataşamentul

112
00:07:01,150 --> 00:07:03,350
de cei care se luptă pentru asta.

113
00:07:03,350 --> 00:07:07,110
Cei care simt puternic
iubirea şi ataşamentul

114
00:07:07,110 --> 00:07:10,376
cred că sunt demni să le primească.

115
00:07:10,376 --> 00:07:11,782
Atâta tot.

116
00:07:12,252 --> 00:07:14,660
Sunt convinşi că merită.

117
00:07:15,450 --> 00:07:19,260
Pentru mine partea grea

118
00:07:19,260 --> 00:07:24,600
– ce ne împiedică să creăm relații
e teama că nu suntem demni de ele –

119
00:07:24,600 --> 00:07:29,380
era ceva ce, personal şi profesional,
simțeam că trebuie să înţeleg mai bine.

120
00:07:29,380 --> 00:07:35,590
Aşa că am luat toate interviurile
unde am găsit autoapreciere,

121
00:07:35,590 --> 00:07:40,110
unde oamenii trăiau cu acel sentiment,
şi le-am analizat doar pe acelea.

122
00:07:40,110 --> 00:07:42,090
Ce aveau oamenii aceia în comun?

123
00:07:42,090 --> 00:07:46,700
Eu am o uşoară dependenţă de birotică,
dar asta-i o altă prezentare.

124
00:07:46,700 --> 00:07:52,560
Aveam un dosar şi un pix Sharpie
şi mă gândeam: cum să numesc studiul?

125
00:07:52,560 --> 00:07:56,450
Primul cuvânt care mi-a venit
în minte a fost: cordiali.

126
00:07:56,450 --> 00:07:59,840
Sunt oameni deschişi,
care îşi trag seva din propria valoare.

127
00:07:59,840 --> 00:08:04,320
Am scris titlul pe dosar
şi-am început să analizez datele.

128
00:08:04,320 --> 00:08:10,810
Într-o primă fază am parcurs tot,
în patru zile de analiză intensivă,

129
00:08:10,810 --> 00:08:14,000
am extras interviurile,
am extras poveştile şi incidentele.

130
00:08:14,000 --> 00:08:17,170
Care-i tema? Care-i tiparul?

131
00:08:17,170 --> 00:08:20,000
Soţul a luat copiii şi au plecat din oraş,

132
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
pentru că mereu intru într-o stare
de frenezie gen Jackson Pollock,

133
00:08:23,000 --> 00:08:28,260
în care scriu într-una,
calată pe stilul meu de „cercetător”.

134
00:08:28,260 --> 00:08:30,400
Iată ce am aflat.

135
00:08:32,820 --> 00:08:36,290
Au în comun un sentiment al curajului.

136
00:08:36,290 --> 00:08:39,250
Vreau să diferenţiez pentru voi
curajul şi vitejia.

137
00:08:39,250 --> 00:08:43,400
Curajul, la originea sa,
a pătruns în limba engleză

138
00:08:43,400 --> 00:08:46,250
din latinescul „cor”,
care înseamnă „inimă”,

139
00:08:46,250 --> 00:08:51,030
şi definea persoanele
care acţionează din toată inima.

140
00:08:51,790 --> 00:08:56,840
Aceşti oameni aveau curajul
să fie imperfecţi.

141
00:08:58,210 --> 00:09:02,300
Aveau compasiunea necesară
pentru a fi blânzi cu ei în primul rând,

142
00:09:02,300 --> 00:09:06,470
apoi şi cu ceilalţi, pentru că 
nu putem simţi compasiune pentru alţii

143
00:09:06,470 --> 00:09:09,000
dacă nu ne tratăm
pe noi înşine cu blândeţe,

144
00:09:09,000 --> 00:09:11,420
şi în sfârşit aveau o legătură.

145
00:09:11,420 --> 00:09:16,260
Şi – acum vine partea dificilă –
ca rezultat al autenticităţii

146
00:09:16,260 --> 00:09:19,450
erau dispuşi să renunţe
la cine credeau că trebuie să fie

147
00:09:19,450 --> 00:09:21,420
pentru a fi cine erau cu adevărat,

148
00:09:21,420 --> 00:09:25,920
ceea ce e obligatoriu
pentru crearea legăturii.

149
00:09:28,000 --> 00:09:31,833
Mai aveau în comun următorul lucru:

150
00:09:31,833 --> 00:09:35,616
(Curaj, compasiune, legătură,
vulnerabilitate.)

151
00:09:35,616 --> 00:09:38,360
acceptau complet vulnerabilitatea.

152
00:09:40,410 --> 00:09:44,130
Erau convinşi

153
00:09:44,130 --> 00:09:48,230
că ceea ce-i face vulnerabili,
îi face frumoşi.

154
00:09:50,850 --> 00:09:54,860
Nu spuneau că vulnerabilitatea
le e comodă,

155
00:09:54,860 --> 00:09:57,220
dar nici nu spuneau că ar fi chinuitoare,

156
00:09:57,220 --> 00:09:59,910
cum auzisem despre ruşine,
în interviurile anterioare.

157
00:09:59,910 --> 00:10:03,320
Spuneau doar că e necesară.

158
00:10:03,320 --> 00:10:09,050
Vorbeau despre disponibilitatea
de a spune primii „te iubesc”,

159
00:10:09,050 --> 00:10:14,600
despre disponibilitatea de a face ceva
când nu ai nicio garanţie,

160
00:10:15,870 --> 00:10:20,330
despre disponibilitatea
de a aştepta telefonul doctorului

161
00:10:20,330 --> 00:10:23,350
cu rezultatul mamografiei.

162
00:10:23,350 --> 00:10:29,050
Sunt dispuşi să investească într-o relaţie
care s-ar putea să meargă sau nu.

163
00:10:29,050 --> 00:10:32,090
Erau convinşi că e ceva esenţial.

164
00:10:32,090 --> 00:10:35,350
Eu, personal, o consideram trădare.

165
00:10:36,050 --> 00:10:40,100
Nu-mi venea să cred
că jurasem credinţă cercetării,

166
00:10:40,100 --> 00:10:42,360
care prin definiţie

167
00:10:42,360 --> 00:10:48,740
studiază fenomene special cu scopul
de a le controla şi a face previziuni,

168
00:10:48,740 --> 00:10:54,410
iar acum misiunea mea
de a controla şi prezice conchidea

169
00:10:54,410 --> 00:10:59,000
că viaţa se trăieşte cu vulnerabilitate,
fără a o controla şi a prezice.

170
00:10:59,000 --> 00:11:02,700
Asta a dus la o micuţă cădere nervoasă.

171
00:11:02,700 --> 00:11:06,760
(Râsete)

172
00:11:06,760 --> 00:11:09,660
Care arăta mai mult aşa.

173
00:11:09,660 --> 00:11:11,240
(Râsete)

174
00:11:11,240 --> 00:11:13,060
Chiar aşa a fost.

175
00:11:13,060 --> 00:11:17,540
Eu o numesc „cădere nervoasă”,
terapeutul meu „trezire spirituală”.

176
00:11:17,540 --> 00:11:21,170
Trezire spirituală sună mai bine,
dar vă asigur că a fost cădere nervoasă.

177
00:11:21,170 --> 00:11:24,730
A trebuit să las totul baltă
şi să-mi caut terapeut.

178
00:11:24,730 --> 00:11:27,890
Afli cine eşti când
îţi suni prietenii să le spui:

179
00:11:27,890 --> 00:11:32,220
„Cred că trebuie să vorbesc cu cineva.
Ai vreo recomandare?”

180
00:11:32,220 --> 00:11:36,850
Vreo cinci prieteni mi-au zis:
„Uh! N-aş vrea să fiu terapeutul tău!...”

181
00:11:36,850 --> 00:11:39,170
(Râsete)

182
00:11:39,170 --> 00:11:41,673
Întreb: „Ce vrei să spui?!”

183
00:11:41,673 --> 00:11:46,245
„Ei, zic şi eu... Nu lua rigla cu tine!”

184
00:11:46,245 --> 00:11:49,207
(Râsete)

185
00:11:49,207 --> 00:11:51,200
„Bine...”

186
00:11:51,200 --> 00:11:53,160
Şi am găsit un terapeut.

187
00:11:53,160 --> 00:11:56,650
La prima întâlnire cu ea, cu Diana,

188
00:11:56,650 --> 00:12:00,210
mi-am adus lista cu modul de viaţă
al oamenilor cordiali.

189
00:12:00,210 --> 00:12:02,960
M-am aşezat şi m-a întrebat:
„Cum te simți?”

190
00:12:02,960 --> 00:12:06,430
Zic: „Mă simt grozav. Sunt bine.”

191
00:12:06,430 --> 00:12:08,250
„Ce se întâmplă?”

192
00:12:08,250 --> 00:12:10,780
E o terapeută
care merge la alți terapeuți,

193
00:12:10,780 --> 00:12:12,830
pentru că trebuie s-o facem,

194
00:12:12,830 --> 00:12:16,450
fiindcă detectează imediat minciunile.

195
00:12:16,450 --> 00:12:18,840
(Râsete)

196
00:12:18,840 --> 00:12:22,310
I-am spus: „Uite ce e: mă chinui.”

197
00:12:22,310 --> 00:12:23,810
Zice: „Cu ce te chinui?”

198
00:12:23,810 --> 00:12:27,000
Zic: „Am probleme cu vulnerabilitatea,

199
00:12:27,000 --> 00:12:32,380
şi ştiu că vulnerabilitatea
stă la baza ruşinii şi a fricii

200
00:12:32,380 --> 00:12:34,400
şi a străduinţei noastre de a merita,

201
00:12:34,400 --> 00:12:37,140
dar se pare că e şi cea care dă naştere

202
00:12:37,140 --> 00:12:42,490
bucuriei, creativităţii,
apartenenţei, iubirii

203
00:12:42,490 --> 00:12:47,930
şi cred că am o problemă
şi am nevoie de ajutor.

204
00:12:47,930 --> 00:12:49,550
Dar uite ce vreau:

205
00:12:49,550 --> 00:12:53,010
fără discuţii despre familie
şi prostii din copilărie...

206
00:12:53,010 --> 00:12:54,550
(Râsete)

207
00:12:54,550 --> 00:12:58,850
...vreau să-mi dai câteva strategii.”

208
00:12:58,850 --> 00:13:03,980
(Râsete)

209
00:13:03,980 --> 00:13:05,770
(Aplauze)

210
00:13:05,770 --> 00:13:07,570
Mulţumesc.

211
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
Reacţia ei.

212
00:13:12,000 --> 00:13:14,460
(Râsete)

213
00:13:14,460 --> 00:13:17,160
Am întrebat-o: „E rău, nu-i aşa?”

214
00:13:17,160 --> 00:13:20,600
Zice: „Nu e nici bine, nici rău.”

215
00:13:20,600 --> 00:13:22,000
(Râsete)

216
00:13:22,000 --> 00:13:24,310
„E ce e şi atât.”

217
00:13:24,310 --> 00:13:27,840
Mi-am spus:
„O, Doamne, o să fie nasol!”

218
00:13:27,840 --> 00:13:30,300
(Râsete)

219
00:13:30,300 --> 00:13:32,570
A fost şi n-a fost.

220
00:13:32,570 --> 00:13:34,820
A durat cam un an.

221
00:13:34,820 --> 00:13:37,450
Ştiţi că sunt oameni care când înțeleg

222
00:13:37,450 --> 00:13:40,620
că vulnerabilitatea şi tandreţea
sunt importante,

223
00:13:40,620 --> 00:13:43,790
nu li se mai opun şi le îmbrăţişează?

224
00:13:43,790 --> 00:13:45,860
1: eu nu sunt genul

225
00:13:45,860 --> 00:13:48,910
şi 2: nici măcar nu mă văd
cu astfel de oameni.

226
00:13:48,910 --> 00:13:50,690
(Râsete)

227
00:13:50,690 --> 00:13:54,510
Pentru mine a fost un an întreg
de lupte de stradă.

228
00:13:54,510 --> 00:13:56,000
A fost un măcel.

229
00:13:56,000 --> 00:13:58,330
Vulnerabilitatea ataca, atacam şi eu.

230
00:13:58,330 --> 00:14:01,230
Am pierdut lupta,

231
00:14:01,230 --> 00:14:03,320
dar probabil mi-am recâştigat viaţa.

232
00:14:03,320 --> 00:14:06,980
M-am întors în cercetare
şi am petrecut următorii câţiva ani

233
00:14:07,000 --> 00:14:10,740
străduindu-mă să înţeleg
ce fac oamenii împliniţi, cordiali,

234
00:14:10,740 --> 00:14:16,090
ce alegeri fac
şi ce fac cu vulnerabilitatea.

235
00:14:16,090 --> 00:14:18,560
De ce ne chinuim atât de mult cu ea?

236
00:14:18,560 --> 00:14:21,890
Sunt eu singura care se luptă
cu vulnerabilitatea?

237
00:14:21,890 --> 00:14:23,160
Nu.

238
00:14:23,160 --> 00:14:25,330
Iată ce-am aflat.

239
00:14:26,450 --> 00:14:29,250
Ne amorţim vulnerabilitatea.

240
00:14:29,250 --> 00:14:31,000
În aşteptarea telefonului...

241
00:14:31,000 --> 00:14:33,880
Să vedeți ce am postat
pe Twitter şi pe Facebook:

242
00:14:33,880 --> 00:14:37,160
„Cum definiți vulnerabilitatea?
Ce te face să te simţi vulnerabil?”

243
00:14:37,160 --> 00:14:41,010
Într-o oră şi jumătate
aveam 150 de răspunsuri.

244
00:14:41,010 --> 00:14:44,570
Voiam să ştiu ce păreri există.

245
00:14:45,850 --> 00:14:50,890
„Să-mi rog soţul să mă ajute, pentru că
mi-e rău şi suntem proaspăt căsătoriţi.”

246
00:14:50,890 --> 00:14:55,620
„Să iniţiez un act sexual cu soţul meu.”
„Să iniţiez un act sexual cu soţia mea.”

247
00:14:55,620 --> 00:15:00,720
„Să fiu refuzat.” „Să-l invit în oraş.”
„Să aştept telefonul doctorului.”

248
00:15:00,720 --> 00:15:03,170
„Să fiu concediat.” „Să concediez oameni.”

249
00:15:03,170 --> 00:15:05,700
Asta e lumea în care trăim.

250
00:15:05,700 --> 00:15:08,650
Trăim într-o lume vulnerabilă.

251
00:15:08,650 --> 00:15:12,340
Şi un mod de a-i face faţă
e să amorțim vulnerabilitatea.

252
00:15:12,340 --> 00:15:16,090
Cred că există dovezi, şi nu e
singurul motiv pentru existenţa lor,

253
00:15:16,090 --> 00:15:18,650
dar avem dovezi clare:

254
00:15:18,650 --> 00:15:23,230
suntem cea mai îndatorată,

255
00:15:23,230 --> 00:15:25,640
cea mai obeză,

256
00:15:25,640 --> 00:15:28,280
cea mai dependentă 
şi mai îndopată cu medicamente

257
00:15:28,280 --> 00:15:31,430
generație de adulţi din istoria SUA.

258
00:15:33,000 --> 00:15:40,000
Problema este – şi știu asta din studiu –
că nu poţi amorţi selectiv emoţiile.

259
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Nu poţi spune: „Astea-s emoţiile rele:

260
00:15:43,000 --> 00:15:47,080
vulnerabilitatea, durerea, ruşinea,
teama şi dezamăgirea.

261
00:15:47,080 --> 00:15:49,130
Nu mai vreau să le simt.

262
00:15:49,130 --> 00:15:52,330
O să beau nişte beri şi-o să mănânc
brioşe cu banane şi nuci.

263
00:15:52,330 --> 00:15:54,170
(Râsete)

264
00:15:54,170 --> 00:15:56,500
Nu mai vreau să le simt.”

265
00:15:56,500 --> 00:15:58,710
Râsul vostru vă dă de gol.

266
00:15:58,710 --> 00:16:01,050
Meseria mea e să-mi bag nasul
în vieţile voastre.

267
00:16:01,050 --> 00:16:03,540
Recunosc acel: „Ha ha... Dumnezeule!”

268
00:16:03,540 --> 00:16:05,600
(Râsete)

269
00:16:05,600 --> 00:16:11,100
Nu poţi amorţi sentimentele dureroase
fără să le amorţeşti şi pe celelalte.

270
00:16:11,100 --> 00:16:12,670
Nu poţi amorţi selectiv.

271
00:16:12,670 --> 00:16:17,866
Amorţindu-le pe cele dureroase
amorţim bucuria,

272
00:16:17,866 --> 00:16:21,712
recunoştinţa, fericirea.

273
00:16:21,712 --> 00:16:26,840
Apoi ne simţim mizerabil
şi ne căutăm ţelul şi sensul,

274
00:16:26,840 --> 00:16:31,360
apoi ne simţim vulnerabili, aşa că bem
nişte bere şi luăm o brioşă cu banane.

275
00:16:31,360 --> 00:16:34,600
Şi totul se transformă
într-un cerc vicios periculos.

276
00:16:35,850 --> 00:16:41,510
Cred că trebuie să ne gândim
de ce şi cum amorţim.

277
00:16:41,510 --> 00:16:45,030
Nu trebuie să fie vorba
de vreo dependenţă.

278
00:16:45,030 --> 00:16:50,270
Alt lucru pe care-l facem e să transformăm
orice e incert în certitudine.

279
00:16:50,270 --> 00:16:55,040
Religia a trecut de la
„cred în soartă şi mister” la certitudine.

280
00:16:55,040 --> 00:16:58,000
„Eu am dreptate, tu nu! Să taci!”

281
00:16:58,880 --> 00:17:00,390
Atât.

282
00:17:01,230 --> 00:17:02,430
Să fie sigur.

283
00:17:02,910 --> 00:17:06,950
Cu cât ne temem mai mult, cu atât devenim
mai vulnerabili şi ne temem şi mai mult.

284
00:17:06,950 --> 00:17:08,950
Aşa e politica în zilele noastre.

285
00:17:08,950 --> 00:17:13,520
Nu mai există discurs,
nici conversaţie, ci doar învinovăţiri.

286
00:17:13,520 --> 00:17:17,220
Ştiţi cum e descrisă
învinovăţirea în cercetare?

287
00:17:17,220 --> 00:17:21,190
Un mod de a scăpa
de durere şi disconfort.

288
00:17:22,370 --> 00:17:23,630
Perfecţionăm.

289
00:17:23,630 --> 00:17:27,260
Eu sunt cineva care ar vrea
ca viaţa să arate aşa.

290
00:17:27,260 --> 00:17:28,630
Dar nu merge,

291
00:17:28,630 --> 00:17:32,300
pentru că ne luăm grăsimea de pe fund
şi ne-o punem în obraji.

292
00:17:32,300 --> 00:17:35,610
(Râsete)

293
00:17:35,610 --> 00:17:39,830
Sper că peste 100 de ani
oamenii se vor „minuna” de asta!

294
00:17:39,830 --> 00:17:41,570
(Râsete)

295
00:17:41,570 --> 00:17:45,100
Cel mai periculos e
că ne perfecţionăm copiii.

296
00:17:45,100 --> 00:17:47,280
Iată cum îi vedem pe copii:

297
00:17:47,280 --> 00:17:50,100
sunt perfect pregătiţi de luptă
când vin pe lume.

298
00:17:50,100 --> 00:17:55,800
Când ţinem în braţe bebeluşul
ne minunăm: „Cât de perfect e!”

299
00:17:55,800 --> 00:17:57,890
şi credem că trebuie să-l păstrăm perfect:

300
00:17:57,890 --> 00:18:01,550
să fie în echipa de tenis până într-a 5-a
şi admis la Yale până într-a 7-a.

301
00:18:01,550 --> 00:18:04,270
Nu asta avem de făcut,
ci trebuie doar să-i spunem:

302
00:18:04,270 --> 00:18:10,200
„Eşti imperfect și pregătit de luptă,
dar meriţi iubire şi apartenenţă.”

303
00:18:10,200 --> 00:18:11,830
Asta e treaba noastră.

304
00:18:11,830 --> 00:18:16,150
Cu o generaţie de copii crescuţi aşa,
rezolvăm problemele observate azi.

305
00:18:16,700 --> 00:18:22,510
Ne prefacem că acţiunile noastre
nu-i afectează pe ceilalţi.

306
00:18:23,440 --> 00:18:26,300
Așa facem în viaţa personală,
așa facem și la muncă,

307
00:18:26,300 --> 00:18:31,150
fie că e sprijin financiar,
accident petrolier sau revocare,

308
00:18:31,150 --> 00:18:35,380
ne prefacem că acţiunile noastre
n-au impact major asupra altora.

309
00:18:36,170 --> 00:18:40,600
Aş spune companiilor:
„Nu ne-am născut ieri.

310
00:18:40,600 --> 00:18:44,650
Vă cerem doar să fiţi sinceri şi realişti.

311
00:18:44,650 --> 00:18:48,560
Să spuneţi că vă pare rău
şi că veţi drege situaţia.”

312
00:18:50,210 --> 00:18:52,990
Există şi un alt mod de viaţă,
şi cu asta închei.

313
00:18:52,990 --> 00:18:57,650
Am descoperit că trebuie
să ne lăsăm văzuţi în totalitate,

314
00:18:57,650 --> 00:19:00,810
să ne arătăm vulnerabilităţile.

315
00:19:01,450 --> 00:19:05,870
Să iubim din suflet,
chiar dacă n-avem nicio garanţie.

316
00:19:05,870 --> 00:19:08,100
E foarte greu, şi v-o spun ca părinte

317
00:19:08,100 --> 00:19:10,870
că e îngrozitor de greu.

318
00:19:12,960 --> 00:19:17,350
Să exersăm recunoştinţa şi bucuria
în acele momente oarecum terorizante

319
00:19:17,350 --> 00:19:20,090
când ne surprindem:
„Pot să te iubesc atât de mult?”

320
00:19:20,090 --> 00:19:23,930
„Pot să cred în asta cu atâta pasiune?”
„Pot să fiu neînfricat cu asta?”

321
00:19:23,930 --> 00:19:27,050
Doar să ne oprim şi,
în loc să ne așteptăm la catastrofe,

322
00:19:27,050 --> 00:19:29,490
să ne spunem:
„Sunt doar profund recunoscător,

323
00:19:29,490 --> 00:19:32,730
pentru că a fi atât de vulnerabil
înseamnă a trăi.”

324
00:19:33,480 --> 00:19:38,160
La urmă şi poate cel mai important,
e să fim convinşi că suntem suficienţi.

325
00:19:39,300 --> 00:19:45,260
Când acţionăm cu acest crez
– „Sunt destul” –

326
00:19:45,260 --> 00:19:49,480
încetăm să ţipăm şi începem să ascultăm.

327
00:19:49,480 --> 00:19:53,410
Suntem mai buni şi mai blânzi
cu cei din jur şi cu noi înşine.

328
00:19:54,550 --> 00:19:56,460
Asta a fost tot.
Mulţumesc.

329
00:19:56,460 --> 00:19:59,000
(Aplauze)