WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Então, vou começar assim:

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
Há uns anos, uma organizadora de eventos telefonou-me

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
porque eu ia ser oradora numa palestra.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
E ela ligou-me, e disse-me,

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
"´Tenho uma dúvida sobre o que

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
hei-de escrever sobre si no programa."

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
E eu pensei, "Bem, qual é a dúvida?"

00:00:14.000 --> 00:00:16.000
E ela disse, "Bem, eu já a vi falar,

00:00:16.000 --> 00:00:19.000
e pensei designá-la como investigadora, pelo menos pensei,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
mas receio que se a designar como investigadora ninguém apareça,

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
porque vão pensar que é chata e sem interesse."

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
(Risos)

00:00:25.000 --> 00:00:27.000
Ok...

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
E ela continuou "Mas o que eu gostei na sua palestra

00:00:29.000 --> 00:00:31.000
é que você é uma contadora de histórias.

00:00:31.000 --> 00:00:34.000
Por isso acho que vou designá-la como contadora de histórias."

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
E claro que a minha parte académica e insegura

00:00:37.000 --> 00:00:39.000
pensou logo, "Tu vais-me chamar o quê?"

00:00:39.000 --> 00:00:42.000
Ela disse "Vou designá-la como contadora de histórias."

00:00:42.000 --> 00:00:45.000
E eu pensei algo tipo, "E porque não um duende mágico?

00:00:45.000 --> 00:00:48.000
(Risos)

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
E fiquei tipo, "Deixe-me pensar sobre isto um segundo."

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
Tentei evocar profundamente a minha coragem.

00:00:54.000 --> 00:00:57.000
E pensei, sou uma contadora de histórias.

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
Sou uma investigadora qualitativa.

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
Coleciono histórias; é isso que faço.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
E talvez as histórias sejam só dados com uma alma.

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
E talvez eu seja apenas uma contadora de histórias.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
E então disse, "Sabe uma coisa?

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
Porque é que não diz que sou uma contadora de histórias-investigadora."

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
Ela respondeu, "Ahah. Isso não existe!"

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
(Risos)

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Por isso, sou uma contadora de histórias-investigadora,

00:01:18.000 --> 00:01:20.000
e o que vos vou falar hoje -

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
vamos falar sobre a expanção da percepção -

00:01:22.000 --> 00:01:24.000
e por isso quero-vos falar e contar algumas histórias

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
sobre uma parte da minha pesquisa

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
que fundamentalmente expandiu a minha percepção

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
e chegou mesmo a mudar muito a forma como eu vivo e amo

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
e trabalho e sou mãe.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
E é assim que a minha história começa.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
Quando eu era uma jovem investigadora, estudante de doutorado,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
tive no meu primeiro ano um professor de investigação

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
que nos dizia,

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
"A questão é esta,

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
não podemos medir uma coisa que não existe."

00:01:49.000 --> 00:01:52.000
E eu pensei que ele me estava a dar conversa.

00:01:52.000 --> 00:01:55.000
E perguntei "A sério?" e ele respondeu "Absolutamente."

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
Aqui vocês têm de perceber

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
que eu tenho um bacharelato em trabalho social, uma licenciatura em trabalho social,

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
e estava a fazer o meu doutoramento em trabalho social

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
por isso durante a minha carreira académica inteira

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
estive rodeada de pessoas

00:02:05.000 --> 00:02:07.000
que acreditava mais ou menos

00:02:07.000 --> 00:02:10.000
a vida é complicada, ama-a.

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
E eu sou mais do tipo, a vida é complicada

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
limpa-a, organiza-a

00:02:15.000 --> 00:02:17.000
e põe-na num tupperware.

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
(Risos)

00:02:19.000 --> 00:02:22.000
Então pensei que tinha encontrado um caminho,

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
para começar uma carreira que me levaria -

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
a sério, um dos grandes lemas em trabalho social

00:02:28.000 --> 00:02:31.000
é apoia-te no desconforto do trabalho.

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
E eu era mais, tirar o desconforto da cabeça

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
e afastá-lo e ter vinte a tudo.

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
Esse era o meu mantra.

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
Eu estava muito animada com isso.

00:02:41.000 --> 00:02:44.000
Por isso pensei, sabem que mais, esta é a carreira certa para mim,

00:02:44.000 --> 00:02:47.000
porque eu interesso-me em assuntos complicados.

00:02:47.000 --> 00:02:49.000
Mas eu quero ser capaz de os tornar descomplicados.

00:02:49.000 --> 00:02:51.000
Eu quero percebê-los.

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
Eu quero aceder as estas coisas

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
que sei que são importantes

00:02:55.000 --> 00:02:57.000
e tornar os códigos acessíveis a toda a gente.

NOTE Paragraph

00:02:57.000 --> 00:03:00.000
Por isso comecei pelas relações.

00:03:00.000 --> 00:03:03.000
Porque, quando se é trabalhadora social há dez anos,

00:03:03.000 --> 00:03:05.000
o que descobrimos

00:03:05.000 --> 00:03:08.000
é que é por causa das relações que estamos aqui.

00:03:08.000 --> 00:03:11.000
É o que dá sentido e significado às nossas vidas.

00:03:11.000 --> 00:03:13.000
Isto é a razão de tudo.

00:03:13.000 --> 00:03:15.000
Não importa se falamos com as pessoas

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
que trabalham em justiça social e saúde mental e que abusam e negligenciam,

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
o que nós sabemos é que as relações,

00:03:20.000 --> 00:03:23.000
a capacidade de sentirmos que nos relacionamos

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
neurobiológicamente é assim que fomos desenhados -

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
é a razão de estarmos aqui.

00:03:28.000 --> 00:03:31.000
Por isso pensei, sabem que mais, vou começar pelas relações.

00:03:31.000 --> 00:03:34.000
Bem, vocês conhecem aquela situação

00:03:34.000 --> 00:03:36.000
quando vamos ser avaliados pelo nosso chefe,

00:03:36.000 --> 00:03:39.000
e ela diz-nos 37 coisas em que somos espantosos,

00:03:39.000 --> 00:03:41.000
e uma coisa - uma oportunidade para crescer?

00:03:41.000 --> 00:03:43.000
(Risos)

00:03:43.000 --> 00:03:46.000
E tudo em que nós conseguimos pensar é na oportunidade para crescer, certo.

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Bem aparentemente foi assim que que o meu trabalho foi avaliado,

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
porque, quando perguntamos a alguém o que é o amor,

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
elas falam dos seus corações partidos.

00:03:55.000 --> 00:03:57.000
Quando perguntam a alguém sobre integração

00:03:57.000 --> 00:04:00.000
eles contam-nos as suas experiências mais dolorosas

00:04:00.000 --> 00:04:02.000
de serem excluídos.

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
E quando perguntamos a alguém sobre as relações

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
as histórias que me contam são sobre dissociação.

NOTE Paragraph

00:04:07.000 --> 00:04:10.000
Rapidamente - na verdade seis semanas depois de começar a investigação -

00:04:10.000 --> 00:04:13.000
deparei-me com uma coisa sem denominação

00:04:13.000 --> 00:04:16.000
que desvendava as relações completamente

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
de uma forma que nunca tinha percebido ou visto.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
E então retirei-me da investigação

00:04:21.000 --> 00:04:24.000
e pensei, preciso de descobri o que é isto.

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
Descobri que era vergonha.

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
E a vergonha é facilmente explicada

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
como o medo da dissociação.

00:04:31.000 --> 00:04:33.000
Haverá alguma coisa em mim,

00:04:33.000 --> 00:04:36.000
que, se as outras pessoas descobrirem ou virem,

00:04:36.000 --> 00:04:39.000
fará com que eu não seja merecedora da relação.

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
O que eu vos posso dizer sobre isto é:

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
é universal; todos a temos.

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
As únicas pessoas que não experienciam a vergonha

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
não têm capacidade de empatia humana ou de relacionamento.

00:04:47.000 --> 00:04:49.000
Ninguém quer falar sobre isto,

00:04:49.000 --> 00:04:52.000
e quanto menos falarmos sobre isto mais vergonha temos.

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
O que consolida esta vergonha,

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
este "não sou suficientemente bom," -

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
que todos sabemos que sentimos:

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
"Não sou suficientemente branco. Não sou suficientemente magra,

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
suficientemente rico, suficientemente bela, suficientemente inteligente,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
suficientemente promovido."

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
O que mais consolidou isto

00:05:08.000 --> 00:05:11.000
foi uma vulnerabilidade atroz,

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
esta ideia de,

00:05:13.000 --> 00:05:15.000
para que as relações aconteçam,

00:05:15.000 --> 00:05:18.000
nós temos de nos permitir ser vistos,

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
mesmo vistos.

NOTE Paragraph

00:05:20.000 --> 00:05:23.000
E vocês sabem o que eu sinto sobre a vulnerabilidade. Detesto a vulnerabilidade.

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
E por isso pensei, isto é a minha oportunidade

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
de dar uma tareia com a minha régua.

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
Eu vou entrar, vou descobrir como é que isto funciona,

00:05:31.000 --> 00:05:34.000
vou despender um ano, vou descontruír totalmente a vergonha,

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
eu vou perceber como é que a vulnerabilidade age,

00:05:36.000 --> 00:05:39.000
e vou ultrapassá-la.

00:05:39.000 --> 00:05:42.000
Entao estava pronta, estava muito animada.

00:05:44.000 --> 00:05:46.000
E como sabem, a história não vai acabar bem.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
(Risos)

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
Sabem como é.

00:05:51.000 --> 00:05:53.000
Eu podia dizer-vos muita coisa sobre a vergonha,

00:05:53.000 --> 00:05:55.000
mas tinha de roubar o tempo dos outros palestrantes.

00:05:55.000 --> 00:05:58.000
Mas isto é o que vos posso dizer de uma forma resumida

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
e esta é uma das coisas mais importantes que alguma vez aprendi

00:06:01.000 --> 00:06:04.000
na década em que fiz esta pesquisa.

00:06:04.000 --> 00:06:06.000
O ano de que ia despender

00:06:06.000 --> 00:06:08.000
transformou-se em seis,

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
milhares de histórias,

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
centenas de longas entrevistas, de grupos de controle.

00:06:13.000 --> 00:06:15.000
A uma certa altura as pessoas mandavam-me páginas de diários

00:06:15.000 --> 00:06:18.000
e enviavam-me as suas histórias -

00:06:18.000 --> 00:06:21.000
milhares de fragmentos de dados em seis anos.

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
E eu lidei com isso tudo.

NOTE Paragraph

00:06:23.000 --> 00:06:25.000
Eu percebi, aquilo a que chamamos vergonha,

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
é assim que funciona.

00:06:27.000 --> 00:06:29.000
Escrevi um livro,

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
publiquei uma teoria

00:06:31.000 --> 00:06:34.000
mas havia qualquer coisa de errado -

00:06:34.000 --> 00:06:36.000
o que que acontecia era que,

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
se eu pegasse nas pessoas que entrevistei

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
e as dividisse entre pessoas

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
que têm realmente o sentido de dignidade -

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
é a isto que tudo se resume,

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
a um sentido de dignidade -

00:06:48.000 --> 00:06:51.000
eles têm um grande sentido de amor e de integração -

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
e pessoas que batalharam para as ter

00:06:53.000 --> 00:06:55.000
e pessoas que se questionam se são suficientemente boas.

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
Só existe uma variável

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
que separa as pessoas que têm

00:06:59.000 --> 00:07:01.000
um grande sentido de amor e de integração

00:07:01.000 --> 00:07:03.000
e as pessoas que batalharam para as ter.

00:07:03.000 --> 00:07:05.000
O que se passa, é que as pessoas que têm

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
um grande sentido de amor e integração

00:07:07.000 --> 00:07:10.000
acreditam que são dignas desse amor e integração.

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
Só isso.

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
Elas acreditam que são dignas.

00:07:15.000 --> 00:07:18.000
E para mim, a parte difícil

00:07:18.000 --> 00:07:21.000
da única coisa que nos separa do relacionamento

00:07:21.000 --> 00:07:24.000
é o nosso medo de que não somos dignos de relacionamentos,

00:07:24.000 --> 00:07:26.000
era uma coisa que, pessoalmente e profissionalmente,

00:07:26.000 --> 00:07:29.000
eu senti que precisava de perceber melhor.

00:07:29.000 --> 00:07:32.000
E foi o que fiz

00:07:32.000 --> 00:07:34.000
peguei naquelas entrevistas todas

00:07:34.000 --> 00:07:37.000
em que via dignidade, em que via as pessoas a viver daquela forma,

00:07:37.000 --> 00:07:40.000
e só estudei esses casos.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
O que é que aquelas pessoas tinham em comum?

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
Eu tenho um ligeiro vício por materiais de escritório

00:07:44.000 --> 00:07:47.000
mas isso é outra palestra.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Eu tinha uma pasta de arquivo, e um marcador,

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
e pensei, o que vou chamar a esta investigação?

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
E as primeiras palavras que me vieram à cabeça

00:07:54.000 --> 00:07:56.000
foram amor incondicional.

00:07:56.000 --> 00:07:59.000
Estas eram pessoas que amavam incondicionalmente, viviam com este profundo sentimento de dignidade.

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
Por isso escrevi isso na capa da pasta de arquivo

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
e comecei a estudar os dados.

00:08:04.000 --> 00:08:06.000
Na realidade, o que fiz primeiro

00:08:06.000 --> 00:08:08.000
em quatro dias

00:08:08.000 --> 00:08:11.000
foi analisar intensivamente os dados

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
depois voltei atrás, selecionei umas entrevistas, selecionei as histórias, selecionei os incidentes.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
Qual era o tema? Qual era o padrão?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
O meu marido deixou a cidade com os miúdos

00:08:20.000 --> 00:08:23.000
porque eu fico sempre com um feitio maluco à Jackson Pollock,

00:08:23.000 --> 00:08:25.000
quando estou a escrever

00:08:25.000 --> 00:08:28.000
e no meu papel de investigadora.

00:08:28.000 --> 00:08:30.000
E eis o que encontrei.

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
O que eles tinham em comum

00:08:34.000 --> 00:08:36.000
era um sentido de coragem.

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
E passo a explicar-vos a diferença entre coragem e bravura num minuto.

00:08:39.000 --> 00:08:41.000
Coragem, a definição original de coragem

00:08:41.000 --> 00:08:43.000
quando entrou pela primeira vez no léxico Inglês -

00:08:43.000 --> 00:08:46.000
provém da palavra em latim cor, que significa coração -

00:08:46.000 --> 00:08:48.000
e a definição original

00:08:48.000 --> 00:08:51.000
era contar a história de quem somos com todo o nosso coração.

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
Então estas pessoas

00:08:53.000 --> 00:08:55.000
tinham, simplesmente, a coragem

00:08:55.000 --> 00:08:57.000
de ser imperfeitas.

00:08:58.000 --> 00:09:00.000
Elas tinham a compaixão

00:09:00.000 --> 00:09:03.000
de ser gentis com elas próprias primeiro, e depois com os outros,

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
porque, como é óbvio, não podemos praticar a compaixão para com outras pessoas

00:09:06.000 --> 00:09:09.000
se não formos gentis com nós mesmos.

00:09:09.000 --> 00:09:11.000
Então eles conseguiam relacionar-se,

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
e - esta é que era a parte difícil -

00:09:13.000 --> 00:09:16.000
como resultado de serem autênticas,

00:09:16.000 --> 00:09:19.000
elas estavam dispostas a abdicar de quem eles deveriam ser

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
para ser aqueles que eram,

00:09:21.000 --> 00:09:24.000
o que é absolutamente necessário

00:09:24.000 --> 00:09:26.000
para haver relacionamento.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
A outra coisa que eles tinham em comum

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
era isto.

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
Eles assumiam completamente a vulnerabilidade

00:09:40.000 --> 00:09:43.000
Eles acreditavam

00:09:43.000 --> 00:09:46.000
que aquilo que os tornava vulneráveis

00:09:46.000 --> 00:09:48.000
tornava-os bonitos.

00:09:50.000 --> 00:09:52.000
Eles não diziam que a vulnerabilidade

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
era algo confortável,

00:09:54.000 --> 00:09:57.000
nem diziam que era uma coisa dolorosa -

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
como eu tinha ouvido na entrevista da vergonha.

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
Eles apenas diziam quer era necessária.

00:10:03.000 --> 00:10:05.000
Eles falavam na disposição

00:10:05.000 --> 00:10:08.000
de dizer "Amo-te" primeiro,

00:10:08.000 --> 00:10:11.000
a disposição

00:10:11.000 --> 00:10:13.000
de fazer algo

00:10:13.000 --> 00:10:16.000
onde não existem quaisquer garantias,

00:10:16.000 --> 00:10:18.000
a disposição

00:10:18.000 --> 00:10:20.000
de respirar enquanto se espera pelo telefonema do médico

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
após uma mamografia.

00:10:23.000 --> 00:10:26.000
Eles estavam disponíveis para investir numa relação

00:10:26.000 --> 00:10:29.000
quer resultasse ou não.

00:10:29.000 --> 00:10:32.000
Eles achavam que isto era fundamental.

NOTE Paragraph

00:10:32.000 --> 00:10:35.000
Pessoalmente pensei que era uma traição.

00:10:35.000 --> 00:10:38.000
Eu não podia aceitar ter prestado fidelidade

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
para investigar -

00:10:40.000 --> 00:10:42.000
a definição de investigação

00:10:42.000 --> 00:10:45.000
é de controlar e prever, estudar fenómenos

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
para a razão explícita

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
de controlar e prever.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
E agora na minha missão

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
de controlar e prever

00:10:53.000 --> 00:10:56.000
tinha aparecido a resposta que a maneira de viver é ser vulnerável

00:10:56.000 --> 00:10:59.000
e parar de controlar e de prever.

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
Isto conduziu a um pequeno esgotamento

00:11:02.000 --> 00:11:06.000
(Risos)

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
- que na verdade parecia mais isto.

00:11:09.000 --> 00:11:11.000
(Risos)

00:11:11.000 --> 00:11:13.000
Foi mesmo.

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
Eu chamei-lhe um esgotamento, o meu terapêuta chamou-lhe despertar espiritual.

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
Um despertar espiritual soa bastante melhor que um esgotamento,

00:11:19.000 --> 00:11:21.000
mas posso assegurar-lhes de que foi um esgotamento.

00:11:21.000 --> 00:11:23.000
E tive de me afastar dos meus dados e procurar um terapêuta.

00:11:23.000 --> 00:11:26.000
Deixem-me dizer-lhes uma coisa: vocês sabem que são

00:11:26.000 --> 00:11:29.000
quando ligam para os vossos amigos e dizem "Eu preciso mesmo de ver alguém.

00:11:29.000 --> 00:11:32.000
Têm alguma recomendação para mim?"

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
Porque cinco dos meus amigos ficaram tipo,

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
"Wooo. Eu não gostava de ser teu terapêuta."

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
(Risos)

00:11:39.000 --> 00:11:41.000
E eu tipo, "O que é que isso quer dizer?"

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
E eles respondiam "Só estou a dizer, tu sabes.

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
Não tragas a tua régua."

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
E eu respondia "Ok."

NOTE Paragraph

00:11:51.000 --> 00:11:53.000
Por isso procurei uma terapêuta.

00:11:53.000 --> 00:11:56.000
A primeira vez que tive consulta com ela, a Diana .-

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
eu levei a minha lista

00:11:58.000 --> 00:12:01.000
da maneira como os que amam incondicionalmente vivem, e sentei-me.

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
E ela perguntou "Como é que se sente?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
E eu disse "Estou óptima. Estou ok."

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
Ela perguntou "O que é que se passa?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
Ela é uma terapêuta que dá consultas a outros terapêutas,

00:12:11.000 --> 00:12:13.000
porque nós temos de ir a esses,

00:12:13.000 --> 00:12:16.000
porque os seus detectores de mentiras são bons

00:12:16.000 --> 00:12:18.000
(Risos)

00:12:18.000 --> 00:12:20.000
Então respondi,

00:12:20.000 --> 00:12:22.000
"O que se passa, é que tenho dúvidas."

00:12:22.000 --> 00:12:24.000
E ela disse "Qual é a dúvida?"

00:12:24.000 --> 00:12:27.000
E eu disse "Bem, eu tenho um problema com a vulnerabilidade.

00:12:27.000 --> 00:12:30.000
E eu sei que a vulnerabilidade é o centro

00:12:30.000 --> 00:12:32.000
da vergonha e do medo

00:12:32.000 --> 00:12:34.000
e a nossa luta pela dignidade,

00:12:34.000 --> 00:12:37.000
mas parece que também é a fonte

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
da alegria, da criatividade,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
de integração, do amor.

00:12:42.000 --> 00:12:44.000
E acho que tenho um problema,

00:12:44.000 --> 00:12:47.000
e preciso de alguma ajuda."

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
Acrescentei "Mas uma coisa,

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
nada de assuntos de família,

00:12:51.000 --> 00:12:53.000
nada de parvoíces da infância."

00:12:53.000 --> 00:12:55.000
(Risos)

00:12:55.000 --> 00:12:58.000
"Eu só preciso de umas estratégias."

00:12:58.000 --> 00:13:02.000
(Risos)

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
(Aplausos)

00:13:05.000 --> 00:13:07.000
Obrigada.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
E ela fez assim...

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
(Risos)

00:13:14.000 --> 00:13:17.000
Então perguntei "É grave, certo?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
E ela respondeu "Não é bom, nem é mau."

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
(Risos)

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"É apenas aquilo que é."

00:13:24.000 --> 00:13:27.000
E eu disse "Oh meu deus, isto vai ser tão chato!"

NOTE Paragraph

00:13:27.000 --> 00:13:30.000
(Risos)

NOTE Paragraph

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
E foi, e não foi.

00:13:32.000 --> 00:13:35.000
E demorou quase um ano.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
E vocês sabem como há pessoas

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
que, quando percebem que a vulnerabilidade e o carinho são importantes,

00:13:40.000 --> 00:13:43.000
eles rendem-se e caminham para elas.

00:13:43.000 --> 00:13:45.000
A: Eu não sou assim.

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
e B: Eu nem saio com gente que é assim.

00:13:48.000 --> 00:13:51.000
(Risos)

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
Para mim, foi uma luta de rua que durou um ano.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
Foi uma luta de boxe.

00:13:56.000 --> 00:13:58.000
A vulnerabilidade aproximava-se, eu afastava-a.

00:13:58.000 --> 00:14:01.000
Eu perdi a luta,

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
mas provavelmente recuperei a minha vida.

NOTE Paragraph

00:14:03.000 --> 00:14:05.000
Então eu voltei para as minhas pesquisas

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
e passei os dois anos seguintes

00:14:07.000 --> 00:14:10.000
a tentar compreender realmente o que eles, os que amam incondicionalmente,

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
que escolhas é que eles fazem

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
e o que é que nós fazemos

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
com a vulnerabilidade.

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
Porque é que lutamos tanto com ela?

00:14:18.000 --> 00:14:21.000
Será que sou a única a lutar com a vulnerabilidade?

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
Não.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
O que eu aprendi foi isto.

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
Nós insensiblibizamos a vulnerabilidade

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
quando estamos à espera da chamada.

00:14:31.000 --> 00:14:33.000
Engraçado, eu enviei qualquer coisa para o Twitter e para o Facebook

00:14:33.000 --> 00:14:35.000
que diz "Como é que definem a vulnerabilidade?"

00:14:35.000 --> 00:14:37.000
O que é que vos faz sentir vulnerável?"

00:14:37.000 --> 00:14:40.000
E na hora e meia seguinte, tive 150 respostas.

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
Porque eu queria saber

00:14:42.000 --> 00:14:44.000
o que se passa lá fora.

00:14:45.000 --> 00:14:47.000
Ter de pedir ajuda ao meu marido,

00:14:47.000 --> 00:14:50.000
porque estou doente, e somos recém-casados;

00:14:50.000 --> 00:14:53.000
iniciar uma vida sexual com o meu marido;

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
iniciar uma vida sexual com a minha mulher;

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
ser rejeitado; convidar alguém para saír;

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
esperar pela chamada do médico;

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
ser despedido; despedir pessoas -

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
este é o mundo em que vivemos.

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
Nós vivemos num mundo vulnerável.

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
E uma das formas de lidar com isto

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
é insensibilizando a vulnerabilidade.

NOTE Paragraph

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
E acho que existe uma prova -

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
e não é a única razão porque esta prova existe,

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
mas acho que é um motivo enorme -

00:15:18.000 --> 00:15:22.000
nós somos a geração mais endividada,

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
obesa,

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
viciada e medicada

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
da história dos Estados Unidos.

00:15:33.000 --> 00:15:36.000
O problema é que - e descobri isto durante a pesquisa -

00:15:36.000 --> 00:15:39.000
não conseguimos insensibilizar selectivamente as emoções.

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
Não podemos dizer, aqui está a parte má.

00:15:43.000 --> 00:15:45.000
Aqui está a vulnerabilidade, aqui está a dor, aqui está a vergonha,

00:15:45.000 --> 00:15:47.000
aqui está o medo, aqui está o desapontamento,

00:15:47.000 --> 00:15:49.000
eu não quero sentir estas coisas.

00:15:49.000 --> 00:15:52.000
Vou beber umas cervejas e comer um quequer de banana e nozes.

00:15:52.000 --> 00:15:54.000
(Risos)

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
Eu não quero sentir estas coisas.

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
E eu sei que estão a rir por experiência própria.

00:15:58.000 --> 00:16:01.000
Eu ganho a vida a invadir a vossa vida.

00:16:01.000 --> 00:16:03.000
Céus!

00:16:03.000 --> 00:16:05.000
(Risos)

00:16:05.000 --> 00:16:08.000
Não é possível insensibilizar sentimentos fortes

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
sem insensibilizar os afectos, as nossas emoções.

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
Não pode ser feito selectivamente.

00:16:12.000 --> 00:16:15.000
Por isso quando insensibilizamos estes,

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
insensibilizamos a alegria,

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
insensibilizamos a gratidão,

00:16:19.000 --> 00:16:21.000
insensibilizamos a felicidade.

00:16:21.000 --> 00:16:24.000
E depois sentimo-nos miseráveis,

00:16:24.000 --> 00:16:26.000
e andamos em busca de objectivos e significados,

00:16:26.000 --> 00:16:28.000
e depois sentimo-nos vulneráveis,

00:16:28.000 --> 00:16:31.000
e depois bebemos umas cervejas e um queque de banana e noz.

00:16:31.000 --> 00:16:34.000
E isto torna-se um ciclo vicioso perigoso.

NOTE Paragraph

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Uma das coisas que penso que temos de pensar é

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
o porquê e como ficámos insensíveis.

00:16:41.000 --> 00:16:44.000
E não tem de ser apenas vício.

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
A outra coisa que fazemos

00:16:46.000 --> 00:16:49.000
é que tomamos tudo o que é incerto por garantido.

00:16:50.000 --> 00:16:53.000
A religião passou de um credo na fé e no mistério

00:16:53.000 --> 00:16:55.000
para a certeza.

00:16:55.000 --> 00:16:58.000
Estou certo, tu estás errado. Cala-te!

00:16:58.000 --> 00:17:00.000
É isto.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Só certeza.

00:17:02.000 --> 00:17:04.000
Quanto mais medo temos, mais vulneráveis nos tornamos,

00:17:04.000 --> 00:17:06.000
quanto mais medo temos.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
Isto é como a política age hoje.

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
Já não existem discursos.

00:17:10.000 --> 00:17:12.000
Já não há conversas.

00:17:12.000 --> 00:17:14.000
Só há culpa.

00:17:14.000 --> 00:17:17.000
Sabem como é que a culpa é descrita na investigação?

00:17:17.000 --> 00:17:20.000
Uma forma de descarregar a dor e o desconforto.

00:17:21.000 --> 00:17:23.000
Nós somos perfeitos.

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
Se existe alguém que queria que a sua fosse assim, esse alguém sou eu,

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
mas não funciona.

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
Porque o que nós fazemos é tirar gordura dos nossos rabos

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
e colocamo-la nas nossas bochechas.

00:17:32.000 --> 00:17:35.000
(Risos)

00:17:35.000 --> 00:17:37.000
Coisa a que, eu espero que dentro de cem anos,

00:17:37.000 --> 00:17:39.000
as pessoas olhem para trás e digam "Wow!"

NOTE Paragraph

00:17:39.000 --> 00:17:41.000
(Risos)

NOTE Paragraph

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
E nós aperfeiçoamos, de forma muito perigosa

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
as nossas crianças-

00:17:45.000 --> 00:17:47.000
Deixem-me dizer-vos o que pensamos sobre as crianças.

00:17:47.000 --> 00:17:50.000
Eles vêem armados para a luta quando cá chegam.

00:17:50.000 --> 00:17:53.000
E quando seguramos naquelas pequenos bebés perfeitos nas mãos,

00:17:53.000 --> 00:17:55.000
o nosso trabalho não é dizer "Olha para ela, é perfeita.

00:17:55.000 --> 00:17:57.000
O meu trabalho é mantê-la perfeitinha -

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
assegurar-me que ela entra na equipa de ténis no quinto ano e na Yale no sétimo."

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
Não é essa a nossa função.

00:18:02.000 --> 00:18:04.000
O nosso trabalho é olha e dizer,

00:18:04.000 --> 00:18:07.000
"Sabes que mais? És imperfeita, e tens as armas para lutar,

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
mas és digna de ser amada e ser integrada".

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
Este é o nosso trabalho.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
Mostrem-me uma geração de crianças educadas assim,

00:18:13.000 --> 00:18:16.000
e acho que os problemas que temos hoje em dia desaparecerão.

00:18:16.000 --> 00:18:20.000
Nós fazemos de conta que o que fazemos

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
não tem afecta as outras pessoas.

00:18:23.000 --> 00:18:25.000
Nós fazemos isso nas nossas vidas privadas.

00:18:25.000 --> 00:18:27.000
Nós fazemos isso no trabalho -

00:18:27.000 --> 00:18:29.000
quer seja uma emergência, um derrame de petróleo

00:18:29.000 --> 00:18:31.000
num recolher -

00:18:31.000 --> 00:18:33.000
nós fazemos de conta que o que fazemos

00:18:33.000 --> 00:18:36.000
não tem um grande impacto nas outras pessoas.

00:18:36.000 --> 00:18:39.000
Eu diria às empresas, nós não somos assim tão ingénuos.

00:18:40.000 --> 00:18:42.000
Nós só precisamos que vocês sejam autênticos e verdadeiros

00:18:42.000 --> 00:18:44.000
e digam "Desculpem.

00:18:44.000 --> 00:18:47.000
Nós vamos solucionar isto."

NOTE Paragraph

00:18:50.000 --> 00:18:52.000
Mas há outra forma, e deixo-vos com esta ideia.

00:18:52.000 --> 00:18:54.000
Isto foi o que eu descobri:

00:18:54.000 --> 00:18:56.000
exponham-se,

00:18:56.000 --> 00:18:58.000
completamente expostos

00:18:58.000 --> 00:19:01.000
vulnerávelmente expostos;

00:19:01.000 --> 00:19:03.000
amem com todo o vosso coração,

00:19:03.000 --> 00:19:05.000
mesmo que não haja garantias -

00:19:05.000 --> 00:19:07.000
e isto é muito difícil,

00:19:07.000 --> 00:19:10.000
e posso dizer-vos como mãe, é excruciantemente difícil .

00:19:12.000 --> 00:19:15.000
praticar a gratidão e a alegria

00:19:15.000 --> 00:19:17.000
naqueles momentos de terror,

00:19:17.000 --> 00:19:19.000
em que pensamos, "Posso amar-te assim tanto?

00:19:19.000 --> 00:19:21.000
Posso acreditar nisto apaixonadamente?

00:19:21.000 --> 00:19:24.000
Posso defender isto sériamente?"

00:19:24.000 --> 00:19:26.000
ser capaz de parar e, em vez de prever uma catástrofe que pode acontecer,

00:19:26.000 --> 00:19:29.000
dizer "Estou tão grata,

00:19:29.000 --> 00:19:32.000
porque sentir-me assim tão vulnerável quer dizer que estou viva."

00:19:33.000 --> 00:19:36.000
E por fim, o que eu acho que provavelmente é o mais importante,

00:19:36.000 --> 00:19:39.000
é acreditar que somos capazes.

00:19:39.000 --> 00:19:41.000
Porque quando trabalhamos num sítio

00:19:41.000 --> 00:19:44.000
onde podemos dizer "sou capaz,"

00:19:45.000 --> 00:19:48.000
então paramos de gritar e começamos a ouvir,

00:19:49.000 --> 00:19:51.000
somos mais generosos e gentis com os que nos rodeiam,

00:19:51.000 --> 00:19:54.000
e somos mais generosos e gentis para nós próprios.

NOTE Paragraph

00:19:54.000 --> 00:19:56.000
É o que tenho a dizer. Obrigada.

NOTE Paragraph

00:19:56.000 --> 00:19:59.000
(Aplausos)