0:00:00.000,0:00:02.000
Então, vou começar assim:

0:00:02.000,0:00:04.000
Há uns anos, uma organizadora de eventos telefonou-me

0:00:04.000,0:00:06.000
porque eu ia ser oradora numa palestra.

0:00:06.000,0:00:08.000
E ela ligou-me, e disse-me,

0:00:08.000,0:00:10.000
"´Tenho uma dúvida sobre o que

0:00:10.000,0:00:12.000
hei-de escrever sobre si no programa."

0:00:12.000,0:00:14.000
E eu pensei, "Bem, qual é a dúvida?"

0:00:14.000,0:00:16.000
E ela disse, "Bem, eu já a vi falar,

0:00:16.000,0:00:19.000
e pensei designá-la como investigadora, pelo menos pensei,

0:00:19.000,0:00:21.000
mas receio que se a designar como investigadora ninguém apareça,

0:00:21.000,0:00:23.000
porque vão pensar que é chata e sem interesse."

0:00:23.000,0:00:25.000
(Risos)

0:00:25.000,0:00:27.000
Ok...

0:00:27.000,0:00:29.000
E ela continuou "Mas o que eu gostei na sua palestra

0:00:29.000,0:00:31.000
é que você é uma contadora de histórias.

0:00:31.000,0:00:34.000
Por isso acho que vou designá-la como contadora de histórias."

0:00:34.000,0:00:37.000
E claro que a minha parte académica e insegura

0:00:37.000,0:00:39.000
pensou logo, "Tu vais-me chamar o quê?"

0:00:39.000,0:00:42.000
Ela disse "Vou designá-la como contadora de histórias."

0:00:42.000,0:00:45.000
E eu pensei algo tipo, "E porque não um duende mágico?

0:00:45.000,0:00:48.000
(Risos)

0:00:48.000,0:00:51.000
E fiquei tipo, "Deixe-me pensar sobre isto um segundo."

0:00:51.000,0:00:54.000
Tentei evocar profundamente a minha coragem.

0:00:54.000,0:00:57.000
E pensei, sou uma contadora de histórias.

0:00:57.000,0:00:59.000
Sou uma investigadora qualitativa.

0:00:59.000,0:01:01.000
Coleciono histórias; é isso que faço.

0:01:01.000,0:01:04.000
E talvez as histórias sejam só dados com uma alma.

0:01:04.000,0:01:06.000
E talvez eu seja apenas uma contadora de histórias.

0:01:06.000,0:01:08.000
E então disse, "Sabe uma coisa?

0:01:08.000,0:01:11.000
Porque é que não diz que sou uma contadora de histórias-investigadora."

0:01:11.000,0:01:14.000
Ela respondeu, "Ahah. Isso não existe!"

0:01:14.000,0:01:16.000
(Risos)

0:01:16.000,0:01:18.000
Por isso, sou uma contadora de histórias-investigadora,

0:01:18.000,0:01:20.000
e o que vos vou falar hoje -

0:01:20.000,0:01:22.000
vamos falar sobre a expanção da percepção -

0:01:22.000,0:01:24.000
e por isso quero-vos falar e contar algumas histórias

0:01:24.000,0:01:27.000
sobre uma parte da minha pesquisa

0:01:27.000,0:01:30.000
que fundamentalmente expandiu a minha percepção

0:01:30.000,0:01:33.000
e chegou mesmo a mudar muito a forma como eu vivo e amo

0:01:33.000,0:01:35.000
e trabalho e sou mãe.

0:01:35.000,0:01:37.000
E é assim que a minha história começa.

0:01:37.000,0:01:40.000
Quando eu era uma jovem investigadora, estudante de doutorado,

0:01:40.000,0:01:42.000
tive no meu primeiro ano um professor de investigação

0:01:42.000,0:01:44.000
que nos dizia,

0:01:44.000,0:01:46.000
"A questão é esta,

0:01:46.000,0:01:49.000
não podemos medir uma coisa que não existe."

0:01:49.000,0:01:52.000
E eu pensei que ele me estava a dar conversa.

0:01:52.000,0:01:55.000
E perguntei "A sério?" e ele respondeu "Absolutamente."

0:01:55.000,0:01:57.000
Aqui vocês têm de perceber

0:01:57.000,0:01:59.000
que eu tenho um bacharelato em trabalho social, uma licenciatura em trabalho social,

0:01:59.000,0:02:01.000
e estava a fazer o meu doutoramento em trabalho social

0:02:01.000,0:02:03.000
por isso durante a minha carreira académica inteira

0:02:03.000,0:02:05.000
estive rodeada de pessoas

0:02:05.000,0:02:07.000
que acreditava mais ou menos

0:02:07.000,0:02:10.000
a vida é complicada, ama-a.

0:02:10.000,0:02:12.000
E eu sou mais do tipo, a vida é complicada

0:02:12.000,0:02:15.000
limpa-a, organiza-a

0:02:15.000,0:02:17.000
e põe-na num tupperware.

0:02:17.000,0:02:19.000
(Risos)

0:02:19.000,0:02:22.000
Então pensei que tinha encontrado um caminho,

0:02:22.000,0:02:25.000
para começar uma carreira que me levaria -

0:02:25.000,0:02:28.000
a sério, um dos grandes lemas em trabalho social

0:02:28.000,0:02:31.000
é apoia-te no desconforto do trabalho.

0:02:31.000,0:02:34.000
E eu era mais, tirar o desconforto da cabeça

0:02:34.000,0:02:36.000
e afastá-lo e ter vinte a tudo.

0:02:36.000,0:02:39.000
Esse era o meu mantra.

0:02:39.000,0:02:41.000
Eu estava muito animada com isso.

0:02:41.000,0:02:44.000
Por isso pensei, sabem que mais, esta é a carreira certa para mim,

0:02:44.000,0:02:47.000
porque eu interesso-me em assuntos complicados.

0:02:47.000,0:02:49.000
Mas eu quero ser capaz de os tornar descomplicados.

0:02:49.000,0:02:51.000
Eu quero percebê-los.

0:02:51.000,0:02:53.000
Eu quero aceder as estas coisas

0:02:53.000,0:02:55.000
que sei que são importantes

0:02:55.000,0:02:57.000
e tornar os códigos acessíveis a toda a gente.

0:02:57.000,0:03:00.000
Por isso comecei pelas relações.

0:03:00.000,0:03:03.000
Porque, quando se é trabalhadora social há dez anos,

0:03:03.000,0:03:05.000
o que descobrimos

0:03:05.000,0:03:08.000
é que é por causa das relações que estamos aqui.

0:03:08.000,0:03:11.000
É o que dá sentido e significado às nossas vidas.

0:03:11.000,0:03:13.000
Isto é a razão de tudo.

0:03:13.000,0:03:15.000
Não importa se falamos com as pessoas

0:03:15.000,0:03:18.000
que trabalham em justiça social e saúde mental e que abusam e negligenciam,

0:03:18.000,0:03:20.000
o que nós sabemos é que as relações,

0:03:20.000,0:03:23.000
a capacidade de sentirmos que nos relacionamos

0:03:23.000,0:03:26.000
neurobiológicamente é assim que fomos desenhados -

0:03:26.000,0:03:28.000
é a razão de estarmos aqui.

0:03:28.000,0:03:31.000
Por isso pensei, sabem que mais, vou começar pelas relações.

0:03:31.000,0:03:34.000
Bem, vocês conhecem aquela situação

0:03:34.000,0:03:36.000
quando vamos ser avaliados pelo nosso chefe,

0:03:36.000,0:03:39.000
e ela diz-nos 37 coisas em que somos espantosos,

0:03:39.000,0:03:41.000
e uma coisa - uma oportunidade para crescer?

0:03:41.000,0:03:43.000
(Risos)

0:03:43.000,0:03:46.000
E tudo em que nós conseguimos pensar é na oportunidade para crescer, certo.

0:03:47.000,0:03:50.000
Bem aparentemente foi assim que que o meu trabalho foi avaliado,

0:03:50.000,0:03:53.000
porque, quando perguntamos a alguém o que é o amor,

0:03:53.000,0:03:55.000
elas falam dos seus corações partidos.

0:03:55.000,0:03:57.000
Quando perguntam a alguém sobre integração

0:03:57.000,0:04:00.000
eles contam-nos as suas experiências mais dolorosas

0:04:00.000,0:04:02.000
de serem excluídos.

0:04:02.000,0:04:04.000
E quando perguntamos a alguém sobre as relações

0:04:04.000,0:04:07.000
as histórias que me contam são sobre dissociação.

0:04:07.000,0:04:10.000
Rapidamente - na verdade seis semanas depois de começar a investigação -

0:04:10.000,0:04:13.000
deparei-me com uma coisa sem denominação

0:04:13.000,0:04:16.000
que desvendava as relações completamente

0:04:16.000,0:04:19.000
de uma forma que nunca tinha percebido ou visto.

0:04:19.000,0:04:21.000
E então retirei-me da investigação

0:04:21.000,0:04:24.000
e pensei, preciso de descobri o que é isto.

0:04:24.000,0:04:27.000
Descobri que era vergonha.

0:04:27.000,0:04:29.000
E a vergonha é facilmente explicada

0:04:29.000,0:04:31.000
como o medo da dissociação.

0:04:31.000,0:04:33.000
Haverá alguma coisa em mim,

0:04:33.000,0:04:36.000
que, se as outras pessoas descobrirem ou virem,

0:04:36.000,0:04:39.000
fará com que eu não seja merecedora da relação.

0:04:39.000,0:04:41.000
O que eu vos posso dizer sobre isto é:

0:04:41.000,0:04:43.000
é universal; todos a temos.

0:04:43.000,0:04:45.000
As únicas pessoas que não experienciam a vergonha

0:04:45.000,0:04:47.000
não têm capacidade de empatia humana ou de relacionamento.

0:04:47.000,0:04:49.000
Ninguém quer falar sobre isto,

0:04:49.000,0:04:52.000
e quanto menos falarmos sobre isto mais vergonha temos.

0:04:54.000,0:04:56.000
O que consolida esta vergonha,

0:04:56.000,0:04:58.000
este "não sou suficientemente bom," -

0:04:58.000,0:05:00.000
que todos sabemos que sentimos:

0:05:00.000,0:05:02.000
"Não sou suficientemente branco. Não sou suficientemente magra,

0:05:02.000,0:05:04.000
suficientemente rico, suficientemente bela, suficientemente inteligente,

0:05:04.000,0:05:06.000
suficientemente promovido."

0:05:06.000,0:05:08.000
O que mais consolidou isto

0:05:08.000,0:05:11.000
foi uma vulnerabilidade atroz,

0:05:11.000,0:05:13.000
esta ideia de,

0:05:13.000,0:05:15.000
para que as relações aconteçam,

0:05:15.000,0:05:18.000
nós temos de nos permitir ser vistos,

0:05:18.000,0:05:20.000
mesmo vistos.

0:05:20.000,0:05:23.000
E vocês sabem o que eu sinto sobre a vulnerabilidade. Detesto a vulnerabilidade.

0:05:23.000,0:05:25.000
E por isso pensei, isto é a minha oportunidade

0:05:25.000,0:05:28.000
de dar uma tareia com a minha régua.

0:05:28.000,0:05:31.000
Eu vou entrar, vou descobrir como é que isto funciona,

0:05:31.000,0:05:34.000
vou despender um ano, vou descontruír totalmente a vergonha,

0:05:34.000,0:05:36.000
eu vou perceber como é que a vulnerabilidade age,

0:05:36.000,0:05:39.000
e vou ultrapassá-la.

0:05:39.000,0:05:42.000
Entao estava pronta, estava muito animada.

0:05:44.000,0:05:46.000
E como sabem, a história não vai acabar bem.

0:05:46.000,0:05:49.000
(Risos)

0:05:49.000,0:05:51.000
Sabem como é.

0:05:51.000,0:05:53.000
Eu podia dizer-vos muita coisa sobre a vergonha,

0:05:53.000,0:05:55.000
mas tinha de roubar o tempo dos outros palestrantes.

0:05:55.000,0:05:58.000
Mas isto é o que vos posso dizer de uma forma resumida

0:05:58.000,0:06:01.000
e esta é uma das coisas mais importantes que alguma vez aprendi

0:06:01.000,0:06:04.000
na década em que fiz esta pesquisa.

0:06:04.000,0:06:06.000
O ano de que ia despender

0:06:06.000,0:06:08.000
transformou-se em seis,

0:06:08.000,0:06:10.000
milhares de histórias,

0:06:10.000,0:06:13.000
centenas de longas entrevistas, de grupos de controle.

0:06:13.000,0:06:15.000
A uma certa altura as pessoas mandavam-me páginas de diários

0:06:15.000,0:06:18.000
e enviavam-me as suas histórias -

0:06:18.000,0:06:21.000
milhares de fragmentos de dados em seis anos.

0:06:21.000,0:06:23.000
E eu lidei com isso tudo.

0:06:23.000,0:06:25.000
Eu percebi, aquilo a que chamamos vergonha,

0:06:25.000,0:06:27.000
é assim que funciona.

0:06:27.000,0:06:29.000
Escrevi um livro,

0:06:29.000,0:06:31.000
publiquei uma teoria

0:06:31.000,0:06:34.000
mas havia qualquer coisa de errado -

0:06:34.000,0:06:36.000
o que que acontecia era que,

0:06:36.000,0:06:38.000
se eu pegasse nas pessoas que entrevistei

0:06:38.000,0:06:41.000
e as dividisse entre pessoas

0:06:41.000,0:06:44.000
que têm realmente o sentido de dignidade -

0:06:44.000,0:06:46.000
é a isto que tudo se resume,

0:06:46.000,0:06:48.000
a um sentido de dignidade -

0:06:48.000,0:06:51.000
eles têm um grande sentido de amor e de integração -

0:06:51.000,0:06:53.000
e pessoas que batalharam para as ter

0:06:53.000,0:06:55.000
e pessoas que se questionam se são suficientemente boas.

0:06:55.000,0:06:57.000
Só existe uma variável

0:06:57.000,0:06:59.000
que separa as pessoas que têm

0:06:59.000,0:07:01.000
um grande sentido de amor e de integração

0:07:01.000,0:07:03.000
e as pessoas que batalharam para as ter.

0:07:03.000,0:07:05.000
O que se passa, é que as pessoas que têm

0:07:05.000,0:07:07.000
um grande sentido de amor e integração

0:07:07.000,0:07:10.000
acreditam que são dignas desse amor e integração.

0:07:10.000,0:07:12.000
Só isso.

0:07:12.000,0:07:14.000
Elas acreditam que são dignas.

0:07:15.000,0:07:18.000
E para mim, a parte difícil

0:07:18.000,0:07:21.000
da única coisa que nos separa do relacionamento

0:07:21.000,0:07:24.000
é o nosso medo de que não somos dignos de relacionamentos,

0:07:24.000,0:07:26.000
era uma coisa que, pessoalmente e profissionalmente,

0:07:26.000,0:07:29.000
eu senti que precisava de perceber melhor.

0:07:29.000,0:07:32.000
E foi o que fiz

0:07:32.000,0:07:34.000
peguei naquelas entrevistas todas

0:07:34.000,0:07:37.000
em que via dignidade, em que via as pessoas a viver daquela forma,

0:07:37.000,0:07:40.000
e só estudei esses casos.

0:07:40.000,0:07:42.000
O que é que aquelas pessoas tinham em comum?

0:07:42.000,0:07:44.000
Eu tenho um ligeiro vício por materiais de escritório

0:07:44.000,0:07:47.000
mas isso é outra palestra.

0:07:47.000,0:07:50.000
Eu tinha uma pasta de arquivo, e um marcador,

0:07:50.000,0:07:52.000
e pensei, o que vou chamar a esta investigação?

0:07:52.000,0:07:54.000
E as primeiras palavras que me vieram à cabeça

0:07:54.000,0:07:56.000
foram amor incondicional.

0:07:56.000,0:07:59.000
Estas eram pessoas que amavam incondicionalmente, viviam com este profundo sentimento de dignidade.

0:07:59.000,0:08:02.000
Por isso escrevi isso na capa da pasta de arquivo

0:08:02.000,0:08:04.000
e comecei a estudar os dados.

0:08:04.000,0:08:06.000
Na realidade, o que fiz primeiro

0:08:06.000,0:08:08.000
em quatro dias

0:08:08.000,0:08:11.000
foi analisar intensivamente os dados

0:08:11.000,0:08:14.000
depois voltei atrás, selecionei umas entrevistas, selecionei as histórias, selecionei os incidentes.

0:08:14.000,0:08:17.000
Qual era o tema? Qual era o padrão?

0:08:17.000,0:08:20.000
O meu marido deixou a cidade com os miúdos

0:08:20.000,0:08:23.000
porque eu fico sempre com um feitio maluco à Jackson Pollock,

0:08:23.000,0:08:25.000
quando estou a escrever

0:08:25.000,0:08:28.000
e no meu papel de investigadora.

0:08:28.000,0:08:30.000
E eis o que encontrei.

0:08:32.000,0:08:34.000
O que eles tinham em comum

0:08:34.000,0:08:36.000
era um sentido de coragem.

0:08:36.000,0:08:39.000
E passo a explicar-vos a diferença entre coragem e bravura num minuto.

0:08:39.000,0:08:41.000
Coragem, a definição original de coragem

0:08:41.000,0:08:43.000
quando entrou pela primeira vez no léxico Inglês -

0:08:43.000,0:08:46.000
provém da palavra em latim cor, que significa coração -

0:08:46.000,0:08:48.000
e a definição original

0:08:48.000,0:08:51.000
era contar a história de quem somos com todo o nosso coração.

0:08:51.000,0:08:53.000
Então estas pessoas

0:08:53.000,0:08:55.000
tinham, simplesmente, a coragem

0:08:55.000,0:08:57.000
de ser imperfeitas.

0:08:58.000,0:09:00.000
Elas tinham a compaixão

0:09:00.000,0:09:03.000
de ser gentis com elas próprias primeiro, e depois com os outros,

0:09:03.000,0:09:06.000
porque, como é óbvio, não podemos praticar a compaixão para com outras pessoas

0:09:06.000,0:09:09.000
se não formos gentis com nós mesmos.

0:09:09.000,0:09:11.000
Então eles conseguiam relacionar-se,

0:09:11.000,0:09:13.000
e - esta é que era a parte difícil -

0:09:13.000,0:09:16.000
como resultado de serem autênticas,

0:09:16.000,0:09:19.000
elas estavam dispostas a abdicar de quem eles deveriam ser

0:09:19.000,0:09:21.000
para ser aqueles que eram,

0:09:21.000,0:09:24.000
o que é absolutamente necessário

0:09:24.000,0:09:26.000
para haver relacionamento.

0:09:28.000,0:09:30.000
A outra coisa que eles tinham em comum

0:09:30.000,0:09:32.000
era isto.

0:09:35.000,0:09:38.000
Eles assumiam completamente a vulnerabilidade

0:09:40.000,0:09:43.000
Eles acreditavam

0:09:43.000,0:09:46.000
que aquilo que os tornava vulneráveis

0:09:46.000,0:09:48.000
tornava-os bonitos.

0:09:50.000,0:09:52.000
Eles não diziam que a vulnerabilidade

0:09:52.000,0:09:54.000
era algo confortável,

0:09:54.000,0:09:57.000
nem diziam que era uma coisa dolorosa -

0:09:57.000,0:09:59.000
como eu tinha ouvido na entrevista da vergonha.

0:09:59.000,0:10:02.000
Eles apenas diziam quer era necessária.

0:10:03.000,0:10:05.000
Eles falavam na disposição

0:10:05.000,0:10:08.000
de dizer "Amo-te" primeiro,

0:10:08.000,0:10:11.000
a disposição

0:10:11.000,0:10:13.000
de fazer algo

0:10:13.000,0:10:16.000
onde não existem quaisquer garantias,

0:10:16.000,0:10:18.000
a disposição

0:10:18.000,0:10:20.000
de respirar enquanto se espera pelo telefonema do médico

0:10:20.000,0:10:22.000
após uma mamografia.

0:10:23.000,0:10:26.000
Eles estavam disponíveis para investir numa relação

0:10:26.000,0:10:29.000
quer resultasse ou não.

0:10:29.000,0:10:32.000
Eles achavam que isto era fundamental.

0:10:32.000,0:10:35.000
Pessoalmente pensei que era uma traição.

0:10:35.000,0:10:38.000
Eu não podia aceitar ter prestado fidelidade

0:10:38.000,0:10:40.000
para investigar -

0:10:40.000,0:10:42.000
a definição de investigação

0:10:42.000,0:10:45.000
é de controlar e prever, estudar fenómenos

0:10:45.000,0:10:47.000
para a razão explícita

0:10:47.000,0:10:49.000
de controlar e prever.

0:10:49.000,0:10:51.000
E agora na minha missão

0:10:51.000,0:10:53.000
de controlar e prever

0:10:53.000,0:10:56.000
tinha aparecido a resposta que a maneira de viver é ser vulnerável

0:10:56.000,0:10:59.000
e parar de controlar e de prever.

0:10:59.000,0:11:02.000
Isto conduziu a um pequeno esgotamento

0:11:02.000,0:11:06.000
(Risos)

0:11:06.000,0:11:09.000
- que na verdade parecia mais isto.

0:11:09.000,0:11:11.000
(Risos)

0:11:11.000,0:11:13.000
Foi mesmo.

0:11:13.000,0:11:16.000
Eu chamei-lhe um esgotamento, o meu terapêuta chamou-lhe despertar espiritual.

0:11:17.000,0:11:19.000
Um despertar espiritual soa bastante melhor que um esgotamento,

0:11:19.000,0:11:21.000
mas posso assegurar-lhes de que foi um esgotamento.

0:11:21.000,0:11:23.000
E tive de me afastar dos meus dados e procurar um terapêuta.

0:11:23.000,0:11:26.000
Deixem-me dizer-lhes uma coisa: vocês sabem que são

0:11:26.000,0:11:29.000
quando ligam para os vossos amigos e dizem "Eu preciso mesmo de ver alguém.

0:11:29.000,0:11:32.000
Têm alguma recomendação para mim?"

0:11:32.000,0:11:34.000
Porque cinco dos meus amigos ficaram tipo,

0:11:34.000,0:11:36.000
"Wooo. Eu não gostava de ser teu terapêuta."

0:11:36.000,0:11:39.000
(Risos)

0:11:39.000,0:11:41.000
E eu tipo, "O que é que isso quer dizer?"

0:11:41.000,0:11:44.000
E eles respondiam "Só estou a dizer, tu sabes.

0:11:44.000,0:11:46.000
Não tragas a tua régua."

0:11:46.000,0:11:49.000
E eu respondia "Ok."

0:11:51.000,0:11:53.000
Por isso procurei uma terapêuta.

0:11:53.000,0:11:56.000
A primeira vez que tive consulta com ela, a Diana .-

0:11:56.000,0:11:58.000
eu levei a minha lista

0:11:58.000,0:12:01.000
da maneira como os que amam incondicionalmente vivem, e sentei-me.

0:12:01.000,0:12:03.000
E ela perguntou "Como é que se sente?"

0:12:03.000,0:12:06.000
E eu disse "Estou óptima. Estou ok."

0:12:06.000,0:12:08.000
Ela perguntou "O que é que se passa?"

0:12:08.000,0:12:11.000
Ela é uma terapêuta que dá consultas a outros terapêutas,

0:12:11.000,0:12:13.000
porque nós temos de ir a esses,

0:12:13.000,0:12:16.000
porque os seus detectores de mentiras são bons

0:12:16.000,0:12:18.000
(Risos)

0:12:18.000,0:12:20.000
Então respondi,

0:12:20.000,0:12:22.000
"O que se passa, é que tenho dúvidas."

0:12:22.000,0:12:24.000
E ela disse "Qual é a dúvida?"

0:12:24.000,0:12:27.000
E eu disse "Bem, eu tenho um problema com a vulnerabilidade.

0:12:27.000,0:12:30.000
E eu sei que a vulnerabilidade é o centro

0:12:30.000,0:12:32.000
da vergonha e do medo

0:12:32.000,0:12:34.000
e a nossa luta pela dignidade,

0:12:34.000,0:12:37.000
mas parece que também é a fonte

0:12:37.000,0:12:40.000
da alegria, da criatividade,

0:12:40.000,0:12:42.000
de integração, do amor.

0:12:42.000,0:12:44.000
E acho que tenho um problema,

0:12:44.000,0:12:47.000
e preciso de alguma ajuda."

0:12:47.000,0:12:49.000
Acrescentei "Mas uma coisa,

0:12:49.000,0:12:51.000
nada de assuntos de família,

0:12:51.000,0:12:53.000
nada de parvoíces da infância."

0:12:53.000,0:12:55.000
(Risos)

0:12:55.000,0:12:58.000
"Eu só preciso de umas estratégias."

0:12:58.000,0:13:02.000
(Risos)

0:13:02.000,0:13:05.000
(Aplausos)

0:13:05.000,0:13:07.000
Obrigada.

0:13:09.000,0:13:12.000
E ela fez assim...

0:13:12.000,0:13:14.000
(Risos)

0:13:14.000,0:13:17.000
Então perguntei "É grave, certo?"

0:13:17.000,0:13:20.000
E ela respondeu "Não é bom, nem é mau."

0:13:20.000,0:13:22.000
(Risos)

0:13:22.000,0:13:24.000
"É apenas aquilo que é."

0:13:24.000,0:13:27.000
E eu disse "Oh meu deus, isto vai ser tão chato!"

0:13:27.000,0:13:30.000
(Risos)

0:13:30.000,0:13:32.000
E foi, e não foi.

0:13:32.000,0:13:35.000
E demorou quase um ano.

0:13:35.000,0:13:37.000
E vocês sabem como há pessoas

0:13:37.000,0:13:40.000
que, quando percebem que a vulnerabilidade e o carinho são importantes,

0:13:40.000,0:13:43.000
eles rendem-se e caminham para elas.

0:13:43.000,0:13:45.000
A: Eu não sou assim.

0:13:45.000,0:13:48.000
e B: Eu nem saio com gente que é assim.

0:13:48.000,0:13:51.000
(Risos)

0:13:51.000,0:13:54.000
Para mim, foi uma luta de rua que durou um ano.

0:13:54.000,0:13:56.000
Foi uma luta de boxe.

0:13:56.000,0:13:58.000
A vulnerabilidade aproximava-se, eu afastava-a.

0:13:58.000,0:14:01.000
Eu perdi a luta,

0:14:01.000,0:14:03.000
mas provavelmente recuperei a minha vida.

0:14:03.000,0:14:05.000
Então eu voltei para as minhas pesquisas

0:14:05.000,0:14:07.000
e passei os dois anos seguintes

0:14:07.000,0:14:10.000
a tentar compreender realmente o que eles, os que amam incondicionalmente,

0:14:10.000,0:14:12.000
que escolhas é que eles fazem

0:14:12.000,0:14:14.000
e o que é que nós fazemos

0:14:14.000,0:14:16.000
com a vulnerabilidade.

0:14:16.000,0:14:18.000
Porque é que lutamos tanto com ela?

0:14:18.000,0:14:21.000
Será que sou a única a lutar com a vulnerabilidade?

0:14:21.000,0:14:23.000
Não.

0:14:23.000,0:14:25.000
O que eu aprendi foi isto.

0:14:26.000,0:14:29.000
Nós insensiblibizamos a vulnerabilidade

0:14:29.000,0:14:31.000
quando estamos à espera da chamada.

0:14:31.000,0:14:33.000
Engraçado, eu enviei qualquer coisa para o Twitter e para o Facebook

0:14:33.000,0:14:35.000
que diz "Como é que definem a vulnerabilidade?"

0:14:35.000,0:14:37.000
O que é que vos faz sentir vulnerável?"

0:14:37.000,0:14:40.000
E na hora e meia seguinte, tive 150 respostas.

0:14:40.000,0:14:42.000
Porque eu queria saber

0:14:42.000,0:14:44.000
o que se passa lá fora.

0:14:45.000,0:14:47.000
Ter de pedir ajuda ao meu marido,

0:14:47.000,0:14:50.000
porque estou doente, e somos recém-casados;

0:14:50.000,0:14:53.000
iniciar uma vida sexual com o meu marido;

0:14:53.000,0:14:55.000
iniciar uma vida sexual com a minha mulher;

0:14:55.000,0:14:58.000
ser rejeitado; convidar alguém para saír;

0:14:58.000,0:15:00.000
esperar pela chamada do médico;

0:15:00.000,0:15:03.000
ser despedido; despedir pessoas -

0:15:03.000,0:15:05.000
este é o mundo em que vivemos.

0:15:05.000,0:15:08.000
Nós vivemos num mundo vulnerável.

0:15:08.000,0:15:10.000
E uma das formas de lidar com isto

0:15:10.000,0:15:12.000
é insensibilizando a vulnerabilidade.

0:15:12.000,0:15:14.000
E acho que existe uma prova -

0:15:14.000,0:15:16.000
e não é a única razão porque esta prova existe,

0:15:16.000,0:15:18.000
mas acho que é um motivo enorme -

0:15:18.000,0:15:22.000
nós somos a geração mais endividada,

0:15:22.000,0:15:25.000
obesa,

0:15:25.000,0:15:28.000
viciada e medicada

0:15:28.000,0:15:30.000
da história dos Estados Unidos.

0:15:33.000,0:15:36.000
O problema é que - e descobri isto durante a pesquisa -

0:15:36.000,0:15:39.000
não conseguimos insensibilizar selectivamente as emoções.

0:15:40.000,0:15:43.000
Não podemos dizer, aqui está a parte má.

0:15:43.000,0:15:45.000
Aqui está a vulnerabilidade, aqui está a dor, aqui está a vergonha,

0:15:45.000,0:15:47.000
aqui está o medo, aqui está o desapontamento,

0:15:47.000,0:15:49.000
eu não quero sentir estas coisas.

0:15:49.000,0:15:52.000
Vou beber umas cervejas e comer um quequer de banana e nozes.

0:15:52.000,0:15:54.000
(Risos)

0:15:54.000,0:15:56.000
Eu não quero sentir estas coisas.

0:15:56.000,0:15:58.000
E eu sei que estão a rir por experiência própria.

0:15:58.000,0:16:01.000
Eu ganho a vida a invadir a vossa vida.

0:16:01.000,0:16:03.000
Céus!

0:16:03.000,0:16:05.000
(Risos)

0:16:05.000,0:16:08.000
Não é possível insensibilizar sentimentos fortes

0:16:08.000,0:16:10.000
sem insensibilizar os afectos, as nossas emoções.

0:16:10.000,0:16:12.000
Não pode ser feito selectivamente.

0:16:12.000,0:16:15.000
Por isso quando insensibilizamos estes,

0:16:15.000,0:16:17.000
insensibilizamos a alegria,

0:16:17.000,0:16:19.000
insensibilizamos a gratidão,

0:16:19.000,0:16:21.000
insensibilizamos a felicidade.

0:16:21.000,0:16:24.000
E depois sentimo-nos miseráveis,

0:16:24.000,0:16:26.000
e andamos em busca de objectivos e significados,

0:16:26.000,0:16:28.000
e depois sentimo-nos vulneráveis,

0:16:28.000,0:16:31.000
e depois bebemos umas cervejas e um queque de banana e noz.

0:16:31.000,0:16:34.000
E isto torna-se um ciclo vicioso perigoso.

0:16:36.000,0:16:39.000
Uma das coisas que penso que temos de pensar é

0:16:39.000,0:16:41.000
o porquê e como ficámos insensíveis.

0:16:41.000,0:16:44.000
E não tem de ser apenas vício.

0:16:44.000,0:16:46.000
A outra coisa que fazemos

0:16:46.000,0:16:49.000
é que tomamos tudo o que é incerto por garantido.

0:16:50.000,0:16:53.000
A religião passou de um credo na fé e no mistério

0:16:53.000,0:16:55.000
para a certeza.

0:16:55.000,0:16:58.000
Estou certo, tu estás errado. Cala-te!

0:16:58.000,0:17:00.000
É isto.

0:17:00.000,0:17:02.000
Só certeza.

0:17:02.000,0:17:04.000
Quanto mais medo temos, mais vulneráveis nos tornamos,

0:17:04.000,0:17:06.000
quanto mais medo temos.

0:17:06.000,0:17:08.000
Isto é como a política age hoje.

0:17:08.000,0:17:10.000
Já não existem discursos.

0:17:10.000,0:17:12.000
Já não há conversas.

0:17:12.000,0:17:14.000
Só há culpa.

0:17:14.000,0:17:17.000
Sabem como é que a culpa é descrita na investigação?

0:17:17.000,0:17:20.000
Uma forma de descarregar a dor e o desconforto.

0:17:21.000,0:17:23.000
Nós somos perfeitos.

0:17:23.000,0:17:26.000
Se existe alguém que queria que a sua fosse assim, esse alguém sou eu,

0:17:26.000,0:17:28.000
mas não funciona.

0:17:28.000,0:17:30.000
Porque o que nós fazemos é tirar gordura dos nossos rabos

0:17:30.000,0:17:32.000
e colocamo-la nas nossas bochechas.

0:17:32.000,0:17:35.000
(Risos)

0:17:35.000,0:17:37.000
Coisa a que, eu espero que dentro de cem anos,

0:17:37.000,0:17:39.000
as pessoas olhem para trás e digam "Wow!"

0:17:39.000,0:17:41.000
(Risos)

0:17:41.000,0:17:43.000
E nós aperfeiçoamos, de forma muito perigosa

0:17:43.000,0:17:45.000
as nossas crianças-

0:17:45.000,0:17:47.000
Deixem-me dizer-vos o que pensamos sobre as crianças.

0:17:47.000,0:17:50.000
Eles vêem armados para a luta quando cá chegam.

0:17:50.000,0:17:53.000
E quando seguramos naquelas pequenos bebés perfeitos nas mãos,

0:17:53.000,0:17:55.000
o nosso trabalho não é dizer "Olha para ela, é perfeita.

0:17:55.000,0:17:57.000
O meu trabalho é mantê-la perfeitinha -

0:17:57.000,0:18:00.000
assegurar-me que ela entra na equipa de ténis no quinto ano e na Yale no sétimo."

0:18:00.000,0:18:02.000
Não é essa a nossa função.

0:18:02.000,0:18:04.000
O nosso trabalho é olha e dizer,

0:18:04.000,0:18:07.000
"Sabes que mais? És imperfeita, e tens as armas para lutar,

0:18:07.000,0:18:09.000
mas és digna de ser amada e ser integrada".

0:18:09.000,0:18:11.000
Este é o nosso trabalho.

0:18:11.000,0:18:13.000
Mostrem-me uma geração de crianças educadas assim,

0:18:13.000,0:18:16.000
e acho que os problemas que temos hoje em dia desaparecerão.

0:18:16.000,0:18:20.000
Nós fazemos de conta que o que fazemos

0:18:20.000,0:18:23.000
não tem afecta as outras pessoas.

0:18:23.000,0:18:25.000
Nós fazemos isso nas nossas vidas privadas.

0:18:25.000,0:18:27.000
Nós fazemos isso no trabalho -

0:18:27.000,0:18:29.000
quer seja uma emergência, um derrame de petróleo

0:18:29.000,0:18:31.000
num recolher -

0:18:31.000,0:18:33.000
nós fazemos de conta que o que fazemos

0:18:33.000,0:18:36.000
não tem um grande impacto nas outras pessoas.

0:18:36.000,0:18:39.000
Eu diria às empresas, nós não somos assim tão ingénuos.

0:18:40.000,0:18:42.000
Nós só precisamos que vocês sejam autênticos e verdadeiros

0:18:42.000,0:18:44.000
e digam "Desculpem.

0:18:44.000,0:18:47.000
Nós vamos solucionar isto."

0:18:50.000,0:18:52.000
Mas há outra forma, e deixo-vos com esta ideia.

0:18:52.000,0:18:54.000
Isto foi o que eu descobri:

0:18:54.000,0:18:56.000
exponham-se,

0:18:56.000,0:18:58.000
completamente expostos

0:18:58.000,0:19:01.000
vulnerávelmente expostos;

0:19:01.000,0:19:03.000
amem com todo o vosso coração,

0:19:03.000,0:19:05.000
mesmo que não haja garantias -

0:19:05.000,0:19:07.000
e isto é muito difícil,

0:19:07.000,0:19:10.000
e posso dizer-vos como mãe, é excruciantemente difícil .

0:19:12.000,0:19:15.000
praticar a gratidão e a alegria

0:19:15.000,0:19:17.000
naqueles momentos de terror,

0:19:17.000,0:19:19.000
em que pensamos, "Posso amar-te assim tanto?

0:19:19.000,0:19:21.000
Posso acreditar nisto apaixonadamente?

0:19:21.000,0:19:24.000
Posso defender isto sériamente?"

0:19:24.000,0:19:26.000
ser capaz de parar e, em vez de prever uma catástrofe que pode acontecer,

0:19:26.000,0:19:29.000
dizer "Estou tão grata,

0:19:29.000,0:19:32.000
porque sentir-me assim tão vulnerável quer dizer que estou viva."

0:19:33.000,0:19:36.000
E por fim, o que eu acho que provavelmente é o mais importante,

0:19:36.000,0:19:39.000
é acreditar que somos capazes.

0:19:39.000,0:19:41.000
Porque quando trabalhamos num sítio

0:19:41.000,0:19:44.000
onde podemos dizer "sou capaz,"

0:19:45.000,0:19:48.000
então paramos de gritar e começamos a ouvir,

0:19:49.000,0:19:51.000
somos mais generosos e gentis com os que nos rodeiam,

0:19:51.000,0:19:54.000
e somos mais generosos e gentis para nós próprios.

0:19:54.000,0:19:56.000
É o que tenho a dizer. Obrigada.

0:19:56.000,0:19:59.000
(Aplausos)