WEBVTT

00:00:01.070 --> 00:00:02.370
Ik begin hiermee:

00:00:02.370 --> 00:00:05.410
een paar jaar geleden belde
een organisator van een evenement me

00:00:05.410 --> 00:00:07.060
omdat ik een lezing zou geven.

00:00:07.400 --> 00:00:08.660
Ze belde en zei:

00:00:08.660 --> 00:00:10.040
"Ik weet niet goed

00:00:10.040 --> 00:00:12.500
hoe ik over jou moet schrijven
in de kleine flyer."

00:00:12.500 --> 00:00:14.210
Ik dacht: hoezo, je weet het niet?

00:00:14.210 --> 00:00:16.420
Ze antwoordde: "Nou, ik zag je spreken

00:00:16.420 --> 00:00:19.220
en ik ga je een onderzoeker
noemen, denk ik,

00:00:19.220 --> 00:00:21.430
maar ik ben bang dat er dan niemand komt.

00:00:21.430 --> 00:00:23.970
Ze zullen denken
dat je saai en onbelangrijk bent."

00:00:23.970 --> 00:00:26.030
(Gelach)

00:00:26.030 --> 00:00:27.000
Oké.

00:00:27.000 --> 00:00:29.850
Ze zei: "Wat ik
zo leuk vond aan jouw lezing

00:00:29.850 --> 00:00:31.670
is dat je een verhalenverteller bent.

00:00:31.670 --> 00:00:34.510
Dus ik denk dat ik je gewoon
een verhalenverteller noem."

00:00:34.510 --> 00:00:37.980
En de academische,
onzekere kant van mij zegt:

00:00:37.980 --> 00:00:39.710
"Je gaat me wàt noemen?"

00:00:39.710 --> 00:00:42.220
"Ik ga je een verhalenverteller noemen."

00:00:42.220 --> 00:00:45.650
Ik dacht: "Waarom niet de toverfee?"

00:00:45.650 --> 00:00:48.000
(Gelach)

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
Ik zeg: "Laat me hier even over nadenken."

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
Ik probeerde diep van binnen
de moed te vinden.

00:00:54.000 --> 00:00:56.850
Ik dacht: ik ben een verhalenverteller.

00:00:56.850 --> 00:00:59.070
Ik ben een kwalitatief onderzoeker.

00:00:59.070 --> 00:01:01.260
Ik verzamel verhalen, dat is wat ik doe.

00:01:01.260 --> 00:01:04.190
Misschien zijn verhalen
gewoon gegevens met een ziel.

00:01:04.190 --> 00:01:06.720
En misschien ben ik gewoon
een verhalenverteller.

00:01:06.720 --> 00:01:08.000
Dus zei ik: "Weet je wat?

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
Waarom noem je me niet
een onderzoeker/verhalenverteller?"

00:01:11.000 --> 00:01:14.730
Ze riep: "Haha.
Zoiets bestaat helemaal niet."

00:01:14.730 --> 00:01:16.000
(Gelach)

00:01:16.000 --> 00:01:18.490
Dus ik ben een
onderzoeker-verhalenverteller

00:01:18.490 --> 00:01:20.340
en ik ga jullie vandaag vertellen over

00:01:20.340 --> 00:01:22.100
het vergroten van onze waarneming

00:01:22.100 --> 00:01:24.400
en daarom wil ik jullie
enkele verhalen vertellen

00:01:24.400 --> 00:01:27.000
over een deel van mijn onderzoek

00:01:27.000 --> 00:01:29.680
dat mijn waarneming
fundamenteel heeft vergroot

00:01:29.680 --> 00:01:33.240
en eigenlijk echt heeft veranderd
hoe ik leef en liefheb,

00:01:33.240 --> 00:01:35.000
werk en moeder ben.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.540
Hier is het allemaal begonnen.

00:01:37.540 --> 00:01:40.340
Toen ik een jonge onderzoeker was,
een promovendus,

00:01:40.340 --> 00:01:42.870
had ik in mijn eerste jaar
een onderzoeksprofessor

00:01:42.870 --> 00:01:44.350
die tegen ons zei:

00:01:44.350 --> 00:01:45.700
"Dit staat vast:

00:01:45.700 --> 00:01:49.000
als je het niet kunt meten,
bestaat het niet."

00:01:49.000 --> 00:01:52.300
Ik dacht dat hij dat
alleen maar voor de grap zei.

00:01:52.300 --> 00:01:55.000
Ik zei: "Echt?" en hij: "Absoluut."

00:01:55.000 --> 00:01:56.860
Nu moet je begrijpen:
ik heb een bachelor

00:01:56.860 --> 00:01:58.860
en een master in maatschappelijk werk

00:01:58.860 --> 00:02:01.390
en ik was aan het promoveren
in maatschappelijk werk.

00:02:01.390 --> 00:02:03.000
Mijn hele academische carrière

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
was ik dus omringd door mensen

00:02:05.000 --> 00:02:06.610
met als basisovertuiging:

00:02:06.610 --> 00:02:09.760
het leven is rommelig, houd ervan!

00:02:09.760 --> 00:02:12.380
Ik heb meer iets van:
het leven is rommelig,

00:02:12.380 --> 00:02:15.000
ruim het op, organiseer het

00:02:15.000 --> 00:02:17.360
en stop het in een lunchbox.

00:02:17.360 --> 00:02:19.000
(Gelach)

00:02:19.000 --> 00:02:22.200
Ik dacht mijn draai gevonden te hebben,

00:02:22.200 --> 00:02:25.000
een carrière gevonden te hebben --

00:02:25.000 --> 00:02:28.440
echt, één van de bekende
gezegden in sociaal werk is:

00:02:28.440 --> 00:02:31.000
duik in het ongemak van het werk.

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
Ik zeg eerder: sla het ongemak
hard op zijn kop,

00:02:34.000 --> 00:02:36.300
duw het weg en scoor allemaal tienen.

00:02:36.300 --> 00:02:38.420
Dat was mijn mantra.

00:02:38.420 --> 00:02:41.000
Ik was hier dus erg enthousiast over.

00:02:41.000 --> 00:02:44.000
Ik dacht: weet je wat,
dit is de carrière voor mij,

00:02:44.000 --> 00:02:47.000
want ik ben geïnteresseerd
in nogal rommelige onderwerpen.

00:02:47.000 --> 00:02:49.720
Maar ik wil in staat zijn
om ze te ontrafelen.

00:02:49.720 --> 00:02:51.180
Ik wil ze begrijpen.

00:02:51.180 --> 00:02:53.000
Ik wil die dingen waarvan ik weet

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
dat ze belangrijk zijn, openbreken

00:02:55.000 --> 00:02:57.600
en de oplossing vinden
zodat iedereen die kan zien.

NOTE Paragraph

00:02:57.600 --> 00:03:00.000
Ik begon met verbinding.

00:03:00.000 --> 00:03:03.000
Na 10 jaar sociaal werk

00:03:03.000 --> 00:03:05.250
realiseer je je dat verbinding

00:03:05.250 --> 00:03:08.000
de reden is waarom we hier zijn.

00:03:08.000 --> 00:03:11.180
Het geeft ons een doel
en ons leven zin.

00:03:11.180 --> 00:03:13.330
Daar gaat het om.

00:03:13.330 --> 00:03:16.220
Of je nu praat met mensen
die werken in sociaal raadswerk,

00:03:16.220 --> 00:03:18.640
geestelijke gezondheid,
misbruik en verwaarlozing.

00:03:18.640 --> 00:03:20.300
We weten dat verbinding,

00:03:20.300 --> 00:03:23.000
de mogelijkheid om je verbonden te voelen --

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
we zitten neurobiologisch zo in elkaar --

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
dat is waarom we hier zijn.

00:03:28.000 --> 00:03:31.400
Dus ik dacht, weet je wat,
ik zal starten met verbinding.

00:03:31.400 --> 00:03:33.430
Je kent wel die situatie

00:03:33.430 --> 00:03:36.000
waar je een evaluatie krijgt van je baas,

00:03:36.000 --> 00:03:39.000
en zij vertelt je 37 dingen
die je echt fantastisch doet,

00:03:39.000 --> 00:03:41.420
en één ding
'met ruimte voor ontwikkeling'?

00:03:41.420 --> 00:03:43.000
(Gelach)

00:03:43.000 --> 00:03:46.660
Het enige waar je aan kunt denken
is die 'ruimte voor ontwikkeling', toch?

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Wel, mijn onderzoek
ging ook in die richting:

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
als je mensen vraagt naar liefde,

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
vertellen ze je over een gebroken hart.

00:03:55.000 --> 00:03:57.000
Als je mensen vraagt naar erbij horen,

00:03:57.000 --> 00:04:00.000
vertellen ze jou hun
meest ondraaglijke ervaringen

00:04:00.000 --> 00:04:02.000
van buitengesloten zijn.

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
En als je mensen naar verbinding vraagt,

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
gingen de verhalen
over niet verbonden zijn.

NOTE Paragraph

00:04:07.000 --> 00:04:10.540
Dus al erg snel --
eigenlijk na zes weken onderzoek --

00:04:10.540 --> 00:04:13.190
liep ik tegen dit naamloze ding aan

00:04:13.190 --> 00:04:16.480
dat verbinding blootlegde op een manier

00:04:16.480 --> 00:04:19.380
die ik niet begreep en nooit had gezien.

00:04:19.380 --> 00:04:21.350
Ik nam afstand van mijn onderzoek

00:04:21.350 --> 00:04:24.000
en dacht: ik moet
uitzoeken wat dit betekent.

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
Het bleek over schaamte te gaan.

00:04:27.540 --> 00:04:29.500
Schaamte is heel gemakkelijk te begrijpen

00:04:29.500 --> 00:04:31.610
als angst voor verbreking
van de verbinding.

00:04:31.610 --> 00:04:33.590
Is er iets met mij

00:04:33.590 --> 00:04:36.260
dat, als andere mensen het weten of zien,

00:04:36.260 --> 00:04:39.750
ik het niet waard ben om mee te verbinden?

00:04:39.750 --> 00:04:41.360
Dit kan ik jullie vertellen:

00:04:41.360 --> 00:04:43.270
het is universeel, we hebben het allemaal.

00:04:43.270 --> 00:04:45.290
De enige mensen zonder schaamtegevoel,

00:04:45.290 --> 00:04:47.590
zijn ook niet in staat
tot empathie of verbinding.

00:04:47.590 --> 00:04:49.360
Niemand wil erover praten

00:04:49.360 --> 00:04:52.480
en hoe minder je erover praat,
des te meer je er last van hebt.

00:04:53.420 --> 00:04:56.300
Waar komt deze schaamte vandaan?

00:04:56.300 --> 00:04:58.470
Het ik-ben-niet-goed-genoeg-gevoel

00:04:58.470 --> 00:05:00.000
dat we allemaal kennen:

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
"Ik ben niet blank genoeg, slank genoeg,

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
rijk genoeg, mooi genoeg, slim genoeg,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
niet gepromoveerd genoeg."

00:05:06.000 --> 00:05:08.250
Dit gevoel kwam voort uit

00:05:08.250 --> 00:05:11.000
ondraaglijke kwetsbaarheid.

00:05:11.000 --> 00:05:13.120
Het idee dat we

00:05:13.120 --> 00:05:15.500
om verbinding mogelijk te maken,

00:05:15.500 --> 00:05:18.430
onszelf moeten toestaan gezien te worden,

00:05:18.430 --> 00:05:20.000
écht gezien.

NOTE Paragraph

00:05:20.000 --> 00:05:23.580
Je weet wat ik van kwetsbaarheid vind:
ik haat kwetsbaarheid.

00:05:23.580 --> 00:05:25.810
Dus dacht ik: dit is mijn kans

00:05:25.810 --> 00:05:28.380
om terug te slaan met mijn meetlat.

00:05:28.380 --> 00:05:31.330
Hier duik ik in, ik ga
dit eens helemaal uitzoeken,

00:05:31.330 --> 00:05:34.530
binnen een jaar ga ik schaamte
eens helemaal uit elkaar halen,

00:05:34.530 --> 00:05:36.580
ik ga begrijpen hoe kwetsbaarheid werkt,

00:05:36.580 --> 00:05:38.630
en ik zal slimmer zijn dan kwetsbaarheid.

00:05:39.440 --> 00:05:42.000
Ik was er klaar voor,
ik was heel enthousiast.

00:05:44.310 --> 00:05:46.750
Je begrijpt het al:
dit loopt niet goed af.

00:05:46.750 --> 00:05:49.000
(Gelach)

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
Je weet dat wel.

00:05:51.000 --> 00:05:53.230
Ik zou je heel veel
over schaamte kunnen vertellen,

00:05:53.230 --> 00:05:55.420
maar daarvoor is geen tijd genoeg.

00:05:55.420 --> 00:05:57.360
Hier komt het op neer --

00:05:57.360 --> 00:06:01.080
en dit is wellicht een van de
belangrijkste dingen die ik heb geleerd

00:06:01.080 --> 00:06:03.590
in de tien jaar die dit onderzoek duurde.

00:06:04.880 --> 00:06:08.220
Mijn ene jaar werden er zes,

00:06:08.220 --> 00:06:10.000
duizenden verhalen,

00:06:10.000 --> 00:06:13.230
honderden lange interviews, focusgroepen.

00:06:13.230 --> 00:06:15.440
Op een bepaald moment zonden mensen me

00:06:15.440 --> 00:06:17.610
krantenpagina's en hun verhalen --

00:06:17.610 --> 00:06:21.330
duizenden stukjes gegevens in zes jaar.

00:06:21.330 --> 00:06:23.370
Ik begon het te snappen.

NOTE Paragraph

00:06:23.370 --> 00:06:25.380
Ik begreep min of meer: dit is schaamte,

00:06:25.380 --> 00:06:26.710
zo werkt het.

00:06:27.390 --> 00:06:29.000
Ik schreef een boek,

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
ik publiceerde een theorie,

00:06:31.000 --> 00:06:33.570
maar er klopte nog iets niet --

00:06:33.570 --> 00:06:36.000
en dat was het volgende.

00:06:36.000 --> 00:06:38.800
Als ik de geïnterviewden grofweg verdeelde

00:06:38.800 --> 00:06:41.000
in een groep mensen

00:06:41.000 --> 00:06:44.390
die echt een gevoel
van eigenwaarde hebben --

00:06:44.390 --> 00:06:46.190
want daar komt het eigenlijk op neer:

00:06:46.190 --> 00:06:47.800
een besef van eigenwaarde.

00:06:47.800 --> 00:06:51.000
Deze mensen hebben een heel sterk
besef van liefde en erbij horen --

00:06:51.000 --> 00:06:53.250
en een groep mensen die daarmee worstelde

00:06:53.250 --> 00:06:55.550
en zich altijd afvroeg
of ze goed genoeg zijn.

00:06:55.550 --> 00:06:57.000
Er was slechts één variabele
die het onderscheid vormde

00:06:57.000 --> 00:07:00.610
tussen de mensen met een sterk besef
van liefde en erbij horen

00:07:00.610 --> 00:07:03.330
en de mensen die daar echt mee worstelen.

00:07:03.750 --> 00:07:06.730
De mensen die dat sterke besef hebben,

00:07:06.730 --> 00:07:10.270
geloven dat ze liefde
en erbij horen, waard zijn.

00:07:10.270 --> 00:07:11.790
Dat is alles.

00:07:11.790 --> 00:07:14.000
Ze geloven dat ze het waard zijn.

00:07:15.000 --> 00:07:18.000
Voor mij was de moeilijkheid

00:07:18.000 --> 00:07:21.450
van dat ene dat ons verhindert
om verbinding te maken,

00:07:21.450 --> 00:07:24.000
onze angst dat we het niet waard zijn om verbinding te maken,

00:07:24.000 --> 00:07:26.000
iets waar ik, persoonlijk en professioneel,

00:07:26.000 --> 00:07:29.000
de behoefte aan had om het beter te begrijpen.

00:07:29.000 --> 00:07:32.000
Dus nam ik

00:07:32.000 --> 00:07:34.000
alle interviews

00:07:34.000 --> 00:07:37.000
waar ik 'het-waard-zijn' zag, waar ik de mensen zag die zo leefden,

00:07:37.000 --> 00:07:40.000
en ik keek alleen naar die mensen.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
Wat hebben deze mensen gemeenschappelijk?

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
Ik heb een zekere kantoorartikelen-verslaving ...

00:07:44.000 --> 00:07:47.000
maar dat is een andere lezing.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Ik had een documentenmap en een fijnschrijver

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
en ik dacht: hoe zal ik dit onderzoek noemen?

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
Het eerste dat in mij opkwam

00:07:54.000 --> 00:07:56.000
was hartelijkheid. Dit waren hartelijke

00:07:56.000 --> 00:07:59.000
mensen, levend vanuit een diep gevoel van het-waard-zijn.

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
Dat schreef ik bovenaan de documentenmap

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
en ik begon mijn gegevens te bestuderen.

00:08:04.000 --> 00:08:06.000
Eigenlijk begon ik eerst

00:08:06.000 --> 00:08:08.000
aan een vierdaagse

00:08:08.000 --> 00:08:11.000
zeer intensieve gegevensanalyse.

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
Ik ging terug, nam de interviews erbij, alle verhalen, alle voorvallen.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
Wat is het thema? Wat is het patroon?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
Mijn man verliet de stad met de kinderen

00:08:20.000 --> 00:08:23.000
want ik ga dan helemaal op in mijn onderzoek op een Jackson Pollock-manier

00:08:23.000 --> 00:08:25.000
waar ik alleen maar aan het schrijven ben

00:08:25.000 --> 00:08:28.000
in mijn onderzoekersmodus.

00:08:28.000 --> 00:08:30.000
Dit ontdekte ik:

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
ze hadden een bepaald

00:08:34.000 --> 00:08:36.000
soort moed gemeenschappelijk.

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
Ik wil eerst even onderscheid maken tussen moed en dapperheid.

00:08:39.000 --> 00:08:41.000
Moed, vanuit de oorspronkelijke betekenis

00:08:41.000 --> 00:08:43.000
van het Engelse 'courage'

00:08:43.000 --> 00:08:46.000
komt van het Latijnse woord cor, wat hart betekent --

00:08:46.000 --> 00:08:48.000
en de oorspronkelijke betekenis was:

00:08:48.000 --> 00:08:51.000
je eigen verhaal van wie je bent, vertellen met je hele hart.

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
Deze mensen hadden

00:08:53.000 --> 00:08:55.000
heel simpel de moed

00:08:55.000 --> 00:08:57.000
om onvolmaakt te zijn.

00:08:58.000 --> 00:09:00.000
Zij hadden het mededogen

00:09:00.000 --> 00:09:03.000
om eerst aardig voor zichzelf te zijn en dan voor anderen.

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
Want we kunnen mededogen niet in de praktijk brengen

00:09:06.000 --> 00:09:09.000
bij andere mensen als we niet aardig kunnen zijn voor onszelf.

00:09:09.000 --> 00:09:11.000
Tenslotte hadden zij verbinding --

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
en dit was het moeilijke deel --

00:09:13.000 --> 00:09:16.000
die voortkwam uit authenticiteit.

00:09:16.000 --> 00:09:19.000
Ze waren bereid om los te laten wie ze dachten te moeten zijn

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
om te zijn wie ze waren,

00:09:21.000 --> 00:09:24.000
wat je absoluut moet doen

00:09:24.000 --> 00:09:26.000
voor verbinding.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Iets anders dat ze gemeen hadden

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
was dit:

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
ze omarmden kwetsbaarheid volledig.

00:09:40.000 --> 00:09:43.000
Zij geloofden

00:09:43.000 --> 00:09:46.000
dat wat hen kwetsbaar maakte,

00:09:46.000 --> 00:09:48.000
hen ook mooie mensen maakte.

00:09:50.000 --> 00:09:52.000
Ze zeiden niet dat kwetsbaarheid

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
erg comfortabel voelt,

00:09:54.000 --> 00:09:57.000
en ook niet dat het ondraaglijk was

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
zoals ik eerder in de schaamte-interviews had gehoord.

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
Ze praatten er alleen over dat het noodzakelijk was.

00:10:03.000 --> 00:10:05.000
Ze spraken over de bereidheid

00:10:05.000 --> 00:10:08.000
om als eerste te zeggen: "Ik houd van jou",

00:10:08.000 --> 00:10:11.000
de bereidheid

00:10:11.000 --> 00:10:13.000
om iets te doen

00:10:13.000 --> 00:10:16.000
terwijl er geen garanties zijn,

00:10:16.000 --> 00:10:18.000
de bereidheid

00:10:18.000 --> 00:10:20.000
om te blijven ademen terwijl je wacht totdat de dokter je roept

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
na je mammografie.

00:10:23.000 --> 00:10:26.000
De bereidheid om in een relatie te investeren

00:10:26.000 --> 00:10:29.000
die misschien wel of misschien niet zal slagen.

00:10:29.000 --> 00:10:32.000
Ze dachten dat dat fundamenteel was.

NOTE Paragraph

00:10:32.000 --> 00:10:35.000
Ik persoonlijk dacht dat het verraad was.

00:10:35.000 --> 00:10:38.000
Ik kon niet geloven dat ik trouw had beloofd

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
als onderzoeker --

00:10:40.000 --> 00:10:42.000
de definitie van onderzoek

00:10:42.000 --> 00:10:45.000
is om te kunnen beheersen en voorspellen, om fenomenen

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
te bestuderen met het expliciete doel

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
om te beheersen en te voorspellen.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
Nu bleek mijn missie

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
om te beheersen en te voorspellen als antwoord

00:10:53.000 --> 00:10:56.000
te krijgen dat je moet leven met kwetsbaarheid

00:10:56.000 --> 00:10:59.000
en dat je moet stoppen met beheersen en voorspellen.

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
Dit leidde tot een kleine instorting --

00:11:02.000 --> 00:11:06.000
(Gelach)

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
-- die er eigenlijk meer zo uitzag.

00:11:09.000 --> 00:11:11.000
(Gelach)

00:11:11.000 --> 00:11:13.000
Dat was zo. Ik noemde het een instorting,

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
mijn therapeute noemde het een geestelijk ontwaken.

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
Een geestelijk ontwaken klinkt beter dan een instorting,

00:11:19.000 --> 00:11:21.000
maar ik verzeker je dat het een instorting was.

00:11:21.000 --> 00:11:23.000
Ik moest mijn gegevens aan de kant leggen en een therapeut gaan zoeken.

00:11:23.000 --> 00:11:26.000
Laat me jullie dit vertellen: je weet pas echt wie je bent

00:11:26.000 --> 00:11:29.000
als je je vrienden belt en zegt: "Ik denk dat ik iemand nodig heb.

00:11:29.000 --> 00:11:32.000
Heb je enkele aanbevelingen?

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
Want ongeveer vijf van mijn vrienden zeiden:

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
'Wauw, ik zou jouw therapeut niet willen zijn.'"

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
(Gelach)

00:11:39.000 --> 00:11:41.000
Ik zie: "Wat betekent dat?"

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
Ze antwoordden: "Ik zeg het maar, weet je.

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
Neem je meetlat niet mee."

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
Ik reageerde met: oké.

NOTE Paragraph

00:11:51.000 --> 00:11:53.000
Ik vond een therapeute.

00:11:53.000 --> 00:11:56.000
Bij mijn eerste ontmoeting met haar, Diana --

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
bracht ik mijn lijst mee

00:11:58.000 --> 00:12:01.000
over hoe de hartelijke mensen leven en ik ging zitten.

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
Ze zei: "Hoe gaat het?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
Ik antwoordde: "Prima, ik ben oké."

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
Ze zei: "Wat is er aan de hand?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
Dit is een therapeute die therapeuten behandelt,

00:12:11.000 --> 00:12:13.000
daar moeten wij naartoe gaan

00:12:13.000 --> 00:12:16.000
want zij kennen al de onzin.

00:12:16.000 --> 00:12:18.000
(Gelach)

00:12:18.000 --> 00:12:20.000
Ik zei dus:

00:12:20.000 --> 00:12:22.000
"Ik ben aan het worstelen."

00:12:22.000 --> 00:12:24.000
Zij vroeg: "Wat is de worsteling?"

00:12:24.000 --> 00:12:27.000
Ik zei: "Ik heb een kwetsbaarheidsprobleem.

00:12:27.000 --> 00:12:30.000
Ik weet dat kwetsbaarheid de kern is

00:12:30.000 --> 00:12:32.000
van schaamte en angst

00:12:32.000 --> 00:12:34.000
en onze strijd voor waardig-heid

00:12:34.000 --> 00:12:37.000
maar het lijkt erop dat het ook de oorsprong is

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
van plezier, van creativiteit,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
van erbij horen, van liefde.

00:12:42.000 --> 00:12:44.000
Ik denk dat ik een probleem heb

00:12:44.000 --> 00:12:47.000
en wat hulp kan gebruiken."

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
Ik zei: "Maar wat ik even duidelijk wil maken:

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
geen familiegedoe,

00:12:51.000 --> 00:12:53.000
geen jeugdtrauma-gezeur."

00:12:53.000 --> 00:12:55.000
(Gelach)

00:12:55.000 --> 00:12:58.000
"Ik wil gewoon wat strategieën hebben."

00:12:58.000 --> 00:13:02.000
(Gelach)

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
(Applaus)

00:13:05.000 --> 00:13:07.000
Dank je.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
Zij deed dit.

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
(Gelach)

00:13:14.000 --> 00:13:17.000
Ik zei: "Het is slecht met mij gesteld, toch?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
Zij zei: "Het is noch goed, noch slecht."

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
(Gelach)

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"Het is gewoon wat het is."

00:13:24.000 --> 00:13:27.000
Ik zei: "Oh mijn God, dit gaat heel erg worden."

NOTE Paragraph

00:13:27.000 --> 00:13:30.000
(Gelach)

NOTE Paragraph

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
En dat deed het en ook weer niet.

00:13:32.000 --> 00:13:35.000
Het kostte ongeveer een jaar.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
Weet je: er zijn mensen die, als ze zich realiseren

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
dat kwetsbaarheid en tederheid belangrijk zijn,

00:13:40.000 --> 00:13:43.000
zich eraan overgeven en erin stappen.

00:13:43.000 --> 00:13:45.000
A: Zo ben ik niet

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
en B: Ik ga zelfs niet om met mensen die zo zijn.

00:13:48.000 --> 00:13:51.000
(Gelach)

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
Voor mij was het een straatgevecht van een jaar.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
Het was een knokpartij.

00:13:56.000 --> 00:13:58.000
Kwetsbaarheid duwde, ik duwde terug.

00:13:58.000 --> 00:14:01.000
Ik verloor het gevecht

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
maar waarschijnlijk won ik mijn leven terug.

NOTE Paragraph

00:14:03.000 --> 00:14:05.000
Ik keerde terug naar het onderzoek

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
en besteedde de volgende paar jaar

00:14:07.000 --> 00:14:10.000
aan het echt proberen begrijpen van de hartelijke mensen,

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
welke keuzen ze maken

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
en wat ze doen

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
met kwetsbaarheid.

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
Waarom worstelen we daar zo mee?

00:14:18.000 --> 00:14:21.000
Ben ik alleen in mijn strijd met kwetsbaarheid?

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
Nee.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
Dit leerde ik:

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
we verdoven kwetsbaarheid --

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
als we op de oproep wachten.

00:14:31.000 --> 00:14:33.000
Het was grappig, ik stuurde een vraag via Twitter en Facebook

00:14:33.000 --> 00:14:35.000
die luidde: hoe zou je kwetsbaarheid definiëren?

00:14:35.000 --> 00:14:37.000
Wat geeft je een kwetsbaar gevoel?

00:14:37.000 --> 00:14:40.000
Anderhalf uur later had ik 150 reacties.

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
Want ik wilde weten

00:14:42.000 --> 00:14:44.000
wat er aan de hand is.

00:14:45.000 --> 00:14:47.000
Dat ik mijn man om hulp moet vragen

00:14:47.000 --> 00:14:50.000
omdat ik misselijk ben. We zijn net getrouwd.

00:14:50.000 --> 00:14:53.000
Het initiatief nemen voor seks met mijn man;

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
initiatief nemen voor seks met mijn vrouw;

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
afgewezen worden; iemand uit vragen;

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
wachten tot de dokter terugbelt;

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
ontslagen worden; mensen ontslaan --

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
dat is de wereld waarin wij leven.

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
We leven in een kwetsbare wereld.

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
Eén van de manieren waarop we daarmee omgaan

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
is het verdoven van onze kwetsbaarheid.

NOTE Paragraph

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
Ik denk dat er bewijzen zijn --

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
en het is niet het enige reden dat dit bewijs bestaat,

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
maar ik denk dat het een grote oorzaak is --

00:15:18.000 --> 00:15:22.000
wij hebben de meeste geldschulden,

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
overgewicht,

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
verslaving en medicijnengebruik

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
bij grote groepen volwassenen in de geschiedenis van de V.S.

00:15:33.000 --> 00:15:36.000
Het probleem is, en dat heb ik uit het onderzoek geleerd --

00:15:36.000 --> 00:15:39.000
dat je emotie niet selectief kunt verdoven.

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
Je kunt niet zeggen: "Hier zijn de nare dingen.

00:15:43.000 --> 00:15:45.000
Hier is kwetsbaarheid, hier is hartzeer, hier is schaamte,

00:15:45.000 --> 00:15:47.000
hier is angst, hier is teleurstelling,

00:15:47.000 --> 00:15:49.000
dat wil ik allemaal niet voelen.

00:15:49.000 --> 00:15:52.000
Ik neem een paar biertjes en een moorkop met slagroom."

00:15:52.000 --> 00:15:54.000
(Gelach)

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
Ik wil dat allemaal niet voelen.

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
Ik weet dat het gelach komt doordat jullie het weten.

00:15:58.000 --> 00:16:01.000
Ik wroet in jullie levens voor mijn beroep.

00:16:01.000 --> 00:16:03.000
Verdorie.

00:16:03.000 --> 00:16:05.000
(Gelach)

00:16:05.000 --> 00:16:08.000
Je kunt die nare gevoelens niet verdoven

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
zonder je emoties te beïnvloeden.

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
Je kunt niet selectief onderdrukken.

00:16:12.000 --> 00:16:15.000
Dus als we die verdoven,

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
verdoven we vreugde,

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
we verdoven dankbaarheid,

00:16:19.000 --> 00:16:21.000
we verdoven geluk.

00:16:21.000 --> 00:16:24.000
Dan voelen we ons ellendig

00:16:24.000 --> 00:16:26.000
en we zoeken naar doel en betekenis.

00:16:26.000 --> 00:16:28.000
Dan voelen we ons kwetsbaar,

00:16:28.000 --> 00:16:31.000
dus nemen we een paar biertjes en een moorkop met slagroom.

00:16:31.000 --> 00:16:34.000
Dat wordt een gevaarlijke vicieuze cirkel.

NOTE Paragraph

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Ik denk dat we moeten nadenken

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
over het hoe en waarom we verdoven.

00:16:41.000 --> 00:16:44.000
Het hoeft niet alleen door verslaving te zijn.

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
We doen nog iets anders:

00:16:46.000 --> 00:16:49.000
we maken alles dat onzeker is zeker.

00:16:50.000 --> 00:16:53.000
Religie is gegaan van geloof in vertrouwen en mysterie

00:16:53.000 --> 00:16:55.000
naar zekerheid.

00:16:55.000 --> 00:16:58.000
Ik heb gelijk, jij hebt het fout. Houd je mond.

00:16:58.000 --> 00:17:00.000
Dat is het.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Gewoon zeker.

00:17:02.000 --> 00:17:04.000
Hoe angstiger we zijn, hoe kwetsbaarder we zijn,

00:17:04.000 --> 00:17:06.000
hoe angstiger we zijn.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
Zo werkt de politiek van vandaag.

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
Er is geen discussie meer.

00:17:10.000 --> 00:17:12.000
Er is geen dialoog.

00:17:12.000 --> 00:17:14.000
Er zijn slechts beschuldigingen.

00:17:14.000 --> 00:17:17.000
Weet je hoe de schuld geven in onderzoek wordt beschreven?

00:17:17.000 --> 00:17:20.000
Als een manier om af te leiden van pijn en ongemak.

00:17:21.000 --> 00:17:23.000
We maken alles perfect.

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
Als er iemand is die zijn leven er zo uit wil laten zien dan ben ik het wel,

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
maar het werkt niet.

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
We halen vet weg van onze kont

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
en stoppen dat in onze wangen.

00:17:32.000 --> 00:17:35.000
(Gelach)

00:17:35.000 --> 00:17:37.000
Ik hoop dat over honderd jaar

00:17:37.000 --> 00:17:39.000
mensen die terugkijken, zullen zeggen: "Wauw."

NOTE Paragraph

00:17:39.000 --> 00:17:41.000
(Gelach)

NOTE Paragraph

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
We perfectioneren, zeer gevaarlijk,

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
onze kinderen.

00:17:45.000 --> 00:17:47.000
Laat me jullie vertellen wat we over kinderen denken.

00:17:47.000 --> 00:17:50.000
Ze zijn geprogrammeerd om te knokken als ze hier komen.

00:17:50.000 --> 00:17:53.000
Als je die perfecte kleine baby's in je handen houdt,

00:17:53.000 --> 00:17:55.000
dan moeten we niet zeggen: "Kijk haar eens, ze is perfect.

00:17:55.000 --> 00:17:57.000
Het is mijn taak om haar perfect te houden --

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
om te zorgen dat ze in het tennisteam komt in groep zeven

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
en op Yale in groep negen." Dat is niet onze taak.

00:18:02.000 --> 00:18:04.000
Onze taak is om te zeggen: "Weet je wat?

00:18:04.000 --> 00:18:07.000
Je bent onvolmaakt en je bent geprogrammeerd om te knokken

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
maar je bent het waard om lief te hebben en erbij te horen."

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
Dat is onze taak.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
Laat mij een generatie kinderen zien die zo zijn opgevoed

00:18:13.000 --> 00:18:16.000
en we lossen de problemen van vandaag op, denk ik.

00:18:16.000 --> 00:18:20.000
We doen net alsof wat we doen

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
geen effect heeft op andere mensen.

00:18:23.000 --> 00:18:25.000
Dat doen we in ons persoonlijke leven.

00:18:25.000 --> 00:18:27.000
We doen dat in het bedrijfsleven --

00:18:27.000 --> 00:18:29.000
of het nu gaat om steun aan banken of een olieramp

00:18:29.000 --> 00:18:31.000
een terugroepactie --

00:18:31.000 --> 00:18:33.000
we doen net alsof wat we doen

00:18:33.000 --> 00:18:36.000
geen enorme impact heeft op andere mensen.

00:18:36.000 --> 00:18:39.000
Ik wil tegen bedrijven zeggen: "We zijn niet van gisteren, mensen.

00:18:40.000 --> 00:18:42.000
We willen alleen maar dat jullie authentiek en echt zijn

00:18:42.000 --> 00:18:44.000
en zeggen: 'Het spijt ons.

00:18:44.000 --> 00:18:47.000
We repareren het.'"

NOTE Paragraph

00:18:50.000 --> 00:18:52.000
Maar er is een andere weg en ik wil daarmee eindigen.

00:18:52.000 --> 00:18:54.000
Ik vond dit:

00:18:54.000 --> 00:18:56.000
om onszelf te tonen,

00:18:56.000 --> 00:18:58.000
écht te tonen,

00:18:58.000 --> 00:19:01.000
te tonen in kwetsbaarheid,

00:19:01.000 --> 00:19:03.000
om lief te hebben met ons hele hart

00:19:03.000 --> 00:19:05.000
zelfs al is er geen enkele garantie --

00:19:05.000 --> 00:19:07.000
en dat is echt heel moeilijk,

00:19:07.000 --> 00:19:10.000
en ik kan je als ouder vertellen: dat is vreselijk moeilijk --

00:19:12.000 --> 00:19:15.000
om dankbaarheid en vreugde in praktijk te brengen

00:19:15.000 --> 00:19:17.000
in die momenten van ellende

00:19:17.000 --> 00:19:19.000
als we ons afvragen: kan ik zoveel van je houden?

00:19:19.000 --> 00:19:21.000
Kan ik hierin vol passie geloven?"

00:19:21.000 --> 00:19:24.000
Kan ik hier vol voor gaan? Gewoon om in staat te

00:19:24.000 --> 00:19:26.000
zijn te stoppen en, in plaats van catastrofes te vrezen,

00:19:26.000 --> 00:19:29.000
gewoon te zeggen: "Ik ben zo dankbaar

00:19:29.000 --> 00:19:32.000
want me zo kwetsbaar voelen, is weten dat ik leef."

00:19:33.000 --> 00:19:36.000
En als laatste, ik denk dat dit waarschijnlijk het belangrijkste is:

00:19:36.000 --> 00:19:39.000
geloven dat we voldoende zijn.

00:19:39.000 --> 00:19:41.000
Want als we vertrekken vanuit

00:19:41.000 --> 00:19:44.000
'Ik ben genoeg',

00:19:45.000 --> 00:19:48.000
dan stoppen we met schreeuwen en beginnen te luisteren.

00:19:49.000 --> 00:19:51.000
Dan zijn we aardiger en zachtmoediger voor de mensen om ons heen

00:19:51.000 --> 00:19:54.000
en we zijn aardiger en zachtmoediger voor onszelf.

NOTE Paragraph

00:19:54.000 --> 00:19:56.000
Dat is alles wat ik te vertellen heb. Dank je wel.

NOTE Paragraph

00:19:56.000 --> 00:19:59.000
(Applaus)