WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Taigi pradėsiu štai kuo:

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
prieš kelis metus man paskambino renginių planuotoja,

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
nes organizavau renginį, kuriame ruošiausi kalbėti.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Ji paskambino ir pasakė:

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
"Man tikrai sudėtinga sugalvoti,

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
kaip turėčiau jus pristatyti lankstinuke."

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
Tada pagalvojau: "Kas čia sunkaus?"

00:00:14.000 --> 00:00:16.000
Ir ji pasakė: "Žinote, mačiau Jus kalbant,

00:00:16.000 --> 00:00:19.000
ir manau, kad reikėtų jus vadinti mokslininke,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
bet bijau, kad jei pavadinsiu jus mokslininke, niekas neateis,

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
nes pagalvos, kad jūs nuobodi ir be ryšio."

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
(Juokiasi)

00:00:25.000 --> 00:00:27.000
Gerai.

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
Ji pasakė: "Bet man jūsų kalboje patiko tai,

00:00:29.000 --> 00:00:31.000
kad jūs esate gera pasakorė.

00:00:31.000 --> 00:00:34.000
Taigi, manau, kad taip ir pristatysiu jus – kaip pasakorę".

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
Žinoma, manoji akademinė, nesaugioji „aš" sureagavo

00:00:37.000 --> 00:00:39.000
maždaug taip: "Kaip čia tu ketini mane pavadinti?"

00:00:39.000 --> 00:00:42.000
Ji sako: "Ketinu jus pavadinti pasakore".

00:00:42.000 --> 00:00:45.000
Tada aš: "O kodėl ne stebuklinga fėja?"

00:00:45.000 --> 00:00:48.000
(Juokiasi)

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
Pasakiau: „Leisk minutėlę pagalvoti apie tai".

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
Bandžiau prisišaukti savo drąsą.

00:00:54.000 --> 00:00:57.000
Ir tada pagalvojau - juk iš tisų esu pasakotoja.

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
Aš esu aukšto rango tyrinėtoja.

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
Renku istorijas - štai ką darau.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Ir galbūt istorijos yra tik duomenys, turintys sielą.

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
Ir galbūt aš tik pasakotoja.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Taigi pasakiau: "Žinai ką?

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
Kodėl tau neparašius, kad aš esu mokslininkė-pasakorė".

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
O ji: "Cha cha. Taigi nėra tokio dalyko".

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
(Juokiasi)

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Taigi aš esu mokslininkė-pasakorė

00:01:18.000 --> 00:01:20.000
ir ketinu šiandien pasakoti jums -

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
mes kalbame apie besiplečiantį suvokimą -

00:01:22.000 --> 00:01:24.000
taigi noriu jums papasakoti kelias istorijas

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
apie mano tyrimų dalį,

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
kuri iš esmės praplėtė mano suvokimą

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
ir iš tikrųjų pakeitė tai, kaip aš gyvenu, myliu,

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
dirbu ir būnu mama.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
Ir štai kur prasideda mano istorija.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
Kai buvau jauna mokslininkė, doktorantūros studentė,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
pirmaisiais metais turėjau tyrimų profesorių, kuris

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
pasakė mums:

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
Tiesa yra tokia:

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
jeigu ko nors negali išmatuoti, tai neegzistuoja".

00:01:49.000 --> 00:01:52.000
Pamaniau, kad jis tik gražbyliauja.

00:01:52.000 --> 00:01:55.000
Pasakiau: "Tikrai?", o jis atsakė: "Neabejotinai".

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
Turite suprasti,

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
kad turiu socialinio darbo bakalauro laipsnį, magistro laipsnį,

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
ir ruošiau savo daktaro disertaciją socialinio darbo srityje,

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
taigi visą mano akademinę karjerą

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
supo žmonės

00:02:05.000 --> 00:02:07.000
kurie, kaip ir tikėjo,

00:02:07.000 --> 00:02:10.000
kad gyvenimas yra purvinas reikalas, mylėk jį tokį.

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
Tuo tarpu aš iš tokių, kuriems - gyvenimas purvinas, tad

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
jį reikia išvalyti, sutvarkyti

00:02:15.000 --> 00:02:17.000
ir sudėlioti į stalčiukus.

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
(Juokiasi)

00:02:19.000 --> 00:02:22.000
Taigi manyti, kad suradau savo kelią,

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
radau karjerą, kuri mane šiuo keliu ves -

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
iš tikrųjų, apie socialinį darbą teisingai sakoma,

00:02:28.000 --> 00:02:31.000
kad turi būti linkęs į diskomfortą darbe.

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
O man patinka apversti diskomfortą aukštyn kojom

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
pastumti jį ir gauti visus A įvertinimus.

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
Tai buvo mano mantra.

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
Taigi buvau labai sužavėta.

00:02:41.000 --> 00:02:44.000
Pamaniau sau – tai yra karjera būtent man,

00:02:44.000 --> 00:02:47.000
nes mane domina nešvarūs dalykai.

00:02:47.000 --> 00:02:49.000
Tačiau noriu sugebėti juos sutvarkyti.

00:02:49.000 --> 00:02:51.000
Aš noriu juos suprasti.

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
Noriu įsilaužti į tuos dalykus,

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
kurie yra svarbūs

00:02:55.000 --> 00:02:57.000
ir pateikti kodą matomą visiems.

NOTE Paragraph

00:02:57.000 --> 00:03:00.000
Taigi, aš pradėjau nuo ryšio.

00:03:00.000 --> 00:03:03.000
Nes, kai jau 10 metų esi socialinis darbuotojas,

00:03:03.000 --> 00:03:05.000
suvoki tai, kad

00:03:05.000 --> 00:03:08.000
būtent ryšio dėka mes visi esame čia.

00:03:08.000 --> 00:03:11.000
Tai suteikia tikslą ir prasmę mūsų gyvenimams.

00:03:11.000 --> 00:03:13.000
Štai kas tai yra.

00:03:13.000 --> 00:03:15.000
Ir visai nesvarbu, ar tu kalbi su žmonėmis,

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
kurie dirba socialinio teisingumo, ar psichinės sveikatos srityje, su patyrusiais prievartą, su apleistais –

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
mes žinome, kad tas ryšys,

00:03:20.000 --> 00:03:23.000
tas gebėjimas jaustis susijusiam,

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
yra todėl, kad mes taip sustyguoti neurobiologiškai -

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
ir dėl to esame čia.

00:03:28.000 --> 00:03:31.000
Taigi pamaniau, žinote ką - pradėsiu nuo ryšio.

00:03:31.000 --> 00:03:34.000
Ko gero, žinote tokią situaciją,

00:03:34.000 --> 00:03:36.000
kai viršininkė vertina jūsų darbą

00:03:36.000 --> 00:03:39.000
ir susako 37 dalykus, kuriuos darote tiesiog baisiai

00:03:39.000 --> 00:03:41.000
ir vieną dalyką - kaip galimybę augti?

00:03:41.000 --> 00:03:43.000
(Juokiasi)

00:03:43.000 --> 00:03:46.000
Ir, žinoma, jūs tegalite galvoti tik apie tą galimybę augti.

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Matomai, ir mano darbe viskas vyko būtent taip,

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
nes kai paklausi žmonių apie meilę,

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
jie tau kalba apie sudaužytą širdį.

00:03:55.000 --> 00:03:57.000
Kai klausi žmonių apie bendrumą,

00:03:57.000 --> 00:04:00.000
jie pasakoja tau pačius skausmingiausius išgyvenimus

00:04:00.000 --> 00:04:02.000
apie tai, kaip juos atstūmė.

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
Kai klausi žmonių apie ryšius,

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
jų pasakojimai būna apie išsiskyrimą.

NOTE Paragraph

00:04:07.000 --> 00:04:10.000
Taigi labai greitai - maždaug po šešių šio tyrimo savaičių -

00:04:10.000 --> 00:04:13.000
susidūriau su vienu neįvardintu dalyku,

00:04:13.000 --> 00:04:16.000
kuris aiškino ryšį

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
man nesuprantamu ir nemtytu būdu.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
Taigi atsitraukiau nuo tyrimo

00:04:21.000 --> 00:04:24.000
ir pamaniau, kad man reikia išsiaiškinti, kas tai yra.

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
Ir paaiškėjo, kad tai yra gėda.

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
Gėdą tikrai nesunku suprasti,

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
kaip atskyrimo baimę.

00:04:31.000 --> 00:04:33.000
Ar turiu kažką tokio

00:04:33.000 --> 00:04:36.000
dėl ko kiti žmonės, jeigu sužinotų ar pamatytų,

00:04:36.000 --> 00:04:39.000
laikytų mane nevertu bendrauti, susirišti.

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
Dalykai, kuriuos galiu papasakoti apie tai -

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
tai universalu; mes visi tai turime.

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
Tie žmonės, kurie nepatiria gėdos,

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
neturi sugebėjimo žmogiškam supratimui ar sąryšiui.

00:04:47.000 --> 00:04:49.000
Niekas nenori apie tai kalbėti,

00:04:49.000 --> 00:04:52.000
ir kuo mažiau apie tai kalbi, tuo daugiau to turi.

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
Gėdos pagrindas yra galvojimas–

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
„Aš nepakankamai geras" -

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
ir mes puikiai žinome šį jausmą:

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
"Aš nepakankamai geras. Aš nepakankamai lieknas,

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
nepakankamai turtingas, gražus, protingas,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
nepakankamai paaukštintas."

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
Dalykas, kuris sudaro tam pagrindą

00:05:08.000 --> 00:05:11.000
tai skausmingas silpnumas, pažeidžiamumas,

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
tai idėja,

00:05:13.000 --> 00:05:15.000
kad norint jog atsirastų ryšys,

00:05:15.000 --> 00:05:18.000
mes turime sau leisti būti matomiems,

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
iš tikrųjų matomiems.

NOTE Paragraph

00:05:20.000 --> 00:05:23.000
Žinote, ką aš galvoju apie silpnumą. Aš nekenčiu jo.

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
Taigi pamaniau - tai mano šansas

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
nugalėti jį savo liniuote.

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
Einame toliau, ketinu išsiaiškinti šį reikalą,

00:05:31.000 --> 00:05:34.000
ketinu paskirti metus ir visiškai sugriauti gėdą,

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
ketinu suprasti kaip veikia pažeidžiamumas,

00:05:36.000 --> 00:05:39.000
ir ketinu pergudrauti jį.

00:05:39.000 --> 00:05:42.000
Taigi buvau pasirengusi ir labai pakylėta.

00:05:44.000 --> 00:05:46.000
Kaip jau žinote, visa tai gražiai nesibaigė.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
(Juokiasi)

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
Jūs tai žinote.

00:05:51.000 --> 00:05:53.000
Taigi galėčiau daug papasakoti apie gėdą,

00:05:53.000 --> 00:05:55.000
bet tam turėčiau pasiskolinti visų kitų laiką.

00:05:55.000 --> 00:05:58.000
Bet galiu pasakyti, kad reikalas štai kur,

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
ir tai, ko gero, vienas iš svarbiausių dalykų kuriuos esu išmokusi

00:06:01.000 --> 00:06:04.000
per savo tyrimų dešimtmetį.

00:06:04.000 --> 00:06:06.000
Mano vieneri metai

00:06:06.000 --> 00:06:08.000
pavirto į šešerius metus,

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
tūkstančius istorijų,

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
šimtus ilgų interviu, tikslinių grupių.

00:06:13.000 --> 00:06:15.000
Vienu metu žmonės man siuntė žurnalų puslapius

00:06:15.000 --> 00:06:18.000
ir savo istorijas -

00:06:18.000 --> 00:06:21.000
tūkstančiai trupinėlių duomenų per šešerius metus.

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
Ir aš lyg ir susitvarkiau su tuo.

NOTE Paragraph

00:06:23.000 --> 00:06:25.000
Lyg ir supratau, kas yra gėda,

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
ir kaip ji veikia.

00:06:27.000 --> 00:06:29.000
Parašiau knygą,

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
paskelbiau teoriją,

00:06:31.000 --> 00:06:34.000
bet kažkas buvo negerai -

00:06:34.000 --> 00:06:36.000
o negerai buvo štai kas:

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
jei iš tų žmonių, kuriuos apklausiau, paimčiau

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
ir atskirčiau tuos,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
kurie iš tikrųjų jaučia savo vertę

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
štai ką gautume:

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
kurie jaučia savo vertę –

00:06:48.000 --> 00:06:51.000
tie turi stiprų meilės ir bendrumo, atsidavimo jausmą -

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
Ir yra tie, kuriems sunkiai sekasi pajusti savo vertę,

00:06:53.000 --> 00:06:55.000
kurie visada abejoja ar jie pakankamai geri.

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
Buvo tik vienas kintamasis,

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
kuriuo skyrėsi žmonės

00:06:59.000 --> 00:07:01.000
kurie turėjo stiprų meilės ir atsidavimo jausmą

00:07:01.000 --> 00:07:03.000
ir kuriems to iš tikrųjų trūko.

00:07:03.000 --> 00:07:05.000
Pasirodo, kad žmonės,

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
kurie turi stiprų meilės ir atsidavimo jausmą

00:07:07.000 --> 00:07:10.000
tiki, kad jie yra verti mylėti ir atsiduoti.

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
Tik tiek.

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
Jie tiki kad yra to verti.

00:07:15.000 --> 00:07:18.000
Man buvo sunku priimti tai,

00:07:18.000 --> 00:07:21.000
kad vienintelis dalykas, kuris mums trukdo rasti ryšį

00:07:21.000 --> 00:07:24.000
yra mūsų pačių baimė, kad mes nesame verti to ryšio –

00:07:24.000 --> 00:07:26.000
tai kažkas tokio, ką asmeniškai ir profesiškai

00:07:26.000 --> 00:07:29.000
norėjau suprasti geriau.

00:07:29.000 --> 00:07:32.000
Štai ką padariau.

00:07:32.000 --> 00:07:34.000
Paėmiau visus klausimynus

00:07:34.000 --> 00:07:37.000
kuriuose mačiau žmones su savigarba, kurie gyveno jausdami savo vertę

00:07:37.000 --> 00:07:40.000
ir tiesiog žiūrėjau į juos.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
Ką šie žmonės turi bendro?

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
Esu šiokia tokia kanceliarinių daiktų maniakė,

00:07:44.000 --> 00:07:47.000
bet tai būtų kita kalba.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Taigi paėmiau aplanką ir spalvotą žymeklį,

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
ir klausiau savęs kaip aš ketinu pavadinti šį tyrimą?

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
Ir pirmi žodžiai, atėję į galvą

00:07:54.000 --> 00:07:56.000
buvo „pilnaširdžiai".

00:07:56.000 --> 00:07:59.000
Tai yra pilnaširdžiai žmonės, jaučiantys savo vertę.

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
Taigi parašiau tai aplanko viršuje,

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
ir pradėjau žiūrėti į duomenis.

00:08:04.000 --> 00:08:06.000
Iš tikrųjų, aš tai padariau anksčiau.

00:08:06.000 --> 00:08:08.000
keturias dienas

00:08:08.000 --> 00:08:11.000
intensyviai analizuodama duomenis

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
grįždama atgal, ištraukdama tuos interviu, tas istorijas, atvejus.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
Kokia tema? Kokia struktūra?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
Mano vyras su vaikais išvažiavo iš miesto,

00:08:20.000 --> 00:08:23.000
nes aš visada puolu taškytis, kaip koks J.Polokas (tapytojas)

00:08:23.000 --> 00:08:25.000
kai ruošiuosi imtis rašymo

00:08:25.000 --> 00:08:28.000
mokslininkės tyrėjos režimu.

00:08:28.000 --> 00:08:30.000
Ir štai ką aš aptikau.

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
Kas buvo bendro tarp tų žmonių -

00:08:34.000 --> 00:08:36.000
tai drąsos jausmas.

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
Minutėlei noriu atskirti drąsą ir narsą.

00:08:39.000 --> 00:08:41.000
Drąsa, originalus jos apibrėžimas,

00:08:41.000 --> 00:08:43.000
kai ji pirmą kartą įėjo į anglų kalbą -

00:08:43.000 --> 00:08:46.000
kyla iš lotyno žodžio cor, kuris reiškia širdį -

00:08:46.000 --> 00:08:48.000
ir pirminis apibrėžimas

00:08:48.000 --> 00:08:51.000
buvo papasakoti apie save iš visos širdies.

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
Taigi tie žmonės

00:08:53.000 --> 00:08:55.000
paprasčiausiai turėjo drąsos

00:08:55.000 --> 00:08:57.000
būti netobuli.

00:08:58.000 --> 00:09:00.000
Jie turėjo nuovokos

00:09:00.000 --> 00:09:03.000
būti geri pirmiausiai patys sau, o paskui ir kitiems,

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
nes, pasirodo, mes negalime užjausti kitų

00:09:06.000 --> 00:09:09.000
jeigu neesame geri sau.

00:09:09.000 --> 00:09:11.000
Ir galiausiai, jie gerai kontaktavo

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
– tai buvo nelengva pripažint --

00:09:13.000 --> 00:09:16.000
dėl to, kad jie buvo saviti, autentiški

00:09:16.000 --> 00:09:19.000
jie buvo stengėsi būti tuo, kuo jie manė jie turėtų būti

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
tam, kad būtų tuo, kuo jie yra,

00:09:21.000 --> 00:09:24.000
ką ir privaloma daryti

00:09:24.000 --> 00:09:26.000
dėl tarpusavio ryšio.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Kitas dalykas, kuris buvo jiems bendras,

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
buvo štai kas.

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
Jie nevengė būti pažeidžiami, silpni.

00:09:40.000 --> 00:09:43.000
Jie tikėjo,

00:09:43.000 --> 00:09:46.000
kad tai, kas daro juos pažeidžiamus

00:09:46.000 --> 00:09:48.000
padaro juos gražius.

00:09:50.000 --> 00:09:52.000
Jie nekalbėjo, kad pažeidžiamumas

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
yra patogus,

00:09:54.000 --> 00:09:57.000
nei kad jis yra skausmingas -

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
kaip kad aš girdėjau ankstesniuose interviu apie gėdą.

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
Jie tiesiog pasakojo, kad tai yra būtina.

00:10:03.000 --> 00:10:05.000
Jie kalbėjo apie pasiryžimą

00:10:05.000 --> 00:10:08.000
pirmam pasakyti "Aš tave myliu",

00:10:08.000 --> 00:10:11.000
apie pasiryžimą

00:10:11.000 --> 00:10:13.000
padaryti ką nors,

00:10:13.000 --> 00:10:16.000
kuomet nėra jokių garantijų,

00:10:16.000 --> 00:10:18.000
apie pasiryžimą

00:10:18.000 --> 00:10:20.000
kantriai laukti gydytojo skambučio

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
po mamogramos.

00:10:23.000 --> 00:10:26.000
Jie yra pasiryžę investuoti į santykius,

00:10:26.000 --> 00:10:29.000
kurie gali pasiteisinti arba ne.

00:10:29.000 --> 00:10:32.000
Jie manė, kad tai yra esmė.

NOTE Paragraph

00:10:32.000 --> 00:10:35.000
Aš asmeniškai maniau, kad tai buvo išdavystė.

00:10:35.000 --> 00:10:38.000
Negalėjau patikėti, kad prisiekiau ištikimybę

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
tyrimui -

00:10:40.000 --> 00:10:42.000
o tyrimo apibrėžimas

00:10:42.000 --> 00:10:45.000
yra kontroliuoti ir numatyti, studijuoti reiškinį,

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
dėl aiškiausios priežasties -

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
kad būtų galima kontroliuoti ir numatyti.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
Ir dabar mano misija -

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
kontroliuoti ir numatyti -

00:10:53.000 --> 00:10:56.000
priėjo išvados, kad reikia gyventi su silpnumu

00:10:56.000 --> 00:10:59.000
ir nustoti kontroliuoti ir numatyti.

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
To pasekoje aš mažumėlę palūžau –

00:11:02.000 --> 00:11:06.000
(Juokiasi)

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
- kas iš tikrųjų atrodė maždaug taip.

00:11:09.000 --> 00:11:11.000
(Juokasi)

00:11:11.000 --> 00:11:13.000
Taip ir buvo.

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
Aš vadinau tai žlugimu, mano psichologė vadino tai dvasiniu pabudimu.

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
Dvasinis pabudimas skamba geriau nei žlugimas,

00:11:19.000 --> 00:11:21.000
bet patikėkite – tai buvo žlugimas.

00:11:21.000 --> 00:11:23.000
Turėjau padėti savo duomenis į šalį ir surasti psichologą.

00:11:23.000 --> 00:11:26.000
Leiskite man pasakytį šį tą: sužinai, kas esi,

00:11:26.000 --> 00:11:29.000
kai paskambini draugams ir sakai: "Manau, man reikia konsultacijos.

00:11:29.000 --> 00:11:32.000
Gal turi kokių nors rekomendacijų?"

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
Nes beveik penkių mano draugų reakcija buvo:

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
"Uuuuu. Nenorėčiau būti tavo psichologu."

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
(Juokiasi)

00:11:39.000 --> 00:11:41.000
Pasakiau: "Ką tai turėtų reikšti?"

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
O jie: "Suprask, aš tik sakau

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
palik tą savo liniuotę".

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
Atsakiau: "Gerai".

NOTE Paragraph

00:11:51.000 --> 00:11:53.000
Taigi radau psichologę.

00:11:53.000 --> 00:11:56.000
Į mūsų pirmąjį susitikimas su ja, Diana -

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
atsinešiau savo sąrašą,

00:11:58.000 --> 00:12:01.000
kuriame surašyta kaip gyvena pilnaširdžiai, ir atsisėdau.

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
O ji paklausė: "Kaip jaučiatės?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
Atsakiau: "Puikiai. Gerai".

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
Ji pasakė: "Kas su jumis dedasi?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
Taigi - gydytojas atėjo pas gydytoją,

00:12:11.000 --> 00:12:13.000
nes mums reikia lankytis pas juos,

00:12:13.000 --> 00:12:16.000
nes jie labiau pratę prie makaronų kabinimo.

00:12:16.000 --> 00:12:18.000
(Juokiasi)

00:12:18.000 --> 00:12:20.000
Taigi pasakiau,

00:12:20.000 --> 00:12:22.000
"Reikalas toks. Man sunku".

00:12:22.000 --> 00:12:24.000
Ji pasake: "Kas per sunkumas?"

00:12:24.000 --> 00:12:27.000
Sakau: "Na, tai dėl pažeidžiamumo.

00:12:27.000 --> 00:12:30.000
Žinau, kad silpnumas yra

00:12:30.000 --> 00:12:32.000
gėdos ir baimės šaknis

00:12:32.000 --> 00:12:34.000
ir mes stengiamės būt visaverčiai

00:12:34.000 --> 00:12:37.000
bet, pasirodo, kad iš tos pačios šaknies

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
išauga džiaugsmas, kūrybingumas,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
atsidavimas, meilė.

00:12:42.000 --> 00:12:44.000
Manau, kad turiu problemą.

00:12:44.000 --> 00:12:47.000
ir man reikia šiek tiek pagalbos.

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
Ir dar pasakiau: "Bet štai dar kas,

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
jokių kalbų apie šeimą,

00:12:51.000 --> 00:12:53.000
jokių vaikystės nesąmonių".

00:12:53.000 --> 00:12:55.000
(Juokiasi)

00:12:55.000 --> 00:12:58.000
"Man tiesiog reikia strategijos".

00:12:58.000 --> 00:13:02.000
(Juokasi)

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
(Plojimai)

00:13:05.000 --> 00:13:07.000
Ačiū.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
Ji maždaug taip...

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
(Juokasi)

00:13:14.000 --> 00:13:17.000
Tada sakau: "Tai blogai, ar ne?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
Ji sako: "Tai nei gerai, nei blogai".

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
(Juokasi)

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"Tiesiog yra kaip yra".

00:13:24.000 --> 00:13:27.000
Tada aš: "O Dieve, šis reikalas mane užknis".

NOTE Paragraph

00:13:27.000 --> 00:13:30.000
(Juokiasi)

NOTE Paragraph

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
Buvo ir taip, ir kitaip.

00:13:32.000 --> 00:13:35.000
Tai tęsėsi apie metus.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
Žinote, kokie būna žmonės,

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
kai jie supranta, kad silpnumas ir švelnumas yra svarbu,

00:13:40.000 --> 00:13:43.000
ir pasidavę eina į tai.

00:13:43.000 --> 00:13:45.000
A: tai ne aš,

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
ir B: aš net neprasidedu su tokiais žmonėmis.

00:13:48.000 --> 00:13:51.000
(Juokiasi)

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
Man tai buvo metus trunkančios gatvės muštynės.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
Bokso kova be taisyklių.

00:13:56.000 --> 00:13:58.000
Silpnumas spausdavo, aš stumdavausi atgalios.

00:13:58.000 --> 00:14:01.000
Pralaimėjau kovą,

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
bet greičiausiai laimėjau savo gyvenimą.

NOTE Paragraph

00:14:03.000 --> 00:14:05.000
Ir kai sugrįžau prie tyrimų,

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
ir praleidau kitus du metus

00:14:07.000 --> 00:14:10.000
bandydama iš tikrųjų suprasti kas yra jie, pilnaširdžiai,

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
kokius sprendimus jie priima,

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
ir kaip mes elgiamės

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
su silpnumu.

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
Kodėl mes taip smarkai jam priešinamės?

00:14:18.000 --> 00:14:21.000
Ar esu viena šioje kovoje su silpnumu?

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
Ne.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
Taigi štai ką išmokau.

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
Mes slopiname silpnumą -

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
kuomet laukiame skambučio.

00:14:31.000 --> 00:14:33.000
Buvo juokinga, kai parašiau į Twitter ir Facebook

00:14:33.000 --> 00:14:35.000
ir paklausiau: "Kaip apibūdintumėte silpnumą?

00:14:35.000 --> 00:14:37.000
Kada jautiesi pažeidžiamas?"

00:14:37.000 --> 00:14:40.000
Ir per valandą su puse gavau 150 atsakymų.

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
Nes norėjau sužinoti,

00:14:42.000 --> 00:14:44.000
kas ten slypi.

00:14:45.000 --> 00:14:47.000
Paparašyti vyro pagalbos,

00:14:47.000 --> 00:14:50.000
susirgus, kai dar esi dar neseniai susituokus;

00:14:50.000 --> 00:14:53.000
inicijuoti seksą su savo vyru

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
inicijuoti seksą su savo žmona;

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
būti atstumtam; pakviesti ką nors į pasimatymą;

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
laukti skambučio iš daktaro;

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
būti atleistam iš darbo; atleisti kitus žmones -

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
tai yra pasaulis, kuriame gyvename.

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
Mes gyvename pažeidžiamame pasaulyje.

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
Vienas iš būdų su tuo susidoroti

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
yra nuslopinti silpnumą.

NOTE Paragraph

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
Aš manau, tam yra įrodymų -

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
ir yra ne viena priežastis, kodėl jie yra,

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
bet, manau, tai didele dalimi dėl to,

00:15:18.000 --> 00:15:22.000
jog esame labiausiai įsiskolinusi,

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
nutukusi,

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
turinti žalingų įpročių ir vartojanti daugiausiai medikamentų

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
žmonių bendrija per visą JAV istoriją.

00:15:33.000 --> 00:15:36.000
Problema tame - tai sužinojau iš šio tyrimo -

00:15:36.000 --> 00:15:39.000
kad neįmanoma pasirinkti slopinti tik kai kurias emocijas.

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
Negali sakyti, tai yra blogai.

00:15:43.000 --> 00:15:45.000
Tai yra silpnumas, sielvartas, gėda,

00:15:45.000 --> 00:15:47.000
baimė, nusivylimas,

00:15:47.000 --> 00:15:49.000
ir aš nenorių jausti to.

00:15:49.000 --> 00:15:52.000
Geriau išgersiu pora bokalų alaus ir suvalgysiu bananinį riešutų keksiuką,

00:15:52.000 --> 00:15:54.000
(Juokiasi)

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
Nenoriu to jausti.

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
Žinau, jog suprantate, todėl juokiatės.

00:15:58.000 --> 00:16:01.000
Brautis į jūsų gyvenimus yra mano pragyvenimo šaltinis.

00:16:01.000 --> 00:16:03.000
Dieve.

00:16:03.000 --> 00:16:05.000
(Juokas)

00:16:05.000 --> 00:16:08.000
Negalima nuslopinti tų sunkių jausmų

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
nepažeidžiant mūsų emocijų.

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
Negali pasirinkti ką jausti, ko nejausti.

00:16:12.000 --> 00:16:15.000
Taigi, kuomet mes slopiname tuos dalykus,

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
mes užgniaužiame džiaugsmą,

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
slopiname dėkingumą,

00:16:19.000 --> 00:16:21.000
slopiname laimingumą.

00:16:21.000 --> 00:16:24.000
Tampame labai nelaimingi,

00:16:24.000 --> 00:16:26.000
ir ieškome tikslo bei prasmės,

00:16:26.000 --> 00:16:28.000
ir tuomet jaučiamės silpni,

00:16:28.000 --> 00:16:31.000
ir tada suvartojam pora alaus ir bananinį riešutų keksiuką.

00:16:31.000 --> 00:16:34.000
Ir tai tampa pavojingu ciklu.

NOTE Paragraph

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Vienas dalykų, apie kurį, manau, turime pamąstyti -

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
kodėl ir kaip mes slopiname.

00:16:41.000 --> 00:16:44.000
Ir tai nebūtinai turi būti priklausomybė.

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
Kitas dalykas, kurį darome,

00:16:46.000 --> 00:16:49.000
tai viską, kas neaišku, netikra – paverčiame į tikrą.

00:16:50.000 --> 00:16:53.000
Religija perėjo nuo tikėjimo likimu ir paslaptimi

00:16:53.000 --> 00:16:55.000
prie faktų.

00:16:55.000 --> 00:16:58.000
Aš teisus, tu klysti. Užsičiaupk.

00:16:58.000 --> 00:17:00.000
Štai taip.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Tiesiog neabejojant.

00:17:02.000 --> 00:17:04.000
Kuo labiau bijome, tuo labiau pažeidžiami esame,

00:17:04.000 --> 00:17:06.000
tuo labiau nedrįstame.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
Šitaip atrodo politika šiais laikais.

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
Nebėra jokio diskurso.

00:17:10.000 --> 00:17:12.000
Jokių pokalbių.

00:17:12.000 --> 00:17:14.000
Tėra tik kaltinimai.

00:17:14.000 --> 00:17:17.000
Žinote, kaip kaltinimas yra apibūdinamas moksliškai?

00:17:17.000 --> 00:17:20.000
Būdas iškrauti skausmą ir diskomfortą.

00:17:21.000 --> 00:17:23.000
Mes siekiame tobulumo.

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
Niekas labiau už mane nenorėtų, kad gyvenimas atrodytų būtent taip,

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
bet taip nėra.

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
Nes viskas ką darome - tai nusiurbiam riebalus nuo savo užpakalių

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
ir susileidžiam juos į skruostus.

00:17:32.000 --> 00:17:35.000
(Juokiasi)

00:17:35.000 --> 00:17:37.000
Tikiuosi, po šimto metų,

00:17:37.000 --> 00:17:39.000
žmonės žiūrėdami atgalios sakys: "Nieko sau..".

NOTE Paragraph

00:17:39.000 --> 00:17:41.000
(Juokiasi)

NOTE Paragraph

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
Mes pavojingai verčiame būti tobulais

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
savo vaikus.

00:17:45.000 --> 00:17:47.000
Aš jums pasakysiu, ką mes galvojame apie vaikus.

00:17:47.000 --> 00:17:50.000
Kai čia ateina, jie būna gerai paruošti kovoti.

00:17:50.000 --> 00:17:53.000
Laikydami tuos tobulus mažus kūdikius rankose,

00:17:53.000 --> 00:17:55.000
mums reikia sakyti ne: "Pažiūrėk, kokia ji tobula –

00:17:55.000 --> 00:17:57.000
man tereikia tik išlaikyti ją tobulą -

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
užtikrinti, kad ji pateks į teniso komandą iki penktos klases ir į Yale universitetą iki septintos klasės."

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
Tai ne mūsų darbas.

00:18:02.000 --> 00:18:04.000
Mūsų pareiga yra pažiūrėti ir sakyti:

00:18:04.000 --> 00:18:07.000
"Žinai ką? Tu esi netobula, ir tau bus sunku,

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
bet esi verta mūsų meilės ir atsidavimo.".

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
Tai mūsų darbas.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
Parodykit man tokiu būdu užaugintą vaikų kartą,

00:18:13.000 --> 00:18:16.000
ir, manau, tos problemos, kurias matome šiandien, pasibaigs.

00:18:16.000 --> 00:18:20.000
Mes apsimetame, kad tai, ką darome

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
neturi jokio poveikio žmonėms.

00:18:23.000 --> 00:18:25.000
Taip elgiames savo asmeniniame gyvenime,

00:18:25.000 --> 00:18:27.000
Taip darome kolektyviai-

00:18:27.000 --> 00:18:29.000
ar tai būtų finansinė pagalba, ar naftos išsiliejimas,

00:18:29.000 --> 00:18:31.000
ar atšaukimas -

00:18:31.000 --> 00:18:33.000
įsivaizduojame, kad tai ką darome

00:18:33.000 --> 00:18:36.000
neturi didelio poveikio kitiems žmonėms.

00:18:36.000 --> 00:18:39.000
Norėčiau pasakyti kompanijoms - tai ne mūsų pirmasis rodeo, žmonės.

00:18:40.000 --> 00:18:42.000
Mes tiesiog turime būti nuoširdūs ir tikri.

00:18:42.000 --> 00:18:44.000
ir pasakyti: "Mes apgailestaujame.

00:18:44.000 --> 00:18:47.000
Mes tai sutvarkysime".

NOTE Paragraph

00:18:50.000 --> 00:18:52.000
Bet yra kitas kelias, palieku jums spręsti.

00:18:52.000 --> 00:18:54.000
Supratau štai ką:

00:18:54.000 --> 00:18:56.000
leisti sau būti matomiems,

00:18:56.000 --> 00:18:58.000
giliai matomiems,

00:18:58.000 --> 00:19:01.000
pažeidžiamai matomiems;

00:19:01.000 --> 00:19:03.000
mylėti pilnomis širdimis,

00:19:03.000 --> 00:19:05.000
net ir tuomet, kai nėra jokių garantijų -

00:19:05.000 --> 00:19:07.000
ir tai iš tikrųjų sunku,

00:19:07.000 --> 00:19:10.000
ir galiu pasakyti kaip mama, kad beprotiškai sunku

00:19:12.000 --> 00:19:15.000
jausti dėkingumą ir džiaugsmą

00:19:15.000 --> 00:19:17.000
tomis baimės akimirkomis,

00:19:17.000 --> 00:19:19.000
kai galvoji: "Ar galiu tave mylėti taip stipriai?

00:19:19.000 --> 00:19:21.000
Ar galiu tuo tikėti taip aistringaii?

00:19:21.000 --> 00:19:24.000
Ar galiu būti toks atkaklus?"

00:19:24.000 --> 00:19:26.000
Reikia sugebėti sustoti ir užuot galvojus, kokia katastrofa galėtų nutikti

00:19:26.000 --> 00:19:29.000
pasakyti sau: "Aš toks dėkingas,

00:19:29.000 --> 00:19:32.000
nes jei jaučiuosi toks silpnas, pažeidžiamas reiškia, kad esu gyvas".

00:19:33.000 --> 00:19:36.000
Ir paskutinis dalykas, manau – pats svarbiausias,

00:19:36.000 --> 00:19:39.000
tai tikėjimas, kad pakanka to, ką turime.

00:19:39.000 --> 00:19:41.000
Kuomet dirbame iš tokios pozicijos,

00:19:41.000 --> 00:19:44.000
kuri teigia "man nieko netrūksta",

00:19:45.000 --> 00:19:48.000
tada mes nustojame rėkti ir pradedame klausytis,

00:19:49.000 --> 00:19:51.000
esame geresni ir švelnesni žmonėms aplink mus,

00:19:51.000 --> 00:19:54.000
ir esame geresni ir švelnesni patys sau.

NOTE Paragraph

00:19:54.000 --> 00:19:56.000
Tai tiek šiam kartui. Ačiū.

NOTE Paragraph

00:19:56.000 --> 00:19:59.000
(Plojimai)