1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Taigi pradėsiu štai kuo:

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
prieš kelis metus man paskambino renginių planuotoja,

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
nes organizavau renginį, kuriame ruošiausi kalbėti.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Ji paskambino ir pasakė:

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"Man tikrai sudėtinga sugalvoti,

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
kaip turėčiau jus pristatyti lankstinuke."

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
Tada pagalvojau: "Kas čia sunkaus?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
Ir ji pasakė: "Žinote, mačiau Jus kalbant,

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
ir manau, kad reikėtų jus vadinti mokslininke,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
bet bijau, kad jei pavadinsiu jus mokslininke, niekas neateis,

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
nes pagalvos, kad jūs nuobodi ir be ryšio."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Juokiasi)

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
Gerai.

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Ji pasakė: "Bet man jūsų kalboje patiko tai,

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
kad jūs esate gera pasakorė.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Taigi, manau, kad taip ir pristatysiu jus – kaip pasakorę".

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
Žinoma, manoji akademinė, nesaugioji „aš" sureagavo

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
maždaug taip: "Kaip čia tu ketini mane pavadinti?"

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Ji sako: "Ketinu jus pavadinti pasakore".

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
Tada aš: "O kodėl ne stebuklinga fėja?"

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Juokiasi)

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
Pasakiau: „Leisk minutėlę pagalvoti apie tai".

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Bandžiau prisišaukti savo drąsą.

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
Ir tada pagalvojau - juk iš tisų esu pasakotoja.

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Aš esu aukšto rango tyrinėtoja.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Renku istorijas - štai ką darau.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Ir galbūt istorijos yra tik duomenys, turintys sielą.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
Ir galbūt aš tik pasakotoja.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Taigi pasakiau: "Žinai ką?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Kodėl tau neparašius, kad aš esu mokslininkė-pasakorė".

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
O ji: "Cha cha. Taigi nėra tokio dalyko".

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Juokiasi)

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Taigi aš esu mokslininkė-pasakorė

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
ir ketinu šiandien pasakoti jums -

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
mes kalbame apie besiplečiantį suvokimą -

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
taigi noriu jums papasakoti kelias istorijas

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
apie mano tyrimų dalį,

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
kuri iš esmės praplėtė mano suvokimą

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
ir iš tikrųjų pakeitė tai, kaip aš gyvenu, myliu,

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
dirbu ir būnu mama.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Ir štai kur prasideda mano istorija.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Kai buvau jauna mokslininkė, doktorantūros studentė,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
pirmaisiais metais turėjau tyrimų profesorių, kuris

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
pasakė mums:

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
Tiesa yra tokia:

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
jeigu ko nors negali išmatuoti, tai neegzistuoja".

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Pamaniau, kad jis tik gražbyliauja.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Pasakiau: "Tikrai?", o jis atsakė: "Neabejotinai".

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Turite suprasti,

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
kad turiu socialinio darbo bakalauro laipsnį, magistro laipsnį,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
ir ruošiau savo daktaro disertaciją socialinio darbo srityje,

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
taigi visą mano akademinę karjerą

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
supo žmonės

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
kurie, kaip ir tikėjo,

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
kad gyvenimas yra purvinas reikalas, mylėk jį tokį.

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
Tuo tarpu aš iš tokių, kuriems - gyvenimas purvinas, tad

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
jį reikia išvalyti, sutvarkyti

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
ir sudėlioti į stalčiukus.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Juokiasi)

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
Taigi manyti, kad suradau savo kelią,

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
radau karjerą, kuri mane šiuo keliu ves -

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
iš tikrųjų, apie socialinį darbą teisingai sakoma,

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
kad turi būti linkęs į diskomfortą darbe.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
O man patinka apversti diskomfortą aukštyn kojom

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
pastumti jį ir gauti visus A įvertinimus.

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
Tai buvo mano mantra.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Taigi buvau labai sužavėta.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
Pamaniau sau – tai yra karjera būtent man,

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
nes mane domina nešvarūs dalykai.

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Tačiau noriu sugebėti juos sutvarkyti.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Aš noriu juos suprasti.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Noriu įsilaužti į tuos dalykus,

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
kurie yra svarbūs

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
ir pateikti kodą matomą visiems.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Taigi, aš pradėjau nuo ryšio.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Nes, kai jau 10 metų esi socialinis darbuotojas,

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
suvoki tai, kad

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
būtent ryšio dėka mes visi esame čia.

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
Tai suteikia tikslą ir prasmę mūsų gyvenimams.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Štai kas tai yra.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Ir visai nesvarbu, ar tu kalbi su žmonėmis,

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
kurie dirba socialinio teisingumo, ar psichinės sveikatos srityje, su patyrusiais prievartą, su apleistais –

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
mes žinome, kad tas ryšys,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
tas gebėjimas jaustis susijusiam,

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
yra todėl, kad mes taip sustyguoti neurobiologiškai -

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
ir dėl to esame čia.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Taigi pamaniau, žinote ką - pradėsiu nuo ryšio.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Ko gero, žinote tokią situaciją,

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
kai viršininkė vertina jūsų darbą

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
ir susako 37 dalykus, kuriuos darote tiesiog baisiai

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
ir vieną dalyką - kaip galimybę augti?

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Juokiasi)

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
Ir, žinoma, jūs tegalite galvoti tik apie tą galimybę augti.

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Matomai, ir mano darbe viskas vyko būtent taip,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
nes kai paklausi žmonių apie meilę,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
jie tau kalba apie sudaužytą širdį.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Kai klausi žmonių apie bendrumą,

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
jie pasakoja tau pačius skausmingiausius išgyvenimus

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
apie tai, kaip juos atstūmė.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
Kai klausi žmonių apie ryšius,

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
jų pasakojimai būna apie išsiskyrimą.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Taigi labai greitai - maždaug po šešių šio tyrimo savaičių -

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
susidūriau su vienu neįvardintu dalyku,

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
kuris aiškino ryšį

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
man nesuprantamu ir nemtytu būdu.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
Taigi atsitraukiau nuo tyrimo

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
ir pamaniau, kad man reikia išsiaiškinti, kas tai yra.

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
Ir paaiškėjo, kad tai yra gėda.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
Gėdą tikrai nesunku suprasti,

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
kaip atskyrimo baimę.

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Ar turiu kažką tokio

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
dėl ko kiti žmonės, jeigu sužinotų ar pamatytų,

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
laikytų mane nevertu bendrauti, susirišti.

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
Dalykai, kuriuos galiu papasakoti apie tai -

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
tai universalu; mes visi tai turime.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Tie žmonės, kurie nepatiria gėdos,

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
neturi sugebėjimo žmogiškam supratimui ar sąryšiui.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Niekas nenori apie tai kalbėti,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
ir kuo mažiau apie tai kalbi, tuo daugiau to turi.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
Gėdos pagrindas yra galvojimas–

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
„Aš nepakankamai geras" -

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
ir mes puikiai žinome šį jausmą:

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Aš nepakankamai geras. Aš nepakankamai lieknas,

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
nepakankamai turtingas, gražus, protingas,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
nepakankamai paaukštintas."

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Dalykas, kuris sudaro tam pagrindą

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
tai skausmingas silpnumas, pažeidžiamumas,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
tai idėja,

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
kad norint jog atsirastų ryšys,

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
mes turime sau leisti būti matomiems,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
iš tikrųjų matomiems.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
Žinote, ką aš galvoju apie silpnumą. Aš nekenčiu jo.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Taigi pamaniau - tai mano šansas

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
nugalėti jį savo liniuote.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Einame toliau, ketinu išsiaiškinti šį reikalą,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
ketinu paskirti metus ir visiškai sugriauti gėdą,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
ketinu suprasti kaip veikia pažeidžiamumas,

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
ir ketinu pergudrauti jį.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Taigi buvau pasirengusi ir labai pakylėta.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Kaip jau žinote, visa tai gražiai nesibaigė.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Juokiasi)

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Jūs tai žinote.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Taigi galėčiau daug papasakoti apie gėdą,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
bet tam turėčiau pasiskolinti visų kitų laiką.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Bet galiu pasakyti, kad reikalas štai kur,

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
ir tai, ko gero, vienas iš svarbiausių dalykų kuriuos esu išmokusi

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
per savo tyrimų dešimtmetį.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Mano vieneri metai

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
pavirto į šešerius metus,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
tūkstančius istorijų,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
šimtus ilgų interviu, tikslinių grupių.

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
Vienu metu žmonės man siuntė žurnalų puslapius

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
ir savo istorijas -

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
tūkstančiai trupinėlių duomenų per šešerius metus.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Ir aš lyg ir susitvarkiau su tuo.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
Lyg ir supratau, kas yra gėda,

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
ir kaip ji veikia.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Parašiau knygą,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
paskelbiau teoriją,

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
bet kažkas buvo negerai -

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
o negerai buvo štai kas:

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
jei iš tų žmonių, kuriuos apklausiau, paimčiau

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
ir atskirčiau tuos,

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
kurie iš tikrųjų jaučia savo vertę

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
štai ką gautume:

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
kurie jaučia savo vertę –

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
tie turi stiprų meilės ir bendrumo, atsidavimo jausmą -

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
Ir yra tie, kuriems sunkiai sekasi pajusti savo vertę,

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
kurie visada abejoja ar jie pakankamai geri.

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Buvo tik vienas kintamasis,

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
kuriuo skyrėsi žmonės

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
kurie turėjo stiprų meilės ir atsidavimo jausmą

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
ir kuriems to iš tikrųjų trūko.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Pasirodo, kad žmonės,

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
kurie turi stiprų meilės ir atsidavimo jausmą

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
tiki, kad jie yra verti mylėti ir atsiduoti.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Tik tiek.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Jie tiki kad yra to verti.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
Man buvo sunku priimti tai,

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
kad vienintelis dalykas, kuris mums trukdo rasti ryšį

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
yra mūsų pačių baimė, kad mes nesame verti to ryšio –

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
tai kažkas tokio, ką asmeniškai ir profesiškai

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
norėjau suprasti geriau.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Štai ką padariau.

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
Paėmiau visus klausimynus

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
kuriuose mačiau žmones su savigarba, kurie gyveno jausdami savo vertę

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
ir tiesiog žiūrėjau į juos.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Ką šie žmonės turi bendro?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Esu šiokia tokia kanceliarinių daiktų maniakė,

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
bet tai būtų kita kalba.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Taigi paėmiau aplanką ir spalvotą žymeklį,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
ir klausiau savęs kaip aš ketinu pavadinti šį tyrimą?

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
Ir pirmi žodžiai, atėję į galvą

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
buvo „pilnaširdžiai".

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Tai yra pilnaširdžiai žmonės, jaučiantys savo vertę.

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Taigi parašiau tai aplanko viršuje,

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
ir pradėjau žiūrėti į duomenis.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Iš tikrųjų, aš tai padariau anksčiau.

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
keturias dienas

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
intensyviai analizuodama duomenis

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
grįždama atgal, ištraukdama tuos interviu, tas istorijas, atvejus.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Kokia tema? Kokia struktūra?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Mano vyras su vaikais išvažiavo iš miesto,

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
nes aš visada puolu taškytis, kaip koks J.Polokas (tapytojas)

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
kai ruošiuosi imtis rašymo

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
mokslininkės tyrėjos režimu.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
Ir štai ką aš aptikau.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Kas buvo bendro tarp tų žmonių -

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
tai drąsos jausmas.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
Minutėlei noriu atskirti drąsą ir narsą.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Drąsa, originalus jos apibrėžimas,

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
kai ji pirmą kartą įėjo į anglų kalbą -

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
kyla iš lotyno žodžio cor, kuris reiškia širdį -

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
ir pirminis apibrėžimas

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
buvo papasakoti apie save iš visos širdies.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Taigi tie žmonės

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
paprasčiausiai turėjo drąsos

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
būti netobuli.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Jie turėjo nuovokos

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
būti geri pirmiausiai patys sau, o paskui ir kitiems,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
nes, pasirodo, mes negalime užjausti kitų

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
jeigu neesame geri sau.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Ir galiausiai, jie gerai kontaktavo

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
– tai buvo nelengva pripažint --

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
dėl to, kad jie buvo saviti, autentiški

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
jie buvo stengėsi būti tuo, kuo jie manė jie turėtų būti

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
tam, kad būtų tuo, kuo jie yra,

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
ką ir privaloma daryti

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
dėl tarpusavio ryšio.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Kitas dalykas, kuris buvo jiems bendras,

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
buvo štai kas.

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Jie nevengė būti pažeidžiami, silpni.

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Jie tikėjo,

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
kad tai, kas daro juos pažeidžiamus

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
padaro juos gražius.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Jie nekalbėjo, kad pažeidžiamumas

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
yra patogus,

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
nei kad jis yra skausmingas -

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
kaip kad aš girdėjau ankstesniuose interviu apie gėdą.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Jie tiesiog pasakojo, kad tai yra būtina.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Jie kalbėjo apie pasiryžimą

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
pirmam pasakyti "Aš tave myliu",

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
apie pasiryžimą

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
padaryti ką nors,

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
kuomet nėra jokių garantijų,

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
apie pasiryžimą

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
kantriai laukti gydytojo skambučio

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
po mamogramos.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Jie yra pasiryžę investuoti į santykius,

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
kurie gali pasiteisinti arba ne.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Jie manė, kad tai yra esmė.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Aš asmeniškai maniau, kad tai buvo išdavystė.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Negalėjau patikėti, kad prisiekiau ištikimybę

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
tyrimui -

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
o tyrimo apibrėžimas

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
yra kontroliuoti ir numatyti, studijuoti reiškinį,

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
dėl aiškiausios priežasties -

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
kad būtų galima kontroliuoti ir numatyti.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Ir dabar mano misija -

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
kontroliuoti ir numatyti -

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
priėjo išvados, kad reikia gyventi su silpnumu

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
ir nustoti kontroliuoti ir numatyti.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
To pasekoje aš mažumėlę palūžau –

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(Juokiasi)

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
- kas iš tikrųjų atrodė maždaug taip.

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Juokasi)

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Taip ir buvo.

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Aš vadinau tai žlugimu, mano psichologė vadino tai dvasiniu pabudimu.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Dvasinis pabudimas skamba geriau nei žlugimas,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
bet patikėkite – tai buvo žlugimas.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
Turėjau padėti savo duomenis į šalį ir surasti psichologą.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Leiskite man pasakytį šį tą: sužinai, kas esi,

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
kai paskambini draugams ir sakai: "Manau, man reikia konsultacijos.

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Gal turi kokių nors rekomendacijų?"

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Nes beveik penkių mano draugų reakcija buvo:

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Uuuuu. Nenorėčiau būti tavo psichologu."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Juokiasi)

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
Pasakiau: "Ką tai turėtų reikšti?"

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
O jie: "Suprask, aš tik sakau

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
palik tą savo liniuotę".

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Atsakiau: "Gerai".

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
Taigi radau psichologę.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
Į mūsų pirmąjį susitikimas su ja, Diana -

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
atsinešiau savo sąrašą,

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
kuriame surašyta kaip gyvena pilnaširdžiai, ir atsisėdau.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
O ji paklausė: "Kaip jaučiatės?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
Atsakiau: "Puikiai. Gerai".

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Ji pasakė: "Kas su jumis dedasi?"

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
Taigi - gydytojas atėjo pas gydytoją,

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
nes mums reikia lankytis pas juos,

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
nes jie labiau pratę prie makaronų kabinimo.

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Juokiasi)

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Taigi pasakiau,

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"Reikalas toks. Man sunku".

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
Ji pasake: "Kas per sunkumas?"

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
Sakau: "Na, tai dėl pažeidžiamumo.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
Žinau, kad silpnumas yra

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
gėdos ir baimės šaknis

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
ir mes stengiamės būt visaverčiai

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
bet, pasirodo, kad iš tos pačios šaknies

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
išauga džiaugsmas, kūrybingumas,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
atsidavimas, meilė.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
Manau, kad turiu problemą.

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
ir man reikia šiek tiek pagalbos.

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
Ir dar pasakiau: "Bet štai dar kas,

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
jokių kalbų apie šeimą,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
jokių vaikystės nesąmonių".

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Juokiasi)

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Man tiesiog reikia strategijos".

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Juokasi)

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Plojimai)

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Ačiū.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
Ji maždaug taip...

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Juokasi)

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
Tada sakau: "Tai blogai, ar ne?"

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
Ji sako: "Tai nei gerai, nei blogai".

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Juokasi)

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"Tiesiog yra kaip yra".

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
Tada aš: "O Dieve, šis reikalas mane užknis".

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Juokiasi)

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
Buvo ir taip, ir kitaip.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
Tai tęsėsi apie metus.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Žinote, kokie būna žmonės,

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
kai jie supranta, kad silpnumas ir švelnumas yra svarbu,

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
ir pasidavę eina į tai.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
A: tai ne aš,

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
ir B: aš net neprasidedu su tokiais žmonėmis.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Juokiasi)

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Man tai buvo metus trunkančios gatvės muštynės.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Bokso kova be taisyklių.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
Silpnumas spausdavo, aš stumdavausi atgalios.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Pralaimėjau kovą,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
bet greičiausiai laimėjau savo gyvenimą.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
Ir kai sugrįžau prie tyrimų,

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
ir praleidau kitus du metus

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
bandydama iš tikrųjų suprasti kas yra jie, pilnaširdžiai,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
kokius sprendimus jie priima,

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
ir kaip mes elgiamės

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
su silpnumu.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Kodėl mes taip smarkai jam priešinamės?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Ar esu viena šioje kovoje su silpnumu?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Ne.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
Taigi štai ką išmokau.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Mes slopiname silpnumą -

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
kuomet laukiame skambučio.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
Buvo juokinga, kai parašiau į Twitter ir Facebook

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
ir paklausiau: "Kaip apibūdintumėte silpnumą?

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Kada jautiesi pažeidžiamas?"

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
Ir per valandą su puse gavau 150 atsakymų.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Nes norėjau sužinoti,

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
kas ten slypi.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Paparašyti vyro pagalbos,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
susirgus, kai dar esi dar neseniai susituokus;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
inicijuoti seksą su savo vyru

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
inicijuoti seksą su savo žmona;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
būti atstumtam; pakviesti ką nors į pasimatymą;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
laukti skambučio iš daktaro;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
būti atleistam iš darbo; atleisti kitus žmones -

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
tai yra pasaulis, kuriame gyvename.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Mes gyvename pažeidžiamame pasaulyje.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
Vienas iš būdų su tuo susidoroti

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
yra nuslopinti silpnumą.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
Aš manau, tam yra įrodymų -

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
ir yra ne viena priežastis, kodėl jie yra,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
bet, manau, tai didele dalimi dėl to,

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
jog esame labiausiai įsiskolinusi,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
nutukusi,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
turinti žalingų įpročių ir vartojanti daugiausiai medikamentų

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
žmonių bendrija per visą JAV istoriją.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Problema tame - tai sužinojau iš šio tyrimo -

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
kad neįmanoma pasirinkti slopinti tik kai kurias emocijas.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Negali sakyti, tai yra blogai.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Tai yra silpnumas, sielvartas, gėda,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
baimė, nusivylimas,

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
ir aš nenorių jausti to.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Geriau išgersiu pora bokalų alaus ir suvalgysiu bananinį riešutų keksiuką,

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(Juokiasi)

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Nenoriu to jausti.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
Žinau, jog suprantate, todėl juokiatės.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Brautis į jūsų gyvenimus yra mano pragyvenimo šaltinis.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Dieve.

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(Juokas)

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Negalima nuslopinti tų sunkių jausmų

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
nepažeidžiant mūsų emocijų.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Negali pasirinkti ką jausti, ko nejausti.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Taigi, kuomet mes slopiname tuos dalykus,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
mes užgniaužiame džiaugsmą,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
slopiname dėkingumą,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
slopiname laimingumą.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
Tampame labai nelaimingi,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
ir ieškome tikslo bei prasmės,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
ir tuomet jaučiamės silpni,

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
ir tada suvartojam pora alaus ir bananinį riešutų keksiuką.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
Ir tai tampa pavojingu ciklu.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Vienas dalykų, apie kurį, manau, turime pamąstyti -

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
kodėl ir kaip mes slopiname.

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
Ir tai nebūtinai turi būti priklausomybė.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
Kitas dalykas, kurį darome,

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
tai viską, kas neaišku, netikra – paverčiame į tikrą.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
Religija perėjo nuo tikėjimo likimu ir paslaptimi

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
prie faktų.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Aš teisus, tu klysti. Užsičiaupk.

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
Štai taip.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Tiesiog neabejojant.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Kuo labiau bijome, tuo labiau pažeidžiami esame,

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
tuo labiau nedrįstame.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Šitaip atrodo politika šiais laikais.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Nebėra jokio diskurso.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Jokių pokalbių.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Tėra tik kaltinimai.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Žinote, kaip kaltinimas yra apibūdinamas moksliškai?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Būdas iškrauti skausmą ir diskomfortą.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Mes siekiame tobulumo.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Niekas labiau už mane nenorėtų, kad gyvenimas atrodytų būtent taip,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
bet taip nėra.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Nes viskas ką darome - tai nusiurbiam riebalus nuo savo užpakalių

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
ir susileidžiam juos į skruostus.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Juokiasi)

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
Tikiuosi, po šimto metų,

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
žmonės žiūrėdami atgalios sakys: "Nieko sau..".

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(Juokiasi)

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
Mes pavojingai verčiame būti tobulais

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
savo vaikus.

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Aš jums pasakysiu, ką mes galvojame apie vaikus.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Kai čia ateina, jie būna gerai paruošti kovoti.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
Laikydami tuos tobulus mažus kūdikius rankose,

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
mums reikia sakyti ne: "Pažiūrėk, kokia ji tobula –

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
man tereikia tik išlaikyti ją tobulą -

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
užtikrinti, kad ji pateks į teniso komandą iki penktos klases ir į Yale universitetą iki septintos klasės."

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Tai ne mūsų darbas.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Mūsų pareiga yra pažiūrėti ir sakyti:

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Žinai ką? Tu esi netobula, ir tau bus sunku,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
bet esi verta mūsų meilės ir atsidavimo.".

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
Tai mūsų darbas.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Parodykit man tokiu būdu užaugintą vaikų kartą,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
ir, manau, tos problemos, kurias matome šiandien, pasibaigs.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Mes apsimetame, kad tai, ką darome

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
neturi jokio poveikio žmonėms.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Taip elgiames savo asmeniniame gyvenime,

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Taip darome kolektyviai-

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
ar tai būtų finansinė pagalba, ar naftos išsiliejimas,

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
ar atšaukimas -

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
įsivaizduojame, kad tai ką darome

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
neturi didelio poveikio kitiems žmonėms.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Norėčiau pasakyti kompanijoms - tai ne mūsų pirmasis rodeo, žmonės.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Mes tiesiog turime būti nuoširdūs ir tikri.

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
ir pasakyti: "Mes apgailestaujame.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Mes tai sutvarkysime".

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Bet yra kitas kelias, palieku jums spręsti.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Supratau štai ką:

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
leisti sau būti matomiems,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
giliai matomiems,

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
pažeidžiamai matomiems;

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
mylėti pilnomis širdimis,

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
net ir tuomet, kai nėra jokių garantijų -

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
ir tai iš tikrųjų sunku,

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
ir galiu pasakyti kaip mama, kad beprotiškai sunku

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
jausti dėkingumą ir džiaugsmą

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
tomis baimės akimirkomis,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
kai galvoji: "Ar galiu tave mylėti taip stipriai?

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Ar galiu tuo tikėti taip aistringaii?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Ar galiu būti toks atkaklus?"

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
Reikia sugebėti sustoti ir užuot galvojus, kokia katastrofa galėtų nutikti

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
pasakyti sau: "Aš toks dėkingas,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
nes jei jaučiuosi toks silpnas, pažeidžiamas reiškia, kad esu gyvas".

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
Ir paskutinis dalykas, manau – pats svarbiausias,

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
tai tikėjimas, kad pakanka to, ką turime.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Kuomet dirbame iš tokios pozicijos,

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
kuri teigia "man nieko netrūksta",

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
tada mes nustojame rėkti ir pradedame klausytis,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
esame geresni ir švelnesni žmonėms aplink mus,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
ir esame geresni ir švelnesni patys sau.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
Tai tiek šiam kartui. Ačiū.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Plojimai)