0:00:00.000,0:00:02.000
さてこの話から始めましょう―2年前

0:00:02.000,0:00:04.000
ある企画の担当者が電話してきました

0:00:04.000,0:00:06.000
スピーチイベントに出ることになっていたのです

0:00:06.000,0:00:08.000
彼女は電話口で言いました

0:00:08.000,0:00:10.000
「今困っているのよ

0:00:10.000,0:00:12.000
案内にどうあなたの紹介文を書くかで」

0:00:12.000,0:00:14.000
「困るって何が？」

0:00:14.000,0:00:16.000
「あなたのスピーチから考えたら

0:00:16.000,0:00:19.000
研究者だけど―もし研究者なんて紹介してしまったら

0:00:19.000,0:00:21.000
誰も来ないんじゃないかと思って

0:00:21.000,0:00:23.000
退屈で縁のない話と思われたらね」

0:00:23.000,0:00:25.000
―会場（笑）

0:00:25.000,0:00:27.000
「わかった　それで？」

0:00:27.000,0:00:29.000
彼女はこう続けました「だけど―

0:00:29.000,0:00:31.000
あなたの魅力は話上手なところなの

0:00:31.000,0:00:34.000
だからストーリーテラーと呼ぼうと思うんだけど」

0:00:34.000,0:00:37.000
研究者としての私は不安に思い

0:00:37.000,0:00:39.000
「なんですって？」

0:00:39.000,0:00:42.000
「ストーリーテラーよ」

0:00:42.000,0:00:45.000
「なんで魔法使いの妖精じゃないのよ？」

0:00:45.000,0:00:48.000
―会場（笑）

0:00:48.000,0:00:51.000
私は「ちょっと考えさせて」と言って

0:00:51.000,0:00:54.000
自分の勇気を呼び出そうとしました

0:00:54.000,0:00:57.000
そしてこう思ったのです　私がストーリーテラー？

0:00:57.000,0:00:59.000
でも私は定性調査をしていて

0:00:59.000,0:01:01.000
物語を収集するのが仕事だし

0:01:01.000,0:01:04.000
魂のこもったデータを物語と言うのだろうから

0:01:04.000,0:01:06.000
やっぱり私はストーリーテラーなんだと

0:01:06.000,0:01:08.000
「じゃあこういうのはどう？

0:01:08.000,0:01:11.000
研究者兼ストーリーテラー」

0:01:11.000,0:01:14.000
「そんなのありえないわ」と一笑に付されました

0:01:14.000,0:01:16.000
―会場（笑）

0:01:16.000,0:01:18.000
ですから私は研究者兼ストーリーテラーです

0:01:18.000,0:01:20.000
今日は物の見方を

0:01:20.000,0:01:22.000
拡げることについてお話します

0:01:22.000,0:01:24.000
また研究にまつわる

0:01:24.000,0:01:27.000
いくつかの話をしたいと思います

0:01:27.000,0:01:30.000
研究を通して私の見方は根本から拡がり

0:01:30.000,0:01:33.000
生き方　愛し方　仕事　子育てのやり方を

0:01:33.000,0:01:35.000
変えました

0:01:35.000,0:01:37.000
そもそもの始まりがこれでした

0:01:37.000,0:01:40.000
私がまだ若き研究者―博士課程の１年生だったとき

0:01:40.000,0:01:42.000
指導教官の教授が

0:01:42.000,0:01:44.000
みんなにこう言いました

0:01:44.000,0:01:46.000
「つまりだね―

0:01:46.000,0:01:49.000
測定できないものは存在しないのだ」

0:01:49.000,0:01:52.000
うまいこと言ってるだけだと

0:01:52.000,0:01:55.000
疑いましたが彼は確信に満ちていました

0:01:55.000,0:01:57.000
ちなみに私はソーシャルワークで

0:01:57.000,0:01:59.000
学士号と修士号をとり そのときは

0:01:59.000,0:02:01.000
博士号を取得しようとしていました

0:02:01.000,0:02:03.000
ですから在学中はずっと

0:02:03.000,0:02:05.000
人生は煩雑なものだと信じ

0:02:05.000,0:02:07.000
だからこそ素晴らしいと思う人たちに

0:02:07.000,0:02:10.000
囲まれてきたのです

0:02:10.000,0:02:12.000
私はその人たち以上です　人生は煩雑で

0:02:12.000,0:02:15.000
それを片付け整理し

0:02:15.000,0:02:17.000
弁当箱に詰めてしまいます

0:02:17.000,0:02:19.000
―会場（笑）

0:02:19.000,0:02:22.000
それが自分の生きる道ですし

0:02:22.000,0:02:25.000
天職だと思います

0:02:25.000,0:02:28.000
ソーシャルワークの分野でよく言われるのが

0:02:28.000,0:02:31.000
仕事の苦しみに身をあずけろというものですが

0:02:31.000,0:02:34.000
むしろ私は仕事の苦しみを振り払い

0:02:34.000,0:02:36.000
押しのけて全部片付けてきました

0:02:36.000,0:02:39.000
私はそういう主義でした

0:02:39.000,0:02:41.000
それで この言葉でわくわくしました

0:02:41.000,0:02:44.000
またこう思ってました―これが私の天職なんだ

0:02:44.000,0:02:47.000
どうしようもない話に興味があるし

0:02:47.000,0:02:49.000
それをどうにかしたいし

0:02:49.000,0:02:51.000
理解したいんだ　と

0:02:51.000,0:02:53.000
こういった大事なことについて

0:02:53.000,0:02:55.000
どうにかして　誰もが―

0:02:55.000,0:02:57.000
わかるように整理したかったのです

0:02:57.000,0:03:00.000
それで“関係性”から研究を着手しました

0:03:00.000,0:03:03.000
10年間ソーシャルワーカーの仕事をしてみると

0:03:03.000,0:03:05.000
関係性が生きることの理由だと

0:03:05.000,0:03:08.000
気付くのです

0:03:08.000,0:03:11.000
関係性が生の目的や意味を与えてくれるのです

0:03:11.000,0:03:13.000
関係性とはそういうものです

0:03:13.000,0:03:15.000
社会正義　メンタルヘルス

0:03:15.000,0:03:18.000
虐待や育児怠慢に関わる人なら誰でも

0:03:18.000,0:03:20.000
知っていることなのですが

0:03:20.000,0:03:23.000
関係性 つまり繋がっていると感じる能力は

0:03:23.000,0:03:26.000
神経生理学的にも認められた能力で

0:03:26.000,0:03:28.000
生きる理由なのです

0:03:28.000,0:03:31.000
そこで関係性から研究を始めようと考えました

0:03:31.000,0:03:34.000
上司から評価を説明される状況を

0:03:34.000,0:03:36.000
想像できますね　上司はあなたの

0:03:36.000,0:03:39.000
37の功績について話したあとで

0:03:39.000,0:03:41.000
“成長の余地”について話します

0:03:41.000,0:03:43.000
―会場（笑）

0:03:43.000,0:03:46.000
その“成長の余地”が頭からはなれません

0:03:47.000,0:03:50.000
私の研究の過程でも同じことが起こりました

0:03:50.000,0:03:53.000
というのも愛について尋ねると

0:03:53.000,0:03:55.000
相手は失恋について語ります

0:03:55.000,0:03:57.000
帰属意識について尋ねると

0:03:57.000,0:04:00.000
それではなくて

0:04:00.000,0:04:02.000
冷たくされたひどい経験について

0:04:02.000,0:04:04.000
関係性について尋ねると語られるのは―

0:04:04.000,0:04:07.000
関係性がうまくいかない場合の話なのです

0:04:07.000,0:04:10.000
開始して６週間たったところで

0:04:10.000,0:04:13.000
この何と呼んでよいかわからない状況に気付き

0:04:13.000,0:04:16.000
それまで理解も経験もしたことのない方法で

0:04:16.000,0:04:19.000
関係性が完全に解明できたのです

0:04:19.000,0:04:21.000
研究からいったん後退し

0:04:21.000,0:04:24.000
これが何かをはっきりさせる必要があると考えました

0:04:24.000,0:04:27.000
結局それは“恥”であるとわかりました

0:04:27.000,0:04:29.000
恥というのは関係性喪失への怯えとして

0:04:29.000,0:04:31.000
容易に理解することができます

0:04:31.000,0:04:33.000
私も自分が

0:04:33.000,0:04:36.000
関係を持つに値しないと思われることを想像すると

0:04:36.000,0:04:39.000
自分の中にも見いだせるものです

0:04:39.000,0:04:41.000
つまり

0:04:41.000,0:04:43.000
普遍的で誰もがもっているのです

0:04:43.000,0:04:45.000
逆に恥を経験しない人が

0:04:45.000,0:04:47.000
つながりや共感を持ちえるはずがありません

0:04:47.000,0:04:49.000
恥について語りたい人はいませんが

0:04:49.000,0:04:52.000
話さないと余計に大きいものとなります

0:04:54.000,0:04:56.000
この恥という感情

0:04:56.000,0:04:58.000
つまり 自分は十分じゃない と思う

0:04:58.000,0:05:00.000
誰もが知る感情のことですが

0:05:00.000,0:05:02.000
具体的には完璧じゃない スリムじゃない

0:05:02.000,0:05:04.000
金持ちじゃない 美しくない

0:05:04.000,0:05:06.000
偉くない　とかそんなことです

0:05:06.000,0:05:08.000
こうした気持ちを芽生えさせるのは

0:05:08.000,0:05:11.000
耐えがたいような心のもろさです

0:05:11.000,0:05:13.000
なぜなら

0:05:13.000,0:05:15.000
関係性を持つには

0:05:15.000,0:05:18.000
私たちは自分自身を

0:05:18.000,0:05:20.000
さらけ出さなければなりません

0:05:20.000,0:05:23.000
心のもろさについて私の考え―私はそれが嫌でしたから

0:05:23.000,0:05:25.000
自分の心のもろさを物差しで叩きなおす

0:05:25.000,0:05:28.000
よいチャンスだと思いました

0:05:28.000,0:05:31.000
私はこれを理解してやる

0:05:31.000,0:05:34.000
１年をかけて徹底的に解体してやる

0:05:34.000,0:05:36.000
どう働くのかを理解してやる

0:05:36.000,0:05:39.000
そしていつかその裏をかいてやる

0:05:39.000,0:05:42.000
準備万端でしたし本当に夢中でした

0:05:44.000,0:05:46.000
でも察しのとおりうまくはいきませんでした

0:05:46.000,0:05:49.000
―会場（笑）

0:05:49.000,0:05:51.000
わかりますね

0:05:51.000,0:05:53.000
恥についてはもっとお話ししたいのですが

0:05:53.000,0:05:55.000
時間が足りません

0:05:55.000,0:05:58.000
けれども結果的に この発見は

0:05:58.000,0:06:01.000
この10年ほどの研究のなかで

0:06:01.000,0:06:04.000
学んだ一番重要なことです

0:06:04.000,0:06:06.000
１年のはずが

0:06:06.000,0:06:08.000
６年となり

0:06:08.000,0:06:10.000
何千もの話があり

0:06:10.000,0:06:13.000
長いインタビューやフォーカスグループ研究をいくつも行い

0:06:13.000,0:06:15.000
ある時は誰かが雑誌の記事や

0:06:15.000,0:06:18.000
自身の体験談を送ってきて

0:06:18.000,0:06:21.000
それは６年の間に何千ものデータになったのです

0:06:21.000,0:06:23.000
それで理解の糸口を得ることになりました

0:06:23.000,0:06:25.000
また恥が一体何であるか

0:06:25.000,0:06:27.000
どう作用するのかも理解したと言えます

0:06:27.000,0:06:29.000
私は本を書きました

0:06:29.000,0:06:31.000
理論を公表しました

0:06:31.000,0:06:34.000
しかし何かが不十分だったのです

0:06:34.000,0:06:36.000
それが何かというと

0:06:36.000,0:06:38.000
適当に私がインタビューする人を選び

0:06:38.000,0:06:41.000
ある人たちを自己価値感を持っている人と

0:06:41.000,0:06:44.000
区別すると

0:06:44.000,0:06:46.000
前者に欠けていたものとは

0:06:46.000,0:06:48.000
自分に価値があるという感覚でした

0:06:48.000,0:06:51.000
愛情とか帰属の感覚を持つ人がいる一方で

0:06:51.000,0:06:53.000
それに苦しんだり 自分は―

0:06:53.000,0:06:55.000
これでいいんだろうか と悩んだりする人がいます

0:06:55.000,0:06:57.000
強く愛されているという感覚を持つ人と

0:06:57.000,0:06:59.000
愛や関係性に苦しむ人とは

0:06:59.000,0:07:01.000
あるひとつの点で

0:07:01.000,0:07:03.000
違っていました

0:07:03.000,0:07:05.000
それはこういうことです

0:07:05.000,0:07:07.000
深い愛情や関係性を感じている人は

0:07:07.000,0:07:10.000
自分が愛されるに値すると信じているのです

0:07:10.000,0:07:12.000
それが違いなのです

0:07:12.000,0:07:14.000
自分には価値があると信じているのです

0:07:15.000,0:07:18.000
人が関係性が断たれた状況にいることに

0:07:18.000,0:07:21.000
耐えられないのは

0:07:21.000,0:07:24.000
自分が関係性を持つのに値しないという恐れです

0:07:24.000,0:07:26.000
ですから個人的にも仕事上でも

0:07:26.000,0:07:29.000
このことを理解する必要があると思いました

0:07:29.000,0:07:32.000
それで自己価値感が見られる人や

0:07:32.000,0:07:34.000
それに従って生きている人への

0:07:34.000,0:07:37.000
インタビューを選び出し

0:07:37.000,0:07:40.000
これらをじっくりと眺めました

0:07:40.000,0:07:42.000
共通してみられることは何だろう？

0:07:42.000,0:07:44.000
私はちょっとした文房具中毒で―

0:07:44.000,0:07:47.000
でもそれはまた別の機会に話します

0:07:47.000,0:07:50.000
マニラフォルダーとサインペンを手に

0:07:50.000,0:07:52.000
この研究をなんと呼べばいいのか考えました

0:07:52.000,0:07:54.000
そしてある言葉がふと浮かんだのです

0:07:54.000,0:07:56.000
それは“あるがまま”です　つまり―

0:07:56.000,0:07:59.000
自己価値感をもって生きている人たちなのです

0:07:59.000,0:08:02.000
それでマニラフォルダーのはじめにこう書き

0:08:02.000,0:08:04.000
データを見始めたのです

0:08:04.000,0:08:06.000
それが私が最初にしたことです

0:08:06.000,0:08:08.000
４日で集中的なデータ分析をし

0:08:08.000,0:08:11.000
過去のインタビューや体験談

0:08:11.000,0:08:14.000
出来事など振り返りました

0:08:14.000,0:08:17.000
何がテーマなんだろう？パターンは何だろう？

0:08:17.000,0:08:20.000
主人は子どもたちを連れて家出しました

0:08:20.000,0:08:23.000
というのも私は執筆中は

0:08:23.000,0:08:25.000
研究者モードで

0:08:25.000,0:08:28.000
ジャクソン・ポロックばりの仕事ぶりですから

0:08:28.000,0:08:30.000
そこで発見したことをお話すると

0:08:32.000,0:08:34.000
その人たちが共通して

0:08:34.000,0:08:36.000
持っていたのは勇気でした

0:08:36.000,0:08:39.000
ここでは勇気と勇敢は別なものとして考えます

0:08:39.000,0:08:41.000
勇気―そもそもはラテン語で

0:08:41.000,0:08:43.000
心を表わす“cor”という言葉が

0:08:43.000,0:08:46.000
英語に入ってきたものです

0:08:46.000,0:08:48.000
またもともとの定義は

0:08:48.000,0:08:51.000
自身のことをあるがままに話す　ということです

0:08:51.000,0:08:53.000
こうした人々は

0:08:53.000,0:08:55.000
不完全であってもよいとする

0:08:55.000,0:08:57.000
勇気こそを持っていたのです

0:08:58.000,0:09:00.000
また自分に対して思いやりがあって

0:09:00.000,0:09:03.000
他者への思いやりを持っています

0:09:03.000,0:09:06.000
人は自分自身に優しくなれないなら

0:09:06.000,0:09:09.000
他者にも思いやりを持てませんから

0:09:09.000,0:09:11.000
またこの人たちは関係性を持っていました

0:09:11.000,0:09:13.000
ここからが難しいところなのですが

0:09:13.000,0:09:16.000
自分への忠実さの結果

0:09:16.000,0:09:19.000
自分のあるがままを受け入れるために

0:09:19.000,0:09:21.000
あるべき姿については

0:09:21.000,0:09:24.000
あきらめていました　それは関係性を得るためには

0:09:24.000,0:09:26.000
絶対に必要なことなのです

0:09:28.000,0:09:30.000
その他の共通項は

0:09:30.000,0:09:32.000
こういうことでした

0:09:35.000,0:09:38.000
心のもろさを受け入れていたのです

0:09:40.000,0:09:43.000
その人たちはこう信じます

0:09:43.000,0:09:46.000
自分たちの心をもろくするものこそ

0:09:46.000,0:09:48.000
自分たちを美しくする と

0:09:50.000,0:09:52.000
心のもろさが快適であるとも

0:09:52.000,0:09:54.000
それが自分たちを苦しめているとも

0:09:54.000,0:09:57.000
言いません　恥のインタビューの時に―

0:09:57.000,0:09:59.000
聞いたような発言はありませんでした

0:09:59.000,0:10:02.000
必要なことなのだ語ります

0:10:03.000,0:10:05.000
愛していると

0:10:05.000,0:10:08.000
告白するための思い切りや

0:10:08.000,0:10:11.000
うまくいく保証がなくても

0:10:11.000,0:10:13.000
何かをするという熱意について

0:10:13.000,0:10:16.000
また

0:10:16.000,0:10:18.000
マンモグラフィーの検査の後

0:10:18.000,0:10:20.000
医師からの告知に備えながら

0:10:20.000,0:10:22.000
なんとか生きる意志について　語ります

0:10:23.000,0:10:26.000
それがうまく行こうと行くまいと

0:10:26.000,0:10:29.000
関係性に身を費やしたいのです

0:10:29.000,0:10:32.000
ただそれが不可欠なことだと考えているのです

0:10:32.000,0:10:35.000
私にとってこれは裏切られる結果でした

0:10:35.000,0:10:38.000
自分自身がかつて研究をすることに

0:10:38.000,0:10:40.000
忠誠を誓ったなんてもう信じられませんでした

0:10:40.000,0:10:42.000
研究とは

0:10:42.000,0:10:45.000
制御したり予測すること　また現象について詳しく調べることです

0:10:45.000,0:10:47.000
制御や予測という―

0:10:47.000,0:10:49.000
明確な目的があってなされるものです

0:10:49.000,0:10:51.000
けれども制御や予測という使命に

0:10:51.000,0:10:53.000
従った結果表れた答えは

0:10:53.000,0:10:56.000
心のもろさを受け入れた生き方であり

0:10:56.000,0:10:59.000
制御と予測を放棄せよというのです

0:10:59.000,0:11:02.000
これはちょっとした挫折となりました

0:11:02.000,0:11:06.000
―会場（笑）

0:11:06.000,0:11:09.000
こんな風に実際よりも大きい挫折に見えたのです

0:11:09.000,0:11:11.000
―会場（笑）

0:11:11.000,0:11:13.000
私は挫折と捉えましたが

0:11:13.000,0:11:16.000
私のセラピストはそれは開眼だと捉えました

0:11:17.000,0:11:19.000
開眼は挫折より響きがよいものですが

0:11:19.000,0:11:21.000
やはりそれは私には挫折でした

0:11:21.000,0:11:23.000
研究を止め セラピストを探すことにしました

0:11:23.000,0:11:26.000
余談ですが　こういう状況がわかりますよね

0:11:26.000,0:11:29.000
友達に電話して「相談相手が必要なんだけど

0:11:29.000,0:11:32.000
誰かいい相手はいないかしら？」と言う状況です

0:11:32.000,0:11:34.000
私の場合は５人の友達がこう言ったのです

0:11:34.000,0:11:36.000
「えー？私だったらあなたのセラピストにはちょっと…」と

0:11:36.000,0:11:39.000
―会場（笑）

0:11:39.000,0:11:41.000
「それってどういうことよ？」

0:11:41.000,0:11:44.000
「今言った通りよ　わかるでしょ？

0:11:44.000,0:11:46.000
ものさしを持って乗り込んでこないでね」

0:11:46.000,0:11:49.000
―「はいはい」

0:11:51.000,0:11:53.000
それであるセラピストを見つけたのです

0:11:53.000,0:11:56.000
セラピストのダイアナと初対面のとき

0:11:56.000,0:11:58.000
あるがままの人たちの

0:11:58.000,0:12:01.000
リストを渡して座りました

0:12:01.000,0:12:03.000
彼女がまず「どうですか？」

0:12:03.000,0:12:06.000
「大丈夫です　元気です」

0:12:06.000,0:12:08.000
「どうかしたんですか？」―

0:12:08.000,0:12:11.000
彼女はセラピスト専門のセラピストなのです

0:12:11.000,0:12:13.000
私たちにもセラピストが必要なのです

0:12:13.000,0:12:16.000
彼らの嘘発見器は高性能ですから

0:12:16.000,0:12:18.000
―会場（笑）

0:12:18.000,0:12:20.000
それで言いました

0:12:20.000,0:12:22.000
「手短に言うと私は苦しんでいます」

0:12:22.000,0:12:24.000
「その苦しみは何ですか？」

0:12:24.000,0:12:27.000
「心のもろさについての課題を抱えていて

0:12:27.000,0:12:30.000
心のもろさが恥や恐れ

0:12:30.000,0:12:32.000
自己価値感についての苦しみの―

0:12:32.000,0:12:34.000
中核だということはわかっているんですが

0:12:34.000,0:12:37.000
それはどうも

0:12:37.000,0:12:40.000
喜びや創造　帰属や愛情とか

0:12:40.000,0:12:42.000
そういったものの根源でもあるようなのです

0:12:42.000,0:12:44.000
それが私の問題で

0:12:44.000,0:12:47.000
援助が必要なんです」と答えました

0:12:47.000,0:12:49.000
そしてこう続けました

0:12:49.000,0:12:51.000
「でも―家庭の問題や

0:12:51.000,0:12:53.000
幼少時代のことは関係ありませんから」

0:12:53.000,0:12:55.000
―会場（笑）

0:12:55.000,0:12:58.000
「ただ攻略法が必要なだけなんです」

0:12:58.000,0:13:02.000
―会場（笑）

0:13:02.000,0:13:05.000
―会場（拍手）

0:13:05.000,0:13:07.000
ありがとうございます

0:13:09.000,0:13:12.000
彼女の反応はこうでした

0:13:12.000,0:13:14.000
―会場（笑）

0:13:14.000,0:13:17.000
それで―「これって大変ですよね？」

0:13:17.000,0:13:20.000
「大変とか大変じゃないという問題じゃありません」

0:13:20.000,0:13:22.000
―会場（笑）

0:13:22.000,0:13:24.000
「ただそういうものなのです」

0:13:24.000,0:13:27.000
「これはきっと重症だわ」

0:13:27.000,0:13:30.000
―会場（笑）

0:13:30.000,0:13:32.000
そうでもあり そうでない面もありました

0:13:32.000,0:13:35.000
約１年かかりました

0:13:35.000,0:13:37.000
心のもろさや優しさが重要なことに

0:13:37.000,0:13:40.000
気付いた時に 人はどのように受け入れ

0:13:40.000,0:13:43.000
そこに踏み込むか わかりますか？

0:13:43.000,0:13:45.000
Ａさん　「私は違う」

0:13:45.000,0:13:48.000
Ｂさん　「こんな人とは出かけたくない」

0:13:48.000,0:13:51.000
―会場（笑）

0:13:51.000,0:13:54.000
私にとっては１年に渡る戦いでした

0:13:54.000,0:13:56.000
激しい戦いでした

0:13:56.000,0:13:58.000
心のもろさが私を押し私はそれを押し返しました

0:13:58.000,0:14:01.000
戦いには負けました

0:14:01.000,0:14:03.000
それでも人生は取り返しました

0:14:03.000,0:14:05.000
それで研究を再開しました

0:14:05.000,0:14:07.000
次の２年を費やし

0:14:07.000,0:14:10.000
改めて理解しようと試みたのです

0:14:10.000,0:14:12.000
あるがままの人たちの選択や

0:14:12.000,0:14:14.000
私たちがどうやって心のもろさとつきあっているか

0:14:14.000,0:14:16.000
といったことを

0:14:16.000,0:14:18.000
なぜ私たちはこんなに苦しむのだろう？

0:14:18.000,0:14:21.000
心のもろさに苦しんでいるのは私だけだろうか？

0:14:21.000,0:14:23.000
―違います

0:14:23.000,0:14:25.000
そう―それが私が学んだことです

0:14:26.000,0:14:29.000
例えば告知を待っているとき

0:14:29.000,0:14:31.000
私たちは心のもろさを麻痺させています

0:14:31.000,0:14:33.000
面白いことにツイッターとフェイスブック上で

0:14:33.000,0:14:35.000
どのように心のもろさを定義しますか？

0:14:35.000,0:14:37.000
何が心のもろさを感じさせるのでしょう？ と

0:14:37.000,0:14:40.000
疑問をなげかけると １時間半で150の返信を得ました

0:14:40.000,0:14:42.000
どういう返信があるか

0:14:42.000,0:14:44.000
知りたかったのです

0:14:45.000,0:14:47.000
不調で夫に助けを求めなければならず

0:14:47.000,0:14:50.000
しかも新婚だったとき

0:14:50.000,0:14:53.000
夫をセックスに誘うとき

0:14:53.000,0:14:55.000
妻をセックスに誘うとき

0:14:55.000,0:14:58.000
落ち込んでいるとき　デートに誘うとき

0:14:58.000,0:15:00.000
医者からの連絡をまっているとき

0:15:00.000,0:15:03.000
解雇されたとき　解雇を命じるとき

0:15:03.000,0:15:05.000
これが私たちの生きる世界なのです

0:15:05.000,0:15:08.000
私たちは心のもろさに溢れる世界に生きているのです

0:15:08.000,0:15:10.000
また心のもろさを扱う一つの方法は

0:15:10.000,0:15:12.000
その感覚を麻痺させることです

0:15:12.000,0:15:14.000
その証拠に―

0:15:14.000,0:15:16.000
このことだけが原因ではありませんが

0:15:16.000,0:15:18.000
これが大きな原因である事象が―

0:15:18.000,0:15:22.000
存在します　私たちはアメリカ史上もっとも

0:15:22.000,0:15:25.000
借金漬けで 太っていて

0:15:25.000,0:15:28.000
依存症が多く

0:15:28.000,0:15:30.000
薬物治療に頼る集団です

0:15:33.000,0:15:36.000
実は研究から知ったのですが

0:15:36.000,0:15:39.000
人間は選択的に感情を麻痺させることができません

0:15:40.000,0:15:43.000
というのも「これが悪の元凶」―

0:15:43.000,0:15:45.000
これが心のもろさ　悲しみ　恥　恐れ　失望

0:15:45.000,0:15:47.000
などと特定できないからです

0:15:47.000,0:15:49.000
こういう感情を避けたいので

0:15:49.000,0:15:52.000
ビール何杯かとバナナナッツマフィンを食べることにします

0:15:52.000,0:15:54.000
―会場（笑）

0:15:54.000,0:15:56.000
とにかくそういう感情を避けたいのです

0:15:56.000,0:15:58.000
自分にも覚えがあるから笑ってるんでしょう

0:15:58.000,0:16:01.000
皆さんの生活をハックするのが私の仕事ですからね

0:16:01.000,0:16:03.000
でしょ？

0:16:03.000,0:16:05.000
―会場（笑）

0:16:05.000,0:16:08.000
感情を麻痺させることなしに

0:16:08.000,0:16:10.000
こうしたつらい気持ちを麻痺させられません

0:16:10.000,0:16:12.000
選択的には麻痺させられないのです

0:16:12.000,0:16:15.000
だからそうした気持ちを麻痺させるとき

0:16:15.000,0:16:17.000
同時に喜びや

0:16:17.000,0:16:19.000
感謝の意や

0:16:19.000,0:16:21.000
幸福も同時に麻痺させてしまうのです

0:16:21.000,0:16:24.000
それでは惨めです

0:16:24.000,0:16:26.000
生の目的や意味を探しているのに

0:16:26.000,0:16:28.000
結局は心のもろさを感じてしまう

0:16:28.000,0:16:31.000
それでビールをかっくらってバナナナッツマフィンを頬ばる

0:16:31.000,0:16:34.000
それは危険なサイクルになります

0:16:36.000,0:16:39.000
こういうことも考えなければなりません

0:16:39.000,0:16:41.000
なぜ どうやって麻痺させるかということです

0:16:41.000,0:16:44.000
何かの中毒にならなくても麻痺します

0:16:44.000,0:16:46.000
他にもまた 本来は不確かなものを

0:16:46.000,0:16:49.000
全て確かなものにしようとします

0:16:50.000,0:16:53.000
宗教はもはや信仰や神秘への信奉から

0:16:53.000,0:16:55.000
確実性ということへ移行してしまいました

0:16:55.000,0:16:58.000
私が正しくてあんたが間違っている　だまれ

0:16:58.000,0:17:00.000
以上

0:17:00.000,0:17:02.000
確かなものがすべて

0:17:02.000,0:17:04.000
恐れれば恐れるほど心はもろくなります

0:17:04.000,0:17:06.000
それがまた恐れをよぶのです

0:17:06.000,0:17:08.000
これは今日の政治のようです

0:17:08.000,0:17:10.000
論議なんてもはや存在しません

0:17:10.000,0:17:12.000
対話も存在しません

0:17:12.000,0:17:14.000
あるのはただの非難です

0:17:14.000,0:17:17.000
研究の中で非難の捉え方は

0:17:17.000,0:17:20.000
痛みや不快の解放をする手段です

0:17:21.000,0:17:23.000
私たちは完璧を志向します

0:17:23.000,0:17:26.000
それを目指すと私みたいになって

0:17:26.000,0:17:28.000
うまくはいきません

0:17:28.000,0:17:30.000
完璧を目指すためにお尻から脂肪をとって

0:17:30.000,0:17:32.000
それを頬に移植しているのです

0:17:32.000,0:17:35.000
―会場（笑）

0:17:35.000,0:17:37.000
百年後の人たちが振り返ったときには

0:17:37.000,0:17:39.000
あきれてしまうことを願います

0:17:39.000,0:17:41.000
―会場（笑）

0:17:41.000,0:17:43.000
そして私たちは危険なほど

0:17:43.000,0:17:45.000
子どもたちに完璧を求めています

0:17:45.000,0:17:47.000
子どもたちについてお話をします

0:17:47.000,0:17:50.000
子どもは生まれたときから苦しみを背負っています

0:17:50.000,0:17:53.000
赤ちゃんを抱いたときにこんなことを言うのは間違いです

0:17:53.000,0:17:55.000
見て　この子は完璧よ

0:17:55.000,0:17:57.000
私はこの子を完璧に５年生までに

0:17:57.000,0:18:00.000
テニスチームに入れて７年生までにエール大学へいれるの

0:18:00.000,0:18:02.000
そんなこと言う必要ないんです

0:18:02.000,0:18:04.000
ただこう言えばいいのです

0:18:04.000,0:18:07.000
「あなたは完璧じゃないのよ　苦しみを背負っているの

0:18:07.000,0:18:09.000
でもあなたは愛情や帰属に値する存在なのよ」

0:18:09.000,0:18:11.000
それが私たちがするべきことです

0:18:11.000,0:18:13.000
子どもたちがそのようにして育てられるならば

0:18:13.000,0:18:16.000
今日の問題を解決できるはずです

0:18:16.000,0:18:20.000
私たちは自分たちのなすことが

0:18:20.000,0:18:23.000
人に影響を与えないふりをしています

0:18:23.000,0:18:25.000
個々の生活でもそうしています

0:18:25.000,0:18:27.000
組織としても行っています

0:18:27.000,0:18:29.000
救済であろうと石油流出であろうと

0:18:29.000,0:18:31.000
リコールであろうと

0:18:31.000,0:18:33.000
私たちは自分たちの行いが他者に

0:18:33.000,0:18:36.000
大きな影響を与えていないふりをしているのです

0:18:36.000,0:18:39.000
企業に言ったっていいでしょう　完璧でないのは―

0:18:40.000,0:18:42.000
承知ですから本当のことを語って

0:18:42.000,0:18:44.000
謝罪します　もう繰り返しませんと—

0:18:44.000,0:18:47.000
言ってください

0:18:50.000,0:18:52.000
あるいは別の方法もあります

0:18:52.000,0:18:54.000
それで締めくくります―それは

0:18:54.000,0:18:56.000
自分自身を心の底から

0:18:56.000,0:18:58.000
さらけ出すこと

0:18:58.000,0:19:01.000
心のもろさもさらけだすのです

0:19:01.000,0:19:03.000
そしてあるがままで愛すことです

0:19:03.000,0:19:05.000
たとえ成功への保証がないとしても

0:19:05.000,0:19:07.000
それがとても辛いものだとしても

0:19:07.000,0:19:10.000
特に親としては耐えがたいほどに困難なことですが

0:19:12.000,0:19:15.000
そして感謝とよろこびを実践すること

0:19:15.000,0:19:17.000
恐怖の瞬間にも迷いのときにも―

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それほどまで相手を愛せるだろうか

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そんなに熱烈に信じることができるか

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このことにそれほどまでに激しくなれるか―と自問するときにでさえ

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一大事と騒ぎ立てたりせず

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ただ立ち止まってこう言うのです なんて素晴らしいんだろう

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この心のもろさを感じることが生きていることだから と

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そして最後に もっとも重要だと考えるのは

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自分はよくやってる と信じることです

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なぜなら 自分はよくやっていると言える

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立場を信じて そこから働きかけるときには

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叫ぶのをやめて傾聴し

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もっと優しく穏やかに周りに接し

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自分自身にも優しく穏やかになれるのです

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以上です　ありがとうございました

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（拍手）