0:00:00.000,0:00:02.000
Alors, je vais commencer par ceci :

0:00:02.000,0:00:04.000
il y a deux ans, l'organisatrice d'un événement m'a téléphoné

0:00:04.000,0:00:06.000
parce que je devais donner une conférence.

0:00:06.000,0:00:08.000
Elle m'a appelé et m'a dit :

0:00:08.000,0:00:10.000
"J'ai vraiment du mal à trouver

0:00:10.000,0:00:12.000
comment vous décrire sur notre petit prospectus."

0:00:12.000,0:00:14.000
Et je me suis dit : " Et bien, où est le problème ?"

0:00:14.000,0:00:16.000
Et elle m'a dit : " Et bien, je vous ai déjà vu parler,

0:00:16.000,0:00:19.000
et je vais vous désigner comme une chercheuse, je crois,

0:00:19.000,0:00:21.000
mais j'ai peur que si je vous désigne comme chercheuse, personne ne vienne,

0:00:21.000,0:00:23.000
parce que tout le monde pensera que vous êtes ennuyeuse et hors sujet."

0:00:23.000,0:00:25.000
(Rires)

0:00:25.000,0:00:27.000
Ok.

0:00:27.000,0:00:29.000
Et elle a dit : " Mais ce que j'ai aimé dans votre conférence,

0:00:29.000,0:00:31.000
c'est que vous êtes une conteuse d'histoires.

0:00:31.000,0:00:34.000
Alors je pense que ce que je vais faire, c'est juste dire que vous êtes une conteuse."

0:00:34.000,0:00:37.000
Et bien sûr, mon côté universitaire, qui manque d'assurance,

0:00:37.000,0:00:39.000
a dit : " Vous allez dire que je suis quoi ?! "

0:00:39.000,0:00:42.000
Et elle a dit : " Je vais dire que vous êtes une conteuse."

0:00:42.000,0:00:45.000
Et moi : " Et pourquoi pas fée Carabosse ? "

0:00:45.000,0:00:48.000
(Rires)

0:00:48.000,0:00:51.000
J'ai fait : " Laissez-moi réfléchir une seconde."

0:00:51.000,0:00:54.000
J'ai essayé de rassembler tout mon courage.

0:00:54.000,0:00:57.000
Et j'ai pensé, je suis une conteuse d'histoires.

0:00:57.000,0:00:59.000
Je suis une chercheuse en sciences humaines.

0:00:59.000,0:01:01.000
Je recueille des histoires ; c'est ce que je fais.

0:01:01.000,0:01:04.000
Et peut-être que les histoires ne sont rien d'autre que des données scientifiques avec une âme.

0:01:04.000,0:01:06.000
Et peut être que je ne suis rien d'autre qu'une conteuse.

0:01:06.000,0:01:08.000
Alors j'ai dit : " Vous savez quoi ?

0:01:08.000,0:01:11.000
Pourquoi ne pas simplement dire que je suis une chercheuse-conteuse ?"

0:01:11.000,0:01:14.000
Et elle a fait : " Ha ha. Ça n'existe pas."

0:01:14.000,0:01:16.000
(Rires)

0:01:16.000,0:01:18.000
Ainsi, je suis une chercheuse-conteuse,

0:01:18.000,0:01:20.000
et je vais vous parler aujourd'hui --

0:01:20.000,0:01:22.000
nous discutons de l'élargissement de nos conceptions --

0:01:22.000,0:01:24.000
alors je veux vous parler et vous raconter quelques histoires

0:01:24.000,0:01:27.000
sur une partie de mes recherches

0:01:27.000,0:01:30.000
qui a fondamentalement élargi ma perception

0:01:30.000,0:01:33.000
et a réellement, concrètement, changé ma façon de vivre, d'aimer,

0:01:33.000,0:01:35.000
de travailler, et d'élever mes enfants.

0:01:35.000,0:01:37.000
Et voilà où mon histoire commence.

0:01:37.000,0:01:40.000
Quand j'étais une jeune chercheuse, une étudiante en doctorat,

0:01:40.000,0:01:42.000
pendant ma première année j'ai eu un directeur de recherche

0:01:42.000,0:01:44.000
qui nous a dit :

0:01:44.000,0:01:46.000
" Voilà le topo :

0:01:46.000,0:01:49.000
ce qu'on ne peut pas mesurer n'existe pas."

0:01:49.000,0:01:52.000
Et j'ai pensé qu'il essayait de m'embobiner.

0:01:52.000,0:01:55.000
Et j'ai fait : " Vraiment ?", et lui : "Absolument."

0:01:55.000,0:01:57.000
Il faut que vous sachiez

0:01:57.000,0:01:59.000
que j'ai une licence d'assistance sociale, un master d'assistance sociale,

0:01:59.000,0:02:01.000
et que je préparais une thèse d'assistance sociale,

0:02:01.000,0:02:03.000
alors j'avais passé toute ma carrière universitaire

0:02:03.000,0:02:05.000
entourée de gens

0:02:05.000,0:02:07.000
qui croyaient en quelque sorte

0:02:07.000,0:02:10.000
que la vie c'est le désordre, et qu'il faut l'aimer ainsi.

0:02:10.000,0:02:12.000
Alors que moi ça serait plutôt : la vie c'est le désordre,

0:02:12.000,0:02:15.000
il faut la nettoyer, l'organiser,

0:02:15.000,0:02:17.000
et bien la ranger dans des petites cases.

0:02:17.000,0:02:19.000
(Rires)

0:02:19.000,0:02:22.000
Alors quand je pense que j'ai trouvé ma voie,

0:02:22.000,0:02:25.000
que j'ai engagé ma carrière sur un chemin qui m'amène --

0:02:25.000,0:02:28.000
vraiment, dans l'aide sociale, on dit beaucoup

0:02:28.000,0:02:31.000
qu'il faut plonger dans l'inconfort du travail.

0:02:31.000,0:02:34.000
Et moi je suis plutôt : évacuer l'inconfort une bonne fois pour toutes,

0:02:34.000,0:02:36.000
le dégager et n'obtenir que des 20 sur 20.

0:02:36.000,0:02:39.000
C'était ma devise.

0:02:39.000,0:02:41.000
C'est pourquoi j'étais très enthousiasmée par cette idée.

0:02:41.000,0:02:44.000
Et que je me suis dit, tu sais quoi, c'est la carrière qu'il te faut,

0:02:44.000,0:02:47.000
parce que je m'intéresse à des sujets compliqués,

0:02:47.000,0:02:49.000
mais je veux pouvoir les rendre moins compliqués.

0:02:49.000,0:02:51.000
Je veux les comprendre.

0:02:51.000,0:02:53.000
Je veux m'infiltrer dans ces questions,

0:02:53.000,0:02:55.000
que je sais importantes,

0:02:55.000,0:02:57.000
et les décoder pour tout le monde.

0:02:57.000,0:03:00.000
J'ai donc commencé avec les relations humaines.

0:03:00.000,0:03:03.000
Parce que, quand vous avez travaillé dans le social pendant 10 ans,

0:03:03.000,0:03:05.000
vous réalisez

0:03:05.000,0:03:08.000
que les relations humaines sont la raison de notre présence sur terre.

0:03:08.000,0:03:11.000
C'est ce qui donne un but et du sens à nos vies.

0:03:11.000,0:03:13.000
Tout tourne autour de cela.

0:03:13.000,0:03:15.000
Peu importe que vous en discutiez avec des gens

0:03:15.000,0:03:18.000
qui travaillent dans le secteur de la justice sociale, ou bien de la santé mentale, ou de la maltraitance, ou de la négligence parentale,

0:03:18.000,0:03:20.000
ils vous diront tous que les relations,

0:03:20.000,0:03:23.000
la capacité d'entrer en relation, c'est --

0:03:23.000,0:03:26.000
sur le plan neurobiologique, nous sommes conçus ainsi --

0:03:26.000,0:03:28.000
c'est la raison de notre présence sur terre.

0:03:28.000,0:03:31.000
J'ai donc pensé: je vais commencer par les relations humaines.

0:03:31.000,0:03:34.000
Vous connaissez cette situation

0:03:34.000,0:03:36.000
où vous avez un entretien d'évaluation avec votre patron,

0:03:36.000,0:03:39.000
et elle vous parle de 37 choses que vous faites incroyablement bien,

0:03:39.000,0:03:41.000
et puis d'une chose -- " Une occasion de vous améliorer."

0:03:41.000,0:03:43.000
(Rires)

0:03:43.000,0:03:46.000
Et tout ce que vous retenez, c'est cette "occasion de vous améliorer", pas vrai ?

0:03:47.000,0:03:50.000
Eh bien, à première vue, c'est également la direction que mon travail a prise,

0:03:50.000,0:03:53.000
parce que, quand j'ai interrogé les gens sur l'amour,

0:03:53.000,0:03:55.000
ils m'ont parlé de chagrin.

0:03:55.000,0:03:57.000
Quand j'ai interrogé les gens sur le sentiment d'appartenance,

0:03:57.000,0:04:00.000
ils m'ont raconté leurs plus atroces expériences

0:04:00.000,0:04:02.000
où ils étaient exclus.

0:04:02.000,0:04:04.000
Et quand j'ai interrogé les gens sur les relations humaines,

0:04:04.000,0:04:07.000
les histoires qu'ils m'ont racontées parlaient d'isolement.

0:04:07.000,0:04:10.000
Aussi très rapidement -- en fait après seulement six semaines de recherches --

0:04:10.000,0:04:13.000
j'ai buté sur cette chose sans nom

0:04:13.000,0:04:16.000
qui détruisait totalement les relations

0:04:16.000,0:04:19.000
d'une façon que je ne comprenais pas, et que je n'avais jamais vu.

0:04:19.000,0:04:21.000
J'ai donc pris un peu de recul sur ma recherche

0:04:21.000,0:04:24.000
et je me suis dit, il faut que je comprenne ce dont il s'agit.

0:04:24.000,0:04:27.000
Et j'ai découvert qu'il s'agissait de la honte.

0:04:27.000,0:04:29.000
On peut vraiment comprendre la honte facilement

0:04:29.000,0:04:31.000
si on la considère comme la peur de l'isolement.

0:04:31.000,0:04:33.000
Il y a-t-il quelque chose chez moi qui ferait que,

0:04:33.000,0:04:36.000
si d'autres le savaient ou le voyaient,

0:04:36.000,0:04:39.000
je ne mériterais pas d'être en relation avec eux ?

0:04:39.000,0:04:41.000
Il y a une chose que je peux vous en dire :

0:04:41.000,0:04:43.000
c'est universel ; on a tous ça.

0:04:43.000,0:04:45.000
Les seules personnes qui n'éprouvent pas la honte

0:04:45.000,0:04:47.000
sont celles qui sont incapables d'empathie ou de relations humaines.

0:04:47.000,0:04:49.000
Personne ne veut en parler,

0:04:49.000,0:04:52.000
et moins on en parle, plus on la ressent.

0:04:54.000,0:04:56.000
Ce qui est à la base de cette honte,

0:04:56.000,0:04:58.000
ce "Je ne suis pas assez bien ", --

0:04:58.000,0:05:00.000
qui est un sentiment que nous connaissons tous :

0:05:00.000,0:05:02.000
" Je ne suis pas assez neutre. Je ne suis pas assez mince,

0:05:02.000,0:05:04.000
pas assez riche, pas assez beau, pas assez malin,

0:05:04.000,0:05:06.000
pas assez reconnu dans mon travail."

0:05:06.000,0:05:08.000
Ce qui est à la base de tout ça,

0:05:08.000,0:05:11.000
c'est une atroce vulnérabilité,

0:05:11.000,0:05:13.000
cette idée que,

0:05:13.000,0:05:15.000
pour pouvoir entrer en relation avec les autres,

0:05:15.000,0:05:18.000
nous devons nous montrer tels que nous sommes,

0:05:18.000,0:05:20.000
vraiment tels que nous sommes.

0:05:20.000,0:05:23.000
Et vous savez ce que je pense de la vulnérabilité. Je hais la vulnérabilité.

0:05:23.000,0:05:25.000
J'ai donc pensé, voilà l'occasion que j'attendais

0:05:25.000,0:05:28.000
de la faire battre en retraite avec ma règle.

0:05:28.000,0:05:31.000
Je vais m'y plonger, je vais démêler toute cette histoire,

0:05:31.000,0:05:34.000
je vais y consacrer une année, je vais complètement déboulonner la honte,

0:05:34.000,0:05:36.000
je vais comprendre comment fonctionne la vulnérabilité,

0:05:36.000,0:05:39.000
et je vais être la plus forte.

0:05:39.000,0:05:42.000
J'étais donc prête, et j'étais vraiment enthousiaste.

0:05:44.000,0:05:46.000
Comme vous vous en doutez, ça ne s'est pas bien passé.

0:05:46.000,0:05:49.000
(Rires)

0:05:49.000,0:05:51.000
Vous vous en doutez.

0:05:51.000,0:05:53.000
Alors, je pourrais vous en dire long sur la honte,

0:05:53.000,0:05:55.000
mais il me faudrait prendre le temps de parole de tous les autres.

0:05:55.000,0:05:58.000
Mais voilà ce que je peux vous dire, ce à quoi ça se résume --

0:05:58.000,0:06:01.000
et c'est peut-être la chose la plus importante que j'ai jamais apprise

0:06:01.000,0:06:04.000
pendant les dix années passées sur cette recherche.

0:06:04.000,0:06:06.000
Mon année

0:06:06.000,0:06:08.000
s'est transformée en six années,

0:06:08.000,0:06:10.000
des milliers de récits,

0:06:10.000,0:06:13.000
des centaines de longs entretiens, de groupes de discussion.

0:06:13.000,0:06:15.000
À un moment, les gens m'envoyaient des pages de journaux,

0:06:15.000,0:06:18.000
ils m'envoyaient leurs histoires --

0:06:18.000,0:06:21.000
des milliers d'éléments d'information en six ans.

0:06:21.000,0:06:23.000
Et j'ai commencé à comprendre.

0:06:23.000,0:06:25.000
J'ai commencé à comprendre : voilà ce qu'est la honte,

0:06:25.000,0:06:27.000
voilà comment ça marche.

0:06:27.000,0:06:29.000
J'ai écrit un livre,

0:06:29.000,0:06:31.000
j'ai publié une théorie,

0:06:31.000,0:06:34.000
mais quelque chose n'allait pas --

0:06:34.000,0:06:36.000
et ce que c'était, c'est que,

0:06:36.000,0:06:38.000
si je prenais les gens que j'avais interviewés,

0:06:38.000,0:06:41.000
et que je les divisais grossièrement en deux catégories:

0:06:41.000,0:06:44.000
ceux qui croyaient vraiment en leur propre valeur --

0:06:44.000,0:06:46.000
c'est à cela que ça se résume,

0:06:46.000,0:06:48.000
croire en sa propre valeur --

0:06:48.000,0:06:51.000
ils ont un fort sentiment d'amour et d'appartenance --

0:06:51.000,0:06:53.000
et ceux qui ont du mal avec ça,

0:06:53.000,0:06:55.000
ceux qui se demandent tout le temps si ils sont assez bien.

0:06:55.000,0:06:57.000
Il n'y avait qu'une variable

0:06:57.000,0:06:59.000
qui différenciait ceux qui ont

0:06:59.000,0:07:01.000
un fort sentiment d'amour et d'appartenance

0:07:01.000,0:07:03.000
de ceux qui ont vraiment du mal avec ça.

0:07:03.000,0:07:05.000
Et c'était que ceux qui ont

0:07:05.000,0:07:07.000
un fort sentiment d'amour et d'appartenance

0:07:07.000,0:07:10.000
pensent qu'ils méritent l'amour et l'appartenance.

0:07:10.000,0:07:12.000
C'est tout.

0:07:12.000,0:07:14.000
Ils pensent qu'ils le méritent.

0:07:15.000,0:07:18.000
Et pour moi

0:07:18.000,0:07:21.000
la chose qui nous prive de relations humaines

0:07:21.000,0:07:24.000
est notre peur de ne pas mériter ces relations,

0:07:24.000,0:07:26.000
c'était quelque chose que, sur le plan personnel comme professionnel,

0:07:26.000,0:07:29.000
j'ai eu l'impression que j'avais besoin de mieux comprendre.

0:07:29.000,0:07:32.000
Alors ce que j'ai fait,

0:07:32.000,0:07:34.000
c'est que j'ai pris tous les interviews

0:07:34.000,0:07:37.000
dans lesquels je pouvais voir des gens qui croyaient mériter, qui vivaient ainsi,

0:07:37.000,0:07:40.000
et je les ai simplement examinés attentivement.

0:07:40.000,0:07:42.000
Qu'ont en commun tous ces gens ?

0:07:42.000,0:07:44.000
Je suis un peu accro aux fournitures de bureau,

0:07:44.000,0:07:47.000
mais c'est une autre histoire.

0:07:47.000,0:07:50.000
J'avais une chemise cartonnée, et j'avais un marqueur,

0:07:50.000,0:07:52.000
et j'ai fait, comment vais-je intituler cette recherche ?

0:07:52.000,0:07:54.000
Et les premiers mots qui me sont venus à l'esprit

0:07:54.000,0:07:56.000
ont été "sans réserve".

0:07:56.000,0:07:59.000
Ce sont des gens sans réserves, qui vivent avec ce sentiment profond de leur valeur.

0:07:59.000,0:08:02.000
Alors je l'ai inscrit sur la couverture de la chemise,

0:08:02.000,0:08:04.000
et j'ai commencé à examiner les données.

0:08:04.000,0:08:06.000
En réalité, j'ai commencé par le faire

0:08:06.000,0:08:08.000
pendant quatre jours

0:08:08.000,0:08:11.000
par une analyse des données extrêmement intensive,

0:08:11.000,0:08:14.000
où je suis revenue en arrière, j'ai ressorti ces interviews, ressorti les récits, ressorti les incidents.

0:08:14.000,0:08:17.000
Quel est le thème ? Quel est le motif ?

0:08:17.000,0:08:20.000
Mon mari a quitté la ville avec les enfants

0:08:20.000,0:08:23.000
parce que je rentre à chaque fois dans ce délire à la Jackson Pollock,

0:08:23.000,0:08:25.000
où je ne fais qu'écrire,

0:08:25.000,0:08:28.000
et où je suis en mode chercheuse.

0:08:28.000,0:08:30.000
Et voici ce que j'ai trouvé.

0:08:32.000,0:08:34.000
Ce qu'ils avaient en commun,

0:08:34.000,0:08:36.000
c'était un sens du courage.

0:08:36.000,0:08:39.000
Là je veux prendre une minute pour vous expliquer la distinction entre le courage et la bravoure.

0:08:39.000,0:08:41.000
Le courage, la définition originelle du courage,

0:08:41.000,0:08:43.000
lorsque ce mot est apparu dans la langue anglaise --

0:08:43.000,0:08:46.000
il vient du latin "cor", qui signifie "cœur" --

0:08:46.000,0:08:48.000
et sa définition originelle

0:08:48.000,0:08:51.000
était : raconter qui nous sommes de tout notre cœur.

0:08:51.000,0:08:53.000
Ainsi, ces gens

0:08:53.000,0:08:55.000
avaient, très simplement, le courage

0:08:55.000,0:08:57.000
d'être imparfaits.

0:08:58.000,0:09:00.000
Ils avaient la compassion nécessaire

0:09:00.000,0:09:03.000
pour être gentils, tout d'abord avec eux-mêmes, puis avec les autres,

0:09:03.000,0:09:06.000
car, à ce qu'il semble, nous ne pouvons faire preuve de compassion envers les autres

0:09:06.000,0:09:09.000
si nous sommes incapables d'être gentils envers nous-même.

0:09:09.000,0:09:11.000
Et pour finir, ils étaient en relation avec les autres,

0:09:11.000,0:09:13.000
et -- c'était ça le noyau dur --

0:09:13.000,0:09:16.000
de par leur authenticité,

0:09:16.000,0:09:19.000
ils étaient disposés à abandonner l'idée qu'ils se faisaient de ce qu'ils auraient dû être,

0:09:19.000,0:09:21.000
de façon à être qui ils étaient,

0:09:21.000,0:09:24.000
ce qui est un impératif absolu

0:09:24.000,0:09:26.000
pour entrer en relation avec les autres.

0:09:28.000,0:09:30.000
L'autre chose qu'ils avaient en commun

0:09:30.000,0:09:32.000
était ceci.

0:09:35.000,0:09:38.000
Ils adoptaient complètement la vulnérabilité.

0:09:40.000,0:09:43.000
Ils pensaient

0:09:43.000,0:09:46.000
que ce qui les rendait vulnérable

0:09:46.000,0:09:48.000
les rendait également beaux.

0:09:50.000,0:09:52.000
Ils ne prétendaient pas que la vulnérabilité

0:09:52.000,0:09:54.000
était confortable,

0:09:54.000,0:09:57.000
ni qu'elle était atroce --

0:09:57.000,0:09:59.000
comme je l'avais entendu auparavant dans les entretiens sur la honte.

0:09:59.000,0:10:02.000
Ils disaient juste qu'elle était nécessaire.

0:10:03.000,0:10:05.000
Ils parlaient de la volonté

0:10:05.000,0:10:08.000
de dire "Je t'aime" le premier,

0:10:08.000,0:10:11.000
la volonté

0:10:11.000,0:10:13.000
de faire quelque chose

0:10:13.000,0:10:16.000
quand il n'y a aucune garantie de réussite,

0:10:16.000,0:10:18.000
la volonté

0:10:18.000,0:10:20.000
de ne pas retenir son souffle en attendant le coup de fil du médecin

0:10:20.000,0:10:22.000
après une mammographie.

0:10:23.000,0:10:26.000
Ils étaient prêts à s'investir dans une relation

0:10:26.000,0:10:29.000
qui pourrait marcher, ou pas.

0:10:29.000,0:10:32.000
Ils pensaient que c'était essentiel.

0:10:32.000,0:10:35.000
Pour ma part, je l'ai ressenti comme une trahison.

0:10:35.000,0:10:38.000
Je ne pouvais pas croire que j'avais prêté serment d'allégeance

0:10:38.000,0:10:40.000
à la recherche --

0:10:40.000,0:10:42.000
le principe même de la recherche

0:10:42.000,0:10:45.000
est de contrôler et de prévoir, d'étudier un phénomène

0:10:45.000,0:10:47.000
dans le but explicite

0:10:47.000,0:10:49.000
de le contrôler et de le prévoir.

0:10:49.000,0:10:51.000
Et là, ma mission

0:10:51.000,0:10:53.000
de contrôler et de prévoir

0:10:53.000,0:10:56.000
aboutissait au résultat que la meilleure façon de vivre est d'accepter sa vulnérabilité,

0:10:56.000,0:10:59.000
et d'arrêter de contrôler et de prévoir.

0:10:59.000,0:11:02.000
Ca m'a conduit à une petite dépression --

0:11:02.000,0:11:06.000
(Rires)

0:11:06.000,0:11:09.000
-- qui en fait ressemblait plutôt à ça.

0:11:09.000,0:11:11.000
(Rires)

0:11:11.000,0:11:13.000
Vraiment !

0:11:13.000,0:11:16.000
J'ai appelé ça une dépression, ma psychothérapeute appelle ça un éveil spirituel.

0:11:17.000,0:11:19.000
Un éveil spirituel, ça sonne mieux qu'une dépression,

0:11:19.000,0:11:21.000
mais je vous assure que c'était bien une dépression.

0:11:21.000,0:11:23.000
Et j'ai dû ranger mes données et chercher un psychothérapeute.

0:11:23.000,0:11:26.000
Laissez-moi vous dire quelque chose : vous découvrez vraiment qui vous êtes

0:11:26.000,0:11:29.000
quand vous appelez vos amis pour leur dire :" Je crois que j'ai besoin de voir un psy.

0:11:29.000,0:11:32.000
Tu aurais quelqu'un à me recommander ? "

0:11:32.000,0:11:34.000
Parce que à peu près cinq de mes amis ont fait :

0:11:34.000,0:11:36.000
" Wow. Je n'aimerais pas être ton psychothérapeute."

0:11:36.000,0:11:39.000
(Rires)

0:11:39.000,0:11:41.000
Et moi : " Comment ça ? "

0:11:41.000,0:11:44.000
Et eux : " Moi ce que j'en dis, tu sais.

0:11:44.000,0:11:46.000
N'apporte pas ta règle."

0:11:46.000,0:11:49.000
Et moi : "Ok..."

0:11:51.000,0:11:53.000
J'ai donc trouvé une psychothérapeute.

0:11:53.000,0:11:56.000
Mon premier rendez-vous avec elle, Diana --

0:11:56.000,0:11:58.000
j'ai apporté ma liste

0:11:58.000,0:12:01.000
sur la façon dont les "sans réserve" vivent, et je me suis assise.

0:12:01.000,0:12:03.000
Et elle m'a dit : " Comment allez-vous ?"

0:12:03.000,0:12:06.000
Et j'ai dit :" Je suis en pleine forme. Ça va bien."

0:12:06.000,0:12:08.000
Elle a dit : " Qu'est-ce qui se passe ? "

0:12:08.000,0:12:11.000
C'était une psychothérapeute qui consultait elle-même des psychothérapeutes ;

0:12:11.000,0:12:13.000
on devrait aller chez ce genre là de psychothérapeute,

0:12:13.000,0:12:16.000
parce que leur détecteur de conneries est très au point.

0:12:16.000,0:12:18.000
(Rires)

0:12:18.000,0:12:20.000
Alors j'ai dit :

0:12:20.000,0:12:22.000
" Voilà, j'ai un problème."

0:12:22.000,0:12:24.000
Et elle a dit : " Quel est le problème ? "

0:12:24.000,0:12:27.000
Et j'ai dit : " Et bien, j'ai un problème de vulnérabilité.

0:12:27.000,0:12:30.000
Et je sais que la vulnérabilité est au cœur

0:12:30.000,0:12:32.000
de la honte et de la peur

0:12:32.000,0:12:34.000
et de notre problème d'estime de soi,

0:12:34.000,0:12:37.000
mais il semble que ce soit aussi la source

0:12:37.000,0:12:40.000
de la joie, de la créativité,

0:12:40.000,0:12:42.000
du sentiment d'appartenance, de l'amour.

0:12:42.000,0:12:44.000
Et je pense que j'ai un problème,

0:12:44.000,0:12:47.000
et j'ai besoin d'aide."

0:12:47.000,0:12:49.000
Et j'ai dit : " Mais voilà,

0:12:49.000,0:12:51.000
pas d'histoires de famille,

0:12:51.000,0:12:53.000
pas de ces conneries sur l'enfance."

0:12:53.000,0:12:55.000
(Rires)

0:12:55.000,0:12:58.000
" J'ai seulement besoin d'une stratégie."

0:12:58.000,0:13:02.000
(Rires)

0:13:02.000,0:13:05.000
(Applaudissements)

0:13:05.000,0:13:07.000
Merci.

0:13:09.000,0:13:12.000
Alors elle a fait comme ça.

0:13:12.000,0:13:14.000
(Rires)

0:13:14.000,0:13:17.000
Et moi j'ai dit : " C'est mauvais, n'est-ce pas ? "

0:13:17.000,0:13:20.000
Et elle a dit : " Ce n'est ni mauvais ni bon. "

0:13:20.000,0:13:22.000
(Rires)

0:13:22.000,0:13:24.000
" C'est juste ce que c'est. "

0:13:24.000,0:13:27.000
Et je me suis dit : " Oh mon Dieu, on va se faire chier."

0:13:27.000,0:13:30.000
(Rires)

0:13:30.000,0:13:32.000
Et ça a été le cas, et en même temps non.

0:13:32.000,0:13:35.000
Et ça m'a pris près d'un an.

0:13:35.000,0:13:37.000
Vous savez comment certaines personnes,

0:13:37.000,0:13:40.000
quand elles réalisent que la vulnérabilité et la tendresse sont importantes,

0:13:40.000,0:13:43.000
lâchent prise et y vont à fond.

0:13:43.000,0:13:45.000
Premièrement, ça n'est pas mon style,

0:13:45.000,0:13:48.000
et deuxièmement, je ne fréquente même pas ce genre de personnes.

0:13:48.000,0:13:51.000
(Rires)

0:13:51.000,0:13:54.000
Pour moi, ça a été une lutte d'une année.

0:13:54.000,0:13:56.000
Ça a été une tuerie.

0:13:56.000,0:13:58.000
La vulnérabilité gagnait du terrain, je le regagnais à nouveau.

0:13:58.000,0:14:01.000
J'ai perdu la bataille,

0:14:01.000,0:14:03.000
mais j'y ai sans doute récupéré ma vie.

0:14:03.000,0:14:05.000
Et je suis donc retourné à mes recherches

0:14:05.000,0:14:07.000
et j'ai passé les deux années suivantes

0:14:07.000,0:14:10.000
à essayer de vraiment comprendre ce que eux, les sans réserve,

0:14:10.000,0:14:12.000
faisaient comme choix,

0:14:12.000,0:14:14.000
et ce que nous, nous faisons

0:14:14.000,0:14:16.000
de la vulnérabilité.

0:14:16.000,0:14:18.000
Pourquoi est-ce un tel problème ?

0:14:18.000,0:14:21.000
Est-ce que je suis la seule pour qui c'est un problème ?

0:14:21.000,0:14:23.000
Non.

0:14:23.000,0:14:25.000
Voici donc ce que j'ai appris.

0:14:26.000,0:14:29.000
Nous anesthésions la vulnérabilité --

0:14:29.000,0:14:31.000
quand nous attendons le coup de fil.

0:14:31.000,0:14:33.000
C'est drôle, j'ai envoyé quelque chose sur Twitter et Facebook

0:14:33.000,0:14:35.000
qui demandait : "Comment définiriez-vous la vulnérabilité ?

0:14:35.000,0:14:37.000
Qu'est-ce qui vous rend vulnérable ? "

0:14:37.000,0:14:40.000
Et en une heure et demie, j'avais 150 réponses.

0:14:40.000,0:14:42.000
Parce que je voulais savoir

0:14:42.000,0:14:44.000
ce qui se cache derrière tout ça.

0:14:45.000,0:14:47.000
Devoir demander de l'aide à mon mari,

0:14:47.000,0:14:50.000
parce que je suis malade, et on vient juste de se marier ;

0:14:50.000,0:14:53.000
prendre l'initiative sur le plan sexuel avec mon mari ;

0:14:53.000,0:14:55.000
prendre l'initiative avec ma femme ;

0:14:55.000,0:14:58.000
être rejetée ; inviter quelqu'un à sortir ;

0:14:58.000,0:15:00.000
attendre que le docteur rappelle ;

0:15:00.000,0:15:03.000
être virée ; virer des gens --

0:15:03.000,0:15:05.000
voici le monde dans lequel nous vivons.

0:15:05.000,0:15:08.000
Nous vivons dans un monde vulnérable.

0:15:08.000,0:15:10.000
Et l'une des façons dont nous traitons ce problème,

0:15:10.000,0:15:12.000
c'est d'anesthésier la vulnérabilité.

0:15:12.000,0:15:14.000
Et je pense qu'il y a des preuves de cela --

0:15:14.000,0:15:16.000
ça n'en est pas la seule raison,

0:15:16.000,0:15:18.000
mais je pense que c'en est une grande --

0:15:18.000,0:15:22.000
nous sommes la plus endettée,

0:15:22.000,0:15:25.000
obèse,

0:15:25.000,0:15:28.000
accro aux drogues et aux médicaments,

0:15:28.000,0:15:30.000
de toutes les assemblées d'adultes de l'histoire des États-Unis.

0:15:33.000,0:15:36.000
Le problème -- et c'est ce que j'ai appris de mes recherches --

0:15:36.000,0:15:39.000
c'est qu'on ne peut pas anesthésier ses émotions de façon sélective.

0:15:40.000,0:15:43.000
On ne peut pas dire : " Là, c'est ce qui est mauvais.

0:15:43.000,0:15:45.000
Voilà la vulnérabilité, voilà le chagrin, voilà la honte,

0:15:45.000,0:15:47.000
voilà la peur, voilà la déception,

0:15:47.000,0:15:49.000
je ne veux pas ressentir ces émotions.

0:15:49.000,0:15:52.000
Je vais plutôt prendre quelques bières et un muffin à la banane.

0:15:52.000,0:15:54.000
(Rires)

0:15:54.000,0:15:56.000
Je ne veux pas ressentir ces émotions.

0:15:56.000,0:15:58.000
Et je sais que ça, c'est un rire entendu.

0:15:58.000,0:16:01.000
Je gagne ma vie en infiltrant les vôtres.

0:16:01.000,0:16:03.000
Seigneur.

0:16:03.000,0:16:05.000
(Rires)

0:16:05.000,0:16:08.000
Vous ne pouvez pas anesthésier ces sentiments pénibles

0:16:08.000,0:16:10.000
sans anesthésier en même temps les affects, nos émotions.

0:16:10.000,0:16:12.000
Vous ne pouvez pas anesthésier de façon sélective.

0:16:12.000,0:16:15.000
Alors quand nous les anesthésions,

0:16:15.000,0:16:17.000
nous anesthésions aussi la joie,

0:16:17.000,0:16:19.000
nous anesthésions la gratitude,

0:16:19.000,0:16:21.000
nous anesthésions le bonheur.

0:16:21.000,0:16:24.000
Et nous nous retrouvons malheureux,

0:16:24.000,0:16:26.000
et nous cherchons un but et un sens à nos vies,

0:16:26.000,0:16:28.000
et nous nous sentons vulnérables,

0:16:28.000,0:16:31.000
alors nous prenons quelques bières et un muffin à la banane.

0:16:31.000,0:16:34.000
Et ça devient un cercle vicieux.

0:16:36.000,0:16:39.000
Une des choses auxquelles je pense que nous devrions réfléchir,

0:16:39.000,0:16:41.000
est le pourquoi et le comment de cette anesthésie.

0:16:41.000,0:16:44.000
Ça ne peut pas être que de l'accoutumance.

0:16:44.000,0:16:46.000
L'autre chose que nous faisons

0:16:46.000,0:16:49.000
est de rendre certain tout ce qui est incertain.

0:16:50.000,0:16:53.000
La religion est passée d'une croyance en la foi et les mystères,

0:16:53.000,0:16:55.000
à une certitude.

0:16:55.000,0:16:58.000
J'ai raison, tu as tort. Ferme-la.

0:16:58.000,0:17:00.000
Point final.

0:17:00.000,0:17:02.000
C'est certain.

0:17:02.000,0:17:04.000
Plus nous sommes effrayés, plus nous sommes vulnérables,

0:17:04.000,0:17:06.000
et plus nous sommes effrayés encore.

0:17:06.000,0:17:08.000
Voilà à quoi ressemble la politique de nos jours.

0:17:08.000,0:17:10.000
Il n'y a plus de discours désormais.

0:17:10.000,0:17:12.000
Il n'y a plus de débat.

0:17:12.000,0:17:14.000
Il n'y a que la recherche d'un coupable à blâmer.

0:17:14.000,0:17:17.000
Vous savez comment je décris cela dans mes recherches ?

0:17:17.000,0:17:20.000
Une façon de se décharger de la douleur et de l'inconfort.

0:17:21.000,0:17:23.000
Nous perfectionnons tout.

0:17:23.000,0:17:26.000
Si il y a quelqu'un qui voudrait que sa vie soit parfaite, c'est bien moi,

0:17:26.000,0:17:28.000
mais ça ne marche pas.

0:17:28.000,0:17:30.000
Parce que ce que nous faisons, c'est de prendre la graisse de nos derrières

0:17:30.000,0:17:32.000
et de la mettre dans nos joues.

0:17:32.000,0:17:35.000
(Rires)

0:17:35.000,0:17:37.000
Ce qui, je l'espère, dans une centaine d'années,

0:17:37.000,0:17:39.000
fera dire aux gens qui nous étudierons : "Wow..."

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(Rires)

0:17:41.000,0:17:43.000
Et le plus dangereux,

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c'est que nous perfectionnons nos enfants.

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Laissez moi vous expliquer comment nous pensons de nos enfants.

0:17:47.000,0:17:50.000
Ils sont conçus dès le départ pour avoir des problèmes.

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Et quand vous tenez ces petits êtres parfaits dans vos mains,

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votre devoir n'est pas de dire : "Regardez-le, il est parfait.

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Ma tâche est de le garder parfait --

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m'assurer qu'il intègre l'équipe de tennis dès le CM2, et l'Université de Yale avant la 5ème. "

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Ça n'est pas ça, notre devoir.

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Notre devoir, c'est de le regarder, et de lui dire :

0:18:04.000,0:18:07.000
" Tu sais quoi ? Tu n'es pas parfait, et tu es conçu pour avoir des problèmes,

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mais tu mérites de recevoir de l'amour et d'être parmi nous.

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Ça, c'est notre devoir.

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Donnez-moi une génération de gosses élevés comme ça,

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et on réglera les problèmes que nous connaissons aujourd'hui, je pense.

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Nous aimons croire que nos actions

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n'ont pas de conséquences sur les autres.

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Nous faisons cela dans nos vies personnelles.

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Nous faisons cela dans les entreprises --

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que ce soit lors d'un renflouement, une fuite de pétrole,

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une convocation --

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nous nous comportons comme si nos actions

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n'avaient pas un énorme impact sur les autres.

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J'ai envie de dire aux entreprises : " Nous ne sommes pas nés de la dernière pluie, les gars.

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On a seulement besoin que vous soyez authentiques et vrais,

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et que vous nous disiez : ' Nous sommes désolés.

0:18:44.000,0:18:47.000
On va régler ça.' "

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Mais il y a une autre voie, et je vais finir là-dessus.

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Voici ce que j'ai découvert :

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c'est d'accepter de se montrer,

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de se montrer vraiment,

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de se montrer vulnérable ;

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d'aimer de tout notre cœur,

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même si il n'y a aucune certitude --

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et ça, c'est vraiment dur,

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et je peux vous le dire en tant que parent, c'est atrocement difficile --

0:19:12.000,0:19:15.000
de s'exercer à la gratitude et à la joie

0:19:15.000,0:19:17.000
dans ces moments de terreur,

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où nous nous demandons : " Suis-je capable de t'aimer à ce point ?

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Suis-je capable de croire en cela avec autant de passion ?

0:19:21.000,0:19:24.000
Suis-je capable d'être aussi fervent ? "

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Juste pouvoir s'arrêter et, au lieu de s'imaginer les catastrophes qui risquent d'arriver,

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de dire : " Je suis simplement reconnaissant,

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parce que me sentir si vulnérable signifie que je suis vivant. "

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Et pour finir, ce qui je pense est le plus important,

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c'est de croire que nous sommes bien comme nous sommes.

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Parce je pense que que quand on écoute la petite voix

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qui nous dit : " Je suis bien comme je suis ",

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alors nous arrêtons de hurler, et nous commençons à écouter,

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nous devenons plus gentils et plus doux avec notre entourage,

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et nous sommes plus gentils et plus doux avec nous-mêmes.

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C'est tout ce que j'ai. Merci.

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(Applaudissements)