0:00:01.600,0:00:05.081
Ich beginne mit dieser Geschichte: Vor ein[br]paar Jahren rief mich eine Eventmanagerin an,

0:00:05.085,0:00:07.174
denn ich sollte einen Vortrag halten.

0:00:07.174,0:00:08.878
Sie rief mich an und sagte:

0:00:08.878,0:00:12.484
"Ich habe echt Schwierigkeiten, wie ich[br]über Sie auf dem kleinen Flyer schreiben soll."

0:00:12.484,0:00:14.516
Ich dachte: "Okay. Wo ist das Problem?"

0:00:15.228,0:00:17.162
Sie sagte: "Ich habe einen Ihrer Vorträge gehört

0:00:17.162,0:00:19.681
und denke, ich sollte Sie als Forscherin bezeichnen,

0:00:19.681,0:00:22.583
aber ich fürchte, wenn ich Sie so nenne,[br]dann wird niemand kommen.

0:00:22.583,0:00:25.066
Sie werden denken, dass Sie[br]langweilig und belanglos seien."

0:00:25.066,0:00:26.091
(Lachen)

0:00:26.091,0:00:27.691
Und ich so: "Okay."

0:00:27.691,0:00:30.193
Dann sagte sie: "Aber ich mochte an ihrem Vortrag sehr,

0:00:30.193,0:00:31.423
die Geschichten, die sie erzählten.

0:00:31.427,0:00:34.751
Also dachte ich, ich schreibe[br]einfach Geschichtenerzählerin."

0:00:34.751,0:00:37.736
Natürlich dachte sich der[br]akademische, unsichere Teil in mir:

0:00:37.736,0:00:40.070
"Sie wollen was schreiben?"

0:00:40.070,0:00:42.652
Und sie sagte: "Ich werde[br]Geschichtenerzählerin schreiben."

0:00:42.652,0:00:45.505
Ich dachte nur: "Warum nicht[br]gleich Zauberfee?"

0:00:45.509,0:00:47.988
(Lachen)

0:00:48.388,0:00:52.036
Ich meinte: "Geben Sie mir einen Moment,[br]um darüber nachzudenken."

0:00:52.036,0:00:54.600
Ich nahm all meinen Mut zusammen

0:00:54.600,0:00:57.736
und ich dachte: Ich bin[br]eine Geschichtenerzählerin.

0:00:57.736,0:00:59.164
Ich bin eine qualitative Sozialforscherin.

0:00:59.164,0:01:01.419
Ich sammle Geschichten;[br]das ist, was ich tue.

0:01:01.419,0:01:04.341
Vielleicht sind Geschichten[br]ja einfach Daten mit Seele.

0:01:04.341,0:01:06.736
Vielleicht bin ich ja[br]eine Geschichtenerzählerin.

0:01:06.736,0:01:08.429
Also sagte ich: "Wissen Sie was?

0:01:08.429,0:01:11.084
Schreiben Sie doch einfach[br]forschende Geschichtenerzählerin."

0:01:11.084,0:01:14.726
Und Sie so: "Haha.[br]Sowas gibt's doch gar nicht."

0:01:14.730,0:01:16.433
(Lachen)

0:01:16.437,0:01:20.434
Also bin ich eine forschende Geschichtenerzählerin[br]und ich werde heute mit ihnen sprechen --

0:01:20.438,0:01:22.527
wir reden über die Erweiterung der Wahrnehmung --

0:01:22.527,0:01:24.933
und ich möchte Ihnen einige Geschichten

0:01:24.933,0:01:30.116
über einen Teil meiner Forschung erzählen, der[br]meine persönliche Wahrnehmung fundamental erweiterte

0:01:30.116,0:01:33.019
und die Art, wie ich lebe und liebe

0:01:33.019,0:01:34.857
und arbeite und erziehe[br]wirklich verändert hat.

0:01:34.857,0:01:37.735
Und damit beginnt meine Geschichte.

0:01:37.735,0:01:40.443
Als ich eine junge Forscherin war, Doktorandin,

0:01:40.443,0:01:44.434
hatte ich in meinem ersten Jahr[br]einen Professor, der zu uns sagte:

0:01:44.438,0:01:48.384
"Die Sache ist die, wenn es nicht[br]messbar ist, dann existiert es nicht."

0:01:50.114,0:01:52.706
Und ich dachte, er wollte mich nur einlullen.

0:01:53.079,0:01:55.556
Ich meinte nur: "Wirklich?" Und er: "Absolut".

0:01:55.556,0:01:57.813
Was Sie dabei wissen müssen:

0:01:57.817,0:02:00.417
Ich habe einen Bachelor in Sozialarbeit,[br]einen Master in Sozialarbeit

0:02:00.421,0:02:03.825
und war gerade dabei, meinen Doktor[br]in Sozialarbeit zu machen. Meine gesamte akademische Laufbahn

0:02:03.825,0:02:09.436
bestand aus Leuten, die der Überzeugung waren,[br]dass das Leben ein Durcheinander ist, prima.

0:02:10.214,0:02:15.662
Und ich bin mehr der Typ: Leben ist Chaos,[br]also räum es auf, organisiere es

0:02:15.666,0:02:17.473
und pack es in eine Bento Box.

0:02:17.473,0:02:19.443
(Gelächter)

0:02:19.760,0:02:25.091
So meinte ich, meinen Weg gefunden zu haben,[br]einen Berufsweg eingeschlagen zu haben --

0:02:25.095,0:02:28.468
ehrlich, eine der berühmten Redewendungen[br]im Bereich Sozialarbeit ist:

0:02:28.468,0:02:31.297
sich in das Unbehagen der Arbeit hineinzuwägen.

0:02:31.297,0:02:33.839
Und ich dachte mir: Nieder mit dem Unbehagen,

0:02:33.839,0:02:36.131
pack es an und hol überall Einser

0:02:36.135,0:02:38.047
Das war mein Mantra.

0:02:39.730,0:02:41.726
Also war ich sehr gespannt darauf.

0:02:41.730,0:02:44.726
Und ich dachte, weißt du was,[br]das ist die Karriere für mich

0:02:44.730,0:02:47.726
weil ich an so einigen vertrackten[br]Problemen interessiert bin.

0:02:47.726,0:02:50.127
Aber ich will in der Lage sein,[br]sie zu entschlüsseln.

0:02:50.127,0:02:51.477
Ich will sie verstehen.

0:02:51.477,0:02:55.078
Ich will diese Dinge durchbohren,[br]von denen ich weiß, dass sie wichtig sind

0:02:55.078,0:02:57.048
und will den Schlüssel[br]klar sichtbar machen.

0:02:57.730,0:03:00.429
Also da, wo ich begann,[br]war bei der Verbindung

0:03:00.429,0:03:03.855
Denn, wenn du seit 10 Jahren[br]ein Sozialarbeiter bist,

0:03:03.855,0:03:08.596
was du realisierst ist, dass Verbindung[br]der Grund dafür ist, dass wir hier sind

0:03:08.596,0:03:10.960
Das ist es, was unserem Leben[br]einen Zweck und Bedeutung verleiht.

0:03:11.816,0:03:13.642
Darum geht es letztendlich.

0:03:13.642,0:03:15.743
Es spielt gar keine Rolle,[br]ob man mit Leuten spricht

0:03:15.747,0:03:18.869
die im Bereich Sozialrecht oder seelische Gesundheit, Missbrauch oder Verwahrlosung arbeiten,

0:03:18.869,0:03:24.204
was wir wissen ist, dass Verbindung,[br]die Fähigkeit, sich verbunden zu fühlen, --

0:03:24.688,0:03:26.746
neurobiologisch sind wir[br]auf diese Weise verdrahtet --

0:03:26.746,0:03:28.129
das ist es, warum wir hier sind.

0:03:28.133,0:03:31.146
Also dachte ich mir,[br]ich beginne mit der Verbindung.

0:03:31.807,0:03:33.754
Kennen Sie diese Situation,

0:03:33.754,0:03:36.266
wenn sie eine Bewertung[br]von Ihrem Chef bekommen,

0:03:36.266,0:03:39.076
und sie sagt Ihnen 37 Dinge,[br]die sie richtig toll machen,

0:03:39.076,0:03:41.464
und eine Sache -- eine Chance[br]für Weiterentwicklung?

0:03:41.468,0:03:43.277
(Lachen)

0:03:43.936,0:03:47.424
Und alles woran Sie denken können[br]ist diese Chance für Weiterentwicklung, nicht?

0:03:47.428,0:03:50.166
Nun ja, anscheinend lief es[br]bei meiner Arbeit ebenso,

0:03:50.166,0:03:55.157
denn, wenn Sie Leute nach der Liebe fragen,[br]dann erzählen sie Ihnen von Herzschmerz.

0:03:55.157,0:03:57.825
Wenn Sie Leute nach Zugehörigkeit fragen,

0:03:57.825,0:04:01.811
dann werden sie Ihnen von ihre schmerzlichsten[br]Erfahrungen erzählen, ausgeschlossen zu werden.

0:04:01.811,0:04:04.316
Und wenn Sie Leute nach Verbindung fragen,

0:04:04.316,0:04:06.848
handelten die Geschichten,[br]die sie mir erzählten, von Getrenntsein.

0:04:07.858,0:04:10.913
Ziemlich bald -- wirklich schon nach[br]ungefähr sechs Wochen Recherche --

0:04:10.913,0:04:16.949
traf ich auf diese unbenannte Sache,[br]die Verbindung gänzlich enträtselte,

0:04:16.953,0:04:19.843
auf eine Art und Weise, die ich nicht[br]verstand oder nie zuvor gesehen hatte.

0:04:19.849,0:04:21.876
Ich zog mich aus der Recherche zurück,

0:04:21.876,0:04:24.100
und meinte ich müssse herausfinden,[br]worum es sich hier handele.

0:04:24.104,0:04:26.283
Es stellte sich heraus,[br]dass es Beschämung war.

0:04:27.952,0:04:31.230
Beschämung lässt sich recht einfach[br]als Angst vor Abgetrenntheit verstehen

0:04:31.953,0:04:36.529
Gibt es irgendwas an mir, das,[br]falls andere Leute davon wissen oder es sehen,

0:04:36.533,0:04:39.699
dass ich nicht der Verbindung würdig bin.

0:04:40.333,0:04:42.045
Was ich Ihnen dazu sagen kann:

0:04:42.045,0:04:43.756
sie ist universal; wir alle haben sie.

0:04:43.756,0:04:45.750
Die einzigen Menschen, die Beschämung nicht erfahren,

0:04:45.754,0:04:48.108
haben selbst keine Kapazität für[br]zwischenmenschliche Empathie oder Verbindung.

0:04:48.112,0:04:49.726
Niemand möchte darüber reden,

0:04:49.730,0:04:52.301
und je weniger man darüber redet,[br]umso mehr hat man sie.

0:04:53.745,0:04:58.951
Was diese Beschämung untermauerte,[br]dieses "Ich bin nicht gut genug," --

0:04:58.951,0:05:00.569
dieses Gefühl, welches wir alle kennen,

0:05:00.569,0:05:02.652
"Ich bin nicht klar genug.[br]Ich bin nicht dünn genug,

0:05:02.652,0:05:05.910
nicht reicht genug, nicht schön genug, nicht[br]schlau genug, habe nicht genug Karriere gemacht."

0:05:05.914,0:05:10.890
Die Sache, die das untermauerte,[br]war qualvolle Verletzlichkeit,

0:05:11.602,0:05:15.726
diese Vorstellung, dass,[br]damit Verbindung stattfindet,

0:05:15.730,0:05:19.476
wir uns erlauben müssen,[br]gesehen zu werden, wirklich gesehen.

0:05:20.801,0:05:24.019
Sie wissen wie ich mich in Bezug auf[br]Verletzlichkeit fühle. Ich hasse Verletzlichkeit.

0:05:24.023,0:05:28.541
Also dachte ich, das sei meine Chance,[br]mit meiner Messlatte zurückzuschlagen.

0:05:28.545,0:05:31.266
Ich mach's, ich werde dieses Zeug ausknobeln,

0:05:31.266,0:05:34.600
ich werde darauf ein Jahr verwenden,[br]ich werde Beschämung total dekonstruieren,

0:05:34.600,0:05:36.892
ich werde herausfinden wie[br]Verletzlichkeit funktioniert,

0:05:36.896,0:05:38.911
und ich werde sie überlisten.

0:05:39.380,0:05:42.710
Nun war ich bereit,[br]und ich war wirklich aufgeregt.

0:05:44.979,0:05:47.152
Sie wissen bereits,[br]es wird nicht gut ausgehen.

0:05:47.152,0:05:49.679
(Lachen)

0:05:49.683,0:05:51.327
Sie wissen das.

0:05:51.327,0:05:53.230
Ich könnte Ihnen viel[br]über Beschämung erzählen,

0:05:53.230,0:05:55.321
doch ich würde alle[br]anderen damit langweilen.

0:05:55.335,0:05:58.212
Aber ich kann Ihnen sagen,[br]worauf es hinausläuft --

0:05:58.216,0:06:01.628
und dies könnte eines der wichtigsten[br]Dinge sein, die ich jemals gelernt habe

0:06:01.628,0:06:04.816
während des Jahrzehnts,[br]in dem ich diese Forschung betrieb.

0:06:04.816,0:06:09.020
Aus meinem einen Jahr wurden sechs Jahre,

0:06:09.024,0:06:13.736
tausende Geschichten, hunderte[br]lange Interviews, Fokusgruppen.

0:06:13.736,0:06:16.131
Zeitweise schickten mir Leute[br]Seiten aus Tagebüchern

0:06:16.135,0:06:18.002
und schickten mir ihre Geschichten --

0:06:18.002,0:06:22.008
tausende Daten in sechs Jahren.

0:06:22.012,0:06:23.736
Und ich hatte sozusagen den Dreh raus.

0:06:23.736,0:06:26.829
Ich verstand einigermaßen, das hier[br]ist Beschämung, so funktioniert sie.

0:06:28.192,0:06:34.459
Ich schrieb ein Buch, ich veröffentlichte[br]eine Theorie, aber irgendwas war nicht in Ordnung --

0:06:34.463,0:06:38.659
und was es damit auf sich hatte war, dass, würde[br]ich überschlägig die von mir interviewten Leute nehmen

0:06:38.659,0:06:45.235
und sie unterteilen in die Leute,[br]die wirklich ein Gefühl von Würdigkeit --

0:06:45.239,0:06:48.021
darauf kommt es letztendlich an,[br]ein Gefühl von Würdigkeit --

0:06:48.025,0:06:51.277
sie haben ein starkes Gefühl[br]der Liebe und Zugehörigkeit --

0:06:51.277,0:06:52.962
und die Menschen, die dafür kämpfen,

0:06:52.962,0:06:56.086
und die Menschen, die sich immer[br]fragen, ob sie gut genug sind.

0:06:56.086,0:06:58.349
Es gab nur eine Variable,[br]die jene Leute unterschied,

0:06:58.349,0:07:01.103
die ein starkes Gefühl der Liebe[br]und Zugehörigkeit haben,

0:07:01.103,0:07:03.386
von den Leuten, die wirklich dafür kämpfen.

0:07:03.386,0:07:07.128
Es war folgendes: die Leute, die ein[br]starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit haben,

0:07:07.128,0:07:09.526
glauben, dass sie der Liebe[br]und Zugehörigkeit würdig sind.

0:07:10.444,0:07:11.594
Das ist alles.

0:07:12.245,0:07:14.533
Sie glauben daran, dass sie würdig sind.

0:07:15.476,0:07:21.334
Und für mich war der schwere Teil[br]der einen Sache, die uns von Verbindung abhält,

0:07:21.334,0:07:24.553
unsere Angst, dass wir der Verbindung[br]nicht würdig sind,

0:07:24.557,0:07:26.990
etwas, bei dem ich empfand,[br]dass ich es persönlich und beruflich,

0:07:26.990,0:07:29.206
besser verstehen müsse.

0:07:29.547,0:07:34.554
Was ich also machte, war,[br]all die Interviews zu nehmen,

0:07:34.554,0:07:37.396
wo ich Würdigkeit sah, wo ich[br]Menschen sah, die so Leben,

0:07:37.396,0:07:39.278
und betrachtete nur diese.

0:07:40.054,0:07:42.122
Was haben diese Menschen gemeinsam?

0:07:42.126,0:07:46.789
Ich bin leicht süchtig nach Büroartikeln,[br]aber das ist ein anderer Vortrag.

0:07:46.793,0:07:50.300
Also hatte ich einen Ordner,[br]und ich hatte einen Stift,

0:07:50.300,0:07:52.934
und ich dachte mir, wie werde ich[br]diese Forschungsarbeit nennen?

0:07:52.938,0:07:55.928
Und die ersten Worte, die mir in den[br]Sinn kamen, waren von ganzem Herzen.

0:07:56.547,0:08:00.083
Das sind Menschen von ganzem Herzen,[br]sie leben von diesem tiefen Gefühl der Würdigkeit.

0:08:00.087,0:08:02.973
Also beschriftete ich die Ordner

0:08:02.973,0:08:04.936
und begann damit, die Daten zu betrachten.

0:08:04.936,0:08:10.943
Eigentlich tat ich das zuerst, in einer vier Tage[br]langen sehr intensiven Datenanalyse,

0:08:10.943,0:08:14.544
in der ich zurückschaute, und jene Interviews,[br]jene Geschichten und jene Begebenheiten herausfischte.

0:08:14.544,0:08:16.317
Was ist das Thema? Was ist das Muster?

0:08:17.110,0:08:20.107
Mein Ehemann verließ die Stadt mit den Kindern,

0:08:20.111,0:08:23.128
da ich mich ja immer in diesen Wahn[br]wie Jackson Pollock reinsteigere,

0:08:23.128,0:08:26.857
wo ich einfach nur schreibe[br]und in meinem Forschungsmodus bin.

0:08:28.365,0:08:30.602
Nun also was ich herausfand.

0:08:32.854,0:08:35.706
Was sie gemeinsam hatten,[br]war ein Gefühl der Courage.

0:08:36.364,0:08:39.481
Ich möchte Courage und Tapferkeit[br]kurz für Sie unterscheiden.

0:08:39.485,0:08:41.946
Courage, die ursprüngliche[br]Bedeutung von Courage,

0:08:41.950,0:08:44.219
als sie zuerst in die englische Sprache[br]aufgenommen wurde --

0:08:44.219,0:08:46.606
sie entstammt dem lateinischen[br]Wort "cor", dessen Bedeutung ist "Herz" --

0:08:46.606,0:08:49.621
und die ursprüngliche Bedeutung[br]war, die Geschichte, wer man ist,

0:08:49.625,0:08:51.289
aus ganzem Herzen zu erzählen.

0:08:51.799,0:08:55.973
Also hatten diese Leute, schlichtweg[br]die Courage unvollkommen zu sein.

0:08:58.372,0:09:03.379
Sie hatten das Mitgefühl zuerst zu sich[br]selbst liebsenswürdig zu sein und dann zu anderen,

0:09:03.379,0:09:04.632
denn, wie sich herausstellt,

0:09:04.632,0:09:06.880
können wir nicht Mitgefühl[br]mit anderen Menschen haben,

0:09:06.880,0:09:09.097
wenn wir uns selbst nicht[br]liebevoll behandeln können.

0:09:09.097,0:09:13.456
Zu allerletzt hatten sie Verbindung,[br]und -- das war der schwierige Teil --

0:09:13.456,0:09:16.437
als Folge ihrer Authentizität

0:09:16.437,0:09:19.746
waren sie gewillt davon loszulassen,[br]wer sie dachten sein zu müssen

0:09:19.746,0:09:24.364
um zu sein, wer sie sind,[br]was man unbedingt machen muss

0:09:24.364,0:09:25.531
für Verbindung.

0:09:28.063,0:09:32.063
Die andere Sache, die ihnen[br]gemeinsam war, war folgendes:

0:09:35.650,0:09:38.730
Sie nahmen Verletzlichkeit[br]gänzlich bereitwillig an.

0:09:40.419,0:09:47.070
Sie glaubten, dass das, was sie verletzlich[br]machte, sie wunderschön machte.

0:09:50.881,0:09:54.736
Sie redeten weder über Verletzlichkeit[br]als angenehme Angelegenheit,

0:09:54.736,0:09:57.586
noch redeten sie darüber[br]als qualvolle Angelegenheit --

0:09:57.586,0:10:00.078
wie ich es zuvor in den Interviews[br]zu Beschämung gehört hatte.

0:10:00.082,0:10:03.372
Sie redeten lediglich[br]über ihre Notwendigkeit.

0:10:03.373,0:10:07.349
Sie redeten von der Bereitschaft[br]als erstes "Ich liebe dich" zu sagen,

0:10:09.118,0:10:14.491
die Bereitschaft, etwas zu tun,[br]bei dem es keine Garantien gibt,

0:10:16.023,0:10:20.388
die Bereitschaft, durchzuatmen,[br]wenn man nach seiner Mammograhpie

0:10:20.388,0:10:21.665
auf den Anruf des Arztes wartet.

0:10:23.371,0:10:26.676
Sie sind bereit in[br]eine Beziehung zu investieren,

0:10:26.676,0:10:29.210
die vielleicht gelingt[br]oder nicht gelingt.

0:10:29.210,0:10:31.075
Sie dachten, dies sei fundamental.

0:10:32.182,0:10:34.801
Ich persönlich dachte, es sei Verrat.

0:10:35.587,0:10:40.203
Ich konnte nicht glauben, dass ich[br]der Forschung Treue geschworen hatte --

0:10:40.207,0:10:44.291
die Definition von Forschung ist[br]Phänomene zu kontrollieren, vorauszusagen

0:10:44.295,0:10:48.978
und zu studieren, für den unzweideutigen[br]Beweggrund, kontrollieren und voraussagen zu können.

0:10:48.978,0:10:53.368
Und jetzt hatte meine Mission,[br]zu kontrollieren und vorauszusagen,

0:10:53.368,0:10:56.941
die Antwort hervorgebracht, dass mit[br]Verletzlichkeit zu leben, die Art zu leben sei,

0:10:56.945,0:10:59.063
und aufzuhören mit[br]Kontrollieren und Voraussagen.

0:10:59.067,0:11:01.664
Das führte zu einem[br]kleinen Zusammenbruch --

0:11:01.664,0:11:06.736
(Lachen) --

0:11:06.736,0:11:09.746
der eigentlich eher so aussah.

0:11:09.746,0:11:11.253
(Lachen)

0:11:11.253,0:11:13.254
Und so war es auch.

0:11:13.254,0:11:16.458
Ich nannte es einen Zusammenbruch,[br]meine Therapeutin nannte es ein spirituelles Erwachen.

0:11:16.458,0:11:17.716
(Lachen)

0:11:17.716,0:11:20.167
Ein spirituelles Erwachen klingt[br]besser als ein Zusammenbruch,

0:11:20.167,0:11:21.968
aber ich versichere Ihnen,[br]es war ein Zusammenbruch.

0:11:21.968,0:11:24.896
Ich musste meine Daten beiseite[br]legen und einen Therapeuten suchen.

0:11:24.896,0:11:27.151
Lassen Sie mich Ihnen etwas[br]sagen: Sie wissen, wer Sie sind,

0:11:27.151,0:11:30.405
wenn Sie Ihre Freunde anrufen und sagen,[br]"Ich glaube ich muss jemanden aufsuchen.

0:11:30.405,0:11:32.225
Hast du irgendwelche Empfehlungen?"

0:11:32.229,0:11:34.308
Denn ungefähr fünf meiner Freunde sagten,

0:11:34.308,0:11:36.506
"Eijeijeij. Ich würde nicht[br]dein Therapeut sein wollen."

0:11:36.506,0:11:39.238
(Lachen)

0:11:39.238,0:11:41.249
Und ich: "Was soll das heißen?"

0:11:41.249,0:11:44.470
Und sie: "Weißt du, ich mein ja bloß.

0:11:44.470,0:11:46.471
Nimm nicht deinen Messstab mit."

0:11:46.471,0:11:49.221
(Lachen)

0:11:49.225,0:11:50.425
Und ich: "Okay."

0:11:51.285,0:11:53.149
Also fand ich eine Therapeutin.

0:11:53.149,0:11:55.596
Meine erste Sitzung mit ihr, Diana --

0:11:56.849,0:12:01.183
ich brachte meine Liste über die Art, wie die,[br]die von ganzem Herzen leben, mit und setzte mich.

0:12:01.183,0:12:03.026
Und sie sagte, "Wie geht es Ihnen?"

0:12:03.026,0:12:06.635
Und ich sagte, "Mir geht's super. Alles okay."

0:12:06.635,0:12:08.173
Sie sagte, "Was ist los?"

0:12:08.173,0:12:10.816
Das hier ist eine Therapeutin,[br]die mit Therapeuten spricht,

0:12:10.816,0:12:16.053
denn man sollte zu denen gehen, weil ihre[br]Toleranzgrenzen gegenüber Blödsinn und Jammern hoch sind.

0:12:16.053,0:12:18.023
(Lachen)

0:12:18.476,0:12:22.329
Also antwortete ich, "Die Sache ist,[br]dass ich mit etwas zu kämpfen habe."

0:12:22.333,0:12:24.143
Und sie sagte, "Womit denn?"

0:12:25.182,0:12:27.463
Und ich sagte, "Nun ja, ich habe[br]ein Problem mit Verletzlichkeit.

0:12:27.467,0:12:32.842
Ich weiß, dass Verletzlichkeit der Kern[br]von Beschämung und Angst

0:12:32.846,0:12:34.463
und unserem Kampf um Würdigkeit ist,

0:12:34.467,0:12:40.163
aber es scheint, dass es auch[br]der Geburtsort ist von Freude, von Kreativität,

0:12:40.167,0:12:42.143
von Zugehörigkeit, von Liebe.

0:12:42.516,0:12:48.012
Ich glaube, ich habe ein Problem[br]und brauche etwas Hilfe."

0:12:48.012,0:12:53.153
Und ich sagte: "Aber die Sache ist folgende:[br]kein Familienzeugs, keine Kindheitsscheiße."

0:12:53.167,0:12:55.183
(Lachen)

0:12:55.183,0:12:58.143
"Ich brauche einfach nur ein paar Strategien."

0:12:58.167,0:13:02.163
(Lachen)

0:13:02.167,0:13:05.782
(Applaus)

0:13:05.782,0:13:07.338
Danke.

0:13:09.023,0:13:10.500
Und sie macht so.

0:13:12.167,0:13:14.543
(Lachen)

0:13:14.547,0:13:17.173
Dann sagte ich: "Es ist schlimm, oder?"

0:13:17.173,0:13:20.173
Und sie sagte: "Es ist weder gut noch schlecht."

0:13:20.173,0:13:22.020
(Lachen)

0:13:22.024,0:13:23.658
"Es ist einfach, was es ist."

0:13:24.404,0:13:27.173
Ich sagte: "Ach du liebe Güte,[br]das kann ja heiter werden."

0:13:27.173,0:13:29.119
(Lachen)

0:13:30.333,0:13:32.617
Und das war es und war es nicht.

0:13:32.617,0:13:34.714
Es dauerte ungefähr ein Jahr.

0:13:34.714,0:13:36.734
Wissen Sie, es gibt Menschen,

0:13:36.738,0:13:40.782
die, wenn sie realisieren, dass Verletzlichkeit[br]und Zärtlichkeit wichtig sind,

0:13:40.786,0:13:42.817
kapitulieren und sich damit abfinden.

0:13:43.971,0:13:45.981
Erstens, das bin nicht ich,

0:13:45.981,0:13:48.362
zweitens, mit solchen Leuten häng ich[br]garnicht mal zusammen ab.

0:13:48.376,0:13:51.163
(Lachen)

0:13:51.167,0:13:53.254
Für mich war es ein ein Jahr lang[br]währender Straßenkampf.

0:13:54.492,0:13:56.086
Es war ein Schlagabtausch.

0:13:56.086,0:13:58.353
Verletzlichkeit schubste,[br]ich schubste zurück.

0:13:58.353,0:14:01.440
Ich verlor den Kampf,

0:14:01.444,0:14:03.513
aber gewann wahrscheinlich[br]mein Leben zurück.

0:14:03.513,0:14:05.453
Somit ging ich zurück zur Forschungsarbeit

0:14:05.467,0:14:07.183
und verbrachte die nächsten[br]paar Jahre damit,

0:14:07.183,0:14:10.163
wirklich zu versuchen, zu verstehen,[br]was die, die aus ganzem Herzen leben,

0:14:10.167,0:14:16.163
für Entscheidungen trafen, und[br]was wir anstellen mit Verletzlichkeit.

0:14:16.167,0:14:18.527
Warum kämpfen wir so viel damit?

0:14:18.531,0:14:20.692
Bin ich allein in meinem[br]Kampf mit Verletzlichkeit?

0:14:21.930,0:14:23.173
Nein.

0:14:23.173,0:14:25.438
Das ist was ich dazulernte.

0:14:26.699,0:14:28.366
Wir betäuben Verletzlichkeit --

0:14:29.420,0:14:31.097
wenn wir auf den Anruf warten.

0:14:31.097,0:14:33.960
Es war komisch, ich schickte etwas[br]auf Twitter und auf Facebook heraus,

0:14:33.960,0:14:36.248
das sagte, "Wie würdest du[br]Verletzlichkeit definieren?

0:14:36.248,0:14:37.830
Was gibt dir das Gefühl[br]verletzlich zu sein?"

0:14:37.830,0:14:40.558
Und innerhalb von eineinhalb[br]Stunden hatte ich 150 Antworten.

0:14:40.562,0:14:43.995
Denn ich wollte wissen,[br]was es dazu zu sagen gibt.

0:14:45.944,0:14:51.037
Meinen Ehemann um Hilfe bitten zu müssen,[br]weil ich krank bin und wir frisch verheiratet sind;

0:14:51.037,0:14:53.048
Sex mit meinem Ehemann initiieren;

0:14:53.048,0:14:55.776
Sex mit meiner Ehefrau initiieren;

0:14:55.776,0:14:58.768
abgelehnt werden; jemanden[br]einladen mit einem auszugehen;

0:14:58.768,0:15:00.831
auf den Rückruf des Arztes warten;

0:15:00.831,0:15:03.187
entlassen werden; Leute entlassen --

0:15:03.191,0:15:05.145
das ist die Welt, in der wir leben.

0:15:05.702,0:15:08.700
Wir leben in einer verletzlichen Welt.

0:15:08.700,0:15:11.630
Und eine der Arten, wie wir damit[br]umgehen, ist Verletzlichkeit zu betäuben.

0:15:12.428,0:15:14.183
Und ich denke es gibt Beweise --

0:15:14.183,0:15:16.578
es ist nicht die einzige Ursache,[br]die diese Beweise hervorruft,

0:15:16.578,0:15:18.701
aber ich denke es ist ein Riesengrund dafür --

0:15:18.705,0:15:21.594
wir sind die am meisten verschuldetste,

0:15:23.278,0:15:24.500
fettleibigste,

0:15:25.650,0:15:29.809
süchtigste und medikamentierteste Schar von[br]Erwachsenen in der Geschichte der Vereinten Staaten von Amerika.

0:15:33.055,0:15:36.355
Das Problem ist -- und das lernte ich[br]von der Forschungsarbeit --

0:15:36.355,0:15:39.492
dass man nicht selektiv Emotionen betäuben kann.

0:15:40.031,0:15:43.184
Man kann nicht sagen,[br]hier ist das schlechte Zeug.

0:15:43.184,0:15:45.583
Hier ist Verletzlichkeit, hier ist[br]Trauer, hier ist Beschämung,

0:15:45.583,0:15:47.273
hier ist Angst, hier ist Enttäuschung,

0:15:47.273,0:15:49.173
ich will die nicht fühlen.

0:15:49.173,0:15:52.089
Ich werde ein paar Bier[br]und einen Banane-Nuss-Muffin haben.

0:15:52.089,0:15:54.779
(Lachen)

0:15:54.783,0:15:56.692
Ich will die nicht fühlen.

0:15:56.692,0:15:58.682
Ich weiß, das ist wissendes Lachen.

0:15:58.682,0:16:01.163
Ich verdiene meinen Lebensunterhalt[br]damit, Ihre Leben zu durchleuchten.

0:16:01.167,0:16:03.163
Oh Gott.

0:16:03.167,0:16:05.734
(Lachen)

0:16:05.738,0:16:08.536
Man kann diese schwierigen[br]Gefühle nicht betäuben,

0:16:08.536,0:16:11.184
ohne die Affekte[br]zu betäuben, unsere Emotionen.

0:16:11.184,0:16:12.670
Man kann nicht selektiv betäuben.

0:16:12.670,0:16:15.291
Wenn wir also jene betäuben,

0:16:15.291,0:16:17.838
dann betäuben wir Freude,

0:16:17.838,0:16:19.193
betäuben wir Dankbarkeit,

0:16:19.193,0:16:20.897
betäuben wir Glücklich-Sein.

0:16:21.888,0:16:25.041
Dann fühlen wir uns elend,

0:16:25.041,0:16:27.064
suchen nach Sinn und Bedeutung im Leben,

0:16:27.068,0:16:28.540
fühlen uns verletzlich,

0:16:28.540,0:16:31.352
dann nehmen wir ein paar Bier[br]und einen Banane-Nuss-Muffin.

0:16:31.356,0:16:34.722
Daraus entsteht ein Teufelskreis.

0:16:35.827,0:16:38.980
Eines der Dinge, von dem ich[br]denke, die wir bedenken müssen,

0:16:38.984,0:16:40.960
ist warum und wie wir betäuben.

0:16:41.668,0:16:43.748
Es muss nicht nur Sucht sein.

0:16:45.217,0:16:48.590
Die andere Sache, die wir machen,[br]ist alles Ungewisse gewiss zu machen.

0:16:50.167,0:16:55.283
Religion ist von einem Glauben an Vertrauen[br]und Mysterium zu Gewissheit geworden.

0:16:55.283,0:16:58.919
"Ich habe recht, du hast[br]nicht recht. Halt die Klappe."

0:16:58.927,0:17:00.143
So ist das.

0:17:01.351,0:17:02.621
Völlig gewiss.

0:17:03.080,0:17:05.516
Je ängstlicher wir sind,[br]desto verletzlicher sind wir,

0:17:05.520,0:17:06.925
desto ängstlicher sind wir.

0:17:06.929,0:17:08.966
So verhält es sich[br]mit der Politik heutzutage.

0:17:08.966,0:17:10.665
Es gibt keinen Diskurs mehr.

0:17:10.665,0:17:12.143
Es gibt keine Gespräche mehr.

0:17:12.547,0:17:13.791
Es gibt nur Schuld.

0:17:13.795,0:17:16.112
Wissen Sie, wie Schuld in[br]der Forschung beschrieben wird?

0:17:17.293,0:17:20.332
Eine Art, Schmerz und Unbehagen abzuladen.

0:17:22.356,0:17:23.586
Wir perfektionieren.

0:17:23.586,0:17:27.368
Wenn es jemanden gäbe, der sein Leben[br]gerne so sehen würde, dann wäre ich das,

0:17:27.372,0:17:28.659
aber es funktioniert nicht.

0:17:28.659,0:17:32.263
Denn was wir machen, ist Fett von unseren Hintern[br]zu nehmen und es in unsere Wangen zu spritzen.

0:17:32.267,0:17:35.736
(Lachen)

0:17:35.736,0:17:39.173
Auf das, hoffe ich, in hundert Jahren,[br]die Menschen zurückblicken werden und sagen: "Wow."

0:17:39.173,0:17:41.720
(Lachen)

0:17:41.720,0:17:45.163
Und wir perfektionieren,[br]gefährlicherweise, unsere Kinder.

0:17:45.167,0:17:47.330
Lassen Sie mich Ihnen sagen,[br]was wir über Kinder denken.

0:17:47.334,0:17:50.173
Wenn sie auf die Welt kommen,[br]sind sie für Probleme vorprogrammiert.

0:17:50.173,0:17:53.079
Wenn man diese perfekten,[br]kleinen Babies in seiner Hand hält,

0:17:53.079,0:17:56.051
dann ist unsere Aufgabe nicht[br]zu sagen: "Sieh sie an, sie ist perfekt.

0:17:56.055,0:17:57.981
Meine Aufgabe ist es, sie perfekt zu halten --

0:17:57.981,0:18:01.402
sicherzugehen, dass sie es in der fünften Klasse[br]ins Tennisteam schafft und in der siebten Klasse nach Yale."

0:18:01.406,0:18:02.663
Das ist nicht unsere Aufgabe.

0:18:02.667,0:18:04.326
Unsere Aufgabe ist es zu sehen und zu sagen:

0:18:04.326,0:18:07.346
"Weißt du was? Du bist unvollkommen,[br]und du wirst Probleme haben,

0:18:07.346,0:18:10.260
aber du bist der Liebe und Zugehörigkeit würdig."

0:18:10.260,0:18:11.858
Das ist unsere Aufgabe.

0:18:11.858,0:18:14.094
Zeigen Sie mir eine Generation[br]von Kinder, die so großgezogen wurden,

0:18:14.098,0:18:17.039
und wir werden die Probleme,[br]die wir heute sehen, beenden.

0:18:17.039,0:18:22.175
Wir tun so, als hätte das, was wir tun,[br]keine Auswirkungen auf andere Menschen.

0:18:23.611,0:18:25.265
Das machen wir in unserem Privatleben.

0:18:25.269,0:18:26.522
Das machen wir in Firmen --

0:18:26.522,0:18:28.626
egal ob es ein Rettungspaket, eine Ölpest,

0:18:30.126,0:18:31.326
ein Rückruf ist --

0:18:31.326,0:18:33.337
wir tun so, als hätte das, was wir tun,

0:18:33.337,0:18:35.397
keine riesige Auswirkung auf andere Menschen.

0:18:36.167,0:18:39.441
Ich würde Unternehmen sagen,[br]das ist nicht das erste Mal für uns.

0:18:40.509,0:18:43.176
Wir verlangen einfach, dass ihr[br]authentisch und ehrlich seid

0:18:44.659,0:18:49.103
und sagt: "Es tut uns leid. Wir werden es[br]wieder in Ordnung bringen."

0:18:50.275,0:18:53.067
Doch es gibt noch einen weiteren Weg,[br]und damit verabschiede ich mich von Ihnen.

0:18:53.071,0:18:54.482
Das ist, was ich herausgefunden habe:

0:18:54.482,0:18:58.999
Zulassen, gesehen zu werden,[br]tiefgehend gesehen, verletzlich gesehen,

0:19:01.631,0:19:06.060
zu lieben mit unserem ganzen Herzen,[br]auch wenn es keine Garantie gibt --

0:19:06.060,0:19:07.348
und das ist wirklich schwer,

0:19:07.348,0:19:10.663
und ich kann Ihnen als Elternteil sagen,[br]das ist schmerzlich schwierig --

0:19:13.235,0:19:17.437
Dankbarkeit und Freude zu üben[br]in jenen Momenten des Terrors,

0:19:17.441,0:19:19.784
in denen wir uns fragen:[br]"Kann ich dich so viel lieben?

0:19:19.784,0:19:21.994
Kann ich hieran inbrünstig glauben?

0:19:21.994,0:19:23.968
Kann ich so entschlossen sein?"

0:19:23.968,0:19:27.549
Fähig sein anzuhalten und, statt darüber[br]zu katastrophisieren was passieren könnte,

0:19:27.549,0:19:29.550
sagen: "Ich bin einfach so dankbar,

0:19:29.550,0:19:31.944
weil sich so verletzlich zu fühlen[br]bedeutet, dass ich lebe."

0:19:33.488,0:19:37.170
Und zuletzt das, was ich glaube, dass[br]wahrscheinlich das allerwichtigste ist:

0:19:37.174,0:19:38.824
daran zu glauben, dass wir genug sind.

0:19:39.404,0:19:43.253
Denn wenn wir von einem Punkt ausgehen,[br]der, so glaube ich, sagt: "Ich bin genug."

0:19:45.483,0:19:49.481
dann hören wir auf zu schreien[br]und beginnen zuzuhören,

0:19:49.481,0:19:51.842
sind liebevoller und freundlicher[br]zu den Menschen um uns herum,

0:19:51.842,0:19:53.975
und sind liebevoller[br]und freundlicher zu uns selbst.

0:19:54.865,0:19:56.373
Das war alles. Danke.

0:19:56.373,0:19:58.590
(Applaus)