1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Ich möchte mit dieser Geschichte beginnen:

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
Vor ein paar Jahren rief mich eine Eventmanagerin an,

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
kurz bevor ich einen Vortrag halten sollte.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Sie rief mich also an und sagte:

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"Ich habe echt Schwierigkeiten,

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
wie ich über Sie auf dem kleinen Flyer schreiben soll."

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
Und ich dachte: "Okay - was ist das Problem?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
Sie sagte: "Na ja, ich habe einen Ihrer Vorträge gehört

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
und denke, ich sollte Sie als Forscherin bezeichnen,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
aber ich fürchte, wenn ich Sie so nenne, dann wird niemand kommen.

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
Sie werden denken, dass Sie langweilig und belanglos sind."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Gelächter)

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
Okay.

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Und dann sagte sie: "Aber was ich an Ihrem Vortrag mochte,

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
sind die Geschichten, die Sie erzählen.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Also dachte ich, ich nenne Sie einfach eine Geschichtenerzählerin."

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
Natürlich dachte sich der akademische, unsichere Teil in mir

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
so ungefähr: "Sie wollen mich als was bezeichnen?"

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Und sie sagte: "Ich werde Sie eine Geschichtenerzählerin nennen."

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
Und ich dachte nur: "Warum nicht gleich Zauberfee?"

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Gelächter)

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
Ich meinte: "Geben Sie mir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken."

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Ich habe all meinen Mut zusammen genommen.

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
Und ich dachte: Ich bin eine Geschichtenerzählerin.

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Ich bin eine qualitative Sozialforscherin.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Ich sammle Geschichten; das ist, was ich tue.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Und vielleicht sind Geschichten ja einfach Daten mit Seele.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
Und vielleicht bin ich ja eine Geschichtenerzählerin.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Also sagte ich: "Wissen Sie was?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Nennen Sie mich doch einfach eine forschende Geschichtenerzählerin."

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
Und Sie sagte: "Haha. Sowas gibt's doch gar nicht."

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Gelächter)

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Also bin ich eine forschende Geschichtenerzählerin

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
und ich werde heute mit ihnen sprechen --

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
wir reden über die Erweiterung der Wahrnehmung --

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
und ich möchte Ihnen einige Geschichten

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
über einen Teil meiner Forschung erzählen,

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
der meine persönliche Wahrnehmung fundamental erweitert hat

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
und die Art, wie ich lebe und liebe

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
und arbeite und erziehe wirklich verändert hat.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Und damit beginnt meine Geschichte.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Als ich eine junge Forscherin war, Doktorandin,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
hatte ich in meinem ersten Jahr einen Professor,

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
der zu uns sagte:

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
"Die Sache ist die,

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
wenn es nicht messbar ist, dann existiert es nicht."

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Und ich dachte, er wollte mich nur einlullen.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Ich meinte nur: "Wirklich?" Und er: "Absolut".

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Was Sie dabei wissen müssen:

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
Ich habe einen Bachelor in Sozialarbeit, einen Master in Sozialarbeit

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
und war gerade dabei, meinen Doktor in Sozialarbeit zu machen.

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
Meine gesamte akademische Laufbahn

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
bestand aus Leuten,

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
die der Überzeugung waren,

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
dass das Leben ein Durcheinander ist, prima.

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
Und ich bin mehr der Typ: Leben ist Chaos,

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
also räum es auf, organisiere es

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
und pack es in eine Bento Box.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Gelächter)

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
Und so meinte ich, meinen Weg gefunden zu haben,

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
einen Berufsweg eingeschlagen zu haben --

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
ehrlich, eine der berühmten Redewendungen im Bereich Sozialarbeit ist:

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
sich in das Unbehagen der Arbeit hineinzuwägen.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
Und ich dachte mir: Nieder mit dem Unbehagen,

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
pack es an und hol überall Einser

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
Das war mein Mantra.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Also war ich sehr gespannt darauf.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
Und ich dachte, weißt du was, das ist die Karriere für mich

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
weil ich an so einigen vertrackten Problemen interessiert bin.

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Aber ich will in der Lage sein, sie zu entschlüsseln.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Ich will sie verstehen.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Ich will diese Dinge durchbohren,

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
von denen ich weiß, dass sie wichtig sind

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
und will den Schlüssel klar sichtbar machen.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Also da, wo ich begann, war bei der Verbindung

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Denn, wenn du seit 10 Jahren ein Sozialarbeiter bist,

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
was du realisierst

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
ist, dass Verbindung der Grund dafür ist, dass wir hier sind

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
Das ist es, was unserem Leben einen Zweck und Bedeutung verleiht.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Darum geht es letztendlich.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Es spielt gar keine Rolle, ob man mit Leuten spricht

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
die im Bereich Sozialrecht oder seelische Gesundheit, Missbrauch oder Verwahrlosung arbeiten,

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
was wir wissen ist, dass Verbindung,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
die Fähigkeit, sich verbunden zu fühlen, --

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
neurobiologisch sind wir auf diese Weise verdrahtet --

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
das ist es, warum wir hier sind.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Also dachte ich mir, ich beginne mit der Verbindung.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Kennen Sie diese Situation,

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
wenn sie eine Bewertung von Ihrem Chef bekommen,

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
und sie sagt Ihnen 37 Dinge, die sie richtig toll machen,

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
und eine Sache -- eine Chance für Weiterentwicklung?

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Gelächter)

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
Und alles woran Sie denken können ist diese Chance für Weiterentwicklung, nicht?

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Nun ja, anscheinend lief es bei meiner Arbeit ebenso,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
denn, wenn Sie Leute nach der Liebe fragen,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
dann erzählen sie Ihnen von Herzschmerz.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Wenn Sie Leute nach Zugehörigkeit fragen,

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
dann werden sie Ihnen von ihre schmerzlichsten Erfahrungen erzählen,

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
ausgeschlossen zu werden.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
Und wenn Sie Leute nach Verbindung fragen,

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
handelten die Geschichten, die sie mir erzählten, von Getrenntsein.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Ziemlich bald -- wirklich schon nach ungefähr sechs Wochen Recherche --

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
traf ich auf diese unbenannte Sache,

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
die Verbindung gänzlich enträtselte,

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
auf eine Art und Weise, die ich nicht verstand oder nie zuvor gesehen hatte.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
Ich zog mich aus der Recherche zurück,

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
und meinte ich müssse herausfinden, worum es sich hier handele.

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
Es stellte sich heraus, dass es Beschämung war.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
Beschämung lässt sich recht einfach

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
als Angst vor Abgetrenntheit verstehen

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Gibt es irgendwas an mir,

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
das, falls andere Leute davon wissen oder es sehen,

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
dass ich nicht der Verbindung würdig bin.

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
Was ich Ihnen dazu sagen kann:

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
sie ist universal; wir alle haben sie.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Die einzigen Menschen, die Beschämung nicht erfahren,

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
haben selbst keine Kapazität für zwischenmenschliche Empathie oder Verbindung.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Niemand möchte darüber reden,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
und je weniger man darüber redet, umso mehr hat man sie.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
Was diese Beschämung untermauerte,

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
dieses "Ich bin nicht gut genug," --

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
dieses Gefühl, welches wir alle kennen,

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Ich bin nicht klar genug. Ich bin nicht dünn genug,

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
nicht reicht genug, nicht schön genug, nicht schlau genug,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
habe nicht genug Karriere gemacht."

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Die Sache, die das untermauerte,

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
war qualvolle Verletzlichkeit,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
diese Vorstellung,

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
dass, damit Verbindung stattfindet,

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
wir uns erlauben müssen, gesehen zu werden,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
wirklich gesehen.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
Sie wissen wie ich mich in Bezug auf Verletzlichkeit fühle. Ich hasse Verletzlichkeit.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Also dachte ich, das sei meine Chance,

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
mit meiner Messlatte zurückzuschlagen.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Ich mach's, ich werde dieses Zeug ausknobeln,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
ich werde darauf ein Jahr verwenden, ich werde Beschämung total dekonstruieren,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
ich werde herausfinden wie Verletzlichkeit funktioniert,

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
und ich werde sie überlisten.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Nun war ich bereit, und ich war wirklich aufgeregt.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Sie wissen bereits, es wird nicht gut ausgehen.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Gelächter)

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Sie wissen das.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Ich könnte Ihnen viel über Beschämung erzählen,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
doch ich würde alle anderen damit langweilen.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Aber ich kann Ihnen sagen, worauf es hinausläuft --

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
und dies könnte eines der wichtigsten Dinge sein, die ich jemals gelernt habe

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
während des Jahrzehnts in dem ich diese Forschung betrieb.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Aus meinem einen Jahr

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
wurden sechs Jahre,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
tausende Geschichten,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
hunderte lange Interviews, Fokusgruppen.

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
Zeitweise schickten mir Leute Seiten aus Tagebüchern

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
und schickten mir ihre Geschichten --

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
tausende Daten in sechs Jahren.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Und ich hatte sozusagen den Dreh raus.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
Ich verstand einigermaßen, das hier ist Beschämung,

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
so funktioniert sie.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Ich schrieb ein Buch,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
ich veröffentlichte eine Theorie,

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
aber irgendwas war nicht in Ordnung --

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
und was es damit auf sich hatte war, dass,

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
würde ich überschlägig die von mir interviewten Leute nehmen

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
und sie unterteilen in die Leute,

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
die wirklich ein Gefühl von Würdigkeit --

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
darauf kommt es letztendlich an,

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
ein Gefühl von Würdigkeit --

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
sie haben ein starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit --

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
und die Menschen, die dafür kämpfen,

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
und die Menschen, die sich immer fragen, ob sie gut genug sind.

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Es gab nur eine Variable,

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
die jene Leute unterschied,

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
die ein starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit haben,

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
von den Leuten, die wirklich dafür kämpfen.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Es war folgendes: die Leute, die

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
ein starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit haben,

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
glauben, dass sie der Liebe und Zugehörigkeit würdig sind.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Das ist alles.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Sie glauben daran, dass sie würdig sind.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
Und für mich war der schwere Teil

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
der einen Sache, die uns von Verbindung abhält,

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
unsere Angst, dass wir der Verbindung nicht würdig sind,

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
etwas, bei dem ich empfand, dass ich es persönlich und beruflich,

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
besser verstehen müsse.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Was ich also machte, war,

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
all die Interviews zu nehmen,

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
wo ich Würdigkeit sah, wo ich Menschen sah, die so Leben,

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
und betrachtete nur diese.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Was haben diese Menschen gemeinsam?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Ich bin leicht süchtig nach Büroartikeln,

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
aber das ist ein anderer Vortrag.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Also hatte ich einen Ordner , und ich hatte einen Stift,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
und ich dachte mir, wie werde ich diese Forschungsarbeit nennen?

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
Und die ersten Worte, die mir in den Sinn kamen,

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
waren von ganzem Herzen.

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Das sind Menschen von ganzem Herzen, sie leben von diesem tiefen Gefühl der Würdigkeit.

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Also beschriftete ich die Ordner

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
und begann damit, die Daten zu betrachten.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Eigentlich tat ich das zuerst,

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
in einer vier Tage langen

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
sehr intensiven Datenanalyse,

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
in der ich zurückschaute, und jene Interviews, jene Geschichten und jene Begebenheiten herausfischte.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Was ist das Thema? Was ist das Muster?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Mein Ehemann verließ die Stadt mit den Kindern,

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
da ich mich ja immer in diesen Wahn wie Jackson Pollock reinsteigere,

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
wo ich einfach nur schreibe

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
und in meinem Forschungsmodus bin.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
Nun also was ich herausfand.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Was sie gemeinsam hatten,

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
war ein Gefühl der Courage.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
Und ich möchte Courage und Tapferkeit kurz für Sie unterscheiden.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Courage, die ursprüngliche Bedeutung von Courage,

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
als sie zuerst in die englische Sprache aufgenommen wurde --

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
sie entstammt dem lateinischen Wort "cor", dessen Bedeutung ist "Herz" --

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
und die ursprüngliche Bedeutung

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
war, die Geschichte, wer man ist, aus ganzem Herzen zu erzählen.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Also hatten diese Leute,

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
schlichtweg die Courage

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
unvollkommen zu sein.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Sie hatten das Mitgefühl

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
zuerst zu sich selbst liebsenswürdig zu sein und dann zu anderen,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
denn, wie sich herausstellt, können wir nicht Mitgefühl mit anderen Menschen haben,

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
wenn wir uns selbst nicht liebevoll behandeln können.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Und zu allerletzt hatten sie Verbindung,

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
und -- das war der schwierige Teil --

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
als Folge ihrer Authentizität

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
waren sie gewillt davon loszulassen, wer sie dachten sein zu müssen

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
um zu sein, wer sie sind,

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
was man unbedingt machen muss

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
für Verbindung.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Die andere Sache, die ihnen gemeinsam war,

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
war folgendes.

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Sie nahmen Verletzlichkeit gänzlich bereitwillig an.

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Sie glaubten,

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
dass das, was sie verletzlich machte,

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
sie wunderschön machte.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Sie redeten weder über Verletzlichkeit

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
als angenehme Angelegenheit,

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
noch redeten sie darüber als qualvolle Angelegenheit --

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
wie ich es zuvor in den Interviews zu Beschämung gehört hatte.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Sie redeten lediglich über ihre Notwendigkeit.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Sie redeten von der Bereitschaft

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
als erstes "Ich liebe dich" zu sagen,

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
die Bereitschaft,

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
etwas zu tun,

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
bei dem es keine Garantien gibt,

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
die Bereitschaft,

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
durchzuatmen, wenn man nach seiner Mammograhpie

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
auf den Anruf des Arztes wartet.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Sie sind bereit in eine Beziehung zu investieren,

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
die vielleicht gelingt oder nicht gelingt.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Sie dachten, dies sei fundamental.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Ich persönlich dachte, es sei Verrat.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Ich konnte nicht glauben, dass ich der Forschung

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
Treue geschworen hatte --

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
die Definition von Forschung

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
ist Phänomene zu kontrollieren, vorauszusagen und zu studieren,

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
für den unzweideutigen Beweggrund,

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
kontrollieren und voraussagen zu können.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Und jetzt hatte meine Mission,

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
zu kontrollieren und vorauszusagen,

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
die Antwort hervorgebracht, dass mit Verletzlichkeit zu leben, die Art zu leben sei,

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
und aufzuhören mit Kontrollieren und Voraussagen.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Das führte zu einem kleinen Zusammenbruch --

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(Gelächter)

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
-- der eigentlich eher so aussah.

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Lachen)

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Und so war es auch.

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Ich nannte es einen Zusammenbruch, meine Therapeutin nannte es ein spirituelles Erwachen.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Ein spirituelles Erwachen klingt besser als ein Zusammenbruch,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
aber ich versichere Ihnen, es war ein Zusammenbruch.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
Und ich musste meine Daten beiseite legen und einen Therapeuten suchen.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Lassen Sie mich Ihnen etwas sagen: Sie wissen wer Sie sind,

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
wenn Sie Ihre Freunde anrufen und sagen, "Ich glaube ich muss jemanden aufsuchen.

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Hast du irgendwelche Empfehlungen?"

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Denn ungefähr fünf meiner Freunde sagten,

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Eijeijeij. Ich würde nicht dein Therapeut sein wollen."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Gelächter)

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
Und ich: "Was soll das heißen?"

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
Und sie: "Weißt du, ich mein ja bloß.

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Nimm nicht deinen Messstab mit."

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Und ich: "Okay."

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
Also fand ich eine Therapeutin.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
Meine erste Sitzung mit ihr, Diana --

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
ich brachte meine Liste

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
über die Art, wie die, die von ganzem Herzen leben,mit und setzte mich.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
Und sie sagte, "Wie geht es Ihnen?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
Und ich sagte, "Mir geht's super. Alles okay."

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Sie sagte, "Was ist los?"

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
Und das hier ist eine Therapeutin, die mit Therapeuten spricht,

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
denn man sollte zu denen gehen,

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
weil ihre Toleranzgrenzen gegenüber Blödsinn und Jammern hoch sind.

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Gelächter)

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Also antwortete ich,

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"Die Sache ist, dass ich mit etwas zu kämpfen habe."

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
Und sie sagte, "Womit denn?"

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
Und ich sagte, "Nun ja, ich habe ein Problem mit Verletzlichkeit.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
Ich weiß, dass Verletzlichkeit der Kern

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
von Beschämung und Angst

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
und unserem Kampf um Würdigkeit ist,

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
aber es scheint, dass es auch der Geburtsort ist

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
von Freude, von Kreativität,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
von Zugehörigkeit, von Liebe.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
Ich glaube, ich habe ein Problem

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
und brauche etwas Hilfe."

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
Und ich sagte: "Aber die Sache ist folgende:

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
kein Familienzeugs,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
keine Kindheitsscheiße."

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Gelächter)

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Ich brauche einfach nur ein paar Strategien."

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Gelächter)

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Applaus)

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Danke.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
Und sie macht so.

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Gelächter)

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
Dann sagte ich: "Es ist schlimm, oder?"

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
Und sie sagte: "Es ist weder gut noch schlecht."

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Gelächter)

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"Es ist einfach, was es ist."

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
Und ich sagte: "Ach du liebe Güte, das kann ja heiter werden."

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Gelächter)

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
Und das war es und war es nicht.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
Es brauchte ungefähr ein Jahr.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Wissen Sie, es gibt Menschen,

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
die, wenn sie realisieren, dass Verletzlichkeit und Zärtlichkeit wichtig sind,

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
kapitulieren und sich damit abfinden.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
Erstens, das bin nicht ich,

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
zweitens, mit solchen Leuten häng ich garnicht mal zusammen ab.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Gelächter)

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Für mich war es ein ein Jahr lang währender Strassenkampf.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Es war ein Schlagabtausch.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
Verletzlichkeit schubste, ich schubste zurück.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Ich verlor den Kampf,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
aber gewann wahrscheinlich mein Leben zurück.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
Somit ging ich zurück zur Forschungsarbeit

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
und verbrachte die nächsten paar Jahre damit,

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
wirklich zu versuchen, zu verstehen, was die, die aus ganzem Herzen leben,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
für Entscheidungen trafen,

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
und was wir anstellen

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
mit Verletzlichkeit.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Warum kämpfen wir so viel damit?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Bin ich allein in meinem Kampf mit Verletzlichkeit?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Nein.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
Das ist was ich dazulernte.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Wir betäuben Verletzlichkeit --

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
wenn wir auf den Anruf warten.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
Es war komisch, ich schickte etwas auf Twitter und auf Facebook heraus,

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
das sagte, "Wie würdest du Verletzlichkeit definieren?

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Was gibt dir das Gefühl verletzlich zu sein?"

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
Und innerhalb von eineinhalb Stunden hatte ich 150 Antworten.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Denn ich wollte wissen,

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
was es dazu zu sagen gibt.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Meinen Ehemann um Hilfe bitten zu müssen,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
weil ich krank bin und wir frisch verheiratet sind;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
Sex mit meinem Ehemann initiieren;

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
Sex mit meiner Ehefrau initiieren;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
abgelehnt werden; jemanden einladen mit einem auszugehen;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
auf den Rückruf des Arztes warten;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
entlassen werden; Leute entlassen --

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
das ist die Welt, in der wir leben.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Wir leben in einer verletzlichen Welt.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
Und eine der Arten, wie wir damit umgehen,

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
ist Verletzlichkeit zu betäuben.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
Und ich denke es gibt Beweise --

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
es ist nicht die einzige Ursache, die diese Beweise hervorruft,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
aber ich denke es ist ein Riesengrund dafür --

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
wir sind die am meisten verschuldetste,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
fettleibigste,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
süchtigste und medikamentierteste

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
Schar von Erwachsenen in der Geschichte der Vereinten Staaten von Amerika.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Das Problem ist -- und das lernte ich von der Forschungsarbeit --

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
dass man nicht selektiv Emotionen betäuben kann.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Man kann nicht sagen, hier ist das schlechte Zeug.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Hier ist Verletzlichkeit, hier ist Trauer, hier ist Beschämung,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
hier ist Angst, hier ist Enttäuschung,

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
ich will die nicht fühlen.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Ich werde ein paar Bier und einen Banane-Nuss-Muffin haben.

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(Gelächter)

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Ich will die nicht fühlen.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
Ich weiß, das ist wissendes Lachen.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Ich verdiene meinen Lebensunterhalt damit, Ihre Leben zu durchleuchten.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Oh Gott.

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(Gelächter)

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Man kann diese schwierigen Gefühle nicht betäuben

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
ohne die Affekte zu betäuben, unsere Emotionen.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Man kann nicht selektiv betäuben.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Wenn wir also jene betäuben,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
dann betäuben wir Freude,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
betäuben wir Dankbarkeit,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
betäuben wir Glücklich-Sein.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
Dann fühlen wir uns elend,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
suchen nach Sinn und Bedeutung im Leben,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
fühlen uns verletzlich,

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
dann nehmen wir ein paar Bier und einen Banane-Nuss-Muffin.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
Daraus entsteht ein Teufelskreis.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Eines der Dinge, von dem ich denke, die wir bedenken müssen,

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
ist warum und wie wir betäuben.

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
Es muss nicht nur Sucht sein.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
Die andere Sache, die wir machen,

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
ist alles Ungewisse gewiss zu machen.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
Religion ist von einem Glauben an Vertrauen und Mysterium

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
zu Gewissheit geworden.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Ich habe recht, du hast nicht recht. Halt die Klappe.

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
So ist das.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Völlig gewiss.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Je ängstlicher wir sind, desto verletzlicher sind wir,

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
desto ängstlicher sind wir.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
So verhält es sich mit der Politik heutzutage.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Es gibt keinen Diskurs mehr.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Es gibt keine Gespräche mehr.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Es gibt nur Schuld.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Wissen Sie wie Schuld in der Forschung beschrieben wird?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Eine Art, Schmerz und Unbehagen abzuladen.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Wir perfektionieren.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Wenn es jemanden gäbe, der sein Leben gerne so sehen würde, dann wäre ich das,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
aber es funktioniert nicht.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Denn was wir machen, ist Fett von unseren Hintern zu nehmen

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
und es in unsere Wangen zu spritzen.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Gelächter)

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
Auf das, hoffe ich, in hundert Jahren,

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
die Mensche zurückblicken werden und sagen: "Wow."

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(Gelächter)

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
Und wir perfektionieren, gefährlicherweise,

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
unsere Kinder.

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Lassen Sie mich Ihnen sagen, was wir über Kinder denken.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Wenn sie auf die Welt kommen, sind sie für Probleme vorprogrammiert.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
Wenn man diese perfekten, kleinen Babies in seiner Hand hält,

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
dann ist unsere Aufgabe nicht zu sagen: "Sieh sie an, sie ist perfekt.

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
Meine Aufgabe ist es, sie perfekt zu halten --

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
sicherzugehen, dass sie es in der fünften Klasse ins Tennisteam schafft und in der siebten Klasse nach Yale."

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Das ist nicht unsere Aufgabe.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Unsere Aufgabe ist es zu sehen und zu sagen:

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Weißt du was? Du bist unvollkommen, und du wirst Probleme haben,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
aber du bist der Liebe und Zugehörigkeit würdig."

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
Das ist unsere Aufgabe.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Zeigen Sie mir eine Generation von Kinder, die so großgezogen wurden,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
und wir werden die Probleme, die wir heute sehen, beenden.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Wir tun so, als hätte das, was wir tun,

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
keine Auswirkungen auf andere Menschen.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Das machen wir in unserem Privatleben.

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Das machen wir in Firmen --

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
egal ob es ein Rettungspaket, eine Ölpest,

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
ein Rückruf ist --

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
wir tun so, als hätte das, was wir tun,

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
keine riesige Auswirkung auf andere Menschen.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Ich würde Unternehmen sagen, das ist nicht das erste Mal für uns.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Wir verlangen einfach, dass ihr authentisch und ehrlich seid

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
und sagt: "Es tut uns leid.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Wir werden es wieder in Ordnung bringen."

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Doch es gibt noch einen weiteren Weg, und damit verabschiede ich mich von Ihnen.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Das ist, was ich herausgefunden habe:

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
Zulassen, gesehen zu werden,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
tiefgehend gesehen,

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
verletzlich gesehen,

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
zu lieben mit unserem ganzen Herzen,

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
auch wenn es keine Garantie gibt --

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
und das ist wirklich schwer,

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
und ich kann Ihnen als Elternteil sagen, das ist schmerzlich schwierig --

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
Dankbarkeit und Freude zu üben

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
in jenen Momenten des Terrors,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
in denen wir uns fragen: "Kann ich dich so viel lieben?

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Kann ich hieran inbrünstig glauben?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Kann ich datz entschlossen sein?"

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
Fähig sein anzuhalten und, statt darüber zu katastrophisieren was passieren könnte,

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
sagen: "Ich bin einfach so dankbar,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
weil sich so verletzlich zu fühlen bedeutet, dass ich lebe."

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
Und zuletzt das, was ich glaube, dass wahrscheinlich das allerwichtigste ist:

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
daran zu glauben, dass wir genug sind.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Denn wenn wir von einem Punkt ausgehen,

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
der, so glaube ich, sagt: "Ich bin genug."

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
dann hören wir auf zu schreien und beginnen zuzuhören,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
sind liebevoller und freundlicher zu den Menschen um uns herum,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
und sind liebevoller und freundlicher zu uns selbst.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
Das war alles. Danke.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Applaus)