1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Ще започна с това:

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
Преди няколко години, човек, който организира събития ми се обади,

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
защото трябваше да участвам в едно събитие като говорител.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Когато тя ми се обади, ми каза:

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"Затруднявам се какво

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
да напиша за теб на листовката".

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
Помислих си: "Добре, какво му е трудното?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
Тя каза: "Видях те докато говориш,

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
ще те нарека изследовател,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
но се притеснявам, че ако те нарека изследовател никой няма да дойде,

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
защото ще помислят, че си скучна и неподходяща."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
Смях.

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
Добре.

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
И тя каза: "Но това, което ми хареса докато говориш

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
е, че ти си разказвач на истории.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Така че мисля, че просто ще те нарека разказвач на истории."

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
Разбира се, академичната и несигурна част от мен

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
каза: "Как ще ме наречеш??"

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
И тя повтори: "Ще те нарека разказвач на истории."

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
Отговорих: "А защо не приказна фея?"

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
Смях

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
И аз си казах: "Нека да помисля малко."

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Опитах се да извадя от себе си всичкия си кураж.

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
Помислих си: "Аз съм разказвач на истории."

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Аз съм качествен изследовател.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Събирам истории, това е моята работа.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
А може би историите са просто информация с душа.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
И може би аз просто съм разказвач на истории.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
И тогава казах: "Знаеш ли какво?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Защо просто не кажеш, че съм изследовател-разказвач?"

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
А тя се засмя и каза: "Няма такова нещо."

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
Смях

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Така че, аз съм изследовател и разказвач на истории,

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
и днес ще ви говоря

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
за разширяване на възприятията,

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
така че, ще ви разкажа няколко истории

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
за част от мое проучване,

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
което изначално разшири моите възприятия

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
и наистина промени начина, по който живея и обичам,

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
и начина, по който работя и възпитавам.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
И тук започва моята история.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Когато бях млад изследовател, докторант,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
през първата година един професор

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
ни каза:

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
"Вижте сега,

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
ако не можете да измерите нещо, то не съществува."

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Помислих си, че се шегува.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Казах: "Наистина ли?", а той отговори: "Със сигурност."

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Трябва да разберете,

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
че аз съм бакалавър и магистър в социалните дейности,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
и учех за докторант в социални дейности,

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
така че в цялата ми академична кариера

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
бях заобиколена от хора,

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
които вярваха,

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
че животът е объркан.

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
И аз съм от хората, за които животът е хаос,

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
който да изчистя, организирам

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
и да го сложа в кутия.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
Смях

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
И така, за да мисля, че съм намерила своя път

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
да намеря кариера, която да ме грабне -

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
едно от нещата в социалната работа

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
е да свикнеш с неудобствата на работата.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
А аз обръщам неудобството с главата надолу,

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
и докато го обръщам си взимам всички позитиви.

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
Това е моята мантра.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Така че бях много ентусиазирана.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
Мислех си, че това е подходяща кариера за мен,

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
защото се интересувам от объркани теми.

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Но искам да мога да ги подредя.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Искам да ги разбера.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Искам да проникна в тези неща,

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
за които знам, че са важни

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
и да ги направя разбираеми за всички.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Това, с което започнах, беше връзката.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Когато имаш около 10 години стаж като социален работник

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
разбираш,

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
че връзката е това, заради което сме тук.

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
Тя дава причина и значение в нашият живот.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Това е всичко.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Няма значение дали говорите за хора,

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
които работят по теми като социална справедливост, ментално здраве, малтретиране и пренебрегване,

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
това, което знаем е, че връзката,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
способността да се чувстваме свързани,

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
невробиологично е начинът, по който ние се обединяваме -

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
затова сме тук.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Помислих си, че ще започна с връзка.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Позната ви е ситуацията,

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
в която получавате оценка от вашият шеф,

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
и тя ви казва 37 неща, които правите невероятно,

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
и едно нещо, което е възможност за подобрение?

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
Смях

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
И това, за което единствено можете да мислите, е възможността за растеж.

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Това е начинът, по който се случиха нещата и при мен,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
защото когато попитате хората за любовта,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
те ви разказват за провалена връзка.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Когато попитате хората за притежания

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
те ви разказват за мъчителни случаи,

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
в които са били отхвърлени.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
И когато попитате хората за свързване,

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
те разказват за разединение.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Набързо - около шест седмици проучвания -

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
преминах през нещо,

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
което напълно разкри връзката

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
по начин, който не съм разбирала или виждала преди.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
И така, аз излязох от проучването

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
и си помислих, че трябва да разбера какво става.

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
И се оказа срам.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
А срамът е лесно разпознаваем

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
както страха от загуба на връзката.

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Има ли нещо около мен,

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
което ако хората знаят или видят,

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
може да застраши връзката?

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
Нещата, които мога да ви кажа за него са:

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
това е всеобщо, всички го имаме.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Единствените хора, които не изпитват срам

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
нямат възможност за човешко състрадание или връзка.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Никой не иска да говори за това,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
и колкото по-малко говориш за това, толкова повече го имаш.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
Това, което подкрепя срама:

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
"Не съм достатъчно добър",

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
а ние всички добре познаваме това чувство, както и:

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Не съм достатъчно решителен, не съм достатъчно слаб,

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
богат, красив, умен,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
не съм достатъчно издигнал се".

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Нещото, което подкрепя всичко това

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
е мъчителната уязвимост,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
идеята, че

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
за да се случи връзка,

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
трябва да позволим да бъдем видяни,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
наистина да ни видят.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
Знаете какво чувствам относно уязвимостта. Мразя я.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Помислих си, че това е моят шанс

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
да я ударя и аз с моята пръчка.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Ще разбера всичко това,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
ще изкарам година, напълно ще разоблича срама,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
ще разбера как работи уязвимостта,

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
и ще я надхитря.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Бях готова и бях много развълнувана.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
И както можете да предположите, няма да стане нищо.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
Смях

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Знаете това.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Мога да ви кажа много за срама,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
но трябва да отнема от времето на другите.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Но мога да ви кажа до какво се свежда всичко това

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
и това може би е едно от най-важните неща, които научих

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
през десетилетието, в което направих това проучване.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Моята една година

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
прерастна в шест години,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
хиляди истории,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
стотици дълги интервюта, фокус групи.

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
В един момент хората ми изпращаха страници от списания

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
и ми изпращаха техните истории,

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
хиляди парченца информация за шест години.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
И донякъде успях да се справя.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
Донякъде разбрах какво е срамът

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
и как работи.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Написах книга,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
публикувах теория,

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
но нещо не беше наред -

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
и това беше,

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
че ако погледнех на хората, които интервюирах

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
и ги разделях на хора,

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
които наистина имат чувство за достойнство,

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
това е, до което се свежда всичко,

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
чувство за достойнство -

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
те имат силно чувство за любов и принадлежност,

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
другите са хората, които се борят за него,

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
както и хората, които винаги се чудят дали са достатъчно добри.

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Имаше само една променлива,

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
която разделяше хората, които имат

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
силно чувство за любов и притежание,

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
и хората, които се бореха за него.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
И тя беше, че хората, които имаха

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
силното чувство за любов и принадлежност

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
вярваха, че заслужават любовта.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Това е.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Те вярваха, че са достойни.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
А за мен трудната част

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
от това нещо, което ни държи извън връзките,

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
е нашият страх, че не сме достойни за връзка,

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
и това нещо, лично и професионално

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
чувствах, че трябва да разбера по-добре.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Това, което направих

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
беше да взема всички интервюта,

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
където виждах достойнство, където виждах хората да живеят по този начин,

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
и просто ги изучавах.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Какво общо имат тези хора?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Имам малка пристрастеност към офисните материали,

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
но това е тема на друг разговор.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
И така, имах хубава папка и хубав маркер,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
и как да нарека това изследване?

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
И първата дума, която изникна в съзнанието ми

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
беше "всеотдайно".

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Това са всеотдайни хора, живеещи с това дълбоко чувство за достойнство.

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
И така, това написах на папката,

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
и започнах да изучавам материалите.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Всъщност, първо направих

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
четиридневен

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
много интензивен анализ на информацията,

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
върнах се в началото, извадих интервютата, историите, инцидентите.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Каква е темата? Каква е схемата?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Съпругът ми замина с децата,

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
защото винаги влизам във филма подобно на Джаксън Полък,

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
където просто пиша

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
и съм в моето състояние на съсредоточено проучване.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
И ето какво открих.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Общото между тях

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
беше куража.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
И аз искам да разгранича куража от смелостта.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Куражът, определението за кураж

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
идва в английския език

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
от латинската дума cor, която означава сърце,

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
и първоначалното определение за кураж

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
е да покаже кой си ти с цялото ти сърце.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
И така, тези хора

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
имаха куража

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
да не бъдат перфектни.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Те имаха състраданието

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
да бъдат добри първо със себе си и после към останалите,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
защото както се оказва, не можем да бъдем състрадателни към другите хора,

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
ако не се отнасяме добре със себе си.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
И накрая те имаха връзка,

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
и това беше трудното,

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
в резултат на истинност,

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
те бяха склонни да изоставят това, което би трябвало да бъдат,

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
за да бъдат това, което наистина са,

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
което трябва да направите задължително,

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
за да имате връзка.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Другото общо нещо между тях

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
беше това:

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Те бяха прегърнали уязвимостта.

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Те вярваха,

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
че това, което ги прави уязвими,

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
ги прави и красиви.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Те не мислеха за уязвимостта

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
като за нещо удобно,

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
нито говореха за нея като за нещо мъчително,

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
както бях слушала по-рано в интервютата за срама.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Те говореха за нея като за нещо необходимо.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Те говореха за желанието

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
да кажат първи "Обичам те",

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
за желанието

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
да направят нещо,

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
за което няма сигурност,

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
за желанието

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
да дишат докато чакат обаждането на доктора

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
след мамографията.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Тяхното желание да вложат нещо във връзка,

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
която може и да не се получи.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Те мислеха, че това е основополагащо.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Аз лично мислех това за предателство.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Не можех да повярвам как пледирах за вярност

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
към проучванията,

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
а определението за проучване

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
е да контролира и предвижда, да изучава феномени,

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
като категоричната причина

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
е да контролира и предвижда.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
И сега моята мисия

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
да контролирам и предвиждам

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
се превърна в това, че трябва да живееш с уязвимост,

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
и да спреш да контролираш и предвиждаш.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Това доведе до лек срив...

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
Смях

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
...което доведе повече до това.

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
Смях

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
И наистина стана така.

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Наричам го срив, моят терапевт го нарича духовно пробуждане.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Духовното пробуждане звучи по-добре от нервен срив,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
но ви уверявам, че беше нервен срив.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
И трябваше да изоставя събраната информация и да намеря терапевт.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Нека ви кажа нещо: Разбирате кои сте

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
когато се обадите на вашите приятели и кажете: "Имам нужда от някого.

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Някакви предложения?"

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Петима от моите приятели казаха:

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Не бих искал да бъда твоя терапевт."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
Смях

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
И аз казвам: "Какво означава това?"

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
А те ми отговарят: "Просто го казвам.

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Не си носи измерващата линия."

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
И аз казвам: "Добре."

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
Намерих си терапевт.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
Моята първа среща с нея, Диана,

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
занесох своя списък

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
с начина, по който живееха всеотдайните хора и седнах.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
И тя казва: "Как си?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
Аз отговарям: "Чудесно. Добре съм."

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Тя казва: "Какво става?"

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
А това е терапевт, който се среща с други терапевти,

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
защото ние трябва да ходим при тях,

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
защото тяхната мярка за лъжи е добра.

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
Смях

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Казах:

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"Ами, имам вътрешна борба."

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
А тя каза: "Каква е борбата?"

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
И аз отговорих: "Имам проблем с уязвимостта.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
И аз знам, че уязвимостта е сърцето

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
на срама и страха,

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
и нашата борба за достойнство,

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
но също така се оказва основата

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
на радостта, креативността,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
принадлежността и любовта.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
И мисля, че имам проблем,

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
и имам нужда от помощ."

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
И добавям: "Уловката е,

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
че нямам проблем в семейството,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
нямам проблеми в детството си."

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
Смях

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Просто имам нужда от стратегии."

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
Смях

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
Аплодисменти

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Благодаря.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
И тя започва така.

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
Смях

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
И аз казвам: "Не е добре, нали?"

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
А тя отговори: "Не е нито хубаво, нито лошо."

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
Смях

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"Просто е това, което е."

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
И аз казвам: "Това няма да е хубаво."

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
Смях

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
И беше така, и не беше.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
И ми отне около една година.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
И знаете как е, когато има хора,

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
които като осъзнаят, че уязвимостта и нежността са важни,

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
те се предават и го приемат.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
Първо, това не съм аз.

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
И второ, дори не обичам да излизам с такива хора.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
Смях

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
За мен това беше едногодишна улична битка.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Това беше една огромна битка.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
Уязвимостта ме притиска, аз я отблъсквам обратно.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Изгубих битката,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
но може би спечелих обратно живота си.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
И тогава се върнах към проучването

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
и изкарах следващите няколко години,

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
опитвайки се да разбера всеотдайните,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
какви избори са направили,

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
и какво правим ние

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
с уязвимостта.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Защо се борим с нея толкова много?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Сама ли съм в битката си с уязвимостта?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Не.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
Ето какво научих.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Ние потискаме уязвимостта,

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
когато например чакаме обаждането.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
Беше интересно, когато пратих едно съобщение в Туитър и Фейсбук,

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
което питаше: "Как бихте дефинирали уязвимостта?

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Какво ви прави уязвими?"

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
И за час и половина имах 150 отговора.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Защото исках да знам

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
какво има там.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Да поискам помощ от моя съпруг,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
защото съм болна, а ние сме младоженци;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
да поискам секс с моя съпруг;

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
да поискам секс с моята съпруга;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
да бъда отхвърлен, когато предложа среща;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
да чакам доктора да се обади;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
да накараме някой да си легне с нас,

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
това е светът, в който живеем.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Живеем в уязвим свят.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
И един от начините да се справяме с него

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
е да потискаме уязвимостта.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
И мисля, че доказателството,

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
не съществува само поради една причина,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
но мисля, че това е голяма причина -

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
ние сме с най-големите задължения,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
затлъстели,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
пристрастени и лекувани

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
възрастни в историята на Америка.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Проблемът е, и това го научих чрез проучването,

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
че не можете да потиснете емоцията избирателно.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Не можете да кажете: Ето това е лошото.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Това е уязвимостта, това е огорчението, това е срама,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
това е страха, това е разочарованието.

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
Не искам да ги чувствам.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Ще изпия няколко бири и ще си хапна няколко кексчета.

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
Смях

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Не искам да чувствам всичко това.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
И знам, че това е разбиращ смях.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Аз си изкарвам хляба като навлизам в живота ви.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Господи!

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
Смях

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Не можете да потиснете тези силни чувства

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
без да потиснете другите емоции.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Не можете да потискате избирателно.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Така че, когато потиснем всичко това,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
ние потискаме радостта,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
потискаме благодарността,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
потискаме щастието.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
И тогава сме нещастни,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
и търсим цел и смисъл,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
и тогава се чувстваме уязвими,

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
и накрая изпиваме няколко бири и изяждаме няколко сладкиша.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
И влизаме в опасен цикъл.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Едно от нещата, за които трябва да помислим,

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
е защо и как потискаме.

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
И не е нужно да бъде пристрастяване.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
Другото нещо, което правим,

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
е че правим всичко несигурно, сигурно.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
Религията е преминала от вяра във вярата и мистерията

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
към сигурност.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Аз съм права, вие грешите. Млъкнете.

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
Това е.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Просто сигурност.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Колкото повече ни е страх, толкова по-уязвими сме,

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
и ни хваща още повече страх.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Така изглежда политиката в наши дни.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Няма беседване.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Няма разговор.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Има само обвинения.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Знаете ли как се определя обвинението в проучванията?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Начин за освобождаване от болката и дискомфорта.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Подобряваме се.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Ако има някой, който би искал живота му да изгледа така, това съм аз,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
но не става.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Защото така ние взимаме мазнини от долната част на телата ни

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
и си я слагаме в бузите.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
Смях

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
И се надяваме, че след сто години

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
хората ще гледат назад и ще си кажат: "Уау."

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
Смях

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
И ние усъвършенстваме по най-опасния начин

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
нашите деца.

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Нека ви кажа какво мислим за децата.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Те са програмирани за борба, когато се появят.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
И когато държите тези малки идеални бебета в ръцете си,

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
нашата работа не е да кажем: "Виж я, тя е идеална.

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
Моята мисия е да й помогна да остане идеална,

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
да е влязла в отбора по тенис до пети клас и в Иейл до седми клас."

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Това не е наша работа.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Нашата работа е да ги погледнем и да кажем:

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Знаеш ли какво? Ти си несъвършена, и ти си програмирана за борба,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
но наистина си достойна за любов и принадлежност."

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
Това е нашата работа.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Покажете ми поколение деца, отгледани по този начин,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
и ние няма да имаме проблемите, които срещаме днес.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Преструваме се, че това, което правим

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
не оказва влияние върху хората.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Правим това в личния си живот.

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Правим това и професионално,

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
дали ще е спасяване, разлив на нефт,

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
напомням,

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
че ние се преструваме, че това, което правим

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
няма огромно влияние върху другите хора.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Бих казала на компаниите, това не са нашите първи каубои тук.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Ние просто имаме нужда да сте автентични и истински,

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
и да кажете: "Съжаляваме.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Ще поправим това."

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Но ето и друг начин, и приключвам с това.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Ето какво открих:

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
Да оставим да бъдем видяни,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
видяни в дълбочина,

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
да ни видят уязвими,

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
да обичаме с целите си сърца,

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
дори и да нямаме гаранция,

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
а това е наистина трудно.

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
И мога да ви кажа като родител, това е мъчително трудно,

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
да прилагаме благодарност и радост

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
в моменти на ужас,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
когато си казваме: "Наистина ли мога да те обичам толкова много?

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Мога ли да повярвам на това с такава страст?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Мога ли да бъда толкова свиреп за това?"

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
И в този момент да можем да спрем и вместо да драматизираме какво може да се случи,

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
да кажем: "Толкова съм благодарен,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
защото да се чувствам толкова уязвим означава, че съм жив."

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
И накрая, може би най-важното,

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
е да повярваме, че сме самодостатъчни.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Защото когато работим от място,

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
което казва: "Аз съм достатъчен",

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
тогава спираме да крещим и започваме да слушаме,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
ставаме по-мили и нежни към хората около нас,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
и сме по-мили и нежни към себе си.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
Това е. Благодаря.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
Аплодисменти