Hi everyone. How are you?
Raise your hand if you listen to music.
How many of you listen to music
when you're stressed out, anxious, or all of the above?
Does it help?
So it's safe to assume that music helps us psychologically, right?
Do any of you think music can help us physically?
(Audience) Yes.
I do too.
Let me explain.
Music is defined
as a combination of vocal or instrumental sounds to produce harmonies.
So what's a sound?
Well, a sound is just a bunch of vibrations
that are traveled through air, plasma, or other mediums
and can be heard when they reach the ear of an animal or a human.
The key word here is vibrations.
Vibrations are known to affect the human body in so many ways.
In fact, a research study done in Berlin University
demonstrated that the vibrations of a bugle
can kill bacteria and germs.
Isn't that cool?
How many of you listen to music for at least an hour a day?
Did you know that listening to music for at least an hour a day
kills cortisol?
Cortisol is one of the main stress hormones in the human body.
It's what makes us frustrated or angry
and all those negative emotions that we feel from day to day.
The brain is one of the main things that uses music.
We use music all the time to help us calm down
even if we don't know about it.
In fact, classical melodies, pop music, and jazz
can stop seizures and strokes from reoccurring.
Did you all know that?
I know I didn't.
Did you also know
that music and your blood pressure and pulse have a direct relationship?
So, our heartbeat, or a human's heartbeat, at average is around 72 beats per minute.
So if you listen to music anywhere from 70 to 75 beats per minute,
you tend to feel calm and relaxed,
while if you listen to music that's lower than 70 beats per minute,
you feel edgy and anxious.
But if you listen to music that's greater than 75 beats per minute,
you tend to feel energetic and excited.
How many of you know
the seven syllables that are taught to us in music class
starting from elementary school?
I'd like to reintroduce my little sister to come sing those seven syllables.
(Applause) (Cheers)
Sister: (Singing) Do re mi fa so la ti.
Prashy: In Carnatic music, a traditional South Indian form of music,
there are also seven notes.
Sister: (Singing) Sa, re, ga, ma, pa, dha, ni.
Prashy: Bye.
(Laughter)
The number seven is very important so keep that at the back of your mind.
How many of you know how long it takes
for one blood cell to travel through the entire human body?
I think I heard it: seven minutes.
And one pluck of the veena, a South Indian traditional instrument
from the bridge to the base of the frets,
for the vibrations to travel through the instrument
takes seven minutes.
Mind blowing, right?
What's even more fascinating
is that the structure of the veena
is almost entirely identical to the human body.
Let's take a look at this picture.
As you can see, there are 24 frets on the veena.
Just as there are 24 presacral vertebrae on the human body.
The frets, or the length of the frets, is 18 inches long,
just as the human body's spine is 18 inches.
And the distance between the frets in the lower octave
is quite thicker than it is for the higher octave,
just as our spine is thicker at the base, or at the bottom right here,
than it is at the neck.
What you did not know, probably,
is that different scales played on the veena
can actually provoke different therapeutic effects.
And there's so many scales, as shown on this picture,
and as much as I would love to stand here
and explain each effect that each scale has,
I know some of you all want to go trick-or-treating tonight,
so I'm just going to name a few.
Nattai gives courage and confidence when played.
Hindolam purifies the blood and it also decreases blood pressure,
or brings down the level or numbers of your blood pressure.
Nalinakanthi gives off a pleasing effect when it is heard or played.
And at this time, I would like to play a song for you guys on the veena.
(Applause)
(Veena music)
(Applause)
Music is something strange,
but it's also very familiar.
It's strangely familiar.
Thank you.
(Applause)
مرحباً بالجميع. كيف الحال؟
ارفعوا أيديكم إن كنتم تستمعون للموسيقى
كم منكم يستمع للموسيقى
عندما يكون في حالة توتر، قلق أو كلاهما؟
هل تساعد؟
إذاً بإمكاننا الاعتبار أن الموسيقى تساعدنا نفسياً، صحيح؟
هل يعتقد أحدكم أن الموسيقى يمكن أن تساعدنا جسدياً؟
(الجمهور) نعم.
أعتقد ذلك أيضاً.
دعوني أُفسر لكم.
تعرّف الموسيقى
بأنها مزيج من أصوات بشرية أو آلات موسيقية تشترك لإنتاج تناغمات.
إذاً ما هو الصوت؟
حسناً، الصوت هو مجموعة من الاهتزازات
التي تنتقل عبر الهواء، البلازما، أو وسائط أخرى
ويمكن سماعها عند وصولها إلى أذن الإنسان أو الحيوان.
الكلمة الرئيسية هنا هي الاهتزازات.
تعرف الاهتزازات بقدرتها على التأثير على جسم الإنسان بطرق متعددة.
في الحقيقة، في دراسة بحثية أجريت في جامعة برلين
أظهرت أن اهتزازات البوق
يمكنها أن تقتل الجراثيم والبكتيريا.
أليس هذا رائعاً؟
كم منكم يستمع للموسيقى لمدة ساعة في اليوم على الأقل؟
هل تعلمون أن الاستماع للموسيقى على الأقل ساعة في اليوم
يقضي على الكورتيزول؟
الكورتيزول هو واحد من هرمونات التوتر الأساسية في جسم الإنسان.
هو ما يجعلنا نشعر بالإحباط أو الغضب
وكل تلك المشاعر السلبية التي نشعر بها من يوم إلى آخر.
الدماغ هو أحد الأشياء الأساسية التي تستخدم الموسيقى.
فنحن نستعمل الموسيقى كل الوقت لتساعدنا على الهدوء
حتى إذا لم نكن نعلم بذلك.
في الحقيقة، الألحان الكلاسيكية وموسيقى البوب والجاز
بإمكانها أن توقف النوبات والسكتات الدماغية من التكرار.
هل جميعكم كان يعلم ذلك؟
أنا لم أكن أعلم ذلك سابقاً.
هل تعلمون أيضاً
أن الموسيقى وضغط دمك والنبض على علاقة مباشرة ببعضهم البعض.
فنبضات قلبنا، أو نبضات قلب الإنسان تبلغ في المتوسط حوالي 72 نبضة في الدقيقة.
لذلك إذا ما استمعت إلى موسيقى تتراوح نبضاتها بين 70 و75 نبضة في الدقيقة،
تميل إلى الشعور بالهدوء والاسترخاء،
بينما إذا استمعت إلى موسيقى أقل من 70 نبضة في الدقيقة،
تشعر بالتوتر والقلق.
ولكن إذا استمعت إلى موسيقى أكثر من 75 نبضة في الدقيقة،
تميل إلى الإحساس بالطاقة والحماس.
كم منكم يعرف
المقاطع السبعة التي يتم تعليمها لنا في فصل الموسيقى
بدءاً من المدرسة الإبتدائية؟
أود أن أعيد تقديم أختي الصغيرة لتغني لنا تلك المقاطع السبع.
(تصفيق) (تشجيع)
الأخت: (غناء) دو ري مي فا صول لا سي.
في موسيقى الكارناتيك، وهي من أشكال الموسيقى الهندية الجنوبية التقليدية
هناك أيضاً سبع نوتات موسيقية.
الأخت: (غناء) سا، ري، غا، ما، با، دا، ني.
براشي: وداعاً.
(ضحك)
الرقم سبعة مهم جداً لذا أبقوا ذلك في أذهانكم.
كم منكم يعرف كم من الوقت تستغرق
خلية دم واحدة للانتقال خلال جسم الإنسان بأكمله؟
أعتقد أنني سمعتها: سبع دقائق.
وضربة وتر واحدة على آلة الفينا، وهي آلة جنوب هندية تقليدية
من جسر الآلة إلى القاعدة،
لتنتقل الاهتزازات عبر الآلة،
يستغرق ذلك سبع دقائق.
مذهل، صحيح؟
ما هو أكثر روعة
أن هيكل آلة الفينا
تقريباً مطابق تماماً لجسم الإنسان.
لنلقي نظرة على هذه الصورة.
كما ترون، هناك 24 دستاناً على الفينا.
تماماً كما هناك 24 فقرة قبل العجزية في العمود الفقري للإنسان.
الدساتين، أو طول الدساتين يبلغ 18 إنشاً.
تماماً كالعمود الفقري للإنسان الذي يبلغ أيضاً 18 إنشاً.
والمسافة بين الدساتين في الأوكتاف الأدنى
تكون أكثر ثخانة من تلك في الأوكتاف العالي.
كما في العمود الفقري الذي يكون أثخن في قاعدته، أو في الأسفل هنا،
مما هو عليه عند الرقبة.
ما لم تكونوا تعرفونه، غالباً،
أن السلالم الموسيقية المختلفة التي تعزف على الفينا
بإمكانها في الحقيقة أن تسبب تأثيرات علاجية مختلفة.
وهناك العديد من المقاييس، كما يظهر في هذه الصورة،
وبقدر ما أحب أن أقف هنا
وأُفسر كل تأثير يملكه كل مقياس،
أعلم أن بعضكم يريد الذهاب لممارسة "خدعة أم حلوى" هذه الليلة،
لذا سأقوم بتسمية البعض منها فقط.
ناتاي تعطي الشجاعة والثقة عندما يتم عزفها.
هندولام تنقي الدم كما تخفض ضغط الدم،
أو تخفض مستوى أو أرقام ضغط الدم لديكم.
ناليناكانتي تعطي تأثيراً مفرحاً لدى سماعها أو عزفها.
وفي هذا الوقت، أود أن أعزف أغنية لكم على آلة الفينا.
(تصفيق)
(موسيقى الفينا)
(تصفيق)
الموسيقى أمر غريب،
ولكنها أيضاً مألوفة جداً.
إنها مألوفة بشكل غريب.
شكراً لكم.
(تصفيق)
¡Hola a todos!
¿Cómo están?
Levanten la mano si escuchan música.
¿Cuántos escuchan música
cuando están estresados, ansiosos o ambas cosas?
¿Los ayuda?
Entonces se puede decir que la música nos ayuda psicológicamente, ¿cierto?
¿Alguien piensa que la música nos puede ayudar físicamente?
(Audiencia) Sí.
Yo también. Les explicaré.
La música se define
como una combinación de sonidos vocales o instrumentales para producir armonías.
Ahora bien, ¿qué es un sonido?
Un sonido es una serie de vibraciones
que viajan por el aire, plasma u otros medios
y pueden escucharse cuando llegan al oído de un animal o un humano.
La palabra clave es "vibraciones".
Se sabe que las vibraciones afectan al cuerpo humano de muchas formas.
De hecho, un estudio de la Universidad de Berlín
demostró que las vibraciones de una corneta
pueden matar bacterias y gérmenes.
¿No es genial?
¿Cuántos escuchan música al menos durante una hora al día?
¿Sabían que escuchar música durante al menos una hora al día
puede acabar con el cortisol?
El cortisol es una de las principales hormonas del estrés del organismo.
Nos hace sentir frustrados o enfadados
y todas esas emociones negativas que sentimos día a día.
El cerebro es una de las principales cosas que usa música.
Usamos la música todo el tiempo para ayudarnos a calmarnos,
aunque no lo sepamos.
De hecho, las melodías clásicas, la música pop y jazz
pueden evitar que las convulsiones y los derrames cerebrales vuelvan a ocurrir.
¿Sabían eso?
Yo no lo sabía.
¿Sabían también que la música
está directamente relacionada con el pulso y la presión arterial?
Nuestras palpitaciones, en promedio, son de 72 latidos por minuto.
Así que si escuchan música entre los 70 y 75 tiempos por minuto,
probablemente se sentirán calmados y relajados,
pero si escuchan música con menos de 70 tiempos por minuto,
se sentirán nerviosos y ansiosos,
pero si escuchan música con más de 75 tiempos por minuto,
tienden a sentirse enérgicos y felices.
¿Cuántos conocen
las siete notas que nos enseñan en la clase de música
desde el inicio de la escuela primaria?
Me gustaría presentarles a mi hermanita que viene a cantar esas siete notas.
(Aplausos) (Aclamaciones)
Hermana: (Canta) Do re mi fa so la si.
Prashy: En la música carnática, un tipo de música tradicional del sur de India,
también hay siete notas.
Hermana: (Canta) Sa, re, ga, ma, pa, dha, ni.
Prashy: Chau.
(Risas)
El número siete es muy importante así que ténganlo en mente.
¿Cuántos de ustedes saben cuánto tiempo
tarda un glóbulo en viajar por todo el cuerpo humano?
Creo que lo escuché: siete minutos.
Y puntear la vina, un instrumento tradicional del sur de la India,
del puente a la base de los trastes,
el viaje de las vibraciones a través del instrumento tarda siete minutos.
Asombroso, ¿verdad?
Lo más fascinante
es que la estructura de la vina es casi idéntica al cuerpo humano.
Veamos esta imagen.
Como ven, hay 24 trastes en la vina,
al igual que las 24 vértebras presacras que hay en el cuerpo humano.
La longitud de los trastes es de 45 cm de largo,
igual que la columna vertebral del cuerpo humano, que tiene 45 cm.
Y la distancia entre los trastes en la octava inferior
es un poco más ancha comparada con la octava superior,
igual de ancha que nuestra columna en la base, o aquí abajo,
en comparación con el cuello.
Lo que probablemente no sabían
es que las diferentes escalas producidas por la vina
pueden provocar diversos efectos terapéuticos.
Y hay muchas escalas, como se muestra en esta imagen
y por más que yo quiera estar acá
y explicar el efecto que tiene cada una de las escalas,
sé que algunos de Uds. quieren ir a pedir dulces esta noche.
Así que solo mencionaré algunas.
Nattai da ánimo y confianza cuando se toca.
Hindolam purifica la sangre y también disminuye la presión sanguínea
o baja el nivel de la presión arterial.
Nalinakanthi produce un efecto placentero cuando se escucha o se toca.
Y ahora me gustaría tocarles una canción con la vina.
(Aplausos)
(Música de vina)
(Aplausos)
La música es algo raro, pero también nos es muy familiar.
Es raramente familiar.
Gracias.
(Aplausos)
Olá a todos. Como estão?
Levantem a mão se costumam ouvir música.
Quantos de vocês ouvem música
quando estão nervosos, ansiosos, ou tudo isso junto?
Isso ajuda?
Então, podemos assumir que a música nos ajuda psicologicamente, certo?
Acham que a música nos pode ajudar fisicamente?
(Público) Sim.
Eu também acho.
Passo a explicar.
Definimos música
como uma combinação de sons vocais ou instrumentais
para a produção de harmonias.
O que é, então, o som?
Um som é apenas um monte de vibrações
que circulam pelo ar, pelo plasma ou por outros meios
e podem ser ouvidas quando atingem o ouvido de um animal ou ser humano.
A palavra-chave aqui é vibrações.
As vibrações são conhecidas por afetarem o corpo humano, de muitas formas.
De facto, um estudo feito na Universidade de Berlim
demonstrou que as vibrações de uma corneta
podem matar bactérias e germes.
Não é interessante?
Quantos de vocês ouvem música pelo menos durante uma hora por dia?
Sabiam que ouvir música pelo menos uma hora por dia
mata o cortisol?
Cortisol é uma das principais hormonas de "stress no corpo humano.
É o que nos põe frustrados ou chateados
e todas essas emoções negativas que sentimos alguns dias.
O cérebro é um dos maiores utilizadores de música.
Usamos a música o tempo todo para nos ajudar a acalmar,
mesmo que não o saibamos.
De facto, as melodias clássicas, a "pop music" e o "jazz"
podem impedir a repetição de convulsões e AVC
Sabiam isso?
Eu sei que não sabia.
Sabiam também que a música,
a pressão arterial e a pulsação têm uma relação direta?
Portanto, o nosso batimento cardíaco, ou o batimento cardíaco humano,
é de 72 batimentos por minuto, em média.
Assim sendo, se ouvirmos música entre 70 a 75 batimentos por minuto,
sentimo-nos calmos e relaxados,
enquanto que, se ouvirmos música com menos de 70 batimentos por minuto
sentimo-nos nervosos e ansiosos.
Mas, se ouvirmos música com mais de 75 batimentos por minuto,
sentimo-nos enérgicos e animados.
Quantos de vocês conhecem as sete sílabas
que nos ensinam nas aulas de música
logo na escola primária?
Gostava de vos apresentar a minha irmã mais nova
para cantar essas sete sílabas.
(Aplausos)
Irmã: ♪ Dó ré mi fá sol lá si.
Prashy: Na música carnática, um estilo de música tradicional do sul da Índia,
também há sete notas.
Irmã: ♪ Sa, re, ga, ma, pa, dha, ni.
Parshy: Adeus.
(Risos)
O número sete é muito importante, portanto, não se esqueçam dele.
Quantos de vocês sabem quanto tempo demora
uma célula sanguínea a percorrer todo o corpo humano?
Acho que ouvi a resposta: sete minutos.
E um dedilhar da vina, um instrumento tradicional do sul da Índia
do cavalete até à base dos trastes,
até as vibrações percorrerem o instrumento
demora sete minutos.
Impressionante, não é?
O que ainda é mais fascinante
é que a estrutura da vina
é quase inteiramente idêntica ao corpo humano.
Vejamos esta imagem.
Como podem ver, há 24 trastes na vina.
Tal como há 24 vértebras pré-sacrais no corpo humano.
Os trastes, ou o comprimento dos trastes, é de cerca de 46 cm,
tal como a coluna do corpo humano.
E a distância entre os trastes na oitava mais baixa
é bastante mais grossa do que na oitava mais alta,
tal como a nossa coluna é mais grossa na base, ou no fundo, aqui,
do que é no pescoço.
O que, provavelmente, não sabiam
é que escalas diferentes tocadas na vina
podem provocar diferentes efeitos terapêuticos.
E há tantas escalas, como mostra a imagem,
e por muito que gostasse de ficar aqui
e explicar-vos o efeito de cada escala,
sei que alguns de vocês querem ir ao "doce ou travessura" esta noite,
por isso, vou só referir alguns.
"Nattai" dá coragem e confiança, quando tocada.
"Hindolam" purifica o sangue e também reduz a pressão arterial,
ou seja, reduz o nível ou os números da pressão arterial.
"Nalinakanthi" produz um efeito agradável
quando tocada ou quando ouvida.
E, neste momento, gostava de tocar uma música para vocês, na vina.
(Aplausos)
(Música)
(Aplausos)
A música é uma coisa estranha, mas também é muito familiar.
É estranhamente familiar.
Obrigada.
(Aplausos)
Merhaba millet. Nasılsınız?
Müzik dinliyorsanız el kaldırın.
Kaçınız stresli, endişeli veya daha da fazlasını hissettiğinde müzik dinliyor?
Yardımı oluyor mu?
Müziğin psikolojik olarak yardımcı olduğunu söyleyebiliriz, değil mi?
Müziğin bize fiziksel olarak yardımcı olabileceğini düşünen var mı?
(İzleyiciler) Evet.
Bence de.
Açıklamama izin verin.
Müzik, armoniler üretmek için vokal
veya enstrümantal seslerin bir kombinasyonu olarak tanımlanır.
Peki ses nedir?
Ses, hava, plazma veya diğer ortamlardan geçen
ve bir hayvanın veya bir insanın kulağına ulaştığında
duyulabilen bir grup titreşim.
Buradaki anahtar kelime titreşimler.
Titreşimlerin insan vücudunu pek çok yönden etkilediği bilinir.
Aslında Berlin Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma,
bir borunun titreşimlerinin bakteri ve mikroplar öldürebildiğini gösterdi.
Çok havalı, değil mi?
Kaçınız günde en az bir saat müzik dinliyor?
Günde en az bir saat müzik dinlemenin kortizolü öldürdüğünü biliyor muydunuz?
Kortizol, insan vücudundaki ana stres hormonlarından biri.
Bizi hayal kırıklığına uğratan veya kızdıran şey
ve günden güne hissettiğimiz tüm bu olumsuz duygular.
Beyin, müziği kullanan ana şeylerden biri.
Hakkında her şeyi bilmesek bile sakinleşmemize yardımcı olmak için
her zaman kullanırız.
Aslında, klasik melodiler, pop müzik ve caz,
nöbetlerin ve kalp krizlerinin tekrar etmesini önleyebilir.
Bunu biliyor muydunuz?
Bilmediğimi biliyorum.
Müziğin ve tansiyonunuz
ve nabzınızla doğrudan bir ilişkisi olduğunu da biliyor muydunuz?
Kalp atışımız veya bir insanın kalp atışı ortalama olarak dakikada yaklaşık 72.
Bu nedenle, dakikada 70 ila 75 vuruş arasında müzik dinlerseniz
sakin ve rahat hissedebilirsiniz,
dakikada 70 vuruştan daha düşük bir müzik dinlerseniz
sinirli ve endişeli hissedersiniz.
Ancak dakikada 75 vuruştan fazla müzik dinlerseniz
kendinizi enerjik ve heyecanlı hissedersiniz.
İlkokuldan itibaren müzik dersinde bize öğretilen
yedi heceyi kaçınız biliyorsunuz?
O yedi heceyi söylemesi için küçük kız kardeşimi tanıştırmak istiyorum.
(Alkış) (Tezahürat)
Kız kardeş: (Şarkı söyler) Do re mi fa so la ti.
Prashy: Geleneksel bir Güney Hindistan müzik türü olan Carnatic müzikte
yedi nota da var.
Kız kardeş: (Şarkı söyler) Sa, re, ga, ma, pa, dha, ni.
Prashy: Hoşça kal.
(Kahkaha)
Yedi rakamı çok önemli bu yüzden bunu aklınızın bir köşesinde tutun.
Bir kan hücresinin tüm insan vücudunu dolaşmasının
ne kadar sürdüğünü kaçınız biliyor?
Sanırım duydum: Yedi dakika.
Eşikten perdelerin tabanına kadar uzanan
bir Güney Hindistan enstrümanı olan vina çalarken
bir darbenin titreşimlerinin enstrümandan geçmesi yedi dakika sürüyor.
Çok şaşırtıcı, değil mi?
Daha da etkileyici olan şey,
vina'nın yapısının insan vücuduyla neredeyse tamamen aynı olması.
Bu fotoğrafı bir inceleyelim.
Gördüğünüz gibi vinada 24 perde var.
Tıpkı insan vücudunda 24 presakral omur olması gibi.
Perdeler veya perdelerin uzunluğu 45 cm,
tıpkı insan omurgasının 45 cm olması gibi.
Alt oktavdaki perdeler arasındaki mesafe,
yüksek oktav için olduğundan çok daha kalın,
tıpkı omurgamızın en aşağıda veya tam burada altta,
boyunda olduğundan daha kalın olması gibi.
Muhtemelen bilmediğiniz şey,
vinada çalınan farklı diziler aslında farklı terapötik etkileri tetikleyebilir.
Bu resimde gösterildiği gibi çok fazla dizi var
ve burada durup her dizinin sahip olduğu her etkiyi açıklamak isterim
ama biliyorum ki bazılarınız bu gece şeker toplamak istiyor,
o yüzden sadece birkaç isim vereceğim.
Nattai, çalındığında cesaret ve güven verir.
Hindolam, kanı arındırır ve aynı zamanda kan basıncını düşürür
veya kan basıncınızın seviyesini veya sayısını düşürür.
Nalinakanthi, duyulduğunda veya çalındığında hoş bir etki yaratır.
Şu anda, sizler için vinada bir şarkı çalmak istiyorum.
(Alkış)
(Vina müziği)
(Alkış)
Müzik tuhaf bir şey ama aynı zamanda çok tanıdık geliyor.
Tuhaf bir şekilde tanıdık.
Teşekkürler.
(Alkış)
嗨，大家好嗎？
有聽音樂的人請舉下手。
有多少人是在壓力很大或心情焦慮，
還是兩者皆有的情況下聽音樂？
聽音樂有幫助嗎？
所以可以說音樂有益心理狀態，對吧？
你們覺得音樂對生理方面有助益嗎？
（觀眾）有。
我也這麼想。我來解釋一下。
音樂的定義：
以人或樂器產生的聲音 組合而成的和聲旋律。
那聲音是什麼？
聲音是一連串的振動
通過空氣、電漿或其他介質後，
變成動物或人類耳朵所能聽見的聲音。
關鍵在於振動兩字。
我們已知振動對人體有多方面影響。
事實上，柏林大學有份研究顯示：
號角的振動能殺死細菌和病菌。
酷吧？
在座有人每天至少聽一小時的音樂嗎？
你知道每天聽至少一小時的音樂
能消滅皮質醇嗎？
皮質醇是人體中 主要的壓力賀爾蒙之一，
帶給我們沮喪、憤怒、
所有日常生活中的負面情緒。
大腦則是人體對音樂 產生反應的主要器官之一。
我們隨時都在用音樂沉澱心情，
即使我們可能毫不知覺。
事實上，古典樂、流行樂和爵士樂
可以防止癲癎和中風復發。
你們知道嗎？
我以前不知道。
你們是否也知道
音樂和血壓及脈搏有直接關係？
我們知道人類的心跳 平均每分鐘是 72 下。
所以假如你聽的音樂 是每分鐘 70 到 75 拍，
就會感覺比較平靜放鬆；
如果是慢於每分鐘 70 拍的音樂，
你就會覺得緊張、急躁；
如果是每分鐘高過 75 拍的音樂，
你就會覺得精神振奮。
在座有多少人知道
我們從小學音樂課學到的那七個音？
讓我請我妹妹再次出場 來唱那七個音。
（掌聲）（歡呼聲）
妹妹：（唱）Do、re、 mi、fa、so、la、ti。
普拉希：來自南印度的 卡納提克傳統音樂
一樣也是七個音。
妹妹：（唱）Sa、re、 ga、ma、pa、dha、ni。
普拉希：拜。
（笑聲）
七是個很重要的數字，請先記一下。
有多少人知道
一個血球循環人體一圈要多少時間？
我聽到了有人說七分鐘。
在南印度傳統樂器維納琴上， 撥動琴弦所產生的振動，
從琴橋傳到琴衍底部，
再傳遍整個樂器也是七分鐘。
很驚人吧？
更有趣的是，
維納琴的構造
跟人體幾乎完全一樣。
我們看一下這張圖。
你可以看到維納琴有 24 條琴衍，
而人體薦椎有 24 節脊椎骨。
琴衍的總長是 18 英吋，
人體脊椎長度也是 18 英吋。
而琴衍之間的距離，
在低八度的位置比高八度的還密，
而人類脊椎骨的間距，就如圖上看到的，
尾端的地方也是比頸部的密。
你們可能不知道的是
維納琴上彈出的不同音階
還能引發不同的療癒效果。
就像這張圖上顯示的， 維納琴能彈出非常多音階，
雖然我很樂意在此 解說每個音階的療效，
我知道在座有些人 等等要去慶祝萬聖節，
所以我只提幾個音就好。
納泰 (Nattai) 這個音 給人勇氣與自信。
欣多蘭 (Hindolam) 能淨化血液
並降低血壓，
或者說讓血壓的水平和數值下降。
納利坎蒂 (Nalinakanthi) 這個音令人心情愉悅。
現在我想用維納琴為大家彈首曲子。
（掌聲）
（維納琴樂聲）
（掌聲）
音樂是不可思議的東西，
卻也有點似曾相識。
給人不可思議的熟悉感。
謝謝。
（掌聲）