0:00:00.142,0:00:01.282
Sair do armário.

0:00:01.306,0:00:02.733
É comum pensarmos

0:00:02.757,0:00:05.385
que é uma experiência específica [br]da comunidade LGBTQ+.

0:00:05.419,0:00:07.641
Mas todos temos segredos[br]guardados no armário.

0:00:07.654,0:00:10.112
Pode ser algo sobre a nossa casa[br]ou a vida familiar,

0:00:10.112,0:00:12.005
sobre a nossa saúde física ou mental.

0:00:12.015,0:00:14.944
Talvez vocês não sejam alérgicos a gatos,[br]só não gostem deles.

0:00:14.954,0:00:16.168
Talvez seja o vosso caso.

0:00:16.188,0:00:18.631
Seja o que for que estão[br]a manter dentro do armário,

0:00:18.642,0:00:20.654
isso modela a forma [br]como andam pelo mundo.

0:00:20.664,0:00:22.191
E isso inclui o vosso trabalho.

0:00:22.201,0:00:24.513
Então como agir nesse aspeto importante,

0:00:24.537,0:00:27.074
mas às vezes difícil,[br]de falar sobre quem somos?

0:00:27.084,0:00:29.016
Quando alguém se assume à nossa frente,

0:00:29.046,0:00:31.538
o que é que podemos fazer[br]para o ouvir e apoiar?

0:00:31.702,0:00:33.782
[A forma como trabalhamos]

0:00:34.144,0:00:35.995
[Patrocinado pela Dropbox]

0:00:36.035,0:00:37.426
Olá, chamo-me Micah.

0:00:37.460,0:00:38.916
Mas nem sempre foi assim.

0:00:38.920,0:00:40.830
Ao fim de um ano no meu atual trabalho,

0:00:40.853,0:00:43.114
comecei o meu processo[br]de me assumir como trans.

0:00:43.138,0:00:45.124
Quando me reuni com os recursos humanos

0:00:45.158,0:00:47.916
para falar sobre como[br]me reapresentar a todos,

0:00:47.940,0:00:49.566
ninguém tinha uma resposta.

0:00:49.630,0:00:52.686
Ninguém do meu trabalho[br]se assumira trans antes disso

0:00:52.710,0:00:54.816
e é por isso que estou aqui[br]para vos oferecer

0:00:54.850,0:00:56.325
três dicas sobre como falar

0:00:56.359,0:00:58.076
em coisas que são difíceis de falar.

0:00:58.100,0:01:00.488
Para vocês que estão[br]do outro lado da conversa

0:01:00.522,0:01:03.506
eu também tenho conselhos para vocês,[br]sobre como ouvir melhor,

0:01:03.526,0:01:06.096
reagir e ser um aliado ativo[br]para um vosso colega.

0:01:06.140,0:01:08.172
Eu não posso dar-vos as palavras exatas,

0:01:08.196,0:01:10.216
porque elas têm de ser vossas.

0:01:10.306,0:01:13.042
Afinal, não sabemos[br]o que está a manter-te no armário

0:01:13.042,0:01:14.337
Mas quaisquer que sejam,

0:01:14.361,0:01:16.719
espero que estas dicas vos deem uma base

0:01:16.753,0:01:19.298
que vos ajude a decidir[br]o que vocês querem dizer

0:01:19.298,0:01:20.726
e como querem dizer.

0:01:20.756,0:01:23.071
Saibam o que querem[br]e não querem nessa conversa

0:01:23.101,0:01:25.856
Para isso, interroguem-se[br]sobre coisas como, por exemplo:

0:01:25.890,0:01:28.981
Precisarei de alguma coisa[br]da pessoa a quem estou a contar isto?

0:01:28.981,0:01:31.150
Para onde é que eu quero[br]que a conversa evolua

0:01:31.170,0:01:32.658
se é que quero que ela evolua?

0:01:32.678,0:01:34.311
E como quero que essa pessoa

0:01:34.321,0:01:37.133
entenda as minhas relações[br]com este aspeto de quem sou?

0:01:37.147,0:01:39.836
Então, no meu caso, eu sabia[br]que queria que me chamassem

0:01:39.850,0:01:41.516
pelo meu novo nome e pronomes

0:01:41.550,0:01:43.566
Mas eu também não queria[br]que me evitassem

0:01:43.590,0:01:45.097
com medo de se enganarem.

0:01:45.121,0:01:46.830
Isso ia levar tempo.

0:01:46.864,0:01:49.226
E eu queria que isso fosse[br]como um facto comum

0:01:49.250,0:01:50.776
sobre quem eu sou.

0:01:50.800,0:01:52.992
Então agora sabemos[br]o que queremos comunicar.

0:01:53.002,0:01:54.867
Vamos conversar sobre como dizer isso.

0:01:54.887,0:01:56.207
Definindo o tom.

0:01:56.235,0:01:58.320
Vocês vão querer apresentar[br]essa informação

0:01:58.360,0:02:00.594
da mesma forma que querem[br]que as pessoas reajam.

0:02:00.644,0:02:02.905
Eles vão procurar e ouvir pistas

0:02:02.905,0:02:04.877
sobre qual é a reação apropriada.

0:02:04.901,0:02:07.219
É algo que vocês querem[br]que seja festejado?

0:02:07.243,0:02:08.526
"Eu sou trans!"

0:02:08.540,0:02:11.209
Ou vocês só querem falar disso[br]e seguir com a vossa vida?

0:02:11.239,0:02:12.876
"Ah, a propósito, eu sou trans."

0:02:12.910,0:02:15.526
Não há uma forma certa[br]de dizê-lo para toda a gente.

0:02:15.550,0:02:18.076
O mais importante aqui[br]é o que está certo para vocês.

0:02:18.090,0:02:20.743
Outra coisa, nós não podemos[br]controlar a forma

0:02:20.786,0:02:22.913
como toda a gente vai reagir a isso.

0:02:22.937,0:02:24.781
Mas podemos ter o controlo

0:02:24.805,0:02:26.833
sobre como eles compreendem[br]a nossa relação

0:02:26.857,0:02:28.294
com essa parte de quem somos.

0:02:28.294,0:02:30.190
Agora que sabemos o que queremos dizer

0:02:30.214,0:02:31.610
e como queremos dizê-lo,

0:02:31.634,0:02:34.084
onde queremos que começa[br]a conversa a partir daqui?

0:02:34.108,0:02:36.235
O meu conselho é propor [br]um "plano de ação".

0:02:36.239,0:02:38.664
Isso vai ajudar-vos a manter[br]o controlo da conversa

0:02:38.664,0:02:40.379
dando instruções às pessoas

0:02:40.399,0:02:42.938
sobre o que elas devem fazer[br]ou dizer em seguida.

0:02:42.938,0:02:45.300
Eu queria que isto fosse[br]como qualquer facto comum

0:02:45.350,0:02:46.720
sobre quem sou.

0:02:46.730,0:02:49.016
Por isso, decidi usar[br]a minha saída do armário

0:02:49.040,0:02:50.829
para resolver um problema vulgar.

0:02:50.853,0:02:52.657
E enviei o seguinte email:

0:02:52.771,0:02:54.826
"Olá a todos, preciso da vossa ajuda.

0:02:54.830,0:02:58.029
"Estou no mercado à procura[br]de um hidratante para a minha pele seca.

0:02:58.063,0:03:00.517
"Também estou no processo[br]de me assumir como trans.

0:03:00.517,0:03:03.924
"Mudei o meu nome para Micah[br]e os meus pronomes são ele e dele.

0:03:04.020,0:03:06.938
"Se tiverem alguma pergunta[br]sobre a minha mudança de pronomes

0:03:06.962,0:03:08.573
"ou os meus problemas de pele,

0:03:08.597,0:03:10.196
"podem enviar-me um 'e-mail'

0:03:10.220,0:03:12.406
"para as minhas novas[br]informações de contacto.

0:03:12.440,0:03:15.014
"Também quero dizer que,[br]quando a minha pele está seca,

0:03:15.014,0:03:16.376
"ela não é tão sensível.

0:03:16.410,0:03:18.741
"Todos vamos confundir[br]o meu nome e pronomes

0:03:18.765,0:03:19.939
"Incluindo eu próprio.

0:03:19.963,0:03:22.525
"Quando isso acontecer,[br]não entrem em pânico!

0:03:22.546,0:03:24.306
"Sejam compreensivos[br]com vocês mesmos.

0:03:24.320,0:03:26.423
"todos juntos vamos [br]aprendendo com os erros.

0:03:26.447,0:03:29.088
"Eu tenho muita sorte[br]de trabalhar num lugar

0:03:29.112,0:03:31.056
"onde me sinto aceite[br]de qualquer forma,

0:03:31.080,0:03:34.471
"ser um homem transgénero,[br]ser uma pessoa com pele seca

0:03:34.485,0:03:36.937
"ou, neste caso, as duas coisas."

0:03:37.090,0:03:38.856
Agora, vou ser sincero:

0:03:38.900,0:03:41.733
não fiz muitas mudanças[br]na minha rotina de cuidados da pele

0:03:41.747,0:03:43.359
desde que enviei aquele "email".

0:03:43.363,0:03:45.767
Mas posso dizer que[br]me sinto muito mais confortável

0:03:45.767,0:03:47.432
na minha própria pele.

0:03:47.466,0:03:49.815
E é por causa de respostas como estas:

0:03:49.869,0:03:51.841
[Tens todo o amor + apoio, Micah!

0:03:51.865,0:03:54.455
[E fica a saber que eu recomendo[br]os produtos Clinique.

0:03:54.479,0:03:55.510
[Tu és o melhor.

0:03:55.510,0:03:58.266
[És e sempre serás[br]a minha pessoa favorita (no trabalho).

0:03:58.266,0:04:00.170
[Mesmo tendo uma terrível pele seca.]

0:04:00.190,0:04:01.557
[Obrigado por seres tu.

0:04:01.597,0:04:04.620
[Quando quiseres falar[br]de pele seca, de género, de corpo, etc.

0:04:04.620,0:04:05.893
[estarei aqui para ti.]

0:04:05.927,0:04:09.290
[Obrigado por nos deixares[br]confundir as coisas...]

0:04:09.720,0:04:11.092
Vocês devem estar a pensar

0:04:11.116,0:04:13.124
que, se eu for o ouvinte nesta conversa,

0:04:13.148,0:04:15.492
o que eu poderei fazer[br]para apoiar um meu colega

0:04:15.520,0:04:17.919
além de talvez lhe recomendar[br]o meu dermatologista?

0:04:17.949,0:04:19.615
Bom, para os iniciantes:

0:04:19.639,0:04:22.176
escutem de peito aberto[br]e com empatia no coração.

0:04:22.220,0:04:23.951
Vão querer ouvir especialmente

0:04:23.951,0:04:26.211
a linguagem específica[br]que a pessoa está a usar

0:04:26.241,0:04:28.520
para se descrever a si mesmo[br]e à sua experiência

0:04:28.520,0:04:31.449
porque é a mesma linguagem[br]que vão querer usar ao responderem.

0:04:31.464,0:04:33.740
Vocês podem sentir-se[br]tentados a fazer perguntas

0:04:33.740,0:04:34.896
sobre a sua identidade.

0:04:34.916,0:04:37.426
Antes de fazerem perguntas,[br]perguntem a vocês mesmos:

0:04:37.436,0:04:40.280
Encontrarei resposta a essa pergunta[br]num motor de pesquisa?

0:04:40.290,0:04:41.856
Muito provavelmente sim.

0:04:41.883,0:04:43.860
E se a resposta for não, perguntem:

0:04:43.884,0:04:47.110
"É uma pergunta demasiado pessoal[br]para eu perguntar ao meu colega?"

0:04:47.180,0:04:49.270
Uma pergunta que será correto fazer:

0:04:49.310,0:04:51.744
"Há alguma coisa que eu possa fazer[br]para te apoiar?"

0:04:51.764,0:04:55.398
Esta é uma nota para o caso de estarem[br]a responder na hora e pessoalmente.

0:04:55.432,0:04:57.286
Mas se quiserem ser um aliado ativo,

0:04:57.286,0:04:58.902
a conversa não termina aí,

0:04:58.902,0:05:01.941
ela continua com os vossos colegas[br]e os recursos humanos,

0:05:01.965,0:05:04.706
sobre como podem fazer[br]um local de trabalho mais inclusivo

0:05:04.730,0:05:06.278
para a identidade dessa pessoa.

0:05:06.298,0:05:08.501
Há todas as hipóteses[br]de não o ajudar só a ele

0:05:08.501,0:05:10.304
mas talvez a mais alguém igual a ele.

0:05:10.328,0:05:11.567
Agora, no meu caso,

0:05:11.567,0:05:14.004
seria adicionando pronomes[br]na assinatura do "e-mail"

0:05:14.004,0:05:15.975
e pedir aos colegas para fazerem o mesmo

0:05:15.975,0:05:18.079
para ajudarem a normalizá-lo[br]na organização.

0:05:18.079,0:05:20.191
Também pode ser falar[br]com os recursos humanos

0:05:20.211,0:05:23.460
sobre ter mais políticas de cuidados[br]de saúde para inclusão de trans.

0:05:23.480,0:05:26.613
O meu último conselho é para o ouvinte[br]e para o líder da conversa.

0:05:26.637,0:05:28.556
Lembrem-se que ele é a mesma pessoa

0:05:28.580,0:05:30.556
que vocês sempre conheceram.

0:05:30.590,0:05:32.681
Foi o peso dos estereótipos e dos estigmas

0:05:32.705,0:05:35.006
que sempre nos fecharam no armário.

0:05:35.030,0:05:37.975
Temos medo de que as pessoas[br]nos vejam como uma coisa

0:05:37.999,0:05:40.980
em vez de nos verem[br]com o aspeto de quem somos

0:05:41.004,0:05:42.280
e sempre fomos.

0:05:42.324,0:05:44.376
Eu sei que também foi esse o meu caso,

0:05:44.400,0:05:47.706
mas tornou-se mais fácil para mim[br]dizer: "Chamo-me Micah"

0:05:47.730,0:05:49.943
não só pela forma como vi ser aceite,

0:05:49.967,0:05:53.406
mas também por ser aceite com entusiasmo[br]pelos meus colegas de trabalho.

0:05:53.430,0:05:55.731
Então, seja o que for que[br]vos mantém no armário,

0:05:55.731,0:05:57.626
espero que estas dicas vos deem força

0:05:57.650,0:06:00.556
para trazer o vosso eu verdadeiro[br]para o local de trabalho

0:06:00.580,0:06:03.522
e talvez sentir-se mais confortáveis[br]na vossa pele.