2020'nin ortasında Sri Lanka'da
koronavirüs pandemisinin doruğundayken
hayatımı neşe ve zarafet ile doldurmak için
şaşırtıcı bir yöntem buldum.
Zihnimin bahçesinde büyülü bir mantra yetişiyordu.
Zihnime ektiğim tüm iyi düşüncelerin
güzel bir şey olarak
yeşeriyor olduğunu hissettim.
Bu büyülü mantra yalnızca kendi hayatımı değil,
aynı zamanda bana bağlı herkesi etkileyen
algılanan ıstırap için büyülü bir hap gibiydi.
Hayatımın 38 yılı boyunca
kim olduğumu bulmak için bencil bir yolculuğa çıktım.
Bilinçli bir ölüm sürecinden geçtim.
İsmime bağlı her şeyi bıraktım:
Köklü bir eğitmenlik kariyeri,
yardım derneği danışmanlığı, hipnoterapistlik, enerji iyileştiriciliği,
yakın ilişkiler, aileye bağlılık,
12 yıllık köklü bir işletme.
Bu mantra hayatımda neyi daha iyiye dönüştürdü?
"Teşekkür ederim," zihnimdeki boşluğu
bir şarkı gibi dolduran iki basit kelimeydi.
Pandemi sürecinde bunu derinden tecrübe ettim
çünkü benimle iletişim kuran insanlar
korku, şüphe ve kaygıyla doluydu
ve farklı bir şey yapmam gerekiyordu.
Sabah uyandığımda aklıma gelen ilk düşünce
"teşekkür ederim" oluyordu.
Gece yatağa yattığımda aklımı meşgul eden son düşünce
"teşekkür ederim" oluyordu.
Yiyip içerken,
çalışırken, yürürken, sessizce otururken,
her bir insan yapımı maddeyi tüketirken
aklımdan "teşekkür ederim" cümlesi geçiyordu.
Zihnimde bir şarkı gibiydi.
Bazen sesli şekilde "teşekkür ederim" dedim:
güneş, ay, yıldızlar gibi cansız cisimlere
kuşlara, kelebeklere, ağaçlara,
bahçedeki küçük yaratıklara.
Onları selamlıyor gibiydim.
"Teşekkür ederim" dediğinizde
sizinle gözlem altındaki dış etkenler arasında
bir ahenk oluşuyor.
Dikkatinizi iç dünyanıza çevirmenizi sağlıyor.
Özünde kalbinizde gerçek bir minnet oluşturmadan
yalnızca zihninizde dolaşan bir sözcük olabilir.
Sözcük bir sestir
ve ses bir titreşimdir.
Titreşim enerji yaratır.
"Teşekkür ederim" demeyi sürdürdüğünüzde
o enerji bir süre sonra kalbinizin merkezine
ve vücudunuzun geri kalanına nüfuz etmeye başlıyor.
Yaşamdaki sıkıntılı zamanlar ve durumlar için pek bir şey yapamayız
ama bu zamanlarda sakinleşmek için elbette yapabileceklerimiz var.
İnsan zihni su gibidir.
Dış etkenlerden etkilenirse
bir hareket yaratır
ve derinliği göremezsiniz.
Bu büyülü mantra "teşekkür ederim" ile
ve kalbinizdeki gerçek minnet hissiyle
hayattaki herhangi bir durumla neşe ve keyif içinde başa çıkabilirsiniz.
Umarım her varlık iyi, mutlu, ıstıraptan kurtulmuş ve aydınlanmış olur.
Teşekkür ederim.