WEBVTT

00:00:02.210 --> 00:00:07.210
În timpul apogeului pandemiei
de coronavirus din Sri Lanka

00:00:07.610 --> 00:00:09.771
din mijlocul anului 2020,

00:00:10.171 --> 00:00:15.840
am descoperit o modalitate surprinzătoare
de a-mi umple viața cu fericire și extaz.

00:00:16.930 --> 00:00:21.583
O mantra magică înflorea
în grădina minții mele.

00:00:22.650 --> 00:00:27.270
Era ca și cum toate gândurile bune

00:00:27.300 --> 00:00:31.110
pe care le însămânțasem în mintea mea

00:00:31.200 --> 00:00:34.630
începuseră să înflorească în ceva frumos.

00:00:35.660 --> 00:00:42.230
Această mantra fermecată era ca o pilulă
magică pentru toată suferința percepută,

00:00:43.000 --> 00:00:45.380
care nu îmi afecta numai mie viața,

00:00:45.400 --> 00:00:48.083
ci și viețile tuturor celor cunoscuți.

NOTE Paragraph

00:00:49.410 --> 00:00:51.770
Treizeci și opt de ani din viață

00:00:52.100 --> 00:00:56.913
i-am petrecut într-o căutare a sinelui,
ca să aflu: cine sunt eu?

00:00:57.500 --> 00:01:01.350
Am trecut printr-un proces conștient
al morții,

00:01:01.730 --> 00:01:06.230
lăsând în urmă tot ce era asociat
cu numele meu:

00:01:06.520 --> 00:01:09.200
o carieră solidă ca antrenoare,

00:01:09.230 --> 00:01:13.563
un consultant caritabil, hipnoterapeut,
vindecătoare cu energii,

00:01:14.740 --> 00:01:18.083
relații apropiate, 
atașamentul față de familie,

00:01:19.400 --> 00:01:22.223
12 ani de business consacrat.

00:01:23.690 --> 00:01:28.420
Care a fost această mantra
care mi-a transformat viața în mai bine?

NOTE Paragraph

00:01:29.370 --> 00:01:32.460
„Mulțumesc” era simplul cuvânt

00:01:32.800 --> 00:01:37.800
care îmi umpleau spațiul
dintre urechi ca o melodie în cap.

00:01:38.720 --> 00:01:43.440
Asta am experimentat profund
în timpul pandemiei,

00:01:43.850 --> 00:01:47.450
odată ce toți cei din juru meu

00:01:48.200 --> 00:01:52.290
erau plini de frică,
nesiguranță și anxietate,

00:01:52.380 --> 00:01:54.980
iar eu am simțit nevoia
să fac ceva diferit.

00:01:55.010 --> 00:01:58.860
Primul gând care îmi trecea prin minte
dimineața când mă trezeam

00:01:58.890 --> 00:02:00.243
era „mulțumesc”.

00:02:00.600 --> 00:02:03.910
Și ultimul gând care îmi ocupa mintea
înainte să adorm noaptea

00:02:03.970 --> 00:02:05.310
era „mulțumesc”.

00:02:06.030 --> 00:02:07.330
Mă gândeam „mulțumesc”

00:02:07.350 --> 00:02:09.260
cât mâncam, cât beam, cât lucram,

00:02:09.280 --> 00:02:11.939
când mergeam, când stăteam în liniște,

00:02:13.220 --> 00:02:15.863
cât foloseam orice lucru 
făcut de mâna omului.

00:02:16.840 --> 00:02:19.110
Era ca o melodie în mintea mea.

00:02:19.660 --> 00:02:22.630
Uneori ziceam cuvântul „mulțumesc”
cu voce tare

00:02:22.660 --> 00:02:27.046
obiectelor neînsuflețite precum soarelui,
lunii și stelelor,

00:02:27.076 --> 00:02:29.010
păsărilor, fluturilor, copacilor,

00:02:29.050 --> 00:02:31.093
micilor vietăți din grădină,

00:02:31.113 --> 00:02:32.951
ca și cum le-aș fi salutat.

NOTE Paragraph

00:02:33.730 --> 00:02:35.460
Atunci când spui „mulțumesc”,

00:02:35.480 --> 00:02:37.830
se creează o armonie între tine

00:02:38.480 --> 00:02:41.569
și condiția externă observabilă.

00:02:41.930 --> 00:02:44.773
Te ajută să îți concentrezi atenția
către interior.

00:02:45.990 --> 00:02:50.300
La început poate părea doar un cuvânt
ce ți se plimbă prin cap,

00:02:50.340 --> 00:02:54.000
fără vreun sentiment sincer 
de recunoștință în suflet.

00:02:54.370 --> 00:02:56.373
Un cuvânt este un sunet,

00:02:57.530 --> 00:02:59.763
iar un sunet este o vibrație,

00:03:00.720 --> 00:03:02.693
iar o vibrație creează energie.

00:03:04.220 --> 00:03:07.300
Așa că atunci când tot repeți
în gând „Mulțumesc”,

00:03:07.330 --> 00:03:10.430
după un timp, acea energie
începe să penetreze

00:03:10.470 --> 00:03:13.150
inima, sufletul și restul corpului.

NOTE Paragraph

00:03:14.280 --> 00:03:20.622
Nu putem face prea multe în legătură
cu perioadele tumultuoase ale vieții,

00:03:21.100 --> 00:03:27.013
dar în mod clar putem să facem ceva
ca să ne calmăm în aceste vremuri.

00:03:29.460 --> 00:03:32.173
Mintea umană e ca apa.

00:03:33.160 --> 00:03:36.180
Dacă este afectată de influențe externe,

00:03:36.210 --> 00:03:37.700
creează valuri

00:03:37.720 --> 00:03:39.940
și nu mai poți vedea în adâncime.

00:03:39.970 --> 00:03:42.473
Această mantră magică, „mulțumesc”,

00:03:43.250 --> 00:03:46.020
și acel sentiment sincer de recunoștință
din inima ta

00:03:46.640 --> 00:03:53.510
te pot ajuta să treci peste orice situație
cu calm, voioșie și seninătate.

00:03:54.300 --> 00:03:59.050
Fie ca toate ființele să fie bine,
fericite, libere de suferință

00:03:59.080 --> 00:04:00.273
și iluminate.

NOTE Paragraph

00:04:02.540 --> 00:04:03.635
Vă mulțumesc!

00:04:04.165 --> 00:04:05.274
Vă mulțumesc!

00:04:05.384 --> 00:04:06.477
Vă mulțumesc!