[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:02.21,0:00:07.21,Default,,0000,0000,0000,,Durante o pico da pandemia\Ndo coronavírus no Sri Lanka, Dialogue: 0,0:00:07.61,0:00:09.92,Default,,0000,0000,0000,,ou seja, em meados de 2020, Dialogue: 0,0:00:10.17,0:00:12.40,Default,,0000,0000,0000,,descobri uma maneira surpreendente Dialogue: 0,0:00:12.47,0:00:16.05,Default,,0000,0000,0000,,de encher a minha vida\Nde felicidade e harmonia. Dialogue: 0,0:00:16.93,0:00:21.76,Default,,0000,0000,0000,,Um mantra mágico nascia\Nno jardim da minha mente. Dialogue: 0,0:00:22.65,0:00:27.27,Default,,0000,0000,0000,,Parecia que todos os pensamentos bons Dialogue: 0,0:00:27.30,0:00:30.78,Default,,0000,0000,0000,,que plantara na minha mente Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:34.74,Default,,0000,0000,0000,,tinham começado a florescer\Ne tornaram-se numa coisa linda. Dialogue: 0,0:00:35.66,0:00:42.30,Default,,0000,0000,0000,,Este mantra mágico era como uma\Npílula mágica para todo o sofrimento, Dialogue: 0,0:00:43.00,0:00:45.38,Default,,0000,0000,0000,,que não afetou apenas a minha vida, Dialogue: 0,0:00:45.40,0:00:48.43,Default,,0000,0000,0000,,mas a de todos\Nos que estavam ligados a mim. Dialogue: 0,0:00:49.41,0:00:52.04,Default,,0000,0000,0000,,Aos 38 anos da minha vida, Dialogue: 0,0:00:52.10,0:00:56.91,Default,,0000,0000,0000,,entrei numa jornada\Npara descobrir quem sou. Dialogue: 0,0:00:57.50,0:01:01.56,Default,,0000,0000,0000,,Passei por um processo\Nde morte consciente, Dialogue: 0,0:01:01.73,0:01:06.38,Default,,0000,0000,0000,,deixando de lado tudo o que\Nestava ligado ao meu nome: Dialogue: 0,0:01:06.44,0:01:09.47,Default,,0000,0000,0000,,uma carreira bem estabelecida\Nde treinadora, Dialogue: 0,0:01:09.49,0:01:11.48,Default,,0000,0000,0000,,uma consultora\Npara obras de beneficência, Dialogue: 0,0:01:11.55,0:01:14.48,Default,,0000,0000,0000,,uma hipnoterapeuta,\Numa curadora pela energia, Dialogue: 0,0:01:14.74,0:01:18.44,Default,,0000,0000,0000,,relações íntimas, apego à família, Dialogue: 0,0:01:19.40,0:01:22.71,Default,,0000,0000,0000,,doze anos de negócios bem estabelecidos. Dialogue: 0,0:01:23.69,0:01:28.42,Default,,0000,0000,0000,,Então, qual é esse mantra mágico\Nque mudou a minha vida para melhor? Dialogue: 0,0:01:29.37,0:01:32.74,Default,,0000,0000,0000,,"Muito obrigada" foram\Nas duas palavras simples Dialogue: 0,0:01:32.80,0:01:35.54,Default,,0000,0000,0000,,que preencheram o espaço\Nentre os meus ouvidos, Dialogue: 0,0:01:35.56,0:01:38.60,Default,,0000,0000,0000,,como uma música na minha cabeça. Dialogue: 0,0:01:38.81,0:01:43.53,Default,,0000,0000,0000,,Experimentei isso profundamente\Ndurante a pandemia, Dialogue: 0,0:01:43.85,0:01:47.66,Default,,0000,0000,0000,,quando todos os que estavam ligados a mim Dialogue: 0,0:01:48.20,0:01:52.29,Default,,0000,0000,0000,,se sentiam cheios de medo,\Nde dúvidas e de ansiedade, Dialogue: 0,0:01:52.38,0:01:54.98,Default,,0000,0000,0000,,e eu tive de fazer algo diferente. Dialogue: 0,0:01:55.09,0:01:57.21,Default,,0000,0000,0000,,O primeiro pensamento\Nque me veio à cabeça, Dialogue: 0,0:01:57.22,0:01:58.97,Default,,0000,0000,0000,,logo de manhã, quando acordei, Dialogue: 0,0:01:59.03,0:02:00.50,Default,,0000,0000,0000,,foi: "Muito obrigada". Dialogue: 0,0:02:00.55,0:02:02.84,Default,,0000,0000,0000,,E o último pensamento\Nque ocupou a minha mente, Dialogue: 0,0:02:02.85,0:02:04.30,Default,,0000,0000,0000,,quando fui dormir à noite, Dialogue: 0,0:02:04.30,0:02:06.07,Default,,0000,0000,0000,,foi: "Muito obrigada". Dialogue: 0,0:02:06.10,0:02:07.56,Default,,0000,0000,0000,,Eu pensava: "Muito obrigada" Dialogue: 0,0:02:07.57,0:02:09.78,Default,,0000,0000,0000,,quando comia, quando bebia,\Nquando trabalhava, Dialogue: 0,0:02:09.80,0:02:12.75,Default,,0000,0000,0000,,quando caminhava,\Nquando me sentava em silêncio, Dialogue: 0,0:02:13.22,0:02:16.76,Default,,0000,0000,0000,,quando consumia qualquer\Nmaterial feito por seres humanos. Dialogue: 0,0:02:16.84,0:02:19.59,Default,,0000,0000,0000,,Era como uma música na minha cabeça. Dialogue: 0,0:02:19.66,0:02:22.88,Default,,0000,0000,0000,,Às vezes eu dizia as palavras\N"muito obrigada" em voz alta, Dialogue: 0,0:02:22.92,0:02:27.05,Default,,0000,0000,0000,,mesmo para objetos inanimados\Ncomo o sol, a lua e as estrelas, Dialogue: 0,0:02:27.08,0:02:29.01,Default,,0000,0000,0000,,os pássaros, as borboletas, as árvores, Dialogue: 0,0:02:29.05,0:02:31.09,Default,,0000,0000,0000,,as pequenas criaturas no jardim Dialogue: 0,0:02:31.11,0:02:33.42,Default,,0000,0000,0000,,como se eu os estivesse\Na cumprimentar. Dialogue: 0,0:02:33.73,0:02:35.62,Default,,0000,0000,0000,,Quando dizemos "muito obrigada", Dialogue: 0,0:02:35.65,0:02:38.33,Default,,0000,0000,0000,,criamos uma harmonia entre nós Dialogue: 0,0:02:38.48,0:02:41.71,Default,,0000,0000,0000,,e a condição exterior\Nde estarmos a ser observados. Dialogue: 0,0:02:41.93,0:02:45.33,Default,,0000,0000,0000,,Isso ajuda a canalizar\Na nossa atenção para dentro. Dialogue: 0,0:02:45.99,0:02:50.25,Default,,0000,0000,0000,,No começo, pode ser apenas\Numa palavra a martelar na nossa cabeça, Dialogue: 0,0:02:50.34,0:02:54.00,Default,,0000,0000,0000,,sem um sentimento verdadeiro\Nde gratidão no coração. Dialogue: 0,0:02:54.37,0:02:56.92,Default,,0000,0000,0000,,Uma palavra é um som Dialogue: 0,0:02:57.53,0:03:00.13,Default,,0000,0000,0000,,e um som é uma vibração, Dialogue: 0,0:03:00.72,0:03:03.24,Default,,0000,0000,0000,,e a vibração cria energia. Dialogue: 0,0:03:04.22,0:03:07.37,Default,,0000,0000,0000,,Quando pensamos: "Muito obrigada", Dialogue: 0,0:03:07.41,0:03:10.43,Default,,0000,0000,0000,,ao fim de um tempo, \Nessa energia começa a penetrar Dialogue: 0,0:03:10.47,0:03:13.56,Default,,0000,0000,0000,,no centro do coração\Ne no resto do corpo. Dialogue: 0,0:03:14.28,0:03:16.95,Default,,0000,0000,0000,,Não podemos fazer muito Dialogue: 0,0:03:16.97,0:03:20.84,Default,,0000,0000,0000,,quanto aos tempos difíceis\Ne às condições da vida, Dialogue: 0,0:03:21.10,0:03:27.01,Default,,0000,0000,0000,,mas certamente podemos fazer algo\Npara nos acalmarmos em tempos difíceis. Dialogue: 0,0:03:29.46,0:03:32.52,Default,,0000,0000,0000,,A mente humana é como a água. Dialogue: 0,0:03:33.16,0:03:36.18,Default,,0000,0000,0000,,Se for afetada por condições exteriores, Dialogue: 0,0:03:36.21,0:03:37.70,Default,,0000,0000,0000,,ela cria movimento Dialogue: 0,0:03:37.72,0:03:39.94,Default,,0000,0000,0000,,e não podemos ver a sua profundidade. Dialogue: 0,0:03:39.97,0:03:42.90,Default,,0000,0000,0000,,Este mantra mágico, "muito obrigado", Dialogue: 0,0:03:43.25,0:03:46.51,Default,,0000,0000,0000,,e o sentimento verdadeiro\Nde gratidão no nosso coração Dialogue: 0,0:03:46.64,0:03:50.29,Default,,0000,0000,0000,,podem ajudar-nos a lidar\Ncom qualquer situação na vida Dialogue: 0,0:03:50.35,0:03:53.89,Default,,0000,0000,0000,,com paz, alegria e felicidade. Dialogue: 0,0:03:54.30,0:03:59.05,Default,,0000,0000,0000,,Que todos os seres fiquem bem,\Nfelizes, livres de todo sofrimento Dialogue: 0,0:03:59.08,0:04:01.00,Default,,0000,0000,0000,,e sejam iluminados. Dialogue: 0,0:04:02.54,0:04:03.64,Default,,0000,0000,0000,,Obrigada. Dialogue: 0,0:04:04.16,0:04:05.27,Default,,0000,0000,0000,,Obrigada. Dialogue: 0,0:04:05.38,0:04:06.67,Default,,0000,0000,0000,,Obrigada.