1
00:00:02,210 --> 00:00:07,210
스리랑카의 코로나바이러스
대유행의 절정이었던

2
00:00:07,610 --> 00:00:09,771
2020년 중반

3
00:00:10,171 --> 00:00:15,840
저는 삶을 행복과 은혜로 채울 
놀라운 방법을 알아냈습니다.

4
00:00:16,930 --> 00:00:21,583
마음의 정원에서 자라고 있는
마법 같은 주문이었죠.

5
00:00:22,650 --> 00:00:27,270
그것은 마치 제가 마음에 심어두었던

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00:00:27,300 --> 00:00:31,110
모든 좋은 생각들이

7
00:00:31,200 --> 00:00:34,630
아름다운 무언가로 피어나기
시작하는 것 같았습니다.

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00:00:35,660 --> 00:00:42,230
이 마법 같은 주문은 모든 고통을
치유하는 마법 약과 같았습니다.

9
00:00:43,000 --> 00:00:45,380
제 삶에만 영향을 준 것이 아니라

10
00:00:45,400 --> 00:00:48,193
저와 연결된 모든 사람들에게도
영향을 주었습니다.

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00:00:49,410 --> 00:00:51,770
제 인생 38년 동안

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00:00:52,100 --> 00:00:56,913
저는 제 자신이 누구인지
찾기 위한 여행을 했습니다.

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00:00:57,500 --> 00:01:01,350
저는 의식적인 
죽음의 과정을 지냈습니다.

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00:01:01,730 --> 00:01:06,090
제 이름과 관련된
모든 것들을 내려놓았죠.

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00:01:06,520 --> 00:01:09,200
코치로써의 안정된 직업,

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00:01:09,230 --> 00:01:13,333
자선 단체 자문 위원,
최면 상담가, 기 치료사

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00:01:14,740 --> 00:01:18,083
친밀한 관계들, 가족과의 유대

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00:01:19,400 --> 00:01:22,523
12년간의 안정된 사업 등 말이죠.

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00:01:23,690 --> 00:01:28,420
그렇다면 제 삶을 더 좋게 변화시킨 
이 마법 같은 주문은 무엇이었을까요?

20
00:01:29,370 --> 00:01:32,460
"감사합니다"라는 간단한 말이었습니다.

21
00:01:32,800 --> 00:01:38,050
제 머릿속 음악처럼 
제 귀를 채워준 말입니다.

22
00:01:38,810 --> 00:01:43,530
이것은 특히 코로나바이러스 대유행 동안
더욱 깊이 경험할 수 있었습니다.

23
00:01:43,850 --> 00:01:47,060
저와 연결된 모든 이들이

24
00:01:48,200 --> 00:01:52,290
두려움과 의심, 그리고 불안에
가득 차 있었기 때문이죠.

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00:01:52,380 --> 00:01:54,980
그리고 전 무언가
다르게 행동해야 했습니다.

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00:01:55,010 --> 00:01:58,860
아침에 일어나자마자 가장 먼저
제 마음에 와닿았던 생각은

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00:01:58,890 --> 00:02:00,528
"감사합니다"였습니다.

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00:02:00,600 --> 00:02:03,910
그리고 밤에 잠을 잘 때
가장 마지막의 마음속 생각도

29
00:02:03,970 --> 00:02:05,570
"감사합니다"였습니다.

30
00:02:06,030 --> 00:02:07,330
저는 "감사합니다"를

31
00:02:07,350 --> 00:02:09,260
밥을 먹을 때, 마실 때, 일할 때

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00:02:09,280 --> 00:02:11,939
걸을 때, 조용히 앉아 있을 때도
항상 생각했습니다.

33
00:02:13,220 --> 00:02:16,013
인간이 만든 모든 것을
소비할 때 말입니다.

34
00:02:16,840 --> 00:02:19,110
그것은 마치 마음의 
음악과도 같았습니다.

35
00:02:19,660 --> 00:02:22,630
저는 때때로 "감사합니다"라는
단어를 소리 내어 말했습니다.

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00:02:22,660 --> 00:02:27,046
심지어 움직이지도 않는 해, 달, 별

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00:02:27,076 --> 00:02:29,010
새, 나비들, 나무들

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00:02:29,050 --> 00:02:31,093
정원의 작은 생물체들에게도 말했습니다.

39
00:02:31,113 --> 00:02:33,561
마치 제가 그것들을
반기는 것처럼 말이죠.

40
00:02:33,710 --> 00:02:35,460
여러분이 "감사합니다"라고 말할 때

41
00:02:35,480 --> 00:02:37,830
그것은 여러분과

42
00:02:38,480 --> 00:02:41,569
외부 상황 사이의 조화를 만들어내죠.

43
00:02:41,930 --> 00:02:44,923
그것은 여러분이 내면에
집중할 수 있도록 도와줍니다.

44
00:02:45,990 --> 00:02:50,250
그것은 처음엔 머릿속에 스쳐 가는 
하나의 단어일지 모릅니다.

45
00:02:50,340 --> 00:02:54,000
여러분 마음속에 진정한
감사함의 감정이 없다면 말이죠.

46
00:02:54,370 --> 00:02:56,492
단어는 소리이고

47
00:02:57,530 --> 00:02:59,763
소리는 진동이며

48
00:03:00,720 --> 00:03:02,803
진동은 에너지를 만들어 냅니다.

49
00:03:04,220 --> 00:03:07,300
그러므로 여러분이 계속해서 
"감사합니다"를 생각한다면

50
00:03:07,330 --> 00:03:09,726
조만간, 그 에너지는

51
00:03:09,756 --> 00:03:13,230
여러분의 심장 중심과 나머지 몸으로 
관통하기 시작할 것입니다.

52
00:03:14,280 --> 00:03:17,561
우리는 힘든 시간과
인생의 여러 상황에 대해

53
00:03:17,561 --> 00:03:20,622
별로 할 수 있는 게 없지만

54
00:03:21,100 --> 00:03:27,013
대신 우리는 분명 우리 자신을
진정시킬 무언가를 할 수 있습니다.

55
00:03:29,460 --> 00:03:32,173
인간의 마음은 물과 같습니다.

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00:03:33,160 --> 00:03:36,180
그것은 외부 상황에 영향을 받으며

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00:03:36,210 --> 00:03:37,700
움직임을 만들지만

58
00:03:37,720 --> 00:03:39,940
그 깊이를 볼 수는 없습니다.

59
00:03:39,970 --> 00:03:42,473
"감사합니다"라는 이 마법 같은 주문과

60
00:03:43,250 --> 00:03:46,020
그리고 여러분의 마음에서
우러나오는 진정한 감사는

61
00:03:46,640 --> 00:03:50,305
인생의 어떤 상황도 평화롭고, 즐겁고

62
00:03:50,305 --> 00:03:53,592
행복하게 대처할 수 있도록 도와줍니다.

63
00:03:54,300 --> 00:03:59,050
모든 이들이 건강하고, 행복하고, 
고통으로부터 자유롭고

64
00:03:59,080 --> 00:04:00,883
깨우침을 얻기를 바랍니다.

65
00:04:02,540 --> 00:04:03,635
감사합니다.

66
00:04:04,165 --> 00:04:05,274
감사합니다.

67
00:04:05,384 --> 00:04:06,477
감사합니다.