WEBVTT

00:00:02.210 --> 00:00:07.210
Au pic de la pandémie de
la COVID au Sri Lanka,

00:00:07.610 --> 00:00:09.840
à la mi-2020,

00:00:10.080 --> 00:00:16.183
j'ai trouvé un moyen surprenant pour
remplir ma vie de bonheur et de grâce.

00:00:16.930 --> 00:00:21.363
un mantra magique poussait
dans le jardin de mon esprit.

00:00:22.650 --> 00:00:30.500
C'était comme si toutes les bonnes pensées
que j'avais plantées dans mon esprit

00:00:31.110 --> 00:00:34.629
avaient commencé à s'épanouir
en quelque chose de magnifique.

00:00:35.660 --> 00:00:39.900
Ce mantra magique était comme la panacée

00:00:40.310 --> 00:00:42.003
contre toute souffrance perçue,

00:00:43.000 --> 00:00:45.400
ce qui a non seulement affecté ma vie,

00:00:45.400 --> 00:00:47.543
mais tous ceux qui m'étaient proches.

NOTE Paragraph

00:00:49.410 --> 00:00:54.410
Pendant 38 ans de ma vie,
j'ai cheminé pour me trouver,

00:00:54.920 --> 00:00:56.553
qui suis-je ?

00:00:57.500 --> 00:01:01.730
J'ai traversé un processus
de mort consciente

00:01:01.730 --> 00:01:06.520
et d'abandon de tout ce qui
est attaché à mon nom :

00:01:06.520 --> 00:01:11.000
une carrière de coaching bien établie,
consultante pour des œuvres caritatives,

00:01:11.000 --> 00:01:13.103
hypnothérapeute,
guérisseur énergétique,

00:01:14.740 --> 00:01:18.083
relations intimes,
attachement à la famille,

00:01:19.400 --> 00:01:22.223
bref, 12 ans d'activités bien établies.

00:01:23.690 --> 00:01:28.050
Alors quel était ce mantra magique
qui a transformé ma vie pour le mieux ?

NOTE Paragraph

00:01:29.370 --> 00:01:32.390
Merci, ce petit mot tout simple

00:01:32.800 --> 00:01:38.093
qui remplit l'espace entre mes oreilles
comme une musique dans mon esprit.

00:01:38.810 --> 00:01:43.810
J'ai ressenti cela profondément
pendant la pandémie,

00:01:43.850 --> 00:01:47.060
quand toutes les personnes que je connais

00:01:48.200 --> 00:01:52.380
étaient envahies par la peur,
le doute et l'anxiété.

00:01:52.380 --> 00:01:55.050
J'ai compris que je devais faire
quelque chose autrement.

00:01:55.050 --> 00:01:58.810
La première pensée qui m'est venue
à l'esprit, le matin au réveil,

00:01:58.810 --> 00:02:00.063
c'était : merci.

00:02:00.600 --> 00:02:04.270
Et la dernière pensée qui occupait mon
esprit le soir au moment de m'endormir,

00:02:04.270 --> 00:02:05.250
c'était : merci.

00:02:06.030 --> 00:02:07.050
Je pensais « merci »,

00:02:07.050 --> 00:02:09.730
quand je mangeais,
quand je buvais, quand je travaillais,

00:02:09.730 --> 00:02:12.203
quand je marchais
ou que j'étais assise en silence,

00:02:13.220 --> 00:02:15.603
quand j'utilisais
des matériaux faits par l'homme.

00:02:16.840 --> 00:02:19.660
C'était comme une musique dans mon esprit.

00:02:19.660 --> 00:02:22.660
Il m'arrivait de remercier à haute voix

00:02:22.660 --> 00:02:26.926
même des objets inanimés
comme le Soleil, la Lune et les étoiles,

00:02:26.926 --> 00:02:29.050
les oiseaux, les papillons, les arbres,

00:02:29.050 --> 00:02:31.066
les petites créatures dans le jardin,

00:02:31.066 --> 00:02:32.990
comme si je les saluais.

NOTE Paragraph

00:02:33.790 --> 00:02:35.480
Remercier

00:02:35.480 --> 00:02:37.620
crée une harmonie entre nous-même

00:02:38.480 --> 00:02:41.930
et la condition extérieure observée.

00:02:41.930 --> 00:02:44.773
Cela nous aide à attirer
votre attention vers l'intérieur.

00:02:45.990 --> 00:02:50.340
Au départ, ce n'est peut-être
qu'un mot qui traverse notre esprit

00:02:50.340 --> 00:02:54.370
sans véritable ressenti
de gratitude au fond de notre cœur.

00:02:54.370 --> 00:02:56.373
Un mot est un son,

00:02:57.530 --> 00:02:59.763
un son est une vibration

00:03:00.720 --> 00:03:02.453
et la vibration crée l'énergie.

00:03:04.220 --> 00:03:07.330
Alors, quand on ne cesse de penser merci,

00:03:07.330 --> 00:03:10.470
au bout d'un moment,
cette énergie commence à pénétrer

00:03:10.470 --> 00:03:12.870
dans votre cœur
et dans le reste du corps.

NOTE Paragraph

00:03:14.280 --> 00:03:18.890
Nous sommes impuissants
face aux troubles de notre époque

00:03:18.890 --> 00:03:21.100
et au contexte de notre vie.

00:03:21.100 --> 00:03:25.450
Mais nous pouvons certainement
faire quelque chose pour nous calmer

00:03:25.450 --> 00:03:27.813
pendant ces périodes de perturbation.

00:03:29.460 --> 00:03:31.873
L'esprit humain est comme l'eau.

00:03:33.160 --> 00:03:36.210
S'il est affecté par
des conditions externes,

00:03:36.210 --> 00:03:39.013
cela crée du mouvement
et on ne peut pas voir en profondeur.

00:03:39.970 --> 00:03:41.963
Ce mantra magique, merci,

00:03:43.250 --> 00:03:45.680
et le vrai sentiment de
gratitude dans notre cœur

00:03:46.640 --> 00:03:50.270
peuvent nous aider à faire face
à n'importe quelle situation dans la vie

00:03:50.270 --> 00:03:53.403
sereinement, joyeusement
et nous sentir comblé.

00:03:54.300 --> 00:03:57.810
Je forme le vœu que tous les êtres
vivants soient en bonne santé, heureux,

00:03:57.810 --> 00:04:00.203
libres de toute souffrance
et dans l'éveil.

NOTE Paragraph

00:04:02.540 --> 00:04:04.165
Merci.

00:04:04.165 --> 00:04:05.524
Merci.

00:04:05.524 --> 00:04:06.357
Merci.