Armenian subtitles

← Brené Brown: The power of vulnerability

Brene Brown studies human connection -- our ability to empathize, belong, love. In a poignant, funny talk at TEDxHouston, she shares a deep insight from her research, one that sent her on a personal quest to know herself as well as to understand humanity. A talk to share.

Get Embed Code
56 Languages

Showing Revision 12 created 02/01/2014 by Kristine Sargsyan.

  1. Ուրեմն, այսպես.
  2. մի քանի տարի առաջ ինձ մի միջոցառման կազմակերպիչ զանգեց,
  3. որովհետև ես պատրաստվում էի հանդես գալ իմ ելույթով:
  4. Նա զանգեց ու ասաց.
  5. «Ես իսկապես չգիտեմ, թե
  6. ինչպես ներկայացնեմ Ձեզ փոքրիկ թռուցիկի մեջ»:
  7. Ես էլ մտածեցի. «Լավ, ո՞րն է խնդիրը»:
  8. Իսկ նա պատասխանեց. «Դե, ես տեսել եմ Ձեր ելույթներից մեկը
  9. և կարծում եմ`Ձեզ կարելի է որպես գիտաշխատող ներկայացնել,
  10. սակայն մտավախություն ունեմ, որ եթե Ձեզ այդպես կոչեմ, ոչ ոք չի գա,
  11. որովհետև կմտածեն` Դուք ձանձրալի եք և անհետաքրքիր»
  12. (Ծիծաղ)
  13. Եվ ես ընդամենը պատասխանեցի. «Լավ»:
  14. Նա էլ ասաց. «Բայց ես Ձեր ելույթում հավանեցի այն,
  15. որ սիրում եք պատմություններ պատմել:
  16. Այնպես որ, ես Ձեզ ուղղակի պատմություն պատմող կկոչեմ»:
  17. Եվ այդ պահին իմ մեջ անվստահ խոսեց գիտնականի հպարտությունը.
  18. «Ինչպե՞ս եք ներկայացնելու»:
  19. Եվ նա ասաց. «Ես Ձեզ պատմություն պատմող կանվանեմ»:
  20. Եվ ես մտածեցի. «Ինչու՞ ոչ հեքիաթասաց»:
  21. (Ծիծաղ)
  22. Ես ասացի. «Թույլ տվեք` մի րոպե մտածեմ»:
  23. Ես քաջություն հավաքեցի:
  24. Եվ գիտեք, մտածեցի, որ ես իսկապես պատմություններ պատմող եմ:
  25. Ես որակավորված հետազոտող եմ:
  26. Ես հավաքում եմ պատմություններ, դա է իմ աշխատանքը:
  27. Գուցե պատմությունները հենց կենդանի փաստեր են:
  28. Ես գուցե ես հենց պատմություն պատմող եմ:
  29. Ուստի ասացի. «Գիտեք ի՞նչ,
  30. Ինչու՞ ուղղակի ինձ հետազոտող-պատմիչ չեք անվանում»:
  31. Նա քահ-քահ ծիծաղեց` ասելով, որ նման բան չկա:
  32. (Ծիծաղ)
  33. Այսպիսով, ես հետազոտող-պատմիչ եմ
  34. և ես այսօր կզրուցեմ ձեզ հետ
  35. մտահորիզոնի ընդլայնման մասին.
  36. ես ցանկանում եմ խոսել ձեզ հետ, պատմություններ պատմել
  37. իմ հետազոտության մի մասի վերաբերյալ,
  38. որը հիմնովին ընդլայնեց իմ մտահորիզոնը
  39. և իրապես փոխեց իմ ապրելու և սիրելու,
  40. աշխատելու և ծնող լինելու մասին պատկերացումները:
  41. Ահա թե ինչպես է սկսվում իմ պատմությունը:

  42. Երբ ես երիտասարդ հետազոտող էի, ասպիրանտուրայի ուսանող,
  43. առաջին կուրսում մի դասախոս ունեինք,
  44. որը մեզ ասում էր.
  45. «Բանն այն է,
  46. որ եթե մի բան չես կարողանում չափել, ուրեմն այն գոյություն չունի»:
  47. Այն ժամանակ ես կարծում էի, որ նա պարզապես մտերմիկ զրուցում է:
  48. «Իսկապե՞ս», -հարցրի ես: «Միանշանակ», - եղավ պատասխանը:
  49. Ուստի ասեմ, որ
  50. ես ունեմ սոցիոլոգիայի ոլորտում բակալավրի և մագիստրոսի աստիճան,
  51. իսկ հիմա գիտությունների թեկնածու եմ
  52. այնպես որ, իմ ողջ ակադեմիական կարիերայի ընթացքում
  53. ես շրջապատված եմ եղել այնպիսի մարդկանցով,
  54. որոնք հավատացած էին
  55. «կյանքը բազմազան է, սիրի՛ր այն»:
  56. Ես հետյալ կարծիքին եմ. «Կյանքը խառնաշփոթ է,
  57. կանոնակարգի՛ր այն, դասակարգի՛ր
  58. և ամեն ինչ դի'ր իրենց դարակներում»:
  59. (Ծիծաղ)
  60. Ես ուստի մտածել, որ գտել եմ իմ ճանապարհը,
  61. ինձ հետաքրքրող մասնագիտությունը.
  62. iսկապես, հասարակական աշխատանքի գլխավոր կարգախոսներից է.
  63. «Ապավինել դժվարություններին»:
  64. Եվ ես որոշեցի ուղղակի ազատվել այդ անհարմարություններից
  65. Առաջնոդվելով այս սկզբունքով` կարելի է բարձունքների հասնել:
  66. Դա էր իմ սկզբունքը:
  67. Այդ ամենն ինձ շատ էր ոգևորում:
  68. Կարող եմ ասել, որ այս մասնագիտությունն ինձ համար է,
  69. քանի որ ես հետաքրքրված եմ խրթին թեմաներով:
  70. Բայց ես ցանկանում եմ պարզաբանել դրանք:
  71. Ցանկանում եմ հասկանալ դրանք:
  72. Ուզում եմ խորամուխ լինել
  73. ինձ համար կարևոր այս երևույթների մեջ
  74. և հասանելի դարձնել դրանք բոլորի համար:
  75. Այսպիսով, սկսեցի շփումներից:

  76. Քանի որ տասը տարի աշխատելով սոցիալական ոլորտում`
  77. վերջապես հասկանում ես,
  78. որ ամենից կարևոր բանը շփումն է:
  79. Սա մեր կյանքին նպատակ և իմաստ է հաղորդում:
  80. Ահա ամենը:
  81. Կարևոր չէ` զրուցում ես մարդկանց հետ,
  82. որոնց աշխատանքը կապված է սոցիալական արդարության, հոգեկան առողջության, չարաշահման կամ անտեսման հետ,
  83. մի բան հաստատ է` շփումը,
  84. շփման ունակությունը,
  85. որը նյարդակենսաբանորեն կապում է մեզ,
  86. ամենից կարևորն է:
  87. Դե երևի հասկացաք, որ խոսելու եմ շփման մասին:
  88. Երևի հայտնվել եք մի իրավիճակում,
  89. երբ գնահատանքի եք արժանանում Ձեր ղեկավարի կողմից,
  90. և նա թվարկում է 37 բան, որ դուք հրաշալի եք անում,
  91. և մեկ բան, որում դեռ «աճելու տեղ ունեք»:
  92. (Ծիծաղ)
  93. Եվ դուք սկսում եք մտածել առաջխաղացման մասին, ճի՞շտ է:
  94. Իրականում հենց այսպես էլ լինում է:
  95. Չէ՞ որ երբ հարցնում ես մարդկանց սիրո մասին,
  96. նրանք պատմում են իրենց կոտրված սրտերի մասին:
  97. Երբ մարդկանց հարցնում ես շրջապատում իրենց ներգրավվածության մասին,
  98. նրանք քեզ պատմում եմ կյանքում անտեսված լինելու
  99. իրենց դառը փորձի մասին:
  100. Եվ երբ հարցնում ես շփման մասին,
  101. նրանք պատմում են իրենց միայնության մասին:
  102. Ուստի շատ արագ՝ ընդամենը 6 շաբաթվա ընթացքում, զբաղվելով այս հետազոտությամբ`

  103. ես կանգնեցի այս անանուն երևույթի առջև,
  104. որը լիովին վեր հանեց շփման էությունը,
  105. մի բան, որ նախկինում ոչ տեսել, ոչ էլ լսել էի:
  106. Ուստի ես դադարեցրի հետազոտությունը
  107. և մտածեցի, որ ես պետք է հասկանամ` ինչ է սա:
  108. Պարզվեց, որ պատճառն ամոթի զգացումն է:
  109. Ամոթը հեշտությամբ կարելի է հասկանալ այնպես,
  110. ինչպես միայնության վախը.
  111. «տեսնես` կա իմ մեջ մի բան,
  112. որի մասին իմանալով`
  113. մարդիկ այլևս չեն շփվի ինձ հետ»:
  114. Մի բան կարող եմ ասել,
  115. դա համընդհանուր է, մեզնից ոչ ոք անմասն չի մնում դրանից:
  116. Միայն ամոթի զգացում չունեցող մարդիկ են,
  117. որ ունակ չեն կարեկցանքի և շփման:
  118. Ոչ ոք չի ուզում խոսել դրա մասին,
  119. և որքան քիչ ենք խոսում, այնքան ավելի է արմատավորվում այն:
  120. Այդ ամոթի հիմքում ընկած է
  121. «Ես այնքան էլ լավը չեմ» սկզբունքը,
  122. որը բոլորին էլ ծանոթ է.
  123. «ես այնքան էլ սպիտակամաշկ չեմ, նրբիրան չեմ,
  124. հարուստ չեմ, գեղեցիկ չեմ, խելացի
  125. կամ հաջողակ չեմ…»:
  126. Սրա հիմքում ընկած է
  127. տանջալից խոցելիությունը.
  128. այն գաղափարը,
  129. ըստ որի շփումն իրականացնելու համար
  130. պետք է թույլ տալ մարդկանց ճանաչել մեզ,
  131. իսկապես ճանաչել:
  132. Եվ գիտեք` ինչ կարծիքի եմ խոցելիության մասին: Ես ատում եմ այն:

  133. Եվ ես մտածեցի, որ սա իմ հնարավորությունն է
  134. հաղթահարելու այն իմ չափանիշների օգնությամբ:
  135. Ես որոշեցի ուսումնասիրել այս երևույթը, բացահայտել դրա էությունը`
  136. գործին հատկացնելով մեկ տարի և նպատակ ունենալով հիմնովին փոխել ամոթի ընկալումը,
  137. հասկանալ` ինչ է խոցելիությունը
  138. և խորամանկությամբ հաղթահարել այն:
  139. Ուստի ես պատրաստ էի և ոգևորված:
  140. Ինչպես գիտեք, այս ամենը լավ չի ավարտվելու:
  141. (Ծիծաղ)
  142. Դուք գիտեք սա:
  143. Այսպիսով, ամոթի մասին կարող եմ երկար խոսել,
  144. բայց այդ կերպ կխլեմ մյուսների ժամանակը:
  145. Բայց ահա, թե ինչի է այս ամենը հանգեցնոմ.
  146. սա ամենակարևոր բանն էր, որ ես իմացա
  147. այս տասնամյա հետզաոտության ընթացքում:
  148. Մեկ տարին
  149. դարձավ վեց.
  150. հազարավոր պատմություններ,
  151. հարյուրավոր երկար հարցազրույցներ, թիրախային խմբեր:
  152. Մի պահ եկավ, երբ մարդիկ ինձ ուղարկում էին իրենց օրագրերի էջերը
  153. կամ իրենց պատմությունն էին ուղարկում.
  154. այսպիսով, վեց տարվա ընթացքում հավաքեցի տվյալների մեծ պաշար
  155. և սկսեցի կիրառել այն:
  156. Կարծես թե հասկացել էի.

  157. ահա թե որն է ամոթի զգացումը, ահա թե ինչ է այն իրականում:
  158. Ես գիրք գրեցի,
  159. տեսություն հրատարակեցի,
  160. բայց ինչ-որ բան այն չէր:
  161. և սխալն այն էր,
  162. որ ես անփութորեն էի մարդկանցից հարցազրույց էի վերցրել
  163. ու բաժանել առանձին խմբերի`
  164. մարդիկ, ովքեր ունեն պատվի զգացում:
  165. Ահա թե ինչին է այն հանգում.
  166. մարդիկ, ովքեր ունեն պատվի զգացում,
  167. ունեն սիրո և նվիրվածության ուժգին զգացում:
  168. Այսպիսով` մարդիկ, որ պայքարում են սիրո եվ նվիրվածության ուժեղ զգացումի համար,
  169. եվ մարդիկ, ովքեր միշտ անհանգստանում են` արդյոք իրենք լավն են:
  170. Միայն մի բան կա,
  171. որ մարդկանց բաժանում է հետևյալ երկու խմբի՝
  172. մարդիկ, որ ունեն սիրո եվ նվիրվածության ուժեղ զգացում,
  173. եվ մարդիկ, որ իսկապես պայքարում են դրա համար:
  174. Եվ արդյունքում մարդիկ, ովքեր ունեն
  175. սիրո և նվիրվածության ուժեղ զգացում,
  176. վստահ են, որ իսկապես արժանի են սիրո և նվիրվածության:
  177. Հենց այդպես:
  178. Նրանք վստահ են, որ արժանի են դրան:
  179. Իսկ ինչ վերաբերում է ինձ, կասեմ, որ
  180. մեզ շփումից հեռու պահող խոչընդոտներից մեկը
  181. մեր` շփման արժանի չլինելու վախն է:
  182. Ես, անձնական և մասնագիտական տեսանկյունից ելնելով,
  183. գտնում էի, որ այդ երևույթը պետք է ավելի լավ հասկանամ:
  184. Ուստի ես
  185. հավաքեցի այն բոլոր հարցազրույցները,
  186. որտեղ նկատում էի պատվի զգացում, դրանով ապրող մարդկանց,
  187. և պարզապես ուսումնասիրեցի նրանք:
  188. Ի՞նչ ընդհանրություն ունեն այս մարդիկ։

  189. Ես գրասենյակային իրերի նկատմամբ թուլություն ունեմ,
  190. բայց դա այլ զրույց է:
  191. Մանիլա թղթապանակ ունեի, ինչպես նաև Շարփի ապրանքանիշի գրենական պիտույքներ:
  192. Մտածում էի՝ ինչ եմ անվանելու այս ուսումնասիրությունը:
  193. Եվ առաջին բառը, որ մտքովս անցավ
  194. «սրտաբացն» էր:
  195. Ուսումնասիրվողները սրտաբաց մարդիկ են, ովքեր ապրում են արժեքայնության խորը ընկալմամբ:
  196. Հենց այդպես էլ գրեցի թղթապանակի վերևում
  197. և սկսեցի ուսունասիրել տվյալները:
  198. Իրականում ես դա արեցի սկզբում,
  199. տվյալների 4-օրյա ինտենսիվ վերլուծությամբ`
  200. տվյալների 4-օրյա ինտենսիվ վերլուծությամբ`
  201. ետ գնալով, հավաքելով հարցազրույցները, պատմությունները և դեպքերը:
  202. Ո՞րն է թեման, ո՞րն է նմուշը:
  203. Ամուսինս երեխաների հետ մեկնեց քաղաքից այն պատճառով,
  204. որ ես միշտ Ջեքսոն Փոլլոքին հատուկ մոլուցքով խորանում էի աշխատանքի մեջ՝
  205. գրելով ու
  206. ուսումնասիրություններ կատարելով:
  207. Եվ ահա թե ինչ գտա:
  208. Նրանց ընդհանրությունը
  209. քաջության զգացմումն է։
  210. Մի պահ եկեք տարբերակենք քաջություն ու համարձակություն բառերը։
  211. Քաջություն բառը,
  212. որն առաջացել է լատիներեն «cor» բառից
  213. և նշանակում է «սիրտ»,
  214. անգլերենում սկզբնապես նշանակել է
  215. սրտանց մեկին մի բան պատմել/ասել։
  216. Այսպիսով, այս մարդիկ
  217. պարզապես ունեին քաջություն ընդունելու,
  218. որ իրենք կատարյալ չեն։
  219. Մարդիկ կարիք ունեն
  220. նախ և առաջ իրենց հանդեպ բարի լինելու, և հետո միայն ուրիշների,
  221. որովհետև, ինչպես գիտենք մենք չենք կարող կարեկցել մյուսներին ,
  222. եթե չենք սիրում ինքներս մեզ։
  223. Եվ հավելենք, որ շփման մեջ խոչընդոտը,
  224. ու, թերևս, ամենաբարդը,
  225. որպես իրակության արդյունք,
  226. այն է, որ նրանք ուզում էին ազատ արձակել իրենց մտացածին <<Ես>>-ին,
  227. որպեսզի լինեն այն ինչ կային,
  228. մի բան, որ միանշանակ անհրաժեշտ է
  229. շփման համար։
  230. Մյուս ընդհանրությունը

  231. այն էր , որ
  232. նրանք լիովին ընդունում էին խոցելիությունը:
  233. Նրանք կարծում էին,
  234. որ այն, ինչ իրենց խոցելի էր դարձնում,
  235. նաև գրավչություն էր հաղորդում:
  236. Նրանք չէին խոսում խոցելիության
  237. ոչ հարմարավետության,
  238. ոչ էլ իրականում տանջալից լինելու մասին,
  239. մի բան , որի մասին նախկինում լսել էի, ամոթի զգացումի վերաբերյալ հարցազրույցում:
  240. Նրանք ուղղակի խոսում էին դրա անհրաժեշտության մասին:
  241. Նրանք խոսում էին
  242. «Ես քեզ սիրում եմ» առաջինը ասելու պատրաստակամության մասին,
  243. պատրաստակամություն
  244. ինչ- որ բան անելու,
  245. երբ որևէ երաշխիք չկա,
  246. պատրաստակամություն
  247. մամոգրաֆիայից հետո
  248. շունչը պահած բժշկի զանգին սպասելու համար:
  249. Նրանք պատրաստ էին իրենց ներդրումն ունենալ հարաբերությունների մեջ,
  250. անկախ նրանից որևէ արդյունքի կհասնեին, թե ոչ:
  251. Նրանց կարծիքով դա էր հիմնասյունը:
  252. Ես անձամբ դա համարում էի ինքնախաբեություն:

  253. Չեմ ուզում հավատալ, որ հավատարմության երդում եմ տվել
  254. մի ուսումնասիրության, որտեղ մեր գործը,
  255. ինչպես գիտեք, գիտակարգի սահմանումը
  256. վերահսկելն ու կանխագուշակելն է, ուսումնասիրել երևույթը
  257. և ակնհայտ պատճառի համար
  258. վերահսկել այն և կանխագուշակել:
  259. Իսկ հիմա
  260. վերահսկելու և կանխագուշակելու իմ առաքելությունը
  261. տալիս է հետևյալ պատասխանը. միակ կենսաձևը խոցելիությամբ ապրելն է
  262. և վերջ տալ վերահսկումներին և կանխագուշակումներին:
  263. Սա հանգեցրեց հուսալքության
  264. (Ծիծաղ)
  265. որ իրականում հետևյալ տեսքն ուներ:
  266. (Ծիծաղ):
  267. Եվ այպես էլ եղավ:
  268. Ես կոչեցի այն հուսալքություն. իմ թերապևտը կոչում է այն հոգևոր զարթոնք:
  269. Հոգևոր զարթոնքն ավելի բարեհունչ է, քան հուսալքությունը,
  270. բայց հավաստիացնում եմ ձեզ` դա հենց հուսալքություն է:
  271. Եվ ես ստիպված էի մի կողմ դնել իմ բոլոր գործերը և թերապևտ փնտրել:
  272. Թույլ տվեք մի բան ասեմ. դու սկսում ես իրականում քեզ ճանաչել,
  273. երբ զանգում ես ընկերներիդ և ասում. «Ինչ-որ մեկի կարիքն ունեմ:
  274. Ի՞նչ կառաջարկեք»:
  275. Եվ իմ ընկերներից մոտ հինգը այսպես արձագանքեցին.
  276. «Է~, ես չէի ցանկանա քո թերապևտը լինել»:
  277. (Ծիծաղ):
  278. Ես հարցրի` ինչ նկատի ունեք:
  279. Իսկ նրանք. «Լավ էլ հասկանում ես:
  280. Քո չափաձողը մի կիրառիր այստեղ»:
  281. Ես ասացի` դե լավ:
  282. Այսպիսով, ես թերապևտ գտա:

  283. Իմ առաջին հանդիպմանը Դիանայի հետ
  284. ես բերեցի
  285. լիարժեք ապրելու կետերի ցուցակն ու նստեցի:
  286. Նա ասաց. «Ինչպե՞ս եք»:
  287. Ես էլ ասացի. «Հրաշալի, լավ»:
  288. Դիանան հարցրեց. «Ի՞նչ է պատահել»:
  289. Եվ սա թերապևտ է, որը տեսնում է թերապևտների,
  290. որովհետև մենք ստիպված ենք գնալ նրանց մոտ,
  291. քանի որ նրանք լավ են տարբերակում ճիշտն ու սուտը:
  292. (Ծիծաղ):
  293. Եվ ուստի ես ասացի.
  294. «Ահա թե որն է իմ կռիվը»:
  295. Նա ասաց. «Ո՞րն է»:
  296. Ես էլ ասացի. «Դե, ես խոցելիության խնդիր ունեմ»:
  297. Եվ ես գիտեմ, որ խոցելիությունը արմատավորում է
  298. ամոթն ու վախը,
  299. արժանի լինելու համար պայքարը,
  300. բայց պարզում է, որ այն նաև ծնունդ է տալիս
  301. երջանկությանը, ստեղծարարությանը,
  302. կապվածությանը, սիրուն:
  303. Եվ կարծում եմ` խնդիր ունեմ,
  304. օգնության կարիք եմ զգում»:
  305. Եվ ես մտածեցի.«Խնդիրը հետևյալն է`
  306. ոչ ընտանիք,
  307. ոչ մանկություն»
  308. (Ծիծաղ)
  309. «Ես պարզապես մի լավ մարտավարության կարիք ունեմ»:
  310. (Ծիծաղ)
  311. (Ծափահարություններ)
  312. Շնորհակալ եմ:
  313. Նա այսպիսի տեսք ուներ:
  314. (Ծիծաղ)
  315. Եվ հետո ես հարցրի. «Դա վատ է, այնպե՞ս չէ»
  316. Եվ նա պատասխանեց. «Ո'չ վատ է, ո'չ էլ լավ»
  317. (Ծիծաղ)
  318. «Պարզապես այն է, ինչ կա»:
  319. Եվ ես մտածեցի. «Աստվա~ծ իմ, սրանից լավ բան դուրս չի գա»:
  320. (Ծիծաղ)

  321. Եվ այդպես էր, և այպես չէր:

  322. Դա ինձնից մեկ տարի խլեց:
  323. Եվ դուք գիտեք, որ կան մարդիկ,
  324. որոնք, գիտակցելով խոցելիության և քնքշության կարևորությունը,
  325. հանձնվում և ընդունում են դա:
  326. Առաջին` ես այդպիսին չեմ,
  327. երկրորդ`ես նույնիսկ չեմ էլ շփվում նման մարդկանց հետ:
  328. (Ծիծաղ)
  329. Ինձ համար դա մեկամյա փողոցային կռիվ էր:
  330. Դա մի հարված էր:
  331. Խոցելիությունը առաջ էր գալիս, ես նրան հետ էի մղում:
  332. Ես պարտվեցի կռվում,
  333. բայց հավանաբար հետ նվաճեցի իմ կյանքը:
  334. Եվ հետո նորից,երբ անդրադարձա իմ հետազոտությանը,

  335. անցկացրի մի քանի տարի`
  336. փորձելով հասկանալ` ինչ են նրանք,
  337. ինչ ընտրություններ էին կատարում
  338. և ինչ ենք մենք անում
  339. խոցելիության հետ:
  340. Ինչու՞ ենք մենք այդքան պայքարում դրա հետ:
  341. Միայն ե՞ս եմ պայքարում խոցելիության դեմ:
  342. Ո'չ:
  343. Ահա այն, ինչ ես հասկացա:
  344. Մենք ընդարմացնում ենք խոցելիությունը,
  345. երբ սպասում ենք զանգի:
  346. Շատ ծիծաղելի էր: Ես ֆեյսբուքով և թվիթերով մի հարց էի տեղադրել.
  347. «Ինչպե՞ս կսահմանեիք խոցելիությունը:
  348. Ի՞նչն է ձեր խոցելիության պատճառը»:
  349. Եվ մեկ ու կես ժամվա ընթացքում ես ստացա 150 պատախան:
  350. Քանի որ ես ուզում էի պարզել
  351. դրա պատճառը:
  352. Ստիպված եղա օգնություն խնդրել ամուսնուցս,
  353. քանի որ հիվանդ էի, և մենք դեռ նոր էինք ամուսնացել.
  354. ամուսնուս հետ սեռական հարաբերությունների մեջ մտնել,
  355. կնոջ հետ սեռական հարաբերությունների մեջ մտնել.
  356. մերժվել.ինչ-որ մեկին մի տեղ հրավիրել.
  357. սպասել,որ բժիշկը հետ զանգի.
  358. արհամարհել, լինել արհամարհված`
  359. սա է կյանքը:
  360. Մենք ապրում ենք խոցելի աշխարհում:
  361. Եվ այն հաղթահարելու միջոցներից մեկը
  362. խոցելիությունն ընդարմացնելն է:
  363. Ու ես կարծում եմ փաստեր կան,

  364. ու դա միակ պատճառը չէ, որ այս ապացույցները գոյություն ունեն,
  365. իմ կարծիքով սա է հիմնական պատճառը,
  366. սրանով է պայմանավորված, որ մենք համարվում ենք
  367. ամենագեր,
  368. ամենակախյալ, անառողջ և պարտքերի մեջ խրված
  369. սերունդը Միացյալ Նահանգների պատմության մեջ:
  370. Խնդիրն այն է (ես այս եզրահանգմանը եկել եմ հետազոտությունից),
  371. որ պարզապես ցանկության դեպքում էլ հնարավոր չէ բթացնել զգացմունքները:
  372. Դու ուղղակի չես կարող ասել սա վատն է,
  373. սա խոցելիությունն է, սա թախիծն է, սա ամոթի զգացումն է,
  374. սա վախն է, իսկ սա` հիասթափությունը:
  375. Ես չեմ ուզում այդ ամենը զգալ:
  376. Ես պատրաստվում եմ մի քանի բաժակ գարեջուր ըմպել և բանանով ու ընկույզով կեքս ուտել:
  377. (Ծիծաղ):
  378. Ես չեմ ուզում այդ ամենը զգալ:
  379. Հասկանում եմ ձեր ծիծաղի պատճառը:
  380. Այս կերպ ես ձեր կյանք եմ ներթափանցում:
  381. Աստվա~ծ իմ:
  382. (Ծիծաղ):
  383. Հնարավոր չէ վերացնել ծանր ապրումները,
  384. առանց բթացնելու մեր զգացմունքները:
  385. Չես կարող պարզապես ընտրությամբ անզգայացնել:
  386. Այսպիսով, երբ մենք սառեցնում ենք դրանք,
  387. մենք այլևս չենք զգում ո'չ ուրախություն,
  388. ո'չ երախտագիտություն,
  389. ո'չ էլ երջանկություն:
  390. Իսկ դրանից հետո մենք մեզ դժբախտ ենք զգում,
  391. և նպատակ ու իմաստ փնտրում:
  392. Հետո մենք մեզ խոցելի ենք զգում,
  393. ապա ըմպում մի քանի բաժակ գարեջուր և բանանով ու ընկույզով կեքս ուտում:
  394. Ապա հայտնվում ես մի վտանգավոր շրջապտույտի մեջ:
  395. Իմ կարծիքով պետք է խորհենք,

  396. թե ինչու և ինպես ենք ընդարմանում:
  397. Պարտադիր չէ, որ պատճառը կախվածությունը լինի:
  398. Մեկ ուրիշ բան, որ անում ենք,
  399. անորոշը որոշակի դարձնելն է:
  400. Կրոնը համոզմունքից և խորհրդավորությունից վերածվել է
  401. որոշակիության:
  402. Ես ճիշտ եմ, դուք`սխալ: Լռե’ք:
  403. Սա է ամենը:
  404. Պարզ է:
  405. Ինչքան շատ ենք վախենում, այնքան խոցելի ենք դառնում,
  406. և այդքան ավելի ենք վախենում:
  407. Սա նման է այսօրվա քաղաքականությանը:
  408. Այլեւս երկխոսություններ չկան:
  409. Այլևս զրույց չկա:
  410. Լոկ մեղադրանքներ:
  411. Գիտեք` ինչպես է հետազոտությունների մեջ բնորոշվում մեղադրանքը`
  412. ցավն ու նեղվածությունը դարմանելու միջոց:
  413. Մենք կատարելագործվում ենք:
  414. Եթե կա մեկը, որ ցանկանում է` կյանքն այսպիսին լինի `ես եմ.
  415. բայց չի ստացվում:
  416. Քանի որ մեր գործը
  417. ուտելն ու պառկելն է:
  418. (Ծիծաղ)
  419. Հուսով եմ` 100 տարի անց
  420. մարդիկ հետ կնայեն ու կասեն «Ա'յ քեզ բան»:
  421. (Ծիծաղ)

  422. Եվ մենք կատարյալ ենք, և որ ամենավտանգավորն է՝ մեր

  423. մեր երեխաներն են կատարյալ:
  424. Թույլ տվեք ասել, թե ինչ ենք մենք մտածում երեխաների մասին:
  425. Նրանք ի ծնե կոչված են պայքարելու:
  426. Եվ երբ պահում ենք այդ կատարյալ փոքրիկ երեխաներին մեր ձեռքերում,
  427. մեր գործն այն չէ, որ ասենք. «Նայեք նրան, նա կատարյալ է»:
  428. Մեր գործն է նրան կատարյալ պահելը,
  429. որպեսզի թենիսի գնա 5-րդ դասարանից, իսկ Յեյլ` 7-րդից:
  430. Դա մեր գործը չէ:
  431. Մեր գործն է նայել ու ասել.
  432. «Գիտես ինչ, դու կատարյալ չես և դու պետք է պայքարես,
  433. բայց դու արժանիս ես սիրված և ընդունված լինելու»:
  434. Դա է մեր գործը:
  435. Ցույց տվեք ինձ այդպես դաստիարակված սերունդ
  436. և ես կարծում եմ, որ վերջ կդրվի մեր՝ այսօր առկա խնդիրներին:
  437. Մենք ձևացնում ենք, որ այն ինչ անում ենք
  438. չի անդրադառնում մարդկանց վրա:
  439. Նույնը նաև մեր անձնական կյանքում է:
  440. Մենք միասնական ձևով ենք դա անում.
  441. լինի դա օդապարիկով թռիչքը,
  442. թե նավթահանություն.
  443. մենք ձևացնում ենք, որ մեր գործողությունները
  444. մեծ ազդեցություն չեն ունենում այլ մարդկանց վրա:
  445. Ես կասեմ, որ սա մեր առաջին մրցավազքը չէ, մարդիկ:
  446. Պարզապես պետք է լինել անկեղծ ու պարզ
  447. և ասել. «Ներողություն,
  448. մենք կուղղենք մեր սխալը»:
  449. Բայց մեկ այլ մեթոդ էլ կա, և ես ուզում եմ այն ձեզ ներկայացնել:

  450. Ահա թե ինչ եմ պարզել.
  451. Թողնենք, որ մեզ տեսնեն,
  452. խորապես հասկանան,
  453. ուժգին ճանաչեն,
  454. սիրեն ամբողջ սրտով,
  455. եթե անգամ ոչ մի երաշխիք չկա.
  456. իսկապես դժվար է:
  457. Եվ իբրև ծնող կարող եմ ձեզ ասել, որ չափազանց դժվար է
  458. ցուցաբերել երախտագիտություն և ուրախություն
  459. այն ծայրահեղ բարդ պահերին,
  460. երբ ինքներս մեզ հարց ենք տալիս. «Հնարավոր է այսքան շատ սիրել,
  461. անվերապահորեն հավատալ դրան
  462. և այդքան ափերից դուրս գալ»:
  463. Սարսափով հետևանքների մասին մտածելու փոխարեն` կարելի է կանգ առնել
  464. ասել. «Ես այնքան շնորհակալ եմ,
  465. որովհետև քանի դեռ խոցելի եմ, ուրեմն ապրում եմ»:
  466. Վերջիվերջո, ամենակարևորը
  467. հավատալն է, որ մենք կատարյալ ենք:
  468. Քանի որ երբ այդ տեսանկյունից ենք նայում,
  469. համարում ենք, որ կատարյալ ենք
  470. ապա այլևս չենք նյարդայնանում և սկսում ենք հասկանալ:
  471. Այդպիսով դառնում ենք ավելի բարի և սիրալիր
  472. թե ինքներս մեզ և թե մեր շրջապատի հանդեպ:
  473. Այսքանը, շնորհակալություն:

  474. (Ծափահարություններ)