1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Takže, začnem týmto:

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
pred niekoľkými rokmi mi zavolala organizátorka,

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
pretože som chcela usporiadať konferenciu.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Volala a povedala mi,

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"Naozaj sa trápim s tým,

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
ako vás mám v krátkosti predstaviť."

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
Ja som povedala, "Prečo je to problém?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
A ona povedala, "Viete, videla som vás prednášať

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
a chcela som vás nazvať výskumníčkou,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
ale bojím sa, že ak vás nazvem výskumníčkou, nikto nepríde,

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
lebo si budú myslieť, že ste nudná a nehovoríte k veci."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Smiech)

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
Okej.

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Potom povedala, "Na vašej prednáške sa mi páčilo,

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
že rozprávate príbehy.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
A tak poviem, že rozprávate príbehy."

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
A akademická, neistá časť mňa

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
sa ozvala, "Čo o mne chcete povedať?"

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Ona povedala, "Poviem, že rozprávate príbehy."

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
Ja som na to, "A prečo nepoviete, že som kúzelný škriatok?"

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Smiech)

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
Povedala som jej, "Nechajte ma chvíľu rozmýšľať."

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Oprela som sa o svoju odvahu

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
a uvedomila som si, ja rozprávam príbehy.

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Som kvalitatívny výskumník.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Zbieram príbehy, to je moja práca.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
A možno sú príbehy len údaje s dušou.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
A možno naozaj rozprávam príbehy.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
A tak som povedala, "Viete čo?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Prečo tam nenapíšete, že som výskumníčka, ktorá rozpráva príbehy."

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
A ona povedala, "Ale nič také neexistuje."

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Smiech)

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Takže som výskumníčka, ktorá rozpráva príbehy,

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
a dnes ich porozprávam vám.

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
Hovoríme o rozširovaní vnímania --

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
a tak som vám chcela povedať niekoľko príbehov

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
o mojom výskume,

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
ktorý podstatným spôsobom rozšíril moje vnímanie

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
a naozaj zmenil spôsob, akým žijem a milujem,

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
a pracujem, a som rodičom.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Tu môj príbeh začína.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Keď som bola doktorandka,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
mala som profesora,

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
ktorý nám hovoril,

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
"Ak máte vec,

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
a neviete ju zmerať, potom neexistuje."

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Myslela som si, že ma iba balamutí.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Spýtala som sa, "To naozaj?" a on odpovedal, "Jednoznačne."

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Musíte vedieť, že som

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
mala bakalárku zo sociálnej práce a diplomovku zo sociálnej práce,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
a dizertačku zo sociálnej práce,

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
takže počas celej mojej akademickej kariéry

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
som bola obklopená ľuďmi,

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
ktorí verili tomu,

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
že život je chaos a milovali to.

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
Ja som viac ten typ, že ak je život chaos,

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
upracem ho, dám mu systém

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
a uložím ho do krabice.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Smiech)

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
Našla som si svoj spôsob,

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
našla som povolanie, ktoré ma baví --

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
viete, ako sa hovorí v sociálnej práci,

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
zmierte sa s nepríjemnou prácou.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
A ja som ten typ, ktorý všetky problémy obráti hore nohami,

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
vyrieši, odsunie nabok a dostane za prácu jednotku.

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
To bola moja mantra.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
A preto ma to zaujalo.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
Pomyslela som si, toto je povolanie pre mňa,

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
keďže sa zaujímam o neurovnané veci.

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Ale musím byť schopná dať ich do poriadku.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Chcem ich pochopiť.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Chcem sa hacknúť do týchto vecí,

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
ktoré sú tak dôležité,

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
a potom umožniť každému vidieť kód.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Začala som so vzťahmi.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Pretože, ak ste sociálnym pracovníkom 10 rokov,

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
uvedomíte si,

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
že vzťahy sú to, prečo sme tu.

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
Oni dávajú zmysel a cieľ našim životom.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
O nich to celé je.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Nezáleží na to, či sa rozprávate s ľuďmi,

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
zaoberajúcimi sa sociálnym právom, mentálnym zdravím, zneužívanými a zanedbávanými,

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
všetci vieme, že to spojenie,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
schopnosť cítiť sa zapojený, --

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
neurobiologicky sme tak skonštruovaní --

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
to je to, prečo sme tu.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
A tak som si pomyslela, začnem so vzťahmi.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Poznáte tú situáciu,

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
keď dostanete ohodnotenie od šéfky,

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
a ona vám povie 37 vecí, ktoré robíte naozaj úžasne,

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
a jednu vec ako príležitosť k zlepšeniu?

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Smiech)

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
A vy máte v hlave len tú príležitosť k zlepšeniu.

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Toto je spôsob, akým som pracovala,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
pretože, keď sa ľudí spýtate na lásku,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
povedia vám o zlomenom srdci.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Keď sa ich spýtate na pocit, že niekam patria,

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
porozprávajú vám o najbolestivejších skúsenostiach,

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
keď sa cítili vylúčení.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
Keď sa ľudí spýtate na vzťahy,

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
porozprávajú vám príbehy o ich rozpadaní.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
A tak som veľmi rýchlo -- asi po šiestich týždňoch v tomto výskume --

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
narazila na túto nepomenovanú vec,

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
ktorá odhaľovala vzťahy

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
spôsobom, ktorému som nerozumela a nikdy predtým ho nevidela.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
A tak som sa vrátila späť

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
a chcela zistiť, čo to je.

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
A ukázalo sa, že je to hanba.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
Hanba je veľmi jednoducho definovaná

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
ako strach, že nás vylúčia zo vzťahu.

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Je tu niečo,

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
čo keby ostatní vedeli alebo videli,

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
nebola by som hodná vzťahu s nimi.

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
A môžem vám povedať,

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
je to univerzálne, všetci to tak cítime.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Jediní ľudia, ktorí necítia hanbu,

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
nemajú žiadnu schopnosť cítiť s druhými alebo vytvárať vzťahy.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Nikto o tom nechce hovoriť,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
a čím menej o tom hovoríte, tým viac to cítite.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
Základom hanby je,

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
že "Nie som dosť dobrá." --

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
všetci to poznáme:

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Nie som dosť štíhla,

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
dosť bohatá, dosť krásna, dosť šikovná,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
nie som dosť často povyšovaná."

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Vec, ktorá je základom toho celého,

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
bol neznesiteľný pocit zraniteľnosti,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
tá myšlienka,

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
že aby sme mohli vytvoriť vzťah,

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
musíme dovoliť, aby nás ten druhý videl,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
aby videl hlboko do nás.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
Viete, čo si myslím o zraniteľnosti. Nenávidím ju.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
A tak som si pomyslela, toto je moja šanca,

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
teraz ju môžem poraziť mojím pravítkom.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Zistím, ako tá vec funguje,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
strávim tým rok, a úplne rozoberiem ten pocit hanby,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
a pochopím, ako zraniteľnosť funguje,

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
a potom to svojou šikovnosťou porazím.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Bola som pripravená a naozaj nadšená.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
A ako viete, to nedopadne dobre.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Smiech)

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Toto poznáte.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Mohla by som vám porozprávať veľa o hanbe,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
ale musela by som si požičať aj čas niekoho iného.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Ale môžem vám povedať, kde to skončí

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
a toto je možno najdôležitejšia vec, akú som zistila

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
počas tých desiatok rokov výskumu.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Môj jeden rok

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
sa zmenil na šesť,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
tisíce príbehov,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
stovky dlhých rozhovorov, záujmové skupiny.

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
Dokonca mi ľudia začali posielať stránky z novín

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
a svoje príbehy --

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
tisíce kúskov údajov za šesť rokov.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
A nejak som to zvládla.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
Trochu som pochopila, čo je to hanba,

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
ako to funguje.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Napísala som knihu,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
publikovala som teóriu,

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
ale niečo nebolo v poriadku --

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
pretože keď som sa zhruba pozrela na ľudí,

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
s ktorými som sa rozprávala,

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
a rozdelila som ich na tých,

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
ktorí naozaj cítia, že majú svoju hodnotu --

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
a to sa pod tým skrýva,

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
pocit, že majú hodnotu --

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
majú silný zmysel pre lásku a pocit spolupatričnosti --

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
a potom na ľudí, ktorí o to stále bojujú,

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
a na tých, ktorí rozmýšľajú, či sú dosť dobrí.

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Bola tu len jedna premenná,

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
ktorá rozdeľovala ľudí, ktorí majú

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
silný zmysel pre lásku a pocit spolupatričnosti

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
a ľudí, ktorí o to stále bojujú.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Ľudia, ktorí majú silný zmysel

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
pre lásku a pocit spolupatričnosti,

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
veria, že sú toho hodní.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
To je ono.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Veria, že sú toho hodní.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
A pre mňa bolo najťažšou časťou pochopiť,

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
že to, čo nám zabraňuje vytvoriť vzťah

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
je náš strach, že ho nie sme hodní.

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
Bolo to niečo, čo som chcela a potrebovala, osobne aj profesionálne,

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
lepšie pochopiť.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
A tak som vzala

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
všetky záznamy rozhovorov,

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
v ktorých som videla pocit vlastnej hodnoty,

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
a na tie som sa pozrela.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Čo majú títo ľudia spoločné?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Som tak trochu závislá na kancelárskych potrebách,

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
ale o tom niekedy inokedy.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Takže mala som papierovú zložku, a mala som fixku,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
a rozmýšľam, ako tento výskum nazvem?

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
A prvé slová, ktoré mi napadli,

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
bolo otvorení celým srdcom.

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Títo ľudia majú srdce otvorené a žijú s hlbokým pocitom svojej hodnoty.

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Tak som to napísala na vrch zložky,

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
a začala som sa pozerať na údaje.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Vlastne som sa na ne najprv pozrela

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
počas štvordňovej

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
veľmi intenzívnej analýzy

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
kedy som sa vrátila, vybrala tieto rozhovory, príbehy, udalosti.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Aká je téma? Aký je v tom systém?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Môj manžel aj s deťmi odišli z mesta,

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
pretože som sa dostala do toho šialeného stavu,

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
keď len píšem

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
a som vo svojom výskumníckom režime.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
A toto som zistila.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Všetci mali spoločný

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
zmysel pre odvahu.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
Chcela by som ozrejmiť rozdiely medzi odvahou a statočnosťou.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Odvaha, pôvodná definícia odvahy,

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
keď to slovo prvýkrát vošlo do anglického jazyka --

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
vychádza z latinského slova cor, čo znamená srdce --

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
a pôvodná definícia odvahy bola

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
rozprávať príbeh o tom, kto ste, s otvoreným srdcom.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
A títo ľudia

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
mali jednoducho odvahu

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
byť nedokonalí.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Mali zľutovanie nad sebou

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
a potom aj nad ostatnými,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
pretože, ako sa ukázalo, nemôžete mať súcit s druhými,

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
ak neviete odpustiť sebe.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
A napokon mali spojenie,

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
a -- toto je tá ťažká časť --

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
ako výsledok svojej autenticity,

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
boli ochotní opustiť to, kým by mali byť,

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
aby mohli byť tým, kým sú,

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
čo musíte urobiť,

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
aby ste mohli vytvoriť vzťah.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Ďalšia vec, ktorú mali spoločnú,

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
je toto.

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Úplne a bez výhrad prijali zraniteľnosť.

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Verili,

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
že to, čo ich robí zraniteľnými,

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
ich robí nádhernými.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Nehovorili o zraniteľnosti

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
ako o príjemnej veci,

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
ani ako o utrpení,

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
ktoré zaznievalo v predošlých rozhovoroch o hanbe.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Hovorili o nej, že je potrebná.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Hovorili o ochote

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
povedať "Milujem ťa" ako prvý,

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
o ochote

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
urobiť niečo bez toho,

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
aby ste mali nejakú záruku,

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
o ochote

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
dýchať počas čakania, kým vám doktor zavolá,

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
výsledky z mamogramu.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Sú ochotní investovať do vzťahu,

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
ktorý možno vyjde a možno nevyjde.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Myslia si, že toto je základ.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Ja som si myslela, že je to zrada.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Nemohla som uveriť tomu, že som zasvätila svoj život

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
výskumu --

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
definícia výskumu

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
je kontrolovať a predpovedať, študovať nejaký fenomén,

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
kvôli tomu,

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
aby sme ho mohli kontrolovať a predpovedať.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
A teraz sa moja úloha

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
kontrolovať a predpovedať

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
zmenila na odpoveď, že spôsob, ako žiť so zraniteľnosťou,

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
je prestať kontrolovať a predpovedať.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Toto viedlo k malému psychickému zrúteniu --

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(Smiech)

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
ktorý vyzeral asi takto.

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Smiech)

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Bolo to zlé.

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Ja som to nazvala zrútenie, moja psychologička to nazvala duchovné prebudenie.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Duchovné prebudenie znie lepšie ako zrútenie,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
ale ubezpečujem vás, že to bolo zrútenie.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
Musela som odsunúť svoje dáta a nájsť si psychológa.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Niečo vám poviem. Poznáte to,

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
keď zavoláte svojim priateľom a poviete, "Myslím, že potrebujem niekoho navštíviť.

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Nepoznáš niekoho dobrého?"

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Asi piati moji kamaráti povedali,

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Uuuuf. Nechcel by som byť tvojím psychológom."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Smiech)

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
Ja na to, "Čo to má znamenať?"

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
A oni, "Však ja len tak.

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Nechoď tam s pravítkom."

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Ja na to, "Okej."

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
A našla som psychologičku.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
A na prvé stretnutie s ňou, volá sa Diana,

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
som priniesla popis toho,

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
akým spôsobom ľudia s otvoreným srdcom žijú, a sadla som si.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
A ona sa spýtala, "Ako sa máte?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
A ja som povedala, "Mám sa skvele."

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Ona sa spýtala, "O čo ide?"

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
Som terapeutka, ktorá navštevuje terapeuta,

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
pretože aj my musíme k niekomu chodiť,

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
oni vedia odhadnúť, kedy niekto kecá.

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Smiech)

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Povedala som,

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"Je tu jedna vec."

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
A ona sa spýtala, "Aký je problém?"

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
Povedala som, "No, mám problém so zraniteľnosťou.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
A ja viem, že zraniteľnosť je jadrom

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
hanby a strachu

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
a nášho boja za pocit vlastnej hodnoty,

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
ale zdá sa mi, že z nej pramení

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
aj radosť, kreativita,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
láska, pocit, že niekam patríme.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
A myslím, že s tým mám problém,

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
a potrebujem pomoc."

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
A povedala som, "Ale nechcem rozprávať

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
o rodine,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
ani o svojom detstve."

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Smiech)

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Len potrebujem nejaký postup."

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Smiech)

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Potlesk)

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Ďakujem.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
A ona sa zatvárila asi takto.

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Smiech)

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
A potom som povedala, "Je to zlé?"

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
A ona, "Nie je to ani dobré, ani zlé."

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Smiech)

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"Je to, čo to je."

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
A ja som povedal, "Môj ty Bože, toto bude úplne zlé."

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Smiech)

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
A bolo, a nebolo.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
Trvalo to asi rok.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Viete, niektorí ľudia,

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
keď si uvedomia, že zraniteľnosť a nežnosť sú dôležité,

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
tak sa tomu poddajú.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
Po A, ja k nim nepatrím,

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
a po B, s takými ľuďmi sa ani nestretávam.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Smiech)

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Pre mňa to bola rok trvajúca pouličná bitka.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Bol to tvrdý boj.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
Zraniteľnosť mi dala úder, ja som ho vrátila.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Prehrala som tú vojnu,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
ale asi som vyhrala naspäť svoj život.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
A tak som sa vrátila k výskumu

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
a strávila som s ním pár ďalších rokov.

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
Snažila som sa pochopiť, ako tí srdcom otvorení žijú,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
aké rozhodnutia robia,

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
a ako sa vyrovnávame

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
so zraniteľnosťou.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Prečo s ňou tak veľmi bojujeme?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Som sama, kto s ňou bojuje?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Nie.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
Takže toto som zistila.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Nechceme sa cítiť zraniteľne --

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
keď čakáme na telefonát.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
Napísala som na Twitter a na Facebook,

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
"Ako by ste definovali zraniteľnosť?

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Kedy sa cítite zraniteľní?"

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
A za hodinu a pol som mala 150 odpovedí.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Chcela som vedieť,

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
čo je tam vonku, v reálnom svete.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Keď musím požiadať manžela o pomoc,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
lebo som chorá, a sme spolu len krátko;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
keď navrhujem milovanie manželovi;

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
keď sa začínam milovať so svojou ženou;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
keď ma niekto odmietne; keď niekoho pozývam von;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
keď čakám na telefonát od doktora;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
keď ma prepustia; keď prepúšťam ľudí;

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
toto je svet, v ktorom žijeme.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Žijeme v zraniteľnom svete.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
A jedným zo spôsobov, ako sa s tým vyrovnávame,

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
je, že sme voči zraniteľnosti znecitliveli.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
Myslím, že k tomu mám aj dôkazy --

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
a samozrejme necitlivosť voči zraniteľnosti nie je jedinou príčinou,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
ale je dosť veľkým dôvodom toho,

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
že je väčšina z nás v dlhoch,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
že máme nadváhu,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
že sme závislí a na liekoch.

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
A to viac ako kedykoľvek v histórii USA.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Problémom je -- a to som sa v tomto výskume naučila --

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
a nemôžete znecitlivieť len voči niektorým pocitom.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Nemôžete povedať, toto je zlý pocit.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Toto je zraniteľnosť, smútok, hanba,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
strach, sklamanie.

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
Tie nechcem cítiť.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Dám si niekoľko pív a banánový koláč.

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(Smiech)

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Tie nechcem cítiť.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
Ja viem, že ste sa smiali, pretože viete, o čom hovorím.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Mojou prácou je hacknúť sa do vašich životov.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Och.

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(Smiech)

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Nemôžete necítiť len tie ťažké pocity

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
bez toho, aby ste prestali cítiť tie ostatné.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Nemôžete znecitlivieť len voči niektorým.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Čiže ak vyradíme tie zlé,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
prestaneme cítiť radosť,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
vďačnosť,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
šťastie.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
A potom je nám nanič,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
hľadáme zmysel a cieľ,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
a potom sa cítime zraniteľní,

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
a tak si dáme pár pív a banánový koláč.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
A stane sa z toho nebezpečný cyklus.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Takže sa potrebujeme zamyslieť nad tým,

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
prečo a ako sa stávame necitlivými.

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
A nemusí to byť len závislosť.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
Ďalšia vec, ktorú robíme,

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
je, že chceme všetko neurčité premeniť na istotu.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
Náboženstvo prešlo od viery a tajomstva

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
k istote.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Ja mám pravdu, ty nie. Tak buď ticho.

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
Hotovo.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Len istota.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
A čím viac sa bojíme, tým sme viac zraniteľní,

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
a čím sme zraniteľnejší, tým viac sa bojíme.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Presne tak vyzerá dnešná politika.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Žiadna diskusia.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Žiadne rozhovory.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Len obviňovanie.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Viete, ako je popísané obviňovanie vo výskume?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Ako spôsob vybiť si bolesť a nepokoj.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Chceme mať všetko dokonalé.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Ja by som tiež chcela, aby náš život vyzeral takto,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
ale tak to nefunguje.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
A preto vezmeme tuk z nášho zadku

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
a vpichneme ho do líca.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Smiech)

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
Ja len dúfam, že za sto rokov

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
sa ľudia obzrú späť a povedia, "Wow."

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(Smiech)

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
A chceme mať dokonalé deti,

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
čo je najnebezpečnejšie.

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Poviem vám, čo si myslíme o deťoch.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Sú stvorené tak, aby sa vedeli prebíjať životom.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
A keď držíte na rukách to malé dokonalé bábätko,

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
nie je našou povinnosťou povedať, "Pozri sa na ňu. Je dokonalá.

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
A mojou povinnosťou je, aby zostala dokonalá --

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
ubezpečiť sa, že sa dostane do tenisového tímu v piatej triede a na Yale v siedmej triede."

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
To je nie našou povinnosťou.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
My sa máme na ňu pozrieť a povedať,

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Vieš čo? Si nedokonalá, ale si stvorená na to, aby si sa prebíjala životom,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
a si hodná toho, aby si bola milovaná a patrila sem."

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
To je naša povinnosť.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Ukážte mi generáciu detí, ktoré budú tak vychované,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
a myslím, že vyriešime problémy, ktoré vidíme dnes.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Tvárime sa, že to, čo robíme,

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
nemá vplyv na iných ľudí.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Tvárime sa tak v našich osobných životoch.

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
A robíme to aj v celospoločensky --

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
či už je to finančná pomoc, únik ropy,

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
odvolanie --

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
tvárime sa, že to, čo robíme,

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
nemá obrovský vplyv na životy druhých ľudí.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Povedala by som spoločnostiam, že toto nie je rodeo.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Musíme byť k sebe úprimní

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
a povedať, "Je nám to ľúto.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Dáme to do poriadku."

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Ale existuje ešte jeden spôsob, a tým to zakončím.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Toto som zistila.

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
Keď dovolíme ostatným vidieť do nás,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
hlboko do nášho srdca,

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
vidieť našu zraniteľnosť,

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
keď budeme milovať celým srdcom,

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
aj keď nemáme žiadnu záruku --

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
a to je naozaj ťažké,

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
to vám môžem povedať ako matka, to je neuveriteľne ťažké --

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
a keď budeme ďakovať a tešiť sa

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
v tých chvíľach strachu,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
keď rozmýšľame, "Môžem takto veľmi milovať?

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Môžem tomuto tak vášnivo veriť?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Môžem byť týmto tak nadšená?"

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
Miesto vytvárania katastrofických scenárov sa zastaviť,

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
len povedať, "Som tak vďačná,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
pretože to, že sa cítim tak zraniteľná, znamená, že som nažive."

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
A posledné, čo je podľa mňa najdôležitejšie,

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
je veriť, že sme dosť dobrí.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Pretože, ak začneme od:

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
"Som dosť dobrá"

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
potom prestaneme kričať a začneme počúvať,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
sme láskavejší a milší k ľuďom okolo seba,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
a sme láskavejší a milší k sebe samým.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
To je všetko. Ďakujem.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Potlesk)