0:00:00.000,0:00:02.000
Takže, začnem týmto:

0:00:02.000,0:00:04.000
pred niekoľkými rokmi mi zavolala organizátorka,

0:00:04.000,0:00:06.000
pretože som chcela usporiadať konferenciu.

0:00:06.000,0:00:08.000
Volala a povedala mi,

0:00:08.000,0:00:10.000
"Naozaj sa trápim s tým,

0:00:10.000,0:00:12.000
ako vás mám v krátkosti predstaviť."

0:00:12.000,0:00:14.000
Ja som povedala, "Prečo je to problém?"

0:00:14.000,0:00:16.000
A ona povedala, "Viete, videla som vás prednášať

0:00:16.000,0:00:19.000
a chcela som vás nazvať výskumníčkou,

0:00:19.000,0:00:21.000
ale bojím sa, že ak vás nazvem výskumníčkou, nikto nepríde,

0:00:21.000,0:00:23.000
lebo si budú myslieť, že ste nudná a nehovoríte k veci."

0:00:23.000,0:00:25.000
(Smiech)

0:00:25.000,0:00:27.000
Okej.

0:00:27.000,0:00:29.000
Potom povedala, "Na vašej prednáške sa mi páčilo,

0:00:29.000,0:00:31.000
že rozprávate príbehy.

0:00:31.000,0:00:34.000
A tak poviem, že rozprávate príbehy."

0:00:34.000,0:00:37.000
A akademická, neistá časť mňa

0:00:37.000,0:00:39.000
sa ozvala, "Čo o mne chcete povedať?"

0:00:39.000,0:00:42.000
Ona povedala, "Poviem, že rozprávate príbehy."

0:00:42.000,0:00:45.000
Ja som na to, "A prečo nepoviete, že som kúzelný škriatok?"

0:00:45.000,0:00:48.000
(Smiech)

0:00:48.000,0:00:51.000
Povedala som jej, "Nechajte ma chvíľu rozmýšľať."

0:00:51.000,0:00:54.000
Oprela som sa o svoju odvahu

0:00:54.000,0:00:57.000
a uvedomila som si, ja rozprávam príbehy.

0:00:57.000,0:00:59.000
Som kvalitatívny výskumník.

0:00:59.000,0:01:01.000
Zbieram príbehy, to je moja práca.

0:01:01.000,0:01:04.000
A možno sú príbehy len údaje s dušou.

0:01:04.000,0:01:06.000
A možno naozaj rozprávam príbehy.

0:01:06.000,0:01:08.000
A tak som povedala, "Viete čo?

0:01:08.000,0:01:11.000
Prečo tam nenapíšete, že som výskumníčka, ktorá rozpráva príbehy."

0:01:11.000,0:01:14.000
A ona povedala, "Ale nič také neexistuje."

0:01:14.000,0:01:16.000
(Smiech)

0:01:16.000,0:01:18.000
Takže som výskumníčka, ktorá rozpráva príbehy,

0:01:18.000,0:01:20.000
a dnes ich porozprávam vám.

0:01:20.000,0:01:22.000
Hovoríme o rozširovaní vnímania --

0:01:22.000,0:01:24.000
a tak som vám chcela povedať niekoľko príbehov

0:01:24.000,0:01:27.000
o mojom výskume,

0:01:27.000,0:01:30.000
ktorý podstatným spôsobom rozšíril moje vnímanie

0:01:30.000,0:01:33.000
a naozaj zmenil spôsob, akým žijem a milujem,

0:01:33.000,0:01:35.000
a pracujem, a som rodičom.

0:01:35.000,0:01:37.000
Tu môj príbeh začína.

0:01:37.000,0:01:40.000
Keď som bola doktorandka,

0:01:40.000,0:01:42.000
mala som profesora,

0:01:42.000,0:01:44.000
ktorý nám hovoril,

0:01:44.000,0:01:46.000
"Ak máte vec,

0:01:46.000,0:01:49.000
a neviete ju zmerať, potom neexistuje."

0:01:49.000,0:01:52.000
Myslela som si, že ma iba balamutí.

0:01:52.000,0:01:55.000
Spýtala som sa, "To naozaj?" a on odpovedal, "Jednoznačne."

0:01:55.000,0:01:57.000
Musíte vedieť, že som

0:01:57.000,0:01:59.000
mala bakalárku zo sociálnej práce a diplomovku zo sociálnej práce,

0:01:59.000,0:02:01.000
a dizertačku zo sociálnej práce,

0:02:01.000,0:02:03.000
takže počas celej mojej akademickej kariéry

0:02:03.000,0:02:05.000
som bola obklopená ľuďmi,

0:02:05.000,0:02:07.000
ktorí verili tomu,

0:02:07.000,0:02:10.000
že život je chaos a milovali to.

0:02:10.000,0:02:12.000
Ja som viac ten typ, že ak je život chaos,

0:02:12.000,0:02:15.000
upracem ho, dám mu systém

0:02:15.000,0:02:17.000
a uložím ho do krabice.

0:02:17.000,0:02:19.000
(Smiech)

0:02:19.000,0:02:22.000
Našla som si svoj spôsob,

0:02:22.000,0:02:25.000
našla som povolanie, ktoré ma baví --

0:02:25.000,0:02:28.000
viete, ako sa hovorí v sociálnej práci,

0:02:28.000,0:02:31.000
zmierte sa s nepríjemnou prácou.

0:02:31.000,0:02:34.000
A ja som ten typ, ktorý všetky problémy obráti hore nohami,

0:02:34.000,0:02:36.000
vyrieši, odsunie nabok a dostane za prácu jednotku.

0:02:36.000,0:02:39.000
To bola moja mantra.

0:02:39.000,0:02:41.000
A preto ma to zaujalo.

0:02:41.000,0:02:44.000
Pomyslela som si, toto je povolanie pre mňa,

0:02:44.000,0:02:47.000
keďže sa zaujímam o neurovnané veci.

0:02:47.000,0:02:49.000
Ale musím byť schopná dať ich do poriadku.

0:02:49.000,0:02:51.000
Chcem ich pochopiť.

0:02:51.000,0:02:53.000
Chcem sa hacknúť do týchto vecí,

0:02:53.000,0:02:55.000
ktoré sú tak dôležité,

0:02:55.000,0:02:57.000
a potom umožniť každému vidieť kód.

0:02:57.000,0:03:00.000
Začala som so vzťahmi.

0:03:00.000,0:03:03.000
Pretože, ak ste sociálnym pracovníkom 10 rokov,

0:03:03.000,0:03:05.000
uvedomíte si,

0:03:05.000,0:03:08.000
že vzťahy sú to, prečo sme tu.

0:03:08.000,0:03:11.000
Oni dávajú zmysel a cieľ našim životom.

0:03:11.000,0:03:13.000
O nich to celé je.

0:03:13.000,0:03:15.000
Nezáleží na to, či sa rozprávate s ľuďmi,

0:03:15.000,0:03:18.000
zaoberajúcimi sa sociálnym právom, mentálnym zdravím, zneužívanými a zanedbávanými,

0:03:18.000,0:03:20.000
všetci vieme, že to spojenie,

0:03:20.000,0:03:23.000
schopnosť cítiť sa zapojený, --

0:03:23.000,0:03:26.000
neurobiologicky sme tak skonštruovaní --

0:03:26.000,0:03:28.000
to je to, prečo sme tu.

0:03:28.000,0:03:31.000
A tak som si pomyslela, začnem so vzťahmi.

0:03:31.000,0:03:34.000
Poznáte tú situáciu,

0:03:34.000,0:03:36.000
keď dostanete ohodnotenie od šéfky,

0:03:36.000,0:03:39.000
a ona vám povie 37 vecí, ktoré robíte naozaj úžasne,

0:03:39.000,0:03:41.000
a jednu vec ako príležitosť k zlepšeniu?

0:03:41.000,0:03:43.000
(Smiech)

0:03:43.000,0:03:46.000
A vy máte v hlave len tú príležitosť k zlepšeniu.

0:03:47.000,0:03:50.000
Toto je spôsob, akým som pracovala,

0:03:50.000,0:03:53.000
pretože, keď sa ľudí spýtate na lásku,

0:03:53.000,0:03:55.000
povedia vám o zlomenom srdci.

0:03:55.000,0:03:57.000
Keď sa ich spýtate na pocit, že niekam patria,

0:03:57.000,0:04:00.000
porozprávajú vám o najbolestivejších skúsenostiach,

0:04:00.000,0:04:02.000
keď sa cítili vylúčení.

0:04:02.000,0:04:04.000
Keď sa ľudí spýtate na vzťahy,

0:04:04.000,0:04:07.000
porozprávajú vám príbehy o ich rozpadaní.

0:04:07.000,0:04:10.000
A tak som veľmi rýchlo -- asi po šiestich týždňoch v tomto výskume --

0:04:10.000,0:04:13.000
narazila na túto nepomenovanú vec,

0:04:13.000,0:04:16.000
ktorá odhaľovala vzťahy

0:04:16.000,0:04:19.000
spôsobom, ktorému som nerozumela a nikdy predtým ho nevidela.

0:04:19.000,0:04:21.000
A tak som sa vrátila späť

0:04:21.000,0:04:24.000
a chcela zistiť, čo to je.

0:04:24.000,0:04:27.000
A ukázalo sa, že je to hanba.

0:04:27.000,0:04:29.000
Hanba je veľmi jednoducho definovaná

0:04:29.000,0:04:31.000
ako strach, že nás vylúčia zo vzťahu.

0:04:31.000,0:04:33.000
Je tu niečo,

0:04:33.000,0:04:36.000
čo keby ostatní vedeli alebo videli,

0:04:36.000,0:04:39.000
nebola by som hodná vzťahu s nimi.

0:04:39.000,0:04:41.000
A môžem vám povedať,

0:04:41.000,0:04:43.000
je to univerzálne, všetci to tak cítime.

0:04:43.000,0:04:45.000
Jediní ľudia, ktorí necítia hanbu,

0:04:45.000,0:04:47.000
nemajú žiadnu schopnosť cítiť s druhými alebo vytvárať vzťahy.

0:04:47.000,0:04:49.000
Nikto o tom nechce hovoriť,

0:04:49.000,0:04:52.000
a čím menej o tom hovoríte, tým viac to cítite.

0:04:54.000,0:04:56.000
Základom hanby je,

0:04:56.000,0:04:58.000
že "Nie som dosť dobrá." --

0:04:58.000,0:05:00.000
všetci to poznáme:

0:05:00.000,0:05:02.000
"Nie som dosť štíhla,

0:05:02.000,0:05:04.000
dosť bohatá, dosť krásna, dosť šikovná,

0:05:04.000,0:05:06.000
nie som dosť často povyšovaná."

0:05:06.000,0:05:08.000
Vec, ktorá je základom toho celého,

0:05:08.000,0:05:11.000
bol neznesiteľný pocit zraniteľnosti,

0:05:11.000,0:05:13.000
tá myšlienka,

0:05:13.000,0:05:15.000
že aby sme mohli vytvoriť vzťah,

0:05:15.000,0:05:18.000
musíme dovoliť, aby nás ten druhý videl,

0:05:18.000,0:05:20.000
aby videl hlboko do nás.

0:05:20.000,0:05:23.000
Viete, čo si myslím o zraniteľnosti. Nenávidím ju.

0:05:23.000,0:05:25.000
A tak som si pomyslela, toto je moja šanca,

0:05:25.000,0:05:28.000
teraz ju môžem poraziť mojím pravítkom.

0:05:28.000,0:05:31.000
Zistím, ako tá vec funguje,

0:05:31.000,0:05:34.000
strávim tým rok, a úplne rozoberiem ten pocit hanby,

0:05:34.000,0:05:36.000
a pochopím, ako zraniteľnosť funguje,

0:05:36.000,0:05:39.000
a potom to svojou šikovnosťou porazím.

0:05:39.000,0:05:42.000
Bola som pripravená a naozaj nadšená.

0:05:44.000,0:05:46.000
A ako viete, to nedopadne dobre.

0:05:46.000,0:05:49.000
(Smiech)

0:05:49.000,0:05:51.000
Toto poznáte.

0:05:51.000,0:05:53.000
Mohla by som vám porozprávať veľa o hanbe,

0:05:53.000,0:05:55.000
ale musela by som si požičať aj čas niekoho iného.

0:05:55.000,0:05:58.000
Ale môžem vám povedať, kde to skončí

0:05:58.000,0:06:01.000
a toto je možno najdôležitejšia vec, akú som zistila

0:06:01.000,0:06:04.000
počas tých desiatok rokov výskumu.

0:06:04.000,0:06:06.000
Môj jeden rok

0:06:06.000,0:06:08.000
sa zmenil na šesť,

0:06:08.000,0:06:10.000
tisíce príbehov,

0:06:10.000,0:06:13.000
stovky dlhých rozhovorov, záujmové skupiny.

0:06:13.000,0:06:15.000
Dokonca mi ľudia začali posielať stránky z novín

0:06:15.000,0:06:18.000
a svoje príbehy --

0:06:18.000,0:06:21.000
tisíce kúskov údajov za šesť rokov.

0:06:21.000,0:06:23.000
A nejak som to zvládla.

0:06:23.000,0:06:25.000
Trochu som pochopila, čo je to hanba,

0:06:25.000,0:06:27.000
ako to funguje.

0:06:27.000,0:06:29.000
Napísala som knihu,

0:06:29.000,0:06:31.000
publikovala som teóriu,

0:06:31.000,0:06:34.000
ale niečo nebolo v poriadku --

0:06:34.000,0:06:36.000
pretože keď som sa zhruba pozrela na ľudí,

0:06:36.000,0:06:38.000
s ktorými som sa rozprávala,

0:06:38.000,0:06:41.000
a rozdelila som ich na tých,

0:06:41.000,0:06:44.000
ktorí naozaj cítia, že majú svoju hodnotu --

0:06:44.000,0:06:46.000
a to sa pod tým skrýva,

0:06:46.000,0:06:48.000
pocit, že majú hodnotu --

0:06:48.000,0:06:51.000
majú silný zmysel pre lásku a pocit spolupatričnosti --

0:06:51.000,0:06:53.000
a potom na ľudí, ktorí o to stále bojujú,

0:06:53.000,0:06:55.000
a na tých, ktorí rozmýšľajú, či sú dosť dobrí.

0:06:55.000,0:06:57.000
Bola tu len jedna premenná,

0:06:57.000,0:06:59.000
ktorá rozdeľovala ľudí, ktorí majú

0:06:59.000,0:07:01.000
silný zmysel pre lásku a pocit spolupatričnosti

0:07:01.000,0:07:03.000
a ľudí, ktorí o to stále bojujú.

0:07:03.000,0:07:05.000
Ľudia, ktorí majú silný zmysel

0:07:05.000,0:07:07.000
pre lásku a pocit spolupatričnosti,

0:07:07.000,0:07:10.000
veria, že sú toho hodní.

0:07:10.000,0:07:12.000
To je ono.

0:07:12.000,0:07:14.000
Veria, že sú toho hodní.

0:07:15.000,0:07:18.000
A pre mňa bolo najťažšou časťou pochopiť,

0:07:18.000,0:07:21.000
že to, čo nám zabraňuje vytvoriť vzťah

0:07:21.000,0:07:24.000
je náš strach, že ho nie sme hodní.

0:07:24.000,0:07:26.000
Bolo to niečo, čo som chcela a potrebovala, osobne aj profesionálne,

0:07:26.000,0:07:29.000
lepšie pochopiť.

0:07:29.000,0:07:32.000
A tak som vzala

0:07:32.000,0:07:34.000
všetky záznamy rozhovorov,

0:07:34.000,0:07:37.000
v ktorých som videla pocit vlastnej hodnoty,

0:07:37.000,0:07:40.000
a na tie som sa pozrela.

0:07:40.000,0:07:42.000
Čo majú títo ľudia spoločné?

0:07:42.000,0:07:44.000
Som tak trochu závislá na kancelárskych potrebách,

0:07:44.000,0:07:47.000
ale o tom niekedy inokedy.

0:07:47.000,0:07:50.000
Takže mala som papierovú zložku, a mala som fixku,

0:07:50.000,0:07:52.000
a rozmýšľam, ako tento výskum nazvem?

0:07:52.000,0:07:54.000
A prvé slová, ktoré mi napadli,

0:07:54.000,0:07:56.000
bolo otvorení celým srdcom.

0:07:56.000,0:07:59.000
Títo ľudia majú srdce otvorené a žijú s hlbokým pocitom svojej hodnoty.

0:07:59.000,0:08:02.000
Tak som to napísala na vrch zložky,

0:08:02.000,0:08:04.000
a začala som sa pozerať na údaje.

0:08:04.000,0:08:06.000
Vlastne som sa na ne najprv pozrela

0:08:06.000,0:08:08.000
počas štvordňovej

0:08:08.000,0:08:11.000
veľmi intenzívnej analýzy

0:08:11.000,0:08:14.000
kedy som sa vrátila, vybrala tieto rozhovory, príbehy, udalosti.

0:08:14.000,0:08:17.000
Aká je téma? Aký je v tom systém?

0:08:17.000,0:08:20.000
Môj manžel aj s deťmi odišli z mesta,

0:08:20.000,0:08:23.000
pretože som sa dostala do toho šialeného stavu,

0:08:23.000,0:08:25.000
keď len píšem

0:08:25.000,0:08:28.000
a som vo svojom výskumníckom režime.

0:08:28.000,0:08:30.000
A toto som zistila.

0:08:32.000,0:08:34.000
Všetci mali spoločný

0:08:34.000,0:08:36.000
zmysel pre odvahu.

0:08:36.000,0:08:39.000
Chcela by som ozrejmiť rozdiely medzi odvahou a statočnosťou.

0:08:39.000,0:08:41.000
Odvaha, pôvodná definícia odvahy,

0:08:41.000,0:08:43.000
keď to slovo prvýkrát vošlo do anglického jazyka --

0:08:43.000,0:08:46.000
vychádza z latinského slova cor, čo znamená srdce --

0:08:46.000,0:08:48.000
a pôvodná definícia odvahy bola

0:08:48.000,0:08:51.000
rozprávať príbeh o tom, kto ste, s otvoreným srdcom.

0:08:51.000,0:08:53.000
A títo ľudia

0:08:53.000,0:08:55.000
mali jednoducho odvahu

0:08:55.000,0:08:57.000
byť nedokonalí.

0:08:58.000,0:09:00.000
Mali zľutovanie nad sebou

0:09:00.000,0:09:03.000
a potom aj nad ostatnými,

0:09:03.000,0:09:06.000
pretože, ako sa ukázalo, nemôžete mať súcit s druhými,

0:09:06.000,0:09:09.000
ak neviete odpustiť sebe.

0:09:09.000,0:09:11.000
A napokon mali spojenie,

0:09:11.000,0:09:13.000
a -- toto je tá ťažká časť --

0:09:13.000,0:09:16.000
ako výsledok svojej autenticity,

0:09:16.000,0:09:19.000
boli ochotní opustiť to, kým by mali byť,

0:09:19.000,0:09:21.000
aby mohli byť tým, kým sú,

0:09:21.000,0:09:24.000
čo musíte urobiť,

0:09:24.000,0:09:26.000
aby ste mohli vytvoriť vzťah.

0:09:28.000,0:09:30.000
Ďalšia vec, ktorú mali spoločnú,

0:09:30.000,0:09:32.000
je toto.

0:09:35.000,0:09:38.000
Úplne a bez výhrad prijali zraniteľnosť.

0:09:40.000,0:09:43.000
Verili,

0:09:43.000,0:09:46.000
že to, čo ich robí zraniteľnými,

0:09:46.000,0:09:48.000
ich robí nádhernými.

0:09:50.000,0:09:52.000
Nehovorili o zraniteľnosti

0:09:52.000,0:09:54.000
ako o príjemnej veci,

0:09:54.000,0:09:57.000
ani ako o utrpení,

0:09:57.000,0:09:59.000
ktoré zaznievalo v predošlých rozhovoroch o hanbe.

0:09:59.000,0:10:02.000
Hovorili o nej, že je potrebná.

0:10:03.000,0:10:05.000
Hovorili o ochote

0:10:05.000,0:10:08.000
povedať "Milujem ťa" ako prvý,

0:10:08.000,0:10:11.000
o ochote

0:10:11.000,0:10:13.000
urobiť niečo bez toho,

0:10:13.000,0:10:16.000
aby ste mali nejakú záruku,

0:10:16.000,0:10:18.000
o ochote

0:10:18.000,0:10:20.000
dýchať počas čakania, kým vám doktor zavolá,

0:10:20.000,0:10:22.000
výsledky z mamogramu.

0:10:23.000,0:10:26.000
Sú ochotní investovať do vzťahu,

0:10:26.000,0:10:29.000
ktorý možno vyjde a možno nevyjde.

0:10:29.000,0:10:32.000
Myslia si, že toto je základ.

0:10:32.000,0:10:35.000
Ja som si myslela, že je to zrada.

0:10:35.000,0:10:38.000
Nemohla som uveriť tomu, že som zasvätila svoj život

0:10:38.000,0:10:40.000
výskumu --

0:10:40.000,0:10:42.000
definícia výskumu

0:10:42.000,0:10:45.000
je kontrolovať a predpovedať, študovať nejaký fenomén,

0:10:45.000,0:10:47.000
kvôli tomu,

0:10:47.000,0:10:49.000
aby sme ho mohli kontrolovať a predpovedať.

0:10:49.000,0:10:51.000
A teraz sa moja úloha

0:10:51.000,0:10:53.000
kontrolovať a predpovedať

0:10:53.000,0:10:56.000
zmenila na odpoveď, že spôsob, ako žiť so zraniteľnosťou,

0:10:56.000,0:10:59.000
je prestať kontrolovať a predpovedať.

0:10:59.000,0:11:02.000
Toto viedlo k malému psychickému zrúteniu --

0:11:02.000,0:11:06.000
(Smiech)

0:11:06.000,0:11:09.000
ktorý vyzeral asi takto.

0:11:09.000,0:11:11.000
(Smiech)

0:11:11.000,0:11:13.000
Bolo to zlé.

0:11:13.000,0:11:16.000
Ja som to nazvala zrútenie, moja psychologička to nazvala duchovné prebudenie.

0:11:17.000,0:11:19.000
Duchovné prebudenie znie lepšie ako zrútenie,

0:11:19.000,0:11:21.000
ale ubezpečujem vás, že to bolo zrútenie.

0:11:21.000,0:11:23.000
Musela som odsunúť svoje dáta a nájsť si psychológa.

0:11:23.000,0:11:26.000
Niečo vám poviem. Poznáte to,

0:11:26.000,0:11:29.000
keď zavoláte svojim priateľom a poviete, "Myslím, že potrebujem niekoho navštíviť.

0:11:29.000,0:11:32.000
Nepoznáš niekoho dobrého?"

0:11:32.000,0:11:34.000
Asi piati moji kamaráti povedali,

0:11:34.000,0:11:36.000
"Uuuuf. Nechcel by som byť tvojím psychológom."

0:11:36.000,0:11:39.000
(Smiech)

0:11:39.000,0:11:41.000
Ja na to, "Čo to má znamenať?"

0:11:41.000,0:11:44.000
A oni, "Však ja len tak.

0:11:44.000,0:11:46.000
Nechoď tam s pravítkom."

0:11:46.000,0:11:49.000
Ja na to, "Okej."

0:11:51.000,0:11:53.000
A našla som psychologičku.

0:11:53.000,0:11:56.000
A na prvé stretnutie s ňou, volá sa Diana,

0:11:56.000,0:11:58.000
som priniesla popis toho,

0:11:58.000,0:12:01.000
akým spôsobom ľudia s otvoreným srdcom žijú, a sadla som si.

0:12:01.000,0:12:03.000
A ona sa spýtala, "Ako sa máte?"

0:12:03.000,0:12:06.000
A ja som povedala, "Mám sa skvele."

0:12:06.000,0:12:08.000
Ona sa spýtala, "O čo ide?"

0:12:08.000,0:12:11.000
Som terapeutka, ktorá navštevuje terapeuta,

0:12:11.000,0:12:13.000
pretože aj my musíme k niekomu chodiť,

0:12:13.000,0:12:16.000
oni vedia odhadnúť, kedy niekto kecá.

0:12:16.000,0:12:18.000
(Smiech)

0:12:18.000,0:12:20.000
Povedala som,

0:12:20.000,0:12:22.000
"Je tu jedna vec."

0:12:22.000,0:12:24.000
A ona sa spýtala, "Aký je problém?"

0:12:24.000,0:12:27.000
Povedala som, "No, mám problém so zraniteľnosťou.

0:12:27.000,0:12:30.000
A ja viem, že zraniteľnosť je jadrom

0:12:30.000,0:12:32.000
hanby a strachu

0:12:32.000,0:12:34.000
a nášho boja za pocit vlastnej hodnoty,

0:12:34.000,0:12:37.000
ale zdá sa mi, že z nej pramení

0:12:37.000,0:12:40.000
aj radosť, kreativita,

0:12:40.000,0:12:42.000
láska, pocit, že niekam patríme.

0:12:42.000,0:12:44.000
A myslím, že s tým mám problém,

0:12:44.000,0:12:47.000
a potrebujem pomoc."

0:12:47.000,0:12:49.000
A povedala som, "Ale nechcem rozprávať

0:12:49.000,0:12:51.000
o rodine,

0:12:51.000,0:12:53.000
ani o svojom detstve."

0:12:53.000,0:12:55.000
(Smiech)

0:12:55.000,0:12:58.000
"Len potrebujem nejaký postup."

0:12:58.000,0:13:02.000
(Smiech)

0:13:02.000,0:13:05.000
(Potlesk)

0:13:05.000,0:13:07.000
Ďakujem.

0:13:09.000,0:13:12.000
A ona sa zatvárila asi takto.

0:13:12.000,0:13:14.000
(Smiech)

0:13:14.000,0:13:17.000
A potom som povedala, "Je to zlé?"

0:13:17.000,0:13:20.000
A ona, "Nie je to ani dobré, ani zlé."

0:13:20.000,0:13:22.000
(Smiech)

0:13:22.000,0:13:24.000
"Je to, čo to je."

0:13:24.000,0:13:27.000
A ja som povedal, "Môj ty Bože, toto bude úplne zlé."

0:13:27.000,0:13:30.000
(Smiech)

0:13:30.000,0:13:32.000
A bolo, a nebolo.

0:13:32.000,0:13:35.000
Trvalo to asi rok.

0:13:35.000,0:13:37.000
Viete, niektorí ľudia,

0:13:37.000,0:13:40.000
keď si uvedomia, že zraniteľnosť a nežnosť sú dôležité,

0:13:40.000,0:13:43.000
tak sa tomu poddajú.

0:13:43.000,0:13:45.000
Po A, ja k nim nepatrím,

0:13:45.000,0:13:48.000
a po B, s takými ľuďmi sa ani nestretávam.

0:13:48.000,0:13:51.000
(Smiech)

0:13:51.000,0:13:54.000
Pre mňa to bola rok trvajúca pouličná bitka.

0:13:54.000,0:13:56.000
Bol to tvrdý boj.

0:13:56.000,0:13:58.000
Zraniteľnosť mi dala úder, ja som ho vrátila.

0:13:58.000,0:14:01.000
Prehrala som tú vojnu,

0:14:01.000,0:14:03.000
ale asi som vyhrala naspäť svoj život.

0:14:03.000,0:14:05.000
A tak som sa vrátila k výskumu

0:14:05.000,0:14:07.000
a strávila som s ním pár ďalších rokov.

0:14:07.000,0:14:10.000
Snažila som sa pochopiť, ako tí srdcom otvorení žijú,

0:14:10.000,0:14:12.000
aké rozhodnutia robia,

0:14:12.000,0:14:14.000
a ako sa vyrovnávame

0:14:14.000,0:14:16.000
so zraniteľnosťou.

0:14:16.000,0:14:18.000
Prečo s ňou tak veľmi bojujeme?

0:14:18.000,0:14:21.000
Som sama, kto s ňou bojuje?

0:14:21.000,0:14:23.000
Nie.

0:14:23.000,0:14:25.000
Takže toto som zistila.

0:14:26.000,0:14:29.000
Nechceme sa cítiť zraniteľne --

0:14:29.000,0:14:31.000
keď čakáme na telefonát.

0:14:31.000,0:14:33.000
Napísala som na Twitter a na Facebook,

0:14:33.000,0:14:35.000
"Ako by ste definovali zraniteľnosť?

0:14:35.000,0:14:37.000
Kedy sa cítite zraniteľní?"

0:14:37.000,0:14:40.000
A za hodinu a pol som mala 150 odpovedí.

0:14:40.000,0:14:42.000
Chcela som vedieť,

0:14:42.000,0:14:44.000
čo je tam vonku, v reálnom svete.

0:14:45.000,0:14:47.000
Keď musím požiadať manžela o pomoc,

0:14:47.000,0:14:50.000
lebo som chorá, a sme spolu len krátko;

0:14:50.000,0:14:53.000
keď navrhujem milovanie manželovi;

0:14:53.000,0:14:55.000
keď sa začínam milovať so svojou ženou;

0:14:55.000,0:14:58.000
keď ma niekto odmietne; keď niekoho pozývam von;

0:14:58.000,0:15:00.000
keď čakám na telefonát od doktora;

0:15:00.000,0:15:03.000
keď ma prepustia; keď prepúšťam ľudí;

0:15:03.000,0:15:05.000
toto je svet, v ktorom žijeme.

0:15:05.000,0:15:08.000
Žijeme v zraniteľnom svete.

0:15:08.000,0:15:10.000
A jedným zo spôsobov, ako sa s tým vyrovnávame,

0:15:10.000,0:15:12.000
je, že sme voči zraniteľnosti znecitliveli.

0:15:12.000,0:15:14.000
Myslím, že k tomu mám aj dôkazy --

0:15:14.000,0:15:16.000
a samozrejme necitlivosť voči zraniteľnosti nie je jedinou príčinou,

0:15:16.000,0:15:18.000
ale je dosť veľkým dôvodom toho,

0:15:18.000,0:15:22.000
že je väčšina z nás v dlhoch,

0:15:22.000,0:15:25.000
že máme nadváhu,

0:15:25.000,0:15:28.000
že sme závislí a na liekoch.

0:15:28.000,0:15:30.000
A to viac ako kedykoľvek v histórii USA.

0:15:33.000,0:15:36.000
Problémom je -- a to som sa v tomto výskume naučila --

0:15:36.000,0:15:39.000
a nemôžete znecitlivieť len voči niektorým pocitom.

0:15:40.000,0:15:43.000
Nemôžete povedať, toto je zlý pocit.

0:15:43.000,0:15:45.000
Toto je zraniteľnosť, smútok, hanba,

0:15:45.000,0:15:47.000
strach, sklamanie.

0:15:47.000,0:15:49.000
Tie nechcem cítiť.

0:15:49.000,0:15:52.000
Dám si niekoľko pív a banánový koláč.

0:15:52.000,0:15:54.000
(Smiech)

0:15:54.000,0:15:56.000
Tie nechcem cítiť.

0:15:56.000,0:15:58.000
Ja viem, že ste sa smiali, pretože viete, o čom hovorím.

0:15:58.000,0:16:01.000
Mojou prácou je hacknúť sa do vašich životov.

0:16:01.000,0:16:03.000
Och.

0:16:03.000,0:16:05.000
(Smiech)

0:16:05.000,0:16:08.000
Nemôžete necítiť len tie ťažké pocity

0:16:08.000,0:16:10.000
bez toho, aby ste prestali cítiť tie ostatné.

0:16:10.000,0:16:12.000
Nemôžete znecitlivieť len voči niektorým.

0:16:12.000,0:16:15.000
Čiže ak vyradíme tie zlé,

0:16:15.000,0:16:17.000
prestaneme cítiť radosť,

0:16:17.000,0:16:19.000
vďačnosť,

0:16:19.000,0:16:21.000
šťastie.

0:16:21.000,0:16:24.000
A potom je nám nanič,

0:16:24.000,0:16:26.000
hľadáme zmysel a cieľ,

0:16:26.000,0:16:28.000
a potom sa cítime zraniteľní,

0:16:28.000,0:16:31.000
a tak si dáme pár pív a banánový koláč.

0:16:31.000,0:16:34.000
A stane sa z toho nebezpečný cyklus.

0:16:36.000,0:16:39.000
Takže sa potrebujeme zamyslieť nad tým,

0:16:39.000,0:16:41.000
prečo a ako sa stávame necitlivými.

0:16:41.000,0:16:44.000
A nemusí to byť len závislosť.

0:16:44.000,0:16:46.000
Ďalšia vec, ktorú robíme,

0:16:46.000,0:16:49.000
je, že chceme všetko neurčité premeniť na istotu.

0:16:50.000,0:16:53.000
Náboženstvo prešlo od viery a tajomstva

0:16:53.000,0:16:55.000
k istote.

0:16:55.000,0:16:58.000
Ja mám pravdu, ty nie. Tak buď ticho.

0:16:58.000,0:17:00.000
Hotovo.

0:17:00.000,0:17:02.000
Len istota.

0:17:02.000,0:17:04.000
A čím viac sa bojíme, tým sme viac zraniteľní,

0:17:04.000,0:17:06.000
a čím sme zraniteľnejší, tým viac sa bojíme.

0:17:06.000,0:17:08.000
Presne tak vyzerá dnešná politika.

0:17:08.000,0:17:10.000
Žiadna diskusia.

0:17:10.000,0:17:12.000
Žiadne rozhovory.

0:17:12.000,0:17:14.000
Len obviňovanie.

0:17:14.000,0:17:17.000
Viete, ako je popísané obviňovanie vo výskume?

0:17:17.000,0:17:20.000
Ako spôsob vybiť si bolesť a nepokoj.

0:17:21.000,0:17:23.000
Chceme mať všetko dokonalé.

0:17:23.000,0:17:26.000
Ja by som tiež chcela, aby náš život vyzeral takto,

0:17:26.000,0:17:28.000
ale tak to nefunguje.

0:17:28.000,0:17:30.000
A preto vezmeme tuk z nášho zadku

0:17:30.000,0:17:32.000
a vpichneme ho do líca.

0:17:32.000,0:17:35.000
(Smiech)

0:17:35.000,0:17:37.000
Ja len dúfam, že za sto rokov

0:17:37.000,0:17:39.000
sa ľudia obzrú späť a povedia, "Wow."

0:17:39.000,0:17:41.000
(Smiech)

0:17:41.000,0:17:43.000
A chceme mať dokonalé deti,

0:17:43.000,0:17:45.000
čo je najnebezpečnejšie.

0:17:45.000,0:17:47.000
Poviem vám, čo si myslíme o deťoch.

0:17:47.000,0:17:50.000
Sú stvorené tak, aby sa vedeli prebíjať životom.

0:17:50.000,0:17:53.000
A keď držíte na rukách to malé dokonalé bábätko,

0:17:53.000,0:17:55.000
nie je našou povinnosťou povedať, "Pozri sa na ňu. Je dokonalá.

0:17:55.000,0:17:57.000
A mojou povinnosťou je, aby zostala dokonalá --

0:17:57.000,0:18:00.000
ubezpečiť sa, že sa dostane do tenisového tímu v piatej triede a na Yale v siedmej triede."

0:18:00.000,0:18:02.000
To je nie našou povinnosťou.

0:18:02.000,0:18:04.000
My sa máme na ňu pozrieť a povedať,

0:18:04.000,0:18:07.000
"Vieš čo? Si nedokonalá, ale si stvorená na to, aby si sa prebíjala životom,

0:18:07.000,0:18:09.000
a si hodná toho, aby si bola milovaná a patrila sem."

0:18:09.000,0:18:11.000
To je naša povinnosť.

0:18:11.000,0:18:13.000
Ukážte mi generáciu detí, ktoré budú tak vychované,

0:18:13.000,0:18:16.000
a myslím, že vyriešime problémy, ktoré vidíme dnes.

0:18:16.000,0:18:20.000
Tvárime sa, že to, čo robíme,

0:18:20.000,0:18:23.000
nemá vplyv na iných ľudí.

0:18:23.000,0:18:25.000
Tvárime sa tak v našich osobných životoch.

0:18:25.000,0:18:27.000
A robíme to aj v celospoločensky --

0:18:27.000,0:18:29.000
či už je to finančná pomoc, únik ropy,

0:18:29.000,0:18:31.000
odvolanie --

0:18:31.000,0:18:33.000
tvárime sa, že to, čo robíme,

0:18:33.000,0:18:36.000
nemá obrovský vplyv na životy druhých ľudí.

0:18:36.000,0:18:39.000
Povedala by som spoločnostiam, že toto nie je rodeo.

0:18:40.000,0:18:42.000
Musíme byť k sebe úprimní

0:18:42.000,0:18:44.000
a povedať, "Je nám to ľúto.

0:18:44.000,0:18:47.000
Dáme to do poriadku."

0:18:50.000,0:18:52.000
Ale existuje ešte jeden spôsob, a tým to zakončím.

0:18:52.000,0:18:54.000
Toto som zistila.

0:18:54.000,0:18:56.000
Keď dovolíme ostatným vidieť do nás,

0:18:56.000,0:18:58.000
hlboko do nášho srdca,

0:18:58.000,0:19:01.000
vidieť našu zraniteľnosť,

0:19:01.000,0:19:03.000
keď budeme milovať celým srdcom,

0:19:03.000,0:19:05.000
aj keď nemáme žiadnu záruku --

0:19:05.000,0:19:07.000
a to je naozaj ťažké,

0:19:07.000,0:19:10.000
to vám môžem povedať ako matka, to je neuveriteľne ťažké --

0:19:12.000,0:19:15.000
a keď budeme ďakovať a tešiť sa

0:19:15.000,0:19:17.000
v tých chvíľach strachu,

0:19:17.000,0:19:19.000
keď rozmýšľame, "Môžem takto veľmi milovať?

0:19:19.000,0:19:21.000
Môžem tomuto tak vášnivo veriť?

0:19:21.000,0:19:24.000
Môžem byť týmto tak nadšená?"

0:19:24.000,0:19:26.000
Miesto vytvárania katastrofických scenárov sa zastaviť,

0:19:26.000,0:19:29.000
len povedať, "Som tak vďačná,

0:19:29.000,0:19:32.000
pretože to, že sa cítim tak zraniteľná, znamená, že som nažive."

0:19:33.000,0:19:36.000
A posledné, čo je podľa mňa najdôležitejšie,

0:19:36.000,0:19:39.000
je veriť, že sme dosť dobrí.

0:19:39.000,0:19:41.000
Pretože, ak začneme od:

0:19:41.000,0:19:44.000
"Som dosť dobrá"

0:19:45.000,0:19:48.000
potom prestaneme kričať a začneme počúvať,

0:19:49.000,0:19:51.000
sme láskavejší a milší k ľuďom okolo seba,

0:19:51.000,0:19:54.000
a sme láskavejší a milší k sebe samým.

0:19:54.000,0:19:56.000
To je všetko. Ďakujem.

0:19:56.000,0:19:59.000
(Potlesk)