1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Zacznę od tego:

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
kilka lat temu otrzymałam telefon od osoby zajmującej się planowaniem spotkań,

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
ponieważ zamierzałam zorganizować wystąpienie.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Ta osoba zadzwoniła i powiedziała:

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"Zmagam się z kwestią,

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
w jaki sposób napisać o tobie na ulotce."

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
Pomyślałam: "W czym problem?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
A ona odpowiedziała: "Cóż, widziałam, jak przemawiałaś,

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
i zamierzam przedstawić cię jako badacza,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
ale obawiam się, że jeśli to zrobię, to nikt nie przyjdzie,

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
ponieważ wszyscy pomyślą, że jesteś nudna i niewarta uwagi."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Śmiech)

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
OK

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
I dodała: "To, co mi się spodobało w twojej przemowie,

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
to fakt, że jesteś gawędziarką.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Sądzę więc, że nazwę cię po prostu gawędziarką."

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
No i oczywiście, akademicka, pozbawiona poczucia bezpieczeństwa część mnie

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
zapytała: "Jak mnie nazwiesz?"

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
A ona odpowiedziała: "Nazwę cię gawędziarką."

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
Więc ja na to: "A może wróżką?"

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Śmiech)

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
Zdezorientowana, odpowiedziałam: "Pozwól mi o tym przez chwilę pomyśleć."

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Spróbowałam odwołać się stanowczo do mojej odwagi

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
i pomyślałam: "Jestem gawędziarką."

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Jestem naukowcem zajmującym się badaniami jakościowymi.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Zbieram historie – to właśnie robię.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
I może historie są po prostu informacjami, które posiadają duszę.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
I może jestem po prostu gawędziarką.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Więc odpowiedziałam: "Wiesz co?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Nazwij mnie po prostu naukowcem-gawędziarką."

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
A ona na to: "Haha. Takie coś nie istnieje."

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Śmiech)

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
No więc jestem naukowcem-gawędziarką,

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
i zamierzam wam dziś opowiedzieć –

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
mówimy o rozszerzaniu percepcji –

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
chcę wam opowiedzieć niektóre z historii

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
dotyczących wycinka moich badań,

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
które zasadniczo poszerzyły moją percepcję

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
i rzeczywiście zmieniły sposób, w jaki żyję, kocham,

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
pracuję i wychowuję dzieci.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
I tu się zaczyna moja historia.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Kiedy byłam młodym naukowcem, doktorantem,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
na pierwszym roku miałam profesora,

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
który powiedział nam:

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
"Oto, w czym rzecz:

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
jeśli czegoś nie można zmierzyć, to znaczy, że to nie istnieje."

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Pomyślałam, że zwyczajnie się przymila.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Zapytałam: "Naprawdę?", a on odpowiedział: "Bezwzględnie!"

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Zatem musicie zrozumieć,

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
że uzyskałam licencjat i magisterium na studiach związanych z opieką społeczną,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
i że wtedy zdobywałam doktorat na tym samym kierunku,

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
zatem cała moja akademicka kariera

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
kręciła się wokół ludzi,

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
którzy wyznawali taki pogląd:

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
życie to bałagan – pokochaj go!

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
A ja jestem raczej typem: życie to bałagan –

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
posprzątaj go, uporządkuj

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
i włóż w bento box [konwencjonalny japoński pojemnik na posiłek, który tradycyjnie wykonuje się bardzo starannie jako oryginalny przedmiot osobistego użytku].

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Śmiech)

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
A przekonawszy się, że już znalazłam swoją drogę,

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
rozpoczynam porywającą karierę –

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
tak naprawdę w pracy socjalnej jednym z najważniejszych jest powiedzenie:

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
wychodź w pracy poza sferę komfortu.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
A ja lubię stuknąć dyskomfort w głowę,

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
odsunąć go na bok i zgarnąć same najlepsze oceny.

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
To była moja mantra.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Więc byłam tym bardzo podekscytowana.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
I pomyślałam: wiesz, to jest kariera dla mnie,

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
ponieważ mnie interesują takie skomplikowane tematy.

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Alę chcę móc uczynić je nieskomplikowanymi.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Chcę je zrozumieć.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Chcę się wgryźć w te rzeczy.

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
Wiem, jak są ważne, dlatego chcę

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
je rozpracować, aby każdy mógł zobaczyć, jak są skonstruowane.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Więc zaczęłam od związków.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Ponieważ w momencie, w którym będziesz mieć przepracowane 10 lat w opiece społecznej,

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
uświadomisz sobie,

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
że związki są powodem, dla których tu jesteśmy.

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
To właśnie one nadają cel i znaczenie naszemu życiu.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
O to właśnie chodzi.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Nie ważne, czy rozmawiasz z ludźmi,

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
którzy pracują w wydziale sprawiedliwości społecznej i zdrowia psychicznego, przy sprawach dotyczących nadużyć i zaniedbań,

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
my wiemy, że związki,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
umiejętność odczuwania bycia połączonym –

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
jesteśmy tak "okablowani" neurologicznie –

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
jest powodem, dla którego tu jesteśmy.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Więc pomyślałam, wiesz, zacznę od związków.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Znacie tą sytuację,

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
kiedy dostajecie ocenę od szefowej –

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
wymienia ona 37 punktów, w których jesteście niesamowici

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
i jeden, który być może jest okazją do rozwoju.

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Śmiech)

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
I jedyne, o czym jesteście w stanie myśleć, to ta okazja do rozwoju.

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Najwyraźniej moja praca również poszła w tym kierunku,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
ponieważ kiedy zapytacie ludzi o miłość,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
opowiadają wam o zawodzie miłosnym.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Kiedy pytacie ludzi o poczucie przynależności,

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
opwiadają o najpotworniejszych doświadczeniach

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
bycia wykluczonymi.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
A kiedy pytacie o związki –

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
historie, które mi opowiedziano, dotyczyły rozdzielenia.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Zatem bardzo szybko – po sześciu tygodniach tych badań –

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
natknęłam się na tę nienazwaną rzecz,

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
to zupełnie nieujawnione połączenie,

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyłam.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
Więc wycofałam się z badań

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
i pomyślałam, że muszę zrozumieć, czym to coś jest.

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
Okazało się, że jest to wstyd.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
Wstyd można pojąć najprościej

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
jako strach przed oddzieleniem.

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Czy istnieje taka rzecz, która sprawi –

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
jeśli ludzie się o niej dowiedzą –

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
że nie będę wart posiadania żadnego kontaktu.

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
Mogę wam powiedzieć na ten temat,

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
że jest to uniwersalne – wszyscy to mamy.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Jedyni ludzie, którzy nie doświadczają wstydu,

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
to ci, którzy nie posiadają zdolności do empatii czy tworzenia kontaktów.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Nikt nie chce o tym rozmawiać,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
a im mniej o tym rozmawiasz, tym więcej tego masz.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
To, co wspierało ten wstyd,

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
to przekonanie: "Nie jestem wystarczająco dobry" –

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
wszyscy je dobrze znamy –

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Nie jestem kryształowy. Nie jestem wystarczająco szczupły,

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
bogaty, piękny, mądry,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
nie otrzymałem wystarczająco wysokiego awansu."

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Ideą, która to wspierała,

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
była nieznośna wrażliwość,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
przekonanie,

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
że aby mógł powstać kontakt

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
musimy pozwolić sobie samym, aby być widzianymi,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
widzianymi takimi, jakimi naprawdę jesteśmy.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
A wiecie, co czuję w kwestii wrażliwości. Nie znoszę jej.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Więc pomyślałam: to jest moja szansa,

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
aby odeprzeć to moim kijkiem do mierzenia.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Wejdę w to, dowiem się, o co w tym wszystkim chodzi,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
poświęcę na to rok, rozbiorę wstyd na części,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
zrozumiem, jak działa wrażliwość

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
i przechytrzę ją.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Byłam gotowa i podekscytowana.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Ale jak już wiecie, nie wypadnę dobrze.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Śmiech)

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Już to wiecie.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Mogłabym wam zatem powiedzieć wiele na temat wstydu,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
ale musiałabym wykorzystać na to czas pozostałych mówców.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Powiem wam jednak, do czego to wszystko się sprowadza –

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
i to może być jedna z najważniejszych rzeczy, których się kiedykolwiek nauczyłam

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
w ciągu dekady pracy nad tymi badaniami.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Jeden rok

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
zamienił się w sześć lat,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
tysiące historii,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
setki długich wywiadów, dyskusje grupowe [metoda badawcza wykorzystywana w badaniach jakościowych w naukach społecznych].

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
W pewnym momencie ludzie przysyłali mi strony z pamiętników

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
i swoje historie –

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
tysiące danych w przeciągu sześciu lat.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
I ja jakoś sobie z tym poradziłam.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
W pewnym sensie zrozumiałam, czym jest wstyd,

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
jak działa.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Napisałam książkę,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
opublikowałam teorię,

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
ale coś było nie tak;

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
chodziło o to,

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
że jeśli wzięłabym z grubsza ludzi, z którymi przeprowadziłam wywiady,

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
i podzieliła na tych,

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
którzy naprawdę posiadają poczucie wartości –

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
bowiem do tego się to sprowadza –

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
poczucia wartości –

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
ludzie ci posiadają właściwe zrozumienie miłości i silne poczucie przynależności –

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
oraz na tych, którzy się z tym zmagają

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
i którzy zawsze zastanawiają się, czy są wystarczająco dobrzy.

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Była tylko jedna zmienna,

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
która oddzielała ludzi

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
z silnym zmysłem miłości i poczuciem przynależności

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
od ludzi, którzy się z tym borykają.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Tą zmienną był fakt, że ludzie posiadający

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
silne poczucie miłości i przynależności

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
wierzą, że są warci miłości i przynależności.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
To wszystko.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Wierzą, że są tego warci.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
Problem stanowił dla mnie fakt,

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
że istnieje coś, co trzyma nas z dala od kontaktów –

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
jest to nasz strach, że nie jesteśmy warci żadnych kontaktów;

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
było to coś, co potrzebowałam zrozumieć lepiej,

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
osobiście i zawodowo.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Oto, co zrobiłam –

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
zebrałam wszystkie te wywiady,

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
w których badani ukazywali swoje wysokie poczucie wartości

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
i spojrzałam na nie.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Co ci ludzie mają ze sobą wspólnego?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Cierpię na niegroźny nałóg związany przedmiotami biurowymi,

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
ale to temat na inną rozmowę.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
No więc miałam papier do pakowania i marker,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
i zastanawiałam się, jak nazwę te badania.

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
I pierwszym określeniem, które przyszło mi do głowy

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
było: osoby o pełnym sercu.

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Istnieją ludzie o pełnym sercu, czerpiący z tego głębokiego poczucia wartości.

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Zapisałam to więc na górze teczki

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
i zaczęłam przeglądać dane.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Ogarnęłam to

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
w ciągu czterech dni

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
bardzo intensywnych analiz zebranych danych,

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
gdzie musiałam się cofnąć, wygrzebać potrzebne wywiady, wyciągnąć konkretne historie i przypadki.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Jaki jest motyw przewodni? Jaki jest wzór?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Mój mąż wyjechał z dziećmi z miasta,

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
ponieważ zawsze wpadam

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
w szał pisania,

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
kiedy przełączam się na tryb badawczy.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
A oto, co odkryłam.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Wspólnym mianownikiem

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
była odwaga.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
I chcę tutaj na moment oddzielić odwagę i śmiałość.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Pierwotne znaczenie słowa odwaga –

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
kiedy pojawiło się ono po raz pierwszy w języku angielskim –

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
wywodzi się z łacińskiego "cor" oznaczającego serce

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
i jego sens był następujący:

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
opowiedzieć historię o tym, kim się jest naprawdę, całym sercem.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Zatem ci ludzie

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
mieli zwyczajnie odwagę,

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
aby być niedoskonałymi.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Mieli współczucie

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
przede wszystkim w stosunku do samych siebie, a następnie dla innych,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
ponieważ, jak się okazało, nie możemy zastosować współczucia w stosunku do innych ludzi,

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
jeśli nie potrafimy traktować dobrze samych siebie.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
I ostatnia rzecz – mieli związek

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
i – to była ta trudna część –

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
jako wynik bycia prawdziwymi;

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
byli w stanie odpuścić to, kim, jak sądzili, powinni być,

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
aby być tym, kim byli –

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
i to jest to, co koniecznie trzeba zrobić

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
w celu uzyskania związku.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Inną wspólną rzeczą

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
było to.

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Całkowicie zaakceptowali wrażliwość.

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Wierzyli,

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
że to, co czyniło ich wrażliwymi,

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
czyniło ich pięknymi.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Nie nazywali wrażliwości

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
czymś komfortowym

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
ani czymś rozdzierającym –

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
jak to miało miejsce w przypadku wywiadów dotyczących wstydu.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Określali ją po prostu jako coś niezbędnego.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Mówili o gotowości

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
do powiedzenia "Kocham cię" jako pierwsi,

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
o gotowości

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
do działania,

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
kiedy nie ma żadnych gwarancji,

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
o gotowości,

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
aby oddychać, czekając na telefon od lekarza

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
po zrobionej mammografii.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Byli skłonni inwestować w związek,

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
które mogą, ale nie muszą się udać.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Sądzili, że to było podstawą.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Ja osobiście uważałam to za zdradę.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Nie mogłam uwierzyć, że złożyłam przysiegę wierności

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
badaniom naukowym –

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
definicja badań naukowych

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
określa, że ich celem jest kontrolowanie i przewidywanie, obserwowanie zjawisk

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
dla oczywistych powodów –

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
aby być w stanie kontrolować i przewidywać.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
I teraz moja misja,

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
aby kontrolować i przewidywać,

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
przyniosła odpowiedź, że aby żyć we właściwy sposób, trzeba połączyć się ze swoją wrażliwością

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
i zaprzestać kontroli i przewidywania.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
To odkrycie doprowadziło do małego załamania –

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(śmiech)

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
– które właściwie wyglądało bardziej tak.

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Śmiech)

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Do tego to właśnie doprowadziło.

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Ja nazwałam to załamaniem, moja terapeutka określa to duchowym przebudzeniem.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Duchowe przebudzenie brzmi lepiej niż załamanie,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
ale zapewniam was, że to było załamanie.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
Musiałam odłożyć na bok wyniki swoich badań i poszukać psychoterapeuty.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Pozwólcie, że coś wam powiem: wiecie, w jakim stanie jesteście,

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
kiedy dzwonicie do swoich przyjaciół i mówicie: "Myślę, że potrzebuję pomocy.

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Możesz mi kogoś polecić?"

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Około pięcioro moich przyjaciół zareagowało tak:

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Uuuu, nie chciałbym być twoim terapeutą."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Śmiech)

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
Ja na to: "A co to niby ma znaczyć?"

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
A oni: "No wiesz, ja tylko tak mówię.

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Ale nie przynoś ze sobą swojego kijka do mierzenia."

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
A ja odpowiadałam: "OK".

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
Więc znalazłam terapeutkę.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
Na pierwsze spotkanie z nią – ma na imię Diana –

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
przyniosłam swoją listę

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
przedstawiającą charakterystykę życia ludzi o pełnych sercach i usiadłam.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
Ona zapytała: "Jak się masz?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
Ja odpowiedziałam: "Świetnie. Dobrze."

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Ona: "Co się dzieje?"

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
A to jest terapeutka, która odwiedza terapeutów,

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
ponieważ musimy chodzić do tych,

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
u których poziom wygadywanych bzdur jest akceptowalny.

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Śmiech)

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
No więc powiedziałam:

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"Oto, w czym rzecz. Zmagam się."

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
A ona: "Z czym?"

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
Ja: "No cóż, mam problem z wrażliwością.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
A ja wiem, że wrażliwość jest jądrem

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
wstydu i strachu

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
i naszych walk o zyskanie poczucia wartości,

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
ale zdaje się, że jest ona także miejscem narodzin

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
radości, kreatywności,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
poczucia przynależności, miłości.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
I wydaje mi się, że mam problem

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
i potrzebuję pomocy."

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
I dodałam: "Ale uprzedzam,

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
żadnych spraw rodzinnych,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
żadnych bredni na temat dzieciństwa."

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Śmiech)

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Potrzebuję po prostu kilku strategii."

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Śmiech)

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Oklaski)

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Dziękuję.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
Jej reakcja była taka.

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Śmiech)

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
Zapytałam: "Jest źle, prawda?"

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
A ona odpowiedziała: "Nie jest ani źle, ani dobrze."

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Śmiech)

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"To po prostu jest tym, czym jest."

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
A ja na to: "O, mój Boże, to będzie okropne."

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Śmiech)

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
Było i nie było.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
Zabrało to około roku.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
I wiecie, są ludzie

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
którzy – kiedy uświadomią sobie, że wrażliwość i czułość są ważne –

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
poddają się i wchodzą w to.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
A: ja taka nie jestem,

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
i B: ja się nawet nie zadaję z takimi ludźmi.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Śmiech)

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Dla mnie była to trwająca rok walka uliczna.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
To była walka na gołe pięści.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
Wrażliwość naciskała, ja odpierałam.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Przegrałam walkę,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
ale prawdopodobnie odzyskałam swoje życie.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
Następnie wróciłam do swoich badań

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
i kilka kolejnych lat spędziłam

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
próbując naprawdę zrozumieć ludzi o pełnym sercu,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
wybory, jakich dokonywali,

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
i to, co my robimy

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
z wrażliwością.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Dlaczego tak bardzo się z nią zmagamy?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Czy jestem jedyną osobą, która się z nią zmaga?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Nie.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
I oto, czego się nauczyłam.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Uśmierzamy wrażliwość –

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
kiedy czekamy na telefon.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
To było zabawne, zadałam pytanie na Twitterze czy Facebooku:

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
"Jak zdefiniowalibyście wrażliwość?

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Co sprawia, że czujecie się podatni na zranienie?"

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
I w ciągu półtorej godziny otrzymałam 150 odpowiedzi.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Ponieważ chciałam wiedzieć,

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
co znajdę na zewnątrz.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Proszenie o pomoc swojego męża,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
ponieważ jestem chora, a jesteśmy świeżo poślubieni;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
inicjowanie seksu z mężem;

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
inicjowanie seksu z żoną;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
spotkanie się z odmową; proponowanie spotkania;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
czekanie na telefon od lekarza;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
zwolnienie z pracy; zwalnianie ludzi –

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
to jest świat, w którym żyjemy.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Żyjemy w bezbronnym świecie.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
I jednym ze sposobów, aby sobie z tym poradzić,

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
jest uśmierzanie wrażliwości.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
Uważam, że istnieje na to dowód –

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
i nie jest to jedyna przyczyna istnienia tego dowodu,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
ale sądzę, że jest ona ogromna –

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
jesteśmy najbardziej zadłużoną,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
otyłą,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
uzależnioną, także od lekarstw,

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
grupą wiekową dorosłych w historii USA.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Problem w tym – a odkryłam to dzięki badaniom –

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
że nie możemy uśmierzać emocji wybiórczo.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Nie możemy powiedzieć: to tutaj to złe rzeczy.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Tutaj mamy wrażliwość, tu smutek, tu wstyd,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
tu strach, a tutaj rozczarowanie –

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
nie chcę tego czuć.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Wypiję parę piw i zjem bananową babeczkę z orzechami.

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(Śmiech)

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Nie chcę odczuwać tych uczuć.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
Wiem, że to jest śmiech porozumiewawczy.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Włamuję się do waszego życia, żeby zarobić na swoje.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Boże.

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(Śmiech)

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Nie możecie zagłuszyć tych trudnych odczuć

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
bez tłumienia swojego życia uczuciowego i emocji jako całości.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Nie możecie tłumić wybiórczo.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Zatem, kiedy uśmierzamy te przykre odczucia,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
tłumimy radość,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
tłumimy wdzięczność,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
tłumimy szczęście.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
A potem stajemy się żałośni,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
szukamy celu i znaczenia,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
potem czujemy się bezbronni

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
i kupujemy piwo i bananowo-orzechową babeczkę.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
I staje się to groźnym, powtarzalnym schematem.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Jedną z rzeczy, nad którymi, jak sądzę, musimy się zastanowić,

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
jest: dlaczego i w jaki sposób tłumimy?

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
I niekoniecznie musi to być uzależnienie.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
Inna rzecz, którą robimy,

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
to czynienie wszystkiego, co niepewne, pewnym.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
Religia przestała być wiarą w obietnicę i tajemnicę,

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
stała się pewnością.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Ja mam rację, ty się mylisz. Zamknij się.

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
To wszystko.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Po prostu pewność.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Im bardziej przestraszeni jesteśmy, tym bardziej jesteśmy wrażliwi

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
i tym bardziej się boimy.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Oto, jak dziś wygląda polityka.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Dyskusja jest już nieobecna.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Nie ma rozmowy.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Jest już tylko obwinianie się.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Wiecie, jak opisuje się obwinianie w badaniach?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Sposób, aby rozładować ból i zakłpotanie.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Udoskonalamy.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Jeśli istnieje ktokolwiek, kto chciałby, aby jego życie wyglądało tak, to jestem to właśnie ja,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
ale to nie działa.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Ponieważ bierzemy tłuszcz z naszych tyłków

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
i wkładamy go w nasze policzki.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Śmiech)

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
I mam nadzieję, że za sto lat

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
ludzie popatrzą wstecz i powiedzą: "Ho ho ho."

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(Śmiech)

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
A w najgroźniejszy sposób udoskonalamy

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
nasze dzieci.

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Pozwólcie, że powiem wam, co myślimy o dzieciach.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Posiadają niemodyfikowalną, wbudowaną konstrukcyjnie gotowość do zmagań w chwili przyjścia na świat.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
A kiedy trzymamy na rękach te doskonałe, małe dzieci,

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
naszym zadaniem nie jest mówienie: "Spójrz na nią, jest doskonała.

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
Moim zadaniem jest sprawić, aby pozostała doskonała –

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
upewnić się, że znajdzie się w drużynie tenisowej zanim rozpocznie piątą klasę i że dostanie się na Yale, zanim dotrze do siódmej."

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
To nie jest nasze zadanie.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Naszym zadaniem jest spojrzeć i powiedzieć:

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Wiesz co? Jesteś niedosknała i wyposażona w przyrządy do podejmowania zmagań,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
ale jesteś warta miłości i przynależności."

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
To jest nasze zadanie.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Pokażcie mi pokolenie dzieci wychowanych w taki sposób,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
a sądzę, że rozwiążemy problemy, które dziś obserwujemy.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Udajemy, że to, co robimy,

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
nie ma wpływu na ludzi.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Postępujemy tak w naszym życiu osobistym.

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Postępujemy tak zbiorowo –

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
czy chodzi o dofinansowanie, wyciek oleju,

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
odwołanie –

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
udajemy, że to, co robimy

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
wcale nie ma potężnego wpływu na innych ludzi.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Firmom powiedziałabym: hej, to nie jest nasza pierwsza przejażdżka.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Potrzebujemy zwyczajnie, abyście byli autentyczni i prawdziwi

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
i abyście potrafili powiedzieć: "Przykro nam.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Naprawimy to."

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Ale istnieje inny sposób – i z tym was pozostawię.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Oto, co odkryłam:

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
trzeba pozwolić sobie samym być widzianym,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
dogłębnie widzianym

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
jako ktoś wrażliwy;

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
kochać całym sercem,

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
nawet jeśli nie ma żadnych gwarancji,

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
a to jest naprawdę trudne –

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
mogę wam powiedzieć jako rodzic, że jest to potwornie trudne;

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
praktykować wdzięczność i radość

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
w tych chwilach trwogi,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
kiedy zastanawiamy się: "Czy mogę aż tak cię kochać?

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Czy mogę wierzyć w to aż tak namiętnie?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Czy mogę być aż tak niezłomny w tej kwestii?" –

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
po prostu po to, aby się zatrzymać i, zamiast dramatyzować na temat tego, co może się zdarzyć,

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
powiedzieć: "Jestem niesamowicie wdzięczny,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
ponieważ bycie aż tak wrażliwym oznacza, że żyję."

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
I ostatnia rzecz, prawdopodobnie najważniejsza,

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
to wierzyć, że jesteśmy wystarczający.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Ponieważ kiedy pracujemy z czymś na miejscu,

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
wierzę, że to oznacza: "Jestem wystarczający";

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
wtedy przestajemy krzyczeć i zaczynamy słuchać,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
jesteśmy milsi i łagodniejsi w stosunku do ludzi, którzy nas otaczają,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
i jesteśmy milsi i łagodniejsi w stosunku do samych siebie.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
To wszystko, co mam na dziś. Dziękuję.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Oklaski)