0:00:01.070,0:00:02.370 Ik begin hiermee: 0:00:02.370,0:00:05.410 een paar jaar geleden belde[br]een organisator van een evenement me 0:00:05.410,0:00:07.060 omdat ik een lezing zou geven. 0:00:07.400,0:00:08.660 Ze belde en zei: 0:00:08.660,0:00:10.040 "Ik weet niet goed 0:00:10.040,0:00:12.500 hoe ik over jou moet schrijven[br]in de kleine flyer." 0:00:12.500,0:00:14.210 Ik dacht: hoezo, je weet het niet? 0:00:14.210,0:00:16.420 Ze antwoordde: "Nou, ik zag je spreken 0:00:16.420,0:00:19.220 en ik ga je een onderzoeker[br]noemen, denk ik, 0:00:19.220,0:00:21.430 maar ik ben bang dat er dan niemand komt. 0:00:21.430,0:00:23.970 Ze zullen denken[br]dat je saai en onbelangrijk bent." 0:00:23.970,0:00:26.030 (Gelach) 0:00:26.030,0:00:27.000 Oké. 0:00:27.000,0:00:29.850 Ze zei: "Wat ik[br]zo leuk vond aan jouw lezing 0:00:29.850,0:00:31.670 is dat je een verhalenverteller bent. 0:00:31.670,0:00:34.510 Dus ik denk dat ik je gewoon[br]een verhalenverteller noem." 0:00:34.510,0:00:37.980 En de academische,[br]onzekere kant van mij zegt: 0:00:37.980,0:00:39.710 "Je gaat me wàt noemen?" 0:00:39.710,0:00:42.220 "Ik ga je een verhalenverteller noemen." 0:00:42.220,0:00:45.650 Ik dacht: "Waarom niet de toverfee?" 0:00:45.650,0:00:48.000 (Gelach) 0:00:48.000,0:00:51.000 Ik zeg: "Laat me hier even over nadenken." 0:00:51.000,0:00:54.000 Ik probeerde diep van binnen[br]de moed te vinden. 0:00:54.000,0:00:56.850 Ik dacht: ik ben een verhalenverteller. 0:00:56.850,0:00:59.070 Ik ben een kwalitatief onderzoeker. 0:00:59.070,0:01:01.260 Ik verzamel verhalen, dat is wat ik doe. 0:01:01.260,0:01:04.190 Misschien zijn verhalen[br]gewoon gegevens met een ziel. 0:01:04.190,0:01:06.720 En misschien ben ik gewoon[br]een verhalenverteller. 0:01:06.720,0:01:08.000 Dus zei ik: "Weet je wat? 0:01:08.000,0:01:11.000 Waarom noem je me niet[br]een onderzoeker/verhalenverteller?" 0:01:11.000,0:01:14.730 Ze riep: "Haha.[br]Zoiets bestaat helemaal niet." 0:01:14.730,0:01:16.000 (Gelach) 0:01:16.000,0:01:18.490 Dus ik ben een[br]onderzoeker-verhalenverteller 0:01:18.490,0:01:20.340 en ik ga jullie vandaag vertellen over 0:01:20.340,0:01:22.100 het vergroten van onze waarneming 0:01:22.100,0:01:24.400 en daarom wil ik jullie[br]enkele verhalen vertellen 0:01:24.400,0:01:27.000 over een deel van mijn onderzoek 0:01:27.000,0:01:29.680 dat mijn waarneming[br]fundamenteel heeft vergroot 0:01:29.680,0:01:33.240 en eigenlijk echt heeft veranderd[br]hoe ik leef en liefheb, 0:01:33.240,0:01:35.000 werk en moeder ben. 0:01:35.000,0:01:37.540 Hier is het allemaal begonnen. 0:01:37.540,0:01:40.340 Toen ik een jonge onderzoeker was,[br]een promovendus, 0:01:40.340,0:01:42.870 had ik in mijn eerste jaar[br]een onderzoeksprofessor 0:01:42.870,0:01:44.350 die tegen ons zei: 0:01:44.350,0:01:45.700 "Dit staat vast: 0:01:45.700,0:01:49.000 als je het niet kunt meten,[br]bestaat het niet." 0:01:49.000,0:01:52.300 Ik dacht dat hij dat[br]alleen maar voor de grap zei. 0:01:52.300,0:01:54.920 Ik zei: "Echt?" en hij: "Absoluut." 0:01:54.920,0:01:57.020 Nu moet je begrijpen:[br]ik heb een bachelor 0:01:57.020,0:01:58.860 en een master in maatschappelijk werk 0:01:58.860,0:02:01.390 en ik was aan het promoveren[br]in maatschappelijk werk. 0:02:01.390,0:02:03.000 Mijn hele academische carrière 0:02:03.000,0:02:05.000 was ik dus omringd door mensen 0:02:05.000,0:02:06.610 met als basisovertuiging: 0:02:06.610,0:02:09.760 het leven is rommelig, houd ervan! 0:02:09.760,0:02:12.380 Ik heb meer iets van:[br]het leven is rommelig, 0:02:12.380,0:02:15.000 ruim het op, organiseer het 0:02:15.000,0:02:17.360 en stop het in een lunchbox. 0:02:17.360,0:02:19.000 (Gelach) 0:02:19.000,0:02:22.200 Ik dacht mijn draai gevonden te hebben, 0:02:22.200,0:02:25.000 een carrière gevonden te hebben -- 0:02:25.000,0:02:28.440 echt, één van de bekende[br]gezegden in sociaal werk is: 0:02:28.440,0:02:31.000 duik in het ongemak van het werk. 0:02:31.000,0:02:34.000 Ik zeg eerder: sla het ongemak[br]hard op zijn kop, 0:02:34.000,0:02:36.300 duw het weg en scoor allemaal tienen. 0:02:36.300,0:02:38.420 Dat was mijn mantra. 0:02:38.420,0:02:41.000 Ik was hier dus erg enthousiast over. 0:02:41.000,0:02:44.000 Ik dacht: weet je wat,[br]dit is de carrière voor mij, 0:02:44.000,0:02:47.000 want ik ben geïnteresseerd[br]in nogal rommelige onderwerpen. 0:02:47.000,0:02:49.720 Maar ik wil in staat zijn[br]om ze te ontrafelen. 0:02:49.720,0:02:51.180 Ik wil ze begrijpen. 0:02:51.180,0:02:53.000 Ik wil die dingen waarvan ik weet 0:02:53.000,0:02:55.000 dat ze belangrijk zijn, openbreken 0:02:55.000,0:02:57.600 en de oplossing vinden[br]zodat iedereen die kan zien. 0:02:57.600,0:03:00.000 Ik begon met verbinding. 0:03:00.000,0:03:03.000 Na 10 jaar sociaal werk 0:03:03.000,0:03:05.250 realiseer je je dat verbinding 0:03:05.250,0:03:08.000 de reden is waarom we hier zijn. 0:03:08.000,0:03:11.180 Het geeft ons een doel[br]en ons leven zin. 0:03:11.180,0:03:13.330 Daar gaat het om. 0:03:13.330,0:03:16.220 Of je nu praat met mensen[br]die werken in sociaal raadswerk, 0:03:16.220,0:03:18.640 geestelijke gezondheid,[br]misbruik en verwaarlozing. 0:03:18.640,0:03:20.300 We weten dat verbinding, 0:03:20.300,0:03:23.000 de mogelijkheid[br]om je verbonden te voelen -- 0:03:23.000,0:03:26.000 we zitten neurobiologisch zo in elkaar -- 0:03:26.000,0:03:28.000 dat is waarom we hier zijn. 0:03:28.000,0:03:31.400 Dus ik dacht, weet je wat,[br]ik zal starten met verbinding. 0:03:31.400,0:03:33.430 Je kent wel die situatie 0:03:33.430,0:03:36.000 waar je een evaluatie krijgt van je baas, 0:03:36.000,0:03:39.000 en zij vertelt je 37 dingen[br]die je echt fantastisch doet, 0:03:39.000,0:03:41.420 en één ding[br]'met ruimte voor ontwikkeling'? 0:03:41.420,0:03:43.000 (Gelach) 0:03:43.000,0:03:46.660 Het enige waar je aan kunt denken[br]is die 'ruimte voor ontwikkeling', toch? 0:03:47.000,0:03:50.000 Wel, mijn onderzoek[br]ging ook in die richting: 0:03:50.000,0:03:53.000 als je mensen vraagt naar liefde, 0:03:53.000,0:03:55.000 vertellen ze je over een gebroken hart. 0:03:55.000,0:03:57.000 Als je mensen vraagt naar erbij horen, 0:03:57.000,0:04:00.000 vertellen ze jou hun[br]meest ondraaglijke ervaringen 0:04:00.000,0:04:02.000 van buitengesloten zijn. 0:04:02.000,0:04:04.000 En als je mensen naar verbinding vraagt, 0:04:04.000,0:04:07.000 gingen de verhalen[br]over niet verbonden zijn. 0:04:07.000,0:04:10.540 Dus al erg snel --[br]eigenlijk na zes weken onderzoek -- 0:04:10.540,0:04:13.190 liep ik tegen dit naamloze ding aan 0:04:13.190,0:04:16.480 dat verbinding blootlegde op een manier 0:04:16.480,0:04:19.380 die ik niet begreep en nooit had gezien. 0:04:19.380,0:04:21.350 Ik nam afstand van mijn onderzoek 0:04:21.350,0:04:24.000 en dacht: ik moet[br]uitzoeken wat dit betekent. 0:04:24.000,0:04:27.000 Het bleek over schaamte te gaan. 0:04:27.540,0:04:29.500 Schaamte is heel gemakkelijk te begrijpen 0:04:29.500,0:04:31.610 als angst voor verbreking[br]van de verbinding. 0:04:31.610,0:04:33.590 Is er iets met mij 0:04:33.590,0:04:36.260 dat, als andere mensen het weten of zien, 0:04:36.260,0:04:39.750 ik het niet waard ben om mee te verbinden? 0:04:39.750,0:04:41.240 Dit kan ik jullie vertellen: 0:04:41.240,0:04:43.270 het is universeel, we hebben het allemaal. 0:04:43.270,0:04:45.210 De enige mensen zonder schaamtegevoel, 0:04:45.210,0:04:47.860 zijn ook niet in staat[br]tot empathie of verbinding. 0:04:47.860,0:04:49.360 Niemand wil erover praten 0:04:49.360,0:04:52.480 en hoe minder je erover praat,[br]des te meer je er last van hebt. 0:04:53.420,0:04:56.300 Waar komt deze schaamte vandaan? 0:04:56.300,0:04:58.470 Het ik-ben-niet-goed-genoeg-gevoel 0:04:58.470,0:05:00.000 dat we allemaal kennen: 0:05:00.000,0:05:02.000 "Ik ben niet blank genoeg, slank genoeg, 0:05:02.000,0:05:04.000 rijk genoeg, mooi genoeg, slim genoeg, 0:05:04.000,0:05:06.000 niet gepromoveerd genoeg." 0:05:06.000,0:05:08.250 Dit gevoel kwam voort uit 0:05:08.250,0:05:11.000 ondraaglijke kwetsbaarheid. 0:05:11.000,0:05:13.120 Het idee dat we 0:05:13.120,0:05:15.500 om verbinding mogelijk te maken, 0:05:15.500,0:05:18.430 onszelf moeten toestaan gezien te worden, 0:05:18.430,0:05:20.000 écht gezien. 0:05:20.000,0:05:23.580 Je weet wat ik van kwetsbaarheid vind:[br]ik haat kwetsbaarheid. 0:05:23.580,0:05:25.810 Dus dacht ik: dit is mijn kans 0:05:25.810,0:05:28.380 om terug te slaan met mijn meetlat. 0:05:28.380,0:05:31.330 Hier duik ik in, ik ga[br]dit eens helemaal uitzoeken, 0:05:31.330,0:05:34.530 binnen een jaar ga ik schaamte[br]eens helemaal uit elkaar halen, 0:05:34.530,0:05:36.580 ik ga begrijpen hoe kwetsbaarheid werkt, 0:05:36.580,0:05:38.630 en ik zal slimmer zijn dan kwetsbaarheid. 0:05:39.440,0:05:42.000 Ik was er klaar voor,[br]ik was heel enthousiast. 0:05:44.310,0:05:46.750 Je begrijpt het al:[br]dit loopt niet goed af. 0:05:46.750,0:05:49.000 (Gelach) 0:05:49.000,0:05:50.790 Je weet dat wel. 0:05:50.790,0:05:53.400 Ik zou je heel veel[br]over schaamte kunnen vertellen, 0:05:53.400,0:05:55.530 maar dan kom ik tijd tekort. 0:05:55.530,0:05:57.360 Hier komt het op neer -- 0:05:57.360,0:06:01.080 en dit is wellicht een van de[br]belangrijkste dingen die ik heb geleerd 0:06:01.080,0:06:03.590 in de tien jaar die dit onderzoek duurde. 0:06:04.880,0:06:08.220 Mijn ene jaar werden er zes, 0:06:08.220,0:06:10.000 duizenden verhalen, 0:06:10.000,0:06:13.230 honderden lange interviews, focusgroepen. 0:06:13.230,0:06:15.440 Op een bepaald moment zonden mensen me 0:06:15.440,0:06:17.610 krantenpagina's en hun verhalen -- 0:06:17.610,0:06:21.330 duizenden stukjes gegevens in zes jaar. 0:06:21.330,0:06:23.370 Ik begon het te snappen. 0:06:23.370,0:06:25.380 Ik begreep min of meer: dit is schaamte, 0:06:25.380,0:06:26.710 zo werkt het. 0:06:27.390,0:06:29.000 Ik schreef een boek, 0:06:29.000,0:06:31.000 ik publiceerde een theorie, 0:06:31.000,0:06:33.570 maar er klopte nog iets niet -- 0:06:33.570,0:06:36.000 en dat was het volgende. 0:06:36.000,0:06:38.800 Als ik de geïnterviewden grofweg verdeelde 0:06:38.800,0:06:41.000 in een groep mensen 0:06:41.000,0:06:44.390 die echt een gevoel[br]van eigenwaarde hebben -- 0:06:44.390,0:06:46.190 want daar komt het eigenlijk op neer: 0:06:46.190,0:06:47.800 een besef van eigenwaarde. 0:06:47.800,0:06:51.000 Deze mensen hebben een heel sterk[br]besef van liefde en erbij horen -- 0:06:51.000,0:06:53.250 en een groep mensen die daarmee worstelde 0:06:53.250,0:06:55.550 en zich altijd afvroeg[br]of ze goed genoeg zijn. 0:06:55.550,0:06:58.300 Er was slechts één variabele[br]die het onderscheid vormde 0:06:58.300,0:07:01.310 tussen de mensen met een sterk besef[br]van liefde en erbij horen 0:07:01.310,0:07:03.330 en de mensen die daarmee worstelen. 0:07:03.750,0:07:06.730 De mensen die dat sterke besef hebben, 0:07:06.730,0:07:10.270 geloven dat ze liefde[br]en erbij horen, waard zijn. 0:07:10.270,0:07:11.790 Dat is alles. 0:07:11.790,0:07:14.000 Ze geloven dat ze het waard zijn. 0:07:15.000,0:07:18.000 Voor mij was de moeilijkheid 0:07:18.000,0:07:21.450 van dat ene dat ons verhindert[br]om verbinding te maken, 0:07:21.450,0:07:24.420 onze angst dat we het niet waard zijn[br]om verbinding te maken, 0:07:24.420,0:07:26.520 iets waar ik,[br]persoonlijk en professioneel, 0:07:26.520,0:07:29.000 de behoefte aan had[br]om het beter te begrijpen. 0:07:29.830,0:07:31.680 Dus nam ik 0:07:31.680,0:07:33.230 alle interviews 0:07:33.230,0:07:37.190 waar ik 'het-waard-zijn' zag,[br]waar ik mensen zo zag leven, 0:07:37.190,0:07:40.000 en ik keek alleen naar die mensen. 0:07:40.000,0:07:42.000 Wat hebben deze mensen gemeenschappelijk? 0:07:42.000,0:07:44.580 Ik heb een zekere[br]kantoorartikelen-verslaving ... 0:07:44.580,0:07:47.000 maar dat is een andere lezing.[br](Gelach) 0:07:47.000,0:07:50.070 Ik had een documentenmap[br]en een fijnschrijver 0:07:50.070,0:07:52.470 en ik dacht: hoe zal ik[br]dit onderzoek noemen? 0:07:52.470,0:07:55.310 Het eerste dat in mij opkwam[br]was hartelijkheid. 0:07:55.310,0:07:57.350 Dit waren hartelijke mensen, 0:07:57.350,0:07:59.840 levend vanuit een diep gevoel[br]van het-waard-zijn. 0:07:59.840,0:08:02.330 Dat schreef ik bovenaan de documentenmap 0:08:02.330,0:08:04.390 en ik begon mijn gegevens te bestuderen. 0:08:04.390,0:08:06.060 Eigenlijk begon ik eerst 0:08:06.060,0:08:08.000 aan een vierdaagse 0:08:08.000,0:08:11.000 zeer intensieve gegevensanalyse. 0:08:11.000,0:08:14.810 Ik ging terug, nam de interviews erbij,[br]alle verhalen, alle voorvallen. 0:08:14.810,0:08:17.000 Wat is het thema? Wat is het patroon? 0:08:17.000,0:08:19.690 Mijn man verliet de stad met de kinderen 0:08:19.690,0:08:23.280 want ik duik dan in mijn onderzoek[br]op een Jackson Pollock-manier 0:08:23.280,0:08:25.600 waar ik alleen maar aan het schrijven ben 0:08:25.600,0:08:27.410 in mijn onderzoekersmodus. 0:08:28.000,0:08:30.000 Dit ontdekte ik: 0:08:32.000,0:08:34.000 ze hadden een bepaald 0:08:34.000,0:08:36.000 soort moed gemeenschappelijk. 0:08:36.000,0:08:39.180 Ik wil eerst even onderscheid maken[br]tussen moed en dapperheid. 0:08:39.180,0:08:41.270 Moed, vanuit de oorspronkelijke betekenis 0:08:41.270,0:08:43.000 van het Engelse 'courage' 0:08:43.000,0:08:46.240 komt van het Latijnse woord cor,[br]wat hart betekent -- 0:08:46.240,0:08:48.000 en de oorspronkelijke betekenis was: 0:08:48.000,0:08:51.000 je eigen verhaal van wie je bent,[br]vertellen met je hele hart. 0:08:51.580,0:08:53.000 Deze mensen hadden 0:08:53.000,0:08:55.000 heel simpel de moed 0:08:55.000,0:08:57.000 om onvolmaakt te zijn. 0:08:58.000,0:08:59.590 Zij hadden het mededogen 0:08:59.590,0:09:03.240 om eerst aardig te zijn voor zichzelf[br]en dan voor anderen. 0:09:03.240,0:09:05.450 Want we kunnen niet mededogend zijn 0:09:05.450,0:09:09.000 met andere mensen als we niet[br]aardig kunnen zijn voor onszelf. 0:09:09.000,0:09:11.180 Tenslotte hadden zij verbinding -- 0:09:11.180,0:09:13.000 en dit was het moeilijke deel -- 0:09:13.000,0:09:16.000 die voortkwam uit authenticiteit. 0:09:16.000,0:09:19.370 Ze waren bereid om los te laten[br]wie ze dachten te moeten zijn 0:09:19.370,0:09:21.170 om te zijn wie ze waren, 0:09:21.170,0:09:24.000 wat je absoluut moet doen 0:09:24.000,0:09:25.580 voor verbinding. 0:09:28.000,0:09:30.780 Iets anders dat ze gemeen hadden 0:09:30.780,0:09:32.000 was dit: 0:09:35.000,0:09:38.000 ze omarmden kwetsbaarheid volledig. 0:09:40.000,0:09:43.000 Zij geloofden 0:09:43.000,0:09:46.000 dat wat hen kwetsbaar maakte, 0:09:46.000,0:09:48.220 hen ook mooie mensen maakte. 0:09:50.000,0:09:53.000 Ze zeiden niet dat kwetsbaarheid 0:09:53.000,0:09:54.640 erg comfortabel voelt, 0:09:54.640,0:09:57.100 en ook niet dat het ondraaglijk was 0:09:57.100,0:09:59.650 zoals ik eerder in de[br]schaamte-interviews had gehoord. 0:09:59.650,0:10:02.530 Ze praatten alleen over[br]de noodzakelijkheid ervan. 0:10:03.000,0:10:05.000 Ze spraken over de bereidheid 0:10:05.000,0:10:08.110 om als eerste te zeggen:[br]"Ik houd van jou", 0:10:08.860,0:10:10.190 de bereidheid 0:10:10.190,0:10:12.810 om iets te doen 0:10:12.810,0:10:16.000 terwijl er geen garanties zijn, 0:10:16.000,0:10:17.430 de bereidheid 0:10:17.430,0:10:20.510 om te blijven ademen terwijl je wacht[br]totdat de dokter je roept 0:10:20.510,0:10:22.140 na je mammografie. 0:10:23.000,0:10:26.000 De bereidheid om in[br]een relatie te investeren 0:10:26.000,0:10:29.000 waarvan niet zeker is of die zal slagen. 0:10:29.000,0:10:32.000 Ze dachten dat dat fundamenteel was. 0:10:32.000,0:10:35.000 Ik persoonlijk dacht dat het verraad was. 0:10:35.000,0:10:38.280 Ik kon niet geloven[br]dat ik trouw had beloofd 0:10:38.280,0:10:40.000 als onderzoeker -- 0:10:40.000,0:10:42.000 de definitie van onderzoek 0:10:42.000,0:10:44.290 is om te kunnen beheersen en voorspellen, 0:10:44.290,0:10:47.030 om fenomenen te bestuderen[br]met het expliciete doel 0:10:47.030,0:10:49.000 om te beheersen en te voorspellen. 0:10:49.000,0:10:51.000 Nu bleek mijn missie 0:10:51.000,0:10:53.430 om te beheersen en te voorspellen 0:10:53.430,0:10:56.510 als antwoord te krijgen[br]dat je moet leven met kwetsbaarheid 0:10:56.510,0:10:59.000 en moet stoppen[br]met beheersen en voorspellen. 0:10:59.000,0:11:02.650 Dit leidde tot een kleine instorting -- 0:11:02.650,0:11:06.000 (Gelach) 0:11:06.000,0:11:09.330 -- die er eigenlijk meer zo uitzag. 0:11:09.330,0:11:11.000 (Gelach) 0:11:11.000,0:11:13.000 Dat was zo. Ik noem het een instorting, 0:11:13.000,0:11:16.460 mijn therapeute noemde het[br]een geestelijk ontwaken. 0:11:17.000,0:11:18.800 Een geestelijk ontwaken klinkt beter, 0:11:18.800,0:11:21.000 maar ik verzeker je[br]dat het een instorting was. 0:11:21.000,0:11:23.890 Ik moest mijn onderzoek staken[br]en een therapeut zoeken. 0:11:23.890,0:11:26.270 Ik kan je vertellen:[br]je weet pas echt wie je bent 0:11:26.270,0:11:29.470 als je je vrienden belt en zegt:[br]"Ik denk dat ik iemand nodig heb. 0:11:29.470,0:11:31.320 Kun je iemand aanbevelen? 0:11:31.720,0:11:33.790 Want ongeveer vijf[br]van mijn vrienden zeiden: 0:11:33.790,0:11:36.170 'Wauw, ik zou jouw therapeut[br]niet willen zijn.'" 0:11:36.170,0:11:39.000 (Gelach) 0:11:39.000,0:11:41.000 Ik zei: "Wat betekent dat?" 0:11:41.000,0:11:44.000 Ze antwoordden: "Ik zeg het maar, weet je. 0:11:44.000,0:11:46.260 Neem je meetlat niet mee." 0:11:46.260,0:11:49.370 Ik reageerde met: oké. 0:11:51.000,0:11:53.000 Ik vond een therapeute. 0:11:53.000,0:11:56.000 Bij mijn eerste ontmoeting[br]met haar, Diana -- 0:11:56.000,0:11:58.000 bracht ik mijn lijst mee 0:11:58.000,0:12:01.330 over hoe de hartelijke mensen[br]leven en ik ging zitten. 0:12:01.330,0:12:03.000 Ze zei: "Hoe gaat het?" 0:12:03.000,0:12:05.700 Ik antwoordde: "Prima, ik ben oké." 0:12:05.700,0:12:08.000 Ze zei: "Wat is er aan de hand?" 0:12:08.000,0:12:11.000 Dit is een therapeute[br]die therapeuten behandelt, 0:12:11.000,0:12:13.000 daar moeten wij naartoe gaan 0:12:13.000,0:12:16.000 want zij kennen al de onzin. 0:12:16.000,0:12:18.000 (Gelach) 0:12:18.000,0:12:20.000 Ik zei dus: 0:12:20.000,0:12:22.000 "Ik ben aan het worstelen." 0:12:22.000,0:12:24.000 Zij vroeg: "Wat is de worsteling?" 0:12:24.000,0:12:27.000 Ik zei: "Ik heb een probleem[br]met kwetsbaarheid. 0:12:27.000,0:12:30.000 Ik weet dat kwetsbaarheid de kern is 0:12:30.000,0:12:32.310 van schaamte en angst 0:12:32.310,0:12:34.100 en onze strijd voor eigenwaarde 0:12:34.100,0:12:37.070 maar het lijkt erop dat[br]het ook de oorsprong is 0:12:37.070,0:12:39.790 van plezier, van creativiteit, 0:12:39.790,0:12:42.000 van erbij horen, van liefde. 0:12:42.000,0:12:44.410 Ik denk dat ik een probleem heb 0:12:44.410,0:12:47.230 en wat hulp kan gebruiken." 0:12:47.230,0:12:49.590 Ik zei: "Maar voor de duidelijkheid: 0:12:49.590,0:12:51.000 geen familiegedoe, 0:12:51.000,0:12:53.000 geen jeugdtrauma-gezeur." 0:12:53.000,0:12:55.000 (Gelach) 0:12:55.000,0:12:58.210 "Ik wil gewoon wat strategieën hebben." 0:12:58.210,0:13:02.000 (Gelach) 0:13:02.000,0:13:05.000 (Applaus) 0:13:05.000,0:13:07.000 Dank je. 0:13:09.000,0:13:12.000 Zij deed dit. 0:13:12.000,0:13:14.000 (Gelach) 0:13:14.000,0:13:17.510 Ik zei: "Het is slecht met mij gesteld?" 0:13:17.510,0:13:20.500 Zij zei: "Het is noch goed, noch slecht." 0:13:20.500,0:13:22.000 (Gelach) 0:13:22.000,0:13:24.000 "Het is gewoon wat het is." 0:13:24.000,0:13:27.590 Ik zei: "Oh mijn God,[br]dit gaat heel erg worden." 0:13:27.590,0:13:29.800 (Gelach) 0:13:29.800,0:13:32.230 En dat deed het en ook weer niet. 0:13:32.230,0:13:34.290 Het kostte ongeveer een jaar. 0:13:34.830,0:13:37.460 Weet je: er zijn mensen die,[br]als ze zich realiseren 0:13:37.460,0:13:40.420 dat kwetsbaarheid[br]en tederheid belangrijk zijn, 0:13:40.420,0:13:43.000 zich eraan overgeven en erin stappen. 0:13:43.550,0:13:45.630 A: Zo ben ik niet 0:13:45.630,0:13:48.940 B: Ik ga zelfs niet om[br]met mensen die zo zijn. 0:13:48.940,0:13:50.650 (Gelach) 0:13:50.650,0:13:54.000 Voor mij was het[br]een straatgevecht van een jaar. 0:13:54.000,0:13:56.000 Het was een knokpartij. 0:13:56.000,0:13:58.230 Kwetsbaarheid duwde, ik duwde terug. 0:13:58.230,0:14:00.590 Ik verloor het gevecht 0:14:00.590,0:14:03.000 maar won waarschijnlijk mijn leven terug. 0:14:03.000,0:14:05.000 Ik keerde terug naar het onderzoek 0:14:05.000,0:14:07.000 en besteedde de volgende paar jaar 0:14:07.000,0:14:10.300 aan het echt proberen begrijpen[br]van de hartelijke mensen, 0:14:10.300,0:14:12.060 welke keuzen ze maken 0:14:12.060,0:14:14.000 en wat ze doen 0:14:14.000,0:14:16.000 met kwetsbaarheid. 0:14:16.000,0:14:18.000 Waarom worstelen we daar zo mee? 0:14:18.000,0:14:21.000 Ben ik alleen in mijn strijd[br]met kwetsbaarheid? 0:14:21.000,0:14:23.000 Nee. 0:14:23.000,0:14:25.000 Dit leerde ik: 0:14:26.000,0:14:29.000 we verdoven kwetsbaarheid -- 0:14:29.000,0:14:31.000 als we op de oproep wachten. 0:14:31.000,0:14:33.600 Het was grappig, ik vroeg[br]via Twitter en Facebook: 0:14:33.600,0:14:35.340 hoe zou je kwetsbaarheid definiëren? 0:14:35.340,0:14:37.000 Wat geeft je een kwetsbaar gevoel? 0:14:37.000,0:14:40.000 Anderhalf uur later had ik 150 reacties. 0:14:40.000,0:14:42.000 Want ik wilde weten 0:14:42.000,0:14:44.000 wat er aan de hand is. 0:14:45.000,0:14:47.250 Dat ik mijn man om hulp moet vragen 0:14:47.250,0:14:50.000 omdat ik ziek ben. We zijn net getrouwd. 0:14:50.000,0:14:53.000 Het initiatief nemen[br]voor seks met mijn man; 0:14:53.000,0:14:55.420 initiatief nemen voor seks met mijn vrouw; 0:14:55.420,0:14:58.220 afgewezen worden; iemand uit vragen; 0:14:58.220,0:15:00.340 wachten tot de dokter terugbelt; 0:15:00.340,0:15:03.000 ontslagen worden; mensen ontslaan -- 0:15:03.000,0:15:05.000 dat is de wereld waarin wij leven. 0:15:05.000,0:15:08.000 We leven in een kwetsbare wereld. 0:15:08.000,0:15:10.290 Eén van de manieren[br]waarop we daarmee omgaan 0:15:10.290,0:15:12.220 is het verdoven van onze kwetsbaarheid. 0:15:12.220,0:15:13.900 Ik denk dat er bewijzen zijn -- 0:15:13.900,0:15:16.220 en het is niet het enige reden[br]dat dit bewijs bestaat, 0:15:16.220,0:15:18.610 maar ik denk dat het[br]een grote oorzaak is -- 0:15:18.610,0:15:22.000 wij hebben de meeste geldschulden, 0:15:22.840,0:15:24.170 overgewicht, 0:15:25.000,0:15:27.660 verslaving en medicijnengebruik 0:15:27.660,0:15:30.750 van alle volwassenen[br]in de geschiedenis van de V.S. 0:15:32.800,0:15:36.000 Het probleem is, en dat heb ik[br]uit het onderzoek geleerd -- 0:15:36.000,0:15:39.310 dat je emotie niet[br]selectief kunt verdoven. 0:15:40.000,0:15:42.560 Je kunt niet zeggen:[br]"Hier zijn de nare dingen. 0:15:42.560,0:15:45.410 Hier is kwetsbaarheid,[br]hier is hartzeer, hier is schaamte, 0:15:45.410,0:15:47.220 hier is angst, hier is teleurstelling, 0:15:47.220,0:15:49.180 dat wil ik allemaal niet voelen. 0:15:49.180,0:15:52.440 Ik neem een paar biertjes[br]en een moorkop met slagroom." 0:15:52.440,0:15:54.390 (Gelach) 0:15:54.390,0:15:56.250 Ik wil dat allemaal niet voelen. 0:15:56.250,0:15:58.520 Ik weet dat jullie lachen[br]omdat je het weet. 0:15:58.520,0:16:01.000 Ik wroet in jullie levens[br]voor mijn beroep. 0:16:01.000,0:16:03.000 Dat is: haha... verdorie! 0:16:03.000,0:16:05.000 (Gelach) 0:16:05.000,0:16:08.200 Je kunt die nare gevoelens niet verdoven 0:16:08.200,0:16:10.500 zonder je emoties te beïnvloeden. 0:16:10.500,0:16:12.540 Je kunt niet selectief onderdrukken. 0:16:12.540,0:16:15.000 Dus als we die verdoven, 0:16:15.000,0:16:17.000 verdoven we vreugde, 0:16:17.000,0:16:19.000 we verdoven dankbaarheid, 0:16:19.000,0:16:21.000 we verdoven geluk. 0:16:21.570,0:16:24.000 Dan voelen we ons ellendig 0:16:24.000,0:16:26.000 en we zoeken naar doel en betekenis. 0:16:26.000,0:16:28.000 En dan voelen we ons kwetsbaar, 0:16:28.000,0:16:31.310 dus nemen we een paar biertjes[br]en een moorkop met slagroom. 0:16:31.310,0:16:34.000 Dat wordt een gevaarlijke vicieuze cirkel. 0:16:36.000,0:16:39.000 Ik denk dat we moeten nadenken 0:16:39.000,0:16:41.040 over waarom en hoe we verdoven. 0:16:41.040,0:16:44.000 Het hoeft niet alleen[br]door verslaving te zijn. 0:16:44.800,0:16:46.490 We doen nog iets anders: 0:16:46.490,0:16:49.310 we maken alles dat onzeker is zeker. 0:16:50.000,0:16:53.650 Religie is gegaan van geloof[br]in vertrouwen en mysterie 0:16:53.650,0:16:55.060 naar zekerheid. 0:16:55.060,0:16:58.000 Ik heb gelijk, jij hebt het fout.[br]Houd je mond. 0:16:58.750,0:17:00.000 Dat is het. 0:17:00.730,0:17:02.000 Gewoon zeker. 0:17:02.640,0:17:05.210 Hoe angstiger we zijn,[br]hoe kwetsbaarder we zijn, 0:17:05.210,0:17:06.820 hoe angstiger we zijn. 0:17:06.820,0:17:08.570 Zo werkt de politiek van vandaag. 0:17:08.570,0:17:10.400 Er is geen discussie meer. 0:17:10.400,0:17:12.000 Er is geen dialoog. 0:17:12.000,0:17:14.000 Er zijn slechts beschuldigingen. 0:17:14.000,0:17:17.000 Weet je hoe de schuld geven[br]in onderzoek wordt beschreven? 0:17:17.000,0:17:20.230 Als een manier om af te leiden[br]van pijn en ongemak. 0:17:21.000,0:17:23.000 We maken alles perfect. 0:17:23.000,0:17:27.120 Als er iemand is die zijn leven er zo[br]uit wil laten zien dan ben ik het wel, 0:17:27.120,0:17:28.480 maar het werkt niet. 0:17:28.480,0:17:30.460 We halen vet weg van onze kont 0:17:30.460,0:17:32.330 en stoppen dat in onze wangen. 0:17:32.330,0:17:35.000 (Gelach) 0:17:35.000,0:17:37.000 Ik hoop dat over honderd jaar 0:17:37.000,0:17:39.300 mensen die terugkijken,[br]zullen zeggen: "Wauw." 0:17:39.300,0:17:41.590 (Gelach) 0:17:41.590,0:17:43.710 We perfectioneren, allergevaarlijkst, 0:17:43.710,0:17:45.000 onze kinderen. 0:17:45.000,0:17:47.000 Dit denken we over kinderen. 0:17:47.000,0:17:50.000 Ze zijn geprogrammeerd[br]om te knokken als ze hier komen. 0:17:50.000,0:17:52.860 Als je die perfecte kleine baby's[br]in je handen houdt, 0:17:52.860,0:17:55.680 dan moeten we niet zeggen:[br]"Kijk haar eens, ze is perfect. 0:17:55.680,0:17:57.820 Het is mijn taak[br]om haar perfect te houden -- 0:17:57.820,0:18:01.560 zorgen dat ze in het tennisteam komt[br]in groep zeven en op Yale in groep negen." 0:18:01.560,0:18:03.050 Dat is niet onze taak. 0:18:03.050,0:18:04.310 Die is te zeggen: 0:18:04.310,0:18:07.000 Je bent onvolmaakt[br]en geprogrammeerd om te knokken 0:18:07.000,0:18:09.900 maar je bent het waard[br]om lief te hebben en erbij te horen." 0:18:09.900,0:18:11.500 Dat is onze taak. 0:18:11.500,0:18:13.960 Met een generatie kinderen[br]die zo zijn opgevoed 0:18:13.960,0:18:16.470 en we lossen de problemen[br]van vandaag op, denk ik. 0:18:16.470,0:18:20.000 We doen net alsof wat we doen 0:18:20.000,0:18:23.000 geen effect heeft op andere mensen. 0:18:23.000,0:18:25.000 Dat doen we in ons persoonlijke leven. 0:18:25.000,0:18:27.000 We doen dat in het bedrijfsleven -- 0:18:27.000,0:18:29.770 of het nu gaat om steun aan banken[br]of een olieramp 0:18:29.770,0:18:31.000 een terugroepactie -- 0:18:31.000,0:18:33.000 we doen net alsof wat we doen 0:18:33.000,0:18:36.000 geen enorme impact heeft op andere mensen. 0:18:36.000,0:18:39.510 Ik wil tegen bedrijven zeggen:[br]"We zijn niet van gisteren, mensen. 0:18:40.000,0:18:42.910 We willen alleen maar[br]dat jullie authentiek en echt zijn 0:18:42.910,0:18:45.590 en zeggen: 'Het spijt ons. 0:18:45.590,0:18:47.350 We repareren het.'" 0:18:50.000,0:18:52.700 Maar er is een andere weg[br]en ik wil daarmee eindigen. 0:18:52.700,0:18:54.000 Ik vond dit: 0:18:54.000,0:18:56.340 om onszelf te tonen, 0:18:56.340,0:18:58.000 écht te tonen, 0:18:58.000,0:19:01.000 te tonen in kwetsbaarheid, 0:19:01.000,0:19:03.200 om lief te hebben met ons hele hart 0:19:03.200,0:19:05.540 zelfs al is er geen enkele garantie -- 0:19:05.540,0:19:07.020 en dat is echt heel moeilijk, 0:19:07.020,0:19:10.320 en ik kan je als ouder vertellen:[br]dat is vreselijk moeilijk -- 0:19:12.000,0:19:15.370 om dankbaarheid en vreugde[br]in praktijk te brengen 0:19:15.370,0:19:17.160 in die momenten van paniek 0:19:17.160,0:19:19.880 als we ons afvragen:[br]kan ik zoveel van je houden? 0:19:19.880,0:19:22.090 Kan ik hierin zo gepassioneerd in geloven? 0:19:22.090,0:19:23.880 Kan ik hier zo vol voor gaan? 0:19:23.880,0:19:27.060 Gewoon kunnen stoppen en,[br]in plaats van catastrofes te vrezen, 0:19:27.060,0:19:29.110 gewoon te zeggen: "Ik ben zo dankbaar 0:19:29.110,0:19:32.350 want me zo kwetsbaar voelen,[br]is weten dat ik leef." 0:19:33.000,0:19:36.000 En als laatste, ik denk[br]waarschijnlijk het belangrijkste: 0:19:36.000,0:19:39.000 geloven dat we voldoende zijn. 0:19:39.000,0:19:41.780 Want als we vertrekken vanuit 0:19:41.780,0:19:43.460 'Ik ben genoeg', 0:19:44.710,0:19:48.390 dan stoppen we met schreeuwen[br]en beginnen te luisteren. 0:19:49.000,0:19:51.800 Dan zijn we aardiger en zachter[br]voor de mensen om ons heen 0:19:51.800,0:19:54.000 en aardiger en zachter voor onszelf. 0:19:54.000,0:19:56.560 Dat is alles wat ik heb. Dank je wel. 0:19:56.560,0:19:59.000 (Applaus)