0:00:00.000,0:00:02.000
자 그럼 이 이야기로부터 시작하죠:

0:00:02.000,0:00:04.000
한 2년전에 제가했던 어떤 강연회에 관련되

0:00:04.000,0:00:06.000
이벤트 플래너가 저한테 전화를 했죠.

0:00:06.000,0:00:08.000
그녀가 말하길,

0:00:08.000,0:00:10.000
"이 전단지에 당신을 뭐라고 소개해야 할 지

0:00:10.000,0:00:12.000
굉장히 고민하고 있어요."

0:00:12.000,0:00:14.000
저는 "뭐가 고민일까?" 라고 생각했죠.

0:00:14.000,0:00:16.000
그녀가 말하길 "저는 당신의 강연에

0:00:16.000,0:00:19.000
가본 적이 있는데 당신을 연구원이라고 소개하면

0:00:19.000,0:00:21.000
사람들이 지루하고 쓸모 없는 강연일 거라고

0:00:21.000,0:00:23.000
생각하고 아무도 안 올까봐 걱정이 되서 그래요."

0:00:23.000,0:00:25.000
(웃음)

0:00:25.000,0:00:27.000
오케이.

0:00:27.000,0:00:29.000
그리고 그녀는 "당신 강연에서 마음에 들었던 것은

0:00:29.000,0:00:31.000
당신이 이야기를 잘한다는 것이었는데

0:00:31.000,0:00:34.000
그러니까 스토리텔러라고 소개하면 어떨까요?"라고 하더군요.

0:00:34.000,0:00:37.000
그런데 학자로서 불안감을 느낀 제 일부는

0:00:37.000,0:00:39.000
"날 뭐라고 부르겠다고요?"라는 식으로 반응했죠.

0:00:39.000,0:00:42.000
그녀는 "스토리텔러라고 부르면 어떨까요?"라고 말했고

0:00:42.000,0:00:45.000
저는 "아예 마법요정이라고 부르지 그래요?" 그런 식이었죠.

0:00:45.000,0:00:48.000
(웃음)

0:00:48.000,0:00:51.000
저는 "생각할 시간을 좀 달라"고 말하고

0:00:51.000,0:00:54.000
마음속 깊은 곳에서부터 용기를 불러 오려고 노력했죠.

0:00:54.000,0:00:57.000
그러고는 스토리텔러가 맞다는 생각을 했지요.

0:00:57.000,0:00:59.000
저는 질적(質的) 연구자에요.

0:00:59.000,0:01:01.000
저는 이야기들을 수집해요. 그게 제가 하는 일이죠.

0:01:01.000,0:01:04.000
이야기라는 것은 어쩌면 영혼이 담긴 데이터일지도 모르고

0:01:04.000,0:01:06.000
저는 그냥 스토리텔러일지도 모르죠.

0:01:06.000,0:01:08.000
그래서 저는 이렇게 말했죠. "있잖아요,

0:01:08.000,0:01:11.000
그냥 연구자 겸 스토리텔러라고 하면 어떨까요?"

0:01:11.000,0:01:14.000
그랬더니 그녀는 "하하, 그런 게 어디 있어요?"라고 하더군요.

0:01:14.000,0:01:16.000
(웃음)

0:01:16.000,0:01:18.000
어쨌든 저는 연구자 겸 스토리텔러고,

0:01:18.000,0:01:20.000
제가 오늘 여러분에게 말씀드릴 과제는

0:01:20.000,0:01:22.000
우리의 인식(Perception)을 확장시키는 것이죠 --

0:01:22.000,0:01:24.000
그래서 저는 어떻게 해서 제가 제 연구 과정의

0:01:24.000,0:01:27.000
일부로 인해 제 자신의 인식(Perception)이 근본적으로

0:01:27.000,0:01:30.000
확장되었으며, 또한 그로 인해 제가 살고, 사랑하고,

0:01:30.000,0:01:33.000
일하고, 아이들을 키우는 방식이 실지로 어떻게

0:01:33.000,0:01:35.000
바뀌게 됐는지 말씀드리겠습니다.

0:01:35.000,0:01:37.000
제 이야기는 이렇게 시작됩니다.

0:01:37.000,0:01:40.000
제가 박사 과정을 밟는 중인 젊은 연구원이었던

0:01:40.000,0:01:42.000
첫 해에 제 지도교수님은

0:01:42.000,0:01:44.000
저희들에게 이런 말을 하셨죠.

0:01:44.000,0:01:46.000
"그러니까 말이지,

0:01:46.000,0:01:49.000
측정할 수 없는 건 존재하지 않는 것이라네."

0:01:49.000,0:01:52.000
저는 그가 그냥 농담 비슷하게 한 말이라고 생각했죠.

0:01:52.000,0:01:55.000
제가 "정말요?" 그랬더니 교수님은 "물론이지." 라고 하셨습니다.

0:01:55.000,0:01:57.000
그런데 그 당시의 제 개인적 배경을 말씀드리자면

0:01:57.000,0:01:59.000
저는 그때 사회복지학에서 학사와 석사 과정을 마친 후

0:01:59.000,0:02:01.000
사회복지학 박사 과정을 하고 있었지요.

0:02:01.000,0:02:03.000
그러니까 저는 '삶이란 것은 엉망이니까

0:02:03.000,0:02:05.000
그냥 있는 그대로 받아들이고

0:02:05.000,0:02:07.000
살아가라'는 식으로 생각하는

0:02:07.000,0:02:10.000
사람들 속에서만 공부를 한셈이죠.

0:02:10.000,0:02:12.000
그런데 저는 삶은 엉망이니까

0:02:12.000,0:02:15.000
더러운것은 치우고, 고를건 골라서

0:02:15.000,0:02:17.000
도시락 통에 잘 정돈해서 넣자는 타입이였지요.

0:02:17.000,0:02:19.000
(웃음)

0:02:19.000,0:02:22.000
그래서 저는 제 길을 찾았다고 생각했죠.

0:02:22.000,0:02:25.000
제가 앞으로 갈 길을 찾았다는 거죠.

0:02:25.000,0:02:28.000
사회복지사들은 종종

0:02:28.000,0:02:31.000
'힘든 일을 찾아서 하라'는 말을 합니다.

0:02:31.000,0:02:34.000
그당시 저는 제 머리를 두들겨 패서라도

0:02:34.000,0:02:36.000
모두 A 학점을 받자는

0:02:36.000,0:02:39.000
모토를 가지고 있었죠.

0:02:39.000,0:02:41.000
저는 사회복지에 대해 매우

0:02:41.000,0:02:44.000
열정적이었고 그것이 제 천직이라고 생각했죠.

0:02:44.000,0:02:47.000
왜냐하면 저는 골치 아픈 일들에 관심이 있었으니까요.

0:02:47.000,0:02:49.000
저는 그런것들을 골치 아프지 않게 만들고자 했습니다.

0:02:49.000,0:02:51.000
저는 복잡한 것들을 이해하고 싶어했습니다.

0:02:51.000,0:02:53.000
저는 복잡한 것의 핵심이라고 생각되는

0:02:53.000,0:02:55.000
부분을 파고 들어가서 그 본질을

0:02:55.000,0:02:57.000
다른 사람들에게 알리고 싶어합니다.

0:02:57.000,0:03:00.000
그래서 저는 "커넥션(연결)"에서 부터 시작했습니다.

0:03:00.000,0:03:03.000
왜냐하면, 사회복지사로서 10년 정도 경험을 쌓으면

0:03:03.000,0:03:05.000
우리가 지금 여기에 있는 이유는 바로 '연결'

0:03:05.000,0:03:08.000
때문이라는 것을 깨닫게 되기 때문이죠.

0:03:08.000,0:03:11.000
우리 삶에 목적과 의미를 부여하는 것은 바로 '연결'이죠.

0:03:11.000,0:03:13.000
결국 제일 중요한 것은 '연결' 입니다.

0:03:13.000,0:03:15.000
사회 정의 분야에서 일하는 사람들이나

0:03:15.000,0:03:18.000
정신건강, 학대, 방치를 다루는 사람들과 이야기를 하면

0:03:18.000,0:03:20.000
우리가 연결되 있다는 것, 즉 우리가 서로

0:03:20.000,0:03:23.000
이어져 있다는 것을 느낄 수 있는 능력은

0:03:23.000,0:03:26.000
우리가 신경생물학적으로 타고 난 것이며 또한

0:03:26.000,0:03:28.000
우리가 존재하는 이유라는 것을 알 수 있지요.

0:03:28.000,0:03:31.000
그래서 저는 '연결'에서부터 제 연구를 시작하기로 결심했습니다.

0:03:31.000,0:03:34.000
여러분이 상사로 부터 평가를 받을 때

0:03:34.000,0:03:36.000
37가지를 매우 잘한다고 칭찬을

0:03:36.000,0:03:39.000
받은 다음에 "개선의 여지가 있는" 한 가지에 대해

0:03:39.000,0:03:41.000
이야기 듣는 그런 상황을 잘 아시죠?

0:03:41.000,0:03:43.000
(웃음)

0:03:43.000,0:03:46.000
그러면 여러분은 그 부분만 개선할려고 몰두하게 되죠.

0:03:47.000,0:03:50.000
제 연구도 이런 방식으로 진행된 것 같았습니다.

0:03:50.000,0:03:53.000
왜냐하면, 사랑에 대해 사람들에게 물어 보면

0:03:53.000,0:03:55.000
그들은 이별의 아픔에 대해서만 이야기하고

0:03:55.000,0:03:57.000
소속감에 대해 물으면

0:03:57.000,0:04:00.000
그들은 소외되어 가장 괴로웠던

0:04:00.000,0:04:02.000
이야기를 했으니까요.

0:04:02.000,0:04:04.000
그리고 사람들에게 '연결'에 대해 물어보면

0:04:04.000,0:04:07.000
그들은 '단절'에 대한 이야기를 이야기 했지요.

0:04:07.000,0:04:10.000
그런데 제가 연구를 시작하자 마자 -- 아마 제가 연구를

0:04:10.000,0:04:13.000
시작한지 6주 정도 되었을때 -- 저는 이름도 없고

0:04:13.000,0:04:16.000
제가 이해도 못하고 들어 본 적도 없는

0:04:16.000,0:04:19.000
완전히 단절된 '연결'이라는 것과 직면하게 되었습니다.

0:04:19.000,0:04:21.000
그래서 저는 연구에서 한 걸음 물러나

0:04:21.000,0:04:24.000
그게 무엇인지 알아야만 했어요.

0:04:24.000,0:04:27.000
그런데 알고보니 그것의 정체는 수치심이었습니다.

0:04:27.000,0:04:29.000
간단히 말하면, 수치심이란 것은 단절에 대한

0:04:29.000,0:04:31.000
공포라고 말할 수 있겠지요.

0:04:31.000,0:04:33.000
즉, 나에 대한 어떤 것을 다른 사람들이

0:04:33.000,0:04:36.000
알게되거나 또는 보게 될 때, 나와

0:04:36.000,0:04:39.000
관계를 맺을 가치가 없다고 느끼겠다는 생각이죠.

0:04:39.000,0:04:41.000
그런데 이건 우리 모두가 가지고 있는 보편적인

0:04:41.000,0:04:43.000
생각이라는걸 제가 말씀드리고 싶어요.

0:04:43.000,0:04:45.000
다른 사람들과 공감하거나 '연결'할 능력이

0:04:45.000,0:04:47.000
없는 사람만 수치심을 경험하지 않죠.

0:04:47.000,0:04:49.000
수치심에 대해 말하는 것을 좋아하는 사람은 없지만

0:04:49.000,0:04:52.000
수치심에 대해 말을 안하는 사람일수록 수치심을 더 많이 가지고 있죠.

0:04:54.000,0:04:56.000
이러한 수치심을 뒷받침 하는 것은,

0:04:56.000,0:04:58.000
"난 이러이러해서 못났어"라는

0:04:58.000,0:05:00.000
것인데 우리들 모두는 그런것에 대해 잘 알죠.

0:05:00.000,0:05:02.000
"난 충분히 --- 하지 않아", "난 충분히 날씬하지 않아,

0:05:02.000,0:05:04.000
충분히 돈이 많지도, 예쁘지도, 똑똑하지도

0:05:04.000,0:05:06.000
괜찮은 지위에 있지도 않아" 그런것들 말입니다.

0:05:06.000,0:05:08.000
이런 수치심을 뒷받침하는 것은

0:05:08.000,0:05:11.000
우리의 극심한 취약성이지요.

0:05:11.000,0:05:13.000
우리가 다른사람들과 '연결'되기 위해서는

0:05:13.000,0:05:15.000
우리 자신을 남들에게 보여야 한다는

0:05:15.000,0:05:18.000
정말로 눈에 띄게 보여야만 한다는

0:05:18.000,0:05:20.000
생각 말입니다.

0:05:20.000,0:05:23.000
여러분이 아시다시피 저는 취약성을 몹시 싫어하죠.

0:05:23.000,0:05:25.000
그래서 저는 이것 저것을 잣대로

0:05:25.000,0:05:28.000
측정하면 취약성을 퇴치시킬 수 있겠다고 생각했죠.

0:05:28.000,0:05:31.000
어떻게 해서든, 도대체 이게 뭔지 알아내겠어.

0:05:31.000,0:05:34.000
한 일 년 정도를 수치심을 완전히 해체시키는데 보내고

0:05:34.000,0:05:36.000
취약성이라는게 어떻게 작용하는지 이해하면

0:05:36.000,0:05:39.000
난 취약성보다 한 수 더 앞서 갈 수 있을거야.

0:05:39.000,0:05:42.000
저는 그렇게 생각을 하고 자신감에 꽉 차 있었죠.

0:05:44.000,0:05:46.000
그런데 여러분이 짐작하시다시피 잘 되진 않았어요.

0:05:46.000,0:05:49.000
(웃음)

0:05:49.000,0:05:51.000
여러분은 그럴 줄 아셨겠죠.

0:05:51.000,0:05:53.000
제가 수치심에 대해 많은 이야기를 해 드릴 수는 있지만,

0:05:53.000,0:05:55.000
그럴려면 제 평생을 바쳐도 다 못할 거에요.

0:05:55.000,0:05:58.000
어쨌든, 요점은 이겁니다 --

0:05:58.000,0:06:01.000
그리고 이건 제가 십년에 걸쳐 연구를 통해

0:06:01.000,0:06:04.000
배운 것 중에서 가장 중요한 것의 하나지요.

0:06:04.000,0:06:06.000
애당초에 제가 계획했던 일 년은

0:06:06.000,0:06:08.000
6년으로 늘어났고,

0:06:08.000,0:06:10.000
저는 수천 개의 이야기들을 수집했으며,

0:06:10.000,0:06:13.000
수백 개에 달하는 긴 인터뷰들과 포커스 그룹 미팅을 했죠.

0:06:13.000,0:06:15.000
한 때는 사람들이 저에게 학술지나

0:06:15.000,0:06:18.000
그들의 이야기를 저한테 보내주기도 했죠.

0:06:18.000,0:06:21.000
6년간 수천 개의 데이터들을 다루다 보니

0:06:21.000,0:06:23.000
점차 수치심에 대해 좀 알게되는 것 같았어요.

0:06:23.000,0:06:25.000
수치심이 무엇인지, 그것이

0:06:25.000,0:06:27.000
어떻게 작용하는지 좀 알 것 같았지요.

0:06:27.000,0:06:29.000
그래서 저는 수치심에 대한 책을 썼고

0:06:29.000,0:06:31.000
이론도 발표했지만

0:06:31.000,0:06:34.000
뭔가가 이상했어요 --

0:06:34.000,0:06:36.000
그래서 저는 지금까지 인터뷰했던

0:06:36.000,0:06:38.000
사람들을 자기 자신이 가치있다고

0:06:38.000,0:06:41.000
생각하는 사람들과 자신에 대한 가치감이

0:06:41.000,0:06:44.000
없거나 자기 자신이 충분히 괜찮은지를 몰라

0:06:44.000,0:06:46.000
항상 몸부림치는 두 그룹으로 나눴지요 - -

0:06:46.000,0:06:48.000
그 이유는, 결국 깊이 파고 들어가면

0:06:48.000,0:06:51.000
자신에 대한 가치감이 가장 핵심적인 부분이니까요.

0:06:51.000,0:06:53.000
자신에 대한 가치감을 가진 사람들은 사랑을 느끼고

0:06:53.000,0:06:55.000
어디에 소속되었다는 강력한 감정을 가지고 있지요.

0:06:55.000,0:06:57.000
견고한 사랑과 소속감을 느끼는

0:06:57.000,0:06:59.000
사람들과 그런 것을 가지기 위해

0:06:59.000,0:07:01.000
몸부림치는 사람들 간에는

0:07:01.000,0:07:03.000
단 하나의 차이 밖에 없었습니다.

0:07:03.000,0:07:05.000
즉, 견고한 사랑과 소속감을 느끼는

0:07:05.000,0:07:07.000
사람들은 자신이 사랑받고 소속될

0:07:07.000,0:07:10.000
가치가 있다고 믿는다는 것이었죠.

0:07:10.000,0:07:12.000
바로 그거예요. 그들은 자신이

0:07:12.000,0:07:14.000
가치있는 사람이라고 믿는다는 거죠.

0:07:15.000,0:07:18.000
그런데, 우리가 다른 사람들과 '연결'을

0:07:18.000,0:07:21.000
하지 못하는 이유가 우리 스스로를 연결될

0:07:21.000,0:07:24.000
가치가 없는 사람이라고 걱정하는데 있다는 것은

0:07:24.000,0:07:26.000
제 개인적인 이유뿐만 아니라 제 연구를 위해서도

0:07:26.000,0:07:29.000
좀 더 깊이 이해할 필요가 있다고 저는 느꼈죠.

0:07:29.000,0:07:32.000
그래서 저는 자기 자신 스스로가

0:07:32.000,0:07:34.000
가치가 있는 사람이라고 느끼는

0:07:34.000,0:07:37.000
사람들의 인터뷰 서류를 모두 제 앞에

0:07:37.000,0:07:40.000
펼쳐 놓고 살펴보았지요.

0:07:40.000,0:07:42.000
이 사람들의 공통점은 무엇일까?

0:07:42.000,0:07:44.000
저는 사실 문구류 중독자죠.

0:07:44.000,0:07:47.000
그런데 그건 번지수가 좀 다른 이야기고요.

0:07:47.000,0:07:50.000
저는 마닐라 서류철과 샤피 마커를 들고

0:07:50.000,0:07:52.000
이 연구를 뭐라고 부를까 생각했습니다.

0:07:52.000,0:07:54.000
제 머리에 제일 먼저 떠오른 단어는

0:07:54.000,0:07:56.000
"전심전력"이었어요.

0:07:56.000,0:07:59.000
이들은 자신이 가치있다는 깊은 신념을 가지고 전심전력하며 사는 사람들이죠.

0:07:59.000,0:08:02.000
그래서 서류철 상단에 그렇게 써 넣고

0:08:02.000,0:08:04.000
데이터를 조사하기 시작했습니다.

0:08:04.000,0:08:06.000
저는 사실 4일간에 걸친

0:08:06.000,0:08:08.000
집중적인 데이터 분석에 몰두하면서

0:08:08.000,0:08:11.000
각종 인터뷰, 이야기 및 사건들의

0:08:11.000,0:08:14.000
기록들을 뽑은 후 그것들의 공통된

0:08:14.000,0:08:17.000
테마와 패턴이 무엇인지 조사했습니다.

0:08:17.000,0:08:20.000
제가 이렇게 연구하는 모드로 들어가서

0:08:20.000,0:08:23.000
잭슨 폴록처럼 미친듯이 일을 할때는

0:08:23.000,0:08:25.000
제 남편은 아이들을 데리고

0:08:25.000,0:08:28.000
잠시 집을 떠나 다른 곳으로 가죠.

0:08:28.000,0:08:30.000
저는 제 연구를 통해서 자신에 대한

0:08:32.000,0:08:34.000
가치감을 가진 사람들이 가진 공통점은

0:08:34.000,0:08:36.000
용기라는 것을 알았습니다.

0:08:36.000,0:08:39.000
용기(courage)와 용감함(bravery)의 차이를 잠시 설명드리겠습니다.

0:08:39.000,0:08:41.000
영어 단어 'courage(용기)'는

0:08:41.000,0:08:43.000
심장을 의미하는 라틴어 'cor'에서 왔는데

0:08:43.000,0:08:46.000
원래 의미는 당신이 누구인지를

0:08:46.000,0:08:48.000
당신의 온 마음을 통해

0:08:48.000,0:08:51.000
솔직히 이야기한다는 것이었습니다.

0:08:51.000,0:08:53.000
그러니까 이들은 간단히 말해서,

0:08:53.000,0:08:55.000
자신이 불완전하다는 말을 할

0:08:55.000,0:08:57.000
용기가 있었다는 거죠.

0:08:58.000,0:09:00.000
그들은 우선 자기 자신에게 친절하고

0:09:00.000,0:09:03.000
그 다음으로 다른 사람에게도

0:09:03.000,0:09:06.000
친절할 수 있는

0:09:06.000,0:09:09.000
연민의 정을 가지고 있었지요.

0:09:09.000,0:09:11.000
그리고 그들은 다른 사람들과 '연결'되 있었는데

0:09:11.000,0:09:13.000
-이 부분이 어려운 부분이죠 -

0:09:13.000,0:09:16.000
그것은 진정한 자신을 보여 준 결과였습니다.

0:09:16.000,0:09:19.000
그들은 그들이 생각하는 다른 사람들의

0:09:19.000,0:09:21.000
지각을 버리고 '진짜 자아(authentic self)'가

0:09:21.000,0:09:24.000
되어야 했었는데 그것은 '연결'을 위해

0:09:24.000,0:09:26.000
절대적으로 필요하죠.

0:09:28.000,0:09:30.000
제가 연구했던 사람들의 공통점의 하나는

0:09:30.000,0:09:32.000
그들은 모두 그들의 취약성을

0:09:35.000,0:09:38.000
완전히 포용한다는 것이었습니다.

0:09:40.000,0:09:43.000
그들은 자신을 취약하게

0:09:43.000,0:09:46.000
만드는 것들이 자신을

0:09:46.000,0:09:48.000
아름답게 만든다고 생각합니다.

0:09:50.000,0:09:52.000
그들은 자신의 취약성 때문에

0:09:52.000,0:09:54.000
편안하게 느낀다거나 또는

0:09:54.000,0:09:57.000
수치심 인터뷰에서 들었던 것 처럼

0:09:57.000,0:09:59.000
괴롭다고 말하지 않습니다.

0:09:59.000,0:10:02.000
그들은 그냥 그렇게 하는 것이 필요하다고 말합니다.

0:10:03.000,0:10:05.000
그들은 "당신을 사랑해요"라는 말을

0:10:05.000,0:10:08.000
자진해서 먼저 말하고,

0:10:08.000,0:10:11.000
아무런 보장이 없이 어떤 일을 할

0:10:11.000,0:10:13.000
용의를 가지고 있고,

0:10:13.000,0:10:16.000
유방 촬영사진을 찍은 후

0:10:16.000,0:10:18.000
의사가 연락할 때 까지

0:10:18.000,0:10:20.000
조용히 기다린다는 등의

0:10:20.000,0:10:22.000
이야기를 했습니다.

0:10:23.000,0:10:26.000
그들은 성사가 날지 안날지 모르는 관계에도

0:10:26.000,0:10:29.000
개인적인 투자를 할 용의를 보이기도 했죠.

0:10:29.000,0:10:32.000
그들은 그런것이 절대적으로 필요하다고 생각했습니다.

0:10:32.000,0:10:35.000
제 자신은 그런 것이 배신이라고 생각했었어요.

0:10:35.000,0:10:38.000
연구의 가장 기본적인 것은

0:10:38.000,0:10:40.000
연구조건을 컨트롤하고

0:10:40.000,0:10:42.000
예측하는 것인데

0:10:42.000,0:10:45.000
이 연구를 하겠다고

0:10:45.000,0:10:47.000
제가 자진했다는 것은

0:10:47.000,0:10:49.000
기가 찰 만한 일이었지요.

0:10:49.000,0:10:51.000
그런데 컨트롤과 예측을 필요로 하는

0:10:51.000,0:10:53.000
제 연구가 밝혀낸 것은

0:10:53.000,0:10:56.000
우리가 취약성을 유지하며 살려면 컨트롤하고

0:10:56.000,0:10:59.000
예측하지 않아야 한다는 것이였지요.

0:10:59.000,0:11:02.000
그래서 전 신경쇄약에 걸리기도 했습니다 --

0:11:02.000,0:11:06.000
(웃음)

0:11:06.000,0:11:09.000
-- 사실은 이 정도였지만요.

0:11:09.000,0:11:11.000
(웃음)

0:11:11.000,0:11:13.000
정말 그랬어요.

0:11:13.000,0:11:16.000
저는 신경쇄약이라고 그랬지만 제 심리치료사는 '정신적인 각성'이라고 불렀죠.

0:11:17.000,0:11:19.000
정신적인 각성이란 표현은 신경쇄약 보다 더 듣기 좋지만

0:11:19.000,0:11:21.000
신경쇄약이었던 것은 틀림없었어요.

0:11:21.000,0:11:23.000
저는 제 데이터를 모두 치워버리고 심리치료사를 찾아가야 했습니다.

0:11:23.000,0:11:26.000
그런데 말이죠...친구들에게 "심리치료사가

0:11:26.000,0:11:29.000
필요한데 혹시 아는 사람이 있니?"라고 물어 보면

0:11:29.000,0:11:32.000
누가 친구고 누가 친구가 아닌지 알 수 있어요.

0:11:32.000,0:11:34.000
왜냐하면, 제 친구 대여섯 명이 저보고 "아이고,

0:11:34.000,0:11:36.000
니 심리치료사가 불쌍하다."라고 말했으니까요.

0:11:36.000,0:11:39.000
(웃음)

0:11:39.000,0:11:41.000
그래서 제가 "그게 무슨 말이니?" 라고 했더니

0:11:41.000,0:11:44.000
그들은 "하여튼, 심리치료사를 만나러 갈 때

0:11:44.000,0:11:46.000
잣대는 가지고 가지마" 라고 하더군요.

0:11:46.000,0:11:49.000
전 그래서 "알았어" 라고 했죠.

0:11:51.000,0:11:53.000
그렇게 해서 전 심리치료사를 한명 찾았습니다.

0:11:53.000,0:11:56.000
제가 제 치료사였던 다이애나를 만났던 첫날

0:11:56.000,0:11:58.000
저는 전심(全心)으로 사는 사람들은

0:11:58.000,0:12:01.000
어떻게 사는가를 적은 목록을 가지고 갔었어요.

0:12:01.000,0:12:03.000
다이애나가 "잘 지내세요?" 라고 묻고

0:12:03.000,0:12:06.000
저는 "네, 아주 잘있어요." 라고 했죠.

0:12:06.000,0:12:08.000
다이애나는 "어떻게 지내세요?"라고 물었습니다.

0:12:08.000,0:12:11.000
다이애나는 다른 심리치료사를 치료하는

0:12:11.000,0:12:13.000
치료사인데, 그런 사람들은 헛소리

0:12:13.000,0:12:16.000
고단자니까 우리는 그런 치료사를 보죠.

0:12:16.000,0:12:18.000
(웃음)

0:12:18.000,0:12:20.000
그래서 저는 "사실 저는 지금

0:12:20.000,0:12:22.000
고군분투하고 있어요." 라고 대답했죠.

0:12:22.000,0:12:24.000
그랬더니 "무엇때문에 고생이시죠?" 라고 하더군요

0:12:24.000,0:12:27.000
그래서 저는 "이 취약성 문제 때문에 그래요 - -

0:12:27.000,0:12:30.000
저는 수치심, 공포심 때문에 고민하고,

0:12:30.000,0:12:32.000
삶의 가치를 가지려고 발버둥 치는것의 근원은

0:12:32.000,0:12:34.000
우리의 취약성이라는 것을 이미 알고 있었지만,

0:12:34.000,0:12:37.000
알고 보니 우리의 기쁨, 창의성, 소속감, 그리고

0:12:37.000,0:12:40.000
사랑도 우리의 취약성으로부터

0:12:40.000,0:12:42.000
생긴다는 것을 깨달았는데

0:12:42.000,0:12:44.000
바로 그게 문제예요. 그래서

0:12:44.000,0:12:47.000
제가 도움이 필요해요" 라고 말했죠.

0:12:47.000,0:12:49.000
그러고 제가 한마디 덧붙였습니다 --

0:12:49.000,0:12:51.000
"가족 이야기나 어렸을 때의 문제 같이 개떡같은

0:12:51.000,0:12:53.000
이야기는 빼고 말해주세요."

0:12:53.000,0:12:55.000
(웃음)

0:12:55.000,0:12:58.000
"그냥 방향제시만 해주세요." 라고 말했죠.

0:12:58.000,0:13:02.000
(웃음)

0:13:02.000,0:13:05.000
(박수)

0:13:05.000,0:13:07.000
감사합니다.

0:13:09.000,0:13:12.000
그랬더니 그녀가 이렇게 고개를 끄덕이더군요.

0:13:12.000,0:13:14.000
(웃음)

0:13:14.000,0:13:17.000
제가 "그럼 제 말에 문제가 있다는 말이에요?" 라고 물었죠.

0:13:17.000,0:13:20.000
그랬더니 그녀는 "좋지도 않고 나쁘지도 않아요" 라더군요.

0:13:20.000,0:13:22.000
(웃음)

0:13:22.000,0:13:24.000
"좋은건 좋고 나쁜건 나쁘겠죠" 라고 하더군요.

0:13:24.000,0:13:27.000
전 그래서 "난 이제 죽었구나--" 라고 생각했죠.

0:13:27.000,0:13:30.000
(웃음)

0:13:30.000,0:13:32.000
하여튼 좋은 날, 나쁜 날 해서, 저는 약 일년에

0:13:32.000,0:13:35.000
걸려 심리치료사의 치료를 받았죠.

0:13:35.000,0:13:37.000
어떤 사람들은 취약성과

0:13:37.000,0:13:40.000
마음의 부드러움이 중요하다는 것을 깨닫게 되면

0:13:40.000,0:13:43.000
그 관계에 온 몸과 마음을 맡기지요.

0:13:43.000,0:13:45.000
그런데 첫째로, 저는 그런 타입이 아니고

0:13:45.000,0:13:48.000
둘째로, 저는 그런 사람들은 상대도 안해요.

0:13:48.000,0:13:51.000
(웃음)

0:13:51.000,0:13:54.000
저에게는 그 첫 일년간은 마치 시가전 같았지요.

0:13:54.000,0:13:56.000
백병전의 나날이었으니까요.

0:13:56.000,0:13:58.000
어떤 때는 취약성이 이기고 어떤 때는 제가 이겼죠.

0:13:58.000,0:14:01.000
결국 저는 그 싸움에서 졌지만

0:14:01.000,0:14:03.000
어쩌면 제 삶을 되찾았을지도 몰라요.

0:14:03.000,0:14:05.000
저는 다시 제 연구로 돌아가서

0:14:05.000,0:14:07.000
전심을 다하는 사람들이

0:14:07.000,0:14:10.000
선택을 어떻게 하고

0:14:10.000,0:14:12.000
그들의 취약성을 어떻게 다루는 가를

0:14:12.000,0:14:14.000
본격적으로 연구하는데

0:14:14.000,0:14:16.000
한 2년을 보냈습니다.

0:14:16.000,0:14:18.000
우리는 왜 취약성 때문에 고생을 할까요?

0:14:18.000,0:14:21.000
취약성 때문에 고생하는 사람이 저뿐인가요?

0:14:21.000,0:14:23.000
아니지요.

0:14:23.000,0:14:25.000
제가 연구를 통해 배운 것은 다음과 같습니다.

0:14:26.000,0:14:29.000
우리가 전화가 오기를 기다릴 때

0:14:29.000,0:14:31.000
우리의 취약성을 마비시킵니다.

0:14:31.000,0:14:33.000
희한했던 것은 제가 트위터와 페이스북에서

0:14:33.000,0:14:35.000
"당신은 취약성을 어떻게 정의하십니까?

0:14:35.000,0:14:37.000
어떤 것들이 당신을 취약하게 느끼게 만듭니까?"라고 물었을 때

0:14:37.000,0:14:40.000
1시간 30분 동안 150명이 응답을 했다는 겁니다.

0:14:40.000,0:14:42.000
저는 다른 사람들은 어떻게

0:14:42.000,0:14:44.000
생각하는지 알고 싶었지요.

0:14:45.000,0:14:47.000
저와 제 남편은 그 때 신혼이었는데

0:14:47.000,0:14:50.000
제가 아파서 남편한테 도움을 청해야 했습니다;

0:14:50.000,0:14:53.000
아내들은 남편에게 섹스하자는 말을 꺼내야 하고;

0:14:53.000,0:14:55.000
남편들도 아내한테 섹스하지는 말을 해야하고;

0:14:55.000,0:14:58.000
이성으로부터 거절을 당하고; 데이트를 요청해야 하고;

0:14:58.000,0:15:00.000
의사가 전화하기를 기다려야 하고;

0:15:00.000,0:15:03.000
해고 당하고, 고용인을 해고해야 하고 --

0:15:03.000,0:15:05.000
우리는 이런 삶을 살아야 하지요.

0:15:05.000,0:15:08.000
우리는 상처받기 쉽고 피해를 입기 쉬운 세상에 살고 있죠.

0:15:08.000,0:15:10.000
우리가 이런 문제를 해결하는 방법의 하나는

0:15:10.000,0:15:12.000
우리의 취약성을 마비시키는 것이지요.

0:15:12.000,0:15:14.000
우리 세대가 미국 역사상

0:15:14.000,0:15:16.000
가장 부채가 많고, 비만이고,

0:15:16.000,0:15:18.000
중독에 많이 걸려있고, 약 또한 많이

0:15:18.000,0:15:22.000
복용하는 세대라는 것은,

0:15:22.000,0:15:25.000
우리가 우리의 취약성을

0:15:25.000,0:15:28.000
마비시키고 있다는 좋은 증거의

0:15:28.000,0:15:30.000
하나라고 생각할 수 있지요.

0:15:33.000,0:15:36.000
그런데 문제는 -- 이건 제가 제 연구를 통해 배운거죠 --

0:15:36.000,0:15:39.000
감정을 선택적으로 마비시킬 수 없다는 것입니다.

0:15:40.000,0:15:43.000
나는 취약성, 비통함, 수치감,

0:15:43.000,0:15:45.000
공포감, 실망감 같이 나쁜 것들은

0:15:45.000,0:15:47.000
느끼고 싶지 않아,

0:15:47.000,0:15:49.000
그러니까 맥주나 두어개 마시고

0:15:49.000,0:15:52.000
바나나 너트 머핀이나 먹자! 그거죠.

0:15:52.000,0:15:54.000
(웃음)

0:15:54.000,0:15:56.000
난 이런걸 느끼고 싶지 않아.

0:15:56.000,0:15:58.000
아하- 그건 뭘 좀 아시는 웃음이군요.

0:15:58.000,0:16:01.000
제 직업은 여러분들의 생활을 파고

0:16:01.000,0:16:03.000
들어가는 거예요. 미안해요.

0:16:03.000,0:16:05.000
(웃음)

0:16:05.000,0:16:08.000
그런데 우리의 다른 감정에 영향을 주지 않고

0:16:08.000,0:16:10.000
이런 어려운 감정만 마비시키는 것은 불가능하죠.

0:16:10.000,0:16:12.000
선택적으로 감정을 마비시킬 수는 없으니까요.

0:16:12.000,0:16:15.000
그래서 이런 감정을 마비시키면

0:16:15.000,0:16:17.000
우리는 즐거움도 마비시키고

0:16:17.000,0:16:19.000
고마운 마음도 마비시키고

0:16:19.000,0:16:21.000
행복감도 마비시키게 되죠.

0:16:21.000,0:16:24.000
그럼 우리는 비참해지고,

0:16:24.000,0:16:26.000
삶의 목적과 의미를 찾으며

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취약성을 느끼게 되고,

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맥주를 두어개 마시고 바나나 너트 머핀이나 먹게 되죠.

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그러면 위험한 악순환이 시작되죠.

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우리들이 생각해야 하는 것 중 하나는 우리가 어떻게, 그리고

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왜 우리 자신을 마비시키는가 하는 것이지요.

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방금 제가 말한 중독만 우리를 마비시키는 것은 아니죠.

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우리는 불확실한 모든 것들을

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확실한 것으로 만들기도 합니다.

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종교는 신앙과 신비를 믿는 것으로부터

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확실한 것을 믿는 것으로 변했죠.

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난 옳고 넌 틀리니까 닥쳐! 그런거죠.

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그냥 그거에요.

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확실한 것만 찾는거죠.

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이런건 우리가 두려워질수록, 더 취약해질수록,

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더 두려워질수록 더 심해지죠.

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오늘의 정치가 바로 이렇죠.

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이제는 대화가 사라져서

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더이상 담화를 나누지 않죠.

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그냥 비난만 하죠.

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제 연구에서 비난을 어떻게 묘사하는지 아세요?

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아픔과 괴로움을 없애는 방법의 하나라고 합니다.

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우리는 완벽해지려고 합니다.

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우리는 우리의 삶을 이렇게 완벽하게 꾸리려고 하죠.

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그러나 생각처럼 일이 되진 않죠.

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왜냐하면 그건 엉덩이에서 지방을 빼서

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뺨에 넣는거나 마찬가지니까요.

0:17:32.000,0:17:35.000
(웃음)

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전 100년 후에 사람들이 이 사실을 회상하고

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"와우!" 하며 탄성을 자아내기를 바래요.

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(웃음)

0:17:41.000,0:17:43.000
그런데 가장 위험한 건, 우리가 우리의

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아이들을 완벽하게 만들려고 한다는 거죠.

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우리가 아이들들에 대해 어떻게 생각하는지 말씀드리죠.

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아이들은 애쓰며 살 수 있는 능력을 이미 가지고 이 세상에 태어났습니다.

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부모들은 완벽하게 태어난 아기들을 손에 들고

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"이 애기는 완벽한 애기야. 그러니까 내 책임은

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이 아기가 5학냔이 되면 테니스 팀에 들어 가고

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7학년이 되면 예일 대학에 들어갈 수 있게 하는 거야"라고 다짐하죠.

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근데 그건 우리의 책임이 아닙니다.

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우리의 책임은 아기를 바라보며

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"너는 불완전하고 애쓰며 살아가도록 태어났지만, 너는 사랑을 받고

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소속될 가치가 있다"라고 말하는 거죠.

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그게 우리가 할 일 입니다.

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그렇게 자라난 아이들로 구성된 사회에는

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아마 현재 우리 사회에 있는 문제들이 없을 것입니다.

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우리는 우리의 행동이 다른 사람에게 영향을

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미치지 않는 것 처럼 행동하지요.

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우리는 우리의 개인생활에서 그렇게

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행동하고, 기업들도 긴급금융지원,

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오일 유출, 리콜 같은 사건이 생길 때

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우리가 하는 행동이

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다른 사람에게 엄청난 영향을

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미치지 않는 척 하지요.

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저는 그런 회사들에게 우린 이미 그들의 정체를 알고 있다고 말하죠.

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그냥 솔직하고 진실한 태도로

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"미안합니다. 우리가 고치겠습니다"

0:18:44.000,0:18:47.000
라고 말하면 되는 것이죠.

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마지막으로, 다른 방법을 하나 말씀드리겠는데

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여러분께서 그 방법에 대해 생각해 보시기 바랍니다:

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제 연구 결과에 의하면,

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우리의 깊은 마음속을 남에게 보여주고,

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우리의 취약성을 다 보여 주는것;

0:19:01.000,0:19:03.000
그리고 우리의 모든 마음을 다해 사랑을 하고,

0:19:03.000,0:19:05.000
아무런 보장이 없더라도 말이예요 --

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이건 참 어려운 일이지요,

0:19:07.000,0:19:10.000
부모로서는 고통스러울 정도로 힘들고요 --

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"내가 너를 이렇게 많이 사랑할 수 있을까?"

0:19:15.000,0:19:17.000
"내가 이것을 이처럼 열정적으로 믿을 수 있을까?"

0:19:17.000,0:19:19.000
"내가 이것에 이렇게 격렬할 수 있을까?"

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"내가 이것에 이렇게 격렬할 수 있을까?" 라는 의심을 가질때

0:19:21.000,0:19:24.000
무슨 큰 불행이 닥쳐 올까하고

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걱정만 하지 말고, 고맙고 기쁜 생각으로

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내가 이렇게 취약하게 느낀다는 것은 내가

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살아있다는 것을 말하니까 매우 고맙게 느낀다."라고 생각하는 거죠.

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마지막으로, 저는 우리들이 '충분하다'고

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생각하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.

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왜냐하면, 우리들이

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"나는 충분해"라며 시작한다면

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우리는 고함을 지르는 대신 듣기 시작할 것이고

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주변 사람들에게 더 친절하고 부드럽게 대하며

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우리 자신에 대해서도 더 관대하고 부드러워질 겁니다.

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제가 드릴 말은 그게 전부입니다. 감사합니다.

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(박수)