WEBVTT

00:00:01.040 --> 00:00:02.680
მაშ ასე, ამით დავიწყებ:

00:00:02.680 --> 00:00:05.300
რამდენიმე წლის წინ,
ივენთების ორგანიზატორმა დამირეკა,

00:00:05.300 --> 00:00:07.140
რადგან სიტყვით გამოვსლას ვაპირებდი.

00:00:07.140 --> 00:00:08.620
დამირეკა და მითხრა:

00:00:08.620 --> 00:00:11.910
"ვერ შევჯერდი,
როგორ დავწერო შენ შესახებ ფლაერზე."

00:00:11.960 --> 00:00:13.980
გამიკვირდა: "რა არის აქ საფიქრალი?!"

00:00:13.980 --> 00:00:18.210
მან კი მიპასუხა: "მე ვნახე შენი გამოსვლა
და ვფიქრობ გიწოდო მკვლევარი,

00:00:18.210 --> 00:00:21.580
მაგრამ ვშიშობ, თუ მკვლევარად მოგიხსენიებ
არავინ მოვა შენს მოსასმენად,

00:00:21.580 --> 00:00:24.970
რადგან იფიქრებენ, რომ მოსაწყენი 
და შეუფერებელი ხარ ამ ღონისძიებისთვის."

00:00:24.980 --> 00:00:25.780
(სიცილი)

00:00:25.780 --> 00:00:27.170
მე ვუთხარი: "აჰა...კარგი..."

00:00:27.170 --> 00:00:29.660
მან მითხრა: "მაგრამ რაც მე მომწონს
შენს საუბარში,

00:00:29.660 --> 00:00:31.420
არის ის რომ შენ ხარ მთხრობელი.

00:00:31.420 --> 00:00:33.790
ასე რომ წარგადგენ როგორც მთხრობელს"

00:00:33.790 --> 00:00:37.460
რა თქმა უნდა, ჩემი აკადემიური,
არათვითდაჯერებული ნაწილი შეშფოთდა:

00:00:37.460 --> 00:00:39.690
"შენ აპირებ წარმადგინო როგორც ვინ?"

00:00:39.690 --> 00:00:42.780
მან მიპასუხა: "როგორც მთხრობელი."

00:00:42.780 --> 00:00:45.950
პასუხად მე:
"თუ ასეა, ჯადოსნური ელფი რატომ არა?!"

00:00:45.950 --> 00:00:47.390
(სიცილი)

00:00:47.390 --> 00:00:50.900
ჩემი რეაქცია იყო: "მოიცა, ცოტა დავფიქრდე."

00:00:50.900 --> 00:00:53.790
შევეცადე მთელი ჩემი სიმამაცე მომეკრიბა.

00:00:53.790 --> 00:00:56.680
გავიაზრე, რომ მე ვარ მთხრობელი.

00:00:56.680 --> 00:00:59.160
მე თვისებრივი მკვლევარი ვარ.
მე ისტორიებს ვაგროვებ.

00:00:59.180 --> 00:01:01.000
ეს არის, რასაც მე ვაკეთებ.

00:01:01.000 --> 00:01:04.090
შეიძლება ეს ისტორიებიც მხოლოდ მონაცემებია,
რომელთაც სული შთაბერეს,

00:01:04.090 --> 00:01:06.370
იქნებ მე მართლა მხოლოდ მთხრობელი ვარ."

00:01:06.370 --> 00:01:08.360
ამიტომ ასე ვუთხარი: "მოდი ასე მოვიქცეთ,

00:01:08.360 --> 00:01:11.000
უბრალოდ თქვი,
რომ მე მკვლევარ-მთხრობელი ვარ."

00:01:11.000 --> 00:01:14.330
მას გაეცინა:
"ჰა ჰა. ასეთი რამ ხომ არ არსებობს."

00:01:14.330 --> 00:01:15.790
(სიცილი)

00:01:15.790 --> 00:01:19.670
ასე რომ, მე მკვლევარ-მთხრობელი ვარ
და დღეს მინდა მოგითხროთ

00:01:19.700 --> 00:01:22.000
მზარდი აღქმის შესახებ.

00:01:22.000 --> 00:01:26.030
მინდა მოგიყვეთ ისტორიები
კვლევის პროცესის შესახებ,

00:01:26.030 --> 00:01:30.000
რომლებმაც ფუნდამენტურად გააფართოვეს
ჩემი აღქმის თვალსაწიერი

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
და შეცვალეს წესი, რომლითაც მე ვცხოვრობ
და მიყვარს

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
და ვმუშაობ და შვილებს ვზრდი.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.100
ეს არის ის, საიდანაც ჩემი ისტორია იწყება.

00:01:37.100 --> 00:01:40.530
როდესაც ახალგაზრდა მკვლევარი ვიყავი,
დოქტურანტურაზე სწავლის პირველ წელს,

00:01:40.530 --> 00:01:43.840
მე მყავდა კვლევის პროფესორი,
რომელმაც გვითხრა:

00:01:43.840 --> 00:01:48.240
"რასაც ვერ ზომავთ, ის არ არსებობს."

00:01:49.400 --> 00:01:52.350
ვიფიქრე უბრალოდ მეარშიყებოდა.

00:01:52.350 --> 00:01:55.000
"ნამდვილად?" ვკითხე მე.
"რა თქმა უნდა!" დამიდასტურა მან.

00:01:55.000 --> 00:01:57.870
წარმოიდგინეთ, მე უკვე მაქვს

00:01:57.870 --> 00:02:00.550
ბაკალავრის და მაგისტრის ხარისხები
სოციალურ მეცნიერებებში,

00:02:00.550 --> 00:02:02.650
და ვმუშაობ დოქტორის ხარისხის მისაღებად

00:02:02.650 --> 00:02:04.900
ასე რომ, მთელი ჩემი
აკადემიური კარიერის მანძილზე

00:02:04.900 --> 00:02:07.120
გარემოცული ვარ ადამიანებით,
რომლებიც ფიქრობენ:

00:02:07.120 --> 00:02:09.630
"ცხოვრება უწესრიგობაა, გიყვარდეს იგი."

00:02:09.640 --> 00:02:12.000
მე კი უფრო ვფიქრობ: 
"ცხოვრება უწესრიგობაა

00:02:12.000 --> 00:02:14.300
დაასუფთავე,

00:02:14.300 --> 00:02:17.000
დაალაგე იგი და მოათავსე კონტეინერში."

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
(სიცილი)

00:02:19.000 --> 00:02:22.000
ასე რომ, ვფიქრობ ნაპოვნი მქონდა ჩემი გზა,

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
საქმე, რომელიც მთლიანად მომიცავდა.

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
სოციალური სფეროს ერთ-ერთი
ცნობილი გამონათქვემი ამბობს:

00:02:28.000 --> 00:02:31.000
"თავით გადაეშვი
შენი სამუშაოს უსიამოვნებებში."

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
მე ასე ვიყავი განწყობილი:
"თავში ჩაუკაკუნე უსიამოვნებებს,

00:02:34.000 --> 00:02:36.480
თავიდან მოიშორე ისინი
და ყველაფერი ხუთიანზე იქნება."

00:02:36.480 --> 00:02:39.000
ეს იყო ჩემი მანტრა.


00:02:39.000 --> 00:02:41.000
მე სავსე ვიყავი ენთუზიაზმით

00:02:41.000 --> 00:02:43.750
და ვფიქრობდი, რომ ეს საქმე ჩემთვისაა,

00:02:43.750 --> 00:02:46.650
რადგან მე ზუსტად ასეთი
უწესრიგობებით ვარ დაინტერესებული.

00:02:46.650 --> 00:02:49.180
მე მინდა მათი დალაგება შემეძლოს.

00:02:49.180 --> 00:02:51.000
მინდა მესმოდეს ისინი.

00:02:51.000 --> 00:02:54.610
მინდა ბოლომდე ჩავწვდე ყველაფერს,
რაც ვიცი რომ მნიშვნელოვანია

00:02:54.700 --> 00:02:57.300
და გავშიფრო ისინი ყველას დასანახად.

NOTE Paragraph

00:02:57.300 --> 00:03:00.000
გადავწყვიტე კავშირებით დამეწყო.

00:03:00.000 --> 00:03:03.300
იმ დროს, როცა ხარ სოციალური მუშაკი
10 წლიანი გამოცდილებით,

00:03:03.300 --> 00:03:07.450
აცნობიერებ, რომ ურთიერთობა არის ის
რის გამოც ჩვენ აქ ვართ.

00:03:07.660 --> 00:03:10.000
იგი ჩვენს ცხოვრებას
მიზანს და მნიშვნელობას აძლევს.

00:03:10.000 --> 00:03:14.040
ეს ყველაფერია. არ აქვს მნიშვნელობა,
გიწევს თუ არა ურთიერთობა ადამიანებთან,

00:03:14.040 --> 00:03:15.670
რომლებიც სოციალურ სამართლიანობაზე,

00:03:15.670 --> 00:03:18.480
ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე,
ძალადობაზე და გულგრილობაზე მუშაობენ.

00:03:18.480 --> 00:03:20.830
ჩვენ რაც ვიცით, არის ის,
რომ კავშირის ქონა,

00:03:20.830 --> 00:03:23.000
ურთიერთობის შეგრძნების შესაძლებლობა,

00:03:23.000 --> 00:03:26.220
არის ის, როგორც ვართ შექმნილი
ნეურობიოლოგიურ დონეზე.

00:03:26.220 --> 00:03:30.810
ის რის გამოც ჩვენ აქ ვართ.
მე ვაპირებ დავიწყო კავშირებზე მსჯელობით.

00:03:31.000 --> 00:03:35.730
წარმოიდგინეთ სიტუაცია,
რომ თქვენი უფროსი გაფასებთ.

00:03:35.920 --> 00:03:39.190
მან ჩამოთვალა 37 რამ,
რასაც შესანიშნავად ართმევთ თავს

00:03:39.190 --> 00:03:41.660
და ერთი რამ რასაც ვერ...
არის "ზრდის შესაძლებლობა."

00:03:41.660 --> 00:03:43.000
(სიცილი)

00:03:43.000 --> 00:03:47.410
ყველაფერი, რაზე ფიქრიც ამ სიტუაციაში
შეგიძლიათ "ზრდის შესაძლებლობაა", ხომ ასეა?

00:03:47.410 --> 00:03:50.000
ცხადია, ჩემი საქმიანობაც ამ გზით წავიდა.

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
რადგან, როდესაც ადამიანებს
სიყვარულზე ეკითხებით,

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
გიყვებიან, თუ როგორ ატკინეს მათ გული.

NOTE Paragraph

00:03:55.000 --> 00:03:57.060
როდესაც მიმღებლობაზე უსვამთ შეკითხვას,

00:03:57.060 --> 00:04:01.670
იხსენებენ ყველაზე საშინელ შემთხვევას,
როცა თავი გარიყულად აგრძნობინეს,

00:04:01.730 --> 00:04:04.000
ხოლო როდესაც ეკითხებით
ურთიერთობის შესახებ,

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
ამბები რომლებსაც ყვებიან
დაშორებას ეხება.

NOTE Paragraph

00:04:07.000 --> 00:04:10.000
ასე რომ, ძალიან მალე,
თითქმის 6 კვირაში კვლევის დაწყებიდან,

00:04:10.000 --> 00:04:15.860
მე შევეჩეხე ამ უსახელო რაღაცას,
რამაც მთლიანად ნათელი მოჰფინა ურთიერთობებს

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
ისე როგორც მე არასოდეს მესმოდა
და არასოდეს მენახა.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
ასე რომ მე შევწყვიტე კვლევა

00:04:21.000 --> 00:04:24.250
და ვფიქრობდი,
რომ უნდა გამერკვია რა იყო ეს.

00:04:24.250 --> 00:04:27.000
აღმოჩნდა, რომ ეს სირცხვილის გრძნობა იყო.

00:04:27.000 --> 00:04:30.920
სირცხვილი იოლად გაიგება,
როგორც ურთიერთობების დაკარგვის შიში:

00:04:31.000 --> 00:04:35.790
არის კი ჩემში რამე ისეთი,
რაც სხვებმა რომ გაიგონ, ან დაინახონ,

00:04:36.000 --> 00:04:38.860
აღარ ვიქნები მათთან ურთიერთობის ღირსი?

00:04:38.860 --> 00:04:42.420
ამაზე შემიძლია შემდეგი გითხრათ:
ეს უნივერსალურია. ყველა ჩვენგანს გვაქვს.

NOTE Paragraph

00:04:42.420 --> 00:04:45.210
იმ ადამიანებს,
რომლებიც არ განიცდიან სირცხვილს,

00:04:45.210 --> 00:04:47.690
არ აქვთ ადამიანური თანაგრძნობის
და ურთიერთობის უნარი.

00:04:47.690 --> 00:04:49.000
არავის სურს ამაზე ლაპარაკი.

00:04:49.000 --> 00:04:52.000
რაც ნაკლებს ლაპარაკობთ,
მით მეტად განიცდით.

00:04:53.280 --> 00:04:57.270
საფუძველი ამ შიშისა, არის ფიქრი:
"მე არ ვარ საკმარისად კარგი".

00:04:57.270 --> 00:04:59.910
ეს გრძნობა ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობია:

00:04:59.910 --> 00:05:02.580
"მე არ ვარ საკმარისად ღია,
არ ვარ საკმარისად გამხდარი,

00:05:02.580 --> 00:05:06.480
საკმარისად მდიდარი, საკმარისად ლამაზი,
საკმარისად ჭკვიანი,საკმარისად წარმატებული"

00:05:06.480 --> 00:05:10.610
და ამ ყველაფრის საფუძველი არის
დაუცველობის მტანჯველი განცდა.

00:05:11.000 --> 00:05:14.480
ეს აზრი კავშირის დამყარებისა,

00:05:14.480 --> 00:05:19.490
მოითხოვს რომ საკუთარი თავი ვაჩვენოთ,
რომ დაგვინახონ ისეთი როგორებიც ვართ.

NOTE Paragraph

00:05:19.870 --> 00:05:23.200
იცით როგორ ვარ განწყობილი
დაუცველობის მიმართ? მე მძულს დაუცველობა.

00:05:23.210 --> 00:05:27.730
ამიტომაც ვიფიქრე, ეს ჩემი შანსია
გავლახო ის, ჩემი საზომი ხელსაწყოთი.

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
მე ვიწყებ. მე ვაპირებ გამოვიკვლიო იგი,

00:05:31.000 --> 00:05:34.790
ვაპირებ მივუძღვნა ამ საქმეს მთელი წელი,
სრული დეკონსტრუქცია გავუკეთო სირცხვილს.

00:05:34.790 --> 00:05:36.370
გავიგო როგორ მუშაობს დაუცველობა

00:05:36.370 --> 00:05:38.850
და ხერხით ვაჯობო მას.

00:05:38.850 --> 00:05:43.080
ასე რომ, მე გამოვაცხადე მზადყოფნა
და ძალიან აღელვებული ვიყავი.

00:05:43.860 --> 00:05:47.030
ალბათ ხვდებით,
რომ ეს კარგად არ დამთავრდებოდა

00:05:47.030 --> 00:05:48.160
(სიცილი)

00:05:48.560 --> 00:05:50.600
თქვენ ეს იცით.

00:05:50.600 --> 00:05:53.000
მე შემიძლია
დაუსრულებლად გესაუბროთ სირცხვილზე,

00:05:53.000 --> 00:05:55.350
მაგრამ ამისთვის ყველა მომხსენებლის
დრო დამჭირდება.

00:05:55.350 --> 00:05:58.300
მთავარს გეტყვით, იმ ძირითადს,
რაზეც დადის ეს ყველაფერი.

00:05:58.300 --> 00:06:01.390
ეს შესაძლოა ყველაზე მნიშვნელოვანი უნარია,

00:06:01.390 --> 00:06:04.390
რომელიც ამ ათწლიანი კვლევის მანძილზე
შევიძინე.

00:06:04.390 --> 00:06:07.550
ჩემი ერთი წელი გადაიქცა 6 წლად:

00:06:08.150 --> 00:06:13.000
ათასობით ისტორია,
ასობით ვრცელი ინტერვიუ, ფოკუს-ჯგუფები.

00:06:13.000 --> 00:06:15.230
ხალხი თავად მიგზავნიდა ჟურნალის გვერდებს

00:06:15.230 --> 00:06:17.510
და მათ ისტორიებს.

00:06:17.510 --> 00:06:22.160
ათასობით მონაცემი დამიგროვდა
ამ ექვსი წლის მანძილზე

NOTE Paragraph

00:06:22.210 --> 00:06:25.000
და მე ჩავებღაუჭე მათ. რაღაც დოზით გავიგე

00:06:25.000 --> 00:06:27.400
რა არის სირცხვილი, როგორ მუშაობს იგი.

00:06:27.420 --> 00:06:33.200
მე წიგნი დავწერე, გამოვაქვეყნე თეორია,
მაგრამ რაღაც ისე ვერ იყო.

00:06:33.870 --> 00:06:38.230
საქმე იმაში იყო, რომ თუ მე უხეშად
ავიღებდი ჩემ მიერ გამოკითხულ ადამიანებს

00:06:38.460 --> 00:06:43.750
და დავყოფდი მათ ადამიანებად,
რომელთაც ნამდვილად აქვთ ღირსების გრძნობა..

00:06:43.860 --> 00:06:46.160

აი, რაზეც ყველაფერი დაიყვანება...

00:06:46.160 --> 00:06:47.540
ღირსების გრძნობა...

00:06:47.540 --> 00:06:50.630
ასეთებს ძლიერი
სიყვარულისა და მიმღებლობის გრძნობა აქვთ...

00:06:50.630 --> 00:06:52.900
და ადამიანებად,
რომლებიც წვალობენ ამისთვის.

00:06:52.900 --> 00:06:56.350
რომლებსაც მუდმივად აღელვებთ
არიან თუ არა საკმარისად კარგები.

00:06:56.350 --> 00:06:58.470
მხოლოდ ერთი ცვლადი განასხვავებდა
ადამიანებს,

00:06:58.470 --> 00:07:01.000
რომელთაც აქვთ სიყვარულის
და მიმრებლობის ძლიერი განცდა

00:07:01.000 --> 00:07:03.020
და ადამიანებს, რომლებიც წვალობენ ამისთვის.

00:07:03.020 --> 00:07:06.910
ეს იყო ის, რომ ადამიანებს რომელთაც აქვთ
სიყვარულის და მიმრებლობის ძლიერი განცდა,

00:07:07.170 --> 00:07:10.720
სჯერათ, რომ ისინი იმსახურებენ
სიყვარულს და მიღებას.

00:07:10.720 --> 00:07:12.000
სულ ეს არის.

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
მათ სჯერათ რომ ღირსნი არიან.

00:07:15.020 --> 00:07:19.700
ჩემი აზრით, ჩვენი ურთიერთობების გარეშე
დარჩენის მთავარი მიზეზი,

00:07:19.750 --> 00:07:24.000
არის ჩვენივე შიში, რომ არ ვართ 
ამ ურთიერთობის ღირსნი.

00:07:24.000 --> 00:07:26.000
ეს იყო რაღაც, რაშიც პირადად
და პროფესიულად

00:07:26.000 --> 00:07:29.490
ვგრძნობდი რომ უკეთ გარკვევა მჭირდებოდა.

00:07:29.490 --> 00:07:33.690
და აი რა გავაკეთე:
ავიღე ყველა ინტერვიუ,

00:07:33.710 --> 00:07:37.000
სადაც ღირსების გრძნობა
და განცდით მცხოვრები ადამიანები ვნახე

00:07:37.000 --> 00:07:40.000
და მხოლოდ მათზე დავიწყე დაკვირვება.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
რა აქვთ ამ ადამიანებს საერთო?

00:07:42.000 --> 00:07:46.360
მე ცოტა საკანცელარიო ნივთების
მანია მახასიათებს, თუმცა ეს სხვა თემაა.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
მაშ, მქონდა საქაღალდე და
"შარპის" მარკერი

00:07:50.000 --> 00:07:52.570
და ვფიქრობდი, რა დამერქმია ამ კვლევისთვის.

00:07:52.570 --> 00:07:56.030
პირველივე სიტყვა,
რაც თავში მომივიდა იყო "გულითადი".

00:07:56.030 --> 00:07:59.260
ისინი იყვნენ გულითადი ადამიანები,
მცხოვრებნი ღირსების ღრმა განცდით.

00:07:59.260 --> 00:08:02.140
ამგვარად, ასეც დავაწერე საქაღალდეს

00:08:02.140 --> 00:08:04.000
და დავიწყე მასალების გარჩევა.

00:08:04.000 --> 00:08:10.720
ფაქტიურად ამ ოთხდღიანი
მონაცემების ინტენსიური ანალიზით დავიწყე.

00:08:10.900 --> 00:08:14.000
უკან დავბრუნდი, ამოვიღე ინტერვიუები,
ისტორიები, შემთხვევები.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
რა არის არსი? როგორია სტრუქტურა?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
ჩემმა მეუღლემ ბავშვებიანად ქალაქი დატოვა,

00:08:20.000 --> 00:08:23.150
რადგან მე ყოველთვის ვვარდები
ჯეკსონ პოლოკის გიჟურ სტილში,

00:08:23.150 --> 00:08:27.730
როცა სულ ვწერ
და მკვლევარის განწყობაზე ვარ.

00:08:28.000 --> 00:08:31.930
და აი რა აღმოვაჩინე:

00:08:32.000 --> 00:08:35.690
მათი საერთო თვისება გამბედაობა იყო.

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
მინდა ერთმანეთისგან გამოვყო
გამბედაობა და სიმამაცე.

00:08:39.000 --> 00:08:41.270
გამბედაობა - თავდაპირველი მნიშვნელობით,

00:08:41.270 --> 00:08:43.000
რომლითაც იგი ინგლისურ ენაში გაჩნდა,

00:08:43.000 --> 00:08:45.870
მომდინარეობს ლათინური სიტყვისგან "cor",
რაც ნიშნავს - "გული"

00:08:45.870 --> 00:08:48.430
და თავდაპირველი განმარტებით ნიშნავდა

00:08:48.430 --> 00:08:51.210
გეამბა საკუთარი თავის შესახებ
მთელი გულით.

00:08:51.210 --> 00:08:57.280
ამიტომ, ამ ადამიანებს მარტივად ჰქონდათ 
გამბედაობა ყოფილიყვნენ არასრულყოფილნი

00:08:58.000 --> 00:09:00.390
მათ ებრალებოდათ
და ცდილობდნენ კეთილები ყოფილიყვნენ

00:09:00.390 --> 00:09:02.990
პირველ რიგში საკუთარი თავის
და შემდეგ სხვების მიმართ,

00:09:02.990 --> 00:09:06.270
რადგან როგორც ირკვევა,
სხვებს ვერ შევიბრალებთ,

00:09:06.270 --> 00:09:09.000
თუ საკუთარ თავს ვერ მოვეპყარით კარგად.

00:09:09.000 --> 00:09:12.880
საბოლოოდ ისინი ახერხებდნენ ჰქონოდათ
ურთიერთობა და რაშიც იყო სირთულე,

00:09:13.000 --> 00:09:15.070
მათი გულწრფელობიდან გამომდინარე

00:09:15.070 --> 00:09:18.880
ისინი მზად იყვნენ აღარ ეზრუნათ იმაზე,
როგორებიც ფიქრობდნენ რომ უნდა ყოფილიყვნენ.

00:09:18.880 --> 00:09:22.090
სამაგიეროდ ყოფილიყვნენ ისეთები,
როგორებიც ნამდვილად იყვნენ.

00:09:22.090 --> 00:09:27.270
რაც იძულებული ხართ გააკეთოთ,
თუ გინდათ ურთიერთობა.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:30.710
კიდევ ერთი რამ,
რაც მათ საერთო ჰქონდათ იყო ეს.

00:09:33.850 --> 00:09:38.060
დაუცველობის სრულად გათავისება.

00:09:40.860 --> 00:09:47.470
მათ სჯეროდათ, რომ დაუცველობა
მათ ალამაზებდა.

00:09:50.000 --> 00:09:54.740
ისინი არც იმას ამბობდნენ,
რომ დაუცველობა კომფორტული იყო

00:09:54.770 --> 00:09:57.000
და არც იმას, რომ ეს აუტანელი იყო,

00:09:57.000 --> 00:09:59.680
როგორც მანამდე
სირცხვილის შესახებ ინტერვიუში მოვისმინე.

00:09:59.680 --> 00:10:02.970
ისინი მხოლოდ იმას ამბობდნენ ,
რომ ეს აუცილებლობა იყო.

00:10:03.000 --> 00:10:07.870
საუბრობდნენ მზადყოფნაზე,
რომ პირველებს ეთქვათ "მე შენ მიყვარხარ"...

00:10:08.000 --> 00:10:14.480
მზადყოფნაზე, რომ გაეკეთებინათ
რამე გარანტიების გარეშე...

00:10:16.000 --> 00:10:19.990
მზადყოფნაზე,
რომ მშვიდად დალოდებოდნენ ექიმის ზარს

00:10:20.000 --> 00:10:22.650
მამოგრაფიის შედეგების შესახებ.

00:10:23.150 --> 00:10:26.000
მზადყოფნაზე, რომ ინვესტირება მოეხდინათ
ურთიერთობაში,

00:10:26.000 --> 00:10:29.000
რომელიც ან გამოვა, ან არა.

00:10:29.000 --> 00:10:32.000
ისინი თვლიდნენ,
რომ ეს ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანი იყო.

NOTE Paragraph

00:10:32.000 --> 00:10:35.000
პირადად მე ვფიქრობდი, რომ ეს ღალატი იყო.

00:10:35.000 --> 00:10:39.620
ვერ ვიჯერებდი,
რომ კვლევას ერთგულება შევფიცე,

00:10:39.690 --> 00:10:42.330
სადაც ჩვენი საქმე,
როგორც კვლევის განმარტება გვეუბნება,

00:10:42.330 --> 00:10:45.000
არის კონტროლი და პროგნოზირება.


00:10:45.000 --> 00:10:48.910
მოვლენის შესწავლა,
სწორედ კონტროლის და პროგნოზირების მიზნით

00:10:49.150 --> 00:10:53.280
და ახლა ამ კონტროლის
და პროგნოზირების ჩემმა მისიამ.

00:10:53.290 --> 00:10:56.000
აჩვენა რომ უნდა იცხოვრო
დაუცველობის განცდით

00:10:56.000 --> 00:10:59.000
და შეწყვიტო კონტროლი და პროგნოზირება.

00:10:59.000 --> 00:11:02.770
ამან პატარა კრიზისში ჩამაგდო.

00:11:02.790 --> 00:11:05.430
(სიცილი)

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
რომელიც სინამდვილეში ასე გამოიყურებოდა.

00:11:09.000 --> 00:11:11.000
(სიცილი)

00:11:11.000 --> 00:11:13.000
და ასეც იყო.

00:11:13.000 --> 00:11:16.870
მე ამას კრიზისს ვეძახი ჩემი ფსიქოთერაპევტი
კი სულიერ გამოღვიძებას.

00:11:16.910 --> 00:11:19.040
სულიერი გამოღვიძება უკეთ ჟღერს,
ვიდრე კრიზისი

00:11:19.040 --> 00:11:20.960
მაგრამ გარწმუნებთ ეს კრიზისი იყო.

00:11:20.960 --> 00:11:24.450
იძულებული გავხდი ჩემი მასალები გვერდით
გადამედო და ფსიქოთერაპევტი მეძებნა.

00:11:24.450 --> 00:11:25.890
ნება მომეცით გითხრათ:

00:11:25.890 --> 00:11:29.070
ბევრს იგებთ საკუთარ თავზე,
როცა მეგობრებს ურეკავთ და ეუბნებით:

00:11:29.070 --> 00:11:32.000
"ვფიქობ მიღებაზე უნდა ჩავეწერო,
შეგიძლია ვინმე მირჩიო?"

00:11:32.000 --> 00:11:34.630
ჩემი ხუთი მეგობრის რეაქცია
ასეთი იყო:

00:11:34.630 --> 00:11:37.420
"უუუჰ, შენს ფსიქოთერაპევტად ყოფნას
არ ვისურვებდი".

00:11:37.420 --> 00:11:39.000
(სიცილი)

00:11:39.000 --> 00:11:41.250
ამაზე მე: "ეს რას ნიშნავს?"

00:11:41.250 --> 00:11:44.150
ისინი კი: "ხომ იცი, უბრალოდ ვიგულსხმე,

00:11:44.150 --> 00:11:47.050
რომ შენს საზომ ხელსაწყოს ნუ წაიღებ".

00:11:47.050 --> 00:11:49.000
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:11:51.000 --> 00:11:53.000
ასე რომ ვიპოვე ფსიქოთერაპევტი.

00:11:53.000 --> 00:11:56.050
ჩემ პირველ შეხვედრაზე დაიანასთან

00:11:56.050 --> 00:12:00.860
მოვიტანე გულითადი ადამიანების
ცხოვრების სტილი და დავჯექი.

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
მან მკითხა: "როგორ ხარ?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
ვუპასუხე, რომ ძალიან კარგად, მშვენივრად.

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
შემდეგ მკითხა: "რაშია საქმე?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
ეს იყო ფსიქოთერაპევტი,
რომელიც ფსიქოთერაპევტებს ნახულობს,

00:12:11.000 --> 00:12:15.610
ჩვენ უნდა მივიდეთ მათთან, რადგან მათი
სისულელეების დეტექტორი კარგად მუშაობს.

00:12:15.610 --> 00:12:18.000
(სიცილი)

00:12:18.000 --> 00:12:21.920
ასე რომ, მე ვუთხარი:
"საქმე იმაშია, რომ მე ვწვალობ."

00:12:21.920 --> 00:12:24.780
"რა წვალებას გულისხმობ?" - მკითხა მან.

00:12:24.780 --> 00:12:27.140
მე ვუპასუხე: "დაუცველობის პრობლემა მაქვს

00:12:27.140 --> 00:12:31.390
და ვიცი, რომ დაუცველობა სირცხვილის, შიშის

00:12:31.390 --> 00:12:34.000
და ღირსებისთვის ჩვენი ბრძოლის ბაზისია.

00:12:34.000 --> 00:12:39.070
თუმცა, როგორც გამოჩნდა ის ასევე 
სიხარულის, შემოქმედებითობის,

00:12:39.290 --> 00:12:42.000
მიმღებლობის და სიყვარულის საწყისია

00:12:42.000 --> 00:12:47.700
და ვფიქრობ პრობლემა მაქვს
და დახმარება მჭირდება"

00:12:47.700 --> 00:12:53.630
თან დავძინე: "არანაირი საუბარი ოჯახზე
და არანაირი ბავშვობისდროიდნელი ბოდვები".

00:12:53.630 --> 00:12:55.100
(სიცილი)

00:12:55.100 --> 00:12:58.140
"მე უბრალოდ რაღაც სტრატეგიები მჭირდება"

00:12:58.140 --> 00:13:02.000
(სიცილი)

00:13:02.000 --> 00:13:06.140
(აპლოდისმენტები)

00:13:06.140 --> 00:13:07.480
გმადლობთ

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
მისი რეაქცია ასეთი იყო.

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
(სიცილი)

00:13:14.000 --> 00:13:17.000
შემდეგ მე ვუთხარი: "ეს ცუდია. არა?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.420
მან მიპასუხა: "ეს არც კარგია, არც ცუდი".

00:13:20.420 --> 00:13:22.000
(სიცილი)

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"ეს არის, რაც არის"

00:13:24.000 --> 00:13:27.250
და მე: "ო, ღმერთო ჩემო ჩავისვარეთ".

NOTE Paragraph

00:13:27.250 --> 00:13:30.000
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
და ასეც მოხდა და თან არც მოხდა.

00:13:32.000 --> 00:13:35.000
ამას მთელი წელი დასჭირდა.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
ხომ იცით ადამიანები,

00:13:37.000 --> 00:13:40.470
რომლებიც როცა კი აცნობიერებენ,
რომ დაუცველობა და სისათუთე მნიშვნელოვანია,

00:13:40.470 --> 00:13:43.000
ნებდებიან და თავით გადაეშვებიან მასში.

00:13:43.000 --> 00:13:45.400
ა) მე ასეთი არ ვარ.

00:13:45.400 --> 00:13:48.380
და ბ) მე ასეთ ადამიანებთან არც ვურთიერთობ.

00:13:48.380 --> 00:13:51.000
(სიცილი)

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
ჩემთვის ეს ერთწლიანი ქუჩური ჩხუბი იყო.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
ნამდვილი შეჯახება.

00:13:56.000 --> 00:13:58.000
დაუცველობამ შემიტია, მეც შევუტიე.

00:13:58.000 --> 00:14:01.000
მე წავაგე ბრძოლა,

00:14:01.000 --> 00:14:03.190
მაგრამ ალბათ უკან დავიბრუნე ჩემი ცხოვრება.

NOTE Paragraph

00:14:03.190 --> 00:14:05.000
ამის შემდეგ მე დავუბრუნდი კვლევას

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
და მომდევნო ორი წელი

00:14:07.000 --> 00:14:10.820
იმის ცდაში გავატარე, რომ გამეგო,
რა არჩევანს აკეთებენ

00:14:10.820 --> 00:14:15.580
გულითადი ადამიანები
და რას ვუხერხებთ დაუცველობას.

00:14:16.000 --> 00:14:18.790
რატომ ვებრძვით მას ასე მონდომებით?

00:14:18.790 --> 00:14:21.000
ვარ თუ არა მე მარტო ამ ბრძოლაში?

00:14:21.780 --> 00:14:23.000
არა.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
მაშ, აი რა ვისწავლე,

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
ჩვენ ვახშობთ დაუცველობას,

00:14:29.000 --> 00:14:30.890
როცა ზარს ველოდებით.

00:14:30.890 --> 00:14:33.940
სახალისო იყო, როცა მე დავგზავნე
ტვიტერისა და ფეისბუქის მეშვეობით

00:14:33.940 --> 00:14:35.940
კითხვა:
"როგორ განმარტავთ დაუცველობას?

00:14:35.940 --> 00:14:37.510
რა გაგრძნობინებთ თავს დაუცველად?"

00:14:37.510 --> 00:14:40.260
თითქმის საათნახევარში
მე მქონდა 150 პასუხი,

00:14:40.260 --> 00:14:44.230
რადგან მინდოდა გამეგო რაშია საქმე.

00:14:44.230 --> 00:14:49.710
"როცა იძულებული ვარ ახალშეუღლებულ
ქმარს ვთხოვო დახმარება რადგან ავად ვარ";

00:14:49.980 --> 00:14:52.230
"სექსის წამოწყებისას ქმართან";

00:14:52.230 --> 00:14:54.420
"სექსის წამოწყებისას ცოლთან";

00:14:54.420 --> 00:14:57.740
"უარის მიღებისას";
"როცა ვთხოვ პაემანზე მოვიდეს";

00:14:57.740 --> 00:15:01.100
"როცა ველოდები ექიმის ზარს";
"როდესაც სამსახურიდან მათავისუფლებენ";

00:15:01.100 --> 00:15:03.430
"როდესაც იძულებული ვარ
სამსახურიდან გავათავისუფლო"

00:15:03.430 --> 00:15:05.620
ეს არის მსოფლიო, რომელშიც ვცხოვრობთ.

00:15:05.620 --> 00:15:07.630
ჩვენ დაუცველ მსოფლიოში ვცხოვრობთ.

00:15:07.630 --> 00:15:11.710
ერთ-ერთი გზა, რითიც ამას ვუმკლავდებით
დაუცველობის ჩახშობაა

NOTE Paragraph

00:15:11.930 --> 00:15:13.700
ვფიქრობ არსებობს ამის მტკიცებულება

00:15:13.700 --> 00:15:16.120
და ეს არაა ერთადერთი მტკიცებულება,

00:15:16.120 --> 00:15:18.860
მაგრამ ვფიქრობ უდიდესი ფაქტორია,

00:15:18.860 --> 00:15:22.000
რომ ჩვენ ვართ ყველაზე ვალებში ჩაფლული,

00:15:22.860 --> 00:15:25.320
ჭარბწონიანი,

00:15:25.320 --> 00:15:30.940
დამოკიდებული და წამლებზე შემჯდარი
ზრდასრული მოსახლეობა აშშ-ს ისტორიაში.

00:15:33.000 --> 00:15:36.000
პრობლემა, როგორც კვლევამ მიჩვენა,

00:15:36.000 --> 00:15:39.380
არის რომ შეუძლებელია
ემოციების შერჩევითი ჩახშობა.

00:15:40.000 --> 00:15:42.760
ვერ იტყვით აქ ცუდი რამეებია.

00:15:42.760 --> 00:15:45.130
აქ დაუცველობაა, აქ მწუხარებაა,
აქ სირცხვილია,

00:15:45.130 --> 00:15:47.000
აქ შიშია, აქ იმედგაცრუებაა.

00:15:47.000 --> 00:15:49.000
არ მინდა ეს ყველაფერი ვიგრძნო.

00:15:49.000 --> 00:15:52.680
ორიოდე კათხა ლუდს დავლევ და
ბანანის თხილიან მაფინს დავაყოლებ.

00:15:52.680 --> 00:15:54.360
(სიცილი)

00:15:54.730 --> 00:15:56.200
არ მინდა ეს ყველაფერი ვიგრძნო.

00:15:56.200 --> 00:15:58.250
ჩემთვის ნაცნობია ეს გამგებიანი სიცილი,

00:15:58.250 --> 00:16:01.210
ჩემი სამუშაო თქვენს ცხოვრებაში შეჭრაა.

00:16:01.210 --> 00:16:03.000
მე ეს ვიცი. ღმერთო ჩემო!

00:16:03.000 --> 00:16:05.000
(სიცილი)

00:16:05.000 --> 00:16:08.000
თქვენ ვერ ჩაახშობთ ამ მტკივნეულ განცდებს,

00:16:08.000 --> 00:16:11.050
სხვა გავლენების, სხვა ემოციების
ჩახშობის გარეშე.

00:16:11.050 --> 00:16:12.880
ვერ შეძლებთ ეს შერჩევითად გააკეთოთ.

00:16:12.880 --> 00:16:15.000
ანუ როდესაც მათ ვახშობთ,

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
ჩვენ ვახშობთ სიხარულს,

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
ჩვენ ვახშობთ მადლიერებას,

00:16:19.000 --> 00:16:21.100
ჩვენ ვახშობთ ბედნიერებას.

00:16:21.750 --> 00:16:25.210
ამის შემდეგ, ჩვენ ცუდად ვართ
და ვიწყებთ მიზნის

00:16:25.210 --> 00:16:28.000
და მნიშვნელობის ძებნას
და თავს დაუცველად ვგრძნობთ.

00:16:28.000 --> 00:16:31.030
მაშინ კი თან გვაქვს კათხა ლუდი და
ბანანის თხილიანი მაფინი.

00:16:31.030 --> 00:16:34.000
და ეს საშიში ციკლი იქმნება.

NOTE Paragraph

00:16:35.630 --> 00:16:39.260
ერთი რამ,
რაზეც ჩემი აზრით უნდა დავფიქრდეთ,

00:16:39.260 --> 00:16:41.550
არის თუ რატომ და როგორ ვახშობთ ემოციებს.

00:16:41.550 --> 00:16:44.210
ეს უბრალო მიდრეკილება არ უნდა იყოს.

00:16:44.850 --> 00:16:49.380
კიდევ რასაც ვაკეთებთ ხოლმე,
არის, განუსაზღვრელ რამეებს ვსაზღვრავთ.

00:16:49.890 --> 00:16:54.650
რელიგია რწმენიდან და იდუმალებიდან
ზუსტ განსზღვრებამდე მივიდა.

00:16:55.000 --> 00:16:57.820
"მე მართალი ვარ, შენ - ცდები. მოკეტე"

00:16:58.620 --> 00:17:00.000
აი ასე.

00:17:00.830 --> 00:17:02.000
სრულიად დარწმუნებით.

00:17:02.630 --> 00:17:04.000
რაც მეტად გვეშინია,

00:17:04.000 --> 00:17:06.530
მით მეტად დაუცველები ვართ და
მეტად შეშინებულებიც.

00:17:06.530 --> 00:17:08.580
დღევანდელი პოლიტიკაც ამას ჰგავს.

00:17:08.580 --> 00:17:10.540
მასში არ არის მსჯელობა.

00:17:10.540 --> 00:17:12.000
არ არის დიალოგი.

00:17:12.000 --> 00:17:14.000
აქ მხოლოდ ბრალს დებენ.

00:17:14.000 --> 00:17:17.000
იცით კვლევაში ბრალის
დადება როგორ არის აღწერილი?

00:17:17.000 --> 00:17:20.100
ტკივილის და დისკომფორტისგან
დაცლის საშუალება.

00:17:21.110 --> 00:17:22.930
ჩვენ სრულყოფილებისკენ ვიღწვით.

00:17:22.930 --> 00:17:26.160
თუკი არის ვინმე, ვისაც სურს
მისი ცხოვრება ასეთი იყოს, ეს მე ვარ,

00:17:26.160 --> 00:17:27.980
მაგრამ ეს არ მუშაობს.

00:17:27.980 --> 00:17:31.440
რადგან რასაც ჩვენ ვაკეთებთ არის,
რომ ვიღებთ ცხიმს ჩვენი დუნდულებიდან

00:17:31.440 --> 00:17:33.330
და ვუშვებთ მას ლოყებში.

00:17:33.330 --> 00:17:35.000
(სიცილი)

00:17:35.670 --> 00:17:39.650
იმედი მაქვს100 წლის მერე ადამიანები
უკან მოიხედავენ და იტყვიან "ვაუ"

NOTE Paragraph

00:17:39.780 --> 00:17:41.000
(სიცილი)

NOTE Paragraph

00:17:41.010 --> 00:17:44.690
და ჩვენ ვაიდეალებთ,
რაც ყველაზე საშიშია, ჩვენს შვილებს.

00:17:44.700 --> 00:17:47.580
ნება მომეცით გითხრათ,
თუ რას ვფიქრობთ ჩვენ შვილებზე.

00:17:47.580 --> 00:17:50.280
ისინი უკვე მომართულნი არიან საბრძოლველად,
როცა ჩნდებიან

00:17:50.280 --> 00:17:52.990
და როდესაც ეს სრულყოფილი პატარა არსებები
ხელში გვიჭირავს,

00:17:52.990 --> 00:17:55.490
ჩვენ არ უნდა ვუთხრათ:
"შეხედეთ მას, ის სრულყოფილია.

00:17:55.490 --> 00:17:58.170
მე უნდა შევინარჩუნო ის სრულყოფილად,
მე უნდა უზრუნველვყო,

00:17:58.170 --> 00:18:01.450
რომ ის ტენისის გუნდში იყოს მეხუთე კლასში
და მეშვიდეში იელში ჩააბაროს."

00:18:01.450 --> 00:18:04.770
ეს არ არის რასაც უნდა ვაკეთებდეთ.
ჩვენი საქმეა შევხედოთ და ვუთხრათ:

00:18:04.770 --> 00:18:07.530
"იცი? შენ არ ხარ სრულყოფილი,
შენ მომართული ხარ ბრძოლისთვის,

00:18:07.530 --> 00:18:10.090
მაგრამ იმსახურებ სიყვარულს და მიმღებლობას"

00:18:10.090 --> 00:18:11.270
ეს არის ჩვენი საქმე.

00:18:11.270 --> 00:18:13.000
მაჩვენეთ თაობა, რომელიც ასე აღიზარდა

00:18:13.000 --> 00:18:15.820
და ჩვენ მოვაგვარებთ პრობლემებს,
რომელთაც დღეს ვხედავთ.

00:18:15.820 --> 00:18:22.410
ჩვენ თავს ვიტყუებთ, თითქოს ჩვენი საქციელი
გავლენას არ ახდენდეს სხვებზე.

00:18:22.620 --> 00:18:25.060
ჩვენ ასე ვიქცევით პირად ცხოვრებაში.

00:18:25.060 --> 00:18:27.550
ჩვენ საზოგადოდაც ასე ვიქცევით,


00:18:27.550 --> 00:18:32.420
იქნება ეს ფინანსური კოლაფსი,
ნავთობის დაღვრა, თუ შეკვეთის გაუქმება.

00:18:32.420 --> 00:18:36.050
ჩვენ თავს ვიტყუებთ, რომ ჩვენს საქციელს
დიდი გავლენა არ აქვს სხვა ადამიანებზე.

00:18:36.050 --> 00:18:39.520
მე ვეტყოდი კომპანიებს - ხალხო,
ეს არ არის ჩვენი პირველი როდეო

00:18:39.600 --> 00:18:43.860
ჩვენ მხოლოდ გვინდა, რომ გულწრფელები
და ნამდვილები იყოთ და თქვათ:

00:18:44.000 --> 00:18:48.740
"ჩვენ ვწუხვართ. ჩვენ ამას გამოვასწორებთ"

NOTE Paragraph

00:18:50.000 --> 00:18:52.330
მაგრამ არის კიდევ სხვა გზა
და ამით დავასრულებ.

00:18:52.330 --> 00:18:54.000
აი რა აღმოვაჩინე:

00:18:54.000 --> 00:19:00.320
გავხადოთ საკუთარი თავი ხილული,
სიღრმემდე ხილული, დაუცველად ხილული...

00:19:00.320 --> 00:19:05.630
რომ გვიყვარდეს მთელი გულით,
რომც არ იყოს გარანტია

00:19:05.630 --> 00:19:07.720
და ეს ძალიან ძნელია

00:19:07.720 --> 00:19:11.900
როგორც მშობელი გეტყვით,
რომ ეს აუტანლად რთულია.

00:19:13.030 --> 00:19:17.510
გამოვხატო მადლიერება და სიხარული
იმ საშიშ წუთებში,

00:19:17.510 --> 00:19:20.130
როდესაც ჩვენ ვეჭვობთ:
"შეიძლება ასე ძლიერ მიყვარდე?"

00:19:20.130 --> 00:19:22.080
"შეიძლება მჯეროდეს ამის ასე მგზნებარედ?"

00:19:22.080 --> 00:19:24.000
"შემიძლია ვიყო ასეთი განრისხებული?"

00:19:24.000 --> 00:19:27.360
უბრალოდ შეგეძლოს გაჩერდე და
მოსალოდნელ შედეგებზე განცდის ნაცვლად

00:19:27.360 --> 00:19:29.380
თქვა: "მე მადლიერი ვარ,

00:19:29.380 --> 00:19:33.010
რადგან ეს დაუცველობა მაგრძნობინებს,
რომ მე ცოცხალი ვარ."

00:19:33.010 --> 00:19:36.000
და ბოლოს, ჩემი აზრით
ყველზე მნიშვნელოვანია ვირწმუნოთ,

00:19:36.000 --> 00:19:39.000
რომ საკმარისად კარგები ვართ.

00:19:39.000 --> 00:19:44.430
რადგან, როდესაც ვმოქმდებთ
იმის რწმენით, რომ "საკმარისად კარგი ვარ",

00:19:45.000 --> 00:19:48.990
ვწყვეტთ ყვირილს და ვიწყებთ მოსმენას.

00:19:49.000 --> 00:19:51.000
ვართ უფრო კეთილები და ზრდილობიანები


00:19:51.000 --> 00:19:54.000
ჩვენ გარშემომყოფების
და საკუთარი თავების მიმართ.

NOTE Paragraph

00:19:54.000 --> 00:19:56.870
სულ ესაა, რაც მინდოდა მეთქვა. გმადლობთ

NOTE Paragraph

00:19:56.930 --> 00:19:59.000
(აპლოდისმენტები)