0:00:00.000,0:00:02.000
ובכן, אפתח בזה:

0:00:02.000,0:00:04.000
לפני שנתיים, מפיקת אירוע התקשרה אלי

0:00:04.000,0:00:06.000
כיוון שהייתי אמורה להעביר הרצאה.

0:00:06.000,0:00:08.000
והיא התקשרה, ואמרה

0:00:08.000,0:00:10.000
"אני ממש מתחבטת כיצד

0:00:10.000,0:00:12.000
לכתוב עלייך בעלון הקטן".

0:00:12.000,0:00:14.000
ואני חשבתי, "ובכן, מה ההתחבטות?"

0:00:14.000,0:00:16.000
והיא השיבה, "ובכן, ראיתי אותך מרצה,

0:00:16.000,0:00:19.000
ואני מתכוונת לקרוא לך "חוקרת", אני חושבת,

0:00:19.000,0:00:21.000
אבל אני חוששת שאם אקרא לך חוקרת איש לא יגיע,

0:00:21.000,0:00:23.000
כיוון שהם יחשבו שאת משעממת ולא רלוונטית".

0:00:23.000,0:00:25.000
(צחוק)

0:00:25.000,0:00:27.000
אוקיי.

0:00:27.000,0:00:29.000
והיא אמרה, "אבל מה שאני אוהבת בהרצאות שלך

0:00:29.000,0:00:31.000
הוא שאת מספרת-סיפורים.

0:00:31.000,0:00:34.000
אז אני חושבת שפשוט אקרא לך "מספרת-סיפורים".

0:00:34.000,0:00:37.000
וכמובן שהחלק האקדמי וחסר הבטחון שבי

0:00:37.000,0:00:39.000
גרם לי לומר, "איך את מתכוונת לקרוא לי?"

0:00:39.000,0:00:42.000
והיא השיבה, "אני הולכת לקרוא לך "מספרת-סיפורים".

0:00:42.000,0:00:45.000
ואני אמרתי, "אז אולי כבר פייה קסומה?"

0:00:45.000,0:00:48.000
(צחוק)

0:00:48.000,0:00:51.000
ואני אמרתי, "תני לי לחשוב על זה כמה שניות".

0:00:51.000,0:00:54.000
ניסיתי להתחבר עם הצד האמיץ שבי.

0:00:54.000,0:00:57.000
וחשבתי לעצמי: אני אכן מספרת-סיפורים.

0:00:57.000,0:00:59.000
אני חוקרת איכותנית.

0:00:59.000,0:01:01.000
אני מלקטת סיפורים; זה מה שאני עושה.

0:01:01.000,0:01:04.000
ואולי סיפורים הם פשוט נתונים עם נשמה.

0:01:04.000,0:01:06.000
ואולי אני רק מספרת-סיפורים.

0:01:06.000,0:01:08.000
ואז אמרתי, "את יודעת מה?

0:01:08.000,0:01:11.000
למה פשוט שלא תכתבי שאני חוקרת-מספרת-סיפורים".

0:01:11.000,0:01:14.000
והיא השיבה, "אהה. אין דבר כזה."

0:01:14.000,0:01:16.000
(צחוק)

0:01:16.000,0:01:18.000
ולפיכך אני חוקרת-מספרת-סיפורים,

0:01:18.000,0:01:20.000
ובכוונתי לדבר איתכם היום --

0:01:20.000,0:01:22.000
אנו מדברים על הרחבת תפיסה --

0:01:22.000,0:01:24.000
ולכן הייתי רוצה לספר לכם כמה סיפורים

0:01:24.000,0:01:27.000
על חלק מהמחקר שלי

0:01:27.000,0:01:30.000
אשר ביסודו הרחיב את התפיסה שלי

0:01:30.000,0:01:33.000
וכך ממש, שינה את האופן שבו אני חיה ואוהבת

0:01:33.000,0:01:35.000
ועובדת ומגדלת את ילדיי.

0:01:35.000,0:01:37.000
וכך מתחיל הסיפור שלי.

0:01:37.000,0:01:40.000
כאשר הייתי חוקרת צעירה, דוקטורנטית,

0:01:40.000,0:01:42.000
בשנתי הראשונה היה לי פרופסור

0:01:42.000,0:01:44.000
שנהג לומר לנו,

0:01:44.000,0:01:46.000
"זה העניין -

0:01:46.000,0:01:49.000
אם אינכם יכולים למדוד את זה, זה לא קיים".

0:01:49.000,0:01:52.000
ואני חשבתי שהוא סתם מנסה להרשים אותי.

0:01:52.000,0:01:55.000
שאלתי אותו "באמת?" והוא ענה "לחלוטין."

0:01:55.000,0:01:57.000
וכך, עליכם להבין

0:01:57.000,0:01:59.000
שיש לי תואר ראשון בעבודה סוציאלית, תואר שני בעבודה סוציאלית,

0:01:59.000,0:02:01.000
והייתי בדרכי לדוקטורט בעבודה סוציאלית,

0:02:01.000,0:02:03.000
וכך כל הקריירה האקדמית שלי

0:02:03.000,0:02:05.000
הייתה מוקפת באנשים

0:02:05.000,0:02:07.000
שפחות או יותר האמינו

0:02:07.000,0:02:10.000
החיים מסובכים - תאהבו את זה.

0:02:10.000,0:02:12.000
ואני הייתי יותר מהסוג של - החיים מסובכים,

0:02:12.000,0:02:15.000
תנקו אותם, תארגנו אותם

0:02:15.000,0:02:17.000
ותניחו אותם בתוך קופסת בנטו.

0:02:17.000,0:02:19.000
(צחוק)

0:02:19.000,0:02:22.000
ולחשוב שהנה, מצאתי את דרכי,

0:02:22.000,0:02:25.000
למצוא קריירה אשר לוקחת אותי --

0:02:25.000,0:02:28.000
באמת, אחת האמירות המרכזיות בעבודה סוציאלית

0:02:28.000,0:02:31.000
היא להעז לנטות אל הצד הלא-נוח שבעבודה.

0:02:31.000,0:02:34.000
ואני אומרת - לתת אגרוף בפרצוף של חוסר-הנוחות

0:02:34.000,0:02:36.000
להזיזה הצידה ולקבל רק עשיריות.

0:02:36.000,0:02:39.000
זו הייתה המנטרה שלי.

0:02:39.000,0:02:41.000
ולכן מאד התרגשתי מהעניין הזה.

0:02:41.000,0:02:44.000
וחשבתי לעצמי, את יודעת מה - זו הקריירה בשבילי,

0:02:44.000,0:02:47.000
כי אני מתעניינת בכמה נושאים מאד מבולגנים.

0:02:47.000,0:02:49.000
אך יש לי רצון להצליח להפוך אותם ללא מבולגנים.

0:02:49.000,0:02:51.000
אני רוצה להבין אותם.

0:02:51.000,0:02:53.000
אני רוצה להצליח לפרוץ אל אותם דברים

0:02:53.000,0:02:55.000
שברור לי שהם חשובים

0:02:55.000,0:02:57.000
ולהציג את החוקיות שלהם לעיני כל.

0:02:57.000,0:03:00.000
והמקום שהתחלתי ממנו היה הקשר.

0:03:00.000,0:03:03.000
שכן, בנקודה שבה אתם עוסקים בעבודה סוציאלית כ-10 שנים,

0:03:03.000,0:03:05.000
מה שאתם מבינים

0:03:05.000,0:03:08.000
הוא שקשר הוא הסיבה שבגללה אנו כאן.

0:03:08.000,0:03:11.000
הוא מה שמעניק מטרה ומשמעות לחיינו.

0:03:11.000,0:03:13.000
זהו הדבר המהותי ביותר.

0:03:13.000,0:03:15.000
זה לא משנה אם אתם מדברים עם אנשים

0:03:15.000,0:03:18.000
שעובדים כפעילים חברתיים או בבריאות הנפש או בנושאי התעללות והזנחה,

0:03:18.000,0:03:20.000
מה שאנו יודעים הוא שקשר,

0:03:20.000,0:03:23.000
היכולת להרגיש קשור, היא --

0:03:23.000,0:03:26.000
נוירוביולוגית, זה האופן בו אנו מחווטים --

0:03:26.000,0:03:28.000
זו הסיבה שבגללה אנו כאן.

0:03:28.000,0:03:31.000
ואני חשבתי - יודעים מה, אני אתחיל עם קשרים.

0:03:31.000,0:03:34.000
אם כן, אתם מכירים את המצב הזה

0:03:34.000,0:03:36.000
שאתם מקבלים הערכה מהמעבידה שלכם,

0:03:36.000,0:03:39.000
והיא אומרת 37 דברים שבהם אתם ממש מדהימים,

0:03:39.000,0:03:41.000
ודבר אחד שהוא - "הזדמנות לצמיחה".

0:03:41.000,0:03:43.000
(צחוק)

0:03:43.000,0:03:46.000
וכל מה שאתם יכולים לחשוב עליו זה ה"הזדמנות לצמיחה", נכון.

0:03:47.000,0:03:50.000
ומסתבר, שבאופן הזה התנהלה גם העבודה שלי.

0:03:50.000,0:03:53.000
כיוון, שכאשר אתה שואל אנשים על אהבה,

0:03:53.000,0:03:55.000
הם מספרים לך על שברון לב.

0:03:55.000,0:03:57.000
כאשר אתה שואל אנשים על תחושת שייכות,

0:03:57.000,0:04:00.000
הם מספרים לך את החוויה העזה ביותר שהייתה להם

0:04:00.000,0:04:02.000
שבה חשו לא שייכים.

0:04:02.000,0:04:04.000
וכאשר אתה שואל אנשים על התקשרות,

0:04:04.000,0:04:07.000
הסיפורים שהם סיפרו לי היו על התנתקות.

0:04:07.000,0:04:10.000
וכך, מהר מאד - כשישה שבועות אל תוך המחקר -

0:04:10.000,0:04:13.000
נתקלתי באותו דבר חסר שם

0:04:13.000,0:04:16.000
שלחלוטין פרם את מושג הקשר

0:04:16.000,0:04:19.000
בצורה שלא הבנתי או שאי פעם ראיתי.

0:04:19.000,0:04:21.000
וכך, גררתי את עצמי החוצה מן המחקר

0:04:21.000,0:04:24.000
וחשבתי - עלי להבין מהו הדבר הזה.

0:04:24.000,0:04:27.000
והדבר הזה התגלה כבושה.

0:04:27.000,0:04:29.000
ובושה היא משהו שקל מאד להבין

0:04:29.000,0:04:31.000
כפחד מפני ניתוק.

0:04:31.000,0:04:33.000
האם יש בי משהו

0:04:33.000,0:04:36.000
שאם אנשים אחרים ידעו או יראו אותו,

0:04:36.000,0:04:39.000
לא אהיה יותר ראויה להתקשרות.

0:04:39.000,0:04:41.000
הדברים שאני יכולה לומר לכם על זה:

0:04:41.000,0:04:43.000
זה אוניברסאלי; לכולנו יש את זה.

0:04:43.000,0:04:45.000
לאנשים היחידים שלא חשים בושה

0:04:45.000,0:04:47.000
אין את היכולת לחוש אמפתיה אנושית או התקשרות.

0:04:47.000,0:04:49.000
איש אינו מעוניין לדבר על זה,

0:04:49.000,0:04:52.000
וככל שאתה פחות מוכן לדבר על זה, כך יש לך יותר מזה.

0:04:54.000,0:04:56.000
מה שמהווה בסיס לבושה,

0:04:56.000,0:04:58.000
את תחושת ה-"אני לא טוב מספיק", -

0:04:58.000,0:05:00.000
וכולנו מכירים את התחושה הזו.

0:05:00.000,0:05:02.000
"אני לא <u><u></u><u></u></u> מספיק: אני לא רזה מספיק,

0:05:02.000,0:05:04.000
עשיר מספיק, יפה מספיק, חכם מספיק,

0:05:04.000,0:05:06.000
מקודם בעבודה מספיק".

0:05:06.000,0:05:08.000
והדבר שמהווה בסיס לזה

0:05:08.000,0:05:11.000
היה תחושה עזה של פגיעות,

0:05:11.000,0:05:13.000
אותו רעיון שאומר

0:05:13.000,0:05:15.000
שבכדי להתקשרות תתרחש,

0:05:15.000,0:05:18.000
עלינו לאפשר לעצמנו להיראות,

0:05:18.000,0:05:20.000
להיראות באמת.

0:05:20.000,0:05:23.000
ואתם יודעים איך אני חשה כלפי פגיעות. אני שונאת פגיעות.

0:05:23.000,0:05:25.000
וחשבתי לעצמי - זו ההזדמנות שלי

0:05:25.000,0:05:28.000
להכות אותה באמצעות סרגל המדידה שלי.

0:05:28.000,0:05:31.000
אני נכנסת פנימה, אני הולכת לפענח את הדבר הזה,

0:05:31.000,0:05:34.000
אני הולכת להקדיש שנה, אני הולכת לפרק לחלוטין את מושג הבושה,

0:05:34.000,0:05:36.000
אני הולכת להבין איך פועלת הפגיעות,

0:05:36.000,0:05:39.000
ואני מתכוונת להערים עליה.

0:05:39.000,0:05:42.000
וכך, הייתי בשלה, והתרגשתי מאד.

0:05:44.000,0:05:46.000
כמו שאתם יכולים להבין, זה לא הולך להסתיים טוב.

0:05:46.000,0:05:49.000
(צחוק)

0:05:49.000,0:05:51.000
אתם יודעים את זה.

0:05:51.000,0:05:53.000
וכך, יכולתי לספר לכם רבות על בושה,

0:05:53.000,0:05:55.000
אבל אהיה זקוקה להשאיל את זמן הדיבור של כל האחרים.

0:05:55.000,0:05:58.000
אבל אוכל להגיד לכם את מה שמסתכם בסופו של דבר -

0:05:58.000,0:06:01.000
וייתכן שזהו אחד מהדברים החשובים ביותר שאי פעם למדתי,

0:06:01.000,0:06:04.000
בעשור שבו בצעתי את המחקר הזה.

0:06:04.000,0:06:06.000
השנה האחת שהקדשתי

0:06:06.000,0:06:08.000
הפכה להיות שש שנים,

0:06:08.000,0:06:10.000
אלפי סיפורים,

0:06:10.000,0:06:13.000
מאות ראיונות ארוכים, קבוצות מיקוד.

0:06:13.000,0:06:15.000
בשלב מסויים אנשים החלו לשלוח לי דפים מתוך יומנים

0:06:15.000,0:06:18.000
ולשלוח לי את סיפוריהם --

0:06:18.000,0:06:21.000
אלפי חלקיקי נתונים בשש שנים.

0:06:21.000,0:06:23.000
ופחות או יותר הצלחתי להשתלט עליהם.

0:06:23.000,0:06:25.000
ובערך התחלתי להבין, זוהי מהות הבושה,

0:06:25.000,0:06:27.000
זה האופן בו היא פועלת.

0:06:27.000,0:06:29.000
כתבתי ספר,

0:06:29.000,0:06:31.000
פרסמתי תיאוריה,

0:06:31.000,0:06:34.000
אבל משהו היה לא בסדר --

0:06:34.000,0:06:36.000
ומה שהפריע לי היה,

0:06:36.000,0:06:38.000
אם אקח, בהערכה גסה, את כל האנשים שראיינתי

0:06:38.000,0:06:41.000
ואחלק אותם לאנשים

0:06:41.000,0:06:44.000
שהנם בעלי תחושה של ערך --

0:06:44.000,0:06:46.000
וזה הדבר המהותי ביותר בסופו של דבר,

0:06:46.000,0:06:48.000
תחושה של ערך --

0:06:48.000,0:06:51.000
יש להם תחושה חזקה של אהבה ושייכות --

0:06:51.000,0:06:53.000
ואנשים שנאבקים עבור זה,

0:06:53.000,0:06:55.000
ואנשים שתמיד תוהים לעצמם האם הם טובים מספיק.

0:06:55.000,0:06:57.000
היה רק משתנה אחד

0:06:57.000,0:06:59.000
שהבדיל בין האנשים שהייתה להם

0:06:59.000,0:07:01.000
תחושה חזקה של אהבה ושייכות

0:07:01.000,0:07:03.000
והאנשים שממש נאבקו עבור זה.

0:07:03.000,0:07:05.000
והוא היה, שהאנשים שלהם הייתה

0:07:05.000,0:07:07.000
תחושה חזקה של אהבה ושייכות

0:07:07.000,0:07:10.000
חיו באמונה שהם ראויים להיות נאהבים ושייכים.

0:07:10.000,0:07:12.000
זה הדבר.

0:07:12.000,0:07:14.000
הם האמינו שהם ראויים.

0:07:15.000,0:07:18.000
ועבורי, החלק הקשה

0:07:18.000,0:07:21.000
של ההבנה שהגורם שמוציא אותנו מתוך קשרים

0:07:21.000,0:07:24.000
הוא הפחד שאנו לא ראויים מספיק לקשרים,

0:07:24.000,0:07:26.000
היה משהו, שבאופן אישי ומקצועי,

0:07:26.000,0:07:29.000
חשתי שעליי להבין טוב יותר.

0:07:29.000,0:07:32.000
ולכן מה שעשיתי

0:07:32.000,0:07:34.000
הוא לקחת את כל הראיונות שלי

0:07:34.000,0:07:37.000
שבהם מצאתי תחושת ערך, שבהם ראיתי אנשים החיים כך,

0:07:37.000,0:07:40.000
ורק הבטתי בהם.

0:07:40.000,0:07:42.000
מה יש לאנשים האלה במשותף?

0:07:42.000,0:07:44.000
יש לי התמכרות קלה לאביזרי משרד,

0:07:44.000,0:07:47.000
אבל זה נושא להרצאה אחרת.

0:07:47.000,0:07:50.000
הייתה לי תיקיית נייר, והיה לי טוש,

0:07:50.000,0:07:52.000
וחשבתי לעצמי, איך אקרא למחקר שלי?

0:07:52.000,0:07:54.000
והמילים הראשונות שעלו בראשי

0:07:54.000,0:07:56.000
היו "בלב שלם".

0:07:56.000,0:07:59.000
אלה הם אנשים המתנהלים בלב שלם, חיים מתוך תחושה עמוקה של ערך.

0:07:59.000,0:08:02.000
וכך, כתבתי בראש תיקיית הנייר שלי,

0:08:02.000,0:08:04.000
והתחלתי לקרוא את הנתונים.

0:08:04.000,0:08:06.000
למעשה, תחילה עשיתי זאת

0:08:06.000,0:08:08.000
בניתוח נתונים אינטנסיבי

0:08:08.000,0:08:11.000
שנמשך ארבעה ימים,

0:08:11.000,0:08:14.000
שבהם חזרתי אחורה - הוצאתי את הראיונות, הוצאתי את הסיפורים, הוצאתי את האירועים.

0:08:14.000,0:08:17.000
מה העיקרון? מה הדפוס?

0:08:17.000,0:08:20.000
בעלי עזב את העיר עם הילדים

0:08:20.000,0:08:23.000
כי תמיד במצבים האלה אני נכנסת למצב "ג'קסון פולוק" משוגע כזה,

0:08:23.000,0:08:25.000
שבו אני רק כותבת

0:08:25.000,0:08:28.000
ונמצאת רק ב-"מצב-חוקרת" שלי.

0:08:28.000,0:08:30.000
והנה מה שמצאתי.

0:08:32.000,0:08:34.000
מה שהיה משותף להם

0:08:34.000,0:08:36.000
הייתה תחושה של אומץ.

0:08:36.000,0:08:39.000
והייתי רוצה להבדיל עבורכם בין אומץ ובין גבורה לרגע אחד.

0:08:39.000,0:08:41.000
אומץ, ההגדרה המקורית של אומץ (courage)

0:08:41.000,0:08:43.000
כאשר היא הגיעה לראשונה לשפה האנגלית -

0:08:43.000,0:08:46.000
באה מתוך המילה הלטינית cor, ומשמעותה "לב",

0:08:46.000,0:08:48.000
וההגדרה המקורית

0:08:48.000,0:08:51.000
הייתה לספר את סיפורך שלך בלב שלם.

0:08:51.000,0:08:53.000
וכך, לאנשים האלה

0:08:53.000,0:08:55.000
היה, בפשטות, האומץ

0:08:55.000,0:08:57.000
להיות לא מושלמים.

0:08:58.000,0:09:00.000
הייתה בהם את החמלה

0:09:00.000,0:09:03.000
להיות מיטיבים עם עצמם ולאחר-מכן גם לאחרים,

0:09:03.000,0:09:06.000
כיוון שמסתבר, שאין בנו יכולת לחמול על אנשים אחרים

0:09:06.000,0:09:09.000
אם אין בנו את היכולת להיות מיטיבים לעצמנו.

0:09:09.000,0:09:11.000
ולבסוף, היו להם קשרים,

0:09:11.000,0:09:13.000
-- וזה החלק הקשה --

0:09:13.000,0:09:16.000
כתוצאה מאותנטיות,

0:09:16.000,0:09:19.000
הם היו מוכנים לוותר על הדימוי של מה שהם "אמורים להיות"

0:09:19.000,0:09:21.000
בכדי להיות מי שהם,

0:09:21.000,0:09:24.000
וזה מה שיש לעשות באופן מוחלט

0:09:24.000,0:09:26.000
עבור התקשרות.

0:09:28.000,0:09:30.000
הדבר הנוסף שהיה להם במשותף

0:09:30.000,0:09:32.000
היה זה:

0:09:35.000,0:09:38.000
הם אימצו באופן מלא את תחושת הפגיעות.

0:09:40.000,0:09:43.000
הם האמינו

0:09:43.000,0:09:46.000
שמה שהופך אותם לפגיעים

0:09:46.000,0:09:48.000
הופך אותם ליפים.

0:09:50.000,0:09:52.000
הם לא דיברו על פגיעות

0:09:52.000,0:09:54.000
כאל דבר נוח,

0:09:54.000,0:09:57.000
אך גם לא דיברו עליו כאל דבר מייסר --

0:09:57.000,0:09:59.000
כמו שיכולתי למצוא קודם לכן בראיונות הבושה.

0:09:59.000,0:10:02.000
הם פשוט דיברו על זה כאל הכרח.

0:10:03.000,0:10:05.000
הם דיברו על המוכנות

0:10:05.000,0:10:08.000
להגיד "אני אוהב אותך" לפני הצד השני,

0:10:08.000,0:10:11.000
המוכנות

0:10:11.000,0:10:13.000
לעשות דבר

0:10:13.000,0:10:16.000
שבו אין להם בטחון בתוצאה,

0:10:16.000,0:10:18.000
המוכנות

0:10:18.000,0:10:20.000
לנשום עמוק בהמתנה לשיחת הטלפון מהרופא

0:10:20.000,0:10:22.000
אחרי בדיקת הממוגרפיה.

0:10:23.000,0:10:26.000
הם מוכנים להשקיע במערכת יחסים

0:10:26.000,0:10:29.000
שאולי תצליח, אך גם אולי לא.

0:10:29.000,0:10:32.000
הם חשבו שזה בסיסי.

0:10:32.000,0:10:35.000
אני, באופן אישי, ראיתי בזה בגידה.

0:10:35.000,0:10:38.000
לא יכולתי להאמין שהצהרתי אמונים

0:10:38.000,0:10:40.000
למחקר --

0:10:40.000,0:10:42.000
ההגדרה של מחקר

0:10:42.000,0:10:45.000
היא לשלוט ולנבא, ללמוד תופעה,

0:10:45.000,0:10:47.000
בשביל מטרה מפורשת

0:10:47.000,0:10:49.000
של שליטה וניבוי.

0:10:49.000,0:10:51.000
וכעת, המשימה שלי

0:10:51.000,0:10:53.000
של שליטה וניבוי

0:10:53.000,0:10:56.000
קיפלה בתוכה מסקנה שהדרך לחיות היא עם פגיעות

0:10:56.000,0:10:59.000
ולחדול לשלוט ולנבא.

0:10:59.000,0:11:02.000
הדבר הזה הוביל אותי להתמוטטות קטנה --

0:11:02.000,0:11:06.000
(צחוק)

0:11:06.000,0:11:09.000
-- למען האמת יותר נראתה ככה.

0:11:09.000,0:11:11.000
(צחוק)

0:11:11.000,0:11:13.000
וכך היא הייתה.

0:11:13.000,0:11:16.000
אני קוראת לזה התמוטטות, המטפלת שלי קוראת לזה "התעוררות רוחנית".

0:11:17.000,0:11:19.000
התעוררות רוחנית נשמע טוב יותר מהתמוטטות,

0:11:19.000,0:11:21.000
אך אני יכולה להגיד בבטחון שזו הייתה התמוטטות.

0:11:21.000,0:11:23.000
והיה עלי להרחיק ממני את הנתונים וללכת למצוא מטפל.

0:11:23.000,0:11:26.000
תנו לי לומר לכם משהו: אתה יודע מי אתה

0:11:26.000,0:11:29.000
כשאתה מוצא את עצמך מתקשר לחברים ואומר "אני חושב שאני צריך לראות מישהו.

0:11:29.000,0:11:32.000
יש לך אולי המלצות?"

0:11:32.000,0:11:34.000
שכן לפחות חמישה מהחברים שלי אמרו

0:11:34.000,0:11:36.000
"וואו, לא הייתי רוצה להיות המטפל שלך".

0:11:36.000,0:11:39.000
(צחוק)

0:11:39.000,0:11:41.000
ואני שאלתי "מה זה אומר?"

0:11:41.000,0:11:44.000
והם ענו, "אני רק אומר, את יודעת.

0:11:44.000,0:11:46.000
אל תביאי איתך את סרגל המדידה".

0:11:46.000,0:11:49.000
ואני אמרתי "בסדר".

0:11:51.000,0:11:53.000
וכך מצאתי מטפלת.

0:11:53.000,0:11:56.000
הפגישה הראשונה שלי איתה, דיאנה --

0:11:56.000,0:11:58.000
הבאתי את הרשימה שלי

0:11:58.000,0:12:01.000
של אפיוני האנשים שחיו בלב שלם, וישבתי.

0:12:01.000,0:12:03.000
והיא שאלה, "מה שלומך?"

0:12:03.000,0:12:06.000
ואני השבתי, "הכל מצויין. אני בסדר".

0:12:06.000,0:12:08.000
והיא שאלה, "מה קורה?"

0:12:08.000,0:12:11.000
ומדובר במטפלת שמטפלת במטפלים,

0:12:11.000,0:12:13.000
כי אנחנו חייבים ללכת לכאלה,

0:12:13.000,0:12:16.000
כי מד-הבולשיט שלהם עובד טוב.

0:12:16.000,0:12:18.000
(צחוק)

0:12:18.000,0:12:20.000
ואמרתי לה,

0:12:20.000,0:12:22.000
"זוהי הבעיה, אני נתונה במאבק".

0:12:22.000,0:12:24.000
והיא שאלה "מה המאבק?"

0:12:24.000,0:12:27.000
והשבתי לה, "ובכן, יש לי עניין עם פגיעות.

0:12:27.000,0:12:30.000
ואני יודעת שפגיעות היא הליבה

0:12:30.000,0:12:32.000
של בושה ופחד

0:12:32.000,0:12:34.000
ובמאבק של כולנו לתחושת ערך,

0:12:34.000,0:12:37.000
אך נראה שהיא גם מקום לידתם

0:12:37.000,0:12:40.000
של השמחה, של היצירתיות

0:12:40.000,0:12:42.000
של השייכות, של האהבה.

0:12:42.000,0:12:44.000
ואני חושבת שיש לי בעיה,

0:12:44.000,0:12:47.000
ואני חושבת שאני זקוקה לעזרה".

0:12:47.000,0:12:49.000
והוספתי, "אבל תשמעי,

0:12:49.000,0:12:51.000
בלי עניינים משפחתיים

0:12:51.000,0:12:53.000
בלי שטויות מהילדות".

0:12:53.000,0:12:55.000
(צחוק)

0:12:55.000,0:12:58.000
"אני רק זקוקה לכמה אסטרטגיות".

0:12:58.000,0:13:02.000
(צחוק)

0:13:02.000,0:13:05.000
(מחיאות כפיים)

0:13:05.000,0:13:07.000
תודה.

0:13:09.000,0:13:12.000
והיא הביטה בי כך.

0:13:12.000,0:13:14.000
(צחוק)

0:13:14.000,0:13:17.000
ושאלתי אותה "זה רע, נכון?"

0:13:17.000,0:13:20.000
והיא השיבה "זה לא טוב ולא רע".

0:13:20.000,0:13:22.000
(צחוק)

0:13:22.000,0:13:24.000
"זה פשוט מה שזה".

0:13:24.000,0:13:27.000
ואמרתי "או אלוהים, זה הולך להיות מבאס".

0:13:27.000,0:13:30.000
(צחוק)

0:13:30.000,0:13:32.000
וכך זה היה, וכך זה לא היה.

0:13:32.000,0:13:35.000
וזה לקח בערך שנה.

0:13:35.000,0:13:37.000
אתם מכירים את האנשים האלה

0:13:37.000,0:13:40.000
שכשהם מבינים את החשיבות של פגיעות ועדינות,

0:13:40.000,0:13:43.000
אז הם נכנעים וצועדים לתוך זה.

0:13:43.000,0:13:45.000
א': זה לא אני,

0:13:45.000,0:13:48.000
וב': אני אפילו לא מוכנה להסתובב עם אנשים כאלה.

0:13:48.000,0:13:51.000
(צחוק)

0:13:51.000,0:13:54.000
עבורי, זו הייתה שנה של קרב-רחוב.

0:13:54.000,0:13:56.000
זה היה פסטיבל אגרופים.

0:13:56.000,0:13:58.000
הפגיעות דחפה, אני דחפתי חזרה.

0:13:58.000,0:14:01.000
הפסדתי בקרב,

0:14:01.000,0:14:03.000
אבל ככל הנראה הרווחתי את חיי בחזרה.

0:14:03.000,0:14:05.000
וכך חזרתי שוב אל המחקר

0:14:05.000,0:14:07.000
והשקעתי את השנתיים הבאות

0:14:07.000,0:14:10.000
בנסיון אמיתי להבין מה הם - האנשים שחיו בלב שלם,

0:14:10.000,0:14:12.000
מה הבחירות שהם עשו,

0:14:12.000,0:14:14.000
ומה אנו עושים

0:14:14.000,0:14:16.000
עם הפגיעות.

0:14:16.000,0:14:18.000
למה אנו נאבקים בה כל כך?

0:14:18.000,0:14:21.000
האם אני בודדה במערכה הזו כנגד פגיעות?

0:14:21.000,0:14:23.000
לא.

0:14:23.000,0:14:25.000
והנה מה שלמדתי.

0:14:26.000,0:14:29.000
אנו משתקים את תחושת הפגיעות --

0:14:29.000,0:14:31.000
כשאנחנו ממתינים לאותה שיחת טלפון.

0:14:31.000,0:14:33.000
זה מצחיק, פרסמתי משהו בטוויטר ופייסבוק

0:14:33.000,0:14:35.000
שאומר "איך תגדירו פגיעות?

0:14:35.000,0:14:37.000
מה גורם לכם להרגיש פגיעות?"

0:14:37.000,0:14:40.000
ותוך שעה וחצי היו לי 150 תגובות.

0:14:40.000,0:14:42.000
כי רציתי לדעת

0:14:42.000,0:14:44.000
מה נמצא שם בחוץ.

0:14:45.000,0:14:47.000
לבקש מבעלי עזרה,

0:14:47.000,0:14:50.000
כיוון שאני חולה, ואנחנו נשואים טריים;

0:14:50.000,0:14:53.000
ליזום יחסי מין עם בעלי;

0:14:53.000,0:14:55.000
ליזום יחסי מין עם אשתי;

0:14:55.000,0:14:58.000
להתקל בסירוב; להזמין מישהו לצאת;

0:14:58.000,0:15:00.000
להמתין לרופא שיתקשר בחזרה;

0:15:00.000,0:15:03.000
להדחות על ידי מישהו, או לדחות אדם אחר --

0:15:03.000,0:15:05.000
זהו העולם בו אנו חיים.

0:15:05.000,0:15:08.000
אנו חיים בעולם פגיע.

0:15:08.000,0:15:10.000
ואחת הדרכים שלנו להתמודד עם זה

0:15:10.000,0:15:12.000
היא לשתק את הפגיעות.

0:15:12.000,0:15:14.000
ואני חושבת שיש לכך עדות --

0:15:14.000,0:15:16.000
וזוהי לא הסיבה היחידה לקיום של העדות הזו,

0:15:16.000,0:15:18.000
אך אני חושבת שזו סיבה מרכזית --

0:15:18.000,0:15:22.000
אנו האנשים השקועים ביותר בחובות,

0:15:22.000,0:15:25.000
המפוטמים ביותר,

0:15:25.000,0:15:28.000
המכורים ביותר והמסוממים ביותר

0:15:28.000,0:15:30.000
בכל ההיסטוריה של ארצות הברית.

0:15:33.000,0:15:36.000
הבעיה היא - ולמדתי זאת מתוך המחקר -

0:15:36.000,0:15:39.000
אין אפשרות לשתק באופן מובחן רגש יחיד.

0:15:40.000,0:15:43.000
אי אפשר לומר, הנה הדברים הרעים.

0:15:43.000,0:15:45.000
הנה פגיעות, הנה צער, הנה בושה,

0:15:45.000,0:15:47.000
הנה פחד, הנה אכזבה,

0:15:47.000,0:15:49.000
אני לא רוצה לחוש באלה.

0:15:49.000,0:15:52.000
אני הולך לשתות שני בקבוקי בירה ולאכול מאפין בטעם בננה-אגוזים.

0:15:52.000,0:15:54.000
(צחוק)

0:15:54.000,0:15:56.000
אני לא מעוניין לחוש באלה.

0:15:56.000,0:15:58.000
ואני יודעת שהצחוק שלכם הוא צחוק מודע.

0:15:58.000,0:16:01.000
אני חודרת לתוך החיים שלכם לפרנסתי.

0:16:01.000,0:16:03.000
אני יודעת שזה: חחח... אלוהים.

0:16:03.000,0:16:05.000
(צחוק)

0:16:05.000,0:16:08.000
אינכם יכולים לשתק את התחושות הקשות

0:16:08.000,0:16:10.000
ללא שיתוק של תחושות אחרות, של הרגשות שלנו.

0:16:10.000,0:16:12.000
אין אפשרות לשתק באופן מובחן.

0:16:12.000,0:16:15.000
וכך, כאשר אנו משתקים את אלה,

0:16:15.000,0:16:17.000
אנו משתקים גם שמחה,

0:16:17.000,0:16:19.000
אנו משתקים הכרת תודה,

0:16:19.000,0:16:21.000
אנו משתקים אושר.

0:16:21.000,0:16:24.000
ואז אנו אומללים,

0:16:24.000,0:16:26.000
ואנו יוצאים לחפש מטרה ומשמעות,

0:16:26.000,0:16:28.000
ואז אנו מרגישים פגיעים,

0:16:28.000,0:16:31.000
וכך אנו מוצאים את עצמנו עם שתי בירות ומאפין בטעם בננה-אגוזים.

0:16:31.000,0:16:34.000
וזה הופך להיות מעגל קסמים מסוכן.

0:16:36.000,0:16:39.000
אחד הדברים שאני סבורה שחשוב ביותר לחשוב עליהם

0:16:39.000,0:16:41.000
הוא מדוע ואיך אנו משתקים.

0:16:41.000,0:16:44.000
ואין זה חייב להיות רק התמכרות.

0:16:44.000,0:16:46.000
הדבר השני שאנו עושים

0:16:46.000,0:16:49.000
הוא להפוך את כל מה שאינו חד-משמעי, לחד-משמעי.

0:16:50.000,0:16:53.000
דת הפכה להיות מאמונה במשהו שמכיל תעלומה

0:16:53.000,0:16:55.000
לעניין של וודאות.

0:16:55.000,0:16:58.000
אני צודק, אתה טועה, תסתום.

0:16:58.000,0:17:00.000
זהו זה.

0:17:00.000,0:17:02.000
רק וודאות.

0:17:02.000,0:17:04.000
ככל שאנו יותר מפחדים, ככל שאנו יותר פגיעים,

0:17:04.000,0:17:06.000
כך אנו יותר מפחדים.

0:17:06.000,0:17:08.000
וכך בדיוק נראית גם הפוליטיקה כיום.

0:17:08.000,0:17:10.000
קשה כבר למצוא שיח.

0:17:10.000,0:17:12.000
אין יותר דו-שיח.

0:17:12.000,0:17:14.000
יש רק האשמות.

0:17:14.000,0:17:17.000
אתם יודעים איך ההתייחסות להאשמה במחקר?

0:17:17.000,0:17:20.000
דרך לפורקן של כאב ואי-נחת.

0:17:21.000,0:17:23.000
אנו מנסים לשפר עד לשלמות.

0:17:23.000,0:17:26.000
אם יש אדם שרוצה שחייו ייראו כך, זו אני,

0:17:26.000,0:17:28.000
אבל זה לא עובד.

0:17:28.000,0:17:30.000
שכן מה שאנו עושים זה לשאוב שומן מהישבן

0:17:30.000,0:17:32.000
ומזריקים אותו ללחיים.

0:17:32.000,0:17:35.000
(צחוק)

0:17:35.000,0:17:37.000
שזה פשוט - אני מקווה שבעוד מאה שנה,

0:17:37.000,0:17:39.000
אנשים יביטו וזה ויאמרו "וואו".

0:17:39.000,0:17:41.000
(צחוק)

0:17:41.000,0:17:43.000
ואנו מנסים לשפר עד לשלמות, ובאופן מסוכן,

0:17:43.000,0:17:45.000
את ילדינו.

0:17:45.000,0:17:47.000
הרשו לי לספר לכם מה אנו חושבים על ילדים.

0:17:47.000,0:17:50.000
מובנית בהם מוכנות להתמודד עם קושי מהרגע שהם נולדים.

0:17:50.000,0:17:53.000
וכאשר אתם מרימים את התינוקת המושלמת הזו בידיכם,

0:17:53.000,0:17:55.000
תפקידנו הוא לא לומר "הביטו בה, היא מושלמת.

0:17:55.000,0:17:57.000
התפקיד שלי הוא לשמור עליה מושלמת --

0:17:57.000,0:18:00.000
לדאוג שהיא תגיע לקבוצת הטניס עד כיתה ה' ולאוניברסיטת ייל עד כיתה ז'.

0:18:00.000,0:18:02.000
זה לא תפקידנו.

0:18:02.000,0:18:04.000
התפקיד שלנו הוא להביט ולומר,

0:18:04.000,0:18:07.000
"את יודעת מה? את אינך מושלמת, ויש בך מוכנות להתמודדות עם קושי,

0:18:07.000,0:18:09.000
אך בד בבד, את ראויה לחוש נאהבת ושייכת".

0:18:09.000,0:18:11.000
זהו תפקידנו.

0:18:11.000,0:18:13.000
תראו לי דור של ילדים שגדל כך,

0:18:13.000,0:18:16.000
וזה יעשה סוף לבעיות שאני סבורה שישנן כיום.

0:18:16.000,0:18:20.000
אנו מעמידים פנים שמה שאנו עושים

0:18:20.000,0:18:23.000
לא משפיע על אנשים אחרים.

0:18:23.000,0:18:25.000
אנו עושים זאת בחיינו האישיים.

0:18:25.000,0:18:27.000
ואנו עושים זאת באופן תאגידי --

0:18:27.000,0:18:29.000
כאשר יש מימון חברות לפני פשיטת רגל, או דליפת נפט,

0:18:29.000,0:18:31.000
החזרה של קו מוצרים --

0:18:31.000,0:18:33.000
אנו מעמידים פנים שמה שאנו עושים

0:18:33.000,0:18:36.000
אינו בעל השפעה עצומה על אנשים אחרים.

0:18:36.000,0:18:39.000
הייתי אומרת לחברות האלה - זו לא תחרות רודיאו.

0:18:40.000,0:18:42.000
אנו רק זקוקים מכם שתהיו אותנטיים וישרים

0:18:42.000,0:18:44.000
ותאמרו "אנו מצטערים.

0:18:44.000,0:18:47.000
נתקן את זה".

0:18:50.000,0:18:52.000
אך יש דרך נוספת, ואשאיר אתכם איתה.

0:18:52.000,0:18:54.000
זה מה שגיליתי:

0:18:54.000,0:18:56.000
לתת לעצמנו להיראות,

0:18:56.000,0:18:58.000
להיראות לעומק,

0:18:58.000,0:19:01.000
להיראות בפגיעותנו;

0:19:01.000,0:19:03.000
לאהוב בלב שלם,

0:19:03.000,0:19:05.000
וזאת אפילו כשאין ערובה --

0:19:05.000,0:19:07.000
וזה דבר קשה מאד,

0:19:07.000,0:19:10.000
ואני יכולה לשתף אתכם שכהורה, זה קשה עד מאד --

0:19:12.000,0:19:15.000
לתרגל הכרת תודה ושמחה

0:19:15.000,0:19:17.000
באותם רגעים של אימה,

0:19:17.000,0:19:19.000
כאשר אנו תוהים, "האמנם אני מסוגלת לאהוב אותך כל כך הרבה?

0:19:19.000,0:19:21.000
האם אני יכולה להאמין בזה בלהט?

0:19:21.000,0:19:24.000
האם אני יכולה להיות חדה וברורה לגבי זה?"

0:19:24.000,0:19:26.000
רק בשביל לעצור מלכת ובמקום לדמיין את הקטסטרופה שעלולה להתרחש,

0:19:26.000,0:19:29.000
להגיד, "אני פשוט אסירת תודה,

0:19:29.000,0:19:32.000
שכן היכולת להרגיש פגיעה משמעותה להרגיש חי".

0:19:33.000,0:19:36.000
ולסיום, מה שאני חושבת שהוא החשוב ביותר,

0:19:36.000,0:19:39.000
היא להאמין שאנו טובים דיינו.

0:19:39.000,0:19:41.000
כי כאשר אנו פועלים ממקום,

0:19:41.000,0:19:44.000
אני מאמינה, שאומר "אני מספיק טוב",

0:19:45.000,0:19:48.000
אנו מפסיקים לצעוק ומתחילים להקשיב,

0:19:49.000,0:19:51.000
אנו מיטיבים יותר ונעימים יותר כלפי האנשים שסביבינו,

0:19:51.000,0:19:54.000
ואנו מיטיבים ונעימים יותר כלפי עצמינו.

0:19:54.000,0:19:56.000
זה כל מה שיש לי לומר. תודה לכם.

0:19:56.000,0:19:59.000
(מחיאות כפיים)