1
00:00:00,000 --> 00:00:02,000
Alors, je vais commencer par ceci :

2
00:00:02,000 --> 00:00:04,000
il y a deux ans, l'organisatrice d'un événement m'a téléphoné

3
00:00:04,000 --> 00:00:06,000
parce que je devais donner une conférence.

4
00:00:06,000 --> 00:00:08,000
Elle m'a appelé et m'a dit :

5
00:00:08,000 --> 00:00:10,000
"J'ai vraiment du mal à trouver

6
00:00:10,000 --> 00:00:12,000
comment vous décrire sur notre petit prospectus."

7
00:00:12,000 --> 00:00:14,000
Et je me suis dit : " Et bien, où est le problème ?"

8
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
Et elle m'a dit : " Et bien, je vous ai déjà vu parler,

9
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
et je vais vous désigner comme une chercheuse, je crois,

10
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
mais j'ai peur que si je vous désigne comme chercheuse, personne ne vienne,

11
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
parce que tout le monde pensera que vous êtes ennuyeuse et hors sujet."

12
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Rires)

13
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
Ok.

14
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Et elle a dit : " Mais ce que j'ai aimé dans votre conférence,

15
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
c'est que vous êtes une conteuse d'histoires.

16
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Alors je pense que ce que je vais faire, c'est juste dire que vous êtes une conteuse."

17
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
Et bien sûr, mon côté universitaire, qui manque d'assurance,

18
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
a dit : " Vous allez dire que je suis quoi ?! "

19
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Et elle a dit : " Je vais dire que vous êtes une conteuse."

20
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
Et moi : " Et pourquoi pas fée Carabosse ? "

21
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Rires)

22
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
J'ai fait : " Laissez-moi réfléchir une seconde."

23
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
J'ai essayé de rassembler tout mon courage.

24
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
Et j'ai pensé, je suis une conteuse d'histoires.

25
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Je suis une chercheuse en sciences humaines.

26
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Je recueille des histoires ; c'est ce que je fais.

27
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Et peut-être que les histoires ne sont rien d'autre que des données scientifiques avec une âme.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
Et peut être que je ne suis rien d'autre qu'une conteuse.

29
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Alors j'ai dit : " Vous savez quoi ?

30
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Pourquoi ne pas simplement dire que je suis une chercheuse-conteuse ?"

31
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
Et elle a fait : " Ha ha. Ça n'existe pas."

32
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Rires)

33
00:01:16,000 --> 00:01:18,000
Ainsi, je suis une chercheuse-conteuse,

34
00:01:18,000 --> 00:01:20,000
et je vais vous parler aujourd'hui --

35
00:01:20,000 --> 00:01:22,000
nous discutons de l'élargissement de nos conceptions --

36
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
alors je veux vous parler et vous raconter quelques histoires

37
00:01:24,000 --> 00:01:27,000
sur une partie de mes recherches

38
00:01:27,000 --> 00:01:30,000
qui a fondamentalement élargi ma perception

39
00:01:30,000 --> 00:01:33,000
et a réellement, concrètement, changé ma façon de vivre, d'aimer,

40
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
de travailler, et d'élever mes enfants.

41
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Et voilà où mon histoire commence.

42
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Quand j'étais une jeune chercheuse, une étudiante en doctorat,

43
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
pendant ma première année j'ai eu un directeur de recherche

44
00:01:42,000 --> 00:01:44,000
qui nous a dit :

45
00:01:44,000 --> 00:01:46,000
" Voilà le topo :

46
00:01:46,000 --> 00:01:49,000
ce qu'on ne peut pas mesurer n'existe pas."

47
00:01:49,000 --> 00:01:52,000
Et j'ai pensé qu'il essayait de m'embobiner.

48
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Et j'ai fait : " Vraiment ?", et lui : "Absolument."

49
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Il faut que vous sachiez

50
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
que j'ai une licence d'assistance sociale, un master d'assistance sociale,

51
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
et que je préparais une thèse d'assistance sociale,

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
alors j'avais passé toute ma carrière universitaire

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
entourée de gens

54
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
qui croyaient en quelque sorte

55
00:02:07,000 --> 00:02:10,000
que la vie c'est le désordre, et qu'il faut l'aimer ainsi.

56
00:02:10,000 --> 00:02:12,000
Alors que moi ça serait plutôt : la vie c'est le désordre,

57
00:02:12,000 --> 00:02:15,000
il faut la nettoyer, l'organiser,

58
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
et bien la ranger dans des petites cases.

59
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Rires)

60
00:02:19,000 --> 00:02:22,000
Alors quand je pense que j'ai trouvé ma voie,

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
que j'ai engagé ma carrière sur un chemin qui m'amène --

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
vraiment, dans l'aide sociale, on dit beaucoup

63
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
qu'il faut plonger dans l'inconfort du travail.

64
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
Et moi je suis plutôt : évacuer l'inconfort une bonne fois pour toutes,

65
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
le dégager et n'obtenir que des 20 sur 20.

66
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
C'était ma devise.

67
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
C'est pourquoi j'étais très enthousiasmée par cette idée.

68
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
Et que je me suis dit, tu sais quoi, c'est la carrière qu'il te faut,

69
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
parce que je m'intéresse à des sujets compliqués,

70
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
mais je veux pouvoir les rendre moins compliqués.

71
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Je veux les comprendre.

72
00:02:51,000 --> 00:02:53,000
Je veux m'infiltrer dans ces questions,

73
00:02:53,000 --> 00:02:55,000
que je sais importantes,

74
00:02:55,000 --> 00:02:57,000
et les décoder pour tout le monde.

75
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
J'ai donc commencé avec les relations humaines.

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Parce que, quand vous avez travaillé dans le social pendant 10 ans,

77
00:03:03,000 --> 00:03:05,000
vous réalisez

78
00:03:05,000 --> 00:03:08,000
que les relations humaines sont la raison de notre présence sur terre.

79
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
C'est ce qui donne un but et du sens à nos vies.

80
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Tout tourne autour de cela.

81
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Peu importe que vous en discutiez avec des gens

82
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
qui travaillent dans le secteur de la justice sociale, ou bien de la santé mentale, ou de la maltraitance, ou de la négligence parentale,

83
00:03:18,000 --> 00:03:20,000
ils vous diront tous que les relations,

84
00:03:20,000 --> 00:03:23,000
la capacité d'entrer en relation, c'est --

85
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
sur le plan neurobiologique, nous sommes conçus ainsi --

86
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
c'est la raison de notre présence sur terre.

87
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
J'ai donc pensé: je vais commencer par les relations humaines.

88
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Vous connaissez cette situation

89
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
où vous avez un entretien d'évaluation avec votre patron,

90
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
et elle vous parle de 37 choses que vous faites incroyablement bien,

91
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
et puis d'une chose -- " Une occasion de vous améliorer."

92
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Rires)

93
00:03:43,000 --> 00:03:46,000
Et tout ce que vous retenez, c'est cette "occasion de vous améliorer", pas vrai ?

94
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Eh bien, à première vue, c'est également la direction que mon travail a prise,

95
00:03:50,000 --> 00:03:53,000
parce que, quand j'ai interrogé les gens sur l'amour,

96
00:03:53,000 --> 00:03:55,000
ils m'ont parlé de chagrin.

97
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Quand j'ai interrogé les gens sur le sentiment d'appartenance,

98
00:03:57,000 --> 00:04:00,000
ils m'ont raconté leurs plus atroces expériences

99
00:04:00,000 --> 00:04:02,000
où ils étaient exclus.

100
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
Et quand j'ai interrogé les gens sur les relations humaines,

101
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
les histoires qu'ils m'ont racontées parlaient d'isolement.

102
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Aussi très rapidement -- en fait après seulement six semaines de recherches --

103
00:04:10,000 --> 00:04:13,000
j'ai buté sur cette chose sans nom

104
00:04:13,000 --> 00:04:16,000
qui détruisait totalement les relations

105
00:04:16,000 --> 00:04:19,000
d'une façon que je ne comprenais pas, et que je n'avais jamais vu.

106
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
J'ai donc pris un peu de recul sur ma recherche

107
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
et je me suis dit, il faut que je comprenne ce dont il s'agit.

108
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
Et j'ai découvert qu'il s'agissait de la honte.

109
00:04:27,000 --> 00:04:29,000
On peut vraiment comprendre la honte facilement

110
00:04:29,000 --> 00:04:31,000
si on la considère comme la peur de l'isolement.

111
00:04:31,000 --> 00:04:33,000
Il y a-t-il quelque chose chez moi qui ferait que,

112
00:04:33,000 --> 00:04:36,000
si d'autres le savaient ou le voyaient,

113
00:04:36,000 --> 00:04:39,000
je ne mériterais pas d'être en relation avec eux ?

114
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
Il y a une chose que je peux vous en dire :

115
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
c'est universel ; on a tous ça.

116
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Les seules personnes qui n'éprouvent pas la honte

117
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
sont celles qui sont incapables d'empathie ou de relations humaines.

118
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Personne ne veut en parler,

119
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
et moins on en parle, plus on la ressent.

120
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
Ce qui est à la base de cette honte,

121
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
ce "Je ne suis pas assez bien ", --

122
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
qui est un sentiment que nous connaissons tous :

123
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
" Je ne suis pas assez neutre. Je ne suis pas assez mince,

124
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
pas assez riche, pas assez beau, pas assez malin,

125
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
pas assez reconnu dans mon travail."

126
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Ce qui est à la base de tout ça,

127
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
c'est une atroce vulnérabilité,

128
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
cette idée que,

129
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
pour pouvoir entrer en relation avec les autres,

130
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
nous devons nous montrer tels que nous sommes,

131
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
vraiment tels que nous sommes.

132
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
Et vous savez ce que je pense de la vulnérabilité. Je hais la vulnérabilité.

133
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
J'ai donc pensé, voilà l'occasion que j'attendais

134
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
de la faire battre en retraite avec ma règle.

135
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Je vais m'y plonger, je vais démêler toute cette histoire,

136
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
je vais y consacrer une année, je vais complètement déboulonner la honte,

137
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
je vais comprendre comment fonctionne la vulnérabilité,

138
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
et je vais être la plus forte.

139
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
J'étais donc prête, et j'étais vraiment enthousiaste.

140
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Comme vous vous en doutez, ça ne s'est pas bien passé.

141
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Rires)

142
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Vous vous en doutez.

143
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Alors, je pourrais vous en dire long sur la honte,

144
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
mais il me faudrait prendre le temps de parole de tous les autres.

145
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Mais voilà ce que je peux vous dire, ce à quoi ça se résume --

146
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
et c'est peut-être la chose la plus importante que j'ai jamais apprise

147
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
pendant les dix années passées sur cette recherche.

148
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Mon année

149
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
s'est transformée en six années,

150
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
des milliers de récits,

151
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
des centaines de longs entretiens, de groupes de discussion.

152
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
À un moment, les gens m'envoyaient des pages de journaux,

153
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
ils m'envoyaient leurs histoires --

154
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
des milliers d'éléments d'information en six ans.

155
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Et j'ai commencé à comprendre.

156
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
J'ai commencé à comprendre : voilà ce qu'est la honte,

157
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
voilà comment ça marche.

158
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
J'ai écrit un livre,

159
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
j'ai publié une théorie,

160
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
mais quelque chose n'allait pas --

161
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
et ce que c'était, c'est que,

162
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
si je prenais les gens que j'avais interviewés,

163
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
et que je les divisais grossièrement en deux catégories:

164
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
ceux qui croyaient vraiment en leur propre valeur --

165
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
c'est à cela que ça se résume,

166
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
croire en sa propre valeur --

167
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
ils ont un fort sentiment d'amour et d'appartenance --

168
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
et ceux qui ont du mal avec ça,

169
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
ceux qui se demandent tout le temps si ils sont assez bien.

170
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Il n'y avait qu'une variable

171
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
qui différenciait ceux qui ont

172
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
un fort sentiment d'amour et d'appartenance

173
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
de ceux qui ont vraiment du mal avec ça.

174
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Et c'était que ceux qui ont

175
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
un fort sentiment d'amour et d'appartenance

176
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
pensent qu'ils méritent l'amour et l'appartenance.

177
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
C'est tout.

178
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Ils pensent qu'ils le méritent.

179
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
Et pour moi

180
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
la chose qui nous prive de relations humaines

181
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
est notre peur de ne pas mériter ces relations,

182
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
c'était quelque chose que, sur le plan personnel comme professionnel,

183
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
j'ai eu l'impression que j'avais besoin de mieux comprendre.

184
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Alors ce que j'ai fait,

185
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
c'est que j'ai pris tous les interviews

186
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
dans lesquels je pouvais voir des gens qui croyaient mériter, qui vivaient ainsi,

187
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
et je les ai simplement examinés attentivement.

188
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Qu'ont en commun tous ces gens ?

189
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Je suis un peu accro aux fournitures de bureau,

190
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
mais c'est une autre histoire.

191
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
J'avais une chemise cartonnée, et j'avais un marqueur,

192
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
et j'ai fait, comment vais-je intituler cette recherche ?

193
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
Et les premiers mots qui me sont venus à l'esprit

194
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
ont été "sans réserve".

195
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Ce sont des gens sans réserves, qui vivent avec ce sentiment profond de leur valeur.

196
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Alors je l'ai inscrit sur la couverture de la chemise,

197
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
et j'ai commencé à examiner les données.

198
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
En réalité, j'ai commencé par le faire

199
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
pendant quatre jours

200
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
par une analyse des données extrêmement intensive,

201
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
où je suis revenue en arrière, j'ai ressorti ces interviews, ressorti les récits, ressorti les incidents.

202
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Quel est le thème ? Quel est le motif ?

203
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Mon mari a quitté la ville avec les enfants

204
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
parce que je rentre à chaque fois dans ce délire à la Jackson Pollock,

205
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
où je ne fais qu'écrire,

206
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
et où je suis en mode chercheuse.

207
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
Et voici ce que j'ai trouvé.

208
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Ce qu'ils avaient en commun,

209
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
c'était un sens du courage.

210
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
Là je veux prendre une minute pour vous expliquer la distinction entre le courage et la bravoure.

211
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Le courage, la définition originelle du courage,

212
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
lorsque ce mot est apparu dans la langue anglaise --

213
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
il vient du latin "cor", qui signifie "cœur" --

214
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
et sa définition originelle

215
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
était : raconter qui nous sommes de tout notre cœur.

216
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Ainsi, ces gens

217
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
avaient, très simplement, le courage

218
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
d'être imparfaits.

219
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Ils avaient la compassion nécessaire

220
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
pour être gentils, tout d'abord avec eux-mêmes, puis avec les autres,

221
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
car, à ce qu'il semble, nous ne pouvons faire preuve de compassion envers les autres

222
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
si nous sommes incapables d'être gentils envers nous-même.

223
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Et pour finir, ils étaient en relation avec les autres,

224
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
et -- c'était ça le noyau dur --

225
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
de par leur authenticité,

226
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
ils étaient disposés à abandonner l'idée qu'ils se faisaient de ce qu'ils auraient dû être,

227
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
de façon à être qui ils étaient,

228
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
ce qui est un impératif absolu

229
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
pour entrer en relation avec les autres.

230
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
L'autre chose qu'ils avaient en commun

231
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
était ceci.

232
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Ils adoptaient complètement la vulnérabilité.

233
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Ils pensaient

234
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
que ce qui les rendait vulnérable

235
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
les rendait également beaux.

236
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Ils ne prétendaient pas que la vulnérabilité

237
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
était confortable,

238
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
ni qu'elle était atroce --

239
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
comme je l'avais entendu auparavant dans les entretiens sur la honte.

240
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Ils disaient juste qu'elle était nécessaire.

241
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Ils parlaient de la volonté

242
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
de dire "Je t'aime" le premier,

243
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
la volonté

244
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
de faire quelque chose

245
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
quand il n'y a aucune garantie de réussite,

246
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
la volonté

247
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
de ne pas retenir son souffle en attendant le coup de fil du médecin

248
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
après une mammographie.

249
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Ils étaient prêts à s'investir dans une relation

250
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
qui pourrait marcher, ou pas.

251
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Ils pensaient que c'était essentiel.

252
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Pour ma part, je l'ai ressenti comme une trahison.

253
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Je ne pouvais pas croire que j'avais prêté serment d'allégeance

254
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
à la recherche --

255
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
le principe même de la recherche

256
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
est de contrôler et de prévoir, d'étudier un phénomène

257
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
dans le but explicite

258
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
de le contrôler et de le prévoir.

259
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Et là, ma mission

260
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
de contrôler et de prévoir

261
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
aboutissait au résultat que la meilleure façon de vivre est d'accepter sa vulnérabilité,

262
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
et d'arrêter de contrôler et de prévoir.

263
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Ca m'a conduit à une petite dépression --

264
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(Rires)

265
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
-- qui en fait ressemblait plutôt à ça.

266
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Rires)

267
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Vraiment !

268
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
J'ai appelé ça une dépression, ma psychothérapeute appelle ça un éveil spirituel.

269
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Un éveil spirituel, ça sonne mieux qu'une dépression,

270
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
mais je vous assure que c'était bien une dépression.

271
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
Et j'ai dû ranger mes données et chercher un psychothérapeute.

272
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Laissez-moi vous dire quelque chose : vous découvrez vraiment qui vous êtes

273
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
quand vous appelez vos amis pour leur dire :" Je crois que j'ai besoin de voir un psy.

274
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Tu aurais quelqu'un à me recommander ? "

275
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Parce que à peu près cinq de mes amis ont fait :

276
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
" Wow. Je n'aimerais pas être ton psychothérapeute."

277
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Rires)

278
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
Et moi : " Comment ça ? "

279
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
Et eux : " Moi ce que j'en dis, tu sais.

280
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
N'apporte pas ta règle."

281
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Et moi : "Ok..."

282
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
J'ai donc trouvé une psychothérapeute.

283
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
Mon premier rendez-vous avec elle, Diana --

284
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
j'ai apporté ma liste

285
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
sur la façon dont les "sans réserve" vivent, et je me suis assise.

286
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
Et elle m'a dit : " Comment allez-vous ?"

287
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
Et j'ai dit :" Je suis en pleine forme. Ça va bien."

288
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Elle a dit : " Qu'est-ce qui se passe ? "

289
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
C'était une psychothérapeute qui consultait elle-même des psychothérapeutes ;

290
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
on devrait aller chez ce genre là de psychothérapeute,

291
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
parce que leur détecteur de conneries est très au point.

292
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Rires)

293
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Alors j'ai dit :

294
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
" Voilà, j'ai un problème."

295
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
Et elle a dit : " Quel est le problème ? "

296
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
Et j'ai dit : " Et bien, j'ai un problème de vulnérabilité.

297
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
Et je sais que la vulnérabilité est au cœur

298
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
de la honte et de la peur

299
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
et de notre problème d'estime de soi,

300
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
mais il semble que ce soit aussi la source

301
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
de la joie, de la créativité,

302
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
du sentiment d'appartenance, de l'amour.

303
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
Et je pense que j'ai un problème,

304
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
et j'ai besoin d'aide."

305
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
Et j'ai dit : " Mais voilà,

306
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
pas d'histoires de famille,

307
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
pas de ces conneries sur l'enfance."

308
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Rires)

309
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
" J'ai seulement besoin d'une stratégie."

310
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Rires)

311
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Applaudissements)

312
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Merci.

313
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
Alors elle a fait comme ça.

314
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Rires)

315
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
Et moi j'ai dit : " C'est mauvais, n'est-ce pas ? "

316
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
Et elle a dit : " Ce n'est ni mauvais ni bon. "

317
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Rires)

318
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
" C'est juste ce que c'est. "

319
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
Et je me suis dit : " Oh mon Dieu, on va se faire chier."

320
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Rires)

321
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
Et ça a été le cas, et en même temps non.

322
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
Et ça m'a pris près d'un an.

323
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Vous savez comment certaines personnes,

324
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
quand elles réalisent que la vulnérabilité et la tendresse sont importantes,

325
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
lâchent prise et y vont à fond.

326
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
Premièrement, ça n'est pas mon style,

327
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
et deuxièmement, je ne fréquente même pas ce genre de personnes.

328
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Rires)

329
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Pour moi, ça a été une lutte d'une année.

330
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Ça a été une tuerie.

331
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
La vulnérabilité gagnait du terrain, je le regagnais à nouveau.

332
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
J'ai perdu la bataille,

333
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
mais j'y ai sans doute récupéré ma vie.

334
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
Et je suis donc retourné à mes recherches

335
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
et j'ai passé les deux années suivantes

336
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
à essayer de vraiment comprendre ce que eux, les sans réserve,

337
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
faisaient comme choix,

338
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
et ce que nous, nous faisons

339
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
de la vulnérabilité.

340
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Pourquoi est-ce un tel problème ?

341
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Est-ce que je suis la seule pour qui c'est un problème ?

342
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Non.

343
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
Voici donc ce que j'ai appris.

344
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Nous anesthésions la vulnérabilité --

345
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
quand nous attendons le coup de fil.

346
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
C'est drôle, j'ai envoyé quelque chose sur Twitter et Facebook

347
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
qui demandait : "Comment définiriez-vous la vulnérabilité ?

348
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Qu'est-ce qui vous rend vulnérable ? "

349
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
Et en une heure et demie, j'avais 150 réponses.

350
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Parce que je voulais savoir

351
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
ce qui se cache derrière tout ça.

352
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Devoir demander de l'aide à mon mari,

353
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
parce que je suis malade, et on vient juste de se marier ;

354
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
prendre l'initiative sur le plan sexuel avec mon mari ;

355
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
prendre l'initiative avec ma femme ;

356
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
être rejetée ; inviter quelqu'un à sortir ;

357
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
attendre que le docteur rappelle ;

358
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
être virée ; virer des gens --

359
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
voici le monde dans lequel nous vivons.

360
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Nous vivons dans un monde vulnérable.

361
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
Et l'une des façons dont nous traitons ce problème,

362
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
c'est d'anesthésier la vulnérabilité.

363
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
Et je pense qu'il y a des preuves de cela --

364
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
ça n'en est pas la seule raison,

365
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
mais je pense que c'en est une grande --

366
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
nous sommes la plus endettée,

367
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
obèse,

368
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
accro aux drogues et aux médicaments,

369
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
de toutes les assemblées d'adultes de l'histoire des États-Unis.

370
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Le problème -- et c'est ce que j'ai appris de mes recherches --

371
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
c'est qu'on ne peut pas anesthésier ses émotions de façon sélective.

372
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
On ne peut pas dire : " Là, c'est ce qui est mauvais.

373
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Voilà la vulnérabilité, voilà le chagrin, voilà la honte,

374
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
voilà la peur, voilà la déception,

375
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
je ne veux pas ressentir ces émotions.

376
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Je vais plutôt prendre quelques bières et un muffin à la banane.

377
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(Rires)

378
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Je ne veux pas ressentir ces émotions.

379
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
Et je sais que ça, c'est un rire entendu.

380
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Je gagne ma vie en infiltrant les vôtres.

381
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Seigneur.

382
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(Rires)

383
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Vous ne pouvez pas anesthésier ces sentiments pénibles

384
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
sans anesthésier en même temps les affects, nos émotions.

385
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Vous ne pouvez pas anesthésier de façon sélective.

386
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Alors quand nous les anesthésions,

387
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
nous anesthésions aussi la joie,

388
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
nous anesthésions la gratitude,

389
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
nous anesthésions le bonheur.

390
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
Et nous nous retrouvons malheureux,

391
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
et nous cherchons un but et un sens à nos vies,

392
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
et nous nous sentons vulnérables,

393
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
alors nous prenons quelques bières et un muffin à la banane.

394
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
Et ça devient un cercle vicieux.

395
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Une des choses auxquelles je pense que nous devrions réfléchir,

396
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
est le pourquoi et le comment de cette anesthésie.

397
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
Ça ne peut pas être que de l'accoutumance.

398
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
L'autre chose que nous faisons

399
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
est de rendre certain tout ce qui est incertain.

400
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
La religion est passée d'une croyance en la foi et les mystères,

401
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
à une certitude.

402
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
J'ai raison, tu as tort. Ferme-la.

403
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
Point final.

404
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
C'est certain.

405
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Plus nous sommes effrayés, plus nous sommes vulnérables,

406
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
et plus nous sommes effrayés encore.

407
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
Voilà à quoi ressemble la politique de nos jours.

408
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Il n'y a plus de discours désormais.

409
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Il n'y a plus de débat.

410
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Il n'y a que la recherche d'un coupable à blâmer.

411
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Vous savez comment je décris cela dans mes recherches ?

412
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Une façon de se décharger de la douleur et de l'inconfort.

413
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Nous perfectionnons tout.

414
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Si il y a quelqu'un qui voudrait que sa vie soit parfaite, c'est bien moi,

415
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
mais ça ne marche pas.

416
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Parce que ce que nous faisons, c'est de prendre la graisse de nos derrières

417
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
et de la mettre dans nos joues.

418
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Rires)

419
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
Ce qui, je l'espère, dans une centaine d'années,

420
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
fera dire aux gens qui nous étudierons : "Wow..."

421
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(Rires)

422
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
Et le plus dangereux,

423
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
c'est que nous perfectionnons nos enfants.

424
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Laissez moi vous expliquer comment nous pensons de nos enfants.

425
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Ils sont conçus dès le départ pour avoir des problèmes.

426
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
Et quand vous tenez ces petits êtres parfaits dans vos mains,

427
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
votre devoir n'est pas de dire : "Regardez-le, il est parfait.

428
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
Ma tâche est de le garder parfait --

429
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
m'assurer qu'il intègre l'équipe de tennis dès le CM2, et l'Université de Yale avant la 5ème. "

430
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Ça n'est pas ça, notre devoir.

431
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Notre devoir, c'est de le regarder, et de lui dire :

432
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
" Tu sais quoi ? Tu n'es pas parfait, et tu es conçu pour avoir des problèmes,

433
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
mais tu mérites de recevoir de l'amour et d'être parmi nous.

434
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
Ça, c'est notre devoir.

435
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Donnez-moi une génération de gosses élevés comme ça,

436
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
et on réglera les problèmes que nous connaissons aujourd'hui, je pense.

437
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Nous aimons croire que nos actions

438
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
n'ont pas de conséquences sur les autres.

439
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Nous faisons cela dans nos vies personnelles.

440
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Nous faisons cela dans les entreprises --

441
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
que ce soit lors d'un renflouement, une fuite de pétrole,

442
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
une convocation --

443
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
nous nous comportons comme si nos actions

444
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
n'avaient pas un énorme impact sur les autres.

445
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
J'ai envie de dire aux entreprises : " Nous ne sommes pas nés de la dernière pluie, les gars.

446
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
On a seulement besoin que vous soyez authentiques et vrais,

447
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
et que vous nous disiez : ' Nous sommes désolés.

448
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
On va régler ça.' "

449
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Mais il y a une autre voie, et je vais finir là-dessus.

450
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Voici ce que j'ai découvert :

451
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
c'est d'accepter de se montrer,

452
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
de se montrer vraiment,

453
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
de se montrer vulnérable ;

454
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
d'aimer de tout notre cœur,

455
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
même si il n'y a aucune certitude --

456
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
et ça, c'est vraiment dur,

457
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
et je peux vous le dire en tant que parent, c'est atrocement difficile --

458
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
de s'exercer à la gratitude et à la joie

459
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
dans ces moments de terreur,

460
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
où nous nous demandons : " Suis-je capable de t'aimer à ce point ?

461
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Suis-je capable de croire en cela avec autant de passion ?

462
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Suis-je capable d'être aussi fervent ? "

463
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
Juste pouvoir s'arrêter et, au lieu de s'imaginer les catastrophes qui risquent d'arriver,

464
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
de dire : " Je suis simplement reconnaissant,

465
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
parce que me sentir si vulnérable signifie que je suis vivant. "

466
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
Et pour finir, ce qui je pense est le plus important,

467
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
c'est de croire que nous sommes bien comme nous sommes.

468
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Parce je pense que que quand on écoute la petite voix

469
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
qui nous dit : " Je suis bien comme je suis ",

470
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
alors nous arrêtons de hurler, et nous commençons à écouter,

471
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
nous devenons plus gentils et plus doux avec notre entourage,

472
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
et nous sommes plus gentils et plus doux avec nous-mêmes.

473
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
C'est tout ce que j'ai. Merci.

474
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Applaudissements)