1
00:00:01,600 --> 00:00:05,081
Ich beginne mit dieser Geschichte: Vor ein
paar Jahren rief mich eine Eventmanagerin an,

2
00:00:05,085 --> 00:00:07,174
denn ich sollte einen Vortrag halten.

3
00:00:07,174 --> 00:00:08,878
Sie rief mich an und sagte:

4
00:00:08,878 --> 00:00:12,484
"Ich habe echt Schwierigkeiten, wie ich
über Sie auf dem kleinen Flyer schreiben soll."

5
00:00:12,484 --> 00:00:14,516
Ich dachte: "Okay. Wo ist das Problem?"

6
00:00:15,228 --> 00:00:17,162
Sie sagte: "Ich habe einen Ihrer Vorträge gehört

7
00:00:17,162 --> 00:00:19,681
und denke, ich sollte Sie als Forscherin bezeichnen,

8
00:00:19,681 --> 00:00:22,583
aber ich fürchte, wenn ich Sie so nenne,
dann wird niemand kommen.

9
00:00:22,583 --> 00:00:25,066
Sie werden denken, dass Sie
langweilig und belanglos seien."

10
00:00:25,066 --> 00:00:26,091
(Lachen)

11
00:00:26,091 --> 00:00:27,691
Und ich so: "Okay."

12
00:00:27,691 --> 00:00:30,193
Dann sagte sie: "Aber ich mochte an ihrem Vortrag sehr,

13
00:00:30,193 --> 00:00:31,423
die Geschichten, die sie erzählten.

14
00:00:31,427 --> 00:00:34,751
Also dachte ich, ich schreibe
einfach Geschichtenerzählerin."

15
00:00:34,751 --> 00:00:37,736
Natürlich dachte sich der
akademische, unsichere Teil in mir:

16
00:00:37,736 --> 00:00:40,070
"Sie wollen was schreiben?"

17
00:00:40,070 --> 00:00:42,652
Und sie sagte: "Ich werde
Geschichtenerzählerin schreiben."

18
00:00:42,652 --> 00:00:45,505
Ich dachte nur: "Warum nicht
gleich Zauberfee?"

19
00:00:45,509 --> 00:00:47,988
(Lachen)

20
00:00:48,388 --> 00:00:52,036
Ich meinte: "Geben Sie mir einen Moment,
um darüber nachzudenken."

21
00:00:52,036 --> 00:00:54,600
Ich nahm all meinen Mut zusammen

22
00:00:54,600 --> 00:00:57,736
und ich dachte: Ich bin
eine Geschichtenerzählerin.

23
00:00:57,736 --> 00:00:59,164
Ich bin eine qualitative Sozialforscherin.

24
00:00:59,164 --> 00:01:01,419
Ich sammle Geschichten;
das ist, was ich tue.

25
00:01:01,419 --> 00:01:04,341
Vielleicht sind Geschichten
ja einfach Daten mit Seele.

26
00:01:04,341 --> 00:01:06,736
Vielleicht bin ich ja
eine Geschichtenerzählerin.

27
00:01:06,736 --> 00:01:08,429
Also sagte ich: "Wissen Sie was?

28
00:01:08,429 --> 00:01:11,084
Schreiben Sie doch einfach
forschende Geschichtenerzählerin."

29
00:01:11,084 --> 00:01:14,726
Und Sie so: "Haha.
Sowas gibt's doch gar nicht."

30
00:01:14,730 --> 00:01:16,433
(Lachen)

31
00:01:16,437 --> 00:01:20,434
Also bin ich eine forschende Geschichtenerzählerin
und ich werde heute mit ihnen sprechen --

32
00:01:20,438 --> 00:01:22,527
wir reden über die Erweiterung der Wahrnehmung --

33
00:01:22,527 --> 00:01:24,933
und ich möchte Ihnen einige Geschichten

34
00:01:24,933 --> 00:01:30,116
über einen Teil meiner Forschung erzählen, der
meine persönliche Wahrnehmung fundamental erweiterte

35
00:01:30,116 --> 00:01:33,019
und die Art, wie ich lebe und liebe

36
00:01:33,019 --> 00:01:34,857
und arbeite und erziehe
wirklich verändert hat.

37
00:01:34,857 --> 00:01:37,735
Und damit beginnt meine Geschichte.

38
00:01:37,735 --> 00:01:40,443
Als ich eine junge Forscherin war, Doktorandin,

39
00:01:40,443 --> 00:01:44,434
hatte ich in meinem ersten Jahr
einen Professor, der zu uns sagte:

40
00:01:44,438 --> 00:01:48,384
"Die Sache ist die, wenn es nicht
messbar ist, dann existiert es nicht."

41
00:01:50,114 --> 00:01:52,706
Und ich dachte, er wollte mich nur einlullen.

42
00:01:53,079 --> 00:01:55,556
Ich meinte nur: "Wirklich?" Und er: "Absolut".

43
00:01:55,556 --> 00:01:57,813
Was Sie dabei wissen müssen:

44
00:01:57,817 --> 00:02:00,417
Ich habe einen Bachelor in Sozialarbeit,
einen Master in Sozialarbeit

45
00:02:00,421 --> 00:02:03,825
und war gerade dabei, meinen Doktor
in Sozialarbeit zu machen. Meine gesamte akademische Laufbahn

46
00:02:03,825 --> 00:02:09,436
bestand aus Leuten, die der Überzeugung waren,
dass das Leben ein Durcheinander ist, prima.

47
00:02:10,214 --> 00:02:15,662
Und ich bin mehr der Typ: Leben ist Chaos,
also räum es auf, organisiere es

48
00:02:15,666 --> 00:02:17,473
und pack es in eine Bento Box.

49
00:02:17,473 --> 00:02:19,443
(Gelächter)

50
00:02:19,760 --> 00:02:25,091
So meinte ich, meinen Weg gefunden zu haben,
einen Berufsweg eingeschlagen zu haben --

51
00:02:25,095 --> 00:02:28,468
ehrlich, eine der berühmten Redewendungen
im Bereich Sozialarbeit ist:

52
00:02:28,468 --> 00:02:31,297
sich in das Unbehagen der Arbeit hineinzuwägen.

53
00:02:31,297 --> 00:02:33,839
Und ich dachte mir: Nieder mit dem Unbehagen,

54
00:02:33,839 --> 00:02:36,131
pack es an und hol überall Einser

55
00:02:36,135 --> 00:02:38,047
Das war mein Mantra.

56
00:02:39,730 --> 00:02:41,726
Also war ich sehr gespannt darauf.

57
00:02:41,730 --> 00:02:44,726
Und ich dachte, weißt du was,
das ist die Karriere für mich

58
00:02:44,730 --> 00:02:47,726
weil ich an so einigen vertrackten
Problemen interessiert bin.

59
00:02:47,726 --> 00:02:50,127
Aber ich will in der Lage sein,
sie zu entschlüsseln.

60
00:02:50,127 --> 00:02:51,477
Ich will sie verstehen.

61
00:02:51,477 --> 00:02:55,078
Ich will diese Dinge durchbohren,
von denen ich weiß, dass sie wichtig sind

62
00:02:55,078 --> 00:02:57,048
und will den Schlüssel
klar sichtbar machen.

63
00:02:57,730 --> 00:03:00,429
Also da, wo ich begann,
war bei der Verbindung

64
00:03:00,429 --> 00:03:03,855
Denn, wenn du seit 10 Jahren
ein Sozialarbeiter bist,

65
00:03:03,855 --> 00:03:08,596
was du realisierst ist, dass Verbindung
der Grund dafür ist, dass wir hier sind

66
00:03:08,596 --> 00:03:10,960
Das ist es, was unserem Leben
einen Zweck und Bedeutung verleiht.

67
00:03:11,816 --> 00:03:13,642
Darum geht es letztendlich.

68
00:03:13,642 --> 00:03:15,743
Es spielt gar keine Rolle,
ob man mit Leuten spricht

69
00:03:15,747 --> 00:03:18,869
die im Bereich Sozialrecht oder seelische Gesundheit, Missbrauch oder Verwahrlosung arbeiten,

70
00:03:18,869 --> 00:03:24,204
was wir wissen ist, dass Verbindung,
die Fähigkeit, sich verbunden zu fühlen, --

71
00:03:24,688 --> 00:03:26,746
neurobiologisch sind wir
auf diese Weise verdrahtet --

72
00:03:26,746 --> 00:03:28,129
das ist es, warum wir hier sind.

73
00:03:28,133 --> 00:03:31,146
Also dachte ich mir,
ich beginne mit der Verbindung.

74
00:03:31,807 --> 00:03:33,754
Kennen Sie diese Situation,

75
00:03:33,754 --> 00:03:36,266
wenn sie eine Bewertung
von Ihrem Chef bekommen,

76
00:03:36,266 --> 00:03:39,076
und sie sagt Ihnen 37 Dinge,
die sie richtig toll machen,

77
00:03:39,076 --> 00:03:41,464
und eine Sache -- eine Chance
für Weiterentwicklung?

78
00:03:41,468 --> 00:03:43,277
(Lachen)

79
00:03:43,936 --> 00:03:47,424
Und alles woran Sie denken können
ist diese Chance für Weiterentwicklung, nicht?

80
00:03:47,428 --> 00:03:50,166
Nun ja, anscheinend lief es
bei meiner Arbeit ebenso,

81
00:03:50,166 --> 00:03:55,157
denn, wenn Sie Leute nach der Liebe fragen,
dann erzählen sie Ihnen von Herzschmerz.

82
00:03:55,157 --> 00:03:57,825
Wenn Sie Leute nach Zugehörigkeit fragen,

83
00:03:57,825 --> 00:04:01,811
dann werden sie Ihnen von ihre schmerzlichsten
Erfahrungen erzählen, ausgeschlossen zu werden.

84
00:04:01,811 --> 00:04:04,316
Und wenn Sie Leute nach Verbindung fragen,

85
00:04:04,316 --> 00:04:06,848
handelten die Geschichten,
die sie mir erzählten, von Getrenntsein.

86
00:04:07,858 --> 00:04:10,913
Ziemlich bald -- wirklich schon nach
ungefähr sechs Wochen Recherche --

87
00:04:10,913 --> 00:04:16,949
traf ich auf diese unbenannte Sache,
die Verbindung gänzlich enträtselte,

88
00:04:16,953 --> 00:04:19,843
auf eine Art und Weise, die ich nicht
verstand oder nie zuvor gesehen hatte.

89
00:04:19,849 --> 00:04:21,876
Ich zog mich aus der Recherche zurück,

90
00:04:21,876 --> 00:04:24,100
und meinte ich müssse herausfinden,
worum es sich hier handele.

91
00:04:24,104 --> 00:04:26,283
Es stellte sich heraus,
dass es Beschämung war.

92
00:04:27,952 --> 00:04:31,230
Beschämung lässt sich recht einfach
als Angst vor Abgetrenntheit verstehen

93
00:04:31,953 --> 00:04:36,529
Gibt es irgendwas an mir, das,
falls andere Leute davon wissen oder es sehen,

94
00:04:36,533 --> 00:04:39,699
dass ich nicht der Verbindung würdig bin.

95
00:04:40,333 --> 00:04:42,045
Was ich Ihnen dazu sagen kann:

96
00:04:42,045 --> 00:04:43,756
sie ist universal; wir alle haben sie.

97
00:04:43,756 --> 00:04:45,750
Die einzigen Menschen, die Beschämung nicht erfahren,

98
00:04:45,754 --> 00:04:48,108
haben selbst keine Kapazität für
zwischenmenschliche Empathie oder Verbindung.

99
00:04:48,112 --> 00:04:49,726
Niemand möchte darüber reden,

100
00:04:49,730 --> 00:04:52,301
und je weniger man darüber redet,
umso mehr hat man sie.

101
00:04:53,745 --> 00:04:58,951
Was diese Beschämung untermauerte,
dieses "Ich bin nicht gut genug," --

102
00:04:58,951 --> 00:05:00,569
dieses Gefühl, welches wir alle kennen,

103
00:05:00,569 --> 00:05:02,652
"Ich bin nicht klar genug.
Ich bin nicht dünn genug,

104
00:05:02,652 --> 00:05:05,910
nicht reicht genug, nicht schön genug, nicht
schlau genug, habe nicht genug Karriere gemacht."

105
00:05:05,914 --> 00:05:10,890
Die Sache, die das untermauerte,
war qualvolle Verletzlichkeit,

106
00:05:11,602 --> 00:05:15,726
diese Vorstellung, dass,
damit Verbindung stattfindet,

107
00:05:15,730 --> 00:05:19,476
wir uns erlauben müssen,
gesehen zu werden, wirklich gesehen.

108
00:05:20,801 --> 00:05:24,019
Sie wissen wie ich mich in Bezug auf
Verletzlichkeit fühle. Ich hasse Verletzlichkeit.

109
00:05:24,023 --> 00:05:28,541
Also dachte ich, das sei meine Chance,
mit meiner Messlatte zurückzuschlagen.

110
00:05:28,545 --> 00:05:31,266
Ich mach's, ich werde dieses Zeug ausknobeln,

111
00:05:31,266 --> 00:05:34,600
ich werde darauf ein Jahr verwenden,
ich werde Beschämung total dekonstruieren,

112
00:05:34,600 --> 00:05:36,892
ich werde herausfinden wie
Verletzlichkeit funktioniert,

113
00:05:36,896 --> 00:05:38,911
und ich werde sie überlisten.

114
00:05:39,380 --> 00:05:42,710
Nun war ich bereit,
und ich war wirklich aufgeregt.

115
00:05:44,979 --> 00:05:47,152
Sie wissen bereits,
es wird nicht gut ausgehen.

116
00:05:47,152 --> 00:05:49,679
(Lachen)

117
00:05:49,683 --> 00:05:51,327
Sie wissen das.

118
00:05:51,327 --> 00:05:53,230
Ich könnte Ihnen viel
über Beschämung erzählen,

119
00:05:53,230 --> 00:05:55,321
doch ich würde alle
anderen damit langweilen.

120
00:05:55,335 --> 00:05:58,212
Aber ich kann Ihnen sagen,
worauf es hinausläuft --

121
00:05:58,216 --> 00:06:01,628
und dies könnte eines der wichtigsten
Dinge sein, die ich jemals gelernt habe

122
00:06:01,628 --> 00:06:04,816
während des Jahrzehnts,
in dem ich diese Forschung betrieb.

123
00:06:04,816 --> 00:06:09,020
Aus meinem einen Jahr wurden sechs Jahre,

124
00:06:09,024 --> 00:06:13,736
tausende Geschichten, hunderte
lange Interviews, Fokusgruppen.

125
00:06:13,736 --> 00:06:16,131
Zeitweise schickten mir Leute
Seiten aus Tagebüchern

126
00:06:16,135 --> 00:06:18,002
und schickten mir ihre Geschichten --

127
00:06:18,002 --> 00:06:22,008
tausende Daten in sechs Jahren.

128
00:06:22,012 --> 00:06:23,736
Und ich hatte sozusagen den Dreh raus.

129
00:06:23,736 --> 00:06:26,829
Ich verstand einigermaßen, das hier
ist Beschämung, so funktioniert sie.

130
00:06:28,192 --> 00:06:34,459
Ich schrieb ein Buch, ich veröffentlichte
eine Theorie, aber irgendwas war nicht in Ordnung --

131
00:06:34,463 --> 00:06:38,659
und was es damit auf sich hatte war, dass, würde
ich überschlägig die von mir interviewten Leute nehmen

132
00:06:38,659 --> 00:06:45,235
und sie unterteilen in die Leute,
die wirklich ein Gefühl von Würdigkeit --

133
00:06:45,239 --> 00:06:48,021
darauf kommt es letztendlich an,
ein Gefühl von Würdigkeit --

134
00:06:48,025 --> 00:06:51,277
sie haben ein starkes Gefühl
der Liebe und Zugehörigkeit --

135
00:06:51,277 --> 00:06:52,962
und die Menschen, die dafür kämpfen,

136
00:06:52,962 --> 00:06:56,086
und die Menschen, die sich immer
fragen, ob sie gut genug sind.

137
00:06:56,086 --> 00:06:58,349
Es gab nur eine Variable,
die jene Leute unterschied,

138
00:06:58,349 --> 00:07:01,103
die ein starkes Gefühl der Liebe
und Zugehörigkeit haben,

139
00:07:01,103 --> 00:07:03,386
von den Leuten, die wirklich dafür kämpfen.

140
00:07:03,386 --> 00:07:07,128
Es war folgendes: die Leute, die ein
starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit haben,

141
00:07:07,128 --> 00:07:09,526
glauben, dass sie der Liebe
und Zugehörigkeit würdig sind.

142
00:07:10,444 --> 00:07:11,594
Das ist alles.

143
00:07:12,245 --> 00:07:14,533
Sie glauben daran, dass sie würdig sind.

144
00:07:15,476 --> 00:07:21,334
Und für mich war der schwere Teil
der einen Sache, die uns von Verbindung abhält,

145
00:07:21,334 --> 00:07:24,553
unsere Angst, dass wir der Verbindung
nicht würdig sind,

146
00:07:24,557 --> 00:07:26,990
etwas, bei dem ich empfand,
dass ich es persönlich und beruflich,

147
00:07:26,990 --> 00:07:29,206
besser verstehen müsse.

148
00:07:29,547 --> 00:07:34,554
Was ich also machte, war,
all die Interviews zu nehmen,

149
00:07:34,554 --> 00:07:37,396
wo ich Würdigkeit sah, wo ich
Menschen sah, die so Leben,

150
00:07:37,396 --> 00:07:39,278
und betrachtete nur diese.

151
00:07:40,054 --> 00:07:42,122
Was haben diese Menschen gemeinsam?

152
00:07:42,126 --> 00:07:46,789
Ich bin leicht süchtig nach Büroartikeln,
aber das ist ein anderer Vortrag.

153
00:07:46,793 --> 00:07:50,300
Also hatte ich einen Ordner,
und ich hatte einen Stift,

154
00:07:50,300 --> 00:07:52,934
und ich dachte mir, wie werde ich
diese Forschungsarbeit nennen?

155
00:07:52,938 --> 00:07:55,928
Und die ersten Worte, die mir in den
Sinn kamen, waren von ganzem Herzen.

156
00:07:56,547 --> 00:08:00,083
Das sind Menschen von ganzem Herzen,
sie leben von diesem tiefen Gefühl der Würdigkeit.

157
00:08:00,087 --> 00:08:02,973
Also beschriftete ich die Ordner

158
00:08:02,973 --> 00:08:04,936
und begann damit, die Daten zu betrachten.

159
00:08:04,936 --> 00:08:10,943
Eigentlich tat ich das zuerst, in einer vier Tage
langen sehr intensiven Datenanalyse,

160
00:08:10,943 --> 00:08:14,544
in der ich zurückschaute, und jene Interviews,
jene Geschichten und jene Begebenheiten herausfischte.

161
00:08:14,544 --> 00:08:16,317
Was ist das Thema? Was ist das Muster?

162
00:08:17,110 --> 00:08:20,107
Mein Ehemann verließ die Stadt mit den Kindern,

163
00:08:20,111 --> 00:08:23,128
da ich mich ja immer in diesen Wahn
wie Jackson Pollock reinsteigere,

164
00:08:23,128 --> 00:08:26,857
wo ich einfach nur schreibe
und in meinem Forschungsmodus bin.

165
00:08:28,365 --> 00:08:30,602
Nun also was ich herausfand.

166
00:08:32,854 --> 00:08:35,706
Was sie gemeinsam hatten,
war ein Gefühl der Courage.

167
00:08:36,364 --> 00:08:39,481
Ich möchte Courage und Tapferkeit
kurz für Sie unterscheiden.

168
00:08:39,485 --> 00:08:41,946
Courage, die ursprüngliche
Bedeutung von Courage,

169
00:08:41,950 --> 00:08:44,219
als sie zuerst in die englische Sprache
aufgenommen wurde --

170
00:08:44,219 --> 00:08:46,606
sie entstammt dem lateinischen
Wort "cor", dessen Bedeutung ist "Herz" --

171
00:08:46,606 --> 00:08:49,621
und die ursprüngliche Bedeutung
war, die Geschichte, wer man ist,

172
00:08:49,625 --> 00:08:51,289
aus ganzem Herzen zu erzählen.

173
00:08:51,799 --> 00:08:55,973
Also hatten diese Leute, schlichtweg
die Courage unvollkommen zu sein.

174
00:08:58,372 --> 00:09:03,379
Sie hatten das Mitgefühl zuerst zu sich
selbst liebsenswürdig zu sein und dann zu anderen,

175
00:09:03,379 --> 00:09:04,632
denn, wie sich herausstellt,

176
00:09:04,632 --> 00:09:06,880
können wir nicht Mitgefühl
mit anderen Menschen haben,

177
00:09:06,880 --> 00:09:09,097
wenn wir uns selbst nicht
liebevoll behandeln können.

178
00:09:09,097 --> 00:09:13,456
Zu allerletzt hatten sie Verbindung,
und -- das war der schwierige Teil --

179
00:09:13,456 --> 00:09:16,437
als Folge ihrer Authentizität

180
00:09:16,437 --> 00:09:19,746
waren sie gewillt davon loszulassen,
wer sie dachten sein zu müssen

181
00:09:19,746 --> 00:09:24,364
um zu sein, wer sie sind,
was man unbedingt machen muss

182
00:09:24,364 --> 00:09:25,531
für Verbindung.

183
00:09:28,063 --> 00:09:32,063
Die andere Sache, die ihnen
gemeinsam war, war folgendes:

184
00:09:35,650 --> 00:09:38,730
Sie nahmen Verletzlichkeit
gänzlich bereitwillig an.

185
00:09:40,419 --> 00:09:47,070
Sie glaubten, dass das, was sie verletzlich
machte, sie wunderschön machte.

186
00:09:50,881 --> 00:09:54,736
Sie redeten weder über Verletzlichkeit
als angenehme Angelegenheit,

187
00:09:54,736 --> 00:09:57,586
noch redeten sie darüber
als qualvolle Angelegenheit --

188
00:09:57,586 --> 00:10:00,078
wie ich es zuvor in den Interviews
zu Beschämung gehört hatte.

189
00:10:00,082 --> 00:10:03,372
Sie redeten lediglich
über ihre Notwendigkeit.

190
00:10:03,373 --> 00:10:07,349
Sie redeten von der Bereitschaft
als erstes "Ich liebe dich" zu sagen,

191
00:10:09,118 --> 00:10:14,491
die Bereitschaft, etwas zu tun,
bei dem es keine Garantien gibt,

192
00:10:16,023 --> 00:10:20,388
die Bereitschaft, durchzuatmen,
wenn man nach seiner Mammograhpie

193
00:10:20,388 --> 00:10:21,665
auf den Anruf des Arztes wartet.

194
00:10:23,371 --> 00:10:26,676
Sie sind bereit in
eine Beziehung zu investieren,

195
00:10:26,676 --> 00:10:29,210
die vielleicht gelingt
oder nicht gelingt.

196
00:10:29,210 --> 00:10:31,075
Sie dachten, dies sei fundamental.

197
00:10:32,182 --> 00:10:34,801
Ich persönlich dachte, es sei Verrat.

198
00:10:35,587 --> 00:10:40,203
Ich konnte nicht glauben, dass ich
der Forschung Treue geschworen hatte --

199
00:10:40,207 --> 00:10:44,291
die Definition von Forschung ist
Phänomene zu kontrollieren, vorauszusagen

200
00:10:44,295 --> 00:10:48,978
und zu studieren, für den unzweideutigen
Beweggrund, kontrollieren und voraussagen zu können.

201
00:10:48,978 --> 00:10:53,368
Und jetzt hatte meine Mission,
zu kontrollieren und vorauszusagen,

202
00:10:53,368 --> 00:10:56,941
die Antwort hervorgebracht, dass mit
Verletzlichkeit zu leben, die Art zu leben sei,

203
00:10:56,945 --> 00:10:59,063
und aufzuhören mit
Kontrollieren und Voraussagen.

204
00:10:59,067 --> 00:11:01,664
Das führte zu einem
kleinen Zusammenbruch --

205
00:11:01,664 --> 00:11:06,736
(Lachen) --

206
00:11:06,736 --> 00:11:09,746
der eigentlich eher so aussah.

207
00:11:09,746 --> 00:11:11,253
(Lachen)

208
00:11:11,253 --> 00:11:13,254
Und so war es auch.

209
00:11:13,254 --> 00:11:16,458
Ich nannte es einen Zusammenbruch,
meine Therapeutin nannte es ein spirituelles Erwachen.

210
00:11:16,458 --> 00:11:17,716
(Lachen)

211
00:11:17,716 --> 00:11:20,167
Ein spirituelles Erwachen klingt
besser als ein Zusammenbruch,

212
00:11:20,167 --> 00:11:21,968
aber ich versichere Ihnen,
es war ein Zusammenbruch.

213
00:11:21,968 --> 00:11:24,896
Ich musste meine Daten beiseite
legen und einen Therapeuten suchen.

214
00:11:24,896 --> 00:11:27,151
Lassen Sie mich Ihnen etwas
sagen: Sie wissen, wer Sie sind,

215
00:11:27,151 --> 00:11:30,405
wenn Sie Ihre Freunde anrufen und sagen,
"Ich glaube ich muss jemanden aufsuchen.

216
00:11:30,405 --> 00:11:32,225
Hast du irgendwelche Empfehlungen?"

217
00:11:32,229 --> 00:11:34,308
Denn ungefähr fünf meiner Freunde sagten,

218
00:11:34,308 --> 00:11:36,506
"Eijeijeij. Ich würde nicht
dein Therapeut sein wollen."

219
00:11:36,506 --> 00:11:39,238
(Lachen)

220
00:11:39,238 --> 00:11:41,249
Und ich: "Was soll das heißen?"

221
00:11:41,249 --> 00:11:44,470
Und sie: "Weißt du, ich mein ja bloß.

222
00:11:44,470 --> 00:11:46,471
Nimm nicht deinen Messstab mit."

223
00:11:46,471 --> 00:11:49,221
(Lachen)

224
00:11:49,225 --> 00:11:50,425
Und ich: "Okay."

225
00:11:51,285 --> 00:11:53,149
Also fand ich eine Therapeutin.

226
00:11:53,149 --> 00:11:55,596
Meine erste Sitzung mit ihr, Diana --

227
00:11:56,849 --> 00:12:01,183
ich brachte meine Liste über die Art, wie die,
die von ganzem Herzen leben, mit und setzte mich.

228
00:12:01,183 --> 00:12:03,026
Und sie sagte, "Wie geht es Ihnen?"

229
00:12:03,026 --> 00:12:06,635
Und ich sagte, "Mir geht's super. Alles okay."

230
00:12:06,635 --> 00:12:08,173
Sie sagte, "Was ist los?"

231
00:12:08,173 --> 00:12:10,816
Das hier ist eine Therapeutin,
die mit Therapeuten spricht,

232
00:12:10,816 --> 00:12:16,053
denn man sollte zu denen gehen, weil ihre
Toleranzgrenzen gegenüber Blödsinn und Jammern hoch sind.

233
00:12:16,053 --> 00:12:18,023
(Lachen)

234
00:12:18,476 --> 00:12:22,329
Also antwortete ich, "Die Sache ist,
dass ich mit etwas zu kämpfen habe."

235
00:12:22,333 --> 00:12:24,143
Und sie sagte, "Womit denn?"

236
00:12:25,182 --> 00:12:27,463
Und ich sagte, "Nun ja, ich habe
ein Problem mit Verletzlichkeit.

237
00:12:27,467 --> 00:12:32,842
Ich weiß, dass Verletzlichkeit der Kern
von Beschämung und Angst

238
00:12:32,846 --> 00:12:34,463
und unserem Kampf um Würdigkeit ist,

239
00:12:34,467 --> 00:12:40,163
aber es scheint, dass es auch
der Geburtsort ist von Freude, von Kreativität,

240
00:12:40,167 --> 00:12:42,143
von Zugehörigkeit, von Liebe.

241
00:12:42,516 --> 00:12:48,012
Ich glaube, ich habe ein Problem
und brauche etwas Hilfe."

242
00:12:48,012 --> 00:12:53,153
Und ich sagte: "Aber die Sache ist folgende:
kein Familienzeugs, keine Kindheitsscheiße."

243
00:12:53,167 --> 00:12:55,183
(Lachen)

244
00:12:55,183 --> 00:12:58,143
"Ich brauche einfach nur ein paar Strategien."

245
00:12:58,167 --> 00:13:02,163
(Lachen)

246
00:13:02,167 --> 00:13:05,782
(Applaus)

247
00:13:05,782 --> 00:13:07,338
Danke.

248
00:13:09,023 --> 00:13:10,500
Und sie macht so.

249
00:13:12,167 --> 00:13:14,543
(Lachen)

250
00:13:14,547 --> 00:13:17,173
Dann sagte ich: "Es ist schlimm, oder?"

251
00:13:17,173 --> 00:13:20,173
Und sie sagte: "Es ist weder gut noch schlecht."

252
00:13:20,173 --> 00:13:22,020
(Lachen)

253
00:13:22,024 --> 00:13:23,658
"Es ist einfach, was es ist."

254
00:13:24,404 --> 00:13:27,173
Ich sagte: "Ach du liebe Güte,
das kann ja heiter werden."

255
00:13:27,173 --> 00:13:29,119
(Lachen)

256
00:13:30,333 --> 00:13:32,617
Und das war es und war es nicht.

257
00:13:32,617 --> 00:13:34,714
Es dauerte ungefähr ein Jahr.

258
00:13:34,714 --> 00:13:36,734
Wissen Sie, es gibt Menschen,

259
00:13:36,738 --> 00:13:40,782
die, wenn sie realisieren, dass Verletzlichkeit
und Zärtlichkeit wichtig sind,

260
00:13:40,786 --> 00:13:42,817
kapitulieren und sich damit abfinden.

261
00:13:43,971 --> 00:13:45,981
Erstens, das bin nicht ich,

262
00:13:45,981 --> 00:13:48,362
zweitens, mit solchen Leuten häng ich
garnicht mal zusammen ab.

263
00:13:48,376 --> 00:13:51,163
(Lachen)

264
00:13:51,167 --> 00:13:53,254
Für mich war es ein ein Jahr lang
währender Straßenkampf.

265
00:13:54,492 --> 00:13:56,086
Es war ein Schlagabtausch.

266
00:13:56,086 --> 00:13:58,353
Verletzlichkeit schubste,
ich schubste zurück.

267
00:13:58,353 --> 00:14:01,440
Ich verlor den Kampf,

268
00:14:01,444 --> 00:14:03,513
aber gewann wahrscheinlich
mein Leben zurück.

269
00:14:03,513 --> 00:14:05,453
Somit ging ich zurück zur Forschungsarbeit

270
00:14:05,467 --> 00:14:07,183
und verbrachte die nächsten
paar Jahre damit,

271
00:14:07,183 --> 00:14:10,163
wirklich zu versuchen, zu verstehen,
was die, die aus ganzem Herzen leben,

272
00:14:10,167 --> 00:14:16,163
für Entscheidungen trafen, und
was wir anstellen mit Verletzlichkeit.

273
00:14:16,167 --> 00:14:18,527
Warum kämpfen wir so viel damit?

274
00:14:18,531 --> 00:14:20,692
Bin ich allein in meinem
Kampf mit Verletzlichkeit?

275
00:14:21,930 --> 00:14:23,173
Nein.

276
00:14:23,173 --> 00:14:25,438
Das ist was ich dazulernte.

277
00:14:26,699 --> 00:14:28,366
Wir betäuben Verletzlichkeit --

278
00:14:29,420 --> 00:14:31,097
wenn wir auf den Anruf warten.

279
00:14:31,097 --> 00:14:33,960
Es war komisch, ich schickte etwas
auf Twitter und auf Facebook heraus,

280
00:14:33,960 --> 00:14:36,248
das sagte, "Wie würdest du
Verletzlichkeit definieren?

281
00:14:36,248 --> 00:14:37,830
Was gibt dir das Gefühl
verletzlich zu sein?"

282
00:14:37,830 --> 00:14:40,558
Und innerhalb von eineinhalb
Stunden hatte ich 150 Antworten.

283
00:14:40,562 --> 00:14:43,995
Denn ich wollte wissen,
was es dazu zu sagen gibt.

284
00:14:45,944 --> 00:14:51,037
Meinen Ehemann um Hilfe bitten zu müssen,
weil ich krank bin und wir frisch verheiratet sind;

285
00:14:51,037 --> 00:14:53,048
Sex mit meinem Ehemann initiieren;

286
00:14:53,048 --> 00:14:55,776
Sex mit meiner Ehefrau initiieren;

287
00:14:55,776 --> 00:14:58,768
abgelehnt werden; jemanden
einladen mit einem auszugehen;

288
00:14:58,768 --> 00:15:00,831
auf den Rückruf des Arztes warten;

289
00:15:00,831 --> 00:15:03,187
entlassen werden; Leute entlassen --

290
00:15:03,191 --> 00:15:05,145
das ist die Welt, in der wir leben.

291
00:15:05,702 --> 00:15:08,700
Wir leben in einer verletzlichen Welt.

292
00:15:08,700 --> 00:15:11,630
Und eine der Arten, wie wir damit
umgehen, ist Verletzlichkeit zu betäuben.

293
00:15:12,428 --> 00:15:14,183
Und ich denke es gibt Beweise --

294
00:15:14,183 --> 00:15:16,578
es ist nicht die einzige Ursache,
die diese Beweise hervorruft,

295
00:15:16,578 --> 00:15:18,701
aber ich denke es ist ein Riesengrund dafür --

296
00:15:18,705 --> 00:15:21,594
wir sind die am meisten verschuldetste,

297
00:15:23,278 --> 00:15:24,500
fettleibigste,

298
00:15:25,650 --> 00:15:29,809
süchtigste und medikamentierteste Schar von
Erwachsenen in der Geschichte der Vereinten Staaten von Amerika.

299
00:15:33,055 --> 00:15:36,355
Das Problem ist -- und das lernte ich
von der Forschungsarbeit --

300
00:15:36,355 --> 00:15:39,492
dass man nicht selektiv Emotionen betäuben kann.

301
00:15:40,031 --> 00:15:43,184
Man kann nicht sagen,
hier ist das schlechte Zeug.

302
00:15:43,184 --> 00:15:45,583
Hier ist Verletzlichkeit, hier ist
Trauer, hier ist Beschämung,

303
00:15:45,583 --> 00:15:47,273
hier ist Angst, hier ist Enttäuschung,

304
00:15:47,273 --> 00:15:49,173
ich will die nicht fühlen.

305
00:15:49,173 --> 00:15:52,089
Ich werde ein paar Bier
und einen Banane-Nuss-Muffin haben.

306
00:15:52,089 --> 00:15:54,779
(Lachen)

307
00:15:54,783 --> 00:15:56,692
Ich will die nicht fühlen.

308
00:15:56,692 --> 00:15:58,682
Ich weiß, das ist wissendes Lachen.

309
00:15:58,682 --> 00:16:01,163
Ich verdiene meinen Lebensunterhalt
damit, Ihre Leben zu durchleuchten.

310
00:16:01,167 --> 00:16:03,163
Oh Gott.

311
00:16:03,167 --> 00:16:05,734
(Lachen)

312
00:16:05,738 --> 00:16:08,536
Man kann diese schwierigen
Gefühle nicht betäuben,

313
00:16:08,536 --> 00:16:11,184
ohne die Affekte
zu betäuben, unsere Emotionen.

314
00:16:11,184 --> 00:16:12,670
Man kann nicht selektiv betäuben.

315
00:16:12,670 --> 00:16:15,291
Wenn wir also jene betäuben,

316
00:16:15,291 --> 00:16:17,838
dann betäuben wir Freude,

317
00:16:17,838 --> 00:16:19,193
betäuben wir Dankbarkeit,

318
00:16:19,193 --> 00:16:20,897
betäuben wir Glücklich-Sein.

319
00:16:21,888 --> 00:16:25,041
Dann fühlen wir uns elend,

320
00:16:25,041 --> 00:16:27,064
suchen nach Sinn und Bedeutung im Leben,

321
00:16:27,068 --> 00:16:28,540
fühlen uns verletzlich,

322
00:16:28,540 --> 00:16:31,352
dann nehmen wir ein paar Bier
und einen Banane-Nuss-Muffin.

323
00:16:31,356 --> 00:16:34,722
Daraus entsteht ein Teufelskreis.

324
00:16:35,827 --> 00:16:38,980
Eines der Dinge, von dem ich
denke, die wir bedenken müssen,

325
00:16:38,984 --> 00:16:40,960
ist warum und wie wir betäuben.

326
00:16:41,668 --> 00:16:43,748
Es muss nicht nur Sucht sein.

327
00:16:45,217 --> 00:16:48,590
Die andere Sache, die wir machen,
ist alles Ungewisse gewiss zu machen.

328
00:16:50,167 --> 00:16:55,283
Religion ist von einem Glauben an Vertrauen
und Mysterium zu Gewissheit geworden.

329
00:16:55,283 --> 00:16:58,919
"Ich habe recht, du hast
nicht recht. Halt die Klappe."

330
00:16:58,927 --> 00:17:00,143
So ist das.

331
00:17:01,351 --> 00:17:02,621
Völlig gewiss.

332
00:17:03,080 --> 00:17:05,516
Je ängstlicher wir sind,
desto verletzlicher sind wir,

333
00:17:05,520 --> 00:17:06,925
desto ängstlicher sind wir.

334
00:17:06,929 --> 00:17:08,966
So verhält es sich
mit der Politik heutzutage.

335
00:17:08,966 --> 00:17:10,665
Es gibt keinen Diskurs mehr.

336
00:17:10,665 --> 00:17:12,143
Es gibt keine Gespräche mehr.

337
00:17:12,547 --> 00:17:13,791
Es gibt nur Schuld.

338
00:17:13,795 --> 00:17:16,112
Wissen Sie, wie Schuld in
der Forschung beschrieben wird?

339
00:17:17,293 --> 00:17:20,332
Eine Art, Schmerz und Unbehagen abzuladen.

340
00:17:22,356 --> 00:17:23,586
Wir perfektionieren.

341
00:17:23,586 --> 00:17:27,368
Wenn es jemanden gäbe, der sein Leben
gerne so sehen würde, dann wäre ich das,

342
00:17:27,372 --> 00:17:28,659
aber es funktioniert nicht.

343
00:17:28,659 --> 00:17:32,263
Denn was wir machen, ist Fett von unseren Hintern
zu nehmen und es in unsere Wangen zu spritzen.

344
00:17:32,267 --> 00:17:35,736
(Lachen)

345
00:17:35,736 --> 00:17:39,173
Auf das, hoffe ich, in hundert Jahren,
die Menschen zurückblicken werden und sagen: "Wow."

346
00:17:39,173 --> 00:17:41,720
(Lachen)

347
00:17:41,720 --> 00:17:45,163
Und wir perfektionieren,
gefährlicherweise, unsere Kinder.

348
00:17:45,167 --> 00:17:47,330
Lassen Sie mich Ihnen sagen,
was wir über Kinder denken.

349
00:17:47,334 --> 00:17:50,173
Wenn sie auf die Welt kommen,
sind sie für Probleme vorprogrammiert.

350
00:17:50,173 --> 00:17:53,079
Wenn man diese perfekten,
kleinen Babies in seiner Hand hält,

351
00:17:53,079 --> 00:17:56,051
dann ist unsere Aufgabe nicht
zu sagen: "Sieh sie an, sie ist perfekt.

352
00:17:56,055 --> 00:17:57,981
Meine Aufgabe ist es, sie perfekt zu halten --

353
00:17:57,981 --> 00:18:01,402
sicherzugehen, dass sie es in der fünften Klasse
ins Tennisteam schafft und in der siebten Klasse nach Yale."

354
00:18:01,406 --> 00:18:02,663
Das ist nicht unsere Aufgabe.

355
00:18:02,667 --> 00:18:04,326
Unsere Aufgabe ist es zu sehen und zu sagen:

356
00:18:04,326 --> 00:18:07,346
"Weißt du was? Du bist unvollkommen,
und du wirst Probleme haben,

357
00:18:07,346 --> 00:18:10,260
aber du bist der Liebe und Zugehörigkeit würdig."

358
00:18:10,260 --> 00:18:11,858
Das ist unsere Aufgabe.

359
00:18:11,858 --> 00:18:14,094
Zeigen Sie mir eine Generation
von Kinder, die so großgezogen wurden,

360
00:18:14,098 --> 00:18:17,039
und wir werden die Probleme,
die wir heute sehen, beenden.

361
00:18:17,039 --> 00:18:22,175
Wir tun so, als hätte das, was wir tun,
keine Auswirkungen auf andere Menschen.

362
00:18:23,611 --> 00:18:25,265
Das machen wir in unserem Privatleben.

363
00:18:25,269 --> 00:18:26,522
Das machen wir in Firmen --

364
00:18:26,522 --> 00:18:28,626
egal ob es ein Rettungspaket, eine Ölpest,

365
00:18:30,126 --> 00:18:31,326
ein Rückruf ist --

366
00:18:31,326 --> 00:18:33,337
wir tun so, als hätte das, was wir tun,

367
00:18:33,337 --> 00:18:35,397
keine riesige Auswirkung auf andere Menschen.

368
00:18:36,167 --> 00:18:39,441
Ich würde Unternehmen sagen,
das ist nicht das erste Mal für uns.

369
00:18:40,509 --> 00:18:43,176
Wir verlangen einfach, dass ihr
authentisch und ehrlich seid

370
00:18:44,659 --> 00:18:49,103
und sagt: "Es tut uns leid. Wir werden es
wieder in Ordnung bringen."

371
00:18:50,275 --> 00:18:53,067
Doch es gibt noch einen weiteren Weg,
und damit verabschiede ich mich von Ihnen.

372
00:18:53,071 --> 00:18:54,482
Das ist, was ich herausgefunden habe:

373
00:18:54,482 --> 00:18:58,999
Zulassen, gesehen zu werden,
tiefgehend gesehen, verletzlich gesehen,

374
00:19:01,631 --> 00:19:06,060
zu lieben mit unserem ganzen Herzen,
auch wenn es keine Garantie gibt --

375
00:19:06,060 --> 00:19:07,348
und das ist wirklich schwer,

376
00:19:07,348 --> 00:19:10,663
und ich kann Ihnen als Elternteil sagen,
das ist schmerzlich schwierig --

377
00:19:13,235 --> 00:19:17,437
Dankbarkeit und Freude zu üben
in jenen Momenten des Terrors,

378
00:19:17,441 --> 00:19:19,784
in denen wir uns fragen:
"Kann ich dich so viel lieben?

379
00:19:19,784 --> 00:19:21,994
Kann ich hieran inbrünstig glauben?

380
00:19:21,994 --> 00:19:23,968
Kann ich so entschlossen sein?"

381
00:19:23,968 --> 00:19:27,549
Fähig sein anzuhalten und, statt darüber
zu katastrophisieren was passieren könnte,

382
00:19:27,549 --> 00:19:29,550
sagen: "Ich bin einfach so dankbar,

383
00:19:29,550 --> 00:19:31,944
weil sich so verletzlich zu fühlen
bedeutet, dass ich lebe."

384
00:19:33,488 --> 00:19:37,170
Und zuletzt das, was ich glaube, dass
wahrscheinlich das allerwichtigste ist:

385
00:19:37,174 --> 00:19:38,824
daran zu glauben, dass wir genug sind.

386
00:19:39,404 --> 00:19:43,253
Denn wenn wir von einem Punkt ausgehen,
der, so glaube ich, sagt: "Ich bin genug."

387
00:19:45,483 --> 00:19:49,481
dann hören wir auf zu schreien
und beginnen zuzuhören,

388
00:19:49,481 --> 00:19:51,842
sind liebevoller und freundlicher
zu den Menschen um uns herum,

389
00:19:51,842 --> 00:19:53,975
und sind liebevoller
und freundlicher zu uns selbst.

390
00:19:54,865 --> 00:19:56,373
Das war alles. Danke.

391
00:19:56,373 --> 00:19:58,590
(Applaus)