1
00:00:00,000 --> 00:00:04,500
Ich beginne mit dieser Geschichte: Vor ein
paar Jahren rief mich eine Eventmanagerin an,

2
00:00:04,500 --> 00:00:06,310
denn ich sollte einen Vortrag halten.

3
00:00:06,310 --> 00:00:08,000
Sie rief mich an und sagte:

4
00:00:08,000 --> 00:00:11,930
"Ich habe echt Schwierigkeiten, wie ich
über Sie auf dem kleinen Flyer schreiben soll."

5
00:00:11,930 --> 00:00:14,000
Ich dachte: "Okay. Wo ist das Problem?"

6
00:00:14,000 --> 00:00:16,000
Sie sagte: "Ich habe einen Ihrer Vorträge gehört

7
00:00:16,000 --> 00:00:19,000
und denke, ich sollte Sie als Forscherin bezeichnen,

8
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
aber ich fürchte, wenn ich Sie so nenne,
dann wird niemand kommen.

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
Sie werden denken, dass Sie
langweilig und belanglos seien."

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
(Gelächter)

11
00:00:25,000 --> 00:00:27,000
Und ich so: "Okay."

12
00:00:27,000 --> 00:00:29,000
Dann sagte sie: "Aber ich mochte an ihrem Vortrag sehr,

13
00:00:29,000 --> 00:00:31,000
die Geschichten, die sie erzählten.

14
00:00:31,000 --> 00:00:34,000
Also dachte ich, ich schreibe
einfach Geschichtenerzählerin."

15
00:00:34,000 --> 00:00:37,000
Natürlich dachte sich der
akademische, unsichere Teil in mir:

16
00:00:37,000 --> 00:00:39,000
"Sie wollen was schreiben?"

17
00:00:39,000 --> 00:00:42,000
Und sie sagte: "Ich werde
Geschichtenerzählerin schreiben."

18
00:00:42,000 --> 00:00:45,000
Ich dachte nur: "Warum nicht
gleich Zauberfee?"

19
00:00:45,000 --> 00:00:48,000
(Gelächter)

20
00:00:48,000 --> 00:00:51,000
Ich meinte: "Geben Sie mir einen Moment,
um darüber nachzudenken."

21
00:00:51,000 --> 00:00:54,000
Ich nahm all meinen Mut zusammen

22
00:00:54,000 --> 00:00:57,000
und ich dachte: Ich bin
eine Geschichtenerzählerin.

23
00:00:57,000 --> 00:00:59,000
Ich bin eine qualitative Sozialforscherin.

24
00:00:59,000 --> 00:01:01,000
Ich sammle Geschichten;
das ist, was ich tue.

25
00:01:01,000 --> 00:01:04,000
Vielleicht sind Geschichten
ja einfach Daten mit Seele.

26
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
Vielleicht bin ich ja
eine Geschichtenerzählerin.

27
00:01:06,000 --> 00:01:08,000
Also sagte ich: "Wissen Sie was?

28
00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Schreiben Sie doch einfach
forschende Geschichtenerzählerin."

29
00:01:11,000 --> 00:01:14,000
Und Sie so: "Haha.
Sowas gibt's doch gar nicht."

30
00:01:14,000 --> 00:01:16,000
(Gelächter)

31
00:01:16,000 --> 00:01:20,010
Also bin ich eine forschende Geschichtenerzählerin
und ich werde heute mit ihnen sprechen --

32
00:01:20,010 --> 00:01:22,000
wir reden über die Erweiterung der Wahrnehmung --

33
00:01:22,000 --> 00:01:24,000
und ich möchte Ihnen einige Geschichten

34
00:01:24,000 --> 00:01:29,930
über einen Teil meiner Forschung erzählen, der
meine persönliche Wahrnehmung fundamental erweiterte

35
00:01:29,930 --> 00:01:33,000
und die Art, wie ich lebe und liebe

36
00:01:33,000 --> 00:01:35,000
und arbeite und erziehe
wirklich verändert hat.

37
00:01:35,000 --> 00:01:37,000
Und damit beginnt meine Geschichte.

38
00:01:37,000 --> 00:01:40,000
Als ich eine junge Forscherin war, Doktorandin,

39
00:01:40,000 --> 00:01:44,020
hatte ich in meinem ersten Jahr
einen Professor, der zu uns sagte:

40
00:01:44,020 --> 00:01:48,990
"Die Sache ist die, wenn es nicht
messbar ist, dann existiert es nicht."

41
00:01:49,010 --> 00:01:52,000
Und ich dachte, er wollte mich nur einlullen.

42
00:01:52,000 --> 00:01:55,000
Ich meinte nur: "Wirklich?" Und er: "Absolut".

43
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Was Sie dabei wissen müssen:

44
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
Ich habe einen Bachelor in Sozialarbeit,
einen Master in Sozialarbeit

45
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
und war gerade dabei, meinen Doktor
in Sozialarbeit zu machen. Meine gesamte akademische Laufbahn

46
00:02:01,000 --> 00:02:09,990
bestand aus Leuten, die der Überzeugung waren,
dass das Leben ein Durcheinander ist, prima.

47
00:02:10,000 --> 00:02:14,990
Und ich bin mehr der Typ: Leben ist Chaos,
also räum es auf, organisiere es

48
00:02:15,000 --> 00:02:17,000
und pack es in eine Bento Box.

49
00:02:17,000 --> 00:02:19,000
(Gelächter)

50
00:02:19,000 --> 00:02:24,990
So meinte ich, meinen Weg gefunden zu haben,
einen Berufsweg eingeschlagen zu haben --

51
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
ehrlich, eine der berühmten Redewendungen
im Bereich Sozialarbeit ist:

52
00:02:28,000 --> 00:02:31,000
sich in das Unbehagen der Arbeit hineinzuwägen.

53
00:02:31,000 --> 00:02:34,000
Und ich dachte mir: Nieder mit dem Unbehagen,

54
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
pack es an und hol überall Einser

55
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
Das war mein Mantra.

56
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Also war ich sehr gespannt darauf.

57
00:02:41,000 --> 00:02:44,000
Und ich dachte, weißt du was,
das ist die Karriere für mich

58
00:02:44,000 --> 00:02:47,000
weil ich an so einigen vertrackten
Problemen interessiert bin.

59
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Aber ich will in der Lage sein,
sie zu entschlüsseln.

60
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Ich will sie verstehen.

61
00:02:51,000 --> 00:02:55,010
Ich will diese Dinge durchbohren,
von denen ich weiß, dass sie wichtig sind

62
00:02:55,010 --> 00:02:57,000
und will den Schlüssel
klar sichtbar machen.

63
00:02:57,000 --> 00:03:00,000
Also da, wo ich begann,
war bei der Verbindung

64
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Denn, wenn du seit 10 Jahren
ein Sozialarbeiter bist,

65
00:03:03,000 --> 00:03:07,990
was du realisierst ist, dass Verbindung
der Grund dafür ist, dass wir hier sind

66
00:03:08,000 --> 00:03:11,000
Das ist es, was unserem Leben
einen Zweck und Bedeutung verleiht.

67
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Darum geht es letztendlich.

68
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Es spielt gar keine Rolle,
ob man mit Leuten spricht

69
00:03:15,000 --> 00:03:18,000
die im Bereich Sozialrecht oder seelische Gesundheit, Missbrauch oder Verwahrlosung arbeiten,

70
00:03:18,000 --> 00:03:22,990
was wir wissen ist, dass Verbindung,
die Fähigkeit, sich verbunden zu fühlen, --

71
00:03:23,000 --> 00:03:26,000
neurobiologisch sind wir
auf diese Weise verdrahtet --

72
00:03:26,000 --> 00:03:28,000
das ist es, warum wir hier sind.

73
00:03:28,000 --> 00:03:31,000
Also dachte ich mir,
ich beginne mit der Verbindung.

74
00:03:31,000 --> 00:03:34,000
Kennen Sie diese Situation,

75
00:03:34,000 --> 00:03:36,000
wenn sie eine Bewertung
von Ihrem Chef bekommen,

76
00:03:36,000 --> 00:03:39,000
und sie sagt Ihnen 37 Dinge,
die sie richtig toll machen,

77
00:03:39,000 --> 00:03:41,000
und eine Sache -- eine Chance
für Weiterentwicklung?

78
00:03:41,000 --> 00:03:43,000
(Gelächter)

79
00:03:43,000 --> 00:03:47,000
Und alles woran Sie denken können
ist diese Chance für Weiterentwicklung, nicht?

80
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Nun ja, anscheinend lief es
bei meiner Arbeit ebenso,

81
00:03:50,000 --> 00:03:55,000
denn, wenn Sie Leute nach der Liebe fragen,
dann erzählen sie Ihnen von Herzschmerz.

82
00:03:55,000 --> 00:03:57,000
Wenn Sie Leute nach Zugehörigkeit fragen,

83
00:03:57,000 --> 00:04:01,990
dann werden sie Ihnen von ihre schmerzlichsten
Erfahrungen erzählen, ausgeschlossen zu werden.

84
00:04:02,000 --> 00:04:04,000
Und wenn Sie Leute nach Verbindung fragen,

85
00:04:04,000 --> 00:04:07,000
handelten die Geschichten,
die sie mir erzählten, von Getrenntsein.

86
00:04:07,000 --> 00:04:10,000
Ziemlich bald -- wirklich schon nach
ungefähr sechs Wochen Recherche --

87
00:04:10,000 --> 00:04:16,020
traf ich auf diese unbenannte Sache,
die Verbindung gänzlich enträtselte,

88
00:04:16,020 --> 00:04:19,000
auf eine Art und Weise, die ich nicht
verstand oder nie zuvor gesehen hatte.

89
00:04:19,000 --> 00:04:21,000
Ich zog mich aus der Recherche zurück,

90
00:04:21,000 --> 00:04:24,000
und meinte ich müssse herausfinden,
worum es sich hier handele.

91
00:04:24,000 --> 00:04:27,000
Es stellte sich heraus,
dass es Beschämung war.

92
00:04:27,000 --> 00:04:31,030
Beschämung lässt sich recht einfach
als Angst vor Abgetrenntheit verstehen

93
00:04:31,030 --> 00:04:36,000
Gibt es irgendwas an mir, das,
falls andere Leute davon wissen oder es sehen,

94
00:04:36,010 --> 00:04:39,000
dass ich nicht der Verbindung würdig bin.

95
00:04:39,000 --> 00:04:41,000
Was ich Ihnen dazu sagen kann:

96
00:04:41,000 --> 00:04:43,000
sie ist universal; wir alle haben sie.

97
00:04:43,000 --> 00:04:45,000
Die einzigen Menschen, die Beschämung nicht erfahren,

98
00:04:45,000 --> 00:04:47,000
haben selbst keine Kapazität für zwischenmenschliche Empathie oder Verbindung.

99
00:04:47,000 --> 00:04:49,000
Niemand möchte darüber reden,

100
00:04:49,000 --> 00:04:52,000
und je weniger man darüber redet, umso mehr hat man sie.

101
00:04:54,000 --> 00:04:56,000
Was diese Beschämung untermauerte,

102
00:04:56,000 --> 00:04:58,000
dieses "Ich bin nicht gut genug," --

103
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
dieses Gefühl, welches wir alle kennen,

104
00:05:00,000 --> 00:05:02,000
"Ich bin nicht klar genug. Ich bin nicht dünn genug,

105
00:05:02,000 --> 00:05:04,000
nicht reicht genug, nicht schön genug, nicht schlau genug,

106
00:05:04,000 --> 00:05:06,000
habe nicht genug Karriere gemacht."

107
00:05:06,000 --> 00:05:08,000
Die Sache, die das untermauerte,

108
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
war qualvolle Verletzlichkeit,

109
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
diese Vorstellung,

110
00:05:13,000 --> 00:05:15,000
dass, damit Verbindung stattfindet,

111
00:05:15,000 --> 00:05:18,000
wir uns erlauben müssen, gesehen zu werden,

112
00:05:18,000 --> 00:05:20,000
wirklich gesehen.

113
00:05:20,000 --> 00:05:23,000
Sie wissen wie ich mich in Bezug auf Verletzlichkeit fühle. Ich hasse Verletzlichkeit.

114
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Also dachte ich, das sei meine Chance,

115
00:05:25,000 --> 00:05:28,000
mit meiner Messlatte zurückzuschlagen.

116
00:05:28,000 --> 00:05:31,000
Ich mach's, ich werde dieses Zeug ausknobeln,

117
00:05:31,000 --> 00:05:34,000
ich werde darauf ein Jahr verwenden, ich werde Beschämung total dekonstruieren,

118
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
ich werde herausfinden wie Verletzlichkeit funktioniert,

119
00:05:36,000 --> 00:05:39,000
und ich werde sie überlisten.

120
00:05:39,000 --> 00:05:42,000
Nun war ich bereit, und ich war wirklich aufgeregt.

121
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
Sie wissen bereits, es wird nicht gut ausgehen.

122
00:05:46,000 --> 00:05:49,000
(Gelächter)

123
00:05:49,000 --> 00:05:51,000
Sie wissen das.

124
00:05:51,000 --> 00:05:53,000
Ich könnte Ihnen viel über Beschämung erzählen,

125
00:05:53,000 --> 00:05:55,000
doch ich würde alle anderen damit langweilen.

126
00:05:55,000 --> 00:05:58,000
Aber ich kann Ihnen sagen, worauf es hinausläuft --

127
00:05:58,000 --> 00:06:01,000
und dies könnte eines der wichtigsten Dinge sein, die ich jemals gelernt habe

128
00:06:01,000 --> 00:06:04,000
während des Jahrzehnts in dem ich diese Forschung betrieb.

129
00:06:04,000 --> 00:06:06,000
Aus meinem einen Jahr

130
00:06:06,000 --> 00:06:08,000
wurden sechs Jahre,

131
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
tausende Geschichten,

132
00:06:10,000 --> 00:06:13,000
hunderte lange Interviews, Fokusgruppen.

133
00:06:13,000 --> 00:06:15,000
Zeitweise schickten mir Leute Seiten aus Tagebüchern

134
00:06:15,000 --> 00:06:18,000
und schickten mir ihre Geschichten --

135
00:06:18,000 --> 00:06:21,000
tausende Daten in sechs Jahren.

136
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Und ich hatte sozusagen den Dreh raus.

137
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
Ich verstand einigermaßen, das hier ist Beschämung,

138
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
so funktioniert sie.

139
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
Ich schrieb ein Buch,

140
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
ich veröffentlichte eine Theorie,

141
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
aber irgendwas war nicht in Ordnung --

142
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
und was es damit auf sich hatte war, dass,

143
00:06:36,000 --> 00:06:38,000
würde ich überschlägig die von mir interviewten Leute nehmen

144
00:06:38,000 --> 00:06:41,000
und sie unterteilen in die Leute,

145
00:06:41,000 --> 00:06:44,000
die wirklich ein Gefühl von Würdigkeit --

146
00:06:44,000 --> 00:06:46,000
darauf kommt es letztendlich an,

147
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
ein Gefühl von Würdigkeit --

148
00:06:48,000 --> 00:06:51,000
sie haben ein starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit --

149
00:06:51,000 --> 00:06:53,000
und die Menschen, die dafür kämpfen,

150
00:06:53,000 --> 00:06:55,000
und die Menschen, die sich immer fragen, ob sie gut genug sind.

151
00:06:55,000 --> 00:06:57,000
Es gab nur eine Variable,

152
00:06:57,000 --> 00:06:59,000
die jene Leute unterschied,

153
00:06:59,000 --> 00:07:01,000
die ein starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit haben,

154
00:07:01,000 --> 00:07:03,000
von den Leuten, die wirklich dafür kämpfen.

155
00:07:03,000 --> 00:07:05,000
Es war folgendes: die Leute, die

156
00:07:05,000 --> 00:07:07,000
ein starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit haben,

157
00:07:07,000 --> 00:07:10,000
glauben, dass sie der Liebe und Zugehörigkeit würdig sind.

158
00:07:10,000 --> 00:07:12,000
Das ist alles.

159
00:07:12,000 --> 00:07:14,000
Sie glauben daran, dass sie würdig sind.

160
00:07:15,000 --> 00:07:18,000
Und für mich war der schwere Teil

161
00:07:18,000 --> 00:07:21,000
der einen Sache, die uns von Verbindung abhält,

162
00:07:21,000 --> 00:07:24,000
unsere Angst, dass wir der Verbindung nicht würdig sind,

163
00:07:24,000 --> 00:07:26,000
etwas, bei dem ich empfand, dass ich es persönlich und beruflich,

164
00:07:26,000 --> 00:07:29,000
besser verstehen müsse.

165
00:07:29,000 --> 00:07:32,000
Was ich also machte, war,

166
00:07:32,000 --> 00:07:34,000
all die Interviews zu nehmen,

167
00:07:34,000 --> 00:07:37,000
wo ich Würdigkeit sah, wo ich Menschen sah, die so Leben,

168
00:07:37,000 --> 00:07:40,000
und betrachtete nur diese.

169
00:07:40,000 --> 00:07:42,000
Was haben diese Menschen gemeinsam?

170
00:07:42,000 --> 00:07:44,000
Ich bin leicht süchtig nach Büroartikeln,

171
00:07:44,000 --> 00:07:47,000
aber das ist ein anderer Vortrag.

172
00:07:47,000 --> 00:07:50,000
Also hatte ich einen Ordner , und ich hatte einen Stift,

173
00:07:50,000 --> 00:07:52,000
und ich dachte mir, wie werde ich diese Forschungsarbeit nennen?

174
00:07:52,000 --> 00:07:54,000
Und die ersten Worte, die mir in den Sinn kamen,

175
00:07:54,000 --> 00:07:56,000
waren von ganzem Herzen.

176
00:07:56,000 --> 00:07:59,000
Das sind Menschen von ganzem Herzen, sie leben von diesem tiefen Gefühl der Würdigkeit.

177
00:07:59,000 --> 00:08:02,000
Also beschriftete ich die Ordner

178
00:08:02,000 --> 00:08:04,000
und begann damit, die Daten zu betrachten.

179
00:08:04,000 --> 00:08:06,000
Eigentlich tat ich das zuerst,

180
00:08:06,000 --> 00:08:08,000
in einer vier Tage langen

181
00:08:08,000 --> 00:08:11,000
sehr intensiven Datenanalyse,

182
00:08:11,000 --> 00:08:14,000
in der ich zurückschaute, und jene Interviews, jene Geschichten und jene Begebenheiten herausfischte.

183
00:08:14,000 --> 00:08:17,000
Was ist das Thema? Was ist das Muster?

184
00:08:17,000 --> 00:08:20,000
Mein Ehemann verließ die Stadt mit den Kindern,

185
00:08:20,000 --> 00:08:23,000
da ich mich ja immer in diesen Wahn wie Jackson Pollock reinsteigere,

186
00:08:23,000 --> 00:08:25,000
wo ich einfach nur schreibe

187
00:08:25,000 --> 00:08:28,000
und in meinem Forschungsmodus bin.

188
00:08:28,000 --> 00:08:30,000
Nun also was ich herausfand.

189
00:08:32,000 --> 00:08:34,000
Was sie gemeinsam hatten,

190
00:08:34,000 --> 00:08:36,000
war ein Gefühl der Courage.

191
00:08:36,000 --> 00:08:39,000
Und ich möchte Courage und Tapferkeit kurz für Sie unterscheiden.

192
00:08:39,000 --> 00:08:41,000
Courage, die ursprüngliche Bedeutung von Courage,

193
00:08:41,000 --> 00:08:43,000
als sie zuerst in die englische Sprache aufgenommen wurde --

194
00:08:43,000 --> 00:08:46,000
sie entstammt dem lateinischen Wort "cor", dessen Bedeutung ist "Herz" --

195
00:08:46,000 --> 00:08:48,000
und die ursprüngliche Bedeutung

196
00:08:48,000 --> 00:08:51,000
war, die Geschichte, wer man ist, aus ganzem Herzen zu erzählen.

197
00:08:51,000 --> 00:08:53,000
Also hatten diese Leute,

198
00:08:53,000 --> 00:08:55,000
schlichtweg die Courage

199
00:08:55,000 --> 00:08:57,000
unvollkommen zu sein.

200
00:08:58,000 --> 00:09:00,000
Sie hatten das Mitgefühl

201
00:09:00,000 --> 00:09:03,000
zuerst zu sich selbst liebsenswürdig zu sein und dann zu anderen,

202
00:09:03,000 --> 00:09:06,000
denn, wie sich herausstellt, können wir nicht Mitgefühl mit anderen Menschen haben,

203
00:09:06,000 --> 00:09:09,000
wenn wir uns selbst nicht liebevoll behandeln können.

204
00:09:09,000 --> 00:09:11,000
Und zu allerletzt hatten sie Verbindung,

205
00:09:11,000 --> 00:09:13,000
und -- das war der schwierige Teil --

206
00:09:13,000 --> 00:09:16,000
als Folge ihrer Authentizität

207
00:09:16,000 --> 00:09:19,000
waren sie gewillt davon loszulassen, wer sie dachten sein zu müssen

208
00:09:19,000 --> 00:09:21,000
um zu sein, wer sie sind,

209
00:09:21,000 --> 00:09:24,000
was man unbedingt machen muss

210
00:09:24,000 --> 00:09:26,000
für Verbindung.

211
00:09:28,000 --> 00:09:30,000
Die andere Sache, die ihnen gemeinsam war,

212
00:09:30,000 --> 00:09:32,000
war folgendes.

213
00:09:35,000 --> 00:09:38,000
Sie nahmen Verletzlichkeit gänzlich bereitwillig an.

214
00:09:40,000 --> 00:09:43,000
Sie glaubten,

215
00:09:43,000 --> 00:09:46,000
dass das, was sie verletzlich machte,

216
00:09:46,000 --> 00:09:48,000
sie wunderschön machte.

217
00:09:50,000 --> 00:09:52,000
Sie redeten weder über Verletzlichkeit

218
00:09:52,000 --> 00:09:54,000
als angenehme Angelegenheit,

219
00:09:54,000 --> 00:09:57,000
noch redeten sie darüber als qualvolle Angelegenheit --

220
00:09:57,000 --> 00:09:59,000
wie ich es zuvor in den Interviews zu Beschämung gehört hatte.

221
00:09:59,000 --> 00:10:02,000
Sie redeten lediglich über ihre Notwendigkeit.

222
00:10:03,000 --> 00:10:05,000
Sie redeten von der Bereitschaft

223
00:10:05,000 --> 00:10:08,000
als erstes "Ich liebe dich" zu sagen,

224
00:10:08,000 --> 00:10:11,000
die Bereitschaft,

225
00:10:11,000 --> 00:10:13,000
etwas zu tun,

226
00:10:13,000 --> 00:10:16,000
bei dem es keine Garantien gibt,

227
00:10:16,000 --> 00:10:18,000
die Bereitschaft,

228
00:10:18,000 --> 00:10:20,000
durchzuatmen, wenn man nach seiner Mammograhpie

229
00:10:20,000 --> 00:10:22,000
auf den Anruf des Arztes wartet.

230
00:10:23,000 --> 00:10:26,000
Sie sind bereit in eine Beziehung zu investieren,

231
00:10:26,000 --> 00:10:29,000
die vielleicht gelingt oder nicht gelingt.

232
00:10:29,000 --> 00:10:32,000
Sie dachten, dies sei fundamental.

233
00:10:32,000 --> 00:10:35,000
Ich persönlich dachte, es sei Verrat.

234
00:10:35,000 --> 00:10:38,000
Ich konnte nicht glauben, dass ich der Forschung

235
00:10:38,000 --> 00:10:40,000
Treue geschworen hatte --

236
00:10:40,000 --> 00:10:42,000
die Definition von Forschung

237
00:10:42,000 --> 00:10:45,000
ist Phänomene zu kontrollieren, vorauszusagen und zu studieren,

238
00:10:45,000 --> 00:10:47,000
für den unzweideutigen Beweggrund,

239
00:10:47,000 --> 00:10:49,000
kontrollieren und voraussagen zu können.

240
00:10:49,000 --> 00:10:51,000
Und jetzt hatte meine Mission,

241
00:10:51,000 --> 00:10:53,000
zu kontrollieren und vorauszusagen,

242
00:10:53,000 --> 00:10:56,000
die Antwort hervorgebracht, dass mit Verletzlichkeit zu leben, die Art zu leben sei,

243
00:10:56,000 --> 00:10:59,000
und aufzuhören mit Kontrollieren und Voraussagen.

244
00:10:59,000 --> 00:11:02,000
Das führte zu einem kleinen Zusammenbruch --

245
00:11:02,000 --> 00:11:06,000
(Gelächter)

246
00:11:06,000 --> 00:11:09,000
-- der eigentlich eher so aussah.

247
00:11:09,000 --> 00:11:11,000
(Lachen)

248
00:11:11,000 --> 00:11:13,000
Und so war es auch.

249
00:11:13,000 --> 00:11:16,000
Ich nannte es einen Zusammenbruch, meine Therapeutin nannte es ein spirituelles Erwachen.

250
00:11:17,000 --> 00:11:19,000
Ein spirituelles Erwachen klingt besser als ein Zusammenbruch,

251
00:11:19,000 --> 00:11:21,000
aber ich versichere Ihnen, es war ein Zusammenbruch.

252
00:11:21,000 --> 00:11:23,000
Und ich musste meine Daten beiseite legen und einen Therapeuten suchen.

253
00:11:23,000 --> 00:11:26,000
Lassen Sie mich Ihnen etwas sagen: Sie wissen wer Sie sind,

254
00:11:26,000 --> 00:11:29,000
wenn Sie Ihre Freunde anrufen und sagen, "Ich glaube ich muss jemanden aufsuchen.

255
00:11:29,000 --> 00:11:32,000
Hast du irgendwelche Empfehlungen?"

256
00:11:32,000 --> 00:11:34,000
Denn ungefähr fünf meiner Freunde sagten,

257
00:11:34,000 --> 00:11:36,000
"Eijeijeij. Ich würde nicht dein Therapeut sein wollen."

258
00:11:36,000 --> 00:11:39,000
(Gelächter)

259
00:11:39,000 --> 00:11:41,000
Und ich: "Was soll das heißen?"

260
00:11:41,000 --> 00:11:44,000
Und sie: "Weißt du, ich mein ja bloß.

261
00:11:44,000 --> 00:11:46,000
Nimm nicht deinen Messstab mit."

262
00:11:46,000 --> 00:11:49,000
Und ich: "Okay."

263
00:11:51,000 --> 00:11:53,000
Also fand ich eine Therapeutin.

264
00:11:53,000 --> 00:11:56,000
Meine erste Sitzung mit ihr, Diana --

265
00:11:56,000 --> 00:11:58,000
ich brachte meine Liste

266
00:11:58,000 --> 00:12:01,000
über die Art, wie die, die von ganzem Herzen leben,mit und setzte mich.

267
00:12:01,000 --> 00:12:03,000
Und sie sagte, "Wie geht es Ihnen?"

268
00:12:03,000 --> 00:12:06,000
Und ich sagte, "Mir geht's super. Alles okay."

269
00:12:06,000 --> 00:12:08,000
Sie sagte, "Was ist los?"

270
00:12:08,000 --> 00:12:11,000
Und das hier ist eine Therapeutin, die mit Therapeuten spricht,

271
00:12:11,000 --> 00:12:13,000
denn man sollte zu denen gehen,

272
00:12:13,000 --> 00:12:16,000
weil ihre Toleranzgrenzen gegenüber Blödsinn und Jammern hoch sind.

273
00:12:16,000 --> 00:12:18,000
(Gelächter)

274
00:12:18,000 --> 00:12:20,000
Also antwortete ich,

275
00:12:20,000 --> 00:12:22,000
"Die Sache ist, dass ich mit etwas zu kämpfen habe."

276
00:12:22,000 --> 00:12:24,000
Und sie sagte, "Womit denn?"

277
00:12:24,000 --> 00:12:27,000
Und ich sagte, "Nun ja, ich habe ein Problem mit Verletzlichkeit.

278
00:12:27,000 --> 00:12:30,000
Ich weiß, dass Verletzlichkeit der Kern

279
00:12:30,000 --> 00:12:32,000
von Beschämung und Angst

280
00:12:32,000 --> 00:12:34,000
und unserem Kampf um Würdigkeit ist,

281
00:12:34,000 --> 00:12:37,000
aber es scheint, dass es auch der Geburtsort ist

282
00:12:37,000 --> 00:12:40,000
von Freude, von Kreativität,

283
00:12:40,000 --> 00:12:42,000
von Zugehörigkeit, von Liebe.

284
00:12:42,000 --> 00:12:44,000
Ich glaube, ich habe ein Problem

285
00:12:44,000 --> 00:12:47,000
und brauche etwas Hilfe."

286
00:12:47,000 --> 00:12:49,000
Und ich sagte: "Aber die Sache ist folgende:

287
00:12:49,000 --> 00:12:51,000
kein Familienzeugs,

288
00:12:51,000 --> 00:12:53,000
keine Kindheitsscheiße."

289
00:12:53,000 --> 00:12:55,000
(Gelächter)

290
00:12:55,000 --> 00:12:58,000
"Ich brauche einfach nur ein paar Strategien."

291
00:12:58,000 --> 00:13:02,000
(Gelächter)

292
00:13:02,000 --> 00:13:05,000
(Applaus)

293
00:13:05,000 --> 00:13:07,000
Danke.

294
00:13:09,000 --> 00:13:12,000
Und sie macht so.

295
00:13:12,000 --> 00:13:14,000
(Gelächter)

296
00:13:14,000 --> 00:13:17,000
Dann sagte ich: "Es ist schlimm, oder?"

297
00:13:17,000 --> 00:13:20,000
Und sie sagte: "Es ist weder gut noch schlecht."

298
00:13:20,000 --> 00:13:22,000
(Gelächter)

299
00:13:22,000 --> 00:13:24,000
"Es ist einfach, was es ist."

300
00:13:24,000 --> 00:13:27,000
Und ich sagte: "Ach du liebe Güte, das kann ja heiter werden."

301
00:13:27,000 --> 00:13:30,000
(Gelächter)

302
00:13:30,000 --> 00:13:32,000
Und das war es und war es nicht.

303
00:13:32,000 --> 00:13:35,000
Es brauchte ungefähr ein Jahr.

304
00:13:35,000 --> 00:13:37,000
Wissen Sie, es gibt Menschen,

305
00:13:37,000 --> 00:13:40,000
die, wenn sie realisieren, dass Verletzlichkeit und Zärtlichkeit wichtig sind,

306
00:13:40,000 --> 00:13:43,000
kapitulieren und sich damit abfinden.

307
00:13:43,000 --> 00:13:45,000
Erstens, das bin nicht ich,

308
00:13:45,000 --> 00:13:48,000
zweitens, mit solchen Leuten häng ich garnicht mal zusammen ab.

309
00:13:48,000 --> 00:13:51,000
(Gelächter)

310
00:13:51,000 --> 00:13:54,000
Für mich war es ein ein Jahr lang währender Strassenkampf.

311
00:13:54,000 --> 00:13:56,000
Es war ein Schlagabtausch.

312
00:13:56,000 --> 00:13:58,000
Verletzlichkeit schubste, ich schubste zurück.

313
00:13:58,000 --> 00:14:01,000
Ich verlor den Kampf,

314
00:14:01,000 --> 00:14:03,000
aber gewann wahrscheinlich mein Leben zurück.

315
00:14:03,000 --> 00:14:05,000
Somit ging ich zurück zur Forschungsarbeit

316
00:14:05,000 --> 00:14:07,000
und verbrachte die nächsten paar Jahre damit,

317
00:14:07,000 --> 00:14:10,000
wirklich zu versuchen, zu verstehen, was die, die aus ganzem Herzen leben,

318
00:14:10,000 --> 00:14:12,000
für Entscheidungen trafen,

319
00:14:12,000 --> 00:14:14,000
und was wir anstellen

320
00:14:14,000 --> 00:14:16,000
mit Verletzlichkeit.

321
00:14:16,000 --> 00:14:18,000
Warum kämpfen wir so viel damit?

322
00:14:18,000 --> 00:14:21,000
Bin ich allein in meinem Kampf mit Verletzlichkeit?

323
00:14:21,000 --> 00:14:23,000
Nein.

324
00:14:23,000 --> 00:14:25,000
Das ist was ich dazulernte.

325
00:14:26,000 --> 00:14:29,000
Wir betäuben Verletzlichkeit --

326
00:14:29,000 --> 00:14:31,000
wenn wir auf den Anruf warten.

327
00:14:31,000 --> 00:14:33,000
Es war komisch, ich schickte etwas auf Twitter und auf Facebook heraus,

328
00:14:33,000 --> 00:14:35,000
das sagte, "Wie würdest du Verletzlichkeit definieren?

329
00:14:35,000 --> 00:14:37,000
Was gibt dir das Gefühl verletzlich zu sein?"

330
00:14:37,000 --> 00:14:40,000
Und innerhalb von eineinhalb Stunden hatte ich 150 Antworten.

331
00:14:40,000 --> 00:14:42,000
Denn ich wollte wissen,

332
00:14:42,000 --> 00:14:44,000
was es dazu zu sagen gibt.

333
00:14:45,000 --> 00:14:47,000
Meinen Ehemann um Hilfe bitten zu müssen,

334
00:14:47,000 --> 00:14:50,000
weil ich krank bin und wir frisch verheiratet sind;

335
00:14:50,000 --> 00:14:53,000
Sex mit meinem Ehemann initiieren;

336
00:14:53,000 --> 00:14:55,000
Sex mit meiner Ehefrau initiieren;

337
00:14:55,000 --> 00:14:58,000
abgelehnt werden; jemanden einladen mit einem auszugehen;

338
00:14:58,000 --> 00:15:00,000
auf den Rückruf des Arztes warten;

339
00:15:00,000 --> 00:15:03,000
entlassen werden; Leute entlassen --

340
00:15:03,000 --> 00:15:05,000
das ist die Welt, in der wir leben.

341
00:15:05,000 --> 00:15:08,000
Wir leben in einer verletzlichen Welt.

342
00:15:08,000 --> 00:15:10,000
Und eine der Arten, wie wir damit umgehen,

343
00:15:10,000 --> 00:15:12,000
ist Verletzlichkeit zu betäuben.

344
00:15:12,000 --> 00:15:14,000
Und ich denke es gibt Beweise --

345
00:15:14,000 --> 00:15:16,000
es ist nicht die einzige Ursache, die diese Beweise hervorruft,

346
00:15:16,000 --> 00:15:18,000
aber ich denke es ist ein Riesengrund dafür --

347
00:15:18,000 --> 00:15:22,000
wir sind die am meisten verschuldetste,

348
00:15:22,000 --> 00:15:25,000
fettleibigste,

349
00:15:25,000 --> 00:15:28,000
süchtigste und medikamentierteste

350
00:15:28,000 --> 00:15:30,000
Schar von Erwachsenen in der Geschichte der Vereinten Staaten von Amerika.

351
00:15:33,000 --> 00:15:36,000
Das Problem ist -- und das lernte ich von der Forschungsarbeit --

352
00:15:36,000 --> 00:15:39,000
dass man nicht selektiv Emotionen betäuben kann.

353
00:15:40,000 --> 00:15:43,000
Man kann nicht sagen, hier ist das schlechte Zeug.

354
00:15:43,000 --> 00:15:45,000
Hier ist Verletzlichkeit, hier ist Trauer, hier ist Beschämung,

355
00:15:45,000 --> 00:15:47,000
hier ist Angst, hier ist Enttäuschung,

356
00:15:47,000 --> 00:15:49,000
ich will die nicht fühlen.

357
00:15:49,000 --> 00:15:52,000
Ich werde ein paar Bier und einen Banane-Nuss-Muffin haben.

358
00:15:52,000 --> 00:15:54,000
(Gelächter)

359
00:15:54,000 --> 00:15:56,000
Ich will die nicht fühlen.

360
00:15:56,000 --> 00:15:58,000
Ich weiß, das ist wissendes Lachen.

361
00:15:58,000 --> 00:16:01,000
Ich verdiene meinen Lebensunterhalt damit, Ihre Leben zu durchleuchten.

362
00:16:01,000 --> 00:16:03,000
Oh Gott.

363
00:16:03,000 --> 00:16:05,000
(Gelächter)

364
00:16:05,000 --> 00:16:08,000
Man kann diese schwierigen Gefühle nicht betäuben

365
00:16:08,000 --> 00:16:10,000
ohne die Affekte zu betäuben, unsere Emotionen.

366
00:16:10,000 --> 00:16:12,000
Man kann nicht selektiv betäuben.

367
00:16:12,000 --> 00:16:15,000
Wenn wir also jene betäuben,

368
00:16:15,000 --> 00:16:17,000
dann betäuben wir Freude,

369
00:16:17,000 --> 00:16:19,000
betäuben wir Dankbarkeit,

370
00:16:19,000 --> 00:16:21,000
betäuben wir Glücklich-Sein.

371
00:16:21,000 --> 00:16:24,000
Dann fühlen wir uns elend,

372
00:16:24,000 --> 00:16:26,000
suchen nach Sinn und Bedeutung im Leben,

373
00:16:26,000 --> 00:16:28,000
fühlen uns verletzlich,

374
00:16:28,000 --> 00:16:31,000
dann nehmen wir ein paar Bier und einen Banane-Nuss-Muffin.

375
00:16:31,000 --> 00:16:34,000
Daraus entsteht ein Teufelskreis.

376
00:16:36,000 --> 00:16:39,000
Eines der Dinge, von dem ich denke, die wir bedenken müssen,

377
00:16:39,000 --> 00:16:41,000
ist warum und wie wir betäuben.

378
00:16:41,000 --> 00:16:44,000
Es muss nicht nur Sucht sein.

379
00:16:44,000 --> 00:16:46,000
Die andere Sache, die wir machen,

380
00:16:46,000 --> 00:16:49,000
ist alles Ungewisse gewiss zu machen.

381
00:16:50,000 --> 00:16:53,000
Religion ist von einem Glauben an Vertrauen und Mysterium

382
00:16:53,000 --> 00:16:55,000
zu Gewissheit geworden.

383
00:16:55,000 --> 00:16:58,000
Ich habe recht, du hast nicht recht. Halt die Klappe.

384
00:16:58,000 --> 00:17:00,000
So ist das.

385
00:17:00,000 --> 00:17:02,000
Völlig gewiss.

386
00:17:02,000 --> 00:17:04,000
Je ängstlicher wir sind, desto verletzlicher sind wir,

387
00:17:04,000 --> 00:17:06,000
desto ängstlicher sind wir.

388
00:17:06,000 --> 00:17:08,000
So verhält es sich mit der Politik heutzutage.

389
00:17:08,000 --> 00:17:10,000
Es gibt keinen Diskurs mehr.

390
00:17:10,000 --> 00:17:12,000
Es gibt keine Gespräche mehr.

391
00:17:12,000 --> 00:17:14,000
Es gibt nur Schuld.

392
00:17:14,000 --> 00:17:17,000
Wissen Sie wie Schuld in der Forschung beschrieben wird?

393
00:17:17,000 --> 00:17:20,000
Eine Art, Schmerz und Unbehagen abzuladen.

394
00:17:21,000 --> 00:17:23,000
Wir perfektionieren.

395
00:17:23,000 --> 00:17:26,000
Wenn es jemanden gäbe, der sein Leben gerne so sehen würde, dann wäre ich das,

396
00:17:26,000 --> 00:17:28,000
aber es funktioniert nicht.

397
00:17:28,000 --> 00:17:30,000
Denn was wir machen, ist Fett von unseren Hintern zu nehmen

398
00:17:30,000 --> 00:17:32,000
und es in unsere Wangen zu spritzen.

399
00:17:32,000 --> 00:17:35,000
(Gelächter)

400
00:17:35,000 --> 00:17:37,000
Auf das, hoffe ich, in hundert Jahren,

401
00:17:37,000 --> 00:17:39,000
die Mensche zurückblicken werden und sagen: "Wow."

402
00:17:39,000 --> 00:17:41,000
(Gelächter)

403
00:17:41,000 --> 00:17:43,000
Und wir perfektionieren, gefährlicherweise,

404
00:17:43,000 --> 00:17:45,000
unsere Kinder.

405
00:17:45,000 --> 00:17:47,000
Lassen Sie mich Ihnen sagen, was wir über Kinder denken.

406
00:17:47,000 --> 00:17:50,000
Wenn sie auf die Welt kommen, sind sie für Probleme vorprogrammiert.

407
00:17:50,000 --> 00:17:53,000
Wenn man diese perfekten, kleinen Babies in seiner Hand hält,

408
00:17:53,000 --> 00:17:55,000
dann ist unsere Aufgabe nicht zu sagen: "Sieh sie an, sie ist perfekt.

409
00:17:55,000 --> 00:17:57,000
Meine Aufgabe ist es, sie perfekt zu halten --

410
00:17:57,000 --> 00:18:00,000
sicherzugehen, dass sie es in der fünften Klasse ins Tennisteam schafft und in der siebten Klasse nach Yale."

411
00:18:00,000 --> 00:18:02,000
Das ist nicht unsere Aufgabe.

412
00:18:02,000 --> 00:18:04,000
Unsere Aufgabe ist es zu sehen und zu sagen:

413
00:18:04,000 --> 00:18:07,000
"Weißt du was? Du bist unvollkommen, und du wirst Probleme haben,

414
00:18:07,000 --> 00:18:09,000
aber du bist der Liebe und Zugehörigkeit würdig."

415
00:18:09,000 --> 00:18:11,000
Das ist unsere Aufgabe.

416
00:18:11,000 --> 00:18:13,000
Zeigen Sie mir eine Generation von Kinder, die so großgezogen wurden,

417
00:18:13,000 --> 00:18:16,000
und wir werden die Probleme, die wir heute sehen, beenden.

418
00:18:16,000 --> 00:18:20,000
Wir tun so, als hätte das, was wir tun,

419
00:18:20,000 --> 00:18:23,000
keine Auswirkungen auf andere Menschen.

420
00:18:23,000 --> 00:18:25,000
Das machen wir in unserem Privatleben.

421
00:18:25,000 --> 00:18:27,000
Das machen wir in Firmen --

422
00:18:27,000 --> 00:18:29,000
egal ob es ein Rettungspaket, eine Ölpest,

423
00:18:29,000 --> 00:18:31,000
ein Rückruf ist --

424
00:18:31,000 --> 00:18:33,000
wir tun so, als hätte das, was wir tun,

425
00:18:33,000 --> 00:18:36,000
keine riesige Auswirkung auf andere Menschen.

426
00:18:36,000 --> 00:18:39,000
Ich würde Unternehmen sagen, das ist nicht das erste Mal für uns.

427
00:18:40,000 --> 00:18:42,000
Wir verlangen einfach, dass ihr authentisch und ehrlich seid

428
00:18:42,000 --> 00:18:44,000
und sagt: "Es tut uns leid.

429
00:18:44,000 --> 00:18:47,000
Wir werden es wieder in Ordnung bringen."

430
00:18:50,000 --> 00:18:52,000
Doch es gibt noch einen weiteren Weg, und damit verabschiede ich mich von Ihnen.

431
00:18:52,000 --> 00:18:54,000
Das ist, was ich herausgefunden habe:

432
00:18:54,000 --> 00:18:56,000
Zulassen, gesehen zu werden,

433
00:18:56,000 --> 00:18:58,000
tiefgehend gesehen,

434
00:18:58,000 --> 00:19:01,000
verletzlich gesehen,

435
00:19:01,000 --> 00:19:03,000
zu lieben mit unserem ganzen Herzen,

436
00:19:03,000 --> 00:19:05,000
auch wenn es keine Garantie gibt --

437
00:19:05,000 --> 00:19:07,000
und das ist wirklich schwer,

438
00:19:07,000 --> 00:19:10,000
und ich kann Ihnen als Elternteil sagen, das ist schmerzlich schwierig --

439
00:19:12,000 --> 00:19:15,000
Dankbarkeit und Freude zu üben

440
00:19:15,000 --> 00:19:17,000
in jenen Momenten des Terrors,

441
00:19:17,000 --> 00:19:19,000
in denen wir uns fragen: "Kann ich dich so viel lieben?

442
00:19:19,000 --> 00:19:21,000
Kann ich hieran inbrünstig glauben?

443
00:19:21,000 --> 00:19:24,000
Kann ich datz entschlossen sein?"

444
00:19:24,000 --> 00:19:26,000
Fähig sein anzuhalten und, statt darüber zu katastrophisieren was passieren könnte,

445
00:19:26,000 --> 00:19:29,000
sagen: "Ich bin einfach so dankbar,

446
00:19:29,000 --> 00:19:32,000
weil sich so verletzlich zu fühlen bedeutet, dass ich lebe."

447
00:19:33,000 --> 00:19:36,000
Und zuletzt das, was ich glaube, dass wahrscheinlich das allerwichtigste ist:

448
00:19:36,000 --> 00:19:39,000
daran zu glauben, dass wir genug sind.

449
00:19:39,000 --> 00:19:41,000
Denn wenn wir von einem Punkt ausgehen,

450
00:19:41,000 --> 00:19:44,000
der, so glaube ich, sagt: "Ich bin genug."

451
00:19:45,000 --> 00:19:48,000
dann hören wir auf zu schreien und beginnen zuzuhören,

452
00:19:49,000 --> 00:19:51,000
sind liebevoller und freundlicher zu den Menschen um uns herum,

453
00:19:51,000 --> 00:19:54,000
und sind liebevoller und freundlicher zu uns selbst.

454
00:19:54,000 --> 00:19:56,000
Das war alles. Danke.

455
00:19:56,000 --> 00:19:59,000
(Applaus)