WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Ще започна с това:

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
Преди няколко години, човек, който организира събития ми се обади,

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
защото трябваше да участвам в едно събитие като говорител.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Когато тя ми се обади, ми каза:

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
"Затруднявам се какво

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
да напиша за теб на листовката".

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
Помислих си: "Добре, какво му е трудното?"

00:00:14.000 --> 00:00:16.000
Тя каза: "Видях те докато говориш,

00:00:16.000 --> 00:00:19.000
ще те нарека изследовател,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
но се притеснявам, че ако те нарека изследовател никой няма да дойде,

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
защото ще помислят, че си скучна и неподходяща."

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
Смях.

00:00:25.000 --> 00:00:27.000
Добре.

00:00:27.000 --> 00:00:29.000
И тя каза: "Но това, което ми хареса докато говориш

00:00:29.000 --> 00:00:31.000
е, че ти си разказвач на истории.

00:00:31.000 --> 00:00:34.000
Така че мисля, че просто ще те нарека разказвач на истории."

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
Разбира се, академичната и несигурна част от мен

00:00:37.000 --> 00:00:39.000
каза: "Как ще ме наречеш??"

00:00:39.000 --> 00:00:42.000
И тя повтори: "Ще те нарека разказвач на истории."

00:00:42.000 --> 00:00:45.000
Отговорих: "А защо не приказна фея?"

00:00:45.000 --> 00:00:48.000
Смях

00:00:48.000 --> 00:00:51.000
И аз си казах: "Нека да помисля малко."

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
Опитах се да извадя от себе си всичкия си кураж.

00:00:54.000 --> 00:00:57.000
Помислих си: "Аз съм разказвач на истории."

00:00:57.000 --> 00:00:59.000
Аз съм качествен изследовател.

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
Събирам истории, това е моята работа.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
А може би историите са просто информация с душа.

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
И може би аз просто съм разказвач на истории.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
И тогава казах: "Знаеш ли какво?

00:01:08.000 --> 00:01:11.000
Защо просто не кажеш, че съм изследовател-разказвач?"

00:01:11.000 --> 00:01:14.000
А тя се засмя и каза: "Няма такова нещо."

00:01:14.000 --> 00:01:16.000
Смях

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Така че, аз съм изследовател и разказвач на истории,

00:01:18.000 --> 00:01:20.000
и днес ще ви говоря

00:01:20.000 --> 00:01:22.000
за разширяване на възприятията,

00:01:22.000 --> 00:01:24.000
така че, ще ви разкажа няколко истории

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
за част от мое проучване,

00:01:27.000 --> 00:01:30.000
което изначално разшири моите възприятия

00:01:30.000 --> 00:01:33.000
и наистина промени начина, по който живея и обичам,

00:01:33.000 --> 00:01:35.000
и начина, по който работя и възпитавам.

NOTE Paragraph

00:01:35.000 --> 00:01:37.000
И тук започва моята история.

00:01:37.000 --> 00:01:40.000
Когато бях млад изследовател, докторант,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
през първата година един професор

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
ни каза:

00:01:44.000 --> 00:01:46.000
"Вижте сега,

00:01:46.000 --> 00:01:49.000
ако не можете да измерите нещо, то не съществува."

00:01:49.000 --> 00:01:52.000
Помислих си, че се шегува.

00:01:52.000 --> 00:01:55.000
Казах: "Наистина ли?", а той отговори: "Със сигурност."

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
Трябва да разберете,

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
че аз съм бакалавър и магистър в социалните дейности,

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
и учех за докторант в социални дейности,

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
така че в цялата ми академична кариера

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
бях заобиколена от хора,

00:02:05.000 --> 00:02:07.000
които вярваха,

00:02:07.000 --> 00:02:10.000
че животът е объркан.

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
И аз съм от хората, за които животът е хаос,

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
който да изчистя, организирам

00:02:15.000 --> 00:02:17.000
и да го сложа в кутия.

00:02:17.000 --> 00:02:19.000
Смях

00:02:19.000 --> 00:02:22.000
И така, за да мисля, че съм намерила своя път

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
да намеря кариера, която да ме грабне -

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
едно от нещата в социалната работа

00:02:28.000 --> 00:02:31.000
е да свикнеш с неудобствата на работата.

00:02:31.000 --> 00:02:34.000
А аз обръщам неудобството с главата надолу,

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
и докато го обръщам си взимам всички позитиви.

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
Това е моята мантра.

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
Така че бях много ентусиазирана.

00:02:41.000 --> 00:02:44.000
Мислех си, че това е подходяща кариера за мен,

00:02:44.000 --> 00:02:47.000
защото се интересувам от объркани теми.

00:02:47.000 --> 00:02:49.000
Но искам да мога да ги подредя.

00:02:49.000 --> 00:02:51.000
Искам да ги разбера.

00:02:51.000 --> 00:02:53.000
Искам да проникна в тези неща,

00:02:53.000 --> 00:02:55.000
за които знам, че са важни

00:02:55.000 --> 00:02:57.000
и да ги направя разбираеми за всички.

NOTE Paragraph

00:02:57.000 --> 00:03:00.000
Това, с което започнах, беше връзката.

00:03:00.000 --> 00:03:03.000
Когато имаш около 10 години стаж като социален работник

00:03:03.000 --> 00:03:05.000
разбираш,

00:03:05.000 --> 00:03:08.000
че връзката е това, заради което сме тук.

00:03:08.000 --> 00:03:11.000
Тя дава причина и значение в нашият живот.

00:03:11.000 --> 00:03:13.000
Това е всичко.

00:03:13.000 --> 00:03:15.000
Няма значение дали говорите за хора,

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
които работят по теми като социална справедливост, ментално здраве, малтретиране и пренебрегване,

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
това, което знаем е, че връзката,

00:03:20.000 --> 00:03:23.000
способността да се чувстваме свързани,

00:03:23.000 --> 00:03:26.000
невробиологично е начинът, по който ние се обединяваме -

00:03:26.000 --> 00:03:28.000
затова сме тук.

00:03:28.000 --> 00:03:31.000
Помислих си, че ще започна с връзка.

00:03:31.000 --> 00:03:34.000
Позната ви е ситуацията,

00:03:34.000 --> 00:03:36.000
в която получавате оценка от вашият шеф,

00:03:36.000 --> 00:03:39.000
и тя ви казва 37 неща, които правите невероятно,

00:03:39.000 --> 00:03:41.000
и едно нещо, което е възможност за подобрение?

00:03:41.000 --> 00:03:43.000
Смях

00:03:43.000 --> 00:03:46.000
И това, за което единствено можете да мислите, е възможността за растеж.

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
Това е начинът, по който се случиха нещата и при мен,

00:03:50.000 --> 00:03:53.000
защото когато попитате хората за любовта,

00:03:53.000 --> 00:03:55.000
те ви разказват за провалена връзка.

00:03:55.000 --> 00:03:57.000
Когато попитате хората за притежания

00:03:57.000 --> 00:04:00.000
те ви разказват за мъчителни случаи,

00:04:00.000 --> 00:04:02.000
в които са били отхвърлени.

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
И когато попитате хората за свързване,

00:04:04.000 --> 00:04:07.000
те разказват за разединение.

NOTE Paragraph

00:04:07.000 --> 00:04:10.000
Набързо - около шест седмици проучвания -

00:04:10.000 --> 00:04:13.000
преминах през нещо,

00:04:13.000 --> 00:04:16.000
което напълно разкри връзката

00:04:16.000 --> 00:04:19.000
по начин, който не съм разбирала или виждала преди.

00:04:19.000 --> 00:04:21.000
И така, аз излязох от проучването

00:04:21.000 --> 00:04:24.000
и си помислих, че трябва да разбера какво става.

00:04:24.000 --> 00:04:27.000
И се оказа срам.

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
А срамът е лесно разпознаваем

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
както страха от загуба на връзката.

00:04:31.000 --> 00:04:33.000
Има ли нещо около мен,

00:04:33.000 --> 00:04:36.000
което ако хората знаят или видят,

00:04:36.000 --> 00:04:39.000
може да застраши връзката?

00:04:39.000 --> 00:04:41.000
Нещата, които мога да ви кажа за него са:

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
това е всеобщо, всички го имаме.

00:04:43.000 --> 00:04:45.000
Единствените хора, които не изпитват срам

00:04:45.000 --> 00:04:47.000
нямат възможност за човешко състрадание или връзка.

00:04:47.000 --> 00:04:49.000
Никой не иска да говори за това,

00:04:49.000 --> 00:04:52.000
и колкото по-малко говориш за това, толкова повече го имаш.

00:04:54.000 --> 00:04:56.000
Това, което подкрепя срама:

00:04:56.000 --> 00:04:58.000
"Не съм достатъчно добър",

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
а ние всички добре познаваме това чувство, както и:

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
"Не съм достатъчно решителен, не съм достатъчно слаб,

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
богат, красив, умен,

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
не съм достатъчно издигнал се".

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
Нещото, което подкрепя всичко това

00:05:08.000 --> 00:05:11.000
е мъчителната уязвимост,

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
идеята, че

00:05:13.000 --> 00:05:15.000
за да се случи връзка,

00:05:15.000 --> 00:05:18.000
трябва да позволим да бъдем видяни,

00:05:18.000 --> 00:05:20.000
наистина да ни видят.

NOTE Paragraph

00:05:20.000 --> 00:05:23.000
Знаете какво чувствам относно уязвимостта. Мразя я.

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
Помислих си, че това е моят шанс

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
да я ударя и аз с моята пръчка.

00:05:28.000 --> 00:05:31.000
Ще разбера всичко това,

00:05:31.000 --> 00:05:34.000
ще изкарам година, напълно ще разоблича срама,

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
ще разбера как работи уязвимостта,

00:05:36.000 --> 00:05:39.000
и ще я надхитря.

00:05:39.000 --> 00:05:42.000
Бях готова и бях много развълнувана.

00:05:44.000 --> 00:05:46.000
И както можете да предположите, няма да стане нищо.

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
Смях

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
Знаете това.

00:05:51.000 --> 00:05:53.000
Мога да ви кажа много за срама,

00:05:53.000 --> 00:05:55.000
но трябва да отнема от времето на другите.

00:05:55.000 --> 00:05:58.000
Но мога да ви кажа до какво се свежда всичко това

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
и това може би е едно от най-важните неща, които научих

00:06:01.000 --> 00:06:04.000
през десетилетието, в което направих това проучване.

00:06:04.000 --> 00:06:06.000
Моята една година

00:06:06.000 --> 00:06:08.000
прерастна в шест години,

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
хиляди истории,

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
стотици дълги интервюта, фокус групи.

00:06:13.000 --> 00:06:15.000
В един момент хората ми изпращаха страници от списания

00:06:15.000 --> 00:06:18.000
и ми изпращаха техните истории,

00:06:18.000 --> 00:06:21.000
хиляди парченца информация за шест години.

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
И донякъде успях да се справя.

NOTE Paragraph

00:06:23.000 --> 00:06:25.000
Донякъде разбрах какво е срамът

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
и как работи.

00:06:27.000 --> 00:06:29.000
Написах книга,

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
публикувах теория,

00:06:31.000 --> 00:06:34.000
но нещо не беше наред -

00:06:34.000 --> 00:06:36.000
и това беше,

00:06:36.000 --> 00:06:38.000
че ако погледнех на хората, които интервюирах

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
и ги разделях на хора,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
които наистина имат чувство за достойнство,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
това е, до което се свежда всичко,

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
чувство за достойнство -

00:06:48.000 --> 00:06:51.000
те имат силно чувство за любов и принадлежност,

00:06:51.000 --> 00:06:53.000
другите са хората, които се борят за него,

00:06:53.000 --> 00:06:55.000
както и хората, които винаги се чудят дали са достатъчно добри.

00:06:55.000 --> 00:06:57.000
Имаше само една променлива,

00:06:57.000 --> 00:06:59.000
която разделяше хората, които имат

00:06:59.000 --> 00:07:01.000
силно чувство за любов и притежание,

00:07:01.000 --> 00:07:03.000
и хората, които се бореха за него.

00:07:03.000 --> 00:07:05.000
И тя беше, че хората, които имаха

00:07:05.000 --> 00:07:07.000
силното чувство за любов и принадлежност

00:07:07.000 --> 00:07:10.000
вярваха, че заслужават любовта.

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
Това е.

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
Те вярваха, че са достойни.

00:07:15.000 --> 00:07:18.000
А за мен трудната част

00:07:18.000 --> 00:07:21.000
от това нещо, което ни държи извън връзките,

00:07:21.000 --> 00:07:24.000
е нашият страх, че не сме достойни за връзка,

00:07:24.000 --> 00:07:26.000
и това нещо, лично и професионално

00:07:26.000 --> 00:07:29.000
чувствах, че трябва да разбера по-добре.

00:07:29.000 --> 00:07:32.000
Това, което направих

00:07:32.000 --> 00:07:34.000
беше да взема всички интервюта,

00:07:34.000 --> 00:07:37.000
където виждах достойнство, където виждах хората да живеят по този начин,

00:07:37.000 --> 00:07:40.000
и просто ги изучавах.

NOTE Paragraph

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
Какво общо имат тези хора?

00:07:42.000 --> 00:07:44.000
Имам малка пристрастеност към офисните материали,

00:07:44.000 --> 00:07:47.000
но това е тема на друг разговор.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
И така, имах хубава папка и хубав маркер,

00:07:50.000 --> 00:07:52.000
и как да нарека това изследване?

00:07:52.000 --> 00:07:54.000
И първата дума, която изникна в съзнанието ми

00:07:54.000 --> 00:07:56.000
беше "всеотдайно".

00:07:56.000 --> 00:07:59.000
Това са всеотдайни хора, живеещи с това дълбоко чувство за достойнство.

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
И така, това написах на папката,

00:08:02.000 --> 00:08:04.000
и започнах да изучавам материалите.

00:08:04.000 --> 00:08:06.000
Всъщност, първо направих

00:08:06.000 --> 00:08:08.000
четиридневен

00:08:08.000 --> 00:08:11.000
много интензивен анализ на информацията,

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
върнах се в началото, извадих интервютата, историите, инцидентите.

00:08:14.000 --> 00:08:17.000
Каква е темата? Каква е схемата?

00:08:17.000 --> 00:08:20.000
Съпругът ми замина с децата,

00:08:20.000 --> 00:08:23.000
защото винаги влизам във филма подобно на Джаксън Полък,

00:08:23.000 --> 00:08:25.000
където просто пиша

00:08:25.000 --> 00:08:28.000
и съм в моето състояние на съсредоточено проучване.

00:08:28.000 --> 00:08:30.000
И ето какво открих.

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
Общото между тях

00:08:34.000 --> 00:08:36.000
беше куража.

00:08:36.000 --> 00:08:39.000
И аз искам да разгранича куража от смелостта.

00:08:39.000 --> 00:08:41.000
Куражът, определението за кураж

00:08:41.000 --> 00:08:43.000
идва в английския език

00:08:43.000 --> 00:08:46.000
от латинската дума cor, която означава сърце,

00:08:46.000 --> 00:08:48.000
и първоначалното определение за кураж

00:08:48.000 --> 00:08:51.000
е да покаже кой си ти с цялото ти сърце.

00:08:51.000 --> 00:08:53.000
И така, тези хора

00:08:53.000 --> 00:08:55.000
имаха куража

00:08:55.000 --> 00:08:57.000
да не бъдат перфектни.

00:08:58.000 --> 00:09:00.000
Те имаха състраданието

00:09:00.000 --> 00:09:03.000
да бъдат добри първо със себе си и после към останалите,

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
защото както се оказва, не можем да бъдем състрадателни към другите хора,

00:09:06.000 --> 00:09:09.000
ако не се отнасяме добре със себе си.

00:09:09.000 --> 00:09:11.000
И накрая те имаха връзка,

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
и това беше трудното,

00:09:13.000 --> 00:09:16.000
в резултат на истинност,

00:09:16.000 --> 00:09:19.000
те бяха склонни да изоставят това, което би трябвало да бъдат,

00:09:19.000 --> 00:09:21.000
за да бъдат това, което наистина са,

00:09:21.000 --> 00:09:24.000
което трябва да направите задължително,

00:09:24.000 --> 00:09:26.000
за да имате връзка.

NOTE Paragraph

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Другото общо нещо между тях

00:09:30.000 --> 00:09:32.000
беше това:

00:09:35.000 --> 00:09:38.000
Те бяха прегърнали уязвимостта.

00:09:40.000 --> 00:09:43.000
Те вярваха,

00:09:43.000 --> 00:09:46.000
че това, което ги прави уязвими,

00:09:46.000 --> 00:09:48.000
ги прави и красиви.

00:09:50.000 --> 00:09:52.000
Те не мислеха за уязвимостта

00:09:52.000 --> 00:09:54.000
като за нещо удобно,

00:09:54.000 --> 00:09:57.000
нито говореха за нея като за нещо мъчително,

00:09:57.000 --> 00:09:59.000
както бях слушала по-рано в интервютата за срама.

00:09:59.000 --> 00:10:02.000
Те говореха за нея като за нещо необходимо.

00:10:03.000 --> 00:10:05.000
Те говореха за желанието

00:10:05.000 --> 00:10:08.000
да кажат първи "Обичам те",

00:10:08.000 --> 00:10:11.000
за желанието

00:10:11.000 --> 00:10:13.000
да направят нещо,

00:10:13.000 --> 00:10:16.000
за което няма сигурност,

00:10:16.000 --> 00:10:18.000
за желанието

00:10:18.000 --> 00:10:20.000
да дишат докато чакат обаждането на доктора

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
след мамографията.

00:10:23.000 --> 00:10:26.000
Тяхното желание да вложат нещо във връзка,

00:10:26.000 --> 00:10:29.000
която може и да не се получи.

00:10:29.000 --> 00:10:32.000
Те мислеха, че това е основополагащо.

NOTE Paragraph

00:10:32.000 --> 00:10:35.000
Аз лично мислех това за предателство.

00:10:35.000 --> 00:10:38.000
Не можех да повярвам как пледирах за вярност

00:10:38.000 --> 00:10:40.000
към проучванията,

00:10:40.000 --> 00:10:42.000
а определението за проучване

00:10:42.000 --> 00:10:45.000
е да контролира и предвижда, да изучава феномени,

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
като категоричната причина

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
е да контролира и предвижда.

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
И сега моята мисия

00:10:51.000 --> 00:10:53.000
да контролирам и предвиждам

00:10:53.000 --> 00:10:56.000
се превърна в това, че трябва да живееш с уязвимост,

00:10:56.000 --> 00:10:59.000
и да спреш да контролираш и предвиждаш.

00:10:59.000 --> 00:11:02.000
Това доведе до лек срив...

00:11:02.000 --> 00:11:06.000
Смях

00:11:06.000 --> 00:11:09.000
...което доведе повече до това.

00:11:09.000 --> 00:11:11.000
Смях

00:11:11.000 --> 00:11:13.000
И наистина стана така.

00:11:13.000 --> 00:11:16.000
Наричам го срив, моят терапевт го нарича духовно пробуждане.

00:11:17.000 --> 00:11:19.000
Духовното пробуждане звучи по-добре от нервен срив,

00:11:19.000 --> 00:11:21.000
но ви уверявам, че беше нервен срив.

00:11:21.000 --> 00:11:23.000
И трябваше да изоставя събраната информация и да намеря терапевт.

00:11:23.000 --> 00:11:26.000
Нека ви кажа нещо: Разбирате кои сте

00:11:26.000 --> 00:11:29.000
когато се обадите на вашите приятели и кажете: "Имам нужда от някого.

00:11:29.000 --> 00:11:32.000
Някакви предложения?"

00:11:32.000 --> 00:11:34.000
Петима от моите приятели казаха:

00:11:34.000 --> 00:11:36.000
"Не бих искал да бъда твоя терапевт."

00:11:36.000 --> 00:11:39.000
Смях

00:11:39.000 --> 00:11:41.000
И аз казвам: "Какво означава това?"

00:11:41.000 --> 00:11:44.000
А те ми отговарят: "Просто го казвам.

00:11:44.000 --> 00:11:46.000
Не си носи измерващата линия."

00:11:46.000 --> 00:11:49.000
И аз казвам: "Добре."

NOTE Paragraph

00:11:51.000 --> 00:11:53.000
Намерих си терапевт.

00:11:53.000 --> 00:11:56.000
Моята първа среща с нея, Диана,

00:11:56.000 --> 00:11:58.000
занесох своя списък

00:11:58.000 --> 00:12:01.000
с начина, по който живееха всеотдайните хора и седнах.

00:12:01.000 --> 00:12:03.000
И тя казва: "Как си?"

00:12:03.000 --> 00:12:06.000
Аз отговарям: "Чудесно. Добре съм."

00:12:06.000 --> 00:12:08.000
Тя казва: "Какво става?"

00:12:08.000 --> 00:12:11.000
А това е терапевт, който се среща с други терапевти,

00:12:11.000 --> 00:12:13.000
защото ние трябва да ходим при тях,

00:12:13.000 --> 00:12:16.000
защото тяхната мярка за лъжи е добра.

00:12:16.000 --> 00:12:18.000
Смях

00:12:18.000 --> 00:12:20.000
Казах:

00:12:20.000 --> 00:12:22.000
"Ами, имам вътрешна борба."

00:12:22.000 --> 00:12:24.000
А тя каза: "Каква е борбата?"

00:12:24.000 --> 00:12:27.000
И аз отговорих: "Имам проблем с уязвимостта.

00:12:27.000 --> 00:12:30.000
И аз знам, че уязвимостта е сърцето

00:12:30.000 --> 00:12:32.000
на срама и страха,

00:12:32.000 --> 00:12:34.000
и нашата борба за достойнство,

00:12:34.000 --> 00:12:37.000
но също така се оказва основата

00:12:37.000 --> 00:12:40.000
на радостта, креативността,

00:12:40.000 --> 00:12:42.000
принадлежността и любовта.

00:12:42.000 --> 00:12:44.000
И мисля, че имам проблем,

00:12:44.000 --> 00:12:47.000
и имам нужда от помощ."

00:12:47.000 --> 00:12:49.000
И добавям: "Уловката е,

00:12:49.000 --> 00:12:51.000
че нямам проблем в семейството,

00:12:51.000 --> 00:12:53.000
нямам проблеми в детството си."

00:12:53.000 --> 00:12:55.000
Смях

00:12:55.000 --> 00:12:58.000
"Просто имам нужда от стратегии."

00:12:58.000 --> 00:13:02.000
Смях

00:13:02.000 --> 00:13:05.000
Аплодисменти

00:13:05.000 --> 00:13:07.000
Благодаря.

00:13:09.000 --> 00:13:12.000
И тя започва така.

00:13:12.000 --> 00:13:14.000
Смях

00:13:14.000 --> 00:13:17.000
И аз казвам: "Не е добре, нали?"

00:13:17.000 --> 00:13:20.000
А тя отговори: "Не е нито хубаво, нито лошо."

00:13:20.000 --> 00:13:22.000
Смях

00:13:22.000 --> 00:13:24.000
"Просто е това, което е."

00:13:24.000 --> 00:13:27.000
И аз казвам: "Това няма да е хубаво."

NOTE Paragraph

00:13:27.000 --> 00:13:30.000
Смях

NOTE Paragraph

00:13:30.000 --> 00:13:32.000
И беше така, и не беше.

00:13:32.000 --> 00:13:35.000
И ми отне около една година.

00:13:35.000 --> 00:13:37.000
И знаете как е, когато има хора,

00:13:37.000 --> 00:13:40.000
които като осъзнаят, че уязвимостта и нежността са важни,

00:13:40.000 --> 00:13:43.000
те се предават и го приемат.

00:13:43.000 --> 00:13:45.000
Първо, това не съм аз.

00:13:45.000 --> 00:13:48.000
И второ, дори не обичам да излизам с такива хора.

00:13:48.000 --> 00:13:51.000
Смях

00:13:51.000 --> 00:13:54.000
За мен това беше едногодишна улична битка.

00:13:54.000 --> 00:13:56.000
Това беше една огромна битка.

00:13:56.000 --> 00:13:58.000
Уязвимостта ме притиска, аз я отблъсквам обратно.

00:13:58.000 --> 00:14:01.000
Изгубих битката,

00:14:01.000 --> 00:14:03.000
но може би спечелих обратно живота си.

NOTE Paragraph

00:14:03.000 --> 00:14:05.000
И тогава се върнах към проучването

00:14:05.000 --> 00:14:07.000
и изкарах следващите няколко години,

00:14:07.000 --> 00:14:10.000
опитвайки се да разбера всеотдайните,

00:14:10.000 --> 00:14:12.000
какви избори са направили,

00:14:12.000 --> 00:14:14.000
и какво правим ние

00:14:14.000 --> 00:14:16.000
с уязвимостта.

00:14:16.000 --> 00:14:18.000
Защо се борим с нея толкова много?

00:14:18.000 --> 00:14:21.000
Сама ли съм в битката си с уязвимостта?

00:14:21.000 --> 00:14:23.000
Не.

00:14:23.000 --> 00:14:25.000
Ето какво научих.

00:14:26.000 --> 00:14:29.000
Ние потискаме уязвимостта,

00:14:29.000 --> 00:14:31.000
когато например чакаме обаждането.

00:14:31.000 --> 00:14:33.000
Беше интересно, когато пратих едно съобщение в Туитър и Фейсбук,

00:14:33.000 --> 00:14:35.000
което питаше: "Как бихте дефинирали уязвимостта?

00:14:35.000 --> 00:14:37.000
Какво ви прави уязвими?"

00:14:37.000 --> 00:14:40.000
И за час и половина имах 150 отговора.

00:14:40.000 --> 00:14:42.000
Защото исках да знам

00:14:42.000 --> 00:14:44.000
какво има там.

00:14:45.000 --> 00:14:47.000
Да поискам помощ от моя съпруг,

00:14:47.000 --> 00:14:50.000
защото съм болна, а ние сме младоженци;

00:14:50.000 --> 00:14:53.000
да поискам секс с моя съпруг;

00:14:53.000 --> 00:14:55.000
да поискам секс с моята съпруга;

00:14:55.000 --> 00:14:58.000
да бъда отхвърлен, когато предложа среща;

00:14:58.000 --> 00:15:00.000
да чакам доктора да се обади;

00:15:00.000 --> 00:15:03.000
да накараме някой да си легне с нас,

00:15:03.000 --> 00:15:05.000
това е светът, в който живеем.

00:15:05.000 --> 00:15:08.000
Живеем в уязвим свят.

00:15:08.000 --> 00:15:10.000
И един от начините да се справяме с него

00:15:10.000 --> 00:15:12.000
е да потискаме уязвимостта.

NOTE Paragraph

00:15:12.000 --> 00:15:14.000
И мисля, че доказателството,

00:15:14.000 --> 00:15:16.000
не съществува само поради една причина,

00:15:16.000 --> 00:15:18.000
но мисля, че това е голяма причина -

00:15:18.000 --> 00:15:22.000
ние сме с най-големите задължения,

00:15:22.000 --> 00:15:25.000
затлъстели,

00:15:25.000 --> 00:15:28.000
пристрастени и лекувани

00:15:28.000 --> 00:15:30.000
възрастни в историята на Америка.

00:15:33.000 --> 00:15:36.000
Проблемът е, и това го научих чрез проучването,

00:15:36.000 --> 00:15:39.000
че не можете да потиснете емоцията избирателно.

00:15:40.000 --> 00:15:43.000
Не можете да кажете: Ето това е лошото.

00:15:43.000 --> 00:15:45.000
Това е уязвимостта, това е огорчението, това е срама,

00:15:45.000 --> 00:15:47.000
това е страха, това е разочарованието.

00:15:47.000 --> 00:15:49.000
Не искам да ги чувствам.

00:15:49.000 --> 00:15:52.000
Ще изпия няколко бири и ще си хапна няколко кексчета.

00:15:52.000 --> 00:15:54.000
Смях

00:15:54.000 --> 00:15:56.000
Не искам да чувствам всичко това.

00:15:56.000 --> 00:15:58.000
И знам, че това е разбиращ смях.

00:15:58.000 --> 00:16:01.000
Аз си изкарвам хляба като навлизам в живота ви.

00:16:01.000 --> 00:16:03.000
Господи!

00:16:03.000 --> 00:16:05.000
Смях

00:16:05.000 --> 00:16:08.000
Не можете да потиснете тези силни чувства

00:16:08.000 --> 00:16:10.000
без да потиснете другите емоции.

00:16:10.000 --> 00:16:12.000
Не можете да потискате избирателно.

00:16:12.000 --> 00:16:15.000
Така че, когато потиснем всичко това,

00:16:15.000 --> 00:16:17.000
ние потискаме радостта,

00:16:17.000 --> 00:16:19.000
потискаме благодарността,

00:16:19.000 --> 00:16:21.000
потискаме щастието.

00:16:21.000 --> 00:16:24.000
И тогава сме нещастни,

00:16:24.000 --> 00:16:26.000
и търсим цел и смисъл,

00:16:26.000 --> 00:16:28.000
и тогава се чувстваме уязвими,

00:16:28.000 --> 00:16:31.000
и накрая изпиваме няколко бири и изяждаме няколко сладкиша.

00:16:31.000 --> 00:16:34.000
И влизаме в опасен цикъл.

NOTE Paragraph

00:16:36.000 --> 00:16:39.000
Едно от нещата, за които трябва да помислим,

00:16:39.000 --> 00:16:41.000
е защо и как потискаме.

00:16:41.000 --> 00:16:44.000
И не е нужно да бъде пристрастяване.

00:16:44.000 --> 00:16:46.000
Другото нещо, което правим,

00:16:46.000 --> 00:16:49.000
е че правим всичко несигурно, сигурно.

00:16:50.000 --> 00:16:53.000
Религията е преминала от вяра във вярата и мистерията

00:16:53.000 --> 00:16:55.000
към сигурност.

00:16:55.000 --> 00:16:58.000
Аз съм права, вие грешите. Млъкнете.

00:16:58.000 --> 00:17:00.000
Това е.

00:17:00.000 --> 00:17:02.000
Просто сигурност.

00:17:02.000 --> 00:17:04.000
Колкото повече ни е страх, толкова по-уязвими сме,

00:17:04.000 --> 00:17:06.000
и ни хваща още повече страх.

00:17:06.000 --> 00:17:08.000
Така изглежда политиката в наши дни.

00:17:08.000 --> 00:17:10.000
Няма беседване.

00:17:10.000 --> 00:17:12.000
Няма разговор.

00:17:12.000 --> 00:17:14.000
Има само обвинения.

00:17:14.000 --> 00:17:17.000
Знаете ли как се определя обвинението в проучванията?

00:17:17.000 --> 00:17:20.000
Начин за освобождаване от болката и дискомфорта.

00:17:21.000 --> 00:17:23.000
Подобряваме се.

00:17:23.000 --> 00:17:26.000
Ако има някой, който би искал живота му да изгледа така, това съм аз,

00:17:26.000 --> 00:17:28.000
но не става.

00:17:28.000 --> 00:17:30.000
Защото така ние взимаме мазнини от долната част на телата ни

00:17:30.000 --> 00:17:32.000
и си я слагаме в бузите.

00:17:32.000 --> 00:17:35.000
Смях

00:17:35.000 --> 00:17:37.000
И се надяваме, че след сто години

00:17:37.000 --> 00:17:39.000
хората ще гледат назад и ще си кажат: "Уау."

NOTE Paragraph

00:17:39.000 --> 00:17:41.000
Смях

NOTE Paragraph

00:17:41.000 --> 00:17:43.000
И ние усъвършенстваме по най-опасния начин

00:17:43.000 --> 00:17:45.000
нашите деца.

00:17:45.000 --> 00:17:47.000
Нека ви кажа какво мислим за децата.

00:17:47.000 --> 00:17:50.000
Те са програмирани за борба, когато се появят.

00:17:50.000 --> 00:17:53.000
И когато държите тези малки идеални бебета в ръцете си,

00:17:53.000 --> 00:17:55.000
нашата работа не е да кажем: "Виж я, тя е идеална.

00:17:55.000 --> 00:17:57.000
Моята мисия е да й помогна да остане идеална,

00:17:57.000 --> 00:18:00.000
да е влязла в отбора по тенис до пети клас и в Иейл до седми клас."

00:18:00.000 --> 00:18:02.000
Това не е наша работа.

00:18:02.000 --> 00:18:04.000
Нашата работа е да ги погледнем и да кажем:

00:18:04.000 --> 00:18:07.000
"Знаеш ли какво? Ти си несъвършена, и ти си програмирана за борба,

00:18:07.000 --> 00:18:09.000
но наистина си достойна за любов и принадлежност."

00:18:09.000 --> 00:18:11.000
Това е нашата работа.

00:18:11.000 --> 00:18:13.000
Покажете ми поколение деца, отгледани по този начин,

00:18:13.000 --> 00:18:16.000
и ние няма да имаме проблемите, които срещаме днес.

00:18:16.000 --> 00:18:20.000
Преструваме се, че това, което правим

00:18:20.000 --> 00:18:23.000
не оказва влияние върху хората.

00:18:23.000 --> 00:18:25.000
Правим това в личния си живот.

00:18:25.000 --> 00:18:27.000
Правим това и професионално,

00:18:27.000 --> 00:18:29.000
дали ще е спасяване, разлив на нефт,

00:18:29.000 --> 00:18:31.000
напомням,

00:18:31.000 --> 00:18:33.000
че ние се преструваме, че това, което правим

00:18:33.000 --> 00:18:36.000
няма огромно влияние върху другите хора.

00:18:36.000 --> 00:18:39.000
Бих казала на компаниите, това не са нашите първи каубои тук.

00:18:40.000 --> 00:18:42.000
Ние просто имаме нужда да сте автентични и истински,

00:18:42.000 --> 00:18:44.000
и да кажете: "Съжаляваме.

00:18:44.000 --> 00:18:47.000
Ще поправим това."

NOTE Paragraph

00:18:50.000 --> 00:18:52.000
Но ето и друг начин, и приключвам с това.

00:18:52.000 --> 00:18:54.000
Ето какво открих:

00:18:54.000 --> 00:18:56.000
Да оставим да бъдем видяни,

00:18:56.000 --> 00:18:58.000
видяни в дълбочина,

00:18:58.000 --> 00:19:01.000
да ни видят уязвими,

00:19:01.000 --> 00:19:03.000
да обичаме с целите си сърца,

00:19:03.000 --> 00:19:05.000
дори и да нямаме гаранция,

00:19:05.000 --> 00:19:07.000
а това е наистина трудно.

00:19:07.000 --> 00:19:10.000
И мога да ви кажа като родител, това е мъчително трудно,

00:19:12.000 --> 00:19:15.000
да прилагаме благодарност и радост

00:19:15.000 --> 00:19:17.000
в моменти на ужас,

00:19:17.000 --> 00:19:19.000
когато си казваме: "Наистина ли мога да те обичам толкова много?

00:19:19.000 --> 00:19:21.000
Мога ли да повярвам на това с такава страст?

00:19:21.000 --> 00:19:24.000
Мога ли да бъда толкова свиреп за това?"

00:19:24.000 --> 00:19:26.000
И в този момент да можем да спрем и вместо да драматизираме какво може да се случи,

00:19:26.000 --> 00:19:29.000
да кажем: "Толкова съм благодарен,

00:19:29.000 --> 00:19:32.000
защото да се чувствам толкова уязвим означава, че съм жив."

00:19:33.000 --> 00:19:36.000
И накрая, може би най-важното,

00:19:36.000 --> 00:19:39.000
е да повярваме, че сме самодостатъчни.

00:19:39.000 --> 00:19:41.000
Защото когато работим от място,

00:19:41.000 --> 00:19:44.000
което казва: "Аз съм достатъчен",

00:19:45.000 --> 00:19:48.000
тогава спираме да крещим и започваме да слушаме,

00:19:49.000 --> 00:19:51.000
ставаме по-мили и нежни към хората около нас,

00:19:51.000 --> 00:19:54.000
и сме по-мили и нежни към себе си.

NOTE Paragraph

00:19:54.000 --> 00:19:56.000
Това е. Благодаря.

NOTE Paragraph

00:19:56.000 --> 00:19:59.000
Аплодисменти