1
00:00:01,316 --> 00:00:04,899
Предположим, что это вы. Вы наслаждаетесь хорошим солнечным днем

2
00:00:04,899 --> 00:00:09,768
и решили подышать свежим воздухом.

3
00:00:09,768 --> 00:00:15,910
Конечно же когда, я говорю: воздух, то нас больше всего интересует кислород, -

4
00:00:15,910 --> 00:00:21,134
та часть воздуха, которая нужна нам, людям, чтобы жить.

5
00:00:21,134 --> 00:00:24,618
И так, вдохните поглубже.
Скажем, вдохните ртом,

6
00:00:24,618 --> 00:00:26,953
глубоко дышите ртом.

7
00:00:26,953 --> 00:00:30,095
И, скажем, вдохните глубоко еще раз, второй раз,

8
00:00:30,095 --> 00:00:31,904
вдохните носом.

9
00:00:31,904 --> 00:00:36,707
Возможно, вы подумали, "Это же два абсолютно разных способа дыхания."

10
00:00:36,707 --> 00:00:40,183
Определенно это так, если вы смотрите на рот и на нос.

11
00:00:40,183 --> 00:00:42,177
Внешне они многим отличаются.

12
00:00:42,177 --> 00:00:45,428
Но правда в том, что фактически, если вы проследите за воздухом,

13
00:00:45,428 --> 00:00:50,011
то поймете, что он проходит одинаковый путь.

14
00:00:50,011 --> 00:00:56,030
Воздух попадает в зев независимо от то, как вы его вдохнули.

15
00:00:56,030 --> 00:00:59,598
и так, тут у нас воздух, который проходит через нос,

16
00:00:59,598 --> 00:01:03,916
а здесь воздух, который проходит через рот, и оба они встречаются в зеве.

17
00:01:03,916 --> 00:01:10,402
Затем они спускаются все ниже, и проходят мимо выступа гортани, который мы называем - адамово яблоко.

18
00:01:10,402 --> 00:01:14,542
Я немного подниму рисунок, чтобы вы лучше го видели,

19
00:01:14,542 --> 00:01:19,030
И если вы поднимите голову, вы сами увидите тут адамово яблоко.

20
00:01:19,030 --> 00:01:22,705
Вы можете еще больше, вы можете почувствовать свое адамово яблоко.

21
00:01:22,705 --> 00:01:27,146
Это действительно уникальная структура в середине глотки.

22
00:01:27,146 --> 00:01:30,565
Первое, что я хочу вам сказать, что оно есть у всех,

23
00:01:30,565 --> 00:01:34,416
оно есть у всех, не только у мужчин, но и у женщин.

24
00:01:34,416 --> 00:01:41,847
Причина по которой его называют адамово яблоко - в том, что "Адам" - это имя мальчика.

25
00:01:41,847 --> 00:01:49,432
Это напоминает нам, что обычно у мужчин или мальчиков адамово яблоко больше, чем у девочек.

26
00:01:49,432 --> 00:01:54,139
Если вы попытаетесь найти его, я хочу показать, что это углубление вот тут.

27
00:01:54,139 --> 00:01:57,129
И если вы сможете почувствовать пальцами это углубление,

28
00:01:57,129 --> 00:02:00,467
то у вас будет прекрасная подсказка, где же находится адамово яблоко.

29
00:02:00,467 --> 00:02:06,526
Это адамово яблоко, и оно помогает нам контролировать свой голос.

30
00:02:06,526 --> 00:02:08,893
И действительно еще одно название адамова яблока -

31
00:02:08,893 --> 00:02:13,693
голосовой аппарат, некоторые его так называют. Голосовой аппарат.

32
00:02:13,693 --> 00:02:21,553
Конечно воздух проходит через голосовой аппарат, такой своеобразный вход, в трахею.

33
00:02:21,553 --> 00:02:28,471
Фактически, это позволяет мне делать мой голос очень громким или очень тихим

34
00:02:28,471 --> 00:02:34,096
в зависимости от напряжения мышц вокруг адамова яблока.

35
00:02:34,096 --> 00:02:39,254
И это первая уникальная вещь, на которую я хочу вам указать, - возможность контролировать свой голос.

36
00:02:39,254 --> 00:02:44,220
Я уверен, вы уже это знали, но для этого вы используете именно адамово яблоко, свой голосовой аппарат.

37
00:02:44,220 --> 00:02:49,236
И так, воздух продолжает двигаться, он продолжает свое путешествие вниз,

38
00:02:49,236 --> 00:02:54,204
конечно же, вы знаете, о какой части воздуха я говорю, о кислороде.

39
00:02:54,204 --> 00:02:58,063
Воздух спускается ниже, в область легких,

40
00:02:58,063 --> 00:03:05,283
здесь он спускается по трахее в два легких, правое и левое.

41
00:03:05,283 --> 00:03:11,365
Это левое легкое, я отмечу его буквой "Л", и это правое, я отмечу его буквой "П".

42
00:03:11,365 --> 00:03:14,889
Возможно, вы подумали, "Подождите секунду, разве они не "

43
00:03:14,889 --> 00:03:19,487
Поэтому я хочу напомнить вам, что это с точки зрения человека, у которого есть эти легкие.

44
00:03:19,487 --> 00:03:23,132
Вот почему я именно здесь поставил "Л", а здесь "П".

45
00:03:23,132 --> 00:03:26,841
Давайте продолжим и начнем отмечать вот это.

46
00:03:26,841 --> 00:03:30,476
Вы видите, что легкие выглядят по-разному, да?

47
00:03:30,476 --> 00:03:34,712
Они немного отличаются, например, у этого три доли.

48
00:03:34,712 --> 00:03:40,827
У правого легкого три доли под названием: верхняя доля, средняя доля и нижняя доля.

49
00:03:40,827 --> 00:03:45,279
А у левого легкого только две доли, это и есть первое большое отличие.

50
00:03:45,279 --> 00:03:53,809
Еще одно отличие состоит в том, что в середине у вас есть то, что мы называем сердечной вырезкой.

51
00:03:53,809 --> 00:03:57,166
Вот это, прямо здесь, это называется сердечная вырезка.

52
00:03:57,166 --> 00:04:03,163
Мы так называем ее потому, что это небольшое пятно, образовавшееся в результате того,

53
00:04:03,163 --> 00:04:07,714
что, образно говоря, отсюда выглядывает сердце.

54
00:04:07,714 --> 00:04:11,874
В результате в легком есть углубление, где развивается это пятно.

55
00:04:11,874 --> 00:04:15,632
И так, сердце занимает здесь немного места... это сердце.

56
00:04:15,632 --> 00:04:22,201
Как результате, оно образует такое углубление. И так, вот здесь наше сердце.

57
00:04:22,201 --> 00:04:27,144
А с другой стороны у вас конечно две доли, верхняя доля и нижняя доля.

58
00:04:27,144 --> 00:04:31,934
И это исключительно, вы видите легкое, которое как-будто опустилось.

59
00:04:31,934 --> 00:04:36,008
И если вы хотите выяснить какое это легкое, правое или левое,

60
00:04:36,008 --> 00:04:40,767
вы можете просто взглянуть на эти доли, число долей, или на эту сердечную вырезку.

61
00:04:40,767 --> 00:04:45,719
Теперь, вот здесь, вокруг легких, у вас ребра.

62
00:04:45,719 --> 00:04:52,120
Ваши ребра вот здесь и между ребрами, конечно с обеих сторон, находятся реберные мышцы.

63
00:04:52,120 --> 00:04:59,351
А под легкими и под сердцем у вас есть мышца, большая мышца.

64
00:04:59,351 --> 00:05:05,798
Фактически она идет отсюда, я проведу ее здесь, через слово "серце",

65
00:05:05,798 --> 00:05:08,399
и фактически она становится полом.

66
00:05:08,399 --> 00:05:14,405
Так, что сердце и два легких "сидят" на этом полу, образованном такой мышцей.

67
00:05:14,405 --> 00:05:21,763
Это диафрагма. И так, эта диафрагма образует пол;

68
00:05:21,763 --> 00:05:26,822
ребра образуют стены. Что же у на получается?

69
00:05:26,822 --> 00:05:32,696
У наст получается комната, гигантская комната с полом и стенами.

70
00:05:32,696 --> 00:05:36,331
И всю эту комнату мы называем грудная клетка.

71
00:05:36,331 --> 00:05:40,453
И так, в этой комнате у вас два легких и сердце.

72
00:05:40,453 --> 00:05:46,269
Пока все хорошо, но я не сделал очень важное дело, я не показал вам куда фактически идет воздух.

73
00:05:46,269 --> 00:05:51,164
Я просто укажу, что он попадает в два легких, нам не нужно знать, куда он попадет потом.

74
00:05:51,164 --> 00:05:53,851
Позвольте я сотру большую часть.

75
00:05:53,851 --> 00:05:59,763
Я покажу вам, как это выглядело бы, если бы вы у вас были рентгеновские очки,

76
00:05:59,763 --> 00:06:03,185
и вы бы могли заглянуть в свои легкие, вот, как это бы выглядело.

77
00:06:03,185 --> 00:06:11,253
У вас есть вся эта интересная архитектура, и самый простой способ об этом подумать,

78
00:06:11,253 --> 00:06:14,631
возможно самый простой путь, чтобы подумать об этом, - представить дерево,

79
00:06:14,631 --> 00:06:19,420
представить дерево, перевернутое снизу вверх,

80
00:06:19,420 --> 00:06:24,976
и так, у вас есть все ветви такого дерева, которые разветвляются и разветвляются.

81
00:06:24,976 --> 00:06:31,421
И если вы перевернете это дерево снизу вверх, вы увидите, что оно очень похоже на наши легкие.

82
00:06:31,421 --> 00:06:37,654
Наши легкие фактически выглядят, как перевернутое дерево, и мы даже называем это,

83
00:06:37,654 --> 00:06:42,025
мы даже называем всю эту структуру бронхиальным деревом.

84
00:06:42,025 --> 00:06:47,336
И так, когда вы смотрите на легкие, они выглядят очень сложными и запутанными.

85
00:06:47,336 --> 00:06:52,145
Просто подумайте о них, как о перевернутом бронхиальном дереве, и все вдруг

86
00:06:52,145 --> 00:06:57,809
станет намного проще, потому что просто в середине у вас есть этот прекрасный ствол,

87
00:06:57,809 --> 00:07:01,518
это наш ствол, и отсюда он разветвляется.

88
00:07:01,518 --> 00:07:06,057
И так, воздух спускается по основному стволу - трахее, который начинает разветвляться.

89
00:07:06,057 --> 00:07:12,983
И каждая такая цветная область, зеленая и фиолетовая обслуживает свою долю.

90
00:07:12,983 --> 00:07:18,844
Эта зеленая область обслуживает нижнюю долю, фиолетовая - верхнюю долю.

91
00:07:18,844 --> 00:07:23,446
А с этой стороны, у вас верхняя, средняя и нижняя доли.

92
00:07:23,446 --> 00:07:25,851
Я знаю, это выглядит немного странно, так как

93
00:07:25,851 --> 00:07:30,268
в средней доле есть несколько зеленых ветвей, вот тут;

94
00:07:30,268 --> 00:07:34,173
а в верхней доле у вас есть оранжевые ветви.

95
00:07:34,173 --> 00:07:39,251
Но вы должны помнить, что это своеобразный трюк, просто попытайтесь проиграть его в своей голове,

96
00:07:39,251 --> 00:07:45,467
вы должны помнить, что фактически у вас трехмерное легкое.

97
00:07:45,467 --> 00:07:48,718
Поэтому вы должны представить, что мы буквально смотрим на лицевую сторону,

98
00:07:48,718 --> 00:07:52,008
но конечно средняя доля отступает кзади.

99
00:07:52,008 --> 00:07:57,677
И если вы посмотрите сзади, то вы поймете, почему оранжевые ветви там, где они есть.

100
00:07:57,677 --> 00:08:01,761
Позвольте мне продолжить воздушное путешествие, так как я хочу убедиться, что мы его завершили.

101
00:08:01,761 --> 00:08:05,740
Скажем, мы возьмем вот эту маленькую веточку и увеличим ее.

102
00:08:05,740 --> 00:08:09,585
Мы увеличиваем ее, увеличиваем и увеличиваем до тех пор, пока

103
00:08:09,585 --> 00:08:12,422
вы не сможете увидеть ее под микроскопом; конечно вы не сможете увидеть ее своими глазами;

104
00:08:12,422 --> 00:08:16,191
но вы могли бы увидеть ее под микроскопом. Она выглядела бы так.

105
00:08:16,191 --> 00:08:21,649
Под микроскопом она выглядела бы как скопление волдырей.

106
00:08:21,649 --> 00:08:27,214
И эти волдыри мы называем альвеолами. Альвеолы.

107
00:08:27,214 --> 00:08:30,702
И в реальности воздух попадает в альвеолы.

108
00:08:30,702 --> 00:08:34,078
Он попадает в тупи к и поворачивает обратно.

109
00:08:34,078 --> 00:08:37,418
Затем вы его выдыхаете. Вот как работает дыхание.

110
00:08:37,418 --> 00:08:42,251
Воздух проходит весь этот путь ото рта вниз к альвеолами, делает поворот на 180 градусов и идет обратно.

111
00:08:42,251 --> 00:08:49,394
Но перед тем, как он выйдет - 
Практически вплотную с альвеолами протекает кровь.

112
00:08:49,394 --> 00:08:55,330
Предположим кровь течет по этому пути, в этом направлении, и что же происходит потом,

113
00:08:55,330 --> 00:08:58,507
выходит ли воздух или он попадает в кровь, давайте посмотрим.

114
00:08:58,507 --> 00:09:05,256
Мы получили кислород, кислород фактически попадает в кровь, а из крови выходят шлаки и токсины.

115
00:09:05,256 --> 00:09:09,206
Так как в вашей крови будет углерод, выделенный клетками.

116
00:09:09,206 --> 00:09:14,897
И эти шлаки и токсины фактически выбрасываются в альвеолы.

117
00:09:14,897 --> 00:09:18,569
И так, теперь вы можете видеть, как кислород попадает из внешней среды в ваш организм,

118
00:09:18,569 --> 00:09:21,223
он попадает в легкие при вдыхании,

119
00:09:21,223 --> 00:09:25,203
спускается в альвеолы и обменивается с кровью;

120
00:09:25,203 --> 00:09:28,402
затем вы его выдыхаете, и он выводит весь углерод.