Showing Revision 4 created 05/25/2018 by Maria Amelchenko.

1. Títol:
2. Descripció:

3. 5834 0:06 - 0:10
   Добрый вечер всем.
4. 9500 0:10 - 0:14
   Прежде чем начать, я бы хотел
   поблагодарить Рика Доблина и MAPS
5. 14759 0:15 - 0:18
   за еще одну
   отличную конференцию.
6. 17580 0:18 - 0:26
   Жаль, что я на нее не попал,
   потому что, был настолько болен,
7. 26230 0:26 - 0:34
   что не смог представить основной доклад.
   Прошу меня извинить.
8. 33900 0:34 - 0:37
   Я еще не совсем оправился,
9. 36700 0:37 - 0:41
   с температурой под 38 градусов,
10. 40800 0:41 - 0:46
    но не хотел пропустить
    и эту возможность.
11. 46180 0:46 - 0:50
    Поэтому я не буду пожимать ваших рук
    и обниматься.
12. 49966 0:50 - 0:53
    Держитесь от меня на расстоянии.
    (Смех)
13. 52802 0:53 - 1:01
    Не хочу распространять микробы.
14. 61080 1:01 - 1:04
    Насколько я понимаю,
    аудитория сегодня смешанная.
15. 64239 1:04 - 1:11
    Некоторые - из группы
    холотропного дыхания, а другие...
16. 70540 1:11 - 1:23
    Можете поднять руки те, кто пришел
    только на эту часть.. довольно многие.
17. 82790 1:23 - 1:28
    Вы знаете, содержание несостоявшегося
    основного доклада и подготовки
    
18. 88000 1:28 - 1:32
    для холотропного дыхания
    во многом совпадают,
19. 92480 1:32 - 1:41
    поскольку нам необходимо подготовить
    людей теоретически, а не просто рассказать,
    что мы будем делать.
20. 100630 1:41 - 1:43
    У нашего вечера будут две части.
21. 103063 1:43 - 1:46
    В первой я расскажу о типе психологии,
22. 106436 1:46 - 1:53
    которую мы должны использовать
    для работы с холотропными состояниями,
23. 112520 1:53 - 1:59
    а во второй мы поговорим об
    основных практических деталях.
24. 119103 1:59 - 2:07
    О том, что мы будем делать
    во время самой дыхательной техники.
25. 126566 2:07 - 2:14
    Те из вас, кто пришел только на этот вечер,
    конечно, могут остаться на вторую часть.
26. 133960 2:14 - 2:23
    Наверное, может быть немного досадно
    получить подробные инструкции,
    без их применения.
27. 143500 2:24 - 2:27
    Давайте я начну,
    как я обычно начинаю.
28. 146900 2:27 - 2:32
    Хотя, я думаю, прямой необходимости
    для вашей группы в этом нет.
29. 152240 2:32 - 2:36
    Я задам аудитории несколько вопросов.
30. 156270 2:36 - 2:49
    Как много из вас испытали в обычной жизни
    эти неординарные состояния сознания?
31. 169120 2:49 - 2:55
    Здесь целый список подобных состояний.
32. 175100 2:55 - 3:03
    Я думаю, это излишне в этой группе,
    но все же - поднимите руки?
33. 182900 3:03 - 3:12
    Куда бы мы ни пришли, это выглядит
    примерно одинаково.
34. 191620 3:12 - 3:16
    Я задаю эти вопросы по двум причинам.
35. 195510 3:16 - 3:24
    Первая - все о чем я буду говорить,
    касается исследований неординарных
    состояний сознания.
36. 203590 3:24 - 3:28
    А вторая - то что, холотропное дыхание
37. 207586 3:28 - 3:36
    это метод , использующий целебный,
    трансформирующий, эволюционный
38. 215691 3:36 - 3:44
    и эвристический потенциал неординарных
    состояний сознания.
39. 224410 3:44 - 3:49
    Особенно интересно, то что
    современная психиатрия
    
40. 229160 3:49 - 3:53
    не имеет назваия для этих состояний.
41. 232860 3:53 - 3:57
    Есть только одно название -
    измененные состояния сознания.
42. 237363 3:57 - 4:08
    Что смешивает все: начиная с бреда,
    белой горячки,
    
43. 248286 4:08 - 4:15
    галлюцинаций тифозной лихорадки,
    до состояний, возникающих в медитациях,
44. 254770 4:15 - 4:22
    и все эти состояния мы считаем
    патологией того или иного типа.
45. 261918 4:22 - 4:28
    Нет специальной категории мистического
    переживания или духовного опыта,
46. 267990 4:28 - 4:32
    поэтому людям, с которыми
    это случается, ставят диагнозы.
47. 272433 4:32 - 4:41
    И также чуществует тенденция подавления
    этих состояний, возникающих спонтанно.
48. 280766 4:41 - 4:53
    Опять же, в нашей культуре
    индустриальной цивилзации методы и контекст
    
49. 293049 4:53 - 4:59
    вызывания этих состояний противозаконны.
50. 299138 4:59 - 5:06
    До сих пор я говорил, про
    неординарные состояния сознания.
51. 306289 5:06 - 5:10
    В реальности психиатры используют
    другой термин -
52. 309789 5:10 - 5:15
    измененные состояния сознания,
    который мне не нравится.
53. 315300 5:15 - 5:20
    Он подразумевает, что есть правильный
    способ осознания себя и мира,
54. 320070 5:20 - 5:25
    который в этих состояних как-то
    деформируется.
55. 324840 5:25 - 5:30
    У меня возникают ассоциации
    с ветеринарией.
56. 329610 5:30 - 5:33
    Ну, знаете - изменения домашних животных,
    кастрация.
57. 332860 5:33 - 5:37
    Я слишком уважаю эти состояния,
    чтобы называть их измененными,
58. 337469 5:37 - 5:45
    но даже термин неординарные -
    слишком широк.
59. 345110 5:45 - 5:49
    Это может относится к посттравматическим
    изменениям сознания.
60. 349159 5:49 - 5:55
    Или к состоянию опьянения.
61. 355310 5:55 - 5:59
    Меня интересовала особая подкатегория
62. 359490 5:59 - 6:04
    этих неординарных состояний,
63. 364229 6:04 - 6:08
    у которой есть целительный
    и трансформирующий потенциал
64. 368300 6:08 - 6:13
    Я верю, что у них есть эволюционный
    потенциал, и эвристический,
65. 372800 6:13 - 6:19
    что значит они также являются источником
    революционно новой информации о сознании,
66. 379249 6:19 - 6:27
    о человеческой психике и даже -
    о природе реальности.
67. 387210 6:27 - 6:33
    Поскольку я был убежден, что
    для этих состояний должен быть
    
68. 393249 6:33 - 6:39
    особый термин, я стал называть их
    холотропными.
69. 399129 6:39 - 6:47
    Холос в греческом означает целый,
    и тропос означает направление движения,
70. 407039 6:47 - 6:54
    как гелиотропизм есть сособность растения
    
71. 413900 6:54 - 6:59
    всегда двигаться в направлении солнца.
72. 418589 6:59 - 7:02
    То есть холотропный - значит
    движуйщийся к целостности.
73. 422129 7:02 - 7:05
    Это состояния, продвигающие нас
    к целостности.
74. 425379 7:05 - 7:12
    Этот термин удивляет многих представителей
    западной индустриальной цивилизации.
75. 432339 7:12 - 7:15
    Возникает вопрос:
    разве мы все не уже?
76. 435469 7:15 - 7:21
    В смысле того, как мы себя ощущаем
    в нашем будничном сознании.
77. 440529 7:21 - 7:24
    И ответ будет - нет.
78. 444499 7:24 - 7:33
    В нашем обычном состоянии сознания
    мы отождествляемся с малой частью себя.
79. 453259 7:33 - 7:37
    Рассазывая об этом,
    я, обычно, ссылаюсь на индуизм,
80. 456969 7:37 - 7:43
    который хорошо объясняет,
    что имеется в виду.
81. 462539 7:43 - 7:49
    В индуистской традиции говорят,
    что мы не "nama rupa",
82. 469360 7:49 - 7:54
    мы - не имя и форма,
83. 474300 7:54 - 8:02
    что наша настоящая сущность
    это искра божественной энергии творения,
84. 481610 8:02 - 8:05
    которую мы несем в нашей основе.
85. 484929 8:05 - 8:08
    Она называется Атман.
86. 488460 8:08 - 8:20
    И это не верование
    или фантазия индуистов.
87. 499830 8:20 - 8:24
88. 504219 8:24 - 8:31
89. 510610 8:31 - 8:36
90. 516029 8:36 - 8:42
91. 521558 8:42 - 8:47
92. 527300 8:47 - 8:55
93. 535100 8:55 - 8:58
94. 538199 8:58 - 9:01
95. 541440 9:01 - 9:11
96. 551300 9:11 - 9:19
97. 559019 9:19 - 9:30
98. 569630 9:30 - 9:34
99. 573610 9:34 - 9:37
100. 577100 9:37 - 9:44
101. 584100 9:44 - 9:51
102. 590639 9:51 - 9:56
103. 595599 9:56 - 10:02
104. 602460 10:02 - 10:05
105. 604560 10:05 - 10:13
106. 612979 10:13 - 10:23
107. 623209 10:23 - 10:30
108. 630490 10:30 - 10:39
109. 639470 10:39 - 10:51
110. 650940 10:51 - 11:00
111. 659790 11:00 - 11:06
112. 665509 11:06 - 11:10
113. 669839 11:10 - 11:17
114. 677370 11:17 - 11:24
115. 683850 11:24 - 11:32
116. 691629 11:32 - 11:48
117. 717489 11:57 - 12:01
118. 721170 12:01 - 12:13
119. 732660 12:13 - 12:16
120. 736209 12:16 - 12:20
121. 740199 12:20 - 12:30
122. 750369 12:30 - 12:35
123. 755119 12:35 - 12:39
124. 758919 12:39 - 12:48
125. 768229 12:48 - 12:57
126. 777059 12:57 - 13:11
127. 790579 13:11 - 13:22
128. 801809 13:22 - 13:30
129. 810419 13:30 - 13:35
130. 814669 13:35 - 13:47
131. 826619 13:47 - 13:52
132. 832109 13:52 - 13:55
133. 835489 13:55 - 14:07
134. 847199 14:07 - 14:14
135. 854189 14:14 - 14:26
136. 866209 14:26 - 14:30
137. 870019 14:30 - 14:36
138. 875649 14:36 - 14:40
139. 880110 14:40 - 14:44
140. 884009 14:44 - 14:49
141. 888639 14:49 - 14:52
142. 892339 14:52 - 14:57
143. 896759 14:57 - 15:09
144. 908659 15:09 - 15:13
145. 912860 15:13 - 15:17
146. 916909 15:17 - 15:24
147. 924329 15:24 - 15:28
148. 927980 15:28 - 15:35
149. 935309 15:35 - 15:42
150. 941730 15:42 - 15:45
151. 945350 15:45 - 15:53
152. 953059 15:53 - 16:01
153. 961169 16:01 - 16:09
154. 969079 16:09 - 16:17
155. 976769 16:17 - 16:25
156. 985049 16:25 - 16:35
157. 994569 16:35 - 16:39
158. 999319 16:39 - 16:46
159. 1006100 16:46 - 16:54
160. 1013929 16:54 - 17:01
161. 1020629 17:01 - 17:07
162. 1026669 17:07 - 17:10
163. 1030358 17:10 - 17:14
164. 1034480 17:14 - 17:18
165. 1037646 17:18 - 17:25
166. 1044659 17:25 - 17:31
167. 1051070 17:31 - 17:40
168. 1060409 17:40 - 17:45
169. 1065309 17:45 - 17:51
170. 1070580 17:51 - 17:54
171. 1074429 17:54 - 18:03
172. 1082899 18:03 - 18:11
173. 1091419 18:11 - 18:20
174. 1099520 18:20 - 18:24
175. 1103879 18:24 - 18:30
176. 1109830 18:30 - 18:36
177. 1116340 18:36 - 18:45
178. 1124720 18:45 - 18:49
179. 1132230 18:52 - 19:00
180. 1139730 19:00 - 19:04
181. 1143590 19:04 - 19:09
182. 1148750 19:09 - 19:17
183. 1157379 19:17 - 19:21
184. 1161289 19:21 - 19:25
185. 1164850 19:25 - 19:34
186. 1173869 19:34 - 19:37
187. 1177289 19:37 - 19:41
188. 1181360 19:41 - 19:49
189. 1189159 19:49 - 19:56
190. 1195779 19:56 - 20:00
191. 1199830 20:00 - 20:04
192. 1203619 20:04 - 20:10
193. 1210010 20:10 - 20:14
194. 1217940 20:18 - 20:24
195. 1224190 20:24 - 20:34
196. 1238679 20:39 - 20:46
197. 1246210 20:46 - 20:54
198. 1253659 20:54 - 20:58
199. 1258409 20:58 - 21:08
200. 1267950 21:08 - 21:17
201. 1277049 21:17 - 21:25
202. 1284809 21:25 - 21:33
203. 1292639 21:33 - 21:38
204. 1297549 21:38 - 21:44
205. 1304450 21:44 - 21:51
206. 1314809 21:55 - 22:01
207. 1320539 22:01 - 22:09
208. 1328590 22:09 - 22:15
209. 1334889 22:15 - 22:19
210. 1338889 22:19 - 22:29
211. 1349109 22:29 - 22:33
212. 1353389 22:33 - 22:38
213. 1357740 22:38 - 22:41
214. 1360869 22:41 - 22:45
215. 1365039 22:45 - 22:52
216. 1371659 22:52 - 22:56
217. 1376129 22:56 - 23:02
218. 1381770 23:02 - 23:06
219. 1385840 23:06 - 23:10
220. 1390440 23:10 - 23:14
221. 1394289 23:14 - 23:18
222. 1397609 23:18 - 23:26
223. 1405599 23:26 - 23:30
224. 1410330 23:30 - 23:35
225. 1415359 23:35 - 23:47
226. 1427230 23:47 - 23:51
227. 1431250 23:51 - 24:00
228. 1439529 24:00 - 24:04
229. 1444399 24:04 - 24:08
230. 1448419 24:08 - 24:13
231. 1453139 24:13 - 24:17
232. 1457480 24:17 - 24:22
233. 1462470 24:22 - 24:26
234. 1465779 24:26 - 24:32
235. 1472029 24:32 - 24:36
236. 1475809 24:36 - 24:41
237. 1480750 24:41 - 24:45
238. 1485289 24:45 - 24:52
239. 1492490 24:52 - 25:01
240. 1501010 25:01 - 25:07
241. 1507389 25:07 - 25:15
242. 1514669 25:15 - 25:18
243. 1518250 25:18 - 25:23
244. 1522779 25:23 - 25:28
245. 1527529 25:28 - 25:39
246. 1538859 25:39 - 25:43
247. 1543029 25:43 - 25:49
248. 1549490 25:49 - 25:53
249. 1553000 25:53 - 26:03
250. 1563169 26:03 - 26:07
251. 1567169 26:07 - 26:12
252. 1571779 26:12 - 26:18
253. 1577589 26:18 - 26:22
254. 1581669 26:22 - 26:25
255. 1585139 26:25 - 26:29
256. 1589000 26:29 - 26:33
257. 1593450 26:33 - 26:38
258. 1597609 26:38 - 26:47
259. 1606599 26:47 - 26:50
260. 1610059 26:50 - 26:58
261. 1617539 26:58 - 27:01
262. 1621029 27:01 - 27:07
263. 1627029 27:07 - 27:15
264. 1635020 27:15 - 27:19
265. 1639320 27:19 - 27:23
266. 1643210 27:23 - 27:27
267. 1646760 27:27 - 27:39
268. 1659399 27:39 - 27:48
269. 1668349 27:48 - 27:53
270. 1673000 27:53 - 27:59
271. 1679369 27:59 - 28:03
272. 1683010 28:03 - 28:09
273. 1688619 28:09 - 28:22
274. 1702139 28:22 - 28:29
275. 1708609 28:29 - 28:37
276. 1717419 28:37 - 28:41
277. 1721029 28:41 - 28:47
278. 1727109 28:47 - 28:57
279. 1736960 28:57 - 29:02
280. 1741580 29:02 - 29:06
281. 1745659 29:06 - 29:09
282. 1748750 29:09 - 29:19
283. 1759350 29:19 - 29:32
284. 1771940 29:32 - 29:37
285. 1776730 29:37 - 29:44
286. 1783779 29:44 - 29:49
287. 1788640 29:49 - 29:53
288. 1792740 29:53 - 29:57
289. 1797240 29:57 - 30:00
290. 1800270 30:00 - 30:06
291. 1805740 30:06 - 30:10
292. 1809760 30:10 - 30:17
293. 1816730 30:17 - 30:21
294. 1820850 30:21 - 30:25
295. 1824700 30:25 - 30:32
296. 1831580 30:32 - 30:34
297. 1833659 30:34 - 30:40
298. 1840320 30:40 - 30:45
299. 1844960 30:45 - 30:54
300. 1854220 30:54 - 31:02
301. 1862309 31:02 - 31:08
302. 1867510 31:08 - 31:14
303. 1873779 31:14 - 31:21
304. 1880940 31:21 - 31:26
305. 1886000 31:26 - 31:30
306. 1889730 31:30 - 31:37
307. 1899299 31:39 - 31:46
308. 1905929 31:46 - 31:54
309. 1913789 31:54 - 32:09
310. 1929460 32:09 - 32:10
311. 1930260 32:10 - 32:22
312. 1941639 32:22 - 32:29
313. 1949260 32:29 - 32:33
314. 1953090 32:33 - 32:37
315. 1957149 32:37 - 32:45
316. 1965130 32:45 - 32:49
317. 1969100 32:49 - 32:57
318. 1976679 32:57 - 33:03
319. 1983190 33:03 - 33:11
320. 1991130 33:11 - 33:16
321. 1996409 33:16 - 33:25
322. 2004909 33:25 - 33:35
323. 2015179 33:35 - 33:47
324. 2026570 33:47 - 33:58
325. 2037720 33:58 - 34:04
326. 2044030 34:04 - 34:22
327. 2062050 34:22 - 34:27
328. 2067389 34:27 - 34:39
329. 2079310 34:39 - 34:46
330. 2086500 34:46 - 34:55
331. 2094599 34:55 - 35:02
332. 2101520 35:02 - 35:06
333. 2106319 35:06 - 35:12
334. 2111760 35:12 - 35:16
335. 2115650 35:16 - 35:31
336. 2131150 35:31 - 35:35
337. 2135349 35:35 - 35:49
338. 2148660 35:49 - 35:54
339. 2154380 35:54 - 35:58
340. 2157760 35:58 - 36:03
341. 2162569 36:03 - 36:08
342. 2167650 36:08 - 36:14
343. 2174180 36:14 - 36:25
344. 2185020 36:25 - 36:33
345. 2193000 36:33 - 36:37
346. 2196730 36:37 - 36:52
347. 2211730 36:52 - 36:59
348. 2219020 36:59 - 37:08
349. 2227580 37:08 - 37:16
350. 2235839 37:16 - 37:26
351. 2246300 37:26 - 37:32
352. 2260610 37:41 - 37:49
353. 2268620 37:49 - 37:52
354. 2290710 38:11 - 38:17
355. 2296520 38:17 - 38:20
356. 2299790 38:20 - 38:24
357. 2303580 38:24 - 38:29
358. 2308950 38:29 - 38:37
359. 2316820 38:37 - 38:41
360. 2320780 38:41 - 38:48
361. 2328000 38:48 - 38:55
362. 2337280 38:57 - 39:12
363. 2352300 39:12 - 39:16
364. 2355650 39:16 - 39:21
365. 2360710 39:21 - 39:27
366. 2366890 39:27 - 39:35
367. 2375270 39:35 - 39:45
368. 2384930 39:45 - 39:49
369. 2388700 39:49 - 39:53
370. 2392680 39:53 - 39:58
371. 2397930 39:58 - 40:08
372. 2408150 40:08 - 40:12
373. 2412180 40:12 - 40:16
374. 2416230 40:16 - 40:24
375. 2423550 40:24 - 40:32
376. 2432270 40:32 - 40:43
377. 2442840 40:43 - 40:47
378. 2447360 40:47 - 40:57
379. 2457310 40:57 - 41:01
380. 2461030 41:01 - 41:09
381. 2469480 41:09 - 41:18
382. 2478230 41:18 - 41:33
383. 2508500 41:48 - 41:56
384. 2515530 41:56 - 42:00
385. 2519520 42:00 - 42:11
386. 2531350 42:11 - 42:24
387. 2543860 42:24 - 42:31
388. 2550600 42:31 - 42:35
389. 2555000 42:35 - 42:39
390. 2558900 42:39 - 42:44
391. 2564150 42:44 - 42:49
392. 2569020 42:49 - 42:53
393. 2573390 42:53 - 43:01
394. 2580820 43:01 - 43:09
395. 2589290 43:09 - 43:16
396. 2595820 43:16 - 43:26
397. 2605770 43:26 - 43:31
398. 2610910 43:31 - 43:35
399. 2615360 43:35 - 43:39
400. 2619400 43:39 - 43:45
401. 2625490 43:45 - 43:52
402. 2632260 43:52 - 43:55
403. 2635340 43:55 - 44:02
404. 2642000 44:02 - 44:09
405. 2649190 44:09 - 44:13
406. 2652810 44:13 - 44:17
407. 2657420 44:17 - 44:22
408. 2662300 44:22 - 44:26
409. 2666350 44:26 - 44:31
410. 2670640 44:31 - 44:34
411. 2674190 44:34 - 44:39
412. 2678590 44:39 - 44:44
413. 2683910 44:44 - 44:48
414. 2688350 44:48 - 44:53
415. 2692700 44:53 - 44:57
416. 2697020 44:57 - 45:03
417. 2702590 45:03 - 45:07
418. 2707130 45:07 - 45:15
419. 2714740 45:15 - 45:23
420. 2722870 45:23 - 45:26
421. 2725980 45:26 - 45:37
422. 2736520 45:37 - 45:40
423. 2740300 45:40 - 45:44
424. 2744420 45:44 - 45:55
425. 2755240 45:55 - 45:58
426. 2758460 45:58 - 46:02
427. 2768170 46:08 - 46:15
428. 2778050 46:18 - 46:26
429. 2786280 46:26 - 46:32
430. 2792020 46:32 - 46:36
431. 2795750 46:36 - 46:40
432. 2800030 46:40 - 46:45
433. 2805160 46:45 - 46:53
434. 2812960 46:53 - 46:57
435. 2819820 47:00 - 47:08
436. 2827670 47:08 - 47:14
437. 2833710 47:14 - 47:21
438. 2841010 47:21 - 47:27
439. 2850260 47:30 - 47:35
440. 2855190 47:35 - 47:39
441. 2858620 47:39 - 47:49
442. 2868570 47:49 - 47:54
443. 2873830 47:54 - 48:04
444. 2883550 48:04 - 48:11
445. 2891300 48:11 - 48:16
446. 2896290 48:16 - 48:26
447. 2906340 48:26 - 48:30
448. 2914560 48:35 - 48:39
449. 2918760 48:39 - 48:48
450. 2927880 48:48 - 48:57
451. 2937070 48:57 - 49:06
452. 2946170 49:06 - 49:10
453. 2950300 49:10 - 49:21
454. 2960859 49:21 - 49:27
455. 2966900 49:27 - 49:36
456. 2975840 49:36 - 49:43
457. 2982740 49:43 - 49:47
458. 2986880 49:47 - 49:54
459. 2994220 49:54 - 49:59
460. 2999150 49:59 - 50:02
461. 3002180 50:02 - 50:11
462. 3010550 50:11 - 50:17
463. 3017080 50:17 - 50:24
464. 3023760 50:24 - 50:31
465. 3031270 50:31 - 50:35
466. 3035120 50:35 - 50:44
467. 3043830 50:44 - 50:51
468. 3051109 50:51 - 51:00
469. 3059880 51:00 - 51:10
470. 3069970 51:10 - 51:17
471. 3077450 51:17 - 51:23
472. 3082870 51:23 - 51:27
473. 3086880 51:27 - 51:33
474. 3093339 51:33 - 51:37
475. 3097480 51:37 - 51:44
476. 3104450 51:44 - 51:56
477. 3115990 51:56 - 52:03
478. 3123440 52:03 - 52:09
479. 3128620 52:09 - 52:16
480. 3135609 52:16 - 52:21
481. 3140650 52:21 - 52:28
482. 3148460 52:28 - 52:33
483. 3153339 52:33 - 52:38
484. 3157510 52:38 - 52:44
485. 3163880 52:44 - 52:49
486. 3169480 52:49 - 52:57
487. 3177410 52:57 - 53:09
488. 3188920 53:09 - 53:13
489. 3192910 53:13 - 53:19
490. 3199450 53:19 - 53:28
491. 3207850 53:28 - 53:32
492. 3214660 53:35 - 53:44
493. 3223589 53:44 - 53:52
494. 3231760 53:52 - 53:59
495. 3239020 53:59 - 54:03
496. 3243020 54:03 - 54:11
497. 3250940 54:11 - 54:22
498. 3261870 54:22 - 54:30
499. 3269940 54:30 - 54:37
500. 3277080 54:37 - 54:45
501. 3284540 54:45 - 54:52
502. 3291870 54:52 - 54:59
503. 3298660 54:59 - 55:06
504. 3306339 55:06 - 55:10
505. 3309770 55:10 - 55:14
506. 3314080 55:14 - 55:18
507. 3318460 55:18 - 55:26
508. 3326350 55:26 - 55:33
509. 3332740 55:33 - 55:40
510. 3340359 55:40 - 55:45
511. 3348080 55:48 - 55:52
512. 3351850 55:52 - 55:58
513. 3357850 55:58 - 56:02
514. 3361720 56:02 - 56:06
515. 3365820 56:06 - 56:09
516. 3369500 56:10 - 56:15
517. 3374740 56:15 - 56:22
518. 3382320 56:22 - 56:26
519. 3385930 56:26 - 56:31
520. 3391310 56:31 - 56:39
521. 3399100 56:39 - 56:50
522. 3410430 56:50 - 56:54
523. 3413720 56:54 - 57:01
524. 3421410 57:01 - 57:10
525. 3429710 57:10 - 57:14
526. 3433750 57:14 - 57:20
527. 3440450 57:20 - 57:25
528. 3444900 57:25 - 57:32
529. 3451950 57:32 - 57:40
530. 3459600 57:40 - 57:44
531. 3464120 57:44 - 57:53
532. 3475109 57:55 - 58:00
533. 3480180 58:00 - 58:04
534. 3484160 58:04 - 58:12
535. 3492390 58:12 - 58:20
536. 3500490 58:20 - 58:24
537. 3503580 58:24 - 58:32
538. 3511630 58:32 - 58:36
539. 3516370 58:36 - 58:48
540. 3527570 58:48 - 58:58
541. 3540870 59:01 - 59:08
542. 3547609 59:08 - 59:12
543. 3552020 59:12 - 59:16
544. 3556109 59:16 - 59:21
545. 3560900 59:21 - 59:26
546. 3565660 59:26 - 59:30
547. 3569799 59:30 - 59:34
548. 3573859 59:34 - 59:38
549. 3577930 59:38 - 59:41
550. 3581109 59:41 - 59:45
551. 3585440 59:45 - 59:53
552. 3593130 59:53 - 59:58
553. 3598250 59:58 - 60:03
554. 3603200 60:03 - 60:07
555. 3606520 60:07 - 60:12
556. 3611520 60:12 - 60:20
557. 3619560 60:20 - 60:24
558. 3623630 60:24 - 60:30
559. 3629830 60:30 - 60:34
560. 3633880 60:34 - 60:38
561. 3638220 60:38 - 60:48
562. 3648440 60:48 - 60:54
563. 3653839 60:54 - 60:59
564. 3659140 60:59 - 61:06
565. 3666170 61:06 - 61:14
566. 3674069 61:14 - 61:25
567. 3688339 61:28 - 61:36
568. 3696020 61:36 - 61:41
569. 3701500 61:42 - 61:46
570. 3705770 61:46 - 61:50
571. 3710069 61:50 - 61:55
572. 3714589 61:55 - 62:02
573. 3721760 62:02 - 62:10
574. 3730370 62:10 - 62:14
575. 3733650 62:14 - 62:18
576. 3738210 62:18 - 62:27
577. 3746970 62:27 - 62:31
578. 3751140 62:31 - 62:38
579. 3758180 62:38 - 62:43
580. 3763040 62:43 - 62:46
581. 3766230 62:46 - 62:48
582. 3770810 62:51 - 62:55
583. 3774660 62:55 - 63:04
584. 3786810 63:07 - 63:16
585. 3795589 63:16 - 63:21
586. 3816100 63:36 - 63:46
587. 3825810 63:46 - 63:51
588. 3831480 63:51 - 63:56
589. 3835819 63:56 - 64:02
590. 3842120 64:02 - 64:06
591. 3845770 64:06 - 64:12
592. 3851609 64:12 - 64:19
593. 3858660 64:19 - 64:23
594. 3863310 64:23 - 64:27
595. 3867470 64:27 - 64:31
596. 3871410 64:31 - 64:35
597. 3875010 64:35 - 64:38
598. 3878040 64:38 - 64:49
599. 3889030 64:49 - 64:56
600. 3895540 64:56 - 65:01
601. 3900660 65:01 - 65:06
602. 3905549 65:06 - 65:09
603. 3908859 65:09 - 65:13
604. 3913380 65:13 - 65:22
605. 3921850 65:22 - 65:26
606. 3925680 65:26 - 65:30
607. 3930100 65:30 - 65:41
608. 3941260 65:41 - 65:47
609. 3947370 65:47 - 65:55
610. 3954750 65:55 - 66:02
611. 3961870 66:02 - 66:05
612. 3965040 66:05 - 66:12
613. 3971660 66:12 - 66:16
614. 3976160 66:16 - 66:21
615. 3981010 66:21 - 66:25
616. 3985230 66:25 - 66:28
617. 3988390 66:28 - 66:34
618. 3993740 66:34 - 66:38
619. 3997970 66:38 - 66:43
620. 4002779 66:43 - 66:51
621. 4011450 66:51 - 66:55
622. 4015240 66:55 - 66:58
623. 4018290 66:58 - 67:03
624. 4023020 67:03 - 67:06
625. 4026420 67:06 - 67:15
626. 4034670 67:15 - 67:23
627. 4042640 67:23 - 67:28
628. 4048480 67:28 - 67:34
629. 4053670 67:34 - 67:38
630. 4058190 67:38 - 67:42
631. 4061529 67:42 - 67:47
632. 4067420 67:47 - 67:55
633. 4074930 67:55 - 68:03
634. 4083500 68:04 - 68:09
635. 4088799 68:09 - 68:15
636. 4095080 68:15 - 68:19
637. 4098600 68:19 - 68:22
638. 4101929 68:22 - 68:27
639. 4106929 68:27 - 68:38
640. 4117676 68:38 - 68:47
641. 4128520 68:49 - 68:49
642. 4134921 68:55 - 69:03
643. 4142902 69:03 - 69:07
644. 4146723 69:07 - 69:18
645. 4158362 69:18 - 69:29
646. 4169062 69:29 - 69:33
647. 4173353 69:33 - 69:41
648. 4180631 69:41 - 69:51
649. 4191143 69:51 - 69:59
650. 4198883 69:59 - 70:03
651. 4202583 70:03 - 70:10
652. 4210202 70:10 - 70:17
653. 4216893 70:17 - 70:23
654. 4223433 70:23 - 70:32
655. 4231633 70:32 - 70:39
656. 4239473 70:39 - 70:44
657. 4244163 70:44 - 70:48
658. 4247823 70:48 - 70:56
659. 4255523 70:56 - 71:00
660. 4259992 71:00 - 71:05
661. 4264733 71:05 - 71:13
662. 4273202 71:13 - 71:21
663. 4280573 71:21 - 71:28
664. 4287723 71:28 - 71:32
665. 4291613 71:32 - 71:41
666. 4301313 71:41 - 71:47
667. 4306793 71:47 - 71:52
668. 4312273 71:52 - 72:00
669. 4320253 72:00 - 72:04
670. 4324143 72:04 - 72:08
671. 4327633 72:08 - 72:17
672. 4337163 72:17 - 72:24
673. 4343783 72:24 - 72:31
674. 4350833 72:31 - 72:34
675. 4354393 72:34 - 72:39
676. 4358603 72:39 - 72:46
677. 4366153 72:46 - 72:50
678. 4370403 72:50 - 72:55
679. 4375273 72:55 - 73:00
680. 4379893 73:00 - 73:08
681. 4387963 73:08 - 73:13
682. 4393003 73:13 - 73:27
683. 4406723 73:27 - 73:33
684. 4413223 73:33 - 73:41
685. 4420963 73:41 - 73:45
686. 4425113 73:45 - 73:50
687. 4430183 73:50 - 73:57
688. 4436873 73:57 - 74:05
689. 4444742 74:05 - 74:11
690. 4450573 74:11 - 74:18
691. 4457723 74:18 - 74:23
692. 4462623 74:23 - 74:32
693. 4471763 74:32 - 74:39
694. 4478503 74:39 - 74:42
695. 4481553 74:42 - 74:45
696. 4485353 74:45 - 74:52
697. 4492043 74:52 - 74:57
698. 4497093 74:57 - 75:01
699. 4501303 75:01 - 75:06
700. 4505803 75:06 - 75:10
701. 4509803 75:10 - 75:14
702. 4513793 75:14 - 75:26
703. 4525783 75:26 - 75:43
704. 4542702 75:43 - 75:46
705. 4546492 75:46 - 75:51
706. 4551452 75:51 - 75:56
707. 4555742 75:56 - 76:06
708. 4566213 76:06 - 76:10
709. 4569563 76:10 - 76:13
710. 4573162 76:13 - 76:18
711. 4578213 76:18 - 76:25
712. 4585122 76:25 - 76:38
713. 4597813 76:38 - 76:46
714. 4605503 76:46 - 76:57
715. 4617113 76:57 - 77:07
716. 4627452 77:07 - 77:12
717. 4631863 77:12 - 77:19
718. 4638553 77:19 - 77:28
719. 4648202 77:28 - 77:32
720. 4652273 77:32 - 77:38
721. 4657823 77:38 - 77:45
722. 4665452 77:45 - 77:50
723. 4669933 77:50 - 77:57
724. 4676952 77:57 - 78:00
725. 4680483 78:00 - 78:05
726. 4684523 78:05 - 78:14
727. 4693803 78:14 - 78:18
728. 4697992 78:18 - 78:22
729. 4702113 78:22 - 78:30
730. 4710113 78:30 - 78:34
731. 4713973 78:34 - 78:42
732. 4722412 78:42 - 78:49