Dikkatini vermek | Chris Fraser | TEDxColumbus
-
0:15 - 0:19Bu güzel izleyici kitlesindeki
herkese sormak istiyorum, -
0:19 - 0:21tıpkı onun söylediği gibi,
-
0:22 - 0:25Çocukluğunuza gitmeyi
-
0:25 - 0:26hiç düşündünüz mü?
-
0:26 - 0:29Hiç resmen dikkatinizi vermek
size öğretildi mi? -
0:29 - 0:31Konuşuyorum, birisi oturdu ve dedi ki:
-
0:31 - 0:33"Adım 1. Adım 2. Adım 3.
-
0:33 - 0:35Bu şekilde dikkat edersiniz. "
-
0:35 - 0:37Eğer çocukken nasıl dikkat edeceğiniz
-
0:37 - 0:39size resmen öğretildiyse
-
0:39 - 0:41ellerinizi görmek istiyorum.
-
0:41 - 0:43(Kahkahalar)
-
0:45 - 0:48Merak edenler için,
-
0:48 - 0:50az önce o ne dedi?
-
0:50 - 0:53Bir sonraki sunucunun kim olduğu
hakkında kimler düşünüyor? -
0:53 - 0:56ya da bugün gerçekten
deodorant kullandım mı? -
0:56 - 0:58(Kahkahalar)
-
0:59 - 1:00Siz de benim gibisiniz.
-
1:01 - 1:02Gördüğünüz gibi.
-
1:02 - 1:03Siz de benim gibisiniz.
-
1:03 - 1:04Aman tanrım.
-
1:04 - 1:08Mücadele ettim ve hâlâ
dikkat ederek mücadele ediyorum. -
1:08 - 1:09Ve size ne diyeceğim,
-
1:09 - 1:12sizi ilkokul çağına geri götüreceğim.
-
1:12 - 1:14Elbise dolabını hatırlıyor musunuz?
-
1:14 - 1:16Yılın bu zamanında, herkesin paltosu var
-
1:16 - 1:17ve herkesin rafı var
-
1:17 - 1:20ve de okula getirdiğiniz şeyleri
sınıfa getirmenize izin verilmiyor. -
1:20 - 1:23Bir gün öğretmenim bunun iyi
bir fikir olduğunu düşündü - -
1:23 - 1:25la-la topraklarında
olduğum günlerden birinde, -
1:25 - 1:26"Chris, Chris."
-
1:26 - 1:29Beni tuttu, o elbise dolabına
götürdü ve dedi ki: -
1:29 - 1:31"Bence burada daha iyi dikkat edeceksin."
-
1:31 - 1:33Arkamdaki kapıyı kapattı,
-
1:33 - 1:37gittim, etrafa baktım, "Oh, evet" dedim.
-
1:37 - 1:40Tüm paltoları aldım ve hepsini yere attım,
-
1:40 - 1:41koca bir yığın, koskocaman.
-
1:41 - 1:43Sonra boş kağıtları alıp yere serdim
-
1:43 - 1:45ve tam onların üstüne uyuyakaldım,
-
1:46 - 1:47oraya öylece uzandım,
-
1:47 - 1:49üç saat orada uyumuşum -
-
1:49 - 1:50öğretmen beni unuttu.
-
1:50 - 1:51(Kahkahalar)
-
1:51 - 1:54Sonra öğretmen kapıyı açtı ve ben uyandım,
-
1:54 - 1:55ilk aklıma gelen şuydu:
-
1:55 - 1:57"Yaşasın. Okulda uyudum!
-
1:57 - 1:59Bu harika."
-
1:59 - 2:01Sonra da mutlulukla dışarı çıktım
-
2:01 - 2:04ve giderken arkadaşlarımın
bana bakmasını sağladım: -
2:04 - 2:06"Dostum, orada ne yapıyordun, adamım?"
-
2:06 - 2:07(Kahkahalar)
-
2:07 - 2:08"Ne? Ben mi?"
-
2:08 - 2:12Sonra durum sarpa sardı:
"Benim neyim var?" -
2:12 - 2:15Elbise dolabındaki çocuk bendim.
-
2:15 - 2:17Ah be dostum.
-
2:17 - 2:20Ve sonra birkaç yıl ileri sarıyoruz.
-
2:20 - 2:21Şunu hayal edin: bir sınıf,
-
2:21 - 2:24güzel dizilmiş masalar
-
2:24 - 2:27ve işte 1970 tarzı çalışma odası,
-
2:27 - 2:29arka köşede ve turuncu.
-
2:29 - 2:32Büyük dairesel, havalı,
70'ler tarzında bir şey. -
2:32 - 2:34Bakabileceğiniz küçük bir penceresi vardı.
-
2:34 - 2:37Beni buraya koydular.
-
2:37 - 2:39ve bir gün orada,
la-la toprakları dışında, -
2:39 - 2:40boş boş oturuyordum.
-
2:40 - 2:42Benim gibi bir çocuğu oraya koydunuz,
-
2:42 - 2:45dalıp gidiyorum, uzayı
ve her türlü şeyi düşünüyorum, -
2:45 - 2:46etrafa bakıyorum
-
2:46 - 2:47ve Big Brian'ı görüyorum
-
2:47 - 2:50ve Big Brian'ın dikkat çekmekte zorlanan
başka bir çocuğunu görüyorum. -
2:50 - 2:56Big Brian'ın popo çatlaması
tamamen açıkta kalmış gibi -
2:56 - 2:57ve kendi kendime düşünüyorum,
-
2:57 - 3:00Büyük Brian'ın popo çatlağına,
o fark etmeden önce -
3:00 - 3:02kaç tane tükürük topu atabilirim?
-
3:02 - 3:04(Kahkahalar)
-
3:04 - 3:05Cevap 20.
-
3:05 - 3:07(Kahkahalar)
-
3:07 - 3:0820.
-
3:08 - 3:1120'ye ulaşınca Büyük Brian
zıpladı ve "Hey!" dedi. -
3:11 - 3:14Sonra öğretmenim beni boynumdan tuttu
ve beni koridora götürdü, -
3:14 - 3:17daha fazla boş kâğıt aldı
ve beni koridorda bıraktı. -
3:17 - 3:18Koridorda otururken
-
3:18 - 3:20"Dostum, ne kadar da havalı." dedim
-
3:20 - 3:22Ama sonra yine aynı şu düşünce:
-
3:22 - 3:24"Benim sorunum ne adamım?"
-
3:24 - 3:25"Neden buradayım?"
-
3:25 - 3:28Kurtuldum - aman tanrım.
-
3:28 - 3:30Cehennemden kurtuldum -
yani, ilkokuldan -
3:30 - 3:31ve sonra ortaokul -
-
3:31 - 3:33ortaokul hakkında konuşmayalım bile.
-
3:33 - 3:35Ama işte lise mezuniyetindeyiz.
-
3:35 - 3:37Lise mezuniyeti -
-
3:37 - 3:38Burada oturuyorum, sırada,
-
3:38 - 3:40herkes mutlu,
-
3:40 - 3:41şimdi olduğum gibi terliyorum
-
3:41 - 3:45çünkü mezun olmam için
İspanyolca sınavından 94 almak zorundayım -
3:45 - 3:46ve orada oturuyorum, düşünüyorum,
-
3:46 - 3:47"Lütfen Tanrım,
-
3:47 - 3:50elbise dolabındaki çocuk
olmama tekrar izin verme. -
3:50 - 3:52Çalışma odasındaki çocuk
olmama izin verme. -
3:52 - 3:55Bu sefer değil, lütfen."
-
3:55 - 3:56Bakın ne diyeceğim.
-
3:56 - 3:58Ben bu yüzden bugün burada duruyorum.
-
3:58 - 4:01Çocukları elbise dolabına koymanın,
-
4:01 - 4:03onları çalışma odalarına koymanın
-
4:03 - 4:06ve sadece onlara "Dikkatli ol" demenin
dışında bir alternatif öneriyorum. -
4:07 - 4:08Önermek istiyorum
-
4:08 - 4:11çünkü hayatımın neşesi,
-
4:11 - 4:16dikkatle ilgili zorlukları olan çocuklar
ve yetişkinlerle olan terapimde saklı. -
4:16 - 4:19Onları farkındalık eğitimiyle
tanıştırıyorum, -
4:19 - 4:21size nasıl dikkat edeceğinizi öğretiyorum:
-
4:21 - 4:23"Adım 1. Adım 2. Adım 3.
-
4:23 - 4:24Bu şekilde dikkat edersiniz. "
-
4:24 - 4:27Keşke biri bana zihnini
Büyük Brian'ın popo çatlaklarından -
4:27 - 4:29bu sıkıcı matematiğe,
-
4:29 - 4:32saçlarımı yolmak istiyormuşum
gibi hissettiren bu sıkıcı şeylere -
4:32 - 4:35nasıl geri getireceğini öğretmiş olsaydı.
-
4:35 - 4:37Nasıl söylesem,
-
4:37 - 4:38"Şimdi değil, zihnim.
-
4:38 - 4:40Öğretmenin acayip sallanan küpelerine bak,
-
4:40 - 4:42sonra ona dikkat ettiğimi düşünecek."
-
4:42 - 4:44Ama bu işe yarar.
-
4:44 - 4:46Bakın ne diyeceğim.
-
4:47 - 4:51Size bugünkü hediyem
farkındalığın ufak tadı. -
4:51 - 4:54Bu küçük farkındalığın tadı dört adımdadır
-
4:54 - 4:55ve böylece birazdan
-
4:55 - 4:57sizi dört adıma götüreceğim.
-
4:57 - 4:59İlk adım şudur:
-
4:59 - 5:02Herkesin gözlerini kapattıracağım,
-
5:02 - 5:04ikinci adım,
-
5:04 - 5:06Bu zili çalacağım -
-
5:06 - 5:09en iyi yeteneğinize
odaklanmanızı sağlayacağım - -
5:09 - 5:11Bazılarımız için, ben de dahil,
zor olduğunu biliyorum -
5:11 - 5:15buna odaklanın,
sadece zil sesine odaklanın. -
5:15 - 5:16Bu kadar.
-
5:16 - 5:17Üçüncü adım ise,
-
5:17 - 5:20ben burada olduğum halde,
-
5:20 - 5:21zihninizin dolaştığını fark ederseniz
-
5:21 - 5:25onu yavaşça zil sesine geri getirin,
-
5:25 - 5:26sadece yavaşça geri getirin.
-
5:26 - 5:31Dördüncü adım ise,
artık duyamadığınız zaman, -
5:31 - 5:34gözlerinizi açın ve elinizi kaldırın,
sonra etrafımıza bakacağız. -
5:34 - 5:36Tamam!
-
5:36 - 5:38İşte başlıyoruz.
-
5:39 - 5:41
Bir. İki. Üç. Kapatın gözlerinizi. -
5:42 - 5:43(Zil sesi)
-
6:04 - 6:05Herkes etrafına baksın.
-
6:05 - 6:06Güzel.
-
6:06 - 6:11720 kişi aynı anda
aynı şeye dikkat ediyor. -
6:11 - 6:12Güzel.
-
6:12 - 6:14Öyleyse buradaki herkesin
-
6:14 - 6:17farkındalık eğitimi ile ilgili
iyi haberi yaymasını -
6:17 - 6:19ve gidip öğrenmesini,
-
6:19 - 6:20çocuklarına öğretmesini,
-
6:20 - 6:22kendine meydan okumasını istiyorum.
-
6:22 - 6:24Bu yüzden, bir devrime
başlamak istiyorum -
6:24 - 6:26çünkü artık hayalciliğimizi, kaşifliğimizi
-
6:26 - 6:28ve üreticiliğimizi kaybetmek istemiyoruz.
-
6:28 - 6:30Sadece gelecekteki Edison'larımızı,
-
6:30 - 6:33Einstein'larımızı, Picasso'larımızı,
Louisa May Alcott'larımızı -
6:33 - 6:36ve gelecekteki harika TED sunucularımızı
teşvik etmek istiyoruz. -
6:36 - 6:38Çok teşekkür ederim.
-
6:38 - 6:40(Alkış)
- Title:
- Dikkatini vermek | Chris Fraser | TEDxColumbus
- Description:
-
Hiç dikkat etmediğin için okuldaki bir ceket dolabına sıkışıp kaldın mı? Chris Fraser öyleydi. Hızlı mizahıyla, bize nasıl dikkat edileceğine dair basit adımları öğretiyor.
Bu konuşma, TED konferans formatı kullanılarak bir TEDx etkinliğinde verildi, ancak yerel bir topluluk tarafından bağımsız olarak düzenlendi.
Daha fazla bilgi için, http://ted.com/tedx adresini ziyaret edin. - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 06:48
Cihan Ekmekçi approved Turkish subtitles for Paying attention | Chris Fraser | TEDxColumbus | ||
Can Boysan accepted Turkish subtitles for Paying attention | Chris Fraser | TEDxColumbus | ||
Can Boysan edited Turkish subtitles for Paying attention | Chris Fraser | TEDxColumbus | ||
Furkan Zonturoğlu edited Turkish subtitles for Paying attention | Chris Fraser | TEDxColumbus | ||
Furkan Zonturoğlu edited Turkish subtitles for Paying attention | Chris Fraser | TEDxColumbus | ||
Furkan Zonturoğlu edited Turkish subtitles for Paying attention | Chris Fraser | TEDxColumbus | ||
Furkan Zonturoğlu edited Turkish subtitles for Paying attention | Chris Fraser | TEDxColumbus |