Return to Video

Data Detox: Smartphones | Firefox

  • 0:00 - 0:02
    Ασχολείσαι με στο κινητό σου τώρα;
  • 0:02 - 0:04
    Οι περισσότεροι από εμάς αυτό κάνουμε.
  • 0:04 - 0:07
    Η ροή ατελείωτου περιεχομένου
    και ειδοποιήσεων push
  • 0:07 - 0:09
    που επιζητούν την προσοχή μας
  • 0:09 - 0:12
    σε συνδυασμό με όλα τα δεδομένα
    που ξεχύνονται από τα τηλέφωνά μας
  • 0:12 - 0:13
    μας κατακλύζουν.
  • 0:13 - 0:15
    Ευτυχώς, δεν είσαι ο μόνος.
  • 0:15 - 0:16
    Εδώ θα βρεις κάποιες συμβουλές
  • 0:16 - 0:19
    για να εκμεταλλευτείς
    το κινητό σου πλήρως.
  • 0:19 - 0:22
    Πιθανότατα το όνομα του κινητού σου
    είναι το όνομά σου.
  • 0:22 - 0:25
    Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά
    που συνδέεσαι σε WiFi ή Bluetooth
  • 0:25 - 0:27
    ο καθένας γύρω σου
    μπορεί να δει το όνομά σου.
  • 0:27 - 0:28
    Κράτα το για εσένα
  • 0:28 - 0:31
    κάνοντας επεξεργασία
    το όνομα της συσκευής στις ρυθμίσεις.
  • 0:31 - 0:33
    Εκεί μπορείς να ρυθμίσεις
    τις άδειες των εφαρμογών
  • 0:33 - 0:35
    για να περιορίσεις την πρόσβαση
  • 0:35 - 0:38
    στην τοποθεσία σου,
    στις φωτογραφίες και τις επαφές
  • 0:38 - 0:40
    και να διακόψεις όλες τις ειδοποιήσεις.
  • 0:40 - 0:41
    Ψάξε το κινητό σου
  • 0:41 - 0:44
    για να διαπιστώσεις ποιες εφαρμογές
    δε χρησιμοποιείς πλέον.
  • 0:44 - 0:45
    Μια εκκαθάριση εφαρμογών
  • 0:45 - 0:48
    μπορεί παρατείνει τη ζωή της μπαταρίας
    και να αποδεσμεύσει μνήμη.
  • 0:48 - 0:49
    Μετά την εκκαθάριση
  • 0:49 - 0:51
    ξαναδιαμόρφωσε την αρχική οθόνη
    του κινητού σου
  • 0:51 - 0:54
    δίνοντας προτεραιότητα
    σε εφαρμογές χρήσιμες,
  • 0:54 - 0:56
    όπως η μετακίνηση ή η πλοήγηση.
  • 0:56 - 0:59
    Τα χρώματα μπορούν να μας ενεργοποιήσουν
    ή να μας χαλαρώσουν.
  • 0:59 - 1:02
    Ελάττωσε τα οπτικά σήματα στο κινητό σου
  • 1:02 - 1:04
    ενεργοποιώντας το σκούρο θέμα.
  • 1:04 - 1:05
    Περιόρισε τις ειδοποιήσεις
  • 1:05 - 1:07
    αποθηκεύοντας τα αγαπημένα σου
    άρθρα και βίντεο
  • 1:07 - 1:09
    με μια υπηρεσία όπως το Pocket.
  • 1:09 - 1:11
    Έτσι μπορείς να ενημερώνεσαι
    εκτός σύνδεσης
  • 1:11 - 1:14
    και δε σκρολάρεις αδιάκοπα
    στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
  • 1:14 - 1:18
    Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου
    για το λόγο που χρησιμοποιείς το κινητό.
  • 1:18 - 1:19
    Θέσε ρεαλιστικούς στόχους χρήσης
  • 1:19 - 1:22
    μέσω της δυνατότητας ελέγχου
    του χρόνου επί οθόνης στο κινητό
  • 1:22 - 1:24
    και θέσε χρονικά όρια
    για εφαρμογές.
  • 1:24 - 1:27
    Όρισε διαστήματα της μέρας
    που δε θα χρησιμοποιείς κινητό,
  • 1:27 - 1:30
    όπως στη δουλειά
    ή παρέα με φίλους.
  • 1:30 - 1:32
    Μια ώρα πριν τον ύπνο
    βάλε το κινητό σου
  • 1:32 - 1:35
    σε λειτουργία "Μην ενοχλείτε"
    και άφησέ το μακριά σου
  • 1:35 - 1:37
    για να κοιμηθείς χωρίς διακοπές.
  • 1:37 - 1:38
    Μια πιο υγιής σχέση με τα κινητά μας
  • 1:38 - 1:41
    σημαίνει καλύτερο ύπνο, καλύτερες στιγμές
  • 1:41 - 1:43
    και καλύτερες σχέσεις στην πραγματική ζωή.
Title:
Data Detox: Smartphones | Firefox
Description:

Ασχολείσαι με στο κινητό σου τώρα; Δεν πειράζει, οι περισσότεροι από εμάς αυτό κάνουμε. Η ροή ατελείωτου περιεχομένου μας κατακλύζει, αλλά εδώω θα βρεις μερικές απλές συμβουλές σχετικά με το πώς μπορείς να ελέγξεις το τηλέφωνό σου και τις ρυθμίσεις απορρήτου για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τη συσκευή σου.

Περισσότερες συμβουλές για το Firefox Frontier: https://blog.mozilla.org/firefox/data-detox-phone/

Κατέβασε το Firefox: http://www.firefox.com
Κάνε εγγραφή στο Firefox στο YouTube: http://www.youtube.com/firefox
Ακολούθησε το Firefox στο Twitter: http://www.twitter.com/firefox
Ακολούθησε το Firefox στο Instagram: http://www.instagram.com/firefox
more » « less
Video Language:
English
Duration:
01:52

Greek subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.